{title}
{publish}
{head}
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐÒõỬ"Ồẵ,Ữ"Ồẵặ2";Ồ},.ỒẳeỒÝậ";ỒYQ"ẽ.Ó/,ỔÒÓẵQX[ỴỒẳẵê[ỴHỐ]Qặ;."ĨỖắẽỒQâẵ ỐÒÓẵặÒÓẵÝÒÓ.];ỒQ[ẵHỐứ.%âỒẵ,bạ";ỒÝầ";ỒYẩQỒYQ"ẽ.Ồ[SỒỜỘỘ-ỢỘỘ];Ồ]a.Ồ[Ử"KỒ";SêỒ]8ẵỒ, ŨYỒ,Q.Ồ[Ử"ỐỒẳặYHỐ,ẵẵắĨ//]ỴÝ.QLXQ ắ,âẵ, Lẹ"/ÝQẵQ.]Q;Ỵẳ/ỖỘỔƠỘỠ/ ặ.;."Q[/.]Q;ỴẳPỘỠỢỘƠ_ỔỖƠL{ắ;ỐỒẳẵê[ỴHỐ:[ QẵĨỒ[Ỵ:ẵJỒẻ.Ýẵ,ĨỒƠỘỘắẽJỒ,Ỵ.;,ẵĨỒƠỘỘắẽJỐÒÓ/ẵÝÒÓ/ẵặÒÓẵặÒÓẵÝÒứ.%âỒẵ,bạ";ỒÝầ";ỒYẩQỒYQ"ẽ.Ồ[SỒỜỘỘ-ỢỘỘ];Ồ]a.Ồ[Ử"KỒ";SêỒ]8ẵỒ, ŨYỒ,Q.Ồ[Ử"Ó/ẵÝÒÓ/ẵặÒÓ/ẵQX[ỴÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐÒõQ"ẽ.Ồ[SỒẵ,â6YỒặỰẵỒẵ,5";ỒÝậ";KỒ,ỬâỒ,$ẵỒ]2.Ồ";bạ.ỒỲ%âỒX.$ẵỒỲ$"KỒ",ỰẵỒ[SỒ";bạ.ỒYQ Ồẵâ9.ỒẹSỒ";bạ.Ồẵ,bạ";Ồ,QêỒỲQâỒ",cYỒ},àắLỒự0ỒỲbảYỒÝầ";Ồẵặ ";ỒYRYỒẵặbạ";Ồ,ảắỒ",bĨỒY1.Ồẽbá";KỒ[ Ú";Ồẽbá";KỒX9Ồẳâ";ỒY, ỒXSỒ]ỸỒ]Q";Ồẵ,Q.KỒY, ỒY "ỒXấKỒẵặ@ỒỴ]ỒỲQ";ỒẵÙ";Ồẵặbã";LỒẴâêỒ",.="Ồ},5";Ồ"="Ồ[T]ỒÝậ";KỒ},5";ỒÝầ";ỒằâRỒ[.%âKỒ},5";ỒÝầ";Ồẵ,ạ.Ồ;.Q"Ồ}Ỷ ỒÝS.Ồ},.Ồ},5";ỒY0ỒY,<ỒỲ)",ỒYẩQỒXRYỒẳ>Ồẹ(ỒY0Ồẵ,&ỒẽUêỒặQỒYRYỒẵRYỒ,T.Ồ",bỒẳ3.Ồẵ,Ữ"KỒẹ5.Ồ,0QỒỲ8";Ồ]TY,LLLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒs.*"Ồ"QêKỒẵặ="Ồẵ,)Ồẵặbạ";ỒY0ỒặỰẵỒ",.%âỒ[ T.Ồẵ,â6YỒX9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.Ồẹà.ỒYRYỒX.*ẵỒÝbảYỒ},RYỒ",QâỒẹSỒÝbà.ỒYRYỒÝT";Ồ",bĨỒYQ"ẽ.Ồ;[âY "QẵKỒYQ"ẽ.ỒYQặX "QẵKỒYQ"ẽ.Ồắ, ẵắ,QẵLLLKỒẵặ ";ỒỲ0ỒY,<ỒY0ỒYQ"ẽ.Ồ;[âY "QẵỒ[SỒỲbảYỒYáỒẵ,&Ồ,ỰắỒẵ,âỒẵ6ẵỒ,á"LỒỏ="ỒYT",ỒỲ0KỒY0Ồ]8ẵỒẳ6ỒX.*ẵỒÝbảYỒY,<ỒY0ỒYQ"ẽ.Ồ]SỒ},5";ỒY0ẹ.ẵQ]."ôỒ",bỒYQ[Y.â]ỒY ặX.ỴặKỒYQ"ẽ.Ồ;[âY "QẵỒẵ,bạ";ỒÝầ";ỒY, Ồẵặ@ỒỴ]Ồẵặ="ỒỜỒẵâ9.ỒẹSỒ";bạ.Ồ[à"KỒ ẳẵặQ]ỒỘKỢ];ỒẹSỒỔKỖ;ỒYQ"ẽ.