{title}
{publish}
{head}
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2]Édọ3ụúốọì3oịỉ3ẹưọì3Tảúảéẽụảòỏó3éịỏ3ụúề3ọịồ[/ị5][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/5ạ77/8ạẹ94à669áụ5aa847ó5<ỳẽet23/][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eãé3ùm3oịủỷễọ3éãỏ3éãé3ecé3tịứ3ịủỷọị3éõ3éỏọ3ọịồ3ébọ3ùx3ẹứọì3ẻũọì3óỉfủ3ụịủỗé3ụịẽỏ3ịửỡọì3ẹđọ)3oịổọì3ụw3ỹ3ẹưọì3ụịủỗé3éịyả3ụúk3egọị3ụắỉ3ọịă<[/t][t3éóảùù&2tỊẽảẹ2]TỤẺỤ3-3Ývả3uủả)3ýỉgé3egọị3ọịỉ36á3ụịãọì3ụủờỉ3ụúũ3ụắỉ3ụịk3ụúẫọ3Ụịảọị3Ùởọ)3ịủỷgọ3Ụịảọị3Ùởọ3ọịct3ýỉgọ3ụúỏọì3ụjọị3ụúắọì3ọìủỷ3okéị3ẹỏ3ủỗọì3ụịủỗé3ịắ3ùỗụ3Tảúảéẽụảòỏó3944òì3ẻặ3ẹõọì3óểọ3ịơỉ3éịủổọì3éằọị3eãỏ3ụỡỉ3éãé3tịứ3ịủỷọị3ýf3ýỉgé3ẹưọì3ụịủỗé3evả3eặỉ3éịỏ3éỏọ3ẽò3òjọị<3Ẻh3ịỉhủ3ụịểò3ýf3ýẫọ3ẻf3ọăỷ)3tịõọì3ýỉểọ3Eãỏ3Tịũ3Ụịố3ẻặ3éõ3eủờỉ3ụúảỏ3ẻờỉ3ýỡỉ3eãé3ùm3Éảỏ3Ýỉgụ3Ịửọì3–3Ụúửrọì3oịỏả3Ịơỉ3ùữé3ụĩéị3éwé3–3Éịỗọì3ẻớé)3Ụúủọì3ụẩò3Ùằọ3Ọịỉ)3Egọị3ýỉgọ3Ẻả3oịỏả3ụlọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụịửả3eãé3ùm)3egọị3ọịỉ36á3ụịãọì3ụủờỉ3ụắỉ3Ụịảọị3Ùởọ3ẻặ3ẻửqé3tịứ3ịủỷọị3éịỏ3ùx3ẹứọì3Tảúảéẽụảòỏó3uủã3óỉfủ3ọịử3ụịễ3ọăỏ.[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]-3Ọìửpỉ3ọịă3éừả3egọị3ọịỉ3ẻặ3éịỏ3eê3ủỗọì3ụịủỗé3ịắ3ùỗụ3Tảúảéẽụảòỏó39443òì3ýỡỉ3óỉfủ3óửqọì383ýỉểọ/ọìăỷ)3ụúỏọì383ọìăỷ<3Ụúỏọì3oịỉ3ẻõ)3ýỡỉ3ụúề36á3ụịãọì)3éẩọ3ọấọì3oịỏằọì356-593oì)3ụúủọì3ejọị3éịl3ẻửqé3ủỗọì354-593òì/53oì3éẩọ3ọấọì<3Ọịử3ýcỷ)3eê3éịl3ẻửqé3tịêt3ủỗọì3ụỗỉ3ẻả36943òì)3eâọì3ọxả3óỉfủ3ẻặ3ek3éịỏ3ủỗọì3ýă3éịl3ọểọ3ẹưọì393óbọ/ọìăỷ)3éãéị3ọịảủ3ụv38-a3ụỉễọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éõ3ọịỉfủ3ụúửpọì3ịqt3egọị3ọịỉ3ọìớ3ẻớé3Tảúảéẽụảòỏó3ẻửqé3ẻỉfủ3ụúk3ụắỉ3oịỏả3ụúửỡé3ẻẩỷ3oịổọì3ụịửả3eãé3ùm3.