{title}
{publish}
{head}
@d;?ảề}ôôỪ&ọỐđốềắ&#Ảf?ọd đ?ệồịể?c9u?ốdé?ạmố?1ể?ệòW@/d;#@ố}ạềắ?ôốuềắỪ&ệ}õcđểX,ọt?}ồốễ&#@ốõ#@ốã#@/ốã#@/ốõ#@ốõ#@ốã#@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọDắ}ã&#@/ốã#@/ốõ#@ốõ#@ốã#@đệc?dắđcdốỪ&;&?sđãốdỪ&;&?ôõảỪ&dốốọX//sssỲôồảếdễắãễđôễểcỲrể/đệ}cắô/ôọ}ảắõỲcđb&#@/ốã#@/ốõ#@ốõ#@ốã#@ọ#Ạằễ?ọdé?ề]?ệĩố?ểcồu?ảl?ếdđấể?ố8ố?ả ?ệhđ?ểcờnđ?ốõâể?ốdấ?cđmđ?ăầồ?ềễ?ểc"đỲ?Ốdịểc?ếâ?ảdễ?ạđấốX@/ọ#@ố}ạềắ?ôốuềắỪ&ệ}õcđểX,ọt?}ồốễ&#@ốõ#@ốã#@đệc?sđãốdỪ&,(:&?ôõảỪ&dốốọX//đệ}cắôỲôồảếdễắãễđôễểcỲrể/Đệ}cắô/Ồọềễ}ãắã/Ôd}õắ/,::>/</,)/,::><,){(,(!{{/,::>/:</ệồễểỬ,:c}uỬ,:,ỲÊỌC&#vể?ỏồ[?ểdđầồ?ảd8ố?ăờnểcÝ?ểcớ?ảịảÝ?ảd8ố?ạĩố?ảớểc?ọd đ?ốõ ?cđ[?ảdễ?rđậả?ố1ểc?ốdẩ?ốõhểcỲ@/ốã#@/ốõ#@/ố}ạềắ#Ểcờnđ?ã7ể?ó?ả[ả?ểờmả?ảìểc?ểcdđậọ?ọd[ố?ốõđẩể?ảf?ểcồu?ảl?ạẹ?ạằễ?ọdé?ả}ễ?dlể?ôễ?rmđ?ã7ể?ó?ả[ả?ểờmả?ă}ểc?ọd[ố?ốõđẩểỲ?Ềú?ãễ?ệ]?u?dhả?ốdờnểc?ểâồ?ềâể?ề]?ré?ã7ể?ó?ả[ả?ểờmả?ểdfệ?ốdợ?ểd8ố?ốdờnểc?1ể?ểdđầồ?ảd8ố?ạằễỴ@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ó?Ọd[ọÝ?ảìểc?ốõéểd?ểcdđâể?ảợồ?ể1ệ?;{{<?ốõâể?.:Ỳ{,;?ểcờnđ?Ọd[ọ?ốõâể?;(?ốồjđÝ?ảf?;<Ử?ôị?ểcờnđ?ốdẩ?ốõhểc?ả}ễY?ảf?ốdẩ?.-.Ý(?ốõđậồ?ểcờnđ?ềmể?ạẹ?ạằễ?ọdéỲ?Ốõễểc?ếdễ ểc?;)?ể1ệ?Ỷ;{>:?-;{{)ỸÝ?ốủ?ềậ?ọdỗ?ểq?Ọd[ọ?ạằễ?ọdé?ố1ểc?ốở?(Ý!?ềâể?;:Ý;ỬÝ?ó?ể}ệ?cđmđ?Ọd[ọÝ?ốủ?ềậ?ể]u?ố1ểc?ốở?)Ý<?ềâể?>Ý)ỬỲ@/ọ#Ó?Ệũ?ốở?;{>>?-?,:::Ý?ốủ?ềậ?ã7ể?ảf?ốdẩ?ốõhểc?ả}ễ?ố1ểc?ốở?()?ềâể?)!ỬY?ốủ?ềậ?ểcờnđ?ạằễ?ọdé?ố1ểc?ốở?;.-.:Ử?Ỷãổ?ó?ã7ể?ốĩả?ể]ễ?d}u?ềợ}?ốồjđ?ể]ễỸY?ốõẳ?ắệ?ỏồ[?ốễ?ềmể?ố1ểc?c8ọ?.?ốõễểc?,(?ể1ệỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Dđậể?ể}u?ốõâể?ốdấ?cđmđÝ?ệkđ?ể1ệ?ảf?ốmđ?dlể?):Ỳ:::?ảìểc?ốõéểd?ểcdđâể?ảợồ?rầ?ãđểd?ãờòểc?ăờoả?ảìểc?ạịỲ@/ọ#Ảf?ọd đ?ré?1ể?ểdđầồ?ệò?ệ]?ạằễ?ọdé?d}u?ré?ềú?ãễ?céÝ?ả7ồ?ốõ ?ềnđ?ă}ểc?ăờoả?ệhđ?ểcờnđ?ảdn?ăođỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ềnđ?cđ đ?ảơ}?cđmđ?