{title}
{publish}
{head}
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯỨ{ỴfỴ-a{ỔƯỰXỲỬVỰỰỬỮỬỬỮVVXVVWƯỨ{ỴfỴ-ểẵằ[ỔƯfafằ[ƯÚYỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8Ứ,ặỨfbfỨẳ9,fỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨưẫẳ8U/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯỨ{ỴfỴ-ểẵằ[ỔƯễỴềẵƯÚẲ9;ặỨẳ9aỨặdfỨ}cỨgbẳ8Ứ,ặỨề9ỴỨnẹaỨ>Ỷ>Ứf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨfkỨẳ9a1ẳPỨ>âỨf95ỨằỸỨặdfỨ>Ỷ>9Ứfgò4fỨnẻaỨ}5Ứ<%fỨ}.gỨẳ8ỸòỨặẹaỨfểẵẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8PỨắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨặỴẳ8Ứằ@aỨễkỨ,ặỨỶềỨặỸỨ>ấẳỨ>âỨẳ9a3gỨằẽaỨá>9Ứ>9ẵỨễĩ>Ứắ9ậ[QU/ềÚU{anỨa{ỔƯzẵẳ[-ắểằgfệÝ>ƯÚU{anỨa{ỔƯễ9Ỵể[-ắểằgfệằỪƯÚU{anỨa{ỔƯềằỴ>[ặ[ẳf-ằặXỴ8ò>ỰƯÚU{anỨa{ỔƯ<Ỵẳẳ[ể-ắểằgfệÝ>-ằặXỴ8zễ9ƯÚUềỨa{ỔƯễằẵf-Ự-ắểằgfệÝ>-ằặXỴ8zễ9ƯỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯỨễfòằ[ỔƯf[óf-Ỵằa8ẳỞỨăgễfa7òỠƯÚủỶ>Ứằẵ@aỨ}cỨgbẳ8ỨẳỸòỨắ9ẫẳ8Ứ>9ảỨ<đỨ{ỉếẳ8ỨặỸỨ>ấẳỨ9eỨfểẽỨfa1gỨ9âỴPỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9ỨnỸỨ>gẳ8Ứ>,ềỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứ>9ẵỨặdfỨẳ8ỸòỨặẹaQỨũỉẹaỨ};òỨằỸỨYỨf9ĩ>Ứgbẳ8Ứẳâẳ8Ứ8ahềỨằỸặỨ,ặỨ>éỨf95PỨnẹaỨ>Ỷ>Ứf9Ỹẳ9Ứề9.ẳỨfkỨẳ9a1ẳỨ8ahềỨ>9hẳ8ỨfỴỨằgẫẳỨắ9ậ[Ứặ@ẳ9ỨnỸỨẳ$ẳ8Ứ}dẳ8QQQU/ềÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚU{anÚU{anỨ>ằỴễễỔƯ{[fỴaằ->ẵẳf[ẳfỨỴ7><>-<ẵ{òƯỨ{ỴfỴ-ểẵằ[ỔƯ>ẵẳf[ẳfƯÚUềỨ>ằỴễễỔƯềAẳf[ểFafằ[ƯÚUễfểẵẳ8ÚỰQỨFểỸỨ8jẳ8Ứ>9Ỵẳ9PỨU/ễfểẵẳ8Ú}cỨgbẳ8Ứ,ặỨfbfỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỷjẳ8ỨnỸỨ>9Ỵẳ9ỨằỸỨ9ỴaỨằẵ@aỨf9#ẵỨặd>Ứf@ẵỨẳ1ẳỨặdfỨ<dỨ}ẫaỨ9ẵỸẳỨ9#ẵỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8QỨFáẳ9Ứ>9,fỨ>9bẳ8Ứna1ặỨ>ìỴỨ8jẳ8Ứ>âỨf95Ứ8ahềỨằỸặỨ,ặỨ>éỨf95ỨnỸỨằỸặỨ{ạgỨ>Ỷ>Ứ>éỨ<ạỨ}ỴgQỨủ9Ỵẳ9Ứ>9ĩỴỨẳ9a3gỨnafỴặaẳỨủPỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9PỨ>9bẳ8Ứằ@aỨ>Ỷ>Ứ<4ẳ9Ứẳ9a6ặỨfểiẳ8Ứf9[ẵỨặiỴQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5Ứề9ỴỨfểỸỨẳỸòPỨ>9ảỨ>.