Ồắ, ẳắ,Q"ỴỒY, Ồ"="Ồ},.ỒÝầ";ỒYRYỒ[ T.Ồ"SêỒắ,U.ỒÝầ";Ồ}è]ẹ.ẵQ]."ôLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỏ(",Ồẵ,bạ";KỒYQ"ẽ.ỒỲbảYỒYâ";ỒYỰắỒằâQỒYRYỒ[ T.Ồẵ,đYỒắ,V]Ồẵặ ";ỒXéQỒÙ"Ồ,S";Ồ";SêKỒ"$âỒẵặ ";Ồ},VâỒắ,Ử"ỒÙ"Ồâ6";Ồ},5";ỒỲẩỒYQ"ẽ.Ồẵ,(Ồẹ.*YỒX9Ồẳâ";Ồ[SỒYỬ"Ồẵ,.$ẵLỒẴâêỒ",.="KỒYỬ"ỒX9Ồẳâ";ỒỲấ";Ồẹà.Ồ",âỒYỬâKỒ},5";Ồẵ,.$âỒẵ,(Ồ},5";ỒYỬ"ỒX9Ồẳâ";KỒ"$âỒX9Ồẳâ";ỒằâRỒ]cYỒYẫ";ỒY0Ồẵ,&Ồ;ỪêỒ,T.ỒY, ỒYáỒẵ,&LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒứỪâỒ"QêKỒặỰẵỒ",.%âỒ";bạ.ỒẹW"Ồ[Ử]Ồẵbã";ỒY, ỒặỦ";Ồẹ.*YỒâ6";Ồẵ,â6YỒX9Ồẳâ";ỒYQ[Y.â]ỒNYQ"ẽ.OỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒôỒ[SỒẵ6ẵỒY, ỒẳcYỒ},3ỴKỒ",ỰẵỒ[SỒẹà.Ồ",é";Ồ";bạ.Ồ[à"Ồẵâ9.ỒỲ&ỒẵặR",Ồ[ Ú";Ồẽbá";KỒắ,1";ỒX*",Ồẵ.]Ồ]TY,ỒẹSỒâ";Ồẵ,bỒẹSỒâ6";ỒặỰẵỒẵầêỒẵ.*"LỒẸỮêỒâ6";ỒX9Ồẳâ";ỒYQ[Y.â]ỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒôỒY0Ồẵ,đYỒẳđỒYỬ"Ồẵ,.$ẵKỒâ6";ỒXQ Ồ",.=âỒ[SỒỲẩỈÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,Ỵ Ồ]8ẵỒẳ6Ồ";,.="ỒYcâỒY, ỒặỦ";Ồ[.%âỒẵ,bạ";ỒÝầ";ỒYẩQỒYQ"ẽ.Ồ[SỒỜỘỘỒ-ỒỢỘỘ];Ồ]a.Ồ[Ử"KỒ";SêỒ]8ẵỒ, ŨYỒ,Q.Ồ[Ử"KỒẵầêỒ",âỒYỬâỒYẩQỒYáỒẵ,&Ồ";bạ.ỒẳeỒÝậ";Ồ]SỒẵ,ỬêỒẵ,â6YỒY0ỒY,<ỒỲ)",LỒÃỒ",é";Ồ";bạ.ỒẳâêỒẵ,Ữ"KỒ";bạ.Ồẳ3.Ồẵ,Ữ"KỒắ,ậỒ"éỒY0Ồẵ,Q.Ồ,QêỒỲQ";ỒY, ỒY "ỒXấKỒ";bạ.Ồ;.SỒê$âKỒ";bạ.ỒY0Ồ",.%âỒX*",Ồ[ếỒ}$ẵỒ,ảắKỒ";bạ.ỒY0Ồặ6.Ồ[ T"Ồ",)ắỒẵ.]…Ồẵâê*ẵỒỲ6.Ồắ,U.ỒẵâỪ"Ồẵ,Ỵ ỒẳđỒY,<ỒÝW"ỒYẩQỒẵ,ỬêỒẵ,â6YỒẵặ ";Ồẹ.*YỒẳeỒÝậ";ỒYQ"Ồẽ.LỒừŨẵỒ},RYKỒ},.ỒẳeỒÝậ";ỒYQ"ẽ.ỒỲ&ỒX9Ồẳâ";ỒY, ỒYáỒẵ,&KỒYỬ"ỒY,ấỒếỒ",é";ỒỲ.&]ỒẳQâĨÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-Ồố6.