{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDeĨXẼÙỤSVẼ8Ẽ<PẼ<2ẼWÚ>8RWẼ<ỤPWẼ<&ỤẼỒĨXẼÙỤSVẼ8Ẽ<PẼ<XỊWẼỔÒWC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDeĨXẼÙỤSVẼ8Ẽ<PẼ<2ẼWÚ>8RWẼ<ỤPWẼ<&ỤẼỒĨXẼÙỤSVẼ8Ẽ<PẼ<XỊWẼỔÒWC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDtụỏ-Ẽé>=ỘẼ)@WÚẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼỖ :ỘẼỘĨỤẼ<ÙỤRWẦẼ<(ŨWÙẼỖ=ẼỔÒWẼ<(ỦẼỘ]ÍẼWÙÒWẼỔÒWẼWÚỊ8ẼỘỊWÚẼỘÍXẬẼọÙ>ẼỘỎ>ẼỖ :ỘẼ.Ù[ỘẼ5[Ẽ5ỊẼỘÙKVẼ)YỘẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼỒMWÚẼỘÌỘẼ.Ù *WÚẼ<ỤRWẦẼỔƯỘÙẼ5[Ẽ8ẼÙỲỘẼ<ỤỠWẼ<ỤPWẼỘ"WÚẼ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼ< *WÚẼ0WÚẬẼýŨẼ5Õ8Ẽ5ỤRỘẼ5ÕWẼỖ=WÚẼWÙÒWẼỔÒWẼV>ÍẼỒĨXẼÙỤSVẼ8Ẽ<PẼẪeịỷụBẼ<2ẼWÚ>8RWẼ)ỞẼ<ỈXẼỘ*ẼÙ=ỤẼ<Ù>ÕWẼỮ:ỤẼỘÙXẼVỲỤẼWÚ ?ỤẼỔÒWẼỖ :ỘẼÙ ;WÚẼWÙ4WÚẼ!>8QWẼỮ:ỤẼỬÙÌVẼỘÙ4ÍẼỒRWÙẼWÙ ẼVỲỤẼỖ@ỤẼ< :WÚẼỬÙÌỘẬẼýỊẼV[ỘẼ<ỤỠ>ẼỘ]ÍẼeịỷụẼỮỊẼ“é]WÚẼỘ@ẼeịỷụẼỒL<ẼỒ>=ỘẦẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼỘYẼÙỤR>Ẽ!>ĨẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼỘÙXẼWÙÒWẼỔÒWẼỔỎWẼ<ỤPWẼ<&ỤẼeịỷụẼ<XỊWẼỔÒW”ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDóXỈỤẼÙŨWÙẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼWÙÒWẼỔÒWẼỒL<ẼỖỎ>ẼỖ :ỘẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼ<(ỠWẼỖƯÍẼỒỊWC<ÍỒỮƠẼ)<8ỮƠĂẺVÍ(ÚỤWÂỀ.7ẼÍ><XẺDC<(DC<ỔDCỤVÚẼ)(ỘĂẺÙ<<.Â//ỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/XỮỔỔÍ<Í/6ƠỒ)Ụ<Ơ/)>Ộ-ỬÙXƠ-ỔXỤ-)XWÚ/ỀÊÊH/Ề/ẾẾGỆHẾeảéíẹ/ẾẾIIỀỆGẾHẾGỄÊ_)>ỘỬÙXƠẬỰ.ÚẺẼÍỮỤÚWĂẺ(ỤÚÙ<ẺDC/<ỔDC/<(DC<(DC<ỔDC.DéÌWẼỒ=Ẽụ(>WÚẼ<ÒVẼ8Ẽ<PẼýỤR<Ẽụ(ŨẼ.Ù@ỤẼÙ:.Ẽ5&ỤẼỘÌWẼỒ=Ẽ<(ỈVẼ8Ẽ<PẼ7JẼtÙ :WÚẼóÒ>ẼỬÙÌVẼỒRWÙẼỘÙXẼWÙÒWẼỔÒWẼ<XỊWẼ7JẬC/.DC/<ỔDC/<(DC/<ÍỒỮƠD<ỨWÙẼ<1ẼWKVẼỀÊÊỂẬẼoÙỤẼỌ8Ẽ<XỊWẼ<ỨWÙẼỘÙỨẼ.