{title}
{publish}
{head}
Ị#ÓNƯ,ỔááẼM8À=à,ỰMỈệ!N!#=ÝạNỪặ4!@N-N“rVNà#ã”NƯắỔN,Ợ(N#)ỔNậƠNŨỲ!#NàÙàỊ/#ÓỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ơỰỔỨMỈơèNỪY!N,ƠN,ảƯN!#ạNƯÚạNỨã!@NƯỖƯN,(Ớ=N!ặ3ƯN@=Ờ=N;#ỖàNƯ#ẳỔNỪặ4!@NàỞ!@NƯỔ(HNệ!N!#=ÝạNỪặ4!@NàẵNà#âƯN8#Ụ.GN!ặ3ƯN!@>àNƯ)Nà#ỴNỪỤbN!#Ổ!#Nà%!#NàaỚ!@N,Ợ(N#)ỔHNu@(Ơ=NaỔGNƯ#YNỪ NỞ!Nạ]!@N!#=ÝạNỪặ4!@NƯ<!N!@ạbNƯ2N@TbNaỔNƯỖƯNŨỲ!#N,cN!@ạbN#=Ỵ.N;#ỖƯHHHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊ=.@NƯ,ỔááẼM=kỰ!àỰaMNáàb,ỰẼMẩ=Ứà#ỄNÔÔO8ẫFN#Ự=@#àỄNÒỘỘ8ẫFMNáaƯẼM//ƯHŨỔ(8#ạà#(Hậ!/=.@/ỨỰá;à(8/!Ựẩá/ÒỌÒO/ÓÓÓỨỌOỘOỎÕÒàỘOỐÔ,ÓO-Ứạ(!@-ÓÔỒỌỐOÕỌỒÕỒỎỌÓHẩỰŨ8MNỔ,àẼMệ!N!#=ÝạNỪặ4!@N-N“rVNà#ã”NƯắỔN,Ợ(N#)ỔNậƠNŨỲ!#NàÙàMNẩ=Ứà#ẼMÔÔOMN#Ự=@#àẼMÒỘỘMN/ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÓHNệ!N!#=ÝạNỪặ4!@NỜ!#N#ặ6!@NỪY!N!@(Ớ=N#%!#Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÓHÒHNệ!N!#=ÝạNỪặ4!@N;#=Y!NŨỚ!N.ỔạN@=ƠỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỖƯNƯ(,,Ổ@Ự!NậƠNá5=NỰ,Ổáà=!Nàa(!@NỨỔNŨ*NỜ!#N#ặ6!@NaUàN!#=ÝạNàẵN,ặ5!@NỪặ4!@Nàa(!@N.ỖạHNÀ#Ự(NỪ)N;#=N,ặ5!@NỪặ4!@NàỞ!@GNáWNàỖƯNỪ !@N,X!N,Ơ!NỨỔNŨP!@NƯỖƯ#N8#ỖNậ7NƯ(,,Ổ@Ự!GN;#=Y!NŨỚ!N,Ợ(N#)ỔN!#Ổ!#N#2!HNm=ÝạN!ƠbNẫỜbNaỔNà#[!@N9ạỔN. àN9ạỖNàa%!#N@>=N,ƠN“@,bƯỔà=(!”HNÀẳƯN,ƠN;#=N@,ạƯ(áỰN@Ỡ!NậƠ(NƯỖƯN8a(àỰ=!Nàa(!@NƯ2Nà#ỴGNŨỔ(N@".NƯỜNƯ(,,Ổ@Ự!NậƠNỰ,Ổáà=!NÍ,ƠNƯỖƯN8a(àỰ=!NƯ)NàaỖƯ#N!#=Ỳ.N@=ầNƯ#(N,Ơ!NỨỔN.*!N.Ơ!@ÌGN9ạỖNàa%!#N!ƠbN,Ơ.NƯ#(NƯỖƯN8a(àỰ=!N;#)N8#ăƯN#"=GNỨỦ!NỪY!NƯỖƯN!Y8N!#Ở!NậƠNỨUạN#=ỲạN,Ợ(N#)ỔHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÓHỌNệ!N!#=ÝạNỪặ4!@N@TbNáTạNaỞ!@Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈtQƯNỨãNỪặ4!@N;#[!@N8#Ờ=N,ƠN!@ạbX!N!#T!NƯ#$!#N@TbNaỔNà%!#NàaỚ!@NáTạNaỞ!@GN!#ặ!@Nàa(!@N.=Ỳ!@N-NaỞ!@N-N!ặ3ạNƯ)N!#=ÝạN,(Ớ=Nậ=N;#ạỤ!HNẬ=N;#ạỤ!NáWNỞ!NỪặ4!@NậƠNà=YàNaỔNỔƯ=ỨNƯ)Nà#ỴN8#ỖN#ắbN.Ự!NaỞ!@HNr#=N.Ự!NaỞ!@NbYạGNỨỦ!NỪY!Nà%!#NàaỚ!@NỨỶNŨ*NáTạNaỞ!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÓHỎHNÀỞ!