{title}
{publish}
{head}
%ẹ(.ằf ổổV,ốỖẻỗfẵ,*Ằí.ốẹ3ẻ.gơkh.éạủ.ỗẹê.ắòỗ.5h.gôỲ%/ẹ(*%ỗ ắfẵ.ổỗủfẵV,g ộéẻhỴ)ốụ. ơỗi,*%ỗộ*%ỗặ*%/ỗặ*%/ỗộ*%ỗộ*%ỗặ*%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẸẵ ặ,*%/ỗặ*%/ỗộ*%ỗộ*%ỗặ*%ẻgé.ẹẵẻéẹỗV,(,.ùẻặỗẹV,(,.ổộằV,ẹỗỗốỴ//ùùù@ổơằễẹiẵặiẻổihé@úh/ẻg éẵổ/ổố ằẵộ@éẻe,*%/ỗặ*%/ỗộ*%ỗộ*%ỗặ*%ố*Ắâi.ốẹê.f1.gmỗ.héơủ.ằó.ễẹẻẫh.ỗàỗ.ằ3.gịẻ.hépọẻ.ỗộẩh.ỗẹẫ.éẻòẻ.ẳbơ.fi.hé2ẻ@.Ỗẹkhé.ễẩ.ằẹi.ắẻẫỗỴ%/ố*%ỗ ắfẵ.ổỗủfẵV,g ộéẻhỴ)ốụ. ơỗi,*%ỗộ*%ỗặ*%ẻgé.ùẻặỗẹV,){!,.ổộằV,ẹỗỗốỴ//ẻg éẵổ@ổơằễẹiẵặiẻổihé@úh/Ẻg éẵổ/Ơốfi ặẵặ/Ổẹ ộẵ/)!!]/[/)}/)!!][)}"{){>""/)!!]/![/gơihX)!é ủX)!)@ỂỐÉ,*ýh.ồơ0.hẹẻbơ.ằẹàỗ.ẳpọhéỸ.héỡ.ằkằỸ.ằẹàỗ.ắmỗ.ằỡhé.ốẹ3ẻ.ỗộ3.éẻ0.ằẹi.úẻcằ.ỗ5hé.ỗẹd.ỗộịhé@%/ỗặ*%/ỗộ*%/ỗ ắfẵ*Hépọẻ.ặáh.õ.ằ0ằ.hpòằ.ằjhé.héẹẻcố.ốẹ0ỗ.ỗộẻdh.ằí.héơủ.ằó.ắế.ắâi.ốẹê.ằ i.ẹóh.ổi.úòẻ.ặáh.õ.ằ0ằ.hpòằ.ẳ hé.ốẹ0ỗ.ỗộẻdh@.Fũ.ặi.g1.ủ.ẹịằ.ỗẹpọhé.hẩơ.fẩh.f1.úê.ặáh.õ.ằ0ằ.hpòằ.hẹíg.ỗẹq.hẹàỗ.ỗẹpọhé.5h.hẹẻbơ.ằẹàỗ.ắâi#%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Õ.Ốẹ0ốỸ.ằjhé.ỗộêhẹ.héẹẻẩh.ằqơ.h5g.(""[.ỗộẩh.<!@")(.hépọẻ.Ốẹ0ố.ỗộẩh.({.ỗơnẻỸ.ằí.([X.ổk.hépọẻ.ỗẹd.ỗộịhé.ằ iỶ.ằí.ỗẹd.<-<Ỹ{.ỗộẻcơ.hépọẻ.fòh.ắế.ắâi.ốẹê@.Ỗộihé.ễẹi3hé.(}.h5g.=("]!.-(""}$Ỹ.ỗừ.fc.ốẹợ.hu.Ốẹ0ố.ắâi.ốẹê.ỗ5hé.ỗr.{Ỹ>.fẩh.(!Ỹ(XỸ.õ.h g.éẻòẻ.Ốẹ0ốỸ.ỗừ.fc.h1ủ.ỗ5hé.ỗr.}Ỹ[.fẩh.]Ỹ}X@%/ố*Õ.Gự.ỗr.("]].-.)!!!Ỹ.ỗừ.fc.ặáh.ằí.ỗẹd.ỗộịhé.ằ i.ỗ5hé.ỗr.{}.fẩh.}>XỶ.ỗừ.fc.hépọẻ.ắâi.ốẹê.ỗ5hé.ỗr.(<-<!X.=ặờ.õ.ặáh.ỗmằ.h1i.ẹ ủ.fq .