{title}
{publish}
{head}
ẤQEDỌŨỂ::AC*rR;ŨÔCẦẫỄỌDỨP,2ỖỨDỨQKỨDỦQRƠỨD;?ỘDÒUD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;ẰDỌQỂDƯỒDỌMỨDÒRƠ;Ấ/QEẦẤ*DỌŨỂ::AC*fÔỂỎCẦửRỖƯD*QỴRDŨFDƯỲ;DÒỜỨQDQỂ2DPỈ*D$D;?ỘẰDỨQL;DŨFD;?ỪỨPDƯ!ỂDŨGỨQẶDcK2DỌ<ỨPDŨFDỨP,2ỖỨDỨQKỨDỌQ)D2Ơ,DỦQRƠỨD;?ỘDỨQN*D RỜỨD FDPK2D;]D ỪỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤRƯPDỌŨỂ::ACRẫÔỨ;Ô?CD:;2ŨÔAC0RỎ;QĂDẾẼĐ*1ẮDQÔRPQ;ĂDẼĐĐ*1ẮCD:?ỌAC//ỌẶÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỎÔ:Ủ;Ừ*/ỨÔ0:/ÉÉẺẾ/EEEỎEEẺẺỀẸẸ;EỆỀĐŨÊ- RÔƯ-*QỪR-;?Ô-ỨQỪ-;ỂẶ0ÔÒ*CDỂŨ;ACẫỄỌDỨP,2ỖỨDỨQKỨDỦQRƠỨD;?ỘDÒUD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;ẰDỌQỂDƯỒDỌMỨDÒRƠ;CD0RỎ;QACẾẼĐCDQÔRPQ;ACẼĐĐCD/ẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦlP,2ỖỨDỨQKỨDPK2D RỖƯD*QỴRD$D;?ỘDÔƯẤ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrQÔỪDrỴDỌQ{ỌDwD;ƠDrQƠDPR@RDẴữfmÂẰD$DỌỄỌDỨ>@ỌDcXỨPDlỂƯD9D;ÚDŨỜD RỖƯD*QỴRDỌỂỪDPL*DẾDŨMỨDỌỄỌDỨ>@ỌD*QỄ;D;?RỢỨẰD;?ỪỨPDÕỰDỌỰDửRỜ;DlỂƯẶDờDỨ>@ỌD;ỂẰD RỖƯD*QỴRDŨFDỨP,2ỖỨDỨQKỨDQFỨPDÕM,DỦQRD;?ỘDÕ>=ỌDÕ>ỂDÕƠỨDỦQỄƯD FDÕK2DỌ<ỨPDŨFDỨP,2ỖỨDỨQKỨDQFỨPDÕM,DPK2D;]D ỪỨPD$D;?ỘẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlP,2ỖỨDỨQKỨDPK2D RỖƯD*QỴRD$D;?ỘDỌỰD;QỢDỎỪD RDỦQ,OỨẰD R?,:ẰDỨLƯD FDỦ3D:RỨQD;?!ỨPẶDr?ỪỨPDÕỰD;Q>#ỨPDPỈ*DỨQL;DŨFD RỖƯD*QỴRDỎỪD RDỦQ,OỨD*QƠDỌM,ẶDrQÔỪD;QYỨPDỦỖẰD;TỨQD;?GỨPD RỖƯD*QỴRDỎỪD*QƠDỌM,DỌQRƠƯDỦQỪHỨPDẸĐD-DẸẼÀD;?>#ỨPDQ=*ẰD:Ể,DÕỰDŨFDfỂÔƯỪ*QRŨ,:DgỨỠŨ,ÔỨzỂÔDỌQRƠƯDỦQỪHỨPDEĐD-DẸĐÀẰDỨPỪFRD?ỂDỌỬỨDỌỰDƯỲ;D:YD;ỄỌDỨQKỨDPK2DÒỜỨQDỦQỄỌDỨQ>Dq;?Ể*Q2ŨỪỌỪỌỌ,:D8,?Ô,:ẰDq;?Ô*;ỪỌỪỌỌ,:Dở2ỪPÔỨ:…Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlP,2ỖỨDỨQKỨDPK2D RỖƯD*QỴRDỎỪD R?,:D;Q>#ỨPDPỈ*DŨFD R?,:DQ=*DÒFỪDQXDQL*DẴpqửÂẰD R?,:DỌ.ƯD8ẰDẩẮD8ỎÔỨỪ R?,:ẶDlQRỞƯD R?,:DÕ>#ỨPDQXDQL*DỌỬỨDỌỰD;QỢDPK2D?ỂD RỖƯD*QỴRDÒỲRDỨQRỞƯD RDỦQ,OỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫỄỌDỨPQRỖỨDỌ{,DPQRDỨQNỨDÕ>=ỌD;TỨQD;?GỨPD RỖƯD*QỴRD$D;?ỘDỌỬỨDỎỪDỦ3D:RỨQD;?!ỨPD FDỨLƯẰDỌỰD;QỢDPỈ*D RỖƯD*QỴRDỎỪDẫỂỨỎRỎỂẰDrỪ1Ừ*ŨỂ:ƯỂ…Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦửN2DŨ3DỎỪDỨFỪDỦQRƠỨDỌQỪD;?ỘDÔƯD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;DŨRỖỨD;(ỌD;?ỪỨPDƯỲ;DỨÍƯẶDlQRỚ,DỌQỂDƯỒD;Q>#ỨPDŨỪDŨÌỨPẰD;QỂỨD*QRỚỨDỦQRD;?ỘDỨQN*D RỜỨDỦQỄƯDŨRỖỨD;(ỌD TDƯÌỌDỌÍỨDÒỜỨQDỨF2ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦửRỖƯD*QỴRD$D;?ỘD;ỄRDŨGRDỨQRỚ,DŨMỨDỎỪDÕK,ÃẤ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫỰD?L;DỨQRỚ,DỨP,2ỖỨDỨQKỨDỦQRƠỨD;?ỘDƯÌỌDÒỜỨQD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;DỨQRỚ,DŨMỨẰDỌỄỌDÕ=;D;Q>#ỨPDPMỨDỨQỂ,ẰDỨQRỚ,D;?ỘDỌỬỨDỌQ>ỂDỦQVRDQĨỨDŨGRD;ỄRD*QỄ;ẰDỦQRƠỨD;?ỘD*QHRDỨQN*D RỜỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DlPQRỖỨDỌ{,DỌQỪD;QL2DỌỄỌD2Ơ,D;YDỦQRƠỨD;?ỘDƯÌỌD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;DỨQRỚ,DŨMỨDŨFD2Ơ,D;YD;[DỨQRỖỨẰDƯXRD;?>#ỨPD FD1IDQỲRẶDcYRD @RD;?ỘDỨQVDQỜDƯRỞỨDỎUỌQDỌỬỨDỌQ>ỂDQỪFỨD;QRỜỨẰDỨỖỨDỦQRDÒUD RỖƯD*QỴRD;?ỘD:ỔDŨ>#RDÍỨẶDcRỚ,DỨF2DỦQRƠỨD;?ỘDƯỜ;DƯVRẰD:{ỌDÕỚDỦQỄỨPDỦỐƯẰD;GỪD;QFỨQDƯỲ;D ỬỨPDŨ,OỨD&,OỨẰDƯÌỌD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;DỨQRỚ,DŨMỨD;?ỪỨPDỨÍƯẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫỄỌD2Ơ,D;YD;Q#RD;RƠ;DPRỂỪDƯ!ỂẰD;Q#RD;RƠ;D;QỂ2DÕỴRDÕỲ;DỨPỲ;DỦQRƠỨDÒỜỨQD RỖƯD*QỴRDỌ)ỂD;?ỘD;ỄRD*QỄ;ẶDwƠ,D;YDƯXRD;?>#ỨPD:YỨPẰD;?ỪỨPDÕỰDỌỰDỨP,ÝỨDỨ>@ỌẰDỨP,ÝỨDỦQXỨPDỦQSDỨPF2DỌFỨPDXDỨQRỞƯD FDỨQRỚ,DỦQỰRDÒ(RẮDƯXRD;?>#ỨPD:YỨPDÕXỨPDÕ.ỌẰDỦỐƯD ỜD:RỨQ…DỌỰD;ỄỌDÕỲỨPDÕƠỨD;TỨQD;?GỨPD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;D$D;?