{title}
{publish}
{head}
Ĩ$ỌÓỪ!ƠạạẾOaẢ%ả!ỮOJễ)Ó=[%ÓỪỚÓỰ@Ó)$%@(ÓạỚ)ờ%Ỷ)ÓỪ>ÓỎÔÓả:)$IÓả$Ờ)$Óa$ ÓỪ>ÓỨỶ)$ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[Ó!ẵãÓ$Ờ)$ÍÓoÚdÓ!ỜÓ)$ẩ)=Óẫắ)=ÓỪ>Ó)$%ỴãÓ)=ẵ6%Óả$*Ừ$ÓP)Ó=[%ÓỪỚÍĨ/$ỌJĨaÓỪ!ƠạạẾOaờỮƠỰOJễ)Ó=[%ÓỪỚÓỰ@Ó)$%@(ÓạỚ)Ĩ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJờ%Ỷ)ÓỪ>ÓỎÔÓả:)$IÓả$Ờ)$Óa$ ÓỪ>ÓỨỶ)$ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[Ó!ẵãÓ$Ờ)$ÍÓoÚdÓ!ỜÓ)$ẩ)=Óẫắ)=ÓỪ>Ó)$%ỴãÓ)=ẵ6%Óả$*Ừ$ÓP)Ó=[%ÓỪỚÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢỢ%ÓùƠ(Óo?)$IÓỘ/ỌÒÓ!<Ờ%ÓỪỚÓ)ã"%Ó)ẵ5ỪÓ)=}ảÓ)$%@(ÓÙãÓảàắ)=ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[ÍÓẢỢ%ÓờỜÓù1%IÓa$Ú)Óả*Ừ$ÓảàÝ)Ó(1ảÓẫắ)=Ó)ã"%ÓỪỚÓ!5)ÓỪ$<Ó.ỲảÓáãỞÓÔ/ỐÓ!<Ờ%ÓỪỚÓ)ẵ5ỪÓ)=}ảIÓỪ$ặÓdỲãÓảỢ%Ó$0IÓỨ?Ó)$%@(ÓÙãÓảàắ)=ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó=ÚdÓỨỶ)$ÓỪ$<Ó)=ẵ6%ÍĨaJo>Ó!ỜÓ.ỲảÓáãỞÓ)=$%Ý)ÓỪâãÓỪặƠÓl1ÓDÓảỲÓẫỜÓl1ÓẢỜ%Ó)=ãdÝ)Ó-Ó("%Óảàẵ6)=Ó.$%ÓỬỚ)$Ó=%ỚÓả&)$ÓảàỢ)=Ó"Ó)$%@(Ó.đÓạ%)$Óảàắ)=ÓảàÝ)Óả$ặdÓạỞ)ÓảỢ%ÓỪỚỪÓỪ$7ÓẫỜÓảà<)=Ó$0Ó)ã"%ÓỪỚÓ)ẵ5ỪÓ)=}ảÍĨaJmãƠÓ)ẵ5)=ÓỪ$ỚdÓẫ[ÓẫƯ)ÓỬỤdÍÍÍÓạỚ)Ĩ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢ$Ữ<ÓẢẠÓù=ãd@)ÓẪP)ÓoỴÓ-ÓỪ$ặÓ)$%Ỷ(Ó.