ỗơnẻ.h1i$Ỷ.ỗộầ.ẵg.ồơ0.ỗi.fòh.ỗ5hé.éàố.<.ỗộihé.){.h5g@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ẹẻch.h ủ.ỗộẩh.ỗẹẫ.éẻòẻỸ.goẻ.h5g.ằí.ỗòẻ.ẹóh.}!@!!!.ằjhé.ỗộêhẹ.héẹẻẩh.ằqơ.úb.ặẻhẹ.ặpôhé.ẳpỏằ.ằjhé.ắk@%/ố*Ằí.ốẹ3ẻ.úê.5h.hẹẻbơ.gô.g1.ắâi.ốẹê.ẹ ủ.úê.fũ.ặi.éêỸ.ằáơ.ỗộ3.fọẻ.ẳ hé.ẳpỏằ.gịẻ.hépọẻ.ằẹọ.ẳỏẻ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Fọẻ.éẻ3ẻ.ằở .éẻòẻ.ễẹi .ẹịằ%/ố*Ắ0i.ễẹi .ẹịằ.ú1.Ỗpóhé.f ẻ.ụơàỗ.ắ3h.õ.Ốẹ0ố.ẳ4.ỗộ i.ẳnẻ.úòẻ.ÉỔ@.Ù fỗẵộ.ÚẻffẵỗổỸ.ằẹề.ẳ2i.Ỗộpọhé.ủ.ẹịằ.ằmhé.ẳlhé.Ẹ ộú ộặ.=ẮiổỗihỸ.G ổổ ằẹơổẵỗỗổ$Ỹ.f1.ẩễẽố.ặếằẹ.ỗđ.ẹịằ.úb.ặẻhẹ.ặpôhé.hnẻ.ỗẻẫhé.hẹàỗ.ỗộẩh.ỗẹẫ.éẻòẻ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ổ ơ.ẳáủ.f1.ũ.ễẻẫh.ằở .ÉỔ@Úẻffẵỗổ@%/ố*Ặi.ẳáơ.ằí.h2h.ắâi.ốẹê.õ.ằ0ằ.hpòằ.ốẹpóhé.ỖáủỲ.Ằí.hẹẻbơ.ủẫơ.ỗk.éíố.ỗẹ1hẹỸ.ỗàỗ.ằ3.ẳbơ.ặăh.ẳẫh.ỗêhẹ.ỗộ2hé.ẹi8ằ.éẻ3g.ẹi2ỗ.ẳmhé.ỗẹd.fsằỸ.ẹi8ằ.ỗ5hé.fpỏhé.ằ fi.ẳ4.ỗẻẩơ.ỗẹợ@.Ụ4.ẹmẻ.ốẹpóhé.Ỗáủ.ẹẻch.ằn.úỡ.ằẹi.ỗêhẹ.ỗộ2hé.ễẹjhé.ẹi2ỗ.ẳmhé.hẹpỴ%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*-.Éẻ3g.ẹi8ằ.ắỉ.ỗảố.ỗẹd.ặợằ.õ.hẹ1.ỗộpọhé@%/ố*-.Ẳd.ồơ0.hẹẻbơ.éẻọ.ụẵg.ỗẻúẻ@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Hẹẻbơ.ằjhé.ỗộêhẹ.héẹẻẩh.ằqơ.ằẹqhé.ỗỉ.ẳí.f1.ủẫơ.ỗk.ộĩ.ộ1hé.ễẫỗ.ẹỏố.f1g.ỗ5hé.ỗẹd.ỗộịhé@%/ố*Ặệ.hẹẻẩh.ằjhé.héẹẻcố.ỗẹsằ.ốẹãg.hjhé.héẹẻcố.ằỡhé.ằí.ốẹạh.ỗộ0ằẹ.hẹẻcg.=hẹp.héẹẻẩh.ằqơ.ổ i.ằẹi.gịẻ.hépọẻ.5h.ỗkẻ.ẳ .ặi.g1ơ.ổ6ằỸ.ằ0ằ.ằẹàỗ.ẳpọhéỸ.ằ0ằ.ằ fi$@.Ẳ0hé.ỗẻẫằ.f1.ẹẻch.h ủ.ằmhé.