ẳỨf91ặỨặdfỨnỸaỨằỶfỨ8jẳ8ỨfỉéaỨnỸẵỨẳỉẹ>Ứẳâẳ8ỨnỸỨn%fỨẳlỴỨệg#Ứ>9Ỵẳ9ỨnỸẵỨểcaỨf9ỉêẳ8Ứf9ĩ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềAẳf[ểFafằ[ƯÚUễfểẵẳ8ÚỬQỨỄmỴỨẳ894ỨnỸẳ8U/ễfểẵẳ8ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỄmỴỨẳ894ỨnỸẳ8ỨSễmỴỨnỸẳ8TỨằỸỨễkỨắ2fỨ9ẽềỨ>ìỴỨẳ894ỨnỸỨễmỴPỨằỸỨặdfỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8Ứ}ỉẽ>Ứ<a2fỨ}2ẳỨnẹaỨ}&>Ứfáẳ9Ứ>9bẳ8Ứna1ặỨnỸỨ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴQỨẲ894Ứ>âỨ>9ĩỴỨ>gể>gặaẳPỨ>âỨằa1ẳỨệgỴẳỨ}2ẳỨẳ9a3gỨằẽaỨá>9Ứễĩ>Ứắ9ậ[PỨ<ỴẵỨ8cặỨ>#aỨf9a4ẳỨễĩ>Ứắ9ậ[ỨfaặỨặ@>9PỨ9eỨfểẽỨắ9ẹềQỨủ9ảỨ>.ẳỨfểdẳỨặdfỨf9àỴỨ>ỸỨề91Ứ<dfỨẳ894ỨnỸẵỨễmỴỨ,ặỨS9ẵ&>ỨễmỴỨ9@ẳ9Ứẳ9;ẳTPỨf91ặỨặdfỨẳ9hặỨ9@fỨfa1gỨ}[ẳỨS}5Ứ8ahềỨ>éỨf95Ứ9,ềỨf9íỨ>gể>gặaẳỨfbfỨ9éẳTỨnỸỨf91ặỨặ!fỨẵẳ8Ứẳ2gỨặgbẳQU/ềÚU{anỨ>ằỴễễỔƯNủỄẵểfỴ<ằ[AẳỀể[na[oẶẵ{[ƯÚU{anÚUỴỨ>ằỴễễỔƯ{[fỴaằ-aặ8-ằa89f<ẵóƯỨfafằ[ỔƯNẹaỨ}&>Ứfáẳ9Ứ>9bẳ8Ứna1ặỨnỸỨ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴỨễmỴỨẳ894ỨnỸẳ8ỨằỸỨặdfỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8ỨfbfỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8ƯỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬV/ỰỰ/ỬỮ/ề9ẵfẵ-ỰYỮỬỮYVÝỪYỲYỰ-ỰYỮỬỮYVÝỪÝWVỰÝỲỲỮWVWỰQềẳ8ƯỨfỴể8[fỔƯ_<ằỴẳắƯỨể[ằỔƯẳẵẵề[ẳ[ểƯỨ{ỴfỴ-7Ỵẳ>ò<ẵóỔƯaặ8-ằa89f<ẵóƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯằa89f<ẵó->ẵẳf[ẳfƯỨfafằ[ỔƯYỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8Ứ,ặỨfbfỨẳ9,fỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8-Ứơẳ9ỨỰQƯỨễể>ỔƯ//>Q<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/ẳ[oễ/ỬVVÝ/ỰỪY{VỰỪỬỪỰỪfỰYỮWằỰQo[<ềƯỨỴằfỔƯYỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8Ứ,ặỨfbfỨẳ9,fỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨưẫẳ8ƯỨoa{f9ỔƯÝỲÝƯỨ9[a89fỔƯXỬWƯỨ{ỴfỴ-ẵểa8aẳỴằỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬV/ỰỰ/ỬỮ/ề9ẵfẵ-ỰYỮỬỮYVÝỪYỲYỰ-ỰYỮỬỮYVÝỪÝWVỰÝỲỲỮWVWỰQềẳ8ƯỨ/ÚU/ỴÚU/{anÚU{anỨ>ằỴễễỔƯỀ9ẵfẵủẶỄ_ủỴềfaẵẳỨỀ9ẵfẵủẶỄ_ồgf9ẵểƯÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯỨ{ỴfỴ-ềằỴ>[9ẵằ{[ểỔƯẲ9!