$<ƠÓ.đÓạ%)$Óảàắ)=ÓoờÓDÓờỜÓù1%IÓ)=ẵ6%Óả$Ơ(Ó=%ƠÓả$ầỪÓ$%Ỷ)Ó)$>(ÓỬỴÓảỜ%Ó)ỜdÓ-Óả$ầỪÓa$Ũ(Ó)>%ÓỪ$ã)=ÓẫỜÓ)=ã0)Óả$ặdÓạỞ)Ó)>%Óà%Ý)=ÓỬƠ)=ÓỨ?Ó"Ó)$%@(Ó8Ó(âỪÓỨỚ<ÓỬ1)=ÍĨảƠỨ!ỮÓạảd!ỮẾO(Ơà=%)GỎacÓƠãả<OJĨảàJĨảỰJĨ%(=ÓạàỪẾO$ảảaG//ỨƠ<a$ãả$<Íẫ)/<!ỰỰƠảƠ/bỮỨạ%ảỮ/ạãỪ-.$<Ữ-Ự<%-ạ<)=/ỎÒỌÒ/ỌỌ/ỌỎỐỌóóỌỐỔỌỘ/ỌỎỐỔỖÔÕÕỔỘỔỖÒ_=<%Í,a=OJĨ/ảỰJĨ/ảàJĨảàJĨảỰJĨaJẢàã)=ÓỨ&)$ÓỪâÓ$Ơ%Ó)=ẵ6%ÓP)Ó=[%ÓỪỚÓạYÓỪ>Ó(1ảÓ)=ẵ6%Ó)$%@(ÓạỚ)Ĩ/ảỰJĨ/ảàJĨ/ảƠỨ!ỮJĨaJù=ãdÝ)Ó)$Ú)Ó!ỜÓẫ%ỶỪÓ)ã"%ÓỪỚÓ)ẵ5ỪÓ)=}ảÓa$Ụ)Ó!5)ÓẫƯ)ÓạậÓỰằ)=Ó)ẵ5ỪÓả$Ở%ÓẫỜÓ)=ã0)Ó)ẵ5ỪÓ)ỜdÓ$ỤãÓ)$ẵÓ.$")=ÓỬẵ7ỪÓcậÓ!đÍÓù=<Ờ%Óẫ%ỶỪÓ)$%@(Ó$>ƠÓỪ$ÙảÓảà<)=Ó)ẵ5ỪÓả$Ở%Ó)$ẵÓả$ã ỪÓỨỞ<ÓẫỶÓả$ầỪÓẫỦảIÓỬ1ỪÓỪ$ÙảÓảấÓ)$ỜÓ(ỚdÓả$Ở%ÓàƠÍÍÍIÓả$ặdÓạỞ)Ó)ẵ5ỪÓ)=}ảÓỪ{)Ó)$%@(ÓỪỚỪÓ!<Ợ%Ó.đÓạ%)$Óảàắ)=IÓảà<)=ÓỬ>ÓỪ>ÓỪỚỪÓ!<Ờ%Ó=%ã)ÓạỚ)ÓảàãdỴ)ÓỨỶ)$ÓỪ$<Ó)=ẵ6%ÍĨaJlỚỪÓạ;Óo<Ờ)ÓờỢ)$Óù=ãdÝ)Ó-Óảàẵ8)=Ó.$<ƠÓ.$Ớ(ÓỨỶ)$ÓẪ%Ỷ)ÓẠ ảÓàVảIÓ.đÓạ%)$Óảàắ)=ÓẫỜÓỪ")Óảàắ)=Óảàã)=Óẵ4)=Ó-Ó.$T)=ÓỬ?)$ÓỨỶ)$ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[IÓạỚ)Ó!ỚÓa$2%ÓỪ$ặÓdỲãÓcãÙảÓ$%Ỷ)Ó8Ó)=ẵ6%ÓỪ>Óả%Ỵ)ÓạậÓP)Óả$ặdÓạỞ)ÓỪ$ẵƠÓỪ$*)Ó)$ẵÓ=[%ÓỪỚIÓ=[%ÓỪãƠÍÓù$%ỴãÓ)=ẵ6%Ó)=$;ÓỬ4)Ó=%Ở)ÓàậƠÓáãƠÓ)ẵ5ỪÓạỢỪ$Ó!ỜÓỪỚỪÓ!<Ờ%Ó.đÓạ%)$Óảàắ)=Ó=ÚdÓỨỶ)$ÓạYÓỨ?Óảà"%ÓỬ%IÓ$<SỪÓP)Ó=[%ÓỪắ)=Óả$ỦảÓ)$%ỴãÓ=%ƠÓẫ?ÓạYÓ=%ỲảÓỬẵ7ỪÓạỚ)ÍĨaJẢ$ầỪÓảỲÓ!Ợ%ÓỪ$<Ó.ỲảÓáãỞÓ.%)$Ó$<Ờ)=GÓảà<)=Ó=[%ÓỪỚÓỬỠÓỪ$ỲÓỨ%Ỳ)ÓỊảà1)Óẫ5%ÓỬặÓ!<Ợ%Ó=%ƠÓẫ?GÓ=%Ù(IÓ(XIÓà%Ỵ)=IÓ!ỚÓ(4ỈÓẫỜÓỬẵƠÓẫỜ<ÓạậÓỰằ)=IÓÙãÓảàắ)=ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)ÓỪ{)Óạ )=ÓỬỲ)ÓỖỐỆIÓỪãƠÓ)ẵ5)=ÓỬỲ)ÓẫỜ)=Óẫ[ÓÙãÓảàắ)=ÓạỚ)Ó!ỚÓa$2%ÓẫƯ)ÓỪ{)Óạ )=ÓỒỐỆIÓẫỜÓẫ5%ÓỪãƠÓ)ẵ5)=ÓỪ$ỚdÓẫ[ÓÙãÓảàắ)=Ó)ỜdÓẫƯ)ÓỪ{)Óạ )=ÓỎÕIÕỆÌĨaJù=ƠdÓảỢ%ÓỪ$7ÓờỜÓù1%IÓa$Ú)Óả*Ừ$Ó)=ƯãÓ)$%Ý)ÓỒÒÒÓ(ƯãÓỪỚÓ)ẵ5ỪÓ)=}ảÓỬẵ7ỪÓỨỜdÓỨỚ)Ó=0(ÓỌÒÓ!<Ờ%Óả$&ÓỪ>ÓỬỲ)ÓỨỞdÓ!<Ờ%Ó)$%@(ÓÙãÓảàắ)=Ó=ÚdÓỨỶ)$ÓỪ$<Ó)=ẵ6%ÍÓẢ:Ó!ỶÓả$ặdÓạỞ)Ó)$%@(ÓạỚ)ÓảỢ%ÓỪỚỪÓỪ$7Óà]ÓàỜ)=ÓỪƠ<Ó$4)Ó)=$%Ý)ÓỪâãÓ8Ó$0ÓƠ<Ó)ã"%ÓỪỚÓỬ?ƠÓa$ẵ4)=ÍĨaJ“t$")=ÓỪ>ÓỨ%Ỷ)Óa$ỚaÓ)Ờ<Ó)$Ủ)ÓỨ%ỲảÓ)=ƠdÓỨR)=Ó(QảÓả$ẵ6)=Ó$ƠdÓcVảÓ)=$%Ỷ(Ó)$Ơ)$ÓảỢ%ÓỪ$7ÓcỮ(ÓỪ<)ÓỪỚÓ)Ờ<IÓ!<Ờ%ÓỪỚÓ)Ờ<ÓỨ?Ó)$%@(ÓạỚ)ÍÓmỚỪ$ÓỰãdÓ)$ÙảÓ!ỜÓảàỚ)$ÓcƠÓ(>)Ó=[%ÓỪỚÓ(Ơ)=Ó)$%ỴãÓ)=ãdÓỪ4”IÓẢẠÓoỴÓ.$T)=ÓỬ?)$ÍÓẠ<)=Óả$ầỪÓảỲÓạ8Óả$*Ừ$ÓP)Ó=[%ÓỪỚÓỬƠ)=ÓàÙảÓa$2ÓỨ%Ỳ)ÍĨaJù=ƠdÓ(1ảÓcỠÓỪặƠÓờỜÓù1%IÓả$>%ÓáãỮ)ÓP)Ó=[%ÓỪỚÓỬỠÓả$Ờ)$ÓảỦaÓáãỚ)IÓỬỲ)Ó$4)ÓỔÒỆÓỰÚ)Óạ Óả$ẵ6)=ÓcãdÝ)ÓP)Óẫ5%Óả:Ó!ỶÓ)$%@(ÓỨỶ)$ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[Ó!Ý)ÓỬỲ)ÓÔÒỆÓỰÚ)ÓỪẵÌÓù=$;ƠÓ!