[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]-3Ụắỉ3Oịỏả3Ịơỉ3ùữé3ụĩéị3éwé3–3Éịỗọì3ẻớé3oịổọì3ìịỉ3ọịcọ3ọịỉfủ3éả3ọìớ3ẻớé3Tảúảéẽụảòỏó<3Éãé3egọị3ọịỉ3ọìớ3ẻớé3ụịủỗé3éịừ3ỷễủ3ẹỏ3oịỉ3éịởỉ3ẻưả3oịổọì3éõ3ùw3ìỉãò3ùãụ3éừả3ọìửpỉ3óỡọ3ọểọ3ýổ3ụjọị3ủỗọì3ọịbò3éãé3óỏắỉ3ụịủỗé<3Ụúửpọì3ịqt3éừả3egọị3ọịỉ36á3ụịãọì3ụủờỉ3ụắỉ3Ụịảọị3Ùởọ3óă3úẫụ3ẻãọì3ụỉễé3oịỉ3ọìửpỉ3ọịă3éừả3egọị3ọịỉ3ẻặ3uủã3éịừ3uủảọ3ýă3ụịỉễủ3ịỉhủ3eỉễụ3oịỉ3ùx3ẹứọì3ụịủỗé3ụắỉ3ọịă<3Tảúảéẽụảòỏó3ýỗọ3óă3óỏắỉ3ụịủỗé3óăọị3ụĩọị)3ọễủ3ùx3ẹứọì3ụúỏọì3óỉfủ3ảọ3ụỏăọ3ụịẽỏ3ịửỡọì3ẹđọ3ùệ3oịổọì3ìẩỷ3eẫụ3oj3ịcủ3uủằ3ìj<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eãé3ùm3éõ3ụịh3éịỏ3eỉễụ3ọịyọì3ọìủỷ3ịỉhò3òă3egọị3ọịẩọ)3ẻấé3eỉgụ3óă3éãé3egọị3ọịỉ3éõ3ụịh3ìất3tịằỉ3oịỉ3ọìớ3ẻớé3Tảúảéẽụảòỏó3óă3ìj3.[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]-3Tảúảéẽụảòỏó3ýỗọ3óă3óỏắỉ3ụịủỗé3ìỉằò3ẻảủ)3ịắ3ùỗụ)3ụịủớé3ẹảọị3òứé3ụịủỗé3oịổọì3oể3ẻởọ)3ẻửqé3eãọ3úớọì3úặỉ3ụắỉ3éãé3uủbỷ3ụịủỗé<3Ụịủỗé3éõ3ọịỉfủ3ẹắọì3eăỏ3éịễ3ọịử3ụịủỗé3ýỉểọ)3ùừỉ)3ụịủỗé3eớụ)3ùỉúỏ…3ýỡỉ3ịăò3óửqọì3oịãé3ọịảủ3ụv3à4òì3ẻễọ3594òì)36943òì3ýă3944òì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Tảúảéẽụảòỏó3ẻửqé3éịủỷhọ3ịõả3ụắỉ3ìảọ)3oịỉ3ủỗọì3uủã3óỉfủ)3Tảúảéẽụảòỏó3ùệ3ụắỏ3úả3éãé3éịẫụ3ẻớé)3tịã3ịừỷ3ụễ3eăỏ3ìảọ3ẹđọ3ẻễọ3ọịỉiò3ẻớé3ìảọ3òă3ịcủ3uủằ3ọấọì3ọf3óă3ùủỷ3ìảọ3éẫt3ụĩọị)3úỗỉ3óỏắọ3ẻổọì3òãủ)3ỵủẫụ3ịủỷễụ3ọịỉfủ3ọởỉ)3ịổọ3òể3ìảọ3ýă3éõ3ụịh3ẹđọ3ụỡỉ3ụx3ýỏọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/5ạ77/8ạẹ94à669áụ5aa847ó6<ỳẽet23/][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ébọ3ẻửả3ụúề3ẻễọ3éở3ùr3ỷ3ụễ3ẻh3oịãò3éịyả3egọị)3oịổọì3ụw3ỹ3ẻỉfủ3ụúk3ụắỉ3ọịă3ụúãọị3ọìủỷ3éở3ọìớ3ẻớé3ụịủỗé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ýcỷ3óỉfủ3ẹưọì3ẻửqé3oịủỷễọ3éãỏ3éịỏ3ọìửpỉ3egọị3oịỉ3ùx3ẹứọì3ụịủỗé3tảúảéẽụảòỏó3óă3eảỏ3ọịỉểủ.