@NƯT!Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#âƯN8#Ụ.NƯ#ẳỔN,ặ5!@NỪặ4!@NƯỔ(NƯ#ẳỔN. àN,ặ5!@N,3!NƯỔ,(GN!#ặ!@Nà#Ù.NƯ#$N;#[!@NƯ)N8a(àỰ=!NậƠNƯ#UàNẫ2HNẬ%NậÙbGN;#=NỞ!Nà#âƯN8#Ụ.NƯ#ẳỔN!#=ÝạNỪặ4!@GNáWNỞ!N!#=ÝạN#2!Nàaặ3ƯN;#=NƯỜ.Nà#UbN!(HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈr#=N,ặ5!@NỪặ4!@NỨặNà#ẵỔNàặ2!@NỪặ2!@Nậ3=N,ặ5!@NƯỔ,(NỨặNà#ẵỔGNàặ2!@NỪặ2!@Nậ3=Nàa>!@N,ặ5!@NỨặNà#ẵỔNà$Ư#N,ằbNỨặ3=NỨỚ!@NƯ#UàNŨỬ(HNẬƠN!YạNỞ!Nà#âƯN8#Ụ.NƯ#ẳỔN!#=ÝạNỪặ4!@NáWN,ạ[!NƯỜ.Nà#UbNỪ)=NậƠN.ạ]!NỞ!N!ầỔHNm)N,ƠN. àNậ<!@N,Q8N,Ớ=N!@ạbN#=Ỵ.HNuYạNỞ!NÓNà#Ổ!#N;Ữ(NậƠN. àN,(!N!ặ3ƯN!@>àNÔOO.,N.1=N!@ƠbGNỪắNỪỴNà#ẵỔNaỔNÕOONƯỔ,(NậƠNỨỶNỨƠ!@NàỞ!@NOGÕ;@NƯ#&Nàa(!@Nậ<!@NÓNàạÚ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÓHÕHNệ!N!#=ÝạNỪặ4!@N;#=Y!NƯ2Nà#ỴN.ỲàN.{=Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỜ.Nà#UbNạỴN(Ờ=N.>=N,ảƯN.>=N!2=GN#(QƯN,ạ[!NƯỜ.Nà#UbNỪ)=GN;#ỖàNƯ)Nà#ỴN,ƠNỨUạN#=ỲạN;#=NỞ!N. àN,ặ5!@NỪặ4!@N,3!HNmTbN,ƠN. àN8#Ờ!Nẳ!@Ná=!#N,cNƯắỔNƯ2Nà#ỴGNàỞ!@NƯặ4!@NáỜ!Ná=!#N=!áạ,=!NaỔNỪỴNƯ#ạbỴ!N#)ỔN,ặ5!@NƯỔ(NỪặ4!@Nàa(!@N.ỖạHNu@(Ơ=NaỔGN;#=NỞ!N,ặ5!@NỪặ4!@N,3!Nà#ặ4!@NƯỜ.Nà#UbNỪ)=NậƠN.ỲàNỨ(Nà#=YạNƯỖƯNƯ#UàNỨ=!#NỨặ7!@N;#ỖƯNÍ8a(àỰ=!NậƠNƯ#UàNẫ2ÌNỪỴNỨạbNàa%N!Ở!@N,ặ5!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHNệ!N!#=ÝạNỪặ4!@NỨỶN.ỠƯNŨỲ!#N.Ớ!Nà$!#Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHÓHNmỖ=Nà#Ỗ(NỪặ4!@Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀỖƯNỪ !@NỨƠ=N#Ớ!NƯắỔNậ=ỲƯNỞ!N9ạỖN!#=ÝạNỪặ4!@N,ƠNỨỦ!NỪY!NŨỬ(N8#%HNjỬ(N8#%NƯ)Nà#ỴNỨỦ!NỪY!NỪÝN;#Ỗ!@N=!áạ,=!GN;#=Y!N,ặ5!@NỪặ4!@Nàa(!@N.ỖạN;#[!@Nà#ỴN#ỚNẫạ]!@GNỨỦ!NỪY!NŨỲ!#NỪỖ=Nà#Ỗ(NỪặ4!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈtQƯNỨãNậỦ!NƯ#ặỔN#(Ơ!Nà(Ơ!N#=ỴạNỪặ5ƯNƯ2NƯ#YNỪÝN;#Ỗ!@N=!áạ,=!N;#=N,ặ5!@NỪặ4!@NỨặNà#ặỔNàa(!@N.ỖạGN!#ặ!@NỪ=ÝạN!ƠbNƯ)Nà#ỴN,ƠNỨ(N;#ỜN!Ở!@NƯ#ạbỴ!N#)ỔN@,ạƯ(áỰNàẵN.ỖạNỪỴNƯ#ạbỴ!Nà#Ơ!#N!Ở!@N,ặ5!@NáấNỨă!@NƯ#(NàYNŨƠ(NŨ*N#Ớ!NƯ#YHNu"!@NỪ NỪặ4!@Nàa(!@N.