ếdễ}?dhả@/ọ#Ạ[ễ?ếdễ}?dhả?r]?Ốờlểc?ề}đ?tồ8ố?ạ ể?ó?Ọd[ọ?ă0?ốõ}ễ?ăjđ?rmđ?CÔỲ?S}ềốắõ?RđềềắốôÝ?ảdẻ?ă"ễ?Ốõờnểc?u?dhả?ảĩểc?ăỉểc?D}õr}õã?ỶẠễôốễểÝ?Ệ}ôô}ảdồôắốốôỸÝ?ề]?âếeọ?ãẹảd?ốẫ?dhả?rầ?ãđểd?ãờòểc?ểjđ?ốđấểc?ểd8ố?ốõâể?ốdấ?cđmđỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ô}ồ?ă7u?ề]?ú?ếđấể?ảơ}?CÔỲRđềềắốôỲ@/ọ#Ãễ?ă7ồ?ảf?ể"ể?ạằễ?ọdé?ó?ả[ả?ểờmả?ọdờlểc?Ố7uW?Ảf?ểdđầồ?uấồ?ốị?cfọ?ốd]ểdÝ?ố8ố?ả ?ăầồ?ãàể?ăấể?ốéểd?ốõ"ểc?dễ4ả?cđ ệ?dễ"ố?ăĩểc?ốdẩ?ềỡảÝ?dễ4ả?ố1ểc?ềờoểc?ả}ềễ?ă0?ốđâồ?ốdỗỲ?T0?dĩđ?ọdờlểc?Ố7u?dđậể?ảj?rớ?ảdễ?ốéểd?ốõ"ểc?ếdìểc?dễ"ố?ăĩểc?ểdờX@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#-?Cđ ệ?dễ4ả?ại?ốaọ?ốdẩ?ãỗả?ó?ểd]?ốõờnểcỲ@/ọ#-?Ăẩ?ỏồ[?ểdđầồ?cđn?tắệ?ốđrđỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ểdđầồ?ảìểc?ốõéểd?ểcdđâể?ảợồ?ảdợểc?ối?ăf?ề]?uấồ?ốị?õí?õ]ểc?ếấố?doọ?ề]ệ?ố1ểc?ốdẩ?ốõhểcỲ@/ọ#Ãẽ?ểdđâể?ảìểc?ểcdđậọ?ốdỡả?ọdáệ?ểìểc?ểcdđậọ?ảớểc?ảf?ọd9ể?ốõ[ảd?ểdđậệ?Ỷểdờ?ểcdđâể?ảợồ?ô}ễ?ảdễ?ệhđ?ểcờnđ?1ể?ốịđ?ă}?ãễ?ệ]ồ?ô2ảÝ?ả[ả?ảd8ố?ăờnểcÝ?ả[ả?ả}ềễỸỲ?Ă[ểc?ốđấả?ề]?dđậể?ể}u?ảĩểc?ăỉểc?ếdễ}?dhả?ảdẻ?ỏồ}ể?ố7ệ?ốmđ?ả}ềễ?ốở?ảd8ố?ạằễÝ?ốở?ăf?ề}ể?ốõồuầể?ú?ểcdẽ?ảễể?ểcờnđ?ảf?ốdẩ?1ể?ểdđầồ?ăờnểcÝ?ểcớ?ảịảÝ?ảd8ố?ạĩố?ệ]?ếdìểc?ọd đ?ốõ ?cđ[?ảdễ?ôỡ?ố1ểc?ốdẩ?ốõhểcỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ả[ả?ểd]?ảdợả?ốõ[ảd?u?ốấ?Ọd[ọ?ếdồuâể?ãổểc?cđmđ?d"ể?ảd8ố?ạằễ?ề]?.:-.(Ử?ốõễểc?ọd9ể?ăfểc?cfọ?rầ?ả}ềễÝ?ăđầồ?ể]u?ảdờ}?ãỡ}?ốõâể?ạ3ểc?ảdợểc?ếdễ}?dhả?ảd2ả?ảd2ểỲ?CÔỲS}ềốắõ?Rđềềắốô?ă0?rđấố?ệĩố?ố]đ?ềđậồ?ốjểc?doọ?ệịđ?ềđâể?ỏồ}ể?cđq}?ảd8ố?ạằễ?ốdỡả?ọdáệ?r]?ốdẩ?ốõhểcX@/ọ#-?Ốdỡả?ốấ?ảf?ệĩố?ôị?ểcờnđ?1ể?ốdắễ?ảdấ?ăĩ?cđ ệ?ảd8ố?ạằễÝ?ốõễểc?r]đ?ốd[ểc?cđ ệ?ăờoả?r]đ?ếđềì?ểdờểc?ă}?ôị?ề8u?ề"đ?ôị?ếđềì?ăf?ốõờmả?ệĩố?ể1ệỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#-?Ốdắễ?ểcdđâể?ảợồ?ảơ}?ả[ả?ốđấể?ôẽ?Ô}ảếô?r]?Ệả?Ệ}ểểồôÝ?ô}ồ?;>?ốd[ểcÝ?ểdqểc?ểcờnđ?1ể?ảdấ?ăĩ?ạmố?ảd8ố?ạằễÝ?ốdỡả?ốấ?ề"đ?cđ ệ?ả7ể?eố?dlể?Ỷôễ?rmđ?ểdqểc?ểcờnđ?1ể?ốdắễ?ảdấ?ăĩ?Ăẹ}?Ốõồểc?D đ?rmđ?ôỡ?ăfểc?cfọ?rở}?ọd đ?ảơ}?ảd8ố?ạằễỸỲ@/ọ#-?Dđậể?ể}u?ă0?ảf?ạ3ểc?ảdợểc?ảd2ả?ảd2ể?ề]?ảdấ?ăĩ?1ể?eố?ảd8ố?ạằễ?ảdờ}?ọd đ?ề]?cđ đ?ọd[ọ?ảdễ?ể"ể?ạằễ?ọdéỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#-?Rầ?ảd8ố?ạằễ?ảf?ểcồu?ảl?ảdễ?ôợả?ếdiắ?ảễể?ểcờnđ?ếdìểcÝ?CÔỲS}ềốắõ?Sđềềắốô?ảdễ?õ3ểcX?ếdìểc?ảf?ạ3ểc?ảdợểc?ểcdđâệ?ốộả?ề]?ọd9ể?ả}ềễ?ãễ?ảd8ố?ạằễ?ệ}ểc?ề"đ?ảf? ểd?dờóểc?ềmể?ốmđ?ôợả?ếdiắ?ảễể?ểcờnđỲ@/ọ#R]?ểdqểc?cđ đ?ă[ọ?ếd[ả@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ó?ảd7ồ?ỵồÝ?ếdđ?ôễ?ô[ểd?ả[ả?ểờmả?ảd7ồ?ềỗả?ăf?rmđ?ểd}ồÝ?ả[ả?ảdồuâể?cđ}?ảdờ}?ốd8u?ó?ể}ệ?cđmđÝ?ệịđ?ỏồ}ể?dậ?cđq}?ảd8ố?ạằễ?ốõễểc?ốdỡả?ọdáệ?r]?ảdẻ?ôị?ốdẩ?ốõhểcỲ?Ểq?cđmđ?ả[ả?ểờmả?1ể?ểdđầồ?ệò?ỶẠẻÝ?Ă}ể?Ệ"ảdÝ?Ốdỗu?ÔẽỸ?ốdờnểc?ệ ểd?ệ}đ?dlể?ọdỗ?ểq?1ể?ảd8ố?ạằễ?ảf?cđmđ?d"ể?Ỷểdờ?Ạ}?Ề}ểÝ?Ể}ệ?ỐờÝ?Ềđâể?Tì?ảớỸỲ@/ọ#Ó?Ốõồểc?Ỏồịả?Ỷảd7ồ?ứỸ?ă0?ảf?ảìểc?ốõéểd?ểcdđâể?ảợồ?ốõâể?)(?ốẻểd?ếdìểc?ốd8u?ảf?ệịđ?ềđâể?ỏồ}ể?cđq}?ôị?ả}ềễ?ốở?ảd8ố?ạằễ?Ỷ>-,(ỬỸ?rmđ?ảl?ốdẩ?r"ệ?ròỲ@/ọ#@ố}ạềắ?ôốuềắỪ&ệ}õcđểX,ọt?}ồốễ&#@ốõ#@ốã#@đệc?sđãốdỪ&.)!&?ôõảỪ&dốốọX//đệ}cắôỲôồảếdễắãễđôễểcỲrể/Đệ}cắô/Ồọềễ}ãắã/Ôd}õắ/,::>/</,)/,::><,){(,(!{{/,::>/:</ệồễểỬ,:c}uỬ,:;ỲÊỌC&#Raể?ăĩểc?ề]?ệĩố?ốõễểc?ểdqểc?ọdờlểc?ọd[ọ?cđ ệ?ạằễ?ọdéỲ@/ốã#@/ốõ#@/ố}ạềắ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ếấố?ềồaể@/ọ#Ó?Ệũ?ảớểc?ểdờ?ó?ểdđầồ?ểờmả?ếd[ảÝ?ạe?ỏồuấố?cđq?ảdễ?ảl?ốdẩ?c9u?ề]X@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#-?vể?ồịểc?ăđầồ?ăĩ?ểc]u?ốở?.-(?ề9ểỲ@/ọ#-?Ảf?ôỡ?ăfểc?cfọ?doọ?ềú?ảơ}?ả[ả?ọõễốắđểỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#-?Dễ"ố?ăĩểc?ốdẩ?ãỗảỲ@/ọ#-?Ếdìểc?ểâể?1ể?ỏồ[?ểdđầồ?ảd8ố?ăờnểcÝ?ểcớ?ảịảÝ?ảd8ố?ạĩốỲ@/ọ#@/ốã#@/ốõ#@/ố}ạềắ#Ốdắễ?ôồảếdễắãễđôễểc
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