ÙÌ<ẼÙỊWÙẼỖ :ỘẼ<(ỠWẼỀẬHÊÊẼ<ÙỢẬẼọÚ>8ỠWẼWÙÒWẼỮỊẼỔXÂẼéÙỦWÙẼ)ÌỘÙẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼWÙÒWẼỔÒWẼV&ỤẼỖ :ỘẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼWỠWẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼỘÙ ÍẼÙỤS>ẼÙP<ẼỖ :ỘẼ!>8QWẼỮ:ỤẦẼỘÙPẼỖ=ẦẼ<ỦWÙẼ >Ẽ5ỤR<ẼỘ]ÍẼỘÙỦWÙẼ)ÌỘÙẦẼÙ*WẼW4ÍẼWÙÕWẼ<Ù0ỘẼ5QẼ5ỤRỘẼỒĨXẼ5RẦẼỘÙKVẼ)YỘẼ)0ỘẼỬÙXỢẼỘÙXẼỒĨWẼ<ÙÒWẼ5ỊẼỘÙXẼỘ=WÚẼỖ#WÚẼ<(XWÚẼWÙÒWẼỔÒWẼỘÙ ÍẼỘÍXẤẼỘÌỘẼỘỌ.ẼỘÙỦWÙẼ!>8QWẼỘÙ ÍẼ!>ÌWẼ<(ỤR<Ẽ5ỊẼỘÙỨẼỖỈXẼ<Ù2ỘẼÙỤRWẼỘÙỦWÙẼ)ÌỘÙẼV=<ẼỘÌỘÙẼỖỎ8ẼỖ]ẦẼỘÙN<ẼỘÙỞẤẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ<>8ỠWẼ<(>8QWẼ5QẼỘÙỦWÙẼ)ÌỘÙẼeịỷụẼỘÙ ÍẼ)Ò>ẦẼ(=WÚẤẼỘÌWẼỒ=ẼỮỊVẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼỘÝWẼÙỈWẼỘÙPẼ5QẼWÚÙỤR.Ẽ5[ẦẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ<>8ỠWẼ<(>8QWẼ5ÕWẼỖ=WÚẼỘÝWẼ8P>ẬẬẬụ1Ẽ!>9ẼỂ/ỀÊÊỄẦẼ!>ÍẼWKVẼỀÊÊFẼ5ỊẼỖPWẼWKVẼỀÊÊGẼ5ỤRỘẼ.ÙÌ<ẼÙỊWÙẼ<ÙỢẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼWÙÒWẼỔÒWẼỘYẼ<Ù>ÕWẼỮ:ỤẼÙ*WẼỔXẼ!>8QWẼỮ:ỤẼỘ]ÍẼWÚ ?ỤẼ<ÙÍVẼÚỤÍẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼỖ :ỘẼV;Ẽ(=WÚẼ5ỊẼ<ÙỤP<Ẽ<Ù2ỘẼÙ*WẤẼ<(ÌỘÙẼWÙỤRVẼỘÌỘẼ<$ẼỘÙ0ỘẼ<Ù2ỘẼÙỤRWẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼ5ỊẼỘ]ÍẼWÚ ?ỤẼỔÒWẼỖ :ỘẼ!>8ẼỖƯWÙẼ(ỶẼÙ*WẤẼV0ỘẼỖYWÚẼ5ỊẼW=ỤẼỔ>WÚẼ)3ẼỔ[WÚẼ!>ạẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼỖ :ỘẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼỘÙXẼ.Ù}ẼÙ:.Ẽ5&ỤẼ<ŨWÙẼÙŨWÙẼỬỤWÙẼ<PẼ7JẼÙ=ỤẼ5ỊẼWÙ>ẼỘỎ>ẼỖ :ỘẼỘÙKVẼ)YỘẼ5ỊẼỒĨXẼ5RẼ)0ỘẼỬÙXỢẼỘ]ÍẼWÙÒWẼỔÒWẬC.DẹXẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ<>8ỠWẼ<(>8QWẼ5QẼỘÙỦWÙẼ)ÌỘÙẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼ)Ò>Ẽ(=WÚẦẼỘÙỌ<ẼỮ :WÚẼ5ỊẼÙỤR>Ẽ!