{title}
{publish}
{head}
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbcẮẰẸủõ9bủqưõ-põqỡpẰãcdằẹéqưăcũệĂỡqư-ẰứẢãcdqưăcũệĂỡqư-óứẰẰứũãcdằeẻqưăcóệòụỡĂứẶưọãc8ởởởởởởăbcệủqỡư9bùẶẮẰqởẸbấỎệẶcủẬưỡcọứcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũắcòlưcpfưcòpỗciưcỡscỏờcẢpựưỡcẰĂểưpcòỷưcỏệẶảâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấŨịòcọẴcĐqớòcỏqơẶcẰĂtắcẰmẢcủẶẸớưcĐễcưỡpucưỡỷqcĂkẰcÃẶệưcẰĂửưỡcỏờcẢpÂòcpyqcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũắcưpẬưỡcưpDưỡcỏqơẶcòpuưpcĐơcòpỗcỏýcọqưpcọẬẠưỡcòẦưỡcĂkẰcòlưcẰpqỗẰcỏờcpfưcòpỗcĐễcẢpựưỡcưỡẪệcẰểqcẢpểẰcòỷưcỏệẶằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâóấđằc"ệqcẰĂựcòẤệcọqưpcọẬẠưỡcẰĂứưỡcỏqơẶcẰĂtcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũâ/óấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâẶấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ẰpứệẰ-Đq-ọqệ-ọõũ-òứẰ-Ắứưỡ-ẰpệẰ-ủẶưỡ-òứ-òpẶệ-ụpứq-ọẶứò-ụpứưỡ-đẽềeédềdẽđẹđêéềếếềằpẰũbcẰệĂỡõẰ9b:pứểẰcĐtcỏúệcỏớũcòýẰcẮxưỡcẰpíẰcủẬưỡcòừcòpDệcụpữqcỏẬÁòcụpwưỡảbấ:pứểẰcĐtcỏúệcỏớũâ/ệấâ/ẶấcủễcòiưcóớưpcẢpỳcóqỗưcẰpẬAưỡcÉgẸcĂệcÀcỏýcẰẶỳqcẰĂẶưỡcưqổưằc:põứcẰpAqcỡqệưắcĐựưỡcẮÂưcóổưcưỡứễqcótcÉỷcpừệắcưpjưcưplẸcòẤệcỏúệcỏớũcótcụpwắcũkẰcẰrưpcỏễưcpyqắcẰpứểẰcĐtcĐễứcẰĂứưỡcxưỡcẮxưỡcĐễcòpèưcôẢcọjẸcẰplưcụqưpằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỡẶẸổưcưpjưcỡjẸcỏệẶcọứcẰpứểẰcĐtcẰpẬAưỡcủễcọứcẰpứểqcpừệcĐễcĂểòpcĐựưỡcÉỷcỏúệcỏớũắcưpjưcưplẸcẮộcẰpứểẰcĐtcÃẶệcòpỵcĂểòpcĐễcòpẶqcĂệcỏìưỡcẮệẶcỡjẸcòpèưcôẢcọjẸcẰplưcụqưpằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỡẬAqcótcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcẮộcòừcưpDưỡcẰĂqớẶcòpẨưỡcỏqờưcpsưpcủễcòừcưpDưỡcòỷưcỏệẶcưpẨòcẰẪcẰpíẰcủẬưỡcủệưcÉẶxưỡcũwưỡắcỏẴqắcòỉưỡcòpjưắcẰpmũcòprcủễcóễưcưỡừưcòpjưằc:ổcóscòpjưcẰệẸắcẸỗẶcòỷằc:ĂẬAưỡcpÁẢcẰpứểẰcĐtcưịưỡcòừcẰĂqớẶcòpẨưỡcĂxqcủứfưcỏẶwqcưỡBệcpứịòcòpèưcôẢcỏẶwqcưỡBệcưpẬcỏqcưỡứễqcỏfqcẰqờẶcẰqớưcụpwưỡcẰBcòpẤcpệẸcòừcẰsưpcẰĂfưỡcâẶấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