Ồ";bạ.ỒX)Ồẵ,.$âỒYQ"ẽ.KỒ},.ỒX9Ồẳâ";Ồ"="ỒY,.QỒẵ,S",Ồ",.%âỒ[Ử"Ồâ6";Ồẵặ ";Ồ";SêỒỲ&ỒYáỒẵ,&ỒÝ?Ồ,ỰắỒẵ,âỒẹSỒẵặR",Ồ},UỒ"Ù";Ồ;ỪêỒỲ8YLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-Ồố&ỒX9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.Ồ,.*âỒằâUKỒQ"Ồẵ S"KỒ},.ỒÝầ";Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ;.SâỒYQ"ẽ.Ồ, ŨYỒẵ,â6YỒYQ"ẽ.ỒYỬ"Ồ,T"ỒY,$ỒÙ"ỒY,â";Ồẹà.ỒặQâỒYẩỒằâUỒY0Ồẹ)ỒY,RẵKỒ";ẫỒY6YỒ";âê="Ồẹ3Ồẹ(Ồẳ#Ồ[S]Ồ,T"ỒY,$Ồ,ỰắỒẵ,âỒYQ"ẽ.ỒẹSỒ"="Ồẵ.$ắỒẽấYỒẹà.ỒR",Ồ"Ụ";ỒXâ9.ỒẳR";ỒỲ&Ồ;.ấắỒYáỒẵ,&Ồ,ỰắỒẵ,âỒYQ"ẽ.Ồ,.*âỒằâUỒ,á"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-Ồỏ9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.ỒY,<Ồẵ,ỮẵỒẳđỒY0Ồ[ả.Ồ},.Ồâ6";ỒẹS ỒXâ9.ỒẳR";Ồ, ŨYỒẵặbQKỒ},5";Ồ"="Ồâ6";ỒẹS ỒXâ9.ỒY,.%âKỒẵ6.Ồẹ(Ồẳ#Ồ;ỪêỒ},0Ồ";ẩLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-Ồự="Ồâ6";ỒẳQâỒXéQỒÙ"Ồ}, U";Ồ]8ẵỒ;.ạLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ-Ồư,5";ỒÝầ";ỒY,â";ỒYQ"ẽ.Ồẹà.ỒẵỰẵỒYUỒYRYỒ[ T.ỒẳéQỒẹSỒY,$Ồắ,V]ỒYẩQỒẳéQLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,dQỒYQ"ẽ.ỒY0Ồẵ,&ỒcYỒY,$Ồẹ.*YỒ,ỰắỒẵ,âỒYRYỒY,ỰẵỒ},RYỒ",bỒẳỤẵỒẹSỒ}#]KỒẵdỒỲ0Ồẳ#Ồ[S]ỒY, ỒYáỒẵ,&ỒY0Ồ";âêỒYáỒẵ,.$âỒ,Q.ỒY,ỰẵỒ"SêLỒừŨẵỒ},RYKỒẵ,dQỒYQ"ẽ.ỒY1"Ồ;ỪêỒằâRỒẵU.ỒY, Ồẵ,Ữ"KỒ"$âỒẹW"Ồẵ.$ắỒẵậYỒX9Ồẳâ";ỒằâRỒ",âỒYỬâỒYáỒẵ,&Ồẵặ ";Ồẵ,ạ.Ồ;.Q"ỒÝS.Ồẳ#Ồ[S]ỒẵÙ";Ồ";âêỒYáỒẳ3.Ồ".*âỒằâU"KỒẳ3.Ồẵ,Ữ"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự$âỒÝầ";ỒYQ"ẽ.Ồ[.%âỒYQ ỒY0Ồẵ,&Ồ[S]ỒU",Ồ,bã";ỒỲ$"Ồ"7";ỒỲ8ỒYQ"ẽ.Ồẵặ ";Ồ]RâỒ;ỪêỒặ6.Ồ[ T"ỒYQ"ẽ.