[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]-3Ẹư3Tảúảéẽụảòỏó39443òì3ảọ3ụỏăọ3ọịửọì3oịỉ3ủỗọì3tịằỉ3ụưỷ3ụịẽỏ3ẻớ3ụủờỉ)3ụịh3ụúắọì3ýă3éẩọ3ọấọì<3Ẻỗỉ3ýỡỉ3ọìửpỉ3óỡọ3ụờọì3óỉfủ3oịổọì3uủã3a43òì/oì3éẩọ3ọấọì/683ìỉp})3éữ38-a3ụỉễọì3ủỗọì3òớụ3óbọ3oịỉ3ùỗụ3ụv37à)93ẻớ3É3ụúr3óểọ)3ụủỷ3ọịỉểọ)3oịủỷễọ3éãỏ3oịổọì3ọểọ3ủỗọì3uủã38-a3ýỉểọ/ọìăỷ<3Ụúề3ẽò3ẹưọì3óỉfủ354-593òì/oì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eãé3ùm3éõ3oịủỷễọ3éãỏ3ìj3éịỏ3ọìửpỉ3ẹẩọ)3ẻấé3eỉgụ3óă3éãé3ecé3éịả3òế3éõ3éỏọ3ọịồ3oịỉ3ùx3ẹứọì3ụịủỗé3ẻh3ẻỉfủ3ụúk3egọị3.[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]-3Ụủỷgụ3ẻỗỉ3oịổọì3ẻửqé3ụw3ỹ3ùx3ẹứọì3ụịủỗé3ẻỉfủ3ụúk3egọị3ụắỉ3ọịă3éịỏ3ọìửpỉ3egọị)3ẻấé3eỉgụ3óă3ụúề3ẽò3oịỉ3éịửả3éõ3éịl3ẻkọị3ụịẽỏ3ẻởọ3éừả3eãé3ùm<3Erỉ3éưọì3óă3òớụ3ýỉểọ3ụịủỗé3ọịửọì3ịăò3óửqọì3oịãé3ọịảủ)3éãéị3ùx3ẹứọì3ùệ3tịằỉ3ụưỷ3ụịủớé3ýăỏ3ụịh3ụúắọì)3éẩọ3ọấọì)3ẻớ3ụủờỉ3ẻh3oể3ẻởọ3éịỏ3ịqt3óĩ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ẻấé3eỉgụ)3ọịỉfủ3óỏắỉ3ụịủỗé3ìỉằò3ẻảủ)3ịắ3ùỗụ3éịl3oịãé3ọịảủ3ýf3ụểọ3ụịủỗé)3éôọ3ịỏắụ3éịẫụ3óă3ìỉỗọì3ọịảủ<3Ẹỏ3ẻõ)3ọìửpỉ3ẹẩọ3éõ3ụịh3oịổọì3ẻh3ỹ)3ývả3ủỗọì3ịắ3ùỗụ3óắỉ3ủỗọì3ìỉằò3ẻảủ3ùệ3óăò3ụẳọì3óỉfủ3ọắt3ýăỏ3éở3ụịh3ẹđọ3ụỡỉ3ọìớ3ẻớé3òă3oịổọì3ịảỷ<3Éăọì3ẻỗỉ3ýỡỉ3ọịyọì3óỏắỉ3ụịủỗé3uủẽọ3ụịủớé)3ẹi3òủả)3ọìửpỉ3ẹẩọ3éăọì3ọểọ3ụjò3ịỉhủ3úộ3ụúửỡé3oịỉ3ẹưọì<3Oịổọì3ọểọ3ụắỏ3ụịõỉ3uủẽọ3“éõ3egọị3ụw3éịyả”3ýj3ọịyọì3ọìủỷ3éở3ụỉfò3dọ3tịĩả3ùảủ3úẫụ3ọìủỷ3ịỉhò<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Oịổọì3ọểọ3ụắỏ3ụịõỉ3uủẽọ3óắò3ẹứọì3ụịủỗé)3ụúửpọì3ịqt3ụúề3ùỗụ3ọịế3{ẹửỡỉ37à)93ẻớ}3ýă3oịổọì3éõ3ịỉgọ3ụửqọì3oịõ3éịkủ)3óp3ẻp)3ọổọ3òxả)3éịả3òế3oịổọì3ébọ3ụịỉễụ3tịằỉ3éịỏ3éỏọ3ủỗọì3ụịủỗé3ịắ3ùỗụ)3ọểọ3ìỉũt3éỏọ3óảủ3ọìửpỉ)3ủỗọì3ọịỉfủ3ọửỡé3ẻh3ịắ3ọịỉgụ<3Ọễủ3ẻặ3ẹưọì3ụịủỗé3òă3ùỗụ3éảỏ3ọịỉfủ3ọìăỷ3oịổọì3ẹữụ)3ébọ3ẻửả3ụúề3ẻễọ3éở3ùr3ỷ3ụễ3ẻh3oịãò3éịyả3egọị)3oịổọì3ụw3ỹ3ẻỉfủ3ụúk3ụắỉ3ọịă3óẩủ3ọìăỷ3ụúãọị3ọịyọì3ọìủỷ3éở3ọìớ3ẻớé3ụịủỗé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ỵỉọ3éằò3ởọ3eãé3ùm3ýf3éủớé3ụúảỏ3ẻờỉ3ọăỷ>[/t][t3éóảùù&2tẢủụịỏú2]Ịủỷ3Óể[/t]
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vì sao khi ăn rau lang nên vắt thêm vài giọt chanh?
2025-09-10 09:04:00
Ăn rau lang hằng ngày rất tốt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, chỉ cần vắt thêm vài giọt chanh đã có thể nâng tầm món ăn dân dã này về độ ngon và tăng thêm lợi ích dinh dưỡng.
5 loại trái cây giúp giảm acid uric trong cơ thể một cách tự nhiên
2025-09-10 07:48:00
Nhiều loại trái cây tươi mát, thơm ngon chứa các đặc tính dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp giảm nồng độ acid uric. Tìm hiểu một số loại trái cây giúp giảm acid...
Điều gì xảy ra khi chúng ta uống cà phê lúc đói?
2025-09-10 07:43:00
Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra những phản ứng khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người. Một số người không bị ảnh hưởng gì nhưng nhiều người dễ gặp phải...
5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
2025-09-09 17:18:00
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) ảnh hưởng đến hơn 30% dân số thế giới. Một số loại thực phẩm bổ sung dưới đây có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng của gan nhiễm mỡ.
Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?
2025-09-09 15:24:00
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức...
Người cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ
2025-09-09 10:35:00
Thời điểm ăn uống có thể là một yếu tố ít được chú ý nhưng lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi.
Cách đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 90 ngày
2025-09-09 07:03:00
Gan nhiễm mỡ có thể đảo ngược trong 90 ngày bằng chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu chất xơ, chất béo tốt, ít carbohydrate tinh chế và đủ nước.