ỖạNàaX!N.ẳƯNŨ%!#Nà#ặ4!@NỪặ5ƯN@>=N,ƠNà=Ý!NỪỖ=Nà#Ỗ(NỪặ4!@HNr#=N!)NỪỚàNỪY!N.ẳƯNỪ NƯỔ(N#2!N!ầỔGNƯ)Nà#ỴN@TbNŨỲ!#NỪỖ=Nà#Ỗ(NỪặ4!@Nàb8ỰNÒHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈsảƯN!ƠbNàạbY!NàăbN8#Ờ=Nà=Y8NàăƯNáỜ!NẫạUàN!#=ÝạN=!áạ,=!NậƠNà=Y8NàăƯNàỚ(NaỔNậ<!@N,ạỤ!N9ạỤ!NƯ#(NỪY!N;#=NàYNŨƠ(N;#[!@NỪỖ8Nẳ!@Nậ3=N=!áạ,=!N.ƠNƯ#U8N!#Ù!N@,ạƯ(áỰHNỹạỖNàa%!#N!ƠbNỨ=Ỷ!NaỔN,TạNỨƠ=NƯ<!NỨỦ!NỪY!NáạbNàăbGNàăbN;#[!@NƯ<!NáỜ!NẫạUàNỪặ5ƯN=!áạ,=!NậƠNŨạ ƯN8#Ờ=NỨã!@N=!áạ,=!Nà#ỔbNà#YHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHÒHNỗỔ!N!#=Ỷ.N.7GNáạbN@Ổ!Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỗỔ!NỪ)!@N. àNậỔ=Nàa<N9ạỔ!Nàa>!@Nàa(!@N9ạỖNàa%!#NƯ#ạbỴ!N#)ỔNƯỔaŨ(#bỨaỔàỰHNjP!@NƯỖƯ#N,UbN@,ạƯ(áỰNỨặNà#ẵỔNaỔN;#{=N.ỖạNậƠN,ặạNàaầNỨặ3=NỨỚ!@N@,bƯ(@Ự!GNỨƠ!#NƯ#(NƯỖƯN#(ỚàNỪ !@NáấNỨă!@NáỔạN!ƠbGNƯ#R!@N#Ớ!N!#ặN;#(Ờ!@Nà#4=N@=Ổ!N@=ầỔNƯỖƯNŨầỔNỞ!GN@Ổ!NáWN8#ỖàN#Ơ!#N@,ạƯ(áỰNậƠ(N.ỖạNàa6N,Ớ=HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu#ặ!@N@Ổ!NƯ#&NƯ)Nà#ỴN,ặạNàaầN. àN,ặ5!@N!#UàNỪ*!#N@,ạƯ(áỰGNỨ(NỪ)GN!YạNà=Y8NàăƯNỨặNỪặ4!@GN8#Ú!NƯ<!N,Ớ=NáWNà$Ư#NàaầNỨặ3=NỨỚ!@N.7HNuYạNậặ5àN9ạỖN.ẳƯN!ầỔGNỪặ4!@NáWNƯ#ạbỴ!Nà#Ơ!#NƯỖƯNỔƯ=ỨNŨỬ(Nà$Ư#N,ằbNàa(!@N@Ổ!HNm=ÝạN!ƠbNƯ)Nà#ỴNỨỦ!NỪY!NŨỲ!#N@Ổ!N!#=Ỷ.N.7N;#[!@NỨ(Naặ5ạHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈtQƯNỨãNỪặ4!@N;#[!@N8#Ờ=N,ƠN!@ạbX!N!#T!NàaâƯNà=Y8NỨỦ!NỪY!N@Ổ!N!#=Ỷ.N.7GN!#ặ!@NỨ(NỨâNàaầN@,bƯ(@Ự!N@TbNaỔN#ÙạN9ạỜN!ƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỗỔ!N!#=Ỷ.N.7NỨ(NỨặNà#ẵỔNỪặ4!@NƯ)Nà#ỴN8#ỖàNàa=Ỵ!Nàa(!@N;#(Ờ!@Nà#4=N@=Ổ!NÕN!Ở.GN!#ặ!@N!)NƯ)Nà#ỴNẫỜbNaỔN!#Ổ!#N#2!GNỨâỔNàaX!Nà#)=N9ạỰ!NỞ!Nạ]!@NậƠN@Ự!NỨ=NàaạbÝ!NƯắỔN.1=N!@ặ4=HNuYạNà%!#NàaỚ!@N@Ổ!N!#=Ỷ.N.7Nà=Y8NàăƯNà=Y!Nàa=Ỵ!GNƯạ]=NƯã!@NáWNỨỦ!NỪY!NáạbN@Ổ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8Á(ạaƯỰMỈÀÁNÍà#Ự(NáạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!ÌỊ/8Ỉ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
