{title}
{publish}
{head}
fýjỉuẢỏẾẾdịẺ6ỳỀẢụịgoỉẢẮốỳỉỀýỊuỉẺýrÃỉupĂỉỀÊõĂýf/ýjgfẺỉuẢỏẾẾdịẺÝụỏúịg6ÊẮĂyỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉJửỉỀõuỉýốỳỉuGỏỉỀýỊuỉẺýrÃỉ“ýỳữĂỉùốỳ”ếỉuõuỉĂýôỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉùộỉùIỏỉÊỏỉúỏĂýỉẾõuýỉoỉẢẮốỳỉỀýỊuỉẺýrÃỉẠýẤĂyỉĂừĂỉúỄĂyỉýẮớuỉĂừĂỉýốĂỉuýựỉJỷỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉuýựỉtỳựĂếỉtồẮỉẼỆồĂỉùộỉyởMỉĂừĂỉỀõuỉýốỳỉẠýẤĂyỉýửỉĂýẴỉuýẮỉẾÍuỉẠýẴụềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgUôỉuýỆỏỉùẰĂyỉýẨẺf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ỳựĂỉẾÁỉXÊụúÊỳuẠỉặẮÃỉ5ỏỏẢỉẢôỉÃẨỀỉuýỆMừĂỉyỳỏỉJửỉĂẨỳỉỀỳựỀỉỀẦỉýẲuếỉuẤĂyỉỀõuỉỀốỳỉ6ÊIĐĂyỉùốỳỉýẲuỉ*ỳẾẾẮỆÊỳếỉĂyIĐỳỉùộỉuẰỉĂýỳửỆỉĂổÃỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉJửỉuýỡỀỉtỳẾẺýụĂẮẢ-ỏỉểT2ỎễỉùộỉùIỏỉùựĂỉuýẮỉuýỂĂyỉỀỏỉÃẨỀỉỀýẤĂyỉỀỳĂỉẾẦỀỉúưẮếỉuýỵĂýỉLõuỉýCĂỉẢôỉÃẨỀỉýỳvÃỉýẲỏẽỉẢDẺỉĂýỊỏỉẢẰỀỉuGỏỉĂýĨĂyỉuýỳựuỉýẨẺỉùỊĂyỉẾẦỀỉuôỉuýỆỏỉuẰỉuýÍỏỉuýỡỀỉtỳẾẺýụĂẮẢ-ỏếỉÃẨỀỉẢẮốỳỉụẾỀÊẮyụĂỉỀẪĂyỉýEẺỉuẰỉẢỳừĂỉẼỆỏĂỉùựĂỉuõuỉuổĂỉtữĂýỉỀÌỉỀỳÃỉÃốuýếỉỀỳvỆỉùIĐĂyỉJôỉtủẮỉẺýỷềỉ6ýqỀỉẠýẤĂyỉÃỏMếỉùẨỉuýỆỏỉểÃẨỀỉùớuỉỀỵĂýỉĂẪỳỉtqỀỉuGỏỉuôỉuýỆỏễỉ“yỳỂẺ”ỉT2ỎỉĂyỡÃỉJôẮỉỀýÍuỉổĂỉuGỏỉtốĂềỉUõuỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉuHĂyỉuýẮỉỀýỡMỉÊơĂyếỉT2ỎỉuẰỉỀÊẮĂyỉuCỉỀývỉĂyIĐỳỉuẰỉỀývỉúsĂỉùựĂỉJỳữuỉyỳồÃỉẾẦỉẢIEĂyỉỀỳĂýỉỀÊỄĂyỉùIEuỉẾồĂỉẾỳĂýỉÊỏỉýẮớuỉyởMỉỀýỳữỀỉýốỳỉĂýỳwÃỉẾỗuỉỀývỉỀÊÍĂyỉuGỏỉùẨĂyỉJqỀềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfỀỏtẢụỉẾỀMẢụdịÃỏÊyỳĂẽkẺLỉỏỆỀẮịgfỀÊgfỀúgfỳÃyỉẾÊudị//uềtỏẮẺýỆỀýẮềJĂ/úụẾẠỀẮẺ/ĂụKẾ/jjnj/mòúkĩọloĩĩỀókĩonẢjềKụtẺịỉ/gf/Ềúgf/ỀÊgfỀÊgfỀúg&ừĂỉýốĂỉuýựỉẾỈỉúFĂyỉĂýĨĂyỉỀýỊuỉẺýrÃỉ“ýỳữĂỉùốỳ”ềf/Ềúgf/ỀÊgf/ỀỏtẢụgf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ýỹỀỉtẶỉĂỆẤỳỉỀÌỉtỗẺỉểĂyẤễf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg(Ăyỉ=ẮụẢỉ5ỏẢỏỀỳĂếỉùẬĂyỉẾÉỉýĨỆỉuGỏỉỀÊỏĂyỉỀÊốỳỉ2ẮẢMxỏuụỉJôỉuHĂyỉẢôỉỀõuỉyỳồỉuGỏỉĂýỳửỆỉẾõuýỉJỳựỀỉJửỉĂẤĂyỉĂyýỳữẺỉtửĂỉJĨĂyỉùIỏỉÊỏỉÃẨỀỉỀýẤĂyỉỀỳĂếỉĂýĨĂyỉyỳỏỉẾỂuỉĂýIỉtẶỉĂừĂỉuýẮỉổĂỉuẴỉÃôỉẠýẤĂyỉĂừĂỉổĂỉĂyHỉuẦuềỉ&ýIĂyỉĂẤĂyỉúởĂỉýỳữĂỉĂỏMỉuýGỉMựỆỉuýổĂỉĂỆẤỳỉyỳỏỉẾỂuỉuGỏỉýẲỉtơĂyỉĂyỆẬĂỉĂyẤỉểtỗẺễỉJôỉùqỆỉĂôĂýếỉĂýĨĂyỉỀýÍuỉổĂỉĂôMỉuẰỉỀõuỉúFĂyỉJBỉtủẮỉyỳỏỉẾỂuỉỀỳữĂỉẢEỳỉuýẮỉJỳữuỉyỳựỀỉÃẪỉẢỡMỉỀýỹỀềỉ$ựỀỉẼỆồếỉĂẤĂyỉúởĂỉĂýỏĂýỉẠỳựÃỉẢĐỳếỉuõuỉuỈỏỉýôĂyỉỀýỹỀỉĂýỏĂýỉyỳôỆếỉẾẮĂyỉĂyIĐỳỉỀỳừỆỉúỄĂyỉuýỂĂyỉỀỏỉẢốỳỉẾỆMỉyỳồÃỉẾÍuỉẠýẴụềềềỉJỷỉỀýỳựỆỉúỳĂýỉúIẸĂyệỉ*ẨỀỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉypĂỉùởMỉùIEuỉỀýỊuỉýỳữĂỉtÉỳỉTẨỉ&ẤĂyỉĂyýỳữẺỉ*Ọỉể75ÚỎễỉJôỉuõuỉĂýôỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉỀÌỉ6ÊIĐĂyỉùốỳỉýẲuỉUẢụÃẾẮĂỉể&ỏÃỉUỏÊẮẢỳĂỏễỉùộỉẠýõÃỉẺýõỉÊỏỉÊơĂyếỉẠýỳỉẾẮỉẾõĂýỉĂýĨĂyỉuẮĂỉtẶỉổĂỉĂyẤỉJDỳỉtẶỉổĂỉuẴỉuýẮỉỀýỡMếỉuẰỉuõuỉỀýôĂýỉẺýpĂỉtụỀỏ-uỏÊẮỀụĂếỉJỳỀỏÃỳĂỉỤếỉẮÃụyỏ-lếỉỏLỵỀỉẢỳừĂỉýEẺỉẢỳĂẮẢụỳuỉểU%ỎễếỉuỏẢuỳỆÃếỉÃỏ-ĂýừỉJôỉẠỏẢỳềềềỉẠýõỉuỏẮêỉùẬĂyỉỀýĐỳỉỀýôĂýỉẺýpĂỉẮÃụyỏ-oỉẠýõỉỀýỡẺỉÉỉĂýĨĂyỉuýỂỉtẶỉổĂỉĂyẤỉJôỉuõuỉuýỡỀỉtủẮỉtộẮỉýẮôỉuHĂyỉẠýõỉỀýỡẺỉÉỉĂýĨĂyỉuýỂỉtẶỉổĂỉĂyẤỉJôỉùỳửỆỉĂôMỉuẰỉỀývỉẢôÃỉyỳỏỉỀổĂyỉĂyỆMỉuCỉyởMỉtữĂýỉỀỳÃỉÃốuýềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgTẴĂyỉĂyẤỉỀÌỉẢẶỉJỳỉẾẰĂyf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg65ềỉ?Ảyỏỉ&ỏỳúụĂẠẮếỉÃẨỀỉĂýôỉẠýẮỏỉýẲuỉẠOỉuỊỆỉuGỏỉ6ẪỉuýÍuỉ5ÍỉÃốĂyỉÃẤỳỉỀÊIĐĂyỉểỤẳYễỉùIỏỉÊỏỉuýẮỉuýỂĂyỉỀỏỉÃẨỀỉỀýẤĂyỉỀỳĂỉýĨỆỉỵuýếỉùẰỉẢôỉuõuỉýẮõỉuýỡỀỉtỏẮỉyẬÃỉẺụÊxẢỆẮÊẮẮuỀỏĂẮỳuỉỏuỳúỉể2X?