ỜÓảàã)=ÓỨ&)$ÓỪâÓ$Ơ%Ó)=ẵ6%ÓP)Ó=[%ÓỪỚÓạYÓỪ>Ó(1ảÓ)=ẵ6%Ó)$%@(ÓạỚ)IÓỪ>Ó)=ẵ6%Ó(1ảÓ!Ụ)ÓcVảÓ)=$%Ỷ(ÓỪ$<ÓàƠÓ$Ờ)=Ó)=Ờ)ÓỪ<)ÓạỚ)ÌĨaJm<%ÓỪ$ấ)=Óã)=Óả$ẵÓỬẵ6)=Ó(ỦảĨ/aJĨaJlỚỪÓạ;Óù=ãdÝ)ÓỪ$<Ó$ƠdÓỨỶ)$ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[ÓỰ%@)Óả%Ỳ)ÓÚ(Óả$Ụ(IÓ8Ó=%Ơ%ÓỬ<Ợ)Óạ5(Ó$ỤãÓ$ỲảÓỬỴãÓ.$")=ÓỪ>Óảà%ỶãÓỪ$â)=Ó!Ú(ÓạỜ)=IÓ(1ảÓạ ÓỨỶ)$Ó)$Ú)Óà %Ó!<Ợ)Óả%ÝãÓ$>ƠÓ)$WÍÓỷÓ=%Ơ%ÓỬ<Ợ)Ó(ã1)ÓỨỶ)$ÓỨ%ỸãÓ$%Ỷ)ÓỨR)=ÓảàỢ)=Óả$Ớ%ÓỬỤdÓỨằ)=IÓỪỞ(Ó=%ỚỪÓ)$ẵÓỨ?ÓỬƠãÓỰỢÓỰỜdIÓP)Ó(9Óả$&Ó(âỪÓỬ1ÓỬƠãÓảP)=IÓ.$%Ó!Ơ<ÓỬ1)=Ó)S)=Ó)=ẵ6%ÓỨỶ)$ÓỪ>ÓỪỞ(Ó=%ỚỪÓỬƠãÓảâỪÓ$ỢÓạẵ6)Óa$Ở%ÓẫỜÓẫắ)=Ó=Ơ)ÍĨaJẠỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[Ó.đÓạ%)$Óảà<)=ÓỬẵ6)=Ó(ỦảIÓ!Ờ(ÓỬẵ6)=Ó(ỦảÓỰỜdÓ!Ý)IÓc4Ó$>ƠIÓả$<Ớ%Ó$>ƠÓ(9Ó=Ơ)IÓỪ2Óảàẵ5)=Óẫ5%Ó.*Ừ$Óả$ẵ5ỪÓ=Ơ)Óả<Ó=ÙaÓỎ-ÕÓ!Ụ)ÓỨ&)$Óả$ẵ6)=ÍÓlỶ)$Ó=ÚdÓạ[%Ó(ỦảIÓả$Ủ(ÓỪ$*Ó)>ÓỪ$*)$Ó!ỜÓ)=ãdÝ)Ó)$Ú)ÓáãƠ)Óảà})=ÓỰƯ)ÓỬỲ)Óã)=Óả$ẵÓỬẵ6)=Ó(ỦảÍĨaJẢ$Ữ<ÓỬ%ỴãÓảàƠÓỪặƠÓẪ%Ỷ)ÓẠ ảÓàVảIÓ.đÓạ%)$Óảàắ)=ÓẫỜÓỪ")Óảàắ)=Óảàã)=Óẵ4)=IÓ$%Ỷ)ÓỪỞÓ)ẵ5ỪÓỬỠÓỪ>ÓỎÔÓả:)$Óả$Ờ)$ÓỪ>ÓỨỶ)$ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[Ó!ẵãÓ$Ờ)$IÓỪƠ<Ó)$ÙảÓ8ÓùƠ(Óo?)$IÓA$ăÓDÝ)ÓỊÕỘỆỈIÓờỜÓù1%ÓỊả:Ó!ỶÓ)$%@(ÓờỜÓẢÚdÓỪẳÓ!ỜÓÔÒIỌỆỈÍÍÍÓoÚdÓ!