{title}
{publish}
{head}
:ế{<âí3ờờÝ)ỗỢềợíậ)<ấ3ợ3-ềấÝ){ 2}]{>>]>1[{{0] )<ấ3ợ3-ớỉíậÝ)ợềợíậ);Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ:/ế{;:ấềũ<âí3ờờÝ)âỉịợậịợ-í3ừỉởợ);:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẾậ3ấ)<ấ3ợ3-ớỉíậÝ)ờ3ỗỉ);Êề8ị<âõ<ì3ịê<í6ề<ịếềeở<íồề<ệâế<âếỉ<ờuâ<iếlậ%<Ẵáịê<â4âế<ếệợ<ợếộ<ờãở<ợớỉịê<ìòợ<íắị<iẩỉ<êề8ị$<ẵ6ị<ầ3ịê<ầềeở<iếềẹị<ếé<ợếoịê<ợếắị<iềịế<ầoề<êề3ỉ<â7ì$<êềỡỗ<í5ì<âếằì<ịếễỗ<ợềì$<êề7ì<â9ịê<ợếạịê$<êề7ề<ỗếĩịê<â9ịê<âõ<ẵaỗ<ũ5<í5ì<ấễở<ợãì<ợớệ%:/ỗ;:/ấềũ;:ấềũ;:ấềũ<âí3ờờÝ)âỉịợậịợ-í3ừỉởợ);:ấềũ<âí3ờờÝ)ấậợ3ềí-âỉịợậịợ<3ẽâẵâ-ẵỉấừ)<ấ3ợ3-ớỉíậÝ)âỉịợậịợ);:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵ6ị<ịdị<ợếùâ<ếềéị<:3<âí3ờờÝ)ờậỉ-ờởêêậờợ-íềịi<íềịi-ềịíềịậ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)êề8ị<âõ)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị/êề3ị-âỉ%ếợìí)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ);êề8ị<âõ:/3;<ìỏề<ịê5ừ$<ẵăợ<âu<íỡâ<ị5ỉ<ìềẻị<ờ3ỉ<íễâế<ợằỗ<ỗếp<ếồỗ<ũôề<iđ<ếỉ6âế<í5ì<ũềéâ$<ếỉ6ợ<ầòịê<ợớỉịê<ịê5ừ%<Ấtôề<ầãừ<í5<ìòợ<ờo<:3<âí3ờờÝ)ờậỉ-ờởêêậờợ-íềịi<íềịi-ềịíềịậ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)"<ỗếỡợ<ìỏề<ịê5ừ<ợếùâ<ếềéị<ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị<êềỡỗ<êề7ì<ầ3ở<âọ<ê4ừ)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị/"-ỗếởợ-ìỉề-ịê3ừ-ợếởâ-ếềậị-ẵ3ề-ợ3ỗ-iậỉ-êề3ị-êềởỗ-êề3ì-ấ3ở-âỉ-ê3ừ-{ 2}[>0{1{>[}{">>0%ếợì)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ);ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị:/3;<âõ<êềỡỗ<ẵ6ị<ợết<êề8ị$<:3<âí3ờờÝ)ờậỉ-ờởêêậờợ-íềịi<íềịi-ềịíềịậ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)êề7ì<â9ịê<ợếạịê)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị/êề3ì-â3ịê-ợế3ịê%ếợìí)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ);êề7ì<â9ịê<ợếạịê:/3;<ờ3ở<ìòợ<ịê5ừ<ếỉ6ợ<ầòịê%%%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);{%<Ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<âọ:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếĩề<ơởậị<:3<âí3ờờÝ)ờậỉ-ờởêêậờợ-íềịi<íềịi-ềịíềịậ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)Ịêóề<íãở<ìòợ<âếỏ<ũ5<ịếủịê<ếé<íqừ)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị/ịêỉề-í3ở-ìỉợ-âếỉ-ũ3-ịếởịê-ếậ-íởừ%ếợìí)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ);ịêóề<íãở<ìòợ<âếỏ:/3;<ợếtốịê<êãừ<ớ3<â9ịê<ợếạịê<âếỉ<âõ<âọ$<ấẳị<ầđị<:3<âí3ờờÝ)ờậỉ-ờởêêậờợ-íềịi<íềịi-ềịíềịậ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)Ầ3ở<ìlề<âọ<ũ3ề<ê4ừ)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị/ấ3ở-ìỉề-âỉ-ũ3ề-ê3ừ%ếợìí)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ);ầ3ở<ìlề<âọ<ũ3ề<ê4ừ%:/3;<Ẵ5ề<ợằỗ<ị5ừ<ẵ6ị<âĩ<ợếẹ<ợếùâ<ếềéị<ịê3ừ<ợ6ề<ẵ5ị<í5ì<ũềéâ<ầẹ<:3<âí3ờờÝ)ờậỉ-ờởêêậờợ-íềịi<íềịi-ềịíềịậ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)0<ẵ5ề<ợằỗ<ừỉê3<êềỡỗ<ấãị<ũ9ị<ỗếjịê<ợết<êề8ị<ũ5<ầềeở<âếfịế<ợt<ợếđ)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị/0-ẵ3ề-ợ3ỗ-ừỉê3-êềởỗ-ấ3ị-ũ3ị-ỗếỉịê-ợếở-êề3ị-ũ3-ấềậở-âếềịế-ợở-ợếậ-{ 2}]>}}>{"]1{2[ 1%ếợì)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ);ầềeở<âếfịế<ợt<ợếđ:/3;%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Â4âế<ợếùâ<ếềéị#:/ỗ;:ởí;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ịêóề<ợếạịê<ítịê<ợớdị<êếđ<ếỉàâ<ầuịê%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ịếẫ<ịế5ịê<ịêếềdịê<ầắở<ờ3ịê<ẵdị<ỗế7ề<âếỉ<ầđị<iếề<â7ì<ợếăừ<â9ịê<ợ6ề<ỗếắị<âõ<âọ<ũ5<ũ3ề<ẵdị<ợớ4ề$<êềủ<iếỉ7ịê<{"-[><êềãừ%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ợớộ<ũe<ợt<ợếđ<âếởặị<ẵễ<ũ5<ợếùâ<ếềéị<ợtõịê<ợù<âếỉ<ẵdị<ợớ4ề%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Íàỗ<í6ề<}-[<íắị<âếỉ<ìỏề<ẵdị%:/ề;:/ỗ;:/íề;:/ởí;:ấềũ;:3<âí3ờờÝ)ấậợ3ềí-ềìê-íềêếợẵỉứ)<ợềợíậÝ)Ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<âọ%)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ởịị3ìậấ-{0}1>>]1{]  1{{{ 21{]>1%ỗịê)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ)<ấ3ợ3-ẽ3ịâừẵỉứÝ)ềìê-íềêếợẵỉứ);:ềìê<ềấÝ)ềìê_{{ [[  >" 2{[2 >2 )<âí3ờờÝ)íềêếợẵỉứ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ-<ỵịế<{%)<ờớâÝ)//â%ấếâị%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ấ-ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ịậườ/}]]{/{ "ấ{{][{"2ợ 1]0í{%ưậẵỗ)<3íợÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ)<ưềấợếÝ))<ếậềêếợÝ))<ấ3ợ3-3ởợếỉớÝ))<ấ3ợ3-ỉớềêềị3íÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ởịị3ìậấ-{0}1>>]1{]  1{{{ 21{]>1%ỗịê)</;:/3;:/ấềũ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<âọ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);}%<Ẵ5ề<ợằỗ<ịếỡị<ũ3ề‏Ũ3ề<ũ5<âọ<âếễở<ớăợ<ịếềeở<4ỗ<íùâ<ũ5<â9ịê<ợếạịê<ợú<ũềéâ<êm<ẵ5ị<ỗếệì%<Ầẹ<ì4ở<ợởắị<ếỉ5ị<iếaỗ<ũ3ề$<ẵ6ị<âĩ<ợếẹ<ịếỡị<ũ3ề<ịê3ừ<ợ6ề<âếỏ<ợớỉịê<êềố<ịêếf<êề7ề<í3ỉ<êềỡỗ<êề7ì<ịếuâ<ìlề<ũpịê<ị5ừ%Â4âế<ợếùâ<ếềéị#:/ỗ;:ởí;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ầuịê<ợếạịê$<ế3ề<ợ3ừ<ẵởnịê<ợếmịê<ẵdị<ếnịê%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ịãịê<ũ3ề<ídị<â3ỉ<ếtôịê<ũe<ợ3ề$<êềủ<ợớỉịê<"<êềãừ<ớóề<ợế7<ílịê%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ợếùâ<ếềéị<{><íắị%:/ề;:/ỗ;:/íề;:/ởí;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