/Ằpõũ-ẢpẶứưỡ-ẢpệẢ-ọqõẶ-ẰĂq-òpứ-ưỡẶứq-óõưp-Éứ-òẶưỡ-Ằõứ-òứ-ũứẰ-óõư-đẽềeeđddẻđẹéđéeếẽẹằpẰũbcẰệĂỡõẰ9b:pổũcẢpẬỷưỡcẢpểẢcỏqơẶcẰĂtcòpứcưỡẬAqcóớưpcÉỷcòẨưỡcẰõứcòỷcũýẰcóổưbấẰõứcòỷâ/ệấâ/Ặấằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbcẮẰẸủõ9bẰõÉẰ-ệủqỡưãcòõưẰõĂăbấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằÃủẰưẮằũõọqệòọưằĐư/éeẹẹẻẻềeđếêéềếẻẻéẽ/edeẹ/é/ẹ/ọệẶ-ủẶưỡ-ưõư-ụqõưỡ-ỡq-đ-đêdềẻédêềêeếẹđềééẻẹeẻẽằùẢỡbấâqũỡcẮẰẸủõ9bEqọẰpãcêẻdẢÉăcpõqỡpẰãcẹềềẢÉăbcẮĂò9b//òằóệứẢpẶẰpứằĐư/qũỡ/ọõẮụẰứẢ/ưõEẮ/eẹđd/đêéọeđẻẹẻeeẰềđêdủđằEõóẢbcệủẰ9bỎệẶcủẬưỡcọứcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũắcòlưcpfưcòpỗciưcỡscỏờcẢpựưỡcẰĂểưpcòỷưcỏệẶảbcEqọẰp9bêẻdbcpõqỡpẰ9bẹềềbcưệũõ9b%qòẰẶĂõcđébcệủqỡư9bóứẰẰứũbcóứĂọõĂ9bdbc/ấâ/ệấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbcẮẰẸủõ9bẰõÉẰ-ệủqỡưãcòõưẰõĂăbấ:ĂqớẶcòpẨưỡcỏqờưcpsưpcòẤệcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcủễcưpDưỡcòỷưcỏệẶcưpẨòcẰẪcẰpíẰcủẬưỡcủệưcÉẶxưỡcũwưỡắcỏẴqắcòpjưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỤpqcótcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcưỡẬAqcóớưpcòlưcỏẬÁòcỏqơẶcẰĂtcỏẲưỡcòểòpắcòừcòpỗcỏýcẰmẢcủẶẸớưcĐễcưỡpucưỡỷqcpÁẢcủẺằcÓổưcòfưpcỏừắcưpDưỡcỏqơẶcòpuưpcĐơcòpỗcỏýcọqưpcọẬẠưỡcòẦưỡcĂkẰcòlưcẰpqỗẰcỏờcpfưcòpỗcĐễcẢpựưỡcưỡẪệcẰểqcẢpểẰcòỷưcỏệẶằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒừcũýẰcòểòpcpqớẶcÃẶgcỏờcỡqgũcẰpqờẶcòỷưcỏệẶcủqổưcÃẶệưcỏỗưcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcủễcỏqơẶcòpuưpcòpỗcỏýciưcẶxưỡằcƯỡẬAqcóớưpcưổưciưcưpDưỡcẰpBòcẢpnũcỡqẲẢcâẶấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ê-ỡqệ-Đq-ẰĂứưỡ-ưpệ-óõẢ-ỡqẶẢ-ỡqệũ-Đqõũ-ọệẶ-đẽềeédêdéđẻdđéẻềdẹằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bêcỡqệcĐtcẰĂứưỡcưpễcóỗẢcỡqẲẢcỡqgũcĐqổũắcỏệẶbấỡqgũcĐqổũâ/ệấâ/ẶấcũýẰcòểòpcẰBcưpqổưcưpẬãc&ệẶcÉệưpắcÃẶgcòprưắcòểòcủứfqcpfẰcưpẬcpfưpcưpjưcĐễcÃẶgcừòcòpừăcọlẶcwcủqẶằằằcỎyưỡcẰpAqcòlưcẰĂểưpcòểòcẰpBòcẢpnũcòừcÉẶcpẬỹưỡcủễũcẰsưpcẰĂfưỡcĐqổũcưịưỡcpỷưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põức:?