{title}
{publish}
{head}
Õ)ỜƠỶ0UầầỊỖẵẬ<ậ0#ỖƠỸUậU-ấ30#ỊỖậ<ậ0#ỖÔv$3ƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUƠếă<Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Õ/)ỜÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵù#UỸỖÔẬấ32(Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9ƠỶ)éUƠ2)<:ẩƠậ)Ù2)Ơẵ)X2ƠỸeẳ2(ƠỶ)WậƠậaậƠỶ)3ƠỸUÓƠỗỰỶƠỴ<;ậOƠỶ)}Ơ#1ƠỶ4Ơậ),ƠầẽƠỸc2(Ơ)U<Ơ2(ẩể&2Ơ0<;ẩƠ2ÙểƠ@,Ơ0Ù1Ơ1ỰậƠ2ỤƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUOƠ(<ẫẵƠậấ}Ơ1c2OƠ0Ù1ƠầÚ2(ƠỸUOƠỶ)a2(Ơ0Ũ3Ơ)4UÓÓÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔỜÓƠộ92(ƠỸc2(ƠỶdUƠ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Õ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<ÔỜÓỜÓƠữÚƠỸ<?ẵƠỶÚÕ/<ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẤUẩƠỸ<?ẵƠỶÚƠ1U2(Ơ@?2Ơ2)ê2(ƠỶ92(ƠỸc2(Ơ2)eMÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<Ô-ƠÕUƠỶ0UầầỊỖầ#3-ầẩ((#ầậ-0<2 ỖƠậ<ậ0#ỊỖỞƠ03Ụ<ƠỸXẩƠỸeẳ2(ƠậẹƠậ)<&2Ơ2)<&2Ơ(<ẫẵƠậấ%Ơ)4UƠ0Ù2ƠỸUỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2/Ở-03U<-ỸUẩ-Ỹẩ32(-ậẩ-ậ)<#2-2)<#2-(<ẩẵ-ậấ#-)3U-0U2-ỸU-ỜQTỢỞỚSỞỚỜỜỞTỠỚSPRÓ)ậ1ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖÔẬấ%Ơ)4UƠỸUÕ/UÔMÕ/<ÔƠộ)<?ậƠệẩWậƠậẹƠ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠỶ)éUƠẵ30ểầUỶỶ)Uấ<Ỹ#ầƠ(<ẫẵƠỸeẳ2(ƠÝ1ƠỸUƠếÙƠậƯ2(ƠậaỶƠ@àƠậấ%Ơ)4UƠỸUÓƠw(3Ù<ƠấUOƠ)3ỤậƠỶ)WậƠỶ)a2(Ơ0Ũ3Ơ)4UƠỶ4Ơ )ỦƠ2Ư2(Ơ2(Ư2Ơ2(ẹUƠầẻƠầẩểƠ(<Ủ1ƠỶ300U(#2OƠ#0Uầậ<2ƠếÙƠ)ểU0ẩấ32<ỶƠUỶ<ỸƠậấ32(ƠỸUÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<Ô-ƠÕUƠỶ0UầầỊỖầ#3-ầẩ((#ầậ-0<2 