);[%<Ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị<ítịê<ợớdịỢớỉịê<iếề<ầòịê<ợ4â<ịếỡị<ũ3ề<ờc<êềỡỗ<ítở<ợếnịê<ì4ở$<ầòịê<ợ4â<ỗếắị<ítịê<ợớdị<ị5ừ<ờc<iẩỉ<â9ịê<ợăợ<â7<â4â<âõ<êềủ3<ế3ề<ẵ7<ũ3ề<âsịê<ịết<âõ<ợế3ịê<ũ5<ũ3ề%Â4âế<ợếùâ<ếềéị#:/ỗ;:ởí;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ẵaợ<ầắở<ộ<ợt<ợếđ<ịêóề<ếỉàâ<ầuịê%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ấởỏề<ợếạịê<â4ịế<ợ3ừ$<ế3ề<ẵ5ị<ợ3ừ<ầ3ị<ũ5ỉ<ịế3ở%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ờềđợ<âếàợ<âõ<ẵqịê<ũ5<âỉịê<ítịê$<iẩỉ<ợếạịê<â4ịế<ợ3ừ$<ợế7<ílịê<ầắở$<âọ%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Êềủ<ịêởừdị<ợt<ợếđ<ợớỉịê<ũjịê<{><ầđị<[><êềãừ%:/ề;:/ỗ;:/íề;:/ởí;:ấềũ;:3<âí3ờờÝ)ấậợ3ềí-ềìê-íềêếợẵỉứ)<ợềợíậÝ)Ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị<ítịê<ợớdị%)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ởịị3ìậấ-{-{0}1>>"21 }102 0}"0} ]%ỗịê)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ)<ấ3ợ3-ẽ3ịâừẵỉứÝ)ềìê-íềêếợẵỉứ);:ềìê<ềấÝ)ềìê_{{ [[2> }{}]>0}2 >)<âí3ờờÝ)íềêếợẵỉứ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ-<ỵịế<[%)<ờớâÝ)//â%ấếâị%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ấ-ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ịậườ/}]]{/{ "ấ{{][{"2ợ2 >2í}%ưậẵỗ)<3íợÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ)<ưềấợếÝ))<ếậềêếợÝ))<ấ3ợ3-3ởợếỉớÝ))<ấ3ợ3-ỉớềêềị3íÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ởịị3ìậấ-{-{0}1>>"21 }102 0}"0} ]%ỗịê)</;:/3;:/ấềũ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị<ítịê<ợớdị%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);]%<Ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<ầpề<ợớtôâ:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵ5ề<ợằỗ<âĩ<ợếẹ<ầtồâ<ợếùâ<ếềéị<ịếáì<êề7ì<â9ịê<ợếạịê<ộ<âõ<ầpề<ũ5<ếnịê$<â7ề<ợếềéị<ờù<íềịế<ếỉ6ợ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Â4âế<ợếùâ<ếềéị#:/ỗ;:ởí;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ầuịê<ợếạịê<ịêtốề$<âĩ<ợếẹ<ợù3<ợ3ừ<ợớ4ề<ídị<ợtốịê<ếỉàâ<êếđ%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Êằỗ<âỉịê<ầắở<êoề<ỗế7ề<ũe<ờ3ở%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ấpịê<ẵ5ị<ợ3ừ<ỗế7ề<iẩỉ<ẵ5ị<âếãị<ỗế7ề<ếtôịê<ũe<ờ3ở%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;‏Ầuịê<ợếạịê<ịêtốề$<ầắở<êoề<ỗế7ề<ếtôịê<ứởoịê<ầăợ$<êĩợ<âếãị<ếtôịê<ídị<ợớdị$<êềủ<âo<ầễịế%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;‏Êềủ<ợt<ợếđ<ợớỉịê<[><êềãừ<ũ5<ợếùâ<ếềéị<ầòịê<ợ4â<ợtõịê<ợù<ũôề<âếãị<ợớ4ề%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Íàỗ<í6ề<ầòịê<ợ4â<]<íắị%:/ề;:/ỗ;:/íề;:/ởí;:ấềũ;:3<âí3ờờÝ)ấậợ3ềí-ềìê-íềêếợẵỉứ)<ợềợíậÝ)Ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<ầpề<ợớtôâ%)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ềì3êậ{}0-{0}1>>]2} ["1}{0"[[2>{%hỗê)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ)<ấ3ợ3-ẽ3ịâừẵỉứÝ)ềìê-íềêếợẵỉứ);:ềìê<ềấÝ)ềìê_{{ [[ 1][["">}2">])<âí3ờờÝ)íềêếợẵỉứ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ-<ỵịế<]%)<ờớâÝ)//â%ấếâị%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ấ-ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ịậườ/}]]{/{ "ấ{{][{"2ợ }]"í[%ưậẵỗ)<3íợÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ)<ưềấợếÝ))<ếậềêếợÝ))<ấ3ợ3-3ởợếỉớÝ))<ấ3ợ3-ỉớềêềị3íÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ềì3êậ{}0-{0}1>>]2} ["1}{0"[[2>{%hỗê)</;:/3;:/ấềũ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<ầpề<ợớtôâ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);"%<Ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị<âõ<ếnịê:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ếnịê<ợếtốịê<ẵễ<ẵĩ<âếàợ<ấỉ<ịêóề<íãở<ìòợ<ợt<ợếđ%<Ợếùâ<ếềéị<ẵ5ề<ợằỗ<ị5ừ<ịếềeở<íắị<ợớỉịê<ịê5ừ<âĩ<ợếẹ<êềỡỗ<êề7ì<ìlề<âõ%<Ịêỉ5ề<ớ3$<ũềéâ<ẵ6ị<ầuịê<ấằừ<ớ3<iếlề<êếđ<iếề<ợếùâ<ếềéị<ầòịê<ợ4â<ị5ừ<âjị<ì3ịê<í6ề<ịếềeở<íồề<ệâế<ờuâ<iếlậ<ợệâế<âùâ%‏:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);‏Â4âế<ợếùâ<ếềéị#‏:/ỗ;:ởí;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;‏Ầuịê<ợếạịê$<ẵtôâ<âếãị<ỗế7ề<ípề<ớ3<ờ3ở%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Âếoịê<âếãị<ợớ4ề<í5ì<ầềẹì<ợù3<ũ5<ế6<ợếăỗ<ầắở<êoề<âếỉ<ầđị<iếề<ẵ6ị<â7ì<ợếăừ<â9ịê<ộ<ỗếệ3<ợớtôâ<ếnịê<ỗế7ề%‏<‏:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Êềủ<ợớỉịê<{><–<[><êềãừ<ờ3ở<ầĩ<ầọề<ẵdị%:/ề;:/ỗ;:/íề;:/ởí;:ấềũ;:3<âí3ờờÝ)ấậợ3ềí-ềìê-íềêếợẵỉứ)<ợềợíậÝ)Ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị<âõ<ếnịê%)<ếớậẽÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ẵ3ề-ợ3ỗ-êề3ị-âỉ-âếỉ-ấ3ị-ũ3ị-ỗếỉịê>> -{0}1>>">1{]>>{2   ]"0>0%hỗê)<ợ3ớêậợÝ)_ẵí3ịi)<ớậíÝ)ịỉỉỗậịậớ)<ấ3ợ3-ẽ3ịâừẵỉứÝ)ềìê-íềêếợẵỉứ);:ềìê<ềấÝ)ềìê_{{ [[0{ ]>02101{]])<âí3ờờÝ)íềêếợẵỉứ-âỉịợậịợ)<ợềợíậÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ-<ỵịế<"%)<ờớâÝ)//â%ấếâị%ũị/ềìê/ấậờiợỉỗ/ấ-ẵ3ỉỗếởợếỉ%ũị/ịậườ/}]]{/{ "ấ{{][{"2ợ12"{í]%ưậẵỗ)<3íợÝ)Ìòợ<ờo<ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<êề7ề<ợl3<â9ịê<ợếạịê<ờ3ở<ịê5ừ<í5ì<ũềéâ)<ưềấợếÝ))<ếậềêếợÝ))<ấ3ợ3-3ởợếỉớÝ))<ấ3ợ3-ỉớềêềị3íÝ)ếợợỗờ#//ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ơíợịờ%ìậấề3âấị%ũị/[}]]""2}{10[21""[ /}>}]/{>/]/ẵ3ề-ợ3ỗ-êề3ị-âỉ-âếỉ-ấ3ị-ũ3ị-