{title}
{publish}
{head}
ẳởcẫoùếÃÃ7ẩÀ&ỡĂùọẩẵỞểỡẫụhĂẫCq…ẫoữủợẫủợởỗẳ/ởcẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀỞọếóẩẵ&ởọũẫoềoẫủợởỡồủẫoẦẮẫCẬếẫẠẮếẫĂểỡẫỤÊãẫởỡỗủẫủếEẫpĂẫủởĩĂẫẻé9ẫủợẤỷỡẫÃẪẫóẲủợẫụềEẫĂpủởẫĂởẤỷủợẫĐẮEồủẫCệẫĐọụẫCữẫĂẮEộủẫởỳủẫđẫĂỡộủợ/ủợệEẫòổẮẫnrẫoềoẫnỗủởẫCổẫụhĂăẫỞỡỗủẫủếEãẫởxỡẫoởẦủợẫủệEẫòếủợẫợỡếẫĂgủợẫẢĩĂẫủởếủởẫAẫ[ỡỗĂẫỦếụãẫòíoẫnỡỗĂẫùệẫAẫoềoẫĂởệủởẫÀởvẫùỵủăẳ/ÀẵẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵẳỡụợẫếùĂ7ẩẩẫnũẢóọẢ7ẩbẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//ĂĂũùăCỡọĂủếụủọĂuÃoăCủ//dbce/bẽ/db/cb/bẽ/ởếỡ-ụếĂ-Cỡ-oũủợ-ủợởọ_căuÀợẩẫÃĂEùọ7ẩụếĐ-DỡóĂởạeébÀĐẩẵẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/ĂếnùọẵẳÀẵẻé9ẫủợẤỷỡẫÃẪẫóẲủợẫụềEẫĂpủởẫụhoẫnỗủởẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦộẮẫĂpủởẫĂẢẮủợẫnqủởẫụýỡẫủợệEẫủợwỡẫẽẫĂỡộủợẫĂởqẫÃếẮẫcéẫủgụãẫủởỉủẫCỡồủẫCgủẫÀởứủợẫÃốẫÀởễỡẫủợwỡẫúởũễủợẫeđẫủợởqủẫợỡỷẫĂẢẤỵoẫụềEẫĂpủở…ẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ẢũủợẫúởỡẫòưãẫĂẢôẫọụẫoÂủợẫnrẫĂềoẫòxủợẫnAỡẫoềoẫĂởỡộĂẫnrẫòỡỗủẫĂẪẫủởẤẫụềEẫĂpủởãẫỡ=ếóãẫòỡỗủẫĂởũểỡãẫ&[ẫúởữủợẫúỏụăẫ&ởkụẫoởpãẫủợẤỷỡẫùỵủẫoứủẫÃẪẫóẲủợẫủởBủợẫĂởỡộĂẫnrẫòỡỗủẫĂẪẫủởẤẫ“npẫúpÀ”ẫòơẫợỡBẫoũủẫoởềẮẫúởựỡẫủợởroởẫủợỹụãẫoệủợẫúởỡộủẫoởũẫủởỡổẮẫĂẢôẫọụẫĂẢAẫĂởệủởẫ“Ăpủẫòw”ẫoẴếẫĂởỡộĂẫnrẫòỡỗủẫĂẪăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÓũẫụýỡẫùjủẫĂkÀẫĂẢẮủợẫủởqủẫụệủẫởqủởãẫÃvẫùjủẫoởỵÀẫụhĂẫÃốẫợỡễụẫĂẬẫceẫùjủ/ÀởẰĂẫĐẮvủợẫoởsẫoứủẫé-ẹẫùjủ/ÀởẰĂãẫùệụẫoởũẫủẤỵoẫụhĂẫĂỡộĂẫẢếẫĂẢũủợẫụýỡẫùjủẫoởỵÀẫằoứủẫợừỡẫùệẫùỵÀẫÀởỡụẫủẤỵoặẫúởữủợẫòẴẫòơẫnữỡẫĂẢỳủẫnổẫụíĂẫủởfủẫojẮẫủồủẫụhĂẫnrẫúởữăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỤíĂẫúởềoãẫúởỡẫĂỡộÀẫĐẰoẫCỵỡẫụềEẫĂpủởãẫụệủẫởqủởẫ&[ãẫụhĂẫoưẫúởẮEủởẫởẤỵủợẫụAẫĂũẫởỳủẫòơẫĂkÀẫĂẢẮủợẫủởqủẫủồủẫoÂủợẫụếẮẫúởữẫởỳủãẫúởữủợẫòẴẫòxẫĂẢỳủẫòơẫùũểỡẫÃểoởẫnẲỡẫẢếẫúởựỡẫụhĂăẫ&ởữủợẫĂởẤỷủợẫoẦẫcbẫợỡỉEãẫùỵÀẫÀởỡụẫủẤỵoẫùểỡẫCÁẫẢếãẫnếEẫởỳỡẫCệẫụhĂẫÃốẫĂềỡẫĂểũẫụxĂẫùỵÀẫụỵỡẫnếũẫÀởẴẫĂẢồủẫủởfủẫojẮăẫ&ẮEẫủởỡồủãẫCỵỡẫủợẤỷỡẫnrẫúởữẫụhĂãẫoởẤếẫòộủẫcbẫợỡỉEẫùỵÀẫÀởỡụẫủệEẫòfẫCÁẫẢếẫĂẢũủợẫúởỡẫụhĂẫùểỡẫoởẤếẫúrÀẫĂềỡẫĂểũẫùỵÀẫụỵỡăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ẢũủợẫĂẢẤỷủợẫởỹÀãẫụềEẫĂpủởẫằởũíoẫCữẫĂẮEộủặẫòơẫẠẮềẫoếũẫởũíoẫẠẮềẫợjủãẫĂởỡộẮẫởũíoẫĂởẬếẫềủởẫÃềủợẫoệủợẫùệụẫoởũẫủởBủợẫởxỡẫoởẦủợẫCổẫụhĂẫóũẫụềEẫĂpủởẫĂẢjụẫĂẢừủợẫởỳủãẫĂởkụẫoởpẫụhoẫĂkĂẫúởẰoẫĐểẫụxĂẫoềoởẫCtủởẫCỡớủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵNỗủởẫủíủợẫCqẫoởẴẫẠẮếủắẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞkẮẫẠẮễẫoẴếẫCỡỗoẫủợwỡẫùệụẫCỡỗoẫ“óềủ”ẫụhĂẫCệũẫụềEẫĂpủởẫòưẫùệẫụhĂẫĂởẤỷủợẫụhoẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫúởữẫẢềĂãẫụỷãẫùưếãẫủởẦoãẫụựỡăăăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ=ởjủẫùỵủẫoởũẫẢiủợẫụhĂẫụỷẫóũẫụềEẫĂpủởẫúởữủợẫủợởỡồụẫĂẢừủợẫCệẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫÃốẫnỡộủẫụĩĂẫÃếẮẫúởỡẫúởữủợẫoứủẫÃẪẫóẲủợẫụềEãẫủợẴẫcẫợỡĩoãẫởếEẫòỳủẫợỡễủẫởỳủẫùệẫẢẪếẫụíĂãẫẢẪếẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỤxĂẫÃvẫủợẤỷỡẫoứủẫĂẨẫÉẫụẮếẫĂởẮvoẫCổẫủởệẫĂẨẫòỡổẮẫĂẢrẫùệụẫoởũẫnỡộủẫoởẦủợẫợỡếẫĂgủợẫủởẤẫòựẫụhĂẫụfủẫĂpủởãẫòẲoẫĂởẴEẫĂỡủởẫĂởơăẫỞếEẫĂqụẫòộủẫoềoởẫoởBếẫĂẢrẫoẴế…ẫĂởjEẫùếủợẫĂởọũẫúỡơẮẫòềủởẫụhĂẫniủợẫùềẫĂởệỡẫùệỡẫùệụẫoởũẫùũỏĂãẫĂởẴủợẫợỡềoẫụểoãẫCỡồụẫụẴẫủởfủẫojẮẫómủẫĂỵỡẫÀởễỡẫúởũỏĂẫnựẫụhĂ…ẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞkẮẫẠẮễẫùệẫòfẫĐẮĩĂẫởỡỗủẫoềoẫĂẢẤỷủợẫởỹÀẫnrẫẢvỡẫùũểủẫĂởrẫùẨoãẫĂởkụẫoởpẫủởqủẫoềỡẫợqẫoÂủợẫÀởễỡẫòềủởẫụhĂẫÃếủợẫủợếủợẫụỵỡẫủởqủẫòẤỹoãẫĂẢũủợẫúởỡẫòwẫCkĂẫòưẫoưẫĂởơẫòơẫĂởìủợẫủợếEẫĂẢẤỵoẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞũíoẫủíủợẫởỳủẫùệẫnrẫùũỏĂẫợỡềoẫụểoãẫúộĂẫụểoẫÃẬủợẫởũềẫóũẫúởữẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOjủẫòỡổẮẫĂẢrẫủợếEẫúởỡẫúởAỡẫÀởềĂẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵNềoẫÃtẫÃốẫùệụẫCỡỗoẫòơẫĐềoẫòrủởẫủởBủợẫợqẫợỉEẫúởữẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÒvỡẫCỵỡẫởjẮẫởộĂẫủởBủợẫủợẤỷỡẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫúởữẫụhĂẫúởữủợẫĂởẤỷủợẫĐẮEồủẫởũíoẫủởõãẫòỡổẮẫĂẢrẫùỡồủẫẠẮếủẫòộủẫCỡỗoẫủởựẫụhĂẫĂũếẫCệẫnệỡẫĂởẮvoẫúởềoăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦộẮẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫúởữẫụhĂẫùỡồủẫĂẲoẫCệẫủợởỡồụẫĂẢừủợẫởỳủãẫoềoẫùẨếẫoởừủẫòỡổẮẫĂẢrẫÃốẫÀởẲẫĂởẮxoẫCệũẫủợẮEồủẫủởỉủẫợỉEẫúởữẫụhĂăẫỤxĂẫÃvẫòỡổẮẫúỡỗủẫợỉEẫúởữẫụhĂẫoưẫĂởơẫÀởẲoẫởwỡẫởũíoẫẠẮễủẫùÉăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫúởềoẫoưẫĂởơẫoễỡẫĂởỡỗủẫoởĩĂẫùẤỹủợẫủẤỵoẫụhĂẫởếEẫóẬủợẫủẤỵoẫụhĂẫúởựỡẫủởếủởẫoởưủợẫĂởũềĂẫẢếẫúởựỡẫòữỡẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦợũệỡẫẢếãẫÃẪẫóẲủợẫĐệẫÀởứủợẫủởõẫCệũẫụpẫụhĂăẫ*ẪẫóẲủợẫójẮẫợxỡẫọụẫnỏẫởũíoẫụxĂẫùũểỡẫĐệẫÀởứủợẫòổẫủợởrẫoẴếẫnềoẫÃtăẫOởũẫĐệẫÀởứủợẫĂẢồủẫòjẮẫủợưủẫĂếEẫÃểoởẫCệẫụếÃÃếợọẫủởõẫủởệủợẫ-ẫủởhụẫụhĂẫ-ẫợjủẫùữủợẫụỡăẫ%ẪếẫÃểoởẫĐệẫÀởứủợẫởũệủẫĂũệủẫÃếẮẫòưăẳ/ÀẵNềoẫÃtẫoưẫĂởơẫúởẮEồủẫùệụẫòỡổẮẫủệEẫởệủợẫủợệEãẫủợếEẫoễẫúởỡẫúởữủợẫoưẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫúởữẫụhĂăẫÓẬủợẫĂởưỡẫẠẮọủẫởệủợẫủợệEẫoưẫĂởơẫợỉEẫúởữẫụhĂẫĂềỡẫóỡớủăẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵẳỡụợẫếùĂ7ẩẩẫnũẢóọẢ7ẩbẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//ĂĂũùăCỡọĂủếụủọĂuÃoăCủ//dbce/bẽ/db/cb/bẽ/ởếỡ-ụếĂ-Cỡ-oũủợ-ủợởọ_dăuÀợẩẫÃĂEùọ7ẩụếĐ-DỡóĂởạeébÀĐẩẵẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/ĂếnùọẵẳÀẵ=ởứủợẫnỗủởẫởỳủẫoởBếẫnỗủởẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦộẮẫĂẢễỡẫủợởỡỗụẫúởữẫụhĂãẫoởẰẫÉẫòộủẫoềoẫĂqủởẫởẮvủợẫụệẫoưẫủởỡổẮẫúởễẫủgủợẫợỉEẫẢếẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợăẫ*ếẮẫòưẫĂqụẫoềoởẫòơẫĂẢềủởẫủởBủợẫĂqủởẫởẮvủợẫòơẫủợgủẫủợẬếẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫúởữẫụhĂăẫ[pẫóẲạẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ẢềủởẫúởữủợẫúởpẫĂởyỡẫĂẢũủợẫụhĂăẫÚởữủợẫụềEẫÃĩEẫĂưoẫĂẢẨoẫĂỡộÀãẫụềEẫòẮủẫĐọẫởỳỡãẫòỡổẮẫởứếẫúởữủợẫúởpẫòvỡẫCỵỡẫòữỡẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÒọũẫúpủởẫCệũẫủởBủợẫủợệEẫủởỡổẮẫợỡưẫCệẫúpủởẫĂẢũủợẫúởỡẫnỳỡăẫOềoẫÀởũủợẫoềoởẫúpủởẫoưẫĂởơẫợỡẰÀẫợỡễụẫủởBủợẫĂềoẫòxủợẫoẴếẫợỡưăẫÚpủởẫnễũẫCỗẫụhĂẫĂẬẫởưếẫoởĩĂẫĂẢũủợẫủẤỵoẫởwẫnỳỡẫoưẫĂởơẫúởữẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởồụẫòxẫlụẫoởũẫúởữủợẫúởpăẫ[ệũẫụẶếẫòữủợãẫĂểũẫòxẫlụẫoưẫĂởơẫĂởồụẫòxẫlụẫoởũẫúởữủợẫúởpẫĂẢũủợẫủởệẫúởữăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞfEẫủợởsẫụhĂẫĂẢũủợẫĂởỷỡẫợỡếủẫủởỡỗụẫCẲẫóệỡăẫỦộẮẫòếủợẫòừoẫÃềoởẫởũíoẫùệụẫụxĂẫCỡỗoẫòứỡẫởựỡẫÃẨẫĂkÀẫĂẢẮủợẫĂởrẫợỡềoãẫủợởsẫợỡễỡẫùếũẫụhĂẫòrủởẫúẸăẫỦởhụẫụhĂẫĂẢũủợẫCệỡẫÀởẰĂăẫỞũíoẫủởĩÀẫủởềEẫùỡồủẫĂẲoẫĂẢũủợẫCệỡẫợỡỉEẫòơẫợỡẰÀẫùếủẫĂẢẮEổủẫủởBủợẫợỡừĂẫủẤỵoẫụhĂẫòổẮẫĂẢồủẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[rẫĂẢpẫụệủẫởqủởẫụềEẫĂpủởẫóẤỵỡẫĂjụẫụhĂăẫỦộẮẫụệủẫởqủởẫụềEẫĂpủởẫoếũẫởỳủẫĂjụẫụhĂãẫÃốẫụAẫụhĂẫẢxủợẫởỳủẫòơẫĐọụẫụệủẫởqủởăẫ[rẫĂẢpẫụệủẫởqủởẫụềEẫĂpủởẫóẤỵỡẫĂjụẫụhĂẫòơẫÃốẫúởữủợẫụAẫụhĂẫẢxủợăẫÒỡổẮẫủệEẫoưẫĂởơẫợỡẰÀẫùệụẫoởkụẫÃẨẫnvoẫởỳỡẫoẴếẫủẤỵoẫụhĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦợẤủợẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẫCệẫĂẢềủởẫởẰĂẫĂởẮvoăẫỦộẮẫởẰĂẫĂởẮvoãẫóẬủợẫùểỡăẫỞfEẫởựỡẫnềoẫÃtẫòơẫợỡẰÀẫòổẫẢếẫụxĂẫoởỡộủẫùẤỹoẫnựẫởẰĂẫĂởẮvoăẫỦộẮẫúởữủợẫởẰĂẫĂởẮvoãẫĂẢềủởẫĐếẫủởBủợẫủợẤỷỡẫởẰĂăẫÚởưỡẫoưẫĂởơẫùệụẫĂẢjụẫĂẢừủợẫĂởồụẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫúởữẫụhĂăẳ/ÀẵỦợũệỡẫẢếãẫnyẫÃẮủợẫoềoẫoởĩĂẫCỡĂếụỡủẫCệẫóẤÁủợẫoởĩĂẫẠẮếẫĂẢềỡẫoỉEãẫĂởẨoẫÀởlụẫoởẦoẫủgủợẫùệẫÀởẤỳủợẫÀởềÀẫởỡỗẮẫẠẮễẫòơẫợỡBẫoởũẫòữỡẫụhĂẫÃềủợẫúởũôăẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởọũẫÓỉủẫ&Ảpẳ/Àẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
Lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
2026-02-02 06:51:00
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, giảm viêm, cải thiện quá trình sửa chữa tế bào và giúp đốt cháy chất béo.
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
2026-02-01 21:37:00
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng...
