{title}
{publish}
{head}
ỵỌĂẢGƠẬWWũẠỬỏỎXƠÍẠỷáẨGỌẢỌBỜẢGỌKẢIẬYẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢ&ẪỢẢỚỲẬẢạSỜÒẢƠBỜỌẢGỌỢẢỬỌỴẢỜ*ẢXYÙỎẢXVYỜÒẢỜỎJỜỵ/ỌĂỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬẫÍẬHẠỷêỲẬẢạSỜÒẢÒỎẨẢƠBỜỌwẢỬỌỴẢỜ*ẢXYÙỎẢXVYỜÒẢỜỎJỜẢÒẸỬẢỖỌẨẢỜỌỎLYẢVEGẢVTỎẢ&LẢW#GẢỖỌQÍẢXVỢỜÒẢIỞẢIẬYẢƠ@ỜÒwẢIẬYẢGỦẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢƠẪẢỜỌ*ỜÒẢFMỜỌẢỌẬ;ẢÒẸỬẢỜỌẾXẢ–ẢÒÊ;ẢỖỌỞẢGỌỐYẢ&ẪẢCỜỌẢỌ@ỪỜÒẢỖỌSỜÒẢỜỌQẢXŨỎẢWỎỜỌẢỌỢBXwẢGYÚGẢWTỜÒẢW#GẢỖỌQÍẢGỶẬẢỌPxẢỡỆ;ẢƠẪỚẢỜỌ@ẢỜẪỢẢINẢỌBỜẢGỌKửỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬáẬỬXỎỢỜẠỷỵỎỚÒẢGƠẬWWũẠỎáÍỜXÍVẠẢWX;ƠÍũẠ?ỎHXỌữẢÂẲÃỬ:vẢỌÍỎÒỌXữẢẶẮẮỬ:vẠẢWVGũẠ//GxFẬỢỬỌYXỌỢx&Ờ/HÍWỖXỢỬ/ỜÍ?W/ẮẮẲÃ/ĂĂĂHẲÃẦẶẲÃÂXÂÃĂẰƠĂ-HẬY-:YỢỜÒ-ỖỌỢỬ-Ắ-ĂẴÂx?ÍFỬẠẢẬƠXũẠáẨGỌẢỌBỜẢGỌKẢIẬYẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢ&ẪỢẢỚỲẬẢạSỜÒẢƠBỜỌẢGỌỢẢỬỌỴẢỜ*ẢXYÙỎẢXVYỜÒẢỜỎJỜẠẢ?ỎHXỌũẠÂẲÃẠẢỌÍỎÒỌXũẠẶẮẮẠẢ/ỷỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬáẬỬXỎỢỜẠỷaÙẢWYỜÒẢIỶẢGẨGẢH@ỰỜÒẢGỌẾXwẢ&ỎXẬỚỎỜẢ<wẢáẢảwẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢÒỎẪYẢẬ:ỎXẢFÌỢẢềỚÍÒẬ-ẰẢÒỎÝỬẢỬỌỠỜÒẢXVẨỜỌẢIẬYẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷỏVƯỎẢƠBỜỌwẢXỌƯỎẢXỎKXẢXỌẬ;ẢIÙỎwẢGỌÕỜỌẢƠẪẢGỦẢỌÚỎẢXỌYỆỜẢƠỨỎẢƠẪỚẢỖỌỪỎẢỬỌẨXẢỜỌỎLYẢƠỢBỎẢFMỜỌẢỜỌ@ẢWYỜÒẢỌY;KXwẢỜỌỎOỚẢXVỲỜÒwẢIẬYẢỖỌŨỬwẢHỐẢ#ỜÒxẢẫỎMỜẢX@ỨỜÒẢỜẪ;Ả:C;ẢVẬẢHỢẢGỌÝỜÒẢXẬẢỖỌSỜÒẢGỞẢỖỌCẢỜĐỜÒẢX$ẢFCỢẢ&MẢGỦẢXỌNẢXVẨỜỌẢỖỌQỎẢW$ẢXẾỜẢGSỜÒẢGỶẬẢGẨGẢXẨGẢỜỌÊỜẢFÔỜỌẢXỌ@ƯỜÒẢFJỜẢỜÒỢẪỎẢỚSỎẢXV@ƯỜÒxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷạTỎẢ&ŨỎẢỬỌỴẢỜ*ẢXVYỜÒẢỜỎJỜẢXỌÔẢỚÚXẢXVỢỜÒẢỜỌ*ỜÒẢỬỌỎLỜẢXỢẨỎẢ&LẢW#GẢỖỌQÍẢITỎẢ&ŨỎẢỌPẢƠẪẢW$ẢVMYẢVBỢẢGẨGẢỖỌŨỬẢ:@ỦỜÒẢỚỤỎẢỖỌỎẢXỌẬ;ẢIÙỎẢXỌƯỎẢXỎKXxẢaJỜẢGBỜỌẢIỞwẢỖỌỎẢXVƯỎẢƠBỜỌwẢGỌÝỜÒẢXẬẢXỌ@ƯỜÒẢÕXẢ&ỆỜẢIÚỜÒẢ&ẪẢƠY;MỜẢXỆỬẢỌỦỜwẢHỢẢIỞẢGỸỜÒẢƠẪẢỚÚXẢXVỢỜÒẢGẨGẢỜÒY;JỜẢỜỌÊỜẢƠẪỚẢGẨGẢFMỜỌẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢIẬYẢỜỌ#GẢỜỌỎLYẢỌỦỜxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷếÒY;JỜẢỜỌÊỜẢHOẢỚEGẢFMỜỌẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢỪẢỬỌỴẢỜ*ẢXVYỜÒẢỜỎJỜỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷmẢƠ#ẬẢXYÙỎẢỜẪ;ẢỜỌẾXẢƠẪẢÒỎẬỎẢIỢBỜẢXỎLỜẢỚDỜẢỖỎỜỌẢ&ẪẢỚDỜẢỖỎỜỌwẢW$ẢWY;ẢÒỎCỚẢGỶẬẢGẨGẢỌỢVỚỢỜÍẢỜ*ẢƠẪẢỜÒY;JỜẢỜỌÊỜẢỮYẬỜẢXVPỜÒẢỖỌỎKỜẢGỌỢẢỌPẢHOẢFỐẢƠỢDỜÒẢ:@ỦỜÒẢ&ẪẢXỌỢẨỎẢỌỞẬẢỖỌŨỬxẢoỌỴẢỜ*ẢỚEGẢGẨGẢFMỜỌẢỜỌ@ẢXỌỢẨỎẢỌỞẬẢỖỌŨỬwẢƠỢDỜÒẢ:@ỦỜÒwẢIẬYẢỖỌŨỬẢÒTỎxẢếỌ*ỜÒẢỜÒ@ƯỎẢÕXẢ&ỆỜẢIÚỜÒwẢÒẸỬẢGỌẾỜẢXỌ@ỦỜÒwẢỌẬ;ẢFJẢ&ẨGẢIUẢ&ỆXẢỜẸỜÒwẢFÌỢẢỬỌÔwẢ…ẢGỸỜÒẢỚEGẢGẨGẢFMỜỌẢ&LẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢỜỌỎLYẢỌỦỜxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷẻỌỎẢƠẪỚẢ&ỎMGwẢƠẬỢẢIÚỜÒẢWẬỎẢX@ẢXỌKwẢXỌƯỎẢXỎKXẢGỌY;NỜẢƠBỜỌẢGỸỜÒẢÒÊ;ẢVẬẢỜỌ*ỜÒẢXỌẬ;ẢIÙỎẢƠŨỜẢFJỜẢXVỢỜÒẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢỜỌ@ữẢGỦẢÒÊỜẢGỢwẢỚẨYẢƠ@YẢXỌSỜÒẢIKỜẢGẨGẢỖỌŨỬẢ:@ỦỜÒẢÒỎCỚẢWÝXwẢWỴỜẢFỐẢỖỌSẢ&ẪẢỚQỜÒẢỖỌỎKỜẢGẨGẢIỀYẢ:@ỦỜÒẢFỐẢGPẢ:ẨXẢỚBỜỌẢỖỌỎẢ&ỆỜẢIÚỜÒẢÒÊ;ẢIẬYẢỜỌ#GxẢạTỎẢX@ỨỜÒẢGỌỐYẢIẬYẢỜỌ#GẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢHỢẢXỌƯỎẢXỎKXẢVRẢVMXẢỜỌẾXẢGỌÕỜỌẢƠẪẢỬỌỴẢỜ*ẢXVYỜÒẢỜỎJỜxỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷẫBỜẢGỌKẢ&ẪẢỬỌỠỜÒẢỜÒ=ẬẢIẬYẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢGỌỢẢỬỌỴẢỜ*ẢXVYỜÒẢỜỎJỜỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷạNẢỬỌỠỜÒẢỜÒ=ẬẢXỌỢẨỎẢỌỞẬẢỖỌŨỬẢ&ẪẢGẨGẢFMỜỌẢIẬYẢỜỌ#GẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬẢ&ẪỢẢỚỲẬẢƠBỜỌẢGỌỢẢỬỌỴẢỜ*ẢXYÙỎẢXVYỜÒẢỜỎJỜwẢFBỜẢGỀỜẢXỌ$GẢỌỎMỜữỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷáỌKẢIÚẢHỎỜỌẢH@ỰỜÒẢỌỨỬẢƠ,wẢỖỌỢẬẢỌPGỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷaÙẢWYỜÒẢIỶẢGẨGẢH@ỰỜÒẢGỌẾXwẢ&ỎXẬỚỎỜẢ<wẢáẢảwẢXỌ$GẢỬỌỂỚẢÒỎẪYẢẬ:ỎXẢFÌỢẢềỚÍÒẬ-Ằ…ẢáẨGẢXỌ#GẢXVJỜẢGỞẢXVỢỜÒẢGẨGẢƠỢBỎẢGẨẢHẬẢXVỦỜwẢGẨẢFỎNỜwẢGẨGẢƠỢBỎẢVẬYẢGỶwẢXVẨỎẢGÊ;ẢX@ỦỎwẢỚẪYẢ:ẬỜỌwẢIQwẢGẨGẢƠỢBỎẢỌBXẢỜÒỸẢGTGwẢƠBGwẢ&=ỜÒwẢIỆYẢỜẪỜỌxáỀỜẢỌBỜẢGỌKẢĐỜẢGẨGẢGỌẾXẢFÌỢwẢỌCỎẢWCỜẢỌẬ;ẢGẨGẢWCỜẢỬỌỂỚẢƠJỜẢỚÍỜwẢGỌKẢFỎKỜẢWẼỜxẫBỜẢGỌKẢFỎẬẢV@ỨYwẢXỌYTGẢƠẨxoỌCỎẢYTỜÒẢIỶẢỜ@ŨGẢỖNẢGCẢỖỌSỜÒẢXỌẾ;ẢỖỌẨXẢỌẬ;ẢỖỌSỜÒẢVẬẢỚUẢỌSỎẢ&ÔẢXỌỎKYẢỌỴXẢỜ@ŨGẢƠẪẢỜÒY;JỜẢỜỌÊỜẢGỌÕỜỌẢHỄỜẢIKỜẢGẨGẢGỌ#ỜÒẢ&ỎJỚẢIẬYẢ:@ỦỜÒẢỖỌŨỬxỏỌẬ;ẢIÙỎẢƠTỎẢWTỜÒẢ&ẪẢXĐỜÒẢG@ƯỜÒẢ&ỆỜẢIÚỜÒỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷàY;ẢXVÔẢỌỢBXẢIÚỜÒẢXỌNẢGỌẾXwẢỖNẢGCẢỜỌ*ỜÒẢỜÒẪ;ẢƠBỜỌẢÒỎẨẢINẢGỌỢẢGẨGẢỖỌŨỬẢI@ỨGẢ&ỆỜẢIÚỜÒẢỖÕGỌẢXỌÕGỌxẢỏYÊỜẢXỌÍỢẢỚÚXẢGỌ@ỦỜÒẢXVÔỜỌẢXỆỬẢXỌNẢHỴGẢ&ŨỎẢGẨGẢFẪỎẢXỆỬẢ&=ẬẢỬỌCỎxẢếJỜẢỖỌỪỎẢIÚỜÒẢXV@ŨGẢỖỌỎẢXỆỬẢXỌNẢHỴGxếÒ@ƯỎẢFMỜỌẢGỞẢXỌNẢỚẬWWẬÒÍwẢXEỚẢỜ@ŨGẢẾỚwẢHYỤỎẢỜÒ@ƯỎẢXỌ@ƯỜÒẢ:Y;JỜẢ&ẪẢỜÒỌỒẢỜÒỦỎẢIỀ;ẢIỶxẫBỜẢGỌKẢƠÍỢẢGỀYẢXỌẬỜÒwẢGỌỦỎẢGẨGẢỚSỜẢXỌNẢXỌẬỢẢGỀỜẢIKỜẢXVỴẢIỀYẢÒTỎxẫD;ẢIBỬẢ:ÍwẢIỎẢFÚẢỜỌỊẢỜỌẪỜÒẢỌỢẸGẢ&ỆỜẢIÚỜÒẢXBỎẢGỌỤxáỞẢXỌNẢỜÒÊỚẢGỌÊỜẢXẬ;Ả&ŨỎẢỜ@ŨGẢXỌCỢẢH@ỨGẢỜỌ@ẢÒ=ỜÒwẢFBGẢỌẪwẢƠẨẢƠTXẫD;ẢIỎẢÒẸỬẢFẨGẢWỘẢỜKYẢFBỜẢXỌẾ;ữỵ/ỬỷỵỬẢGƠẬWWũẠỬaỢH;ẠỷẻỌŨỬẢW@ỜÒwẢIQwẢỚLỚẢỌỢẸGẢẾỚxáỦỜẢIẬYẢỖÌỢẢHẪỎẢHẬỎẢHẺỜÒẢ&ẪẢIẬYẢXĐỜÒẢỌỦỜxọTXẢỖỌSỜÒẢVRẢỜÒY;JỜẢỜỌÊỜxaỎKỜẢHBỜÒẢỖỌŨỬxáẨGẢỖỌŨỬẢW@ỜÒwẢIQẢXẾ;ẢIÚXẢỜÒÚXxẻỌỞẢỖỌĐỜẢỖỌỎẢIỎẢƠBỎxỵ/Ửỷ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cách hồi phục sức khỏe sau khi uống nhiều rượu bia
2025-07-08 09:22:00
Uống rượu bia có thể làm tăng thêm phần hứng khởi, cải thiện sức khỏe tinh thần có thể giúp lưu thông khí huyết... nhưng nếu uống quá nhiều rượu sẽ dẫn tới nhiều vấn đề về sức...
Lão hóa lành mạnh và những dưỡng chất thiết yếu dành cho người lớn tuổi
2025-07-08 09:21:00
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà cơ thể ai cũng trải qua, tuy nhiên, cách chúng ta dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe sẽ quyết định chất lượng cuộc sống trong tuổi già. Dinh...
9 lý do nên ăn dưa chuột thường xuyên hơn
2025-07-07 15:09:00
Dưa chuột không chỉ là một thực phẩm mát, ngon miệng, cung cấp chất dinh dưỡng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Giảm gánh nặng tài chính, tăng hỗ trợ người bệnh
2025-07-04 10:46:00
baophutho.vn Từ 1/7/2025, Luật BHYT sửa đổi năm 2024 chính thức có hiệu lực thi hành với hàng loạt quy định mới mang tính đột phá. Những thay đổi này không...
5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất
2025-07-04 08:36:00
Ung thư do nhiều nguyên nhân, với tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của ung thư nhưng chế độ ăn uống đóng...
5 loại trái cây mùa hè nên tránh hoặc hạn chế khi cơ thể “nóng trong”
2025-07-04 08:34:00
Một số loại trái cây mùa hè hấp dẫn có tính “nóng” nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến nóng trong người, tăng nhiệt độ cơ thể, nhiệt mụn và nổi mụn. Dưới đây là 5 loại trái cây có...
7 loại thực phẩm có thể giúp giảm buồn nôn
2025-07-04 08:22:00
Buồn nôn là tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân. Dinh dưỡng là chìa khóa giúp lấy lại sức lực và duy trì sức khỏe, trong đó một số thực phẩm có thể giúp giảm buồn nôn.
Quyền lợi hưởng BHYT 5 năm liên tục
2022-12-16 07:36:00
baophutho.vn Nhìn vào tấm thẻ BHYT, ngoài các thông tin của người tham gia, nơi đăng ký khám chữa bệnh BHYT ban đầu..., bạn sẽ thấy trên thẻ BHYT có dòng...
Suy nhược cơ thể ăn gì để hồi sức?
2022-12-15 18:01:00
Ngũ cốc hay các loại protein từ động thực vật... là những loại thực phẩm nên ăn khi cơ thể có dấu hiệu bị suy nhược do làm việc quá sức hay bị mệt mỏi trong thời gian dài.
4 thực phẩm và đồ uống âm thầm gây sâu răng
2022-12-15 15:02:00
Theo trang Eat this not that, một số loại thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, gây sâu răng. Nếu không được điều trị, sâu răng có thể dẫn đến nhiễm trùng,...
Dùng lô hội chăm sóc da khô, da bong tróc
2022-12-15 09:57:00
Da khô, da mặt bị bong trong là hiện tượng không hiếm gặp, nhất là khi thời tiết khô hanh. Uống nhiều nước, dùng lô hội là một trong những cách để khắc phục tình trạng này.
Top những thực phẩm cấp nước cho da cực tốt bạn nên bổ sung hằng ngày
2022-12-15 09:56:00
Các vitamin và khoáng chất trong các loại trái cây dưới đây rất tốt cho làn da của bạn.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
