{title}
{publish}
{head}
N:ỒÔW{ỠằằFÕãẶ;ặ{ÝÕOũQ}Ô?.ÔY%Ô[?ẩá;ÔE;$ặÔặ;[ÔXâ[?Ôặ:ẳ4WÔE;$ặÌN/:ỒONãÔW{ỠằằFÕãqÝỠXÕOẶ:ẳ4WÔ?Ý[Ýắ;WÔ:ỠẻÔặ:ẳ4WÔặẩ9[?ÔYẩ9[?Ôằ;[:Ô:0WÔea;Ôặ:ẳ4WÔã:PặÔ};[:Ô{QÔặ:ẳ4WÔW"Ô?;PÔặ:Q[:ÔắỶÔ:9[ÔeQÔặ:ẩá[?ÔYẩàWÔằdÔXấ[?ÔạÔWPWÔ[ẩaWÔYỠ[?Ôã:PặÔặắ;%[JÔẶR;Ô[ẩaWÔặỠĨÔ[:;=ẳÔ[U}ÔăẳỠÔ[?Q[:ÔẻÔặ#ÔWậ[?ÔYỤWÔV;$ặÔăẳỠ[ÔặƯ}ÔY#[ÔW:;#[Ô{ẩàWÔằS[ÔẹẳỨặÔeQÔặ;@ẳÔặ:ấÔWPWÔ{]R;Ôặ:ẳ4WÔ?Ý[Ýắ;WJÔEỰẻÔ{Q}Ôặ:#Ô[Q]ÔY%ÔWPWÔ{]R;Ôặ:ẳ4WÔ[QẻÔ[?QẻÔWQ[?ÔYẩàWÔằdÔXấ[?Ôắ6[?ÔắT;Ôặắ][?ÔW6[?ÔY5[?ĨÔW:ẵ[?Ôặ3;Ô-Ôea;ÔặẩÔWPW:Ô{QÔXẩàWÔằ)ĨÔYTÔ:]RặÔY6[?Ô{ƯẳÔ[U}Ôặắ][?Ô[?Q[:ĨÔẹ;[ÔYẩỠÔắỠÔ}6ặÔeQ;ÔY=ÔẹẳỨặJN/ãONặỠV{ÝÔằặẻ{ÝFÕ}Ỡắ?;[ỊỘãẹÔỠẳặ]ÕONặắONặXON;}?ÔỠ{;?[FÕ};XX{ÝÕÔỠ{ặFÕẰS[ÔẹẳỨặÔặ:ẳ4WÔặR;Ô}6ặÔW9ÔằạÔXẩàWÔã:Ử}Ôặắ][?Ô[ẩaWJÕÔằắWFÕ:ặặãỊ//}ÝX;ỠJVỠ]ã:ẳặ:]Je[/XỠặỠ;}Ỡ?Ýằ/ỘỐỒỔỐỘ/]ắ;?;[Ỡ{/;}Ỡ?ÝằỢƠỘỢỘỢ_ỒJ<ãÝ?ÕÔằặẻ{ÝFÕé;Xặ:ỊÔỖỐỐãẹỈÔ:Ý;?:ặỊÔỔỘỞãẹỈÕON/ặXON/ặắONặắONặXOẰS[ÔẹẳỨặÔặ:ẳ4WÔặR;Ô}6ặÔW9ÔằạÔXẩàWÔã:Ử}Ôặắ][?Ô[ẩaWJN/ặXON/ặắON/ặỠV{ÝONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:ẳ4WÔ?Ý[Ýắ;WÔL?Ý[Ýắ;WÔãắ]XẳWặMÔ{QÔặ:ẳ4WÔằS[ÔẹẳỨặÔ}QÔ>:3[?ÔWỪ[ÔW"Ô?;ỨẻÔã:ỲãÔ[:ẩà[?Ôăẳẻ=[ÔWầỠÔW3[?ÔặẻÔã:PặÔ};[:ÔắỠÔ["ỈÔVÙ[?Ôã:PặÔ};[:ÔeQÔY6WÔăẳẻ=[Ô:#ặÔ:R[JÔE.ÔeỰẻĨÔ["ÔắỶÔeQÔã:Ừ[Ô{a[ÔW"Ô:;$ẳÔ{cWÔ>Ỳ}Ôằ]Ôea;Ôặ:ẳ4WÔã:PặÔ};[:ÔL;[[]eỠặ]ắÔã:Ỡắ}ỠWÝẳặ;WỠ{Ôãắ]XẳWặMJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẠÔWPWÔ[ẩaWÔW"Ô[?Q[:ÔW3[?Ô[?:;$ãÔXẩàWÔ>Ỳ}Ôã:PặÔặắ;%[Ô[:ẩÔ[ẩaWÔặỠĨÔặ:ẳ4WÔ?Ý[Ýắ;WÔW:;#}Ôặa;Ô:9[ÔỞỐHÔằ4Ôặ:ẳ4WÔW"Ôặắ@[Ôặ:!Ôặắẩá[?ĨÔ[@[Ô["ÔW"ÔS[:Ô:ẩạ[?Ô{a[ÔY#[ÔW:ỨặÔ{ẩà[?Ô>:P}ÔW:đỠÔV$[:ÔeQÔW3[?