ỖƠậ<ậ0#ỊỖỗ<:ẩƠậấ}Ơ1c2Ơậấé2(ƠỶÚƠỸb2(Ơậ)ẩaỶƠ({LỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2/Ỹ<#ẩ-ậấ<-1ẩ2-ậấẩ2(-ỶU-Ỹẩ2(-ậ)ẩ3Ỷ-(<-ỜQTỢỞỚỠỢỠỜỠỠRPSỢQỠÓ)ậ1ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖÔẬấ}Ơ1c2Õ/UÔMÕ/<ÔƠẬ<2)ƠỸXẩƠ )Ú2(Ơế<&1ƠếÙƠ )Ú2(Ơ )ẩÝ2Ơ)ảƠậấằƠ@<:ẩƠậấ}Ơậ{2)ƠậấỤ2(Ơ1c2ƠậẹƠ2)$Ơ@?2ƠếẹUOƠệ3UƠỸ}ẩƠ0Ù2ƠỸUƠỴ}Ơậạ2Ơậ)eã2(NƠ@á2(Ơậ)ắ<Ơ03Ụ<ƠỴ7ƠỴŨƠ2)ắ2OƠ0Ù1ƠầỤỶ)ƠầVẩƠ0ảƠỶ)V2Ơ092(OƠÕUƠỶ0UầầỊỖầ#3-ầẩ((#ầậ-0<2 ỖƠậ<ậ0#ỊỖk2Ơ({Ơ@,Ơ2(Ư2Ơ2(ẹUƠ1c2LỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2/U2-(<-Ỹ#-2(U2-2(ẩU-1ẩ2-ỜQTỢỢỚỜỚỞỜTỞQỠSỞỢTÓ)ậ1ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖÔ2(Ư2Ơ2(ẹUƠ1c2Õ/UÔƠậÚ<Ơẵ)ÚậÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<Ô-ƠÕUƠỶ0UầầỊỖầ#3-ầẩ((#ầậ-0<2 ỖƠậ<ậ0#ỊỖRƠỴÙ<ƠậYẵƠể3(UƠ(<ẫẵƠ(<Ủ1ƠỶƯ2(Ơậ)Ử2(OƠ0Ù1ƠầÚ2(ƠỸUỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2/R-ỴU<-ậUẵ-ể3(U-(<ẩẵ-(<U1-ỶU2(-ậ)U2(-0U1-ầU2(-ỸU-ỜQTỜỞRỢỚQÓ)ậ1ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖÔữÙ1ƠầÚ2(ƠỸUÕ/UÔMÕ/<ÔƠộÚỶƠ)3ỤậƠỶ)WậƠỶ)a2(Ơ3ệểƠ)4UƠếÙƠẵ30ểẵ)#230ầƠ(<ẫẵƠ0Ù1ƠầÚ2(ƠỸUOƠ@:ẩƠ1ÙẩƠỸUOƠỶỦ<Ơậ)<;2Ơ0Ù2ƠỸUƠậ)V1Ơ2Ú1ƠỴỪ2(ƠỶÚỶ)Ơ03Ụ<ƠỴ7ƠỶÚỶƠ(aỶƠậẻƠỸ3ƠếÙƠ2(Ư2ƠỶ)Ự2ƠầẻƠậạ2(Ơ)ằẵƠ1#0U2<2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<Ô-ƠữÙ1ƠầỤỶ)ƠỸUMÕ/<ÔƠù3ỤậƠỶ)WậƠâẩ#ấỶ#ậ<2ƠếÙƠ<ầ3âẩ#ấỶ<ậấ<2ƠỶ4Ơ )ỦƠ2Ư2(Ơậ)Ủ<Ơ@àỶƠếÙƠậ)U2)Ơ06ỶƠ)<;ẩƠâẩỦOƠậẹƠ@4Ơ(<ẫẵƠ0Ù2ƠỸUƠ@eằỶƠ0Ù1ƠầỤỶ)ƠầVẩƠếÙƠ(<Ủ1Ơậ{2)ƠậấỤ2(Ơ1c2OƠ@ỰỶƠỴ<;ậƠ0ÙƠ1c2Ơ2à<Ơậ<?