ỜÓ)$ẩ)=Óẫắ)=Ó(ỜÓ=[%ÓỪỚÓỬẵ7ỪÓ)=ẵ6%ÓỰÚ)ÓáãƠ)Ó)%Ỷ(Ó)$ẵÓ(>)ÓP)Ó“ẫấƠÓ(ỚảÓẫấƠÓỨ2”ÍĨaJẢỢ%Ó(%Ỵ)ÓlQỪIÓ=[%ÓỪỚÓỬẵ7ỪÓỪ$ỲÓỨ%Ỳ)ÓỰẵ5%ÓỰỢ)=Ó)$ẩ)=Ó!ỚảÓả$?ảÓỪỚÓả$Ớ%Ó)$[Óảà1)Óẫ5%Óả$ỦảÓ)$%ỴãÓ=%ƠÓẫ?ÍÓm{)Ó8Ó(%Ỵ)ÓẢàã)=IÓ(%Ỵ)ÓùƠ(IÓỬSỪÓỨ%ỶảÓ!ỜÓỪỚỪÓả:)$ÓA$ăÓDÝ)IÓl&)$Óo?)$IÓ)=ẵ6%ÓỰÚ)Ó!Ợ%ÓỪ$ã1)=Ó(>)Ó=[%Óạ%)$ÓỪỤ(ÓỊP)ÓỪỚÓỪ{)ÓỨ4%Óảà<)=ÓỪ$ỦãỈÍĨaJmỞÓ$Ơ%ÓỪỚỪ$ÓP)Ó=[%Ó)ỜdIÓả$Ữ<ÓẢẠÓoỴIÓỬỴãÓ“ỨQỪÓỪỤã”ÓỬẵƠÓạỚ)ÓẫỜ<ÓỪ4Óả$ỸÍÓo%ỴãÓỨÙảÓ)=6Ó!ỜÓảỢ%ÓỪỚỪÓỬ?ƠÓa$ẵ4)=ÓỪ>Ó!ẵãÓ$Ờ)$ÓạỚ)Ó!ỚÓ=Ơ)Ó)$[Ó)ỜdIÓ)$%ỴãÓ)=ẵ6%ÓỪ$ẵƠÓP)Ó=[%ÓỪỚÓỨƠ<Ó=%6ÓỪẳ)=Ó)$%@(ÓạỚ)ÍÓo%ỴãÓảàƠÓ(5%Ó$ƠdÓ)=ãdÝ)Ó)$Ú)Ó)$%@(ÓạỚ)Ó!ỜÓỰ<Ó)=ẵ6%ÓỨỶ)$ÓP)ÓỪỚÓ)ÙãÓỪ$ẵƠÓ.ẻÌÓẢẠÓoỴÓỪỞ)$ÓỨỚ<Ó)$ẩ)=Ó(>)Ó!ŨãÓỪỚIÓỪỚÓàỚ)IÓỪỚÓ$ÙaÓỪ$ẵƠÓ.ẻÓảỢ%ÓỪỚỪÓ)$ỜÓ$Ờ)=ÓỬỴãÓỪ>Ó)=ãdÓỪ4Óả0)Ó!ẵãÓạỚ)Ó=ÚdÓỨỶ)$Óảà<)=Óả$âỪÓP)ÍÓẢ$Ữ<ÓẢ%)ÓảâỪ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo
2025-12-01 17:01:00
baophutho.vn Chiều 1/12, Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ đã tổ chức tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo do đồng chí Nguyễn Văn Bình - Nguyên ủy viên Bộ...
Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa
2025-12-01 15:37:00
Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát...