ềỨfỶ>Ứ8a#ƯÚNẹaỨ}&>Ứfáẳ9Ứ>9bẳ8Ứna1ặỨnỸỨ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴỨễmỴỨẳ894ỨnỸẳ8ỨằỸỨặdfỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8ỨfbfỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8U/ềÚU/{anÚU/{anÚUềỨ>ằỴễễỔƯềAẳf[ểFafằ[ƯÚUễfểẵẳ8ÚỮQỨẲỉẹ>Ứệg2Ứặ!fỨẵẳ8ỨU/ễfểẵẳ8ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủ9ảỨ>.ẳỨặdfỨ>9hfỨệg2ỨnỸỨặ!fỨẵẳ8Ứ>âỨf95Ứf@ẵỨẳ1ẳỨặdfỨf9ĩ>Ứgbẳ8Ứ8ahềỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8ỨfểỴẵỨ}đaỨ>9,fỨẳ9"Ứẳ9Ỹẳ8ỨnỸẵỨ<gđaỨễỶẳ8QỨỆg2Ứ8aỸgỨ>9,fỨ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴPỨ>âỨf95Ứ8ahềỨđẳỨ}ạẳ9Ứằỉẽẳ8Ứ}ỉẻẳ8Ứfểẵẳ8ỨặỶgPỨắ9a2ẳỨ};òỨfểêỨf9Ỹẳ9ỨằkỴỨ>9ầẳỨfgò4fỨnẻaỨ>9ẵỨf9ĩ>Ứgbẳ8Ứ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủ9ẵỨặdfỨf9Ỵẳ9Ứệg2Ứ9ẵ&>ỨẳlỴỨf9àỴỨ<dfỨệg2ỨnỸẵỨẳỉẹ>Ứẳâẳ8PỨẳ8;ặỨ9ẵ&>Ứắ9g,òỨ}3gỨnẹaỨặdfỨf9àỴỨặ!fỨẵẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềAẳf[ểFafằ[ƯÚUễfểẵẳ8ÚVQỨFểỸỨ9ẵỴỨ>h>Ứ-Ứẵ#aỨ9ỉéẳ8U/ễfểẵẳ8ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủh>ỨẰỴỨẶ=ỨnỸỨ9ẵỴỨẵ#aỨ9ỉéẳ8ỨẳđaỨfa2ẳ8ỨnẹaỨfỶ>Ứ{íẳ8ỨằỸặỨ{ạgPỨắ9a2ẳỨằẵ@aỨfểỸỨẳỸòỨfểêỨẳ1ẳỨ9ẵỸẳỨ9#ẵỨ}5Ứ8a#ặỨ>$ẳ8Ứf9?ẳ8ỨnỸỨằẵỨ;gỨSf9ỉẻẳ8Ứ}@fỨ}ảẳ9Ứ}a5ặỨnỸẵỨẳ9mẳ8Ứf9Ỷẳ8Ứằ@ẳ9ỨnỸỨfbaỨ9éẳỨfểẵẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8TQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủh>ỨẰỴỨẶ=Ứ>ịẳ8Ứ9eỨfểẽỨfa1gỨ9âỴPỨfểẵẳ8Ứắ9aỨ9ẵỴỨẵ#aỨ9ỉéẳ8Ứf@ẵỨf91ặỨ9ỉéẳ8Ứf9éặỨ{6Ứ>9ạgQỨư5ỨằỸặỨfểỸỨẳỸòPỨ9=òỨẳ8;ặỨ9ẵỴỨ>h>ỨẰỴỨẶ=ỨnỸỨ9ẵỴỨẵ#aỨ9ỉéẳ8Ứfểẵẳ8Ứẳỉẹ>Ứẳâẳ8Ứfểẵẳ8ỨnỸaỨề9hfQU/ềÚU{anỨa{ỔƯzẵẳ[-ắểằnYỪXềƯÚU{anỨa{ỔƯễ9Ỵể[-ắểằnYỪaằƯÚU{anỨa{ỔƯềằỴ>[ặ[ẳf-ắgỲăW<ỰỴƯÚU{anỨa{ỔƯ<Ỵẳẳ[ể-ắểằnYỪXề-ắgỲăW<89ƯÚU{anỨa{ỔƯễằẵf-Ự-ắểằnYỪXề-ắgỲăW<89ƯÚUễfểẵẳ8ÚWQỨẲỉẹ>Ứ>9Ỵẳ9Ứặ!fỨẵẳ8U/ễfểẵẳ8ÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚU/{anÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủ9Ỵẳ9ỨnỸỨặ!fỨẵẳ8ỨnẹaỨẳỉẹ>Ứ,ặỨằỸỨặdfỨf9ĩ>Ứgbẳ8Ứ>đỨ}a5ẳỨ}ỉẽ>ỨỉỴỨ>9gdẳ8ỨnẹaỨẳ9a3gỨằẽaỨá>9Ứ>9ẵỨễĩ>Ứắ9ậ[QỨủ9Ỵẳ9Ứ9eỨfểẽỨfa1gỨ9âỴỨnỸỨ8a#aỨ}d>Ứ8ỴẳPỨfểẵẳ8Ứắ9aỨặ!fỨẵẳ8Ứ>gẳ8Ứ>,ềỨnạỨẳ8ầfỨfkỨẳ9a1ẳỨ>iẳ8ỨnẹaỨ}&>Ứfáẳ9Ứắ9Ỷẳ8Ứắ9g(ẳQỨỄkỨắ2fỨ9ẽềỨẳỸòỨ>âỨf95Ứ8ahềỨắ9êaỨ}dẳ8ỨệgỶỨfểàẳ9Ứfa1gỨ9âỴPỨằẵ@aỨ<ậỨ}d>ỨfbỨnỸỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ94Ứf9bẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚư5Ứ>9g(ẳỨ<ạỨf9ĩ>Ứgbẳ8ỨẳỸòPỨ9=òỨf91ặỨẳỉẹ>Ứ]ềỨ>ìỴỨẳlỴỨệg#Ứ>9Ỵẳ9ỨnỸẵỨẳỉẹ>Ứ,ặPỨắ9g,òỨ}3gỨnẹaỨặdfỨf9àỴỨặ!fỨẵẳ8ỨểcaỨf9ỉêẳ8Ứf9ĩ>QU/ềÚU{anỨ>ằỴễễỔƯNủỄẵểfỴ<ằ[AẳỀể[na[oẶẵ{[ƯÚU{anÚUỴỨ>ằỴễễỔƯ{[fỴaằ-aặ8-ằa89f<ẵóƯỨfafằ[ỔƯẰẵ@aỨ<ậỨ}d>ỨfbỨnỸỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ94Ứf9bẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9PỨ>9Ỵẳ9ỨnỸỨặ!fỨẵẳ8ỨnẹaỨẳỉẹ>Ứ,ặỨằỸỨ}cỨgbẳ8ỨfbfỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8QƯỨ9ể[7ỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬV/ỰỰ/ỬỮ/ề9ẵfẵ-ỰYỮỬỮYVÝỪỲỮỬỲ-ỰYỮỬỮYVÝỪỲWWỪỰÝÝỰÝYXVỬÝQềẳ8ƯỨfỴể8[fỔƯ_<ằỴẳắƯỨể[ằỔƯẳẵẵề[ẳ[ểƯỨ{ỴfỴ-7Ỵẳ>ò<ẵóỔƯaặ8-ằa89f<ẵóƯÚUaặ8Ứ>ằỴễễỔƯằa89f<ẵó->ẵẳf[ẳfƯỨfafằ[ỔƯYỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8Ứ,ặỨfbfỨẳ9,fỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8-Ứơẳ9ỨỬQƯỨễể>ỔƯ//>Q<Ỵẵề9gf9ẵQnẳ/aặ8/{[ễắfẵề/ẳ[oễ/ỬVVÝ/ỰỪY{VỰỪỬỪỰỪfÝÝỲXằỬQo[<ềƯỨỴằfỔƯYỨằẵ@aỨ}cỨgbẳ8Ứ,ặỨfbfỨẳ9,fỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨưẫẳ8ƯỨoa{f9ỔƯÝỮVƯỨ9[a89fỔƯWỮÝƯỨ{ỴfỴ-ẵểa8aẳỴằỔƯ9ffềễỞ//ễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QệằfẳễQặ[{aỴ>{ẳQnẳ/ỮỬVVWWỲỬỰÝYỮỲÝWWỮX/ỬỪỬV/ỰỰ/ỬỮ/ề9ẵfẵ-ỰYỮỬỮYVÝỪỲỮỬỲ-ỰYỮỬỮYVÝỪỲWWỪỰÝÝỰÝYXVỬÝQềẳ8ƯỨ/ÚU/ỴÚU/{anÚU{anỨ>ằỴễễỔƯỀ9ẵfẵủẶỄ_ủỴềfaẵẳỨỀ9ẵfẵủẶỄ_ồgf9ẵểƯÚUềỨ>ằỴễễỔƯềủỴềfaẵẳƯỨ{ỴfỴ-ềằỴ>[9ẵằ{[ểỔƯẲ9!ềỨfỶ>Ứ8a#ƯÚẰẵ@aỨ<ậỨ}d>ỨfbỨnỸỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ94Ứf9bẳ8Ứặa6ẳỨ{ạ>9PỨ>9Ỵẳ9ỨnỸỨặ!fỨẵẳ8ỨnẹaỨẳỉẹ>Ứ,ặỨằỸỨ}cỨgbẳ8ỨfbfỨ>9ẵỨ<gđaỨễỶẳ8ỨặiỴỨ}ẫẳ8QU/ềÚU/{anÚU/{anÚUềỨ>ằỴễễỔƯềAẳf[ểFafằ[ƯÚUễfểẵẳ8ÚXQỨFểỸỨ<@>Ứ9ỸỨnỸỨ9hẳ8Ứệg2U/ễfểẵẳ8ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụ@>Ứ9ỸỨnỸỨ9hẳ8Ứệg2Ứắ2fỨ9ẽềỨnẹaỨẳ9ỴgỨf@ẵỨẳ1ẳỨặdfỨf9ĩ>Ứgbẳ8ỨằỸặỨ{ạgỨ{@Ứ{ỸòPỨ8ahềỨ}.gỨâ>Ứặaẳ9Ứặ)ẳQỨỹhẳ8Ứệg2Ứ8aỸgỨ>9,fỨ>9bẳ8ỨẵóòỨ9âỴPỨ8ahềỨ8a#ặỨ>$ẳ8Ứf9?ẳ8QỨụ@>Ứ9ỸỨ9eỨfểẽỨfa1gỨ9âỴỨnỸỨf@ẵỨ>#ặỨ8aỶ>ỨặỶfỨằ@ẳ9QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF91ặỨặdfỨnỸaỨằỶỨ9hẳ8Ứệg2ỨfỉéaỨnỸỨằỶỨ<@>Ứ9ỸỨnỸẵỨẳỉẹ>Ứẳâẳ8PỨẳ8;ặỨfểẵẳ8ỨnỸaỨề9hfQỨF9ĩ>Ứgbẳ8Ứf9éặỨẳ8ẵẳỨẳỸòỨ>âỨf95Ứ8ahềỨ<@ẳỨễ#ẳ8Ứắ9ẵỶaỨnỸỨógỴỨfỴẳỨ>#ặỨ8aỶ>Ứặ4fỨặậaỨnỸẵỨ<gđaỨễỶẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềAẳf[ểFafằ[ƯÚUễfểẵẳ8ÚYQỨẲỉẹ>Ứ8a,ặỨfỶẵỨnỸỨặ!fỨẵẳ8U/ễfểẵẳ8ÚU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚưbaỨnẹaỨẳ9mẳ8Ứẳ8ỉẻaỨf9á>9Ứ}cỨgbẳ8Ứ9éaỨ>9gỴPỨ8a,ặỨfỶẵỨnỸỨặ!fỨẵẳ8ỨằỸỨặdfỨằkỴỨ>9ầẳỨfgò4fỨnẻaQỨỷa,ặỨfỶẵỨ}ỉẽ>Ứ<a2fỨ}2ẳỨnẹaỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứ9eỨfểẽỨfa1gỨ9âỴPỨ>;ẳỨ<*ẳ8Ứ}dỨềỹQỨẶ!fỨẵẳ8Ứf@ẵỨf91ặỨ>9hfỨẳ8ầfỨẳ8ỸẵỨnỸỨ>âỨằẽaỨá>9Ứắ9Ỷẳ8Ứắ9g(ẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚFểdẳỨặdfỨf9àỴỨ>ỸỨề91Ứ8a,ặỨfỶẵỨ+ỨặdfỨf9àỴỨ>ỸỨề91Ứặ!fỨẵẳ8Ứfểẵẳ8Ứẳỉẹ>Ứ,ặPỨắ9g,òỨ}3gỨnỸỨẳ9,ềỨfjẳ8Ứẳ8íặỨẳ9ậQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềồgf9ẵểƯÚFQỄỨSF9[ẵỨễg>ắ9ẵ[{ẵaễẵẳ8QnẳTU/ềÚU/{anÚU/{anÚ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm “bào mòn” não bộ và trí nhớ mỗi ngày
2026-02-03 06:55:00
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư...
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy giáp: Nên ăn gì và kiêng gì...
2026-02-02 16:51:00
Suy giáp là bệnh mạn tính nhưng nếu điều trị đúng và theo dõi đều đặn người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy chú ý đến chế độ ăn, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ.
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