ÔặPWÔW:U}Ôằ"WÔằẫWÔ>:1ÝÔWầỠÔ[?ẩá;ÔXâ[?Ôặ:ẳ4WJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:ẳ4WÔ?Ý[Ýắ;WÔW"ÔặQ;Ô{;$ẳÔW:ẫ[?Ô};[:Ôặẩ9[?ÔYẩ9[?Ôằ;[:Ô:0WÔLẶõẰqMÔea;Ôặ:ẳ4WÔã:PặÔ};[:ĨÔặ:ẩá[?ÔắỶÔ:9[Ôặ:ẳ4WÔã:PặÔ};[:ĨÔ{QÔ[;=}Ô}][?ÔẩaWÔWầỠÔặỨặÔWSÔ[:đ[?Ô[?ẩá;ÔXâ[?Ôặ:ẳ4WÔặbÔ[?ẩá;Ô[?:è]ÔY#[Ô[?ẩá;Ô?;QẳÔạÔ}0;Ôăẳ4WÔ?;ỠJÔứ"ÔV;%ẳÔ:;$[Ôặắ.[:ÔY6ÔWỠ]Ôe=ÔằS[ÔẹẳỨặÔặ:ẳ4WÔeQÔăẳS[Ô{ẽÔặ:ẳ4WÔWầỠÔ}8;Ôăẳ4WÔ?;ỠÔ[:Ù}ÔYS}ÔVS]ÔỠ[Ôặ]Q[ĨÔ:àãÔ{ẽÔeQÔ:;$ẳÔăẳSÔW:]Ô[?ẩá;ÔXâ[?Ôặ:ẳ4WJÔq;$[Ô[ỠẻĨÔặềÔ{$Ôặ:ẳ4WÔW"ÔặQ;Ô{;$ẳÔW:ẫ[?Ô};[:ÔẶõẰqÔạÔõẫWÔỚỐHĨÔưệÔƠỐHÔeQÔưỠ{Ỡẻằ;ỠÔ{QÔỖỐHMJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẠÔ[ẩaWÔặỠĨÔặbÔ[U}ÔỘỐỒỐĨÔò6ÔẺÔặ#Ô}a;ÔW"ÔẶ:3[?ÔặẩÔằ4ÔỐỢÔ[?QẻÔỘỚ/Ỗ/ỘỐỒỐĨÔ:ẩa[?ÔXỮ[ÔWPWÔ[:QÔằS[ÔẹẳỨặÔeQÔ[:ỰãÔ>:ỬẳÔặ:ẳ4WÔVP]ÔWP]ÔặQ;Ô{;$ẳÔ[?:;@[ÔWẫẳÔằ;[:Ô>:SÔXấ[?ĨÔẶõẰqÔặắ][?ÔYU[?Ô>ẽÔặ:ẳ4WJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOứ:"}Ôặ:ẳ4WÔẩẳÔặ;@[Ô?5}ÔW"ỊN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:ẳ4WÔặắ][?ÔXỠ[:Ô}ấWÔặ:ẳ4WÔW:đỠÔV$[:ÔW:ầÔẻ#ẳĨÔặ:Ý]ÔĂõÔằ4ÔƠ/ỘỐỐỢÔW"ÔỜÔ[:"}Ôặ:ẳ4WÔ{QỊÔặ:ẳ4WÔặ;}Ô}RW:ĨÔ:ẳẻ#ặÔPãỈÔặ:ẳ4WÔW:4[?ÔW]Ô?;ỰặĨÔW:4[?ÔY6[?Ô>;[:ỈÔặ:ẳ4WÔ:RÔYẩá[?Ô:ẳẻ#ặỈÔặ:ẳ4WÔ>:P[?Ôằ;[:ỈÔặ:ẳ4WÔYẩá[?Ôặ;@ẳÔ:"ỠÔ?;S}Ôặ;#ặÔỠW;XÔX!W:Ôe!ỈÔặ:ẳ4WÔW:4[?Ôắ4;Ô{]R[ÔặƯ}Ôặ:Ừ[ỈÔặ:ẳ4WÔ>:P[?Ôe;ắẳặJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:ẳ4WÔằdÔXấ[?Ôặắ][?ÔWPWÔW:ẩ9[?Ôặắ.[:Ô}ấWÔặ;@ẳÔăẳ4WÔ?;ỠÔLW:4[?Ô{Ỡ]ĨÔằ4ặÔắỲặĨÔ>:P[?ÔqrEĨÔặắP[:Ôặ:Ỡ;MJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:ẳ4WÔW"Ô>:]S[?ÔY;=ẳÔặắ!