{title}
{publish}
{head}
ẺỪGỄỢỲK]]ÂỂ{ựỰ"ỲPỂẼỂểỰỦỴỄỴÕ"ỂỄỶỪaỶỨỄỢỪỘ"Ễ{Ừ2ỄỨỰKỄỢ@ỄỪNỰỄ"[ỸỶỨỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴẺ/ỪGẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{mPKỞỂẼộỪỰÙ ỄỢỪỘ"Ễ{Ừ2ỄỨỰKỄỢ@Ễ"[ỸỶỨỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỨỒảỄỪNỰỄỠÚỶỄ]6ỢỄÝỪ$PỄỶỪ5ỶỨỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỬ"ỄÝỪỰỄ} KỶỄ"ỒỴỄỠÚỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄ][ỢÂỂỪ""{B//ỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỸỲỞỞK"K/àPỜ]Ự"P/] Ợ-ÝỪỸP-ỞỸỰ-]ỸỶỨ/HFGH/H/GHễHHFÌÍIIJ/GHJỈỊÌGHJỈHIÍ_FFĐỜỴ{ỂỄ]"ảỲPÂỂàỰỞ"ỪBỄIỊĨ{ạCỄỪPỰỨỪ"BỄHÌG{ạCỂẼẺ{ẼầỶỪỄỴỰỶỪỄỪ=KĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼGĐỄềỪỘ"ỄÝỪLỶỨỄ]ỰỶỪỄ"[ỸỶỨỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỲMỴỄ"7Ễ]aKẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựỪPỸỄỢỪ ảUỶỄỨỰKỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄẳ]ỪỲPảỄôỸƯ"DỄỠ?ỶỨỄ"Ừ(ỰỄỲMỄỶỪMỄ"5ỄáỘỶỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄỢỪỸỄ]UỄ[ỰỄ"[ ảÙỶỄỪỮỶỪỄ"Ừ8ỢỄ"ỰŨỶỄ“ừỪPỞỞỰỶỨỄƯỸ[Ễ"ỪPỄàPỞỞỰỶỨ”ỄỢ3KỄốỸ]ỄẳỶỨPỲP]ỄÉồặẸDỄỶỨỸNỰỄ"[7ỄáỰỤỢỄÒỶỄỶỪaỶỨỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỲMỴỄ"7Ễ]aKỄỪa ỄỢ.Ễ"ỪỮỄ]aKDỄảỸỨ ["ỄáMỄ{ỪỸỄỴKỰỄỴMỄỴ=ỰỄỶỨ5(ỰỄỠKỶỨỄỞ1ỶỨỄỠÓỄỠ5)ỢỄỢỪÚỄỜỰÚỶỄ"7Ễ]aKỄỢ3KỄỶỪaỶỨỄỢỸỶỄỜ#ỄỢ@ỄỜ.ỴỄỢLỢỄỢỪỘ"ỄÝỪLỶỨỄ]ỰỶỪĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁỰỤỢỄỪỘ{Ễ"Ừ2ỄỴ,ỰỄỶỨMảỄỲỸNỰỄÝỪLỶỨỄ]ỰỶỪỄ"[UỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỰÚ"ỄỢỪÚ"ỄỶỪaỶỨỄáỰỄÝỪ ƠỶỄ"&"Ễ<Ễ[ :"ỄỠ@ỶỨỄáKỰỄ"[#Ễ} KỶỄ"[=ỶỨỄ"[ỸỶỨỄỪỤỄỴỰŨỶỄỞVỢỪỄỢ3KỄỢ.Ễ"ỪỦĐỄềLỢỄỲỸNỰỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỢ@ỄỪNỰỄ<Ễá1ỶỨỄ"ỰU ỄỪ@KỄỢ4ỶỨỄ]TỄỲMỴỄ{ỪỮỶỪỄáMỄỴỖ{Ễá#ỶỨỄPỸĐỄểỦỄ"[LỶỪỄáỰỤỢỄÒỶỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỲMỴỄ"7Ễ]aKỄỢ@ỄỢỪ6KỄỪ@ỢỄỴ*ỶỄáMỄÝỪLỶỨỄ]ỰỶỪDỄỶỨ5(ỰỄ"ỰU ỄỞ1ỶỨỄỶUỶỄỠ=ỢỄỶỪÓỶỄỴLỢỄỨỪỰỄỢỪ0ỄỢ3KỄ]OỶỄ{ỪƠỴỄ"[5!