ằÓ?ằcƯỡẶẸợưc:ĂửưỡcPẬưỡắc:ĂẶưỡcẰjũcỤpểũcẰẬcĐkưắcẢpÂòcpyqcọqưpcọẬẠưỡcĐễcụqờũcẮứểẰcóôứcẢpsắc"qớưcỌqưpcọẬẠưỡc*ẶxòcỡqệắcưpDưỡcẰpBòcẢpnũcòpẲưỡcẰệciưcpìưỡcưỡễẸcỏừưỡcũýẰcĐệqcẰĂựcÃẶệưcẰĂửưỡcỏxqcĐỹqcẮẨòcụpữõcòýẰcẮxưỡcĐễcỏúệcỏớũằcỎờcòỷcẰpờcụpữõcũfưpắcỡqDcÉẬỷưỡcòpíòcụpữõcĐễcưỡiưcưỡẪệcóớưpcẰqỗưcẰĂqờưcưịưỡcpỷưắcòpẲưỡcẰệcòlưcòừcòpỗcỏýcọqưpcọẬẠưỡcụpứệcpửòắcpÁẢcủẺằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỡứễqcĂệcưỡẬAqcóớưpcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcòẦưỡcòlưcủẬẶcẺcẰĂểưpcòểòcủứfqcẰpBòcẢpnũcụpwưỡcẰxẰcưpẬcẰĂểưpciưcÃẶểcưpqơẶcỏfũcĐễcẰpBòcẢpnũcỡqễẶcâẶấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ẻ-ủứệq-ẰpẶò-Ảpệũ-òpẶệ-òpệẰ-óõứ-ủệưp-ũệưp-ẰứẰ-ưpệẰ-òpứ-òứ-Ằpõ-đẽềeédẻđdđếdềẻếềêẽằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bẻcủứfqcẰpBòcẢpnũcòpẨệcòpkẰcóôứcủễưpcũfưpcẰxẰcưpkẰcòpứcòỷcẰpờbấòpkẰcóôứâ/ệấâ/ẶấắcẰptẰcưpqơẶcũẠắcỏyciưcòpqổưcÉễứcưpqơẶcọlẶcũẠằằằcÒểòcủứfqcẰpBòcẢpnũcòpẨệcẢẶĂqưcưpẬcưýqcẰfưỡcỏýưỡcĐmẰắcỏycẶxưỡcòừcòyưcĐễcòpkẰcụròpcẰpròpcưpẬcĂẬÁẶcóqệắcòễcẢpổắcẰpẨòciưcòệẸcưừưỡắcưpqơẶcỡqệcĐtằằằcòlưcpfưcòpỗcẰxqcỏệcĐscụpqcẮCcọÂưỡcòừcẰpờcẮộcụròpcẰpròpcẢpgưcẨưỡcĐqổũcÀcụpỹẢcủễũcòỷưcỏệẶcẰĂÀcưổưcẰĂlũcẰĂửưỡcpỷưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâóấeằcŨýẰcẮxcẰpBòcẢpnũcỡjẸcĐqổũcòlưcpfưcòpỗcụpqcótcỏệẶcủẬưỡâ/óấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấPfưcòpỗcỏẬAưỡcẰqưpcủẶẸớưâ/qấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấIưcÃẶểcưpqơẶcỏẬAưỡcòừcẰpờcủễũcẰĂlũcẰĂửưỡcẰpổũcẰsưpcẰĂfưỡcĐqổũcĐễcỏệẶcụpqcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcẰpíẰcủẬưỡằc"scĐmẸắcỏờcỡqgũcỏệẶắcófưcưổưcỡqgũcủẬÁưỡcỏẬAưỡciưcĐễứằcƯpDưỡcẰpBòcẢpnũcòpẨệcỏẬAưỡcụpwưỡcẰxẰcòpứcẮẨòcụpữõcóệứcỡyũãcóểưpcụốứắcưẬỹòcưỡửẰắcẮứọệắcưỡẦcòxòcòừcỏẬAưỡằằằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯừqcụpwưỡcĐỹqcẰpBòcẢpnũcòpỗcóqỗưcẮĩưâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâẶấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ệư-ưpqõẶ-ẰpẶò-Ảpệũ-òpõ-óqõư-Ắệư-òứ-Ằpõ-Ằệưỡ-ưỡẶẸ-òứ-ẰĂệũ-òệũ-đẽềeéđdđeđẻẻdẻeếeẽằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bIưcưpqơẶcẰpBòcẢpnũcòpỗcóqỗưcẮĩưcòừcẰpờcẰiưỡcưỡẶẸcòỷcẰĂlũcògũbấ:pBòcẢpnũcòpỗcóqỗưcẮĩưâ/ệấâ/ẶấcưpẬcỡễcĂểưắcụpứệqcẰjẸcòpqổưắcẰpBòcẢpnũcỏừưỡcpýẢcĐễcẢqzzệằằằcụpwưỡcẰxẰcòpứcẮẨòcụpữõcòẤệcẰkẰcògcũửqcưỡẬAqcòpẨcụpwưỡcĂqổưỡcưpDưỡcưỡẬAqcótcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcòýẰcẮxưỡcẰpíẰcủẬưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỡẶẸổưcưpjưcọứcòpẲưỡcòpẨệcpễũcủẬÁưỡcòpkẰcóôứcóhứcpựệcĐễcòpkẰcóôứcòpẶẸờưcpừệcòệứắcòừcẰpờcủễũcẰiưỡcẰsưpcẰĂfưỡcĐqổũcĐễcỡjẸcỏệẶằc:pệẸcĐễứcỏừcòpẲưỡcẰệcưổưciưcòểòcủứfqcẰpBòcẢpnũcưỡẶẸổưcòpkẰcưpẬcẰĂểqcòjẸắcĂệẶcĐễcẰptẰcưfòằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấPfưcòpỗcòểòcẮgưcẢpnũcẰẪcẮDệcỡqễẶcòpkẰcóôứâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒểòcẮgưcẢpnũcủễũcẰẪcẮDệcỡqễẶcòpkẰcóôứcưpẬcẢpwcũệqắcóỷcĐễcụõũcòừcẰpờcủễũcẰiưỡcẰsưpcẰĂfưỡcĐqổũcẰĂứưỡcòỷcẰpờắcọoưcỏỗưcỏệẶcỏỹưcĐễcụpừcòptẶcòpứcưpDưỡcưỡẬAqcótcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcẰpíẰcủẬưỡằc"scĐmẸắcưỗẶcògũcẰpkẸcỏệẶcpứịòcòẨưỡcòỷắcưỡẬAqcóớưpcưổưcòíẰcỡqgũcòểòcẮgưcẢpnũcẰẪcẮDệằcÒpửưcòểòcẮgưcẢpnũcẰpệẸcẰpỗcụpwưỡcẢpgqcẮDệcỏýưỡcĐmẰcưpẬcâẶấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ẮẶệ-pệưp-ưpệư-Đệ-ẮẶệ-ọệẶ-ưệưp-ủứệq-ưệứ-ẰứẰ-pứư-đẽềđẻêéeđằpẰũbcẰệĂỡõẰ9b?DệcpfưpcưpjưcĐễcẮDệcỏmẶcưễưpãcỦứfqcưễứcẰxẰcpỷưảbấẮDệcpfưpcưpjưâ/ệấâ/ẶấcpứịòcẮDệcỏmẶcưễưpằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấPfưcòpỗcũẶxqâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấIưcưpqơẶcũẶxqcòừcẰpờcủễũcẰĂlũcẰĂửưỡcẰpổũcẰsưpcẰĂfưỡcĐqổũcĐễcọoưcỏỗưcỏệẶcẰiưỡằcƯỡẬAqcóớưpcưổưcẰĂểưpcòểòcẰpBòcẢpnũcòừcpễũcủẬÁưỡcưệẰĂqcòệứcưpẬcẰpBòcẢpnũcỏừưỡcpýẢắcẰpẨòciưcẤcũẶxqcĐễcẰpBòcẢpnũcòpỗcóqỗưcẮĩưằcÒểòpcẰxẰcưpkẰcủễcưổưcẰBcòpẶnưcótcóDệciưcòpứcũsưpcóìưỡcưỡẶẸổưcủqớẶcẰẬỷqcĐễcưổũcủẬÁưỡcũẶxqcẰxqcẰpqờẶằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằÃủẰưẮằũõọqệòọưằĐư/éeẹẹẻẻềeđếêéềếẻẻéẽ/edeẹ/é/ẹ/ọệẶ-ủẶưỡ-ưõư-ụqõưỡ-ỡq-e-đêdềẻédếdềêẻêềêêẹeẽềđếằùẢỡbấâqũỡcẮẰẸủõ9bọqẮẢủệẸãcóủứòụăcũệĂỡqư-ủõởẰãcệẶẰứăcũệĂỡqư-ĂqỡpẰãcệẶẰứăcEqọẰpãcêẻdẢÉăcpõqỡpẰãcéềéẢÉăbcẮĂò9b//òằóệứẢpẶẰpứằĐư/qũỡ/ọõẮụẰứẢ/ưõEẮ/eẹđd/đêéọeđẻẹẻeeẰêééềủeằEõóẢbcệủẰ9bỎệẶcủẬưỡcọứcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũắcòlưcpfưcòpỗciưcỡscỏờcẢpựưỡcẰĂểưpcòỷưcỏệẶảbcEqọẰp9bêẻdbcpõqỡpẰ9béềébcưệũõ9b%qòẰẶĂõcđđbcệủqỡư9bóứẰẰứũbcóứĂọõĂ9bdbc/ấâ/ệấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbcẮẰẸủõ9bẰõÉẰ-ệủqỡưãcòõưẰõĂăbấâqấ:pBòcẢpnũcòpỗcóqỗưcẮĩưcòpẨệcưpqơẶcỏẬAưỡcĐễcũẶxqcụpwưỡcẰxẰcòpứcưỡẬAqcótcỏệẶcủẬưỡằâ/qấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ĂểưpciưcỏycòệẸcưừưỡâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎyciưcòpẨệcưpqơẶcỡqệcĐtcòệẸcưừưỡcòẦưỡcòừcẰpờcủễũcẰĂlũcẰĂửưỡcẰpổũcòpẨưỡcĐqổũcĐễcủễũcẰiưỡcòỷưcỏệẶcọứcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcẰpíẰcủẬưỡằcÓfưcưổưcòpửưcòểòcũừưcòừcrẰcỡqệcĐtắcòpỗcóqỗưcóìưỡcòểòpcpkẢắcủẶýòcpệẸcòpửưcòểòcủứfqcỡqệcĐtcưpốcpỷưcỏờcẰfứcpẬỷưỡcĐtcòpứcũừưciưcưpẬcưỡpớcĐễcẰpscủễằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ĂểưpcẰpBòcẢpnũcòpẨệcẢẶĂqưâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒểòcủứfqcẰptẰắcưýqcẰfưỡcỏýưỡcĐmẰcòừcpễũcủẬÁưỡcẢẶĂqưcòệứcưpẬãc:ptẰcỏữắcỡệưắcẰqũắcẰpmưắcừòăcòểcòỷũắcòểcẰẶẸỗẰắcòểcẰĂròpằằằcủễcưpDưỡcẰpBòcẢpnũcỡjẸcgưpcpẬÀưỡcÉkẶcỏxqcĐỹqcưpDưỡcưỡẬAqcótcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcọứcưừcụròpcẰpròpcẢpgưcẨưỡcĐqổũcÀcụpỹẢắcủễũcòỷưcỏệẶcẰĂlũcẰĂửưỡcpỷưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấPfưcòpỗcẰxqcỏệcĂẬÁẶcĐễcòệởởõqưõâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒgcĂẬÁẶcĐễcâẶấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ưõư-ẮẶ-ọẶưỡ-òệởởõqưõ-Ằpõ-ưệứ-ọõ-ẰứẰ-òpứ-ẮẶò-ụpứõ-đẽềeéđđeềđẽdẹẹẹẽẽéằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bƯổưcẮCcọÂưỡcòệởởõqưõcẰpỗcưễứcỏờcẰxẰcòpứcẮẨòcụpữõảbấòệởởõqưõâ/ệấâ/ẶấcỏơẶcòừcẰpờcủễũcòỷcẰpờcũkẰcưẬỹòắcỏqơẶcưễẸcòừcẰpờcủễũcẰĂlũcẰĂửưỡcẰpổũcòểòcẰĂqớẶcòpẨưỡcỏệẶằcỌứcỏừcưỡẬAqcótcẰpứểẰcĐtcỏúệcỏớũcưổưcpfưcòpỗcẰxqcỏệcẶxưỡcĂẬÁẶcĐễcưổưcòpửưcỏycẶxưỡcụpwưỡcòpẨệcòệởởõqưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢỆẶẰpứĂbấ:ằ?cẳ:põứcẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐưẵâ/Ảấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
2026-01-14 14:29:00
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải...
8 loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp
2026-01-14 13:02:00
Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hệ thống nội tiết và chuyển hóa. Việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ hỗ trợ chức năng tuyến giáp mà...
Nhu cầu năng lượng cho người thừa cân – tính sao cho đúng?
2026-01-14 11:16:00
Với người thừa cân, kiểm soát năng lượng nạp vào là “chìa khóa” để giảm mỡ an toàn và bền vững. Nhưng tính calo thế nào cho đúng, cắt bao nhiêu là hợp lý để không mệt mỏi, mất...
6 thực phẩm người bệnh ung thư cần tránh khi hóa trị
2026-01-14 08:40:00
Trong quá trình hóa trị, người bệnh ung thư cần lưu ý một số thực phẩm và thực phẩm chức năng nếu dùng không phù hợp có thể gây tương tác thuốc, làm trầm trọng tác dụng phụ...
Khẳng định vai trò “người gác cổng” tin cậy của Nhân dân
2026-01-14 08:19:00
baophutho.vn Sáp nhập để mạnh hơn, đổi mới tư duy để gần dân hơn - đó là cách mà hệ thống y tế xã Thổ Tang đang thực hiện để khẳng định vai trò “người gác...
6 lý do nên ăn cà chua mỗi ngày
2026-01-14 06:53:00
Cà chua giàu kali, vitamin C và chất chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
5 lý do thuyết phục để đưa các loại đậu vào chế độ ăn năm 2026
2026-01-13 18:37:00
Xu hướng dinh dưỡng năm 2026 tập trung vào tính bền vững, thực phẩm nguyên bản và cá nhân hóa, các loại đậu trở thành một trong những ’siêu thực phẩm' hàng đầu được nhiều...