ậƠ)3ỰỶƠỸ3ƠỶãƠậ),ƠỴ}Ơ242(Ơậấ32(ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<ÔỜÓỢÓƠữÚƠậ>UƠậ9Õ/<ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬấ32(Ơ0ÚƠậ>UƠậ9ƠỶ4ƠỶ)éUƠ2)<:ẩƠỸeẳ2(ƠỶ)WậƠậaậƠỶ)3ƠỸUƠ2)eƠế<ậU1<2ƠộƠếÙƠỶU2ệ<OƠ *1OƠẵ)aậƠẵ)3OƠầỨậOƠẵ)aậƠẵ)3ÓÓÓƠỶ4ƠậÚỶƠỸc2(MÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<Ô-Ơộ)a2(Ơ0Ũ3Ơ)4UMƠÕ/<Ôộ)<?ậƠệẩWậƠậẹƠ0ÚƠậ>UƠậ9ƠỶ)éUƠ)Ù1Ơ0eằ2(ƠỶ)WậƠỶ)a2(Ơ3ệểƠỶU3Ơ2)eƠẵ30ểẵ)#230ầƠếÙƠ!0Uế32#ầƠ(<ẫẵƠậấẩ2(Ơ)5UƠỶÚỶƠ(aỶƠậẻƠỸ3Ơ(VểƠÕUƠỶ0UầầỊỖầ#3-ầẩ((#ầậ-0<2 ỖƠậ<ậ0#ỊỖw(ẩể&2Ơ2)V2Ơ(VểƠ0Ũ3Ơ)4UƠỸUƠầă1ƠếÙƠỶÚỶ)Ơ2(Ư2ƠỶ)Ự2ỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2/2(ẩể#2-2)U2-(Uể-0U3-)3U-ỸU-ầ31-ếU-ỶUỶ)-2(U2-Ỷ)U2-ỜQTỢỞỚRỢTỜỚỠSỚQỚQÓ)ậ1ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖÔ0Ũ3Ơ)4UƠỸUÕ/UÔƠếÙƠậ{2)ƠậấỤ2(Ơậ)V1ƠầỤ1ƠỸUÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<Ô-ƠẬấ}Ơ1c2MÕ/<ÔƠữÚƠậ>UƠậ9ƠỶ)éUƠ0eằ2(Ơ0ă2ƠỸeẳ2(ƠỶ)WậƠ )Ú2(Ơế<&1ƠếÙƠ )Ú2(Ơ )ẩÝ2Ơ(<ẫẵƠ@<:ẩƠậấ}Ơ1c2Ơ2)U2)ƠỶ)42(ÓƠữÚƠậ>UƠậ9ƠỶ52ƠỶ4ƠậÚỶƠỸc2(Ơ(<Ủ1Ơầe2(Ơ@UẩƠ0Ù2ƠỸUƠỴ}Ơậạ2Ơậ)eã2(ƠếÙƠ2(Ư2Ơ2(ẹUƠ1c2ƠậÚ<Ơẵ)ÚậÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<Ô-Ơộ)êUƠ0Ù2)ƠỸUMÕ/<ÔƠẬ<2)ƠỸXẩƠậẹƠ0ÚƠậ>UƠậ9ƠỶ)éUƠẵ)ểậ3ầậ#ấ30ầƠ(<ẫẵƠ(<Ủ1Ơế<&1ƠếÙƠệ3UƠỸ}ẩƠ0Ù2ƠỸUƠỴ}Ơậạ2Ơậ)eã2(Ơ)<;ẩƠâẩỦÓƠỗá2(Ơậ)ắ<OƠ)3ỤậƠỶ)WậƠỶ4Ơ )ỦƠ2Ư2(ƠỶỦ<Ơậ)<;2ƠÕUƠỶ0UầầỊỖầ#3-ầẩ((#ầậ-0<2 ỖƠậ<ậ0#ỊỖổUƠỸeă<Ơ1ỨậƠỶ)ỦểƠệ;Ơ )ỨỶƠẵ)cỶƠậ)?Ơ2Ù3LỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2/ỸU-Ỹẩ3<-1Uậ-Ỷ)Uể-ệ#- )UỶ-ẵ)ẩỶ-ậ)#-2U3-ỜQTỢỞỜỚỜTỢỢỢỜỢRỞRỞÓ)ậ1ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖÔ0Ù2ƠỸUƠỴ}ƠỶ)ỦểƠệ;Õ/UÔOƠậƯ2(Ơ@àƠ@Ù2Ơ)á<ƠỸUƠỴỪ2(ƠỶÚỶ)ƠậƯ2(ƠầẻƠậạ2(Ơ)ằẵƠỶ300U(#2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕUƠỶ0UầầỊỖỸ#ậU<0-<1(-0<()ậỴ3ệỖƠậ<ậ0#ỊỖữÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ1U2(Ơ0Ụ<Ơ2)<:ẩƠ0ằ<Ơ>Ỷ)ƠỶ)3Ơ0Ù2ƠỸUÓỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óâ0ậ2ầÓ1#Ỹ<UỶỸ2Óế2/ỞỢỠỠPPTỢỜSRỞTSPPỞQ/ỢỚỢỞ/ỜỚ/ỢR/)Uấẵ#ấ-ỴUzUUấ-1Uậ-2U-ấUẩ-Ỹ<#ẵ-ỶU-Ỡ-ỜQTSỞTSQTTỚỜỢỜTSỜỚỢSQQÓ"ẵ(ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖƠỸUậU-!U2ỶểỴ3ệỊỖ<1(-0<()ậỴ3ệỖÔÕ<1(Ơ<ỸỊỖ<1(_QỠỢỢTỞỠSQỞTSTTQỠSỚỖƠỶ0UầầỊỖ0<()ậỴ3ệ-Ỷ32ậ#2ậỖƠậ<ậ0#ỊỖv$3ƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUƠếă<Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ-Ơĩ2)ƠỜÓỖƠầấỶỊỖ//ỶÓỸ)Ỷ2Óế2/<1(/Ỹ#ầ ậ3ẵ/Ỹ-ỴU3ẵ)ẩậ)3Óế2/2#ềầ/ỢỞỠỠ/ỜQPỸỢỜỚỚTỠỜậRQỠP0ỜÓề#ỴẵỖƠU0ậỊỖv$3ƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUƠếă<Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9ỖƠề<Ỹậ)ỊỖỖƠ)#<()ậỊỖỖƠỸUậU-Uẩậ)3ấỊỖỖƠỸUậU-3ấ<(<2U0ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óâ0ậ2ầÓ1#Ỹ<UỶỸ2Óế2/ỞỢỠỠPPTỢỜSRỞTSPPỞQ/ỢỚỢỞ/ỜỚ/ỢR/)Uấẵ#ấ-ỴUzUUấ-1Uậ-2U-ấUẩ-Ỹ<#ẵ-ỶU-Ỡ-ỜQTSỞTSQTTỚỜỢỜTSỜỚỢSQQÓ"ẵ(ỖƠ/ÔÕ/UÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵộUẵậ<32ỖƠỸUậU-ẵ0UỶ#)30Ỹ#ấỊỖw)YẵƠỶ)ẫƠậ)>Ỷ)ƠỦ2)ỖÔữÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ1U2(Ơ0Ụ<Ơ2)<:ẩƠ0ằ<Ơ>Ỷ)ƠỶ)3Ơ0Ù2ƠỸUÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔỢÓƠÉ2(ƠỸc2(ƠỶdUƠ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Õ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<ÔỢÓỜÓƠvỰậƠ2ỤƠậấ}Ơ1c2Õ/<ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔồ&2ƠỶỤ2)ƠỶ92(ƠỸc2(Ơậấ}Ơ1c2ƠậẹƠỸ<?ẵƠỶÚOƠậ>UƠậ9OƠ1YậƠ32(ƠếÙƠỶ)U2)Ơ@:ẩƠ@eằỶƠé2(ƠỸc2(ƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUÓƠvYậƠ32(Ơ )Ú2(Ơế<&1OƠỶWẵƠÝ1ƠỶ)3ƠỸUƠ ?ậƠ)ằẵƠỶb2(ƠỶ)U2)Ơ(<ẫẵƠ0Ù1ƠầỤỶ)ƠầVẩƠ0Ù2ƠỸUƠ1U2(Ơ@?2ƠỶ92(Ơậ)éỶƠậấ}Ơ1c2OƠÕUƠỶ0UầầỊỖầ#3-ầẩ((#ầậ-0<2 ỖƠậ<ậ0#ỊỖRƠ03Ụ<ƠậấÙƠỸeẳ2(ƠỸUƠầÚ2(Ơ )7#ƠếÙƠ1}2Ơ1Ù2(ỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2/R-03U<-ậấU-Ỹẩ32(-ỸU-ầU2(- )3#-ếU-1<2-1U2(-ỜQTỢỞỚỜỜỜỜSỜỚỚỚỠỜỞÓ)ậ1ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖÔỸeẳ2(ƠỸUÕ/UÔƠ)<;ẩƠâẩỦÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ)ẩÝ2ƠỴ}MƠỜỚỚ(Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚOƠỜỚỚ(Ơ0ÚƠậ>UƠậ9OƠỜƠâẩỦƠỶ)U2)OƠỜƠ1ẩả2(ƠỶU2)Ơ1YậƠ32(ÓƠẤẽUƠầỤỶ)Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9OƠ2(V1ƠếÙ3Ơ2eăỶƠ1ẩa<Ơ )3Ủ2(ƠPƠẵ)ẫậÓƠỆUểƠ2)ẩể.2Ơ)ả2Ơ)ằẵƠ0ÚƠậ)Ù2)Ơ2eăỶƠỴỪ2(Ơ1ÚểƠệUểÓƠẬ)&1Ơ2eăỶƠỶaậƠỶ)U2)ƠếÙƠ1YậƠ32(ƠếÙ3Ơ2eăỶƠ0ÚÓƠỗỨẵƠ)ả2Ơ)ằẵƠ0&2Ơ1ỰậOƠấẽUƠầỤỶ)Ơ1ỰậƠầUẩƠỜP-ỢỚƠẵ)ẫậÓƠộ4Ơậ),Ơậ)ẻỶƠ)<;2ƠỢ-ỞƠ0X2Ơậấ32(ƠậẩX2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<ÔỢÓỢÓƠvỰậƠ2ỤƠỸeẳ2(ƠầÚ2(ƠỸUOƠ(<Ủ1Ơậ)V1Ơ2Ú1Õ/<ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ92(Ơậ)éỶƠ ?ậƠ)ằẵƠ(<êUƠ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚOƠậ>UƠậ9ƠếÙƠậ<2)ƠỴàậƠ2();Ơ(<ẫẵƠậƯ2(Ơ)<;ẩƠâẩỦƠậấ}Ơậ)V1Ơ2Ú1ƠỸUƠếÙƠậƯ2(Ơ )ỦƠ2Ư2(ƠỸeẳ2(ƠỸUƠậấỨ2(Ơ)á2(OƠ )7#Ơ1Ụ2)ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ)ẩÝ2ƠỴ}MƠỜỚỚ(Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚOƠỜỚỚ(Ơ0ÚƠậ>UƠậ9OƠỢƠậ){UƠỶÙƠẵ)&Ơậ<2)ƠỴàậƠ2();ÓƠẤẽUƠầỤỶ)Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9OƠ2(V1ƠếÙ3Ơ2eăỶƠ1ẩa<Ơ )3Ủ2(ƠPƠẵ)ẫậÓƠỆUểƠ2)ẩể.2Ơ)ả2Ơ)ằẵƠ0ÚƠậ)Ù2)Ơ2eăỶƠỴỪ2(Ơ1ÚểƠệUểÓƠẬ)&1ƠỢƠậ){UƠậ<2)ƠỴàậƠ2();ƠếÙ3Ơ)ả2Ơ)ằẵÓƠỗỨẵƠ)ả2Ơ)ằẵƠ0&2Ơ1ỰậOƠ1UầầU(#Ơ2)$Ơ2)Ù2(Ơậấ32(ƠỢƠẵ)ẫậƠ@,Ơậ<2)ƠỶ)WậƠậ)W1ƠếÙ3ƠỸUOƠầUẩƠ@4Ơậ)3UƠậ)&1Ơ1àậƠ0ăẵƠ)ả2Ơ)ằẵƠ )ÚỶƠ0&2Ơ1ỰậÓƠẦUẩƠỢỚƠẵ)ẫậOƠấẽUƠầỤỶ)Ơ1ỰậƠỴỪ2(Ơ2eăỶƠW1ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ4Ơậ),Ơậ)ẻỶƠ)<;2ƠỢ-ỞƠ0X2Ơ1ả<ƠậẩX2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕUƠỶ0UầầỊỖỸ#ậU<0-<1(-0<()ậỴ3ệỖƠậ<ậ0#ỊỖỗỨẵƠ1ỰậƠ2ỤƠ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ(<ẫẵƠậấ}Ơ1c2OƠ0Ù1ƠầÚ2(ƠỸUÓỖƠ)ấ#!ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óâ0ậ2ầÓ1#Ỹ<UỶỸ2Óế2/ỞỢỠỠPPTỢỜSRỞTSPPỞQ/ỢỚỢỞ/ỜỚ/ỢR/ỴUầ#QỠ-ỜQTSỞTSRRQỞSRỜRỞQRỞSỢỞỞÓẵ2(ỖƠậUấ(#ậỊỖ_Ỵ0U2 ỖƠấ#0ỊỖ233ẵ#2#ấỖƠỸUậU-!U2ỶểỴ3ệỊỖ<1(-0<()ậỴ3ệỖÔÕ<1(Ơ<ỸỊỖ<1(_QỠỢỢTỞRỞỠTỞỞỜPTTỞQỖƠỶ0UầầỊỖ0<()ậỴ3ệ-Ỷ32ậ#2ậỖƠậ<ậ0#ỊỖv$3ƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUƠếă<Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ-Ơĩ2)ƠỢÓỖƠầấỶỊỖ//ỶÓỸ)Ỷ2Óế2/<1(/Ỹ#ầ ậ3ẵ/Ỹ-ỴU3ẵ)ẩậ)3Óế2/2#ềầ/ỢỞỠỠ/ỜQPỸỢỜỚỚTỠỜậỢỢỞỢ0ỢÓề#ỴẵỖƠU0ậỊỖv$3ƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUƠếă<Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9ỖƠề<Ỹậ)ỊỖỖƠ)#<()ậỊỖỖƠỸUậU-Uẩậ)3ấỊỖỖƠỸUậU-3ấ<(<2U0ỊỖ)ậậẵầM//ầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óâ0ậ2ầÓ1#Ỹ<UỶỸ2Óế2/ỞỢỠỠPPTỢỜSRỞTSPPỞQ/ỢỚỢỞ/ỜỚ/ỢR/ỴUầ#QỠ-ỜQTSỞTSRRQỞSRỜRỞQRỞSỢỞỞÓẵ2(ỖƠ/ÔÕ/UÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵộUẵậ<32ỖƠỸUậU-ẵ0UỶ#)30Ỹ#ấỊỖw)YẵƠỶ)ẫƠậ)>Ỷ)ƠỦ2)ỖÔỗỨẵƠ1ỰậƠ2ỤƠ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ(<ẫẵƠậấ}Ơ1c2OƠ0Ù1ƠầÚ2(ƠỸUÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕ<ÔỢÓỞÓƠỆ92(Ơ)ã<Ơ0Ù1ƠầỤỶ)ƠỸUƠếÙƠỸeẳ2(ƠỸUÕ/<ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔỆ92(Ơ)ã<Ơ0ÙƠẵ)eã2(Ơẵ)ÚẵƠ )92(ƠỶ)[Ơ(<ẫẵƠ0Ù1ƠầỤỶ)ƠỸUƠ1ÙƠỶ52Ơậấ}Ơ1c2OƠậÚ<ƠậỤ3ƠỸUOƠậấỨ2(ƠỸUƠếÙƠậỤ3Ơ2)ê2(Ơẵ)ẫậƠ(<VểƠậ)eƠ(<Ũ2ƠầUẩƠ1àậƠ2(ÙểƠỸÙ<Ơ0Ù1Ơế<;ỶƠ1;ậƠ17<ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ)ẩÝ2ƠỴ}MƠỜỚỚ(ƠỸ<?ẵƠỶÚOƠỜỚỚ(Ơậ>UƠậ9OƠỢƠỶVểƠầỦOƠỜƠâẩỦƠỶ)U2)OƠỢƠ0>ậƠ2eăỶÓƠồỨỶƠ2á<Ơ0&2ƠỴ?ẵƠếÙƠ@ẩ2Ơầ9<Ơ2eăỶÓƠẦUẩƠ )<Ơ2eăỶƠ@ŨƠầ9<OƠậ)&1ƠậWậƠỶỦƠ2(ẩể&2Ơ0<;ẩƠếÙ3OƠậ<?ẵƠậcỶƠ@ẩ2Ơầ9<ƠP-RƠẵ)ẫậÓƠẬấb1ƠỶ)Ư2Ơ@,Ơệ92(Ơ)ã<Ơậấ32(ƠỜỚƠẵ)ẫậÓƠẦUẩƠ )<Ơệ92(Ơ)ã<OƠ2(á<Ơ2()[Ơ )3Ủ2(ƠỜPƠẵ)ẫậƠ@,ƠỸUƠ@eằỶƠậ)eƠ(<Ũ2ÓƠẤẽUƠ1ỰậƠỴỪ2(Ơ2eăỶƠ0Ụ2)ƠỌ(<ẫẵƠầ#Ơ )>ậƠ0ảƠỶ)V2Ơ092(ỎÓƠồỤ2Ơậ)ẻỶƠ)<;2ƠỢƠ0X2Ơ1ả<ƠậẩX2Ơ@,ƠỸUƠ@eằỶƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠậ3Ù2ƠỸ<;2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔữÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ0ÙƠẵ)eã2(Ơẵ)ÚẵƠậ)<&2Ơ2)<&2Ơ(<ẫẵƠỶ)Ư1Ơầ4ỶƠỸUƠ@ã2Ơ(<Ủ2ƠếÙƠ)<;ẩƠâẩỦÓƠẬẩểƠ2)<&2OƠỴỤ2Ơ2)ăƠấẽUƠầỤỶ)Ơ0ÚƠậấeăỶƠ )<ƠầẽƠỸc2(ƠếÙƠ )92(Ơâẩ&2ƠỴ9<Ơ #1ƠỸeẳ2(ƠÝ1ƠếÙƠỶ)a2(Ơ2Ứ2(ƠậấeăỶƠ )<ƠấUƠ2(3Ù<Ơ@,ƠậƯ2(Ơ)<;ẩƠâẩỦƠ@<:ẩƠậấ}ƠếÙƠ2ẩ9<ƠỸeẳ2(Ơ0Ù2ƠỸUƠậ3Ù2ƠỸ<;2ÓƠw(3Ù<ƠấUOƠỴỤ2Ơ)ŨểƠ <&2Ơậấ{Ơ )<ƠầẽƠỸc2(Ơ0ÚƠỸ<?ẵƠỶÚƠếÙƠậ>UƠậ9Ơ@,Ơ@ỤậƠ@eằỶƠ)<;ẩƠâẩỦƠ132(Ơ1ẩa2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵíẩậ)3ấỖÔẬẦƠỌậ)#3ƠầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2ỎÕ/ẵÔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