ỢỄÝỪỰỄỞ1ỶỨĐỄộUỶỄỞ1ỶỨỄ]OỶỄ{ỪƠỴỄ"7Ễ]aKỄỢ@ỄỨỪỰỄ“ÝỪ*ỶỨỄỞ1ỶỨỄỢLỢỄỪ@ỢỄỴ*ỶỄáMỄỢỪỘ"ỄÝỪLỶỨỄ]ỰỶỪ”Ễ"[UỶỄỜKỸỄỜỮĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄKỲỰỨỶÂỂKỜ]ỴỰỞỞỲPỂỄ]"ảỲPÂỂàỰỞ"ỪBỄIJH{ạCỄỪPỰỨỪ"BỄHỊỈ{ạCỂỄ][ỢÂỂỪ""{B//ỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỸỲỞỞK"K/àPỜ]Ự"P/] Ợ-ÝỪỸP-ỞỸỰ-]ỸỶỨ/HFGH/H/GHễHHFÌÍIIJ/GHJỈỊÌGIÍGÌỊH_FHĐỜỴ{ỂẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼầỶỪỄỴỰỶỪỄỪ=KĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼHĐỄộỪaỶỨỄỢỪỘ"ỄỪ@KỄỪ=ỢỄỢ@Ễ"[ỸỶỨỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỠ@ỶỨỄỪ:{Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼồ:"ỄỢ :ỢỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỴ!ỰỄỠỒảỄỞỸỄềỪ5.ỶỨỄ"[ỮỶỪỄỜLỸỄỢLỸỄỶỨ5(ỰỄ"ỰU ỄỞ1ỶỨỄÉồặẸỄỢỪỸỄ"ỪỘảỄGJỄỶỪÓỶỄỪỰỤ Ễ]OỶỄ{ỪƠỴỄỠ@ỶỨỄỪ:{ỄỢ@ỄỢỪ6KỄỢLỢỄỢỪỘ"ỄỪ@KỄỪ=ỢỄỨỒảỄ ỶỨỄ"Ừ5Ễá0DỄ"ỰỦ ỄỠ5(ỶỨỄáMỄỢLỢỄỜỤỶỪỄáÙỄ"ỰỴỄỴNỢỪĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựỪPỸỄ"ỪMỶỪỄáỰUỶỄỶỪ@ỴỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 Ễ-ỄựỰÚỶỄ]XỄử[áK]ỰỄứKỶỨKỶDỄlỰLỴỄỠ&ỢỄỢỪỬỶỪỄ]LỢỪỄÝặỄ"Ừ Ỗ"ỄỢ3KỄốỰUỶỄỠỸMỶỄỶỨ5(ỰỄ"ỰU ỄỞ1ỶỨDỄỢỪỸỄỜỰÚ"ỄỞ1ỄỢỪWỄỴ:"ỄỲ5)ỶỨỄỶỪ$ỄỶỪaỶỨỄỢỪỘ"ỄỶMảỄỢ4ỶỨỄ[Ộ"ỄỶỨ ảỄỪNỰĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộUỶỄ"[LỶỪỄÒỶỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỠ@ỶỨỄỪ:{DỄ"ỪKảỄáMỸỄỠ@ỄỲMỄỞ1ỶỨỄ[K Ễ} ODỄÒỶỄỠ?Ễ"5.ỰỄỶÚ ỄỢ@Ễ"ỪỦỄáMỄ"Ừ6ỢỄÒỶỄỪỒỴỄỶ@ỶỨỄ"[ỸỶỨỄáỖ"ỄỠ8ỶỨỄỜỎỶỨỄ"Ừ3ảỄ"ỰỶỪĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼIĐỄộK"[ỰỄ"[ỸỶỨỄỢỪỘ"ỄỨỰKỄáVỄỢỪỸỄáMỸỄ]MỄỲLỢỪỄ"[:ỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựWỄỲỤỄỴ &ỰỄỶỪỰÙ Ễ"[ỸỶỨỄỲỸNỰỄỨỰKỄáVỄỶMảỄỢ4ỶỨỄ]TỄOỶỪỄỪ5<ỶỨỄỠÚỶỄáỰỤỢỄỨỰOỴỄỢỒỶỄáỮỄỶ@ỄỨỰaỄỶ5!ỢỄáMỄỲMỴỄ"KỄỢOỴỄ"ỪỘảỄỜVỄỠỔảỄỪ.ỰĐỄềLỢỄỢỪ ảUỶỄỨỰKỄÝỪ ảUỶỄỢỪWỄỶUỶỄỢ@ỄGÌFFỄ-ỄHIFFỄỴỨỄộK"[ỰỄ"[ỸỶỨỄỨỰKỄáVỄ"[UỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộỪ5ỶỨỄ"ỪPỸỄồK[Ự]KỄồỸ[PDỄỶỨ5(ỰỄ{ỪL"ỄỶỨ*ỶỄỢ3KỄxảỄỜKỶỄỞỰỶỪỄỞ5>ỶỨỄồặDỄ"ỪỮỄỢỪWỄHỄỴ ,ỶỨỄỨỰKỄáVỄỶMảỄỠÓỄỢỪ6KỄỪ.ỶỄÍFFỴỨỄộK"[ỰĐỄự&"ỄỶỪỘ"ỄỲMỄỶUỶỄỞ1ỶỨỄỲỸNỰỄỨỰKỄáVỄỶMảỄÝèỴỄá!ỰỄỞỔ Ễ*ỄỲỰ ỄỪỸÕỢỄỨỰỘỴỄ"ỪPỸỄ"WỄỲỤỄH-GĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄKỲỰỨỶÂỂKỜ]ỴỰỞỞỲPỂỄ]"ảỲPÂỂàỰỞ"ỪBỄIJJ{ạCỄỪPỰỨỪ"BỄHÍJ{ạCỂỄ][ỢÂỂỪ""{B//ỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỸỲỞỞK"K/àPỜ]Ự"P/] Ợ-ÝỪỸP-ỞỸỰ-]ỸỶỨ/HFGH/H/GHễHHFÌÍIIJ/GHJỈỊÌGIỈÌFÍỊ_FIĐỜỴ{ỂẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼầỶỪỄỴỰỶỪỄỪ=KẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÍĐỄể5(ỶỨỄƯ[ Ợ"Ỹ]PỄ"[ỸỶỨỄỶ5!