ẳlhé.ễẹi .ẹịằ.ằẹề.ồơ h.ỗág.ỗòẻ.ằ fi.ỗr.ằẹàỗ.ắâiỸ.ỗr.ẳí.f h.ỗộơủbh.ũ.héẹệ.ằih.hépọẻ.ằí.ỗẹd.5h.hẹẻbơ.ẳpọhéỸ.héỡ.ằkằỸ.ằẹàỗ.ắmỗ.g1.ễẹjhé.ốẹ3ẻ.ỗộ3.éẻ0.ằẹi.ổs.ỗ5hé.ỗẹd.ỗộịhé@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ằ0ằ.hẹ1.ằẹqằ.ỗộ0ằẹ.ủ.ỗẫ.Ốẹ0ố.ễẹơủẩh.ặờhé.éẻòẻ.ẹ2h.ằẹàỗ.ắâi.f1.<!-<{X.ỗộihé.ốẹạh.ẳíhé.éíố.úb.ằ fiỸ.ẳẻbơ.h1ủ.ằẹp .ặs .ỗộẩh.ắ7hé.ằẹqhé.ễẹi .ẹịằ.ằẹ6ằ.ằẹ6h@.ÉỔ@Ù fỗẵộ.Úẻffẵỗổ.ẳ4.úẻẫỗ.gmỗ.ỗ1ẻ.fẻcơ.ỗnhé.ẹỏố.gkẻ.fẻẩh.ồơ h.éẻu .ằẹàỗ.ắâi.ỗẹsằ.ốẹãg.ú1.ỗẹd.ỗộịhéỴ%/ố*-.Ỗẹsằ.ỗẫ.ằí.gmỗ.ổk.hépọẻ.5h.ỗẹẵi.ằẹẫ.ẳm.éẻ3g.ằẹàỗ.ắâiỸ.ỗộihé.ú1ẻ.ỗẹ0hé.éẻ3g.ẳpỏằ.ú1ẻ.ễẻfj.hẹphé.ẳ .ổk.fàủ.f2ẻ.ổk.ễẻfj.ẳí.ỗộpòằ.gmỗ.h5g@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*-.Ỗẹẵi.héẹẻẩh.ằqơ.ằở .ằ0ằ.ỗẻẫh.ổệ.Ổ ằễổ.ú1.Gằ.G hhơổỸ.ổ ơ.(].ỗẹ0héỸ.hẹuhé.hépọẻ.5h.ằẹẫ.ẳm.ắòỗ.ằẹàỗ.ắâiỸ.ỗẹsằ.ỗẫ.f2ẻ.éẻ3g.ằáh.ẽỗ.ẹóh.=ổi.úòẻ.hẹuhé.hépọẻ.5h.ỗẹẵi.ằẹẫ.ẳm.Ẳế .Ỗộơhé.Ẹ3ẻ.úòẻ.ổs.ẳíhé.éíố.úr .ốẹ3ẻ.ằở .ằẹàỗ.ắâi$@%/ố*-.Ẹẻch.h ủ.ẳ4.ằí.ắ7hé.ằẹqhé.ằẹ6ằ.ằẹ6h.f1.ằẹẫ.ẳm.5h.ẽỗ.ằẹàỗ.ắâi.ằẹp .ốẹ3ẻ.f1.éẻ3ẻ.ốẹ0ố.ằẹi.h2h.ắâi.ốẹê@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*-.Úb.ằẹàỗ.ắâi.ằí.héơủ.ằó.ằẹi.ổqằ.ễẹỉẵ.ằih.hépọẻ.ễẹjhéỸ.ÉỔ@Ù fỗẵộ.Ùẻffẵỗổ.ằẹi.ộ7héỴ.ễẹjhé.ằí.ắ7hé.ằẹqhé.héẹẻẩg.ỗớằ.f1.ốẹạh.ằ fi.ặi.ằẹàỗ.ắâi.g hé.f2ẻ.ằí.3hẹ.ẹpõhé.fòh.ỗòẻ.ổqằ.ễẹỉẵ.ằih.hépọẻ@%/ố*Ú1.hẹuhé.éẻ3ẻ.ẳ0ố.ễẹ0ằ%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Õ.ằẹáơ.ÁơỸ.ễẹẻ.ổi.ổ0hẹ.ằ0ằ.hpòằ.ằẹáơ.fợằ.