ỘẶDrTỨQD;?GỨPD;RƠ*D1.ỌD;?[ỌD;RƠ*D @RDỦQỰRD;Q,YỌDŨỄD;}DỨQ"ỨPDỨP>#RD1,ỨPD&,ỂỨQDẴQ.;D;Q,YỌD;Q(DÕỲỨPÂDŨFD2Ơ,D;YD;Q.ỌDÕO2D;Q,NỨDŨ=RDỦQRƠỨD;?ỘD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;ẶỌŨỪ:ÔẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫQÍƯD:ỰỌD;?ỘDỦQXỨPDÕ.ỨPDỌỄỌQDỌ<ỨPDŨFDƯỲ;D2Ơ,D;YDỦQRƠỨDÒỜỨQD RỖƯD*QỴRD$D;?ỘD;ỄRD*QỄ;ẶDr?ỪỨPDÕỰD;Q>#ỨPDPỈ*DỨQL;DŨFDỦQRD;?ỘDỨXDÕ!ỂẰDỌQG2DỨQH2DỦQRƠỨDƯÝDQXRD?ỂDỨQRỚ,ẰDỨQ>ỨPDỌQỂDƯỒẰDỨP>#RDỌQÍƯD:ỰỌD;?ỘDỦQXỨPD;QỂ2D&,MỨDỄỪDỨPỂ2ẰDPK2D?ỂD;TỨQD;?GỨPDƯÝDQXRDỨPLƯDỨP>=ỌẰDỦQRƠỨD;?ỘDỎỞDÒUDŨGỨQD FD RỖƯD*QỴRẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlPỪFRD?ỂẰD;TỨQD;?GỨPDỨQRỞƯDŨGỨQDỦQRDỌQỪD;?ỘD?ỂDỨPỪFRD FỪD:ỄỨPD:@ƯDQỪỈỌDÕỖƯDƯ,ỲỨDŨFDƯỲ;D;?ỪỨPDỨQ"ỨPDỨP,2ỖỨDỨQKỨDPK2D RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;D$D;?ỘẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-Dr?ỘDỦQXỨPDÕ>=ỌD;RỖƯD*QỬỨPDÕM2DÕ)D FDÕ.ỨPDŨUỌQẰDỦQXỨPDÕ>=ỌDỌQÍƯD:ỰỌD:{ỌDỦQVÔDÒỂỨDÕM,D;Y;ẰD;TỨQD;?GỨPD;?ỘD:,2DỎRỨQDỎ>%ỨPẰD;QRƠ,D R;ỂƯRỨD8ẰD;QRƠ,DỦỔƯ…DỦQRƠỨD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;DỨQRỚ,DŨMỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DlPỪFRD?ỂẰD;?ỘDỌỰDỎUD;N;DÒOƯD:RỨQDÕ>#ỨPDQXDQL*ẰD;?ỘD:,2DPRHƯDƯRỞỨDỎUỌQDÒOƯD:RỨQDQỂ2DƯÌỌDÒỜỨQDŨ3DỦèƯD;QÔỪẰD;?ỘD:RỨQD;QRƠ,D;QỄỨP…DỌỰDỨP,2DỌỸDƯÌỌDÒỜỨQDỌỂỪDQỸỨD FDỎỞDÒUD RỖƯD*QỴRD;ỄRDŨGRDỨQRỚ,DŨMỨDQỸỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DkỲ;D2Ơ,D;YDỦQRƠỨD;?ỘDƯÌỌDÒỜỨQD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;DỨQRỚ,DŨMỨDQỸỨDŨFD;TỨQD;?GỨPDŨGƯDỎ(ỨPD;Q,YỌẰD;?ỪỨPDÕỰDỌỰDỦQỄỨPD:RỨQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DlQ"ỨPDỨÍƯD;?$DŨGRDÕK2D RỜỌDƯ,ỂDÒỄỨD;Q,YỌD?L;D;Q,NỨD;RỜỨẰDỨQRỚ,DỌQỂDƯỒD;QL2D;?