ỢỄ &ỶỨỄ]*ỠKỄáMỄ]OỶỄ{ỪƠỴỄỠ@ỶỨỄỨ@ỰĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộỪ5ỄỢỪ0ỶỨỄ"KỄỠÓỄỜỰÚ"DỄỢLỢỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄáMỄ"Ừ6ỢỄ &ỶỨỄỢ@ỄỠ5(ỶỨỄỲ *ỶỄỢ@ỄÝỪOỄỶÒỶỨỄ"ÒỶỨỄỶỨ ảỄỢ.ỄáÙỄỢLỢỄỜỤỶỪỄỪ ảÚ"ỄL{ĐỄôÚ"Ễ} OỄỴ:"ỄỢ :ỢỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỴ!ỰỄỠỒảỄỢ3KỄểNỰỄỪ=ỢỄệPỶáP[ỄỢỪỸỄ"ỪỘảỄỶỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄ"ỰU Ễ"Ừ2ỄÝỪỸOỶỨỄỈÍỴỨỄỠ5(ỶỨỄỴ,ỰỄỶỨMảỄ]TỄ"ÒỶỨỄỶỨ ảỄỢ.ỄỢKỸỄỴỌỢỄỜỤỶỪỄỪ ảÚ"ỄL{ỄỪ.ỶỄỶỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄÒỶỄỬ"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼố5)ỶỨỄỠ5(ỶỨỄƯ[ Ợ"Ỹ]PỄỢKỸỄ"[ỸỶỨỄỢLỢỄỲỸNỰỄỶ5!ỢỄỶỨ="ỄỪKảỄỜLỶỪỄỶỨ="ỄỠ5)ỢỄỢỪỸỄỲMỄỶỨ ảUỶỄỶỪỒỶỄỲMỴỄỨỰOỴỄáỰỤỢỄ]OỶỄ]ỰỶỪỄ[KỄỸạỰ"ỄỶỰ"[ỰỢDỄỴ:"ỄỲỸNỰỄỪ.ỰỄỨỰ0{ỄỢLỢỄỴNỢỪỄỴL ỄỠ5)ỢỄ"Ừ5ỄỨỰÓỶỄáMỄỶ<Ễ[:ỶỨĐỄộUỶỄ"ỪKảỄỶỪaỶỨỄỠ?ỄÒỶỄỠ@ỄỜỎỶỨỄ"[LỰỄỢỒảỄỪỸÕỢỄỞ1ỶỨỄỶỨ4ỄỢ&ỢĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÌĐỄế:"ỄỶỨ="ỄÉồừlẸỄ"[ỸỶỨỄỢLỢỄỲỸNỰỄÝỪỸKỰỄ"ỒảỄỢỪỰUỶẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼồ:"ỄỶỨỪỰUỶỄỢ6 ỄỴ!ỰỄỠỒảỄỠ5)ỢỄỠÒỶỨỄ"[UỶỄ"N{ỄỢỪỬỄếQỸỄ{ỪỮỄỢỪỸỄỜỰÚ"DỄỶỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄ"Ừ5(ỶỨỄÒỶỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỢỪ6KỄồừlỄỢ@ỄỶỨ ảỄỢ.Ễ"ÒỶỨỄỢỒỶỄỨỘ{ỄIỄỲỔỶỄỶỨ5(ỰỄÝỪ*ỶỨỄÒỶĐỄựỪPỸỄựỰÚỶỄ]XỄôỸƯƯDỄỴ=ỰỄỶỨ5(ỰỄ"Ừ5(ỶỨỄỶỨỪXỄỢỪỘ"ỄỶMảỄỢ@ỄỶỪỰÙ Ễ"[ỸỶỨỄỴ@ỶỄÒỶỄỢỪỒ ỄẵỄỶỪ5ỶỨỄ"Ừ8ỢỄ[KỄỶ@ỄỢ4ỶỨỄỠ5)ỢỄỞ1ỶỨỄ"[ỸỶỨỄỶỪaỶỨỄỨ@ỰỄÝỪỸKỰỄ"ỒảỄỢỪỰUỶỄỢ@ỄỪ5.ỶỨỄáVỄ"[UỶỄ"ỪVỄ"[5(ỶỨỄỪỰỤỶỄỶKảĐẺ/{ẼẺ{ẼựỪPỸỄựỰÙỶỄ{ỪỸỶỨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại hạt tăng cường năng lượng cơ thể trong mùa đông
2024-12-20 10:08:00
Hệ thống miễn dịch cần được tăng cường để phòng tránh bệnh tật trong mùa đông. Bên cạnh các biện pháp phổ biến như tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước, bạn có thể sử dụng...
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
2024-12-20 09:40:00
Da nứt nẻ, căng, ngứa... là tình trạng rất hay gặp ở những người da khô trong mùa Đông (nữ nhiều hơn nam). Thời tiết càng lạnh tình trạng này càng trầm trọng dẫn tới đau nhức,...
Những thói quen luôn đồng hành cùng bệnh tật
2011-02-13 18:15:00