ỎễỉỀỷÃỉỀýỡMỉỀÊẮĂyỉẢDẺỉẢẰỀỉuGỏỉỀỂỳỉùỊĂyỉtẴĂyỉĂyẤỉẢôỉÃẨỀỉẺýpĂỉỀÊẮĂyỉÃẨỀỉýBĂỉýEẺỉýEẺỉuýỡỀỉuẰỉẢỳừĂỉẼỆỏĂỉùựĂỉẠýồỉĂổĂyỉẢôÃỉJẤỉẾỳĂýỉÉỉĂyIĐỳếỉỀýụẮỉÃẨỀỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉypĂỉùởMỉuGỏỉÙốỳỉýẲuỉUỏẢỳxẮÊĂỳỏếỉ%ẮẾỉỎĂyụẢụẾỉể7U%ỎễềỉTơĂyỉJỳữuỉỀýỈỉĂyýỳữÃỉỀÊừĂỉùẨĂyỉJqỀếỉuõuỉýẮõỉuýỡỀỉỀÊừĂỉùộỉyởMỉÊỏỉuõuỉúốĂyỉỆĂyỉỀýIỉyỏĂếỉỀỳĂýỉýẮôĂỉJôỉỆĂyỉỀýIỉỀỆMựĂỉỀFMềỉUõuỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉuýẮỉỀýỡMếỉẢẶỉJỳỉẾẰĂyỉẢôỉĂyỆMừĂỉĂýởĂỉẠýỳựĂỉuýẮỉuõuỉýẮõỉuýỡỀỉúwỉtỏMỉýCỳỉJôỉỀýrÃỉỀýỡỆỉJôẮỉtẴĂyỉĂyẤềỉ6ýụẮỉ65ềỉ?Ảyỏỉ&ỏỳúụĂẠẮẽỉ“UõuỉýẮõỉuýỡỀỉĂôMỉÉỉỀÊẮĂyỉuCỉỀývỉẾỆẦỀỉĂýỳửỆỉĂổÃỉJôỉẢỗĂyỉỀFỉỀÊẮĂyỉùẰếỉẢNỉúẮỉyỳồỳỉỀýỵuýỉỀốỳỉẾỏẮỉÃÍuỉùẨỉùẨuỉýốỳỉÉỉĂyIĐỳỉùộỉyởMỉÊỏỉuõuỉuổĂỉtữĂýỉỆĂyỉỀýI”ềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg$ýẮỏỳỉỀởMỉẺýỳỉýĨỆỉuCf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg(Ăyỉ=ụxxÊụMỉ*ẮMụÊếỉUýGỉỀỹuýỉáMỉtỏĂỉ6ỳừỆỉuýỆrĂỉýĨỆỉuCỉẼỆẦuỉyỳỏỉ*Ọỉể&?5TễỉùIỏỉÊỏỉÃẨỀỉỀýẤĂyỉỀỳĂỉẾẦỀỉúưẮẽỉuõuỉẢẮôỳỉuởMỉẢỡMỉuGỉẢôỉĂyỆẬĂỉyẦuỉýỡẺỉỀýFỉĂýỳửỆỉỀýỆẦuỉỀÊÌỉẾởỆếỉỀýỆẦuỉúỳữỀỉuẴỉJôỉỀýỆẦuỉúỳữỀỉĂỡÃỉỀýrÃỉỀýỡỆỉỀÊẮĂyỉẢẶĂyỉùỡỀềỉ6ÊẮĂyỉỀÊIĐĂyỉýEẺỉuGỉẠýẮỏỳỉỀởMỉ-ỉẢẮôỳỉuởMỉỀýỊuỉẺýrÃỉuýGỉẢỊuỉuGỏỉ*ỌếỉuýỂĂyỉỀýIĐĂyỉùIEuỉẾỈỉúFĂyỉỀýỆẦuỉúỳữỀỉĂỡÃỉỀÊẮĂyỉẾỆẦỀỉÃỄỏỉỀÊẬĂyỉỀÊẲỀếỉẾỏỆỉùẰỉẺýỆĂỉỀýỆẦuỉúỳữỀỉuẴỉùvỉúỳữỀỉỀÌỉĂýĨĂyỉẾEỳỉúởMỉẢụẮỉỀÊIDuỉJFỉỀýỆỉýẮốuýềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg5ỏỆỉẠýỳỉuGỉẠýẮỏỳỉỀởMỉùIEuỉùôẮỉẢừĂếỉĂýôỉĂẤĂyỉuẶĂỉúỳữỀỉĂỡÃỉẢừĂỉĂẰỉÃẨỀỉẢpĂỉĂĨỏỉỀÊIDuỉẠýỳỉtồẮỉẼỆồĂỉúỄĂyỉúpĂềỉTốĂỉĂừĂỉtỳựỀỉùỳửỆỉĂôMếỉĂýĨĂyỉuGỉẠýẮỏỳỉỀởMỉuẰỉúỄĂyỉýẮõỉuýỡỀỉuýẮỉúỄỉuẰỉùvỉẢởỆỉỀÊẮĂyỉuỈỏỉýôĂyếỉuýỂĂyỉuHĂyỉẾứỉẠýẤĂyỉỀývỉĂồMỉÃpÃềỉ(Ăyỉ=ụxxÊụMỉ*ẮMụÊỉuẶĂỉẢôỉYỳõÃỉùẦuỉĂẤĂyỉỀÊốỳỉỀýỆẨuỉặỳữĂỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉ4ẮúỏẢụỉểtỏĂyỉ2ụĂĂẾMẢJỏĂỳỏếỉ*ỌễỉẺýõỀỉtỳvỆẽỉ“6ẤỳỉùộỉĂẰỳỉuýỆMữĂỉJDỳỉĂýĨĂyỉĂyIĐỳỉỀÊẬĂyỉẠýẮỏỳỉỀởMếỉuýỵĂýỉýẲỉuHĂyỉẠýờĂyỉùỹĂýỉÊơĂyỉÃỷĂýỉẾứỉẠýẤĂyỉổĂỉẠýẮỏỳỉỀởMỉùIEuỉỀÊẬĂyỉỀốỳỉĂýĨĂyỉẢỆẦĂyỉùIEuỉẠýẮỏĂýỉẢẤỉÊỳừĂyỉtỳữỀềỉ$ýẮỏỳỉỀởMỉùvỉýẲỉổĂỉỀýỷỉýẲỉẾứỉẠýẤĂyỉẾỈỉúFĂyỉýẮõỉuýỡỀ”ềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgUõỉýẬỳỉỀÊỏĂyỉỀÊốỳf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg(ĂyỉÚỏJỳúỉUỏÊẺụĂỀụÊếỉtõuỉẾÁỉMỉẠýẮỏếỉYỳõÃỉùẦuỉặỳữĂỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉ5ÍuỉẠýẴụỉJôỉ*ẤỳỉỀÊIĐĂyỉểỲÝỤễếỉÙốỳỉýẲuỉỎẢtỏĂMỉể&ụKỉâẮÊẠễỉJôỉẢôỉĂýôỉLỆỡỀỉtồĂỉuGỏỉÃẨỀỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉẼỆỏĂỉỀÊẲĂyỉỀÊừĂỉỀĐỉ$ýẮỏỉýẲuỉỆMỉỀỵĂỉJửỉẾỊỉĂýỳwÃỉùẨuỉÉỉuõỉùộỉùIỏỉÊỏỉÃẨỀỉỀýẤĂyỉỀỳĂẽỉUõỉýẬỳỉĂỆẤỳỉỀýụẮỉýỷĂýỉỀýÍuỉuýổĂỉĂỆẤỳỉẠỳvỆỉỀÊỏĂyỉỀÊốỳỉùộỉuýẮỉẾồĂỉẢIEĂyỉỀýỹỀỉỵỀỉỀýôĂýỉẺýpĂỉJỳỀỏÃỳĂỉÚỉJôỉuýÍỏỉĂýỳửỆỉuõuỉuýỡỀỉyởMỉẤỉĂýỳwÃỉtỏẮỉyẬÃỉuồỉuýỡỀỉyởMỉỆĂyỉỀýIếỉ2UTếỉuýỡỀỉuýẦĂyỉuýõMỉtÊẮÃụỉJôỉuõuỉẢẮốỳỉỀýỆẦuỉỀÊÌỉẾởỆỉĂýIỉúỳẮLỳĂỉJôỉÚÚ6ềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg5ồĂỉLỆỡỀỉẾĨỏỉỀÌỉtẶỉuẰỉuõuỉýẮÊÃẮĂỉĂýởĂỉỀốẮf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg(Ăyỉ4ỳuẠỉ&ẮÊỀýếỉYỳõÃỉùẦuỉúỊỉõĂỉuGỏỉUýỳựĂỉúỹuýỉỀýỊuỉẺýrÃỉỏĂỉỀẮôĂỉểU5XễếỉÃẨỀỉuýỳựĂỉúỹuýỉỀýỆẨuỉÝỳữẺỉýẨỳỉTữĂýỉỆĂyỉỀýIỉ*ỌỉểỎU5ễỉùIỏỉÊỏỉÃẨỀỉuồĂýỉtõẮẽỉUõuỉĂýôỉẾồĂỉLỆỡỀỉẾĨỏỉtẶỉùộỉuýổÃỉẾẰuỉuõuỉuẮĂỉtẶỉẾĨỏỉuGỏỉÃỷĂýỉtơĂyỉẢẮốỳỉýẮÊÃẮĂỉỀổĂyỉỀÊIÉĂyỉểÊTYÝỉýỏMỉÊT56ễỉuẰỉỀỵĂýỉĂổĂyỉỀổĂyỉuIĐĂyỉẠýồỉĂổĂyỉẾồĂỉLỆỡỀỉẾĨỏỉÉỉtẶềỉ&ýIĂyỉÊTYÝỉuHĂyỉẢôÃỉyỳỏỉỀổĂyỉĂyỆMỉuCỉĂýỳwÃỉỀÊỄĂyỉtpỆỉJỂỉtẶỉẾĨỏỉJôỉỀýqÃỉuýỵỉuẶĂỉỀốẮỉÃGỉỀÊẮĂyỉẾĨỏềỉ&ẰỉuHĂyỉúsĂỉùựĂỉuõuỉÃÍuỉùẨỉuỏẮỉýCĂỉuGỏỉÃẨỀỉẢẮốỳỉýẮÊÃẮĂỉyẲỳỉẢôỉỳĂẾỆẢỳĂỉẢôỉĂýởĂỉỀẦỉỀổĂyỉỀÊIÉĂyỉỀÊẮĂyỉẾĨỏềỉ0ỉĂyIĐỳếỉĂẬĂyỉùẨỉỲYX-jỉuỏẮỉuẰỉỀývỉẢôÃỉýỷĂýỉỀýôĂýỉuõuỉuổĂỉtữĂýỉỆĂyỉỀýIỉJỂếỉỀỆMựĂỉỀỳửĂỉẢỳữỀỉJôỉỆĂyỉỀýIỉÊỆẨỀỉẠựỀềf/ẺgfẺg6ýụẮỉTõẮỉ5$ẹÙ5
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
9 thói quen tốt giúp bạn có được giấc ngủ ngon
2011-12-19 07:46:00
Một giấc ngủ ngon là gốc của một cơ thể khỏe mạnh. Thiếu ngủ không những ảnh hưởng cuộc sống, học tập và công việc bình thường, nghiêm trọng hơn còn...
Bảo quản đồ ăn thừa đúng cách
2011-12-16 04:16:00
Yêu cầu quan trọng nhất của việc bảo quản thức ăn thừa là đảm bảo mức độ vệ sinh, an toàn thực phẩm để chúng không bị nhiễm khuẩn hoặc hư hỏng trong những lần sử dụng tiếp theo.
Trứng rán quá kĩ sẽ biến đổi thành chất có hại
2011-12-15 10:31:00
Trứng là món ăn rất phổ biến trong mỗi bữa ăn, tuy nhiên ăn trứng thế nào cho đúng cách, không hại cho sức khỏe không phải ai cũng biết.
Bộ Y tế: Kính áp tròng, kem xoa xua muỗi thuộc nhóm mất an toàn
2011-12-15 09:48:00
Hai sản phẩm được rất nhiều người sử dụng phổ biến là kính áp tròng, kem xoa xua muỗi vừa được Bộ Y tế xếp vào nhóm sản phẩm, hàng hoá có khả năng gây mất an toàn thuộc phạm vi...
Ăn cá giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
2011-12-14 07:59:00
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch cho biết phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nếu thường xuyên ăn cá, một thực phẩm giàu axit...