>ĨẼÙ*WẼỘ=WÚẼ5&ỤẼ)2Ẽ!>ÍWẼ<ÒVẼỮJWÙẼỘÙỨẼỖỈXẼỘ]ÍẼỘÌỘẼỘỌ.Ẽ]8ẼỖĨWÚẦẼỘÙỦWÙẼ!>8QWẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘẼ5ỊẼ)Ò>Ẽ)Ì<ẼÙ*WẦẼ)2Ẽ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼỘ]ÍẼ<$ẼỘÙ0ỘẼỒĨXẼÙỤSVẼWỠWẼỬP<Ẽ!>ĨẼỖỈ<ẼỖ :ỘẼ< *WÚẼỖ@ỤẼỬÙĨẼ!>ÍWÂẼù@ẼỮ :WÚẼWÚ ?ỤẼ<ÙÍVẼÚỤÍẼV%ỤẼWKVẼV=<Ẽ<KWÚẦẼ<àẼỮRẼWÚ ?ỤẼ<ÌỤẼ<[ỘẼỘ"WÚẼỖỸWÚẼÙ*WẼẪỬÙỸWÚẼỘÙỨẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼ@VẼ8P>ẦẼỒRWÙẼ<Õ<ẼVỊẼỘYẼỘĨẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼỬÙXỢẼVỈWÙBÂẼọKVẼỀÊÊỄẼ<XỊWẼ<ỨWÙẼ.ÙÌ<ẼÙỊWÙẼỖ :ỘẼỀÊẬỆỄẾẼ<ÙỢẼẪÚỌ.ẼGẦỀẼỮỎWẼ)XẼ5&ỤẼWKVẼỀÊÊỂBẤẼWKVẼỀÊÊFẼ.ÙÌ<ẼÙỊWÙẼỖ :ỘẼỂỀẬGỄÊẼ<ÙỢẼ5ỊẼWKVẼỀÊÊGẼ.ÙÌ<ẼÙỊWÙẼỖ :ỘẼẾFẬIFỀẼ<ÙỢẼẪ);ẼỔỪẼ)@ẼWÚ ?ỤẼ<ÙÍVẼÚỤÍẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼWKVẼỀÊÊGẼÚỤĨVẼỮỊẼỔXẼỘÙỦWÙẼ)ÌỘÙẼeịỷụẼỘYẼ)2Ẽ<ÙÍ8ẼỖ$ỤẦẼ!>8ẼỖƯWÙẼỘÙN<ẼỘÙỞẼÙ*WẼỖ@ỤẼ< :WÚẼ<ÙÍVẼÚỤÍBẬẼụ( &ỘẼ)2ẼỘỈWÙẼ<(ÍWÙẼÚÍ8ẼÚL<ẼỘ]ÍẼỘÌỘẼỮXỈỤẼÙŨWÙẼỒĨXẼÙỤSVẼ<Ù *WÚẼVỈỤẼWÙ ẼÙỤRWẼWÍ8ẦẼỖSẼ<Ù>ẼÙ{<ẼWÚ ?ỤẼỔÒWẼỖPWẼ5&ỤẼeịụỷẼ<2ẼWÚ>8RWẼỘ]ÍẼeịỵịẼỮỊẼV=<Ẽ<ÙÌỘÙẼ<Ù0ỘẼỮ&WẼỖ@ỤẼ5&ỤẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼỖÍWÚẼ<(2ỘẼ<ỤP.ẼỮỊVẼỘỸWÚẼ5ỤRỘẼWỊ8ẬẼýŨẼ5Õ8ẼWÚỊWÙẼeịỵịẼỖJẼỘÙXẼ(ÍẼVL<ẼỖỈỤẼỮ9Ẽ<Ù>ẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẬẼịỤRWẼWÍ8Ẽ<(ỠWẼỖƯÍẼỒỊWẼ<ỨWÙẼỖJẼỘYẼVỈWÚẼỮ &ỤẼỖỈỤẼỮ9Ẽ<Ù>ẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼ(=WÚẼỬÙL.Ẽ;ẼỘÌỘẼ7JẦẼ.Ù ?WÚẦẼ<ÙƯẼ<(ỌWẬẼọÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼỖ]ẼỖỤQ>ẼỬỤRWẼỖ :ỘẼỘ*Ẽ!