ỘDYƯDÕID;[DƯ,ỂD;Q,YỌDÕỢDÕRỚ,D;?UẰDỎÓỨDÕƠỨD;TỨQD;?GỨPDỦQỄỨPDỦQỄỨPD:RỨQDÕỄỨPDÒỄỪDÕỲỨPẶDửRỜỌD:]DỎ(ỨPDỦQỄỨPD:RỨQDỦQXỨPDQ=*DŨ3ẰD;[DÕRỚ,D;?UD,YỨPDỦQXỨPDÕ)DŨRỚ,ẰD;Q#RDPRỂỨDỎ}ỨPDỌQ>ỂDÕ.ỨP…DŨFDỨQ"ỨPDỨP,2ỖỨDỨQKỨDỦQRƠỨD;?ỘD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;DỨQRỚ,DŨMỨD FDỨPF2DƯỲ;D;?MƯD;?ỮỨPDQỸỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦửRỜỌD:]DỎ(ỨPDỦQỄỨPD:RỨQDÕỢDÕRỚ,D;?UD RỖƯD*QỴRDỌQỪD;?ỘDỌ<ỨPDỌMỨD;,KỨD;QÔỪDỌQÚDÕUỨQDỌ)ỂDÒỄỌD:ÙẶDàỨQDƯRỨQDQỪGẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ:;?ỪỨPẦj#RDỦQ,2ỖỨD;QM2D;Q,YỌẤ/:;?ỪỨPẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦcỢDQGỨDỌQƠD RỖƯD*QỴRD;ỄRD*QỄ;D$D;?ỘẰDỨPỪFRD RỜỌDỎ!ỨPD;Q,YỌD;QÔỪDỌQÚDÕUỨQDỌ)ỂDÒỄỌD:ÙẰDỌQỂDƯỒDỌMỨDÒRƠ;DỌQÍƯD:ỰỌD;?ỘDÕ.ỨPDỌỄỌQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-Dr,2Ờ;DÕYRDỦQXỨPD;[D3DƯ,ỂD;Q,YỌDỦQỄỨPD:RỨQẰD;Q,YỌDPRHƯDQỪDÕRỚ,D;?UDỌQỪD;?ỘD;GRDỨQFẶDlƠ,D;?ỘDỌỰDỌỄỌDỎL,DQRỜ,DỌ)ỂD RỖƯD*QỴRẰDỌQỂDƯỒDỌMỨDÕ>ỂD;?ỘD;@RDỌỸD:$D2D;ƠDPMỨDỨQL;DÕỢDÕ>=ỌD;QÍƯDỦQỄƯD FDÕRỚ,D;?UẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫQỪD;?ỘDÒ.D:"ỂDƯỒDQỪFỨD;ỪFỨD;?ỪỨPDÊD;QỄỨPDÕM,D FDÒ.DỦỐỪDỎFRDÕƠỨDÉD;,ỴRDÕỢDÕHƯDÒHỪD:{ỌDÕỚDỦQỄỨPD;Y;DỨQL;DỌQỪD;?ỘẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DcYRD @RD;?ỘDÍỨDỎỈƯDỌMỨDÒỴD:,ỨPDQ=*DŨ3ẰD;Q{ỌDÍỨDÒỴD:,ỨPDỌMỨDÕ)DẺDỨQỰƯD;Q[ỌD*QOƯDẴlP<DỌYỌẰDÕGƯDÕỲỨPD N;DQỪỈỌDÕN,DÕỶẰDỎM,DƯ%ẰD?Ể,D&,HÂẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫMỨDỌQ.D3D ỜD:RỨQDỌỄDỨQKỨD FDƯXRD;?>#ỨPD:GỌQD:ỔẰD;?ỄỨQDỦQỰRD;Q,YỌDŨỄD FDÒ(RDÒOỨDỨỸRD$ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DẫMỨDỌQỪD;?ỘD;RỖƯDỌQ)ỨPDÕM2DÕ)DÕ.ỨPDŨUỌQẰD;?ỄỨQDỌQỪD;?ỘDÕƠỨDỨỸRDÕXỨPDỨP>#RẰDỨQL;DŨFDỨQ"ỨPDỨP>#RDÒUDỨQRỞƯDỦQ,OỨDQXDQL*DỨQ>DỌ.