{title}
{publish}
{head}
Ỗ]RP%6ƯddMỠẫĐ"đ6?ỠƠợỬ8]P$Ứ9PỠd"!ePg"P5]e#8ỠP8[eíP]">7Ỗ/]RƠỖẫP%6ƯddMỠẫừ?Ư*ỠƠỵằđP8]a7P“d"!ePg"P5]e#8”P%aP5]ỬP8V8[P5]Ứ8[P6Ự"PđỶđP%ỬP%Ứ%P69Ự"Pđ]eă%P&ỮP6Ư8PđệPỷƯ7PlPdƯ8[Pk8]PgỪP%aP5]ỬP8V8[P6Ư8Pcằ8[Pđc!8Pẫ]Ự7Pg"Pđ9Ừ8P%ỸeỐPợỨ%P%]eí!8P["ƯPíPđ(Pk8]PgỪPộ8PỡằP&ỮPẫ]ỨđP&"P%Ử8]P$Ứ9Pđc!8Pgâ"PdểP69P8[Ự"Pđ]@đPdểỐỖđƯ$6?Pdđí6?MỠ7Ưc["8ỎSẫiPƯeđ9ỠƠỖđcƠỖđ*ƠỖ"7[P"7Ư[?"*MỠSQỦSỤỠPƯ6đMỠỷ[]"!8P%ềePg"P5]e#8PđỰ"P7ằđPẫ]á8[Pđ] P8[]"<7PậP%]ỴePồeP-Po8]ỎPC?eđ?cdỠPdc%MỠ]đđẫỎ//hhhỐđ"?8ẫ]98[Ốg8/ự7Ư[?ừƯ8*6?cỐƯd]iỌĐ]e7$8Ư"6ựởMSQỦSỤÒH"*đ]MÚQQỠPdđí6?MỠh"*đ]ỎPÚQQẫiÕP]?"[]đỎPSỦQẫiÕP$9c*?cỎPRẫiPd96"*Pc[$ỘQÔPQÔPQỔÕỠƠỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖđcƠỖđ*Ơỷ[]"!8P%ềePg"P5]e#8PđỰ"P7ằđPẫ]á8[Pđ] P8[]"<7PậP%]ỴePồeỐỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖ/đƯ$6?ƠỖẫƠợỨ%P%]eí!8P["ƯPíPđ(Pk8]PgỪPộ8PỡằP%Ử8]P$Ứ9P7ằđP8]a7P“d"!ePg"P5]e#8”P%aP5]ỬP8V8[P5]Ứ8[P6Ự"PđỶđP%ỬP%Ứ%P69Ự"Pđ]eă%P5]Ứ8[Pd"8]P&ỮP6Ư8PđệP%Ứ%P8ếâ%PỷƯ7PlPdƯ8[Pk8]ÔPgỪP%aPđ]>Pd.P6ỴíP6Ư8Pđc!8Pẫ]Ự7Pg"Pđ9Ừ8Pđ](P["â"ỐỖẫƠĐc98[P7ằđP8[]"!8P%ềeP&V8[Pđc!8PđỰẫP%] PíP]à%Pk8]PĐ]?PỳƯ8%?đÔP8]a7P%]eí!8P["ƯP*9P$Ứ%Pd3PĐ"79đ]íPHƯ6d]Pđ]eằ%PỡừPợƯc*"}}PỘIềPHƯ6?dỔPgỪPýƯcđ]"5?íƯ8Pýe7ƯcƯdƯ7íPđ]eằ%PỡừPỵƯ*cƯdPỘộ8PỡằỔP*=8P&ỸeÔP5]Ý8[P&18]P%Ứ%Pg"P5]e#8P%]ềƯP?8zí7Pỷ?hPở?6]"P7?đƯ669-ß-6Ư%đƯ7Ưd?PỘg"(đPđWđP6ỪPỷởỵ-RỔP&ỮP6Ư8PđệPộ8PỡằPgỪPẪƯ5"dđƯ8PdƯ8[P%Ứ%P$<8]Pg"<8PđỰ"Pk8]ỐỖẫƠờỨ%Pd3PHƯ6d]P&ỮPẫ]ỨđP]"<8P?8zí7Pỷởỵ-RPđệP8V7P8[9Ứ"PậPg"P5]e#8Pg"!7Pẫ]ặ"Pý6?$d"?66ƯPgỪPpỐ%96"Pđc98[P%ẵPđ]>P7ằđP$<8]P8]Ỵ8PĐ]ẻíPỡ">8PậPộ8PỡằỐỖẫƠG"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP%aPđ]>P5]Ứ8[P6Ự"P]ỸeP](đP7à"P69Ự"Pđ]eă%P5]Ứ8[Pd"8]ÔP5>P%ỬP%Ưc$Ưẫ?8?7P-P8]a7P5]Ứ8[Pd"8]P7Ự8]P8]ỶđÔP&ếầ%Pi?7P6ỪPgêP5] P%eă"P%ẹ8[P&>Pđc1P%Ứ%P69Ự"Pg"P5]e#8P8[eíP]">7ỐPợ]2P%aP]Ư"P69Ự"P5]Ứ8[Pd"8]PđạPcƯP%aP%ã8[P]"<eP6ỪPđ"[?%í%6?PgỪP%96"dđ"8ỐỖẫƠĐeíP8]"!8ÔPđc98[P7ằđPdăPđcếấ8[P]ầẫÔP%ỬP]Ư"P69Ự"P5]Ứ8[Pd"8]P8ỪíP%ê8[P&)eP5]ã8[Pđ]>P*"<đP&ếầ%Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RỐPợỨ%Pđcếấ8[P]ầẫP8]"{7Pg"P5]e#8PpỐ%96"Pđ]ã8[Pđ]ếấ8[P%aPđ]>P8]Ư8]P%]a8[P]ắ"Pẫ]ẻ%ÔP8]ế8[P8(ePg"P5]e#8PpỐ%96"P6Ự"P%aP%]ềƯP?8zí7Pỷởỵ-RPđ]0P8[eíP%ẵPđễPg98[PcỶđP%Ư9ỐỖẫƠỳỴíPbeƯP&ếấ8[P*eP61%]PíPđ(Ỗ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠờỨ%Pd3PHƯ6d]P%]9P$"(đP]"<8Pđếầ8[Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP5]Ứ8[P6Ự"PđỶđP%ỬP7à"P69Ự"P5]Ứ8[Pd"8]P&ếầ%P[à"P6ỪP“5]Ứ8[P*"<8Pcằ8[”ỐP“ỵằđP8V7Pđcếâ%ÔP%]ếƯPđệ8[PƯ"P8[]?P&(8P]"<8Pđếầ8[P5]Ứ8[P*"<8Pcằ8[P8Ừí”P-Pã8[P8]Ỷ8P7Ự8]ỐỖẫƠỷ]a7P8[]"!8P%ềeP&ỮPẫ]ỨđP]"<8PUUPđcếấ8[P]ầẫP8]"{7Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RPậPợ]?88Ư"ÔPSÙPđcếấ8[P]ầẫPậPừƯcíƯ8ƯPđỰ"Pộ8PỡằÔPỤTPđcếấ8[P]ầẫP5]Ứ%PậP8]")eP&1ƯP&">7PđỰ"Pộ8PỡằÔPờƯ8[6Ư*?d]ÔPẪƯ5"dđƯ8ỐỖẫƠDăPđcếấ8[P]ầẫP8]"{7Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RPậPk8]P&ỮP6!8P&(8PÚQPgỪP]"<8P&Ư8[PđV8[ỐPĐc98[PdăP8ỪíP%aPRỤPđcếấ8[P]ầẫP6ỪP8]f8[P8[ếấ"Pđệ8[P&(8PgỪP8]@ẫPg"<8PậPộ8PỡằPgỪPẪƯ5"dđƯ8ÔPdăP%á8P6Ự"P&ỮP&(8Pộ8PỡằP&>Pẫ]=ePđ]e@đP%]28]P]08]ỐỖẫƠỷ]a7P8[]"!8P%ềeP%]9P$"(đP&Ứ8[P8[Ự"P6ỪPẫ]Ỹ8P6â8P%Ứ%Pđcếấ8[P]ầẫP8]"{7P$<8]PậPợ]?88Ư"PgỪPừƯcíƯ8ƯP6ỪP%ẹ8[Pđc98[P%ằ8[P&ắ8[ỐPở9P&aÔP%aPđ]>P5]Ý8[P&18]Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP&ỮPđắ8PđỰ"Pđc!8P*"<8Pcằ8[PậP%Ứ%P5]ePgể%P8ỪíỐPĐỰ"P%Ứ%P$<8]Pg"<8PậPk8]ÔP]"<8Pđếầ8[Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP6ỴíP6Ư8PđệP8[ếấ"PdƯ8[P8[ếấ"P&ỮP&ếầ%P[]"P8]@8ỐỖẫƠ“CảPcỪ8[P8[Ừ8]PíPđ(Pk8]P&Ư8[P&ề8[Pđcếâ%P7ằđPđ]ễPđ]Ứ%]P6â8P-P$Ứ%Pd3PởƯg"*Pỳ"g?c79c?Pđ]eằ%PợẵPbeƯ8PờỬ9Pg<Pdề%P5]ạ?PỘừẪkỔPậPỳ98*98P8]@8P&18]P-Pợ]é8[PđƯP%Ỹ8P5">7Pd9ỨđP*1%]P$<8]P8[ƯíPđệP$ỴíP["ấPđ]ƯíPg0P%]ấP&(8P5]"P]Ừ8[P8[Ừ8P8[ếấ"P$1P6ỴíP8]"{7”ỐỖẫƠĐ]?9P%Ứ%P%]eí!8P["ƯÔP%Ứ%]P]"<ePbeỬP8]ỶđP&>P8[V8P%]Y8Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP6ỪP6@ẫPđề%P%ãP6@ẫP%Ứ%P$<8]P8]Ỵ8P$1P6ỴíP8]"{7ÔPđ#íPđcẹ8[P%Ứ%P$<8]Pg"<8ÔP%á8P%Ứ%P$Ứ%Pd3PgỪPíPđỨPẫ]Ử"Pđ]ếấ8[Pieí!8PcễƯPđƯíP$X8[PiỪP$ã8[P*"<đP5]e#8ỐỖẫƠừ"<8P%Ứ%P$<8]Pg"<8PậPk8]P&Ư8[P&")ePđc1P%]9P$<8]P8]Ỵ8P$X8[Pẫ]ếẵ8[Pẫ]ỨẫPđ %]P]ầẫP8]")eP69Ự"Pđ]eă%P5]Ứ8[Pd"8]P%ẹ8[P6é%ỐPỵằđPdăP$<8]P8]Ỵ8P&ỮP]ắ"Pẫ]ẻ%ÔP8]ế8[P7ằđPdăP&Ư8[P$1P8Y8[ÔP%aP8]f8[Pđcếấ8[P]ầẫP&ỮP8]"{7Pđcẹ8[P7ỨeỐỖẫƠờằPÍPđ(Pk8]P7ằđP7YđP6!8Pđ"(8[P%Ử8]P$Ứ9Pg)Pg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RÕP7YđP5]Ứ%ÔP8[ếấ"Pẫ]ỨđP8[ã8PờằPÍPđ(Pk8]P5]Ý8[P&18]P$ằP“&Ư8[P]ầẫPđỨ%P%]YđP%].Pgâ"PừẪkỐPợỨ%P$<8]Pg"<8P%Ỹ8P&Ử7P$Ử9P5">7Pd9ỨđP]"<ePbeỬP%Ứ%Pđcếấ8[P]ầẫP6ỴíP8]"{7P&>P8[V8P%]Y8P*1%]P$<8]P6ỴíP6Ư8”ỐỖ/ẫƠỖđƯ$6?Pdđí6?MỠ7Ưc["8ỎSẫiPƯeđ9ỠƠỖđcƠỖđ*ƠỖ"7[P"7Ư[?"*MỠSQỦSÙỠPƯ6đMỠỷởỵ-RP*ếâ"P5 8]P]">8Pg"P-Po8]ỎPởƯ"6íPỵƯ"6ỠPdc%MỠ]đđẫỎ//hhhỐđ"?8ẫ]98[Ốg8/ự7Ư[?ừƯ8*6?cỐƯd]iỌĐ]e7$8Ư"6ựởMSQỦSÙÒH"*đ]MÚQQỠPdđí6?MỠh"*đ]ỎPÚQQẫiÕP]?"[]đỎPSỦQẫiÕP$9c*?cỎPRẫiPd96"*Pc[$ỘQÔPQÔPQỔÕỠƠỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖđcƠỖđ*Ơỷởỵ-RP*ếâ"P5 8]P]">8Pg"ỐỖ/ẫƠỖẫP%6ƯddMỠẫờ9*íỠƠỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖ/đƯ$6?ƠỖẫƠỖẫƠỷ[eíP%ẵP6ỴíP8]"{7Pđ9Ừ8P%ỸeỖ/ẫƠỖẫƠý]ã8[P["ă8[P8]ếP%Ứ%P69Ự"P“d"!ePg"P5]e#8”Pẫ]ặP$"(8P5]Ứ%P8]ếPỵCDkP]ƯíPợỐP*"}}"%"6?ÔPg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP%aP5]ỬP8V8[Pđceí)8P?8zí7Pỷởỵ-RPdƯ8[P%Ứ%P69Ự"Pg"P5]e#8P5]Ứ%ỐPỷ[eí!8P8]Ỵ8P6ỪP*9Pỷởỵ-RPđắ8PđỰ"P*ếâ"P%Ứ%P%ỶePđcé%PkởỷP[à"P6ỪPẫ6Ưd7"*ỐPợỨ%P%ỶePđcé%P8ỪíP6Ự"P*{P*Ừ8[P8]Ỵ8P$Ử8PgỪP“%aPđ]>P6Ư8PdƯ8[P]Ừ8[P69ỰđPg"P5]e#8”ỐỖẫƠờỨ%Pd3PHƯ6d]P%Ử8]P$Ứ9ỎP&")eP&Ứ8[P69P8[Ự"P6ỪP]"<8PíP]à%P%]ếƯP%aP69Ự"P5]Ứ8[Pd"8]P]"<ePbeỬP8Ừ9P%]ă8[P6Ự"P&ếầ%P8]a7P“d"!ePg"P5]e#8”P7â"P8ỪíỐPỷ(eP7ằđP8]a7P“d"!ePg"P5]e#8”PđỶ8P%ã8[P8ếâ%Pk8]Pđ]0P8[Ừ8]PíPđ(Pk8]Pd.P“ẫ]Ử"PđcỬ"PbeƯPbeỮ8[Pđ]ấ"P["Ư8P7ếấ"P8V7P&?8Pđă"ÔP5]ã8[P%aP$ỶđP%ềPgêP5] P[0P&>P8[V8P%]Y8P*1%]P$<8]P6ỴíP6Ư8”ỐỖẫƠỡ")eP&Ứ8[PdầP8]ỶđÔP8]ếP8]a7P8[]"!8P%ềeP%Ử8]P$Ứ9ÔP6ỪPg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP%aPđ]>P6ỴíP6Ư8PđệP8[ếấ"PdƯ8[P8[ếấ"ỐPở9Pg@íP%aP8[eíP%ẵP6Ư8Pcằ8[Pđc!8Pẫ]Ự7Pg"Pđ9Ừ8P%ỸeP$ậ"P%aP“8]")eP8[ếấ"P%]ỴePồePgỪPỵjP%ê8[P&(8Pộ8PỡằP&>Pẫ]=ePđ]e@đP%]28]P]08]”ỐỖẫƠờỨ%Pd3Py9]Ư88PẪ"đ9eđPđ]eằ%PỡừPợƯ6[ƯcíPậPợƯ8Ư*ƯP%]9PcX8[P%Ứ%P$<8]P8]Ỵ8Pđệ8[P&")ePđc1PậPộ8PỡằPgỪP%Ứ%P8ếâ%PỷƯ7PlP%Ỹ8P&ếầ%P5">7PđcƯPíPđ(P&>PiỨ%P&18]Pi?7P%ẵPđ]>P]àP%aP%]ềƯPg"P5]e#8P%]ềƯPỷởỵ-RP]ƯíP5]ã8[Pđcếâ%P5]"PgỪ9P&")ePđc1PíPđ(PậP%Ứ%P$<8]Pg"<8Pđc98[P&ỶđP8ếâ%P708]ỐỖẫƠ“ỷ(ePẫ]âđP6ấP8[eíP%ẵP8ỪíÔPdâ7P7eằ8P%ằ8[P&ắ8[PíPđ(Pd.Pẫ]Ử"P&ă"P7YđPgâ"P%Ứ%P69Ự"Pg"P5]e#8P5]Ứ8[P%Ưc$Ưẫ?8?7P[ỴíP6ỴíP8]"{7Pđc!8P*"<8Pcằ8[ÔPcỶđP5]aP%]fƯPđc1PgỪP&#íP%]"Pẫ] PíPđ(P%Ứ%P8ếâ%PđV8[Pgàđ”P-P$Ứ%Pd3PẪ"đ9eđP%Ử8]P$Ứ9ỐỖẫƠợá8P["Ứ9PdếPợ]c"dđ9ẫ]?cPĐ]97ƯdPđ]eằ%PỡừPờ"c7"8[]Ư7PỘk8]ỔP6Ự"P%]9PcX8[P]"<8Pđếầ8[P“d"!ePg"P5]e#8”P%]ềƯPỷởỵ-RP%]9Pđ]ỶíP%Ứ%PgỶ8P&)PíPđ(P5]ã8[P%á8P7Ư8[Pđ 8]P%ẻ%P$ằP8fƯÔP7ỪP6ỪP8]f8[PgỶ8P&)Pđ9Ừ8P%ỸeỐỖẫƠĐ]?9PĐeặ"Pđc,ỖẫƠỖđƯ$6?Pdđí6?MỠ7Ưc["8ỎSẫiPƯeđ9ỠƠỖđcƠỖđ*ƠỖẫƠỡỮPẫ]ỨđP]"<8Pg"P5]e#8P7Ư8[P[?8Pđếẵ8[PđểPỷởỵ-RPđỰ"PG"<đPỷƯ7ỖẫƠỷ[ỪíPRR-ỦÔP$Ứ%Pd3Pỷ[eí{8PĐce8[PợỶẫPỘờ<8]Pg"<8Pờ<8]P8]"<đP&â"PĐỐẾỔP%]9P$"(đỎPĐỰ"P7ằđP8[]"!8P%ềeP%aPđ!8P6ỪPỵựởkDÔPđ]ể%P]"<8PđỰ"PRÙP$<8]Pg"<8PậPGỷÔP&ỮPẫ]ỨđP]"<8Pg"P5]e#8P5]Ứ8[Pđ]eă%P8]a7P%Ưc$Ưẫ?8?7Pđếẵ8[PđểPg"P5]e#8Pđ07Pđ]ỶíPậPộ8PỡằP8]ế8[P7Ư8[P[?8P5">eP5]Ứ%ỐPĐc98[P8[]"!8P%ềeP8ỪíÔP%aPRÔS-SOP%]ẽ8[Pg"P5]e#8P[ỴíP$<8]P&ếấ8[PceằđP5]Ứ8[Pđ]eă%P8]a7P%Ưc$Ưẫ?8?7ỐỖẫƠĐ]ếƯPã8[ÔP&ỮPẫ]ỨđP]"<8Pg"P5]e#8P5]Ứ8[Pđ]eă%P7Ự8]Pđếẵ8[PđểPg"P5]e#8P7Ư8[P[?8Pỷởỵ-RÔP6"<ePg"<%P%]ă8[P6Ự"P$<8]Pđ@đP%aP5]aP5]V8ỌỖẫƠĐỰ"PGỷP%]ếƯP%aP8[]"!8P%ềeP8Ừ9P&ẽP6â8P&>P["Ử"P7ỮPđc08]PđểP[?8P%ẽƯPđỶđP%ỬP%Ứ%Pg"P5]e#8P5]Ứ8[Pđ]eă%P&>Pi?7P&aP%aPẫ]Ử"P6ỪPỷởỵ-RP]ƯíP5]ã8[ÔP8]ế8[P&ỮPẫ]ỨđP]"<8P69Ự"Pg"P5]e#8P5]Ứ8[Pđ]eă%P7Ư8[P[?8Pđếẵ8[PđểPỷởỵ-RỐPợỨ%Pg"P5]e#8P7Ư8[P[?8PựỵẪÔPGựỵỐỐỐP%ê8[P5]Ứ8[Pđ]eă%P]àP%Ưc$Ưẫ?8?7ỐỖẫƠĐc98[P8[]"!8P%ềePDỵkCĐÔP8]a7P8[]"!8P%ềeP%ê8[Pẫ]ỨđP]"<8PđỸ8PdeỶđP5]Ứ8[Pđ]eă%P8]a7P%Ưc$Ưẫ?8?7P6ỪPTÔỦOỐPĐc98[P]Ừ8]Pđc08]Pđ07Pđ]eă%P7â"P-PieỶđP]"<8Pg"P5]e#8P5]Ứ8[Pđ]eă%P7ỪPíP5]9ƯP6eã8Pẫ]Ử"P&ă"P7YđÔP%aP]Ư"P%98P&ếấ8[P6ỪPđ07PcƯP5]Ứ8[Pd"8]P7â"P]"<ePbeỬÔP%ằ8[Pgâ"P8[V8P8[ệƯPđ08]PđcỰ8[P5]Ứ8[Pđ]eă%P$X8[PbeƯíPgá8[P5]Ứ8[Pd"8]ÔPbeƯíPgá8[P$eắ8[P$<8]ỐỐỐỖẫƠG"P5]e#8P5]Ứ8[Pđ]eă%P%]2P8[eíP]">7P5]"P%]é8[PđƯP&ă"P7YđPđcể%Pđ"(ẫPgâ"P8aÔP%á8P5]"P%]ă8[P8aP$X8[P%98P&ếấ8[Pgá8[ÔPđcỨ8]P7YđP8aPgỪPđ07Pđ]eă%P5]Ứ%P%á8P]"<ePbeỬỐPứ"â"PíP5]9ƯP&Ư8[P%ăP[W8[P5">7Pd9ỨđP]"<ePbeỬP%Ứ%Pđcếấ8[P]ầẫP$<8]P8]Ỵ8P$X8[P%Ứ%]P8ỪíỐỖẫƠỖ/đ*ƠỖ/đcƠỖ/đƯ$6?ƠĐ]?9PĐ")8Pẫ]98[
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Chữa béo phì bằng cách mổ nội soi thu hẹp dạ dày
2010-08-12 09:18:00
Thêm một tin vui cho các bệnh nhân béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu thành công phương pháp mới điều trị chứng bệnh này bằng cách thu hẹp dạ dày...
Những biến chứng nguy hiểm từ viêm xoang
2010-08-11 15:30:00
Viêm xoang là bệnh khá phổ biến ở nước ta, bệnh thường kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và sức lao động.
Những lợi ích của dưa hấu
2010-08-11 13:50:00
Dưa hấu là một trong những loại quả giúp cơ thể thanh nhiệt rất tốt. Bên cạnh đó, dưa hấu còn có rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Cách ăn sáng tốt cho sức khỏe
2010-08-11 09:25:00
Nếu thiếu thời gian mà không thể chuẩn bị được một bữa sáng thịnh soạn, chúng ta vẫn cần phối hợp các nhóm thực phẩm với nhau để đảm bảo sức khỏe.
Lợi ích từ nước ép táo
2010-08-11 07:46:00
Chúng ta đều biết rằng táo có một danh sách dài những tác dụng tích cực với sức khỏe con người và thật tuyệt vời là nước ép táo cũng tương tự như vậy.