>ÍWẼeịỵịẼÙ>8RWẼỘÙỲWẼ<(;Ẽ<ÙỊWÙẼỖỈỤẼỮ9Ẽ<Ù>ẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼ<Ù ?WÚẼỮỊẼỘÌWẼỒ=Ẽ7JẦẼỘYẼ<(ŨWÙẼỖ=ẦẼWKWÚẼỮ2ỘẦẼWÙỤR<Ẽ<ŨWÙẦẼ<(ÌỘÙẼWÙỤRVẦẼ<(>WÚẼ<Ù2ỘẼỖÌ.Ẽ0WÚẼỖ :ỘẼ8Ỡ>ẼỘỎ>Ẽ<ỤỠ>ẼỘÙ>ÔWẼỘ]ÍẼỘ*Ẽ!>ÍWẼỒĨXẼÙỤSVẬẼụ(XWÚẼ!>ÌẼ<(ŨWÙẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẦẼWÙỤQ>ẼỖƯÍẼ.Ù *WÚẼỖJẼỘYẼWÙ4WÚẼỒỤRWẼ.ÙÌ.ẼÙ4>ẼÙỤR>ẼWÙMVẼ<Ù2ỘẼÙỤRWẼỘYẼÙỤR>Ẽ!>ĨẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ.ÙÌ<ẼÙỊWÙẼ<ÙỢẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼWÙ ÂẼụtẼýỤR<Ẽụ(ŨẦẼÙ>8RWẼóÒVẼụÙÍXẼ<Ù ?WÚẼ7>8ỠWẼ<Ù2ỘẼÙỤRWẼỘÙPẼỖ=ẼỬÙƠWẼ<Ù ;WÚẼỬƯ.Ẽ<Ù?ỤẼỘÙXẼWÙ4WÚẼ7JẦẼ.Ù ?WÚẼ<(ỤSWẼỬÙÍỤẼỘYẼỘÙỌ<ẼỮ :WÚẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẤẼÙ>8RWẼụÙÍWÙẼeÍẼỖJẼỖ ÍẼ<ỤỠ>ẼỘÙỦẼỖĨVẼỒĨXẼÙXỊWẼ<ÙỊWÙẼỘÙỨẼ<ỤỠ>Ẽ)@ẼỮ :WÚẼỖ@ỤẼ< :WÚẼỖ :ỘẼ.ÙÒWẼỒ$Ẽ5ÕWẼỖ=WÚẼ<ÙÍVẼÚỤÍẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼỮỊẼV=<Ẽ<(XWÚẼWÙ4WÚẼỘÙỨẼ<ỤỠ>ẼỖÌWÙẼÚỤÌẼ7P.ẼỮXỈỤẼ<(XWÚẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼ<ÙỤẼỖ>ÍẼÙỊWÚẼWKVẼỘ]ÍẼỘÌỘẼỖ*WẼ5ƯẼ7JẦẼ<ÙƯẼ<(ỌWẬẬẬC.DeịỷụẼWYỤẼỘÙ>WÚẼ5ỊẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼỖJẼỬÙOWÚẼỖƯWÙẼỒ &ỘẼ<ỤPWẼ5QẼỘÙỌ<ẼỮ :WÚẼỒĨXẼỖĨVẼ7JẼÙ=ỤẼỖ@ỤẼ5&ỤẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼỘÙKVẼ)YỘẼ)0ỘẼỬÙXỢẼỘÙXẼWÙÒWẼỔÒWẬẼeịỷụẼVÍWÚẼ<ỦWÙẼWÙÒWẼỖỈXẼ5ỊẼỘ=WÚẼỖ#WÚẼ)Ò>Ẽ)LỘẼỬÙỸWÚẼ5ŨẼV[ỘẼỖỦỘÙẼỬỤWÙẼỔXÍWÙẦẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼỖYWÚẼÚY.ẼÚỤ{.ẼỘÙXẼ)@ẼỦ<ẼWÚ ?ỤẼỬÙỸWÚẼVÍ8ẼỒƯẼỒRWÙẬẼýỤRỘẼ<Ù2ỘẼÙỤRWẼ<ÙỊWÙẼỘỸWÚẼỘỸWÚẼ<ÌỘẼeịỷụẼ<2ẼWÚ>8RWẼWÙÒWẼỔÒWẼ)ỞẼỮỊẼV=<Ẽ<(XWÚẼWÙ4WÚẼ<ỤQWẼỖQẼ!>ÍWẼ<(ỲWÚẼỖSẼ<ỤPWẼ<&ỤẼeịỷụẼ<XỊWẼỔÒWẼ5ỊXẼWKVẼỀÊẾỄẼ<ÙƠXẼỖƯWÙẼÙ &WÚẼỘ]ÍẼẻĨWÚẬẼoỤVẼẹ>WÚ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