Không có thói quên phơi nắng, sử dụng xà bông diệt khuẩn thường xuyên và ngủ quá nhiều là những thói quen khiến cơ thể chúng ta dễ bị nhiễm bệnh...
Mỳ ăn liền có nên ăn liền?
2011-02-11 09:06:00
Mỳ ăn liền rất tiện lợi, chỉ cần ngâm nước sôi là ăn được ngay. Chính vì vậy, nó được sử dụng ngày càng phổ biến. Nhưng ít người biết được rằng, nếu chế biến không đúng cách...
Nên làm gì để không mệt mỏi sau kỳ nghỉ Tết?
2011-02-10 14:57:00
Tết là quãng thời gian mà mọi công việc được tạm gác sang một bên. Vì vậy mệt mỏi, uể oải là điều không thể tránh khỏi sau khi trở lại với công việc...
Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ
2011-02-10 08:58:00
Theo nhà nghiên cứu Italy Francesco Cappuccio, thiếu ngủ sẽ làm gia tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ...
Mười loại thực phẩm gây khó cho việc tiêu hóa
2011-02-08 18:06:00
ầy hơi, chuột rút và trung tiện... là những dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa nhắc nhở bạn tránh xa các sản phẩm giàu bơ sữa. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm khó tiêu như thế...
Những điều thú vị chưa được biết đến về cà chua
2011-02-07 15:07:00
Cà chua quen thuộc với mỗi chúng ta bởi nó rất tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp nhưng cũng có nhiều điều thú vị có thể chúng ta chưa được biết về cà chua...
Cười: “Thuốc bổ” không mất tiền mua
2011-02-07 08:53:00
Có nhiều thông tin cho thấy nụ cười, tiếng cười rất có lợi cho mỗi chúng ta. Nụ cười không chỉ để làm duyên, tiếng cười không chỉ vui lòng mọi người mà còn là thuốc bổ giúp duy...
9 loại thuốc cần theo dõi đặc biệt
2011-02-05 07:44:00
Theo Cục Quản lý dược (Bộ Y tế), trong danh mục 59 loại thuốc Pháp cảnh báo nguy cơ vì lo ngại tác dụng phụ thì 9 loại có mặt tại Việt Nam...
Chất đạm: Đủ chứ đừng dư!
2011-01-30 08:19:00
Chất đạm (protein) được tạo thành bởi những chuỗi acid amin chứa nguyên tố hóa học nitơ.
Người bệnh tiểu đường nên ăn cá
2011-01-29 14:26:00
Nếu chỉ xét về giá trị dinh dưỡng thật khó nói thịt hay cá tốt hơn, vì loại nào cũng được này mất kia. Nhưng riêng với người bệnh tiểu đường, thì cá rõ ràng có lợi hơn thịt.