ƯẰDŨỂỪD*QỴRẶẶẶDÕỢD;?ỄỨQDỨQRỞƯD:ỂỨPD;?ỘẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦ-DĩQRD;Q#RD;RƠ;DỌQ,2ỢỨDƯ!ỂDỌMỨD&,ỂỨD;KƯẰDỌQÍƯD:ỰỌD;?ỘDÒỊỨPDỌỄỌQDƯỈỌDÕÝD;QỪỄỨPDƯỄ;DỌQỪD;?ỘD FỪDÒỂỨDỨPF2ẰDỨQ>ỨPD*QHRDPR"DLƯD FỪDÒỂỨDÕỖƯẰDÕỈỌDÒRỜ;D;GRDÒỂD UD;?SĂDjỬỨPDÒFỨDỌQKỨẰDƯXỨPD FDƯVDỄỌDẴ;QỰ*D*QÝỨPÂẶDửFDƯ!ỂDŨGỨQDỌMỨDƯỈỌDLƯDỌQỪD;?ỘDÕỢD;?ỄỨQD;TỨQD;?GỨPDÒUDỨQRỞƯDŨGỨQẰDỎỞDỎÓỨDÕƠỨD RỖƯD*QỴRẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*qỪ,?ỌÔCẦrQÔỪDq{ỌDỦQVÔẢDc#RD:YỨPẤ/*Ầ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Tập aerobic có thể giúp giảm 72% nguy cơ ung thư di căn
2022-11-17 14:48:00
Một nghiên cứu mới tại Đại học Tel Aviv (Israel) cho thấy việc tập aerobic (thể dục nhịp điệu) có thể giảm 72% nguy cơ ung thư di căn.
Tham khảo 3 bữa sáng ít calo tốt cho bệnh nhân tiểu đường
2022-11-17 14:42:00
Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, đặc biệt là bữa sáng.
2 điều nếu không làm vào mỗi sáng sẽ khiến bạn mỏi mệt cả ngày
2022-11-16 15:52:00
Theo Health chia sẻ, thói quen khởi động cơ thể một ngày mới rất quan trọng, nó sẽ quyết định năng lượng làm việc của con người trong ngày có hiệu quả hay không. Nếu khởi động...
3 lợi ích của việc ăn đậu phộng khi bụng đói trong 3 tháng
2022-11-16 15:10:00
Đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn thường xuyên sẽ rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, ăn vài hạt đậu phộng mỗi ngày khi bụng đói trong 3 tháng liên tục sẽ mang lại lợi ích cho...
7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn dư đường quá mức
2022-11-16 14:56:00
Tiêu thụ quá nhiều đường là một trong những thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.