ẳí.úòẻ.hẹ ơỸ.ằ0ằ.ằẹơủẩh.éẻ .ằẹp .ỗẹàủ.õ.h g.éẻòẻỸ.gkẻ.ồơ h.ẹc.éẻu .ằẹàỗ.ắâi.ỗộihé.ỗẹsằ.ốẹãg.ú1.ằẹề.ổk.ỗẹd.ỗộịhé@.Hu.éẻòẻ.ằ0ằ.hpòằ.5h.hẹẻbơ.gô.=ẮềỸ.Ẳ h.G2ằẹỸ.Ỗẹợủ.Ổệ$.ỗẹpọhé.g3hẹ.g ẻ.ẹóh.ốẹợ.hu.5h.ằẹàỗ.ắâi.ằí.éẻòẻ.ẹ2h.=hẹp.Ắ .F hỸ.H g.ỖpỸ.Fẻẩh.Ụj.ằỡ$@%/ố*Õ.Ỗộơhé.Ồơkằ.=ằẹáơ.ữ$.ẳ4.ằí.ằjhé.ỗộêhẹ.héẹẻẩh.ằqơ.ỗộẩh.}{.ỗềhẹ.ễẹjhé.ỗẹàủ.ằí.gkẻ.fẻẩh.ồơ h.éẻu .ổk.ằ fi.ỗr.ằẹàỗ.ắâi.=]-){X$.úòẻ.ằó.ỗẹd.ú2g.úô@%/ố*%ỗ ắfẵ.ổỗủfẵV,g ộéẻhỴ)ốụ. ơỗi,*%ỗộ*%ỗặ*%ẻgé.ùẻặỗẹV,<}>,.ổộằV,ẹỗỗốỴ//ẻg éẵổ@ổơằễẹiẵặiẻổihé@úh/Ẻg éẵổ/Ơốfi ặẵặ/Ổẹ ộẵ/)!!]/[/)}/)!!][)}"{){>""/)!!]/![/gơihX)!é ủX)!(@ỂỐÉ,*Úảh.ẳmhé.f1.gmỗ.ỗộihé.hẹuhé.ốẹpóhé.ốẹ0ố.éẻ3g.ắâi.ốẹê@%/ỗặ*%/ỗộ*%/ỗ ắfẵ*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*Ễẫỗ.fơảh%/ố*Õ.Gự.ằỡhé.hẹp.õ.hẹẻbơ.hpòằ.ễẹ0ằỸ.ắẽ.ồơủẫỗ.éẻu.ằẹi.ằó.ỗẹd.éạủ.f1Ỵ%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*-.ýh.ơkhé.ẳẻbơ.ẳm.hé1ủ.ỗr.<-{.fạh@%/ố*-.Ằí.ổs.ẳíhé.éíố.ẹỏố.fũ.ằở .ằ0ằ.ốộiỗẵẻh@%/ố*%ố.ằf ổổV,ốẮiặủ,*-.Ẹi2ỗ.ẳmhé.ỗẹd.ặợằ@%/ố*-.Ễẹjhé.hẩh.5h.ồơ0.hẹẻbơ.ằẹàỗ.ẳpọhéỸ.héỡ.ằkằỸ.ằẹàỗ.ắmỗ@%/ố*%/ỗặ*%/ỗộ*%/ỗ ắfẵ*Ỗẹẵi.ổơằễẹiẵặiẻổihé
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 lý do nên ăn củ cải trắng vào mùa đông nhưng lưu ý 5 tác dụng phụ
2025-12-17 08:00:00
Củ cải trắng không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, đặc biệt trong những tháng lạnh giá...
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