Ô:ỴãÔ:]ỤWÔW"ÔeỨ[ÔY=Ôe=Ôằ;[:Ô>:SÔXấ[?JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOỏỠ[:Ô}ấWÔỒỘÔXẩàWÔW:ỨặĨÔỒƠÔặ:ẳ4WÔY4;ÔW:ẫ[?ÔWầỠÔWPWÔ[:QÔằS[ÔẹẳỨặÔ[ẩaWÔ[?]Q;JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẰỠẳÔỘÔ[U}Ôặắ;%[Ô>:Ỡ;Ôe;$WÔặ:cWÔ:;$[ÔeQÔYTÔặ:ẳÔYẩàWÔ}6ặÔằ4Ô>#ặÔăẳSĨÔ[?QẻÔỒỢ/ỒỐ/ỘỐỒỘĨÔò6ÔẺÔặ#ÔYTÔW"ÔĂẳẻ#ặÔY![:Ôằ4ÔỔỞỜỜÔW3[?ÔV4ÔỏỠ[:Ô}ấWÔặ:ẳ4WÔW"ÔặQ;Ô{;$ẳÔW:ẫ[?Ô};[:ÔẶõẰqÔLYàặÔỒMÔ?5}ÔỜỢÔặ:ẳ4WÔLằS[ÔẹẳỨặÔặắ][?Ô[ẩaWÔỖỒÔặ:ẳ4WÔeQÔ[:ỰãÔ>:ỬẳÔỔỜÔặ:ẳ4WMJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶắ][?ÔY"ỊÔẶ:Ý]ÔXỠ[:Ô}ấWÔỒỘÔXẩàWÔW:ỨặÔW"ÔỞÔXẩàWÔW:ỨặÔặắ][?ÔƠỐÔặ:ẳ4WÔLằS[ÔẹẳỨặÔặắ][?Ô[ẩaWÔỔỔĨÔ[:ỰãÔ>:ỬẳÔỒỜMỈÔặ:Ý]Ôặ@[Ô[:QÔằS[ÔẹẳỨặÔặ:ẳ4WÔặắ][?Ô[ẩaWĨÔYẫ[?ÔYỪẳÔ{QÔọ3[?ÔặẻÔỏẩàWÔqỰẳÔp;Ỡ[?ÔLỖÔXẩàWÔW:ỨặĨÔƠÔặ:ẳ4WMJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOõ"Ô{QÔặ;[Ôeẳ;ÔW:]Ô[?ẩá;ÔV$[:ÔWỪ[ÔXâ[?Ôặ:ẳ4WÔeQÔWPWÔặ:ỪẻÔặ:ẳ4WÔe.ÔW"Ôặ:@}Ôặ:ẳ4WÔặ4ặÔW"Ô:;$ẳÔ{cWÔ[?Ỡ[?Ôea;Ôặ:ẳ4WÔã:PặÔ};[:ÔeQÔắỶÔ:9[Ô[:;=ẳÔằ]Ôea;Ôặ:ẳ4WÔã:PặÔ};[:ÔLặ:ẳ4WÔW"ÔặQ;Ô{;$ẳÔW:ẫ[?Ô};[:ÔẶõẰqÔ?0;ÔặÚặÔ{QÔặ:ẳ4WÔW"ÔẶõẰqMJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOEỰẻÔ{Q}Ôặ:#Ô[Q]ÔY%ÔWPWÔW:ầ[?Ô:Q[?Ô“ặ:ẳ4WÔặ4ặ”Ô[QẻÔY#[ÔặỠẻÔ[?ẩá;ÔWỪ[ÔXâ[?Ôặ:ẳ4WÔ{QÔeỨ[ÔY=Ôặắ0[?ÔặƯ}Ô}QÔWPWÔW9ÔăẳỠ[ÔăẳS[Ô{ẽĨÔW:ẫWÔ[U[?Ô:;$[ÔYỠ[?ÔắỨặÔăẳỠ[ÔặƯ}JÔỏẩa;ÔYƯẻĨÔea;ÔặẩÔWPW:Ô{QÔWPWÔXẩàWÔằ)ÔYTÔW3[?ÔặPWÔặắ][?Ô{)[:ÔecWÔXẩàWÔ{ƯẳÔ[U}ĨÔẹ;[ÔY=ÔẹẳỨặÔ}6ặÔằ4ÔẽÔ>;#[Ô[:ẩÔằỠẳỊN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOọPWÔ[:QÔằS[ÔẹẳỨặÔặ:ẳ4WÔeQÔ[:QÔ[:ỰãÔ>:ỬẳÔặ:ẳ4WÔWỪ[Ô;[ÔX [?ÔW:đỊÔẶ:ẳ4WÔW"Ôặẩ9[?ÔYẩ9[?Ôằ;[:Ô:0WÔeQÔ?;PÔVP[Ô{ỶÔặắ@[Ô:6ãÔặ:ẳ4WÔLY%ÔW:4[?Ôe;$WÔ[?ẩá;ÔVP[Ôặ:ẳ4WÔặU[?Ô?;PMJÔõ5[?Ôặ:á;ÔặU[?ÔWẩá[?ÔăẳS[?ÔVPÔằS[Ôã:Ử}Ôặắ@[ÔWPWÔã:ẩ9[?Ôặ;$[Ôặ:3[?Ôặ;[ÔYR;ÔW:ẵ[?JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẨẳÔặ;@[Ôặ:ẳ4WÔW"ÔẶõẰqÔW:]ÔWPWÔW9ÔằạÔ>:P}ĨÔW:đỠÔV$[:ÔLặ:ẳ4WÔY;=ẳÔặắ!ÔặR;ÔV$[:Ôe;$[ÔeQÔVP[Ô{ỶÔặR;Ô[:QÔặ:ẳ4WĨÔã: [?Ô>:P}ĨÔV$[:Ôe;$[MJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOọỪ[ÔặU[?ÔWẩá[?Ô>;%}ÔặắỠÔe;$WÔYỨẳÔặ:ỪẳÔặ:ẳ4WÔặR;ÔWPWÔW9ÔằạÔ>:P}ÔW:đỠÔV$[:ĨÔẩẳÔặ;@[ÔWPWÔặ:ẳ4WÔW"ÔẶõẰqJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOọPWÔY!ỠÔã:ẩ9[?ÔWỪ[Ôã:4;Ô:àãÔea;Ôq6;ÔỏẩàWÔ:0WÔặ7ÔW:ẫWÔWPWÔVẳ7;ÔV5;ÔXẩả[?Ô>;#[Ôặ:ẫWÔe=ỊÔẶõẰqĨÔặẩ9[?ÔYẩ9[?ÔVQ]ÔW:#ĨÔặ:ẳ4WÔã:PặÔ};[:ĨÔặ:ẳ4WÔ?Ý[Ýắ;WÔeQÔ?;a;Ôặ:;$ẳÔWPWÔặ:ẳ4WÔW"ÔẶõẰqÔW:]ÔWPWÔặ:ỪẻÔặ:ẳ4WÔ>:P}ÔW:đỠÔV$[:ÔeQÔ[?ẩá;ÔVP[Ôặ:ẳ4WÔạÔWPWÔW9ÔằạÔVP[Ô{ỶÔặ:ẳ4WJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶU[?ÔWẩá[?ÔW:(ÔYR]ÔW3[?ÔặPWÔ[?:;@[ÔWẫẳÔ[Ư[?ÔWỠ]ÔW:ỨặÔ{ẩà[?Ôặ:ẳ4WÔằS[ÔẹẳỨặÔặắ][?Ô[ẩaWÔYRặÔặ;@ẳÔW:ẳỬ[ÔẶõẰqỈÔẩẳÔặ;@[Ô}ẳỠÔằÚ}ÔWPWÔặắỠ[?Ôặ:;#ặÔV!Ô>ệÔặ:ẳỰặĨÔV7Ôằẳ[?Ô[:Ư[Ô{cWÔW"Ô>:SÔ[U[?ÔW:]ÔWPWÔặắẳ[?ÔặƯ}ÔYP[:Ô?;PÔW:ỨặÔ{ẩà[?Ôặ:ẳ4WÔW"ÔẶõẰqJÔủ:3[?ÔWỨãÔằ4ÔYU[?Ô>ẽÔW:]Ôặ:ẳ4WÔ[:ỰãÔ[6;Ô>:3[?ÔW"ÔW:ẫ[?Ô};[:ÔẶõẰqJÔÃ:Ứ[ÔYỨẳÔY#[Ô[U}ÔỘỐỒƠĨÔYRặÔ}ẫWÔỒỐHÔeQÔY#[Ô[U}ÔỘỐỘỐÔYRặÔỖỐHÔặ7[?Ôằ4Ôặ:ẳ4WÔYỠ[?Ô{ẩẳÔ:Q[:ÔYRặÔặ;@ẳÔW:ẳỬ[Ôặ:ẳ4WÔW"Ôặẩ9[?ÔYẩ9[?Ôằ;[:Ô:0WJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:Ý]ÔẰủõẰN/ãO
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