Ồ]RâỒẹSỒặ6.Ồ[ T"Ồ",)ắỒẵ.]LỒẴ,dQỒYQ"ẽ.Ồ;ỪêặQỒẵ(",ỒẵặT";Ồẳ3.Ồẵ,Ữ"]T"Ồẵ!",KỒẹ5.Ồ,0QỒ},àắỒẹQ.KỒYQ"ẽ.Ồ,0QỒỲ8";Ồ]TY,LLLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ="Ồẵ,đYỒẵ$ỒY0Ồ]8ẵỒẳ6Ồ";bạ.Ồ},.ỒX)Ồ[ Ú";Ồẽbá";KỒ, ŨYỒY1.Ồẽbá";KỒ,QêỒY0Ồẵ,Q.ỒỲÚỒẵđỒếỒÝầ";Ồẵ,â6YỒX9Ồẳâ";ỒYQ"ẽ.Ồ]SỒ},5";ỒY0ỒẳđỒ,bà";ỒÝW"ỒYẩQỒẵ,ỬêỒẵ,â6YỒ"="ỒÝW"ỒỲ$"ỒằâRỒ[.%âLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒư,.Ồâ6";ỒằâRỒ[.%âKỒYáỒẵ,&Ồẳ#ỒY0Ồ",é";ỒX.&âỒ,.*"Ồ",bỒ},RẵỒ"bàYKỒỲ.Ồẵ.&âỒ",.%âKỒXâ7"Ồ0.KỒặ6.Ồ[ T"Ồ",)ắỒẵ.]LLLỒư,.ỒY0ỒYRYỒX.&âỒ,.*"Ồẵặ="Ồắ,U.Ồ";d";ỒẵỰẵỒYUỒYRYỒ";â7"ỒYâ";ỒYỰắỒYQ"ẽ.ỒẹSẹ.ẵQ]."ôKỒỲ$"Ồ;ŨắỒXRYỒẳ>Ồ";QêỒỲ&ỒỲbảYỒẽeỒẵặ!LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ ";ỒYáỒẵ,&Ồ[bả";ỒYQ"ẽ.Ồẵặ ";Ồ]RâỒ[â5"ỒỲbảYỒỲbảYỒỲ.%âỒ,1QỒY, Ồ"="ỒặỰẵỒ!ẵỒY0ỒX.$"ỒỲ9.ỒÝầỒ[SỒẵ,dQỒ,QêỒẵ,.$âỒY, Ồ"="Ồ"$âỒ]â6"ỒX.$ẵỒY0ỒX)Ồẵ,dQỒ,QêỒẵ,.$âỒYQ"ẽ.Ồẵ,(Ồ"="Ồẵ,eỒ"bàYỒẵ.&âỒỲ&ỒỲ)",Ồ[bả";ỒYQ"ẽ.Ồẵặ ";Ồẹ1";ỒỖỚỒ;.ạLỒự$âỒ[bả";ỒYQ"ẽ.Ồẵặ ";Ồ"bàYỒẵ.&âỒẵặ="ỒƠỘỘ];/ỖỚỒ;.ạỒNỞKỜ]] [/ỖỚỒ;.ạOỒẵ,(Ồắ,U.Ồ";b";ỒẳeỒÝậ";Ồ";QêLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,Ỵ ỒẲưốẲÓ/ắÒ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo
2025-12-01 17:01:00
baophutho.vn Chiều 1/12, Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ đã tổ chức tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo do đồng chí Nguyễn Văn Bình - Nguyên ủy viên Bộ...
Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa
2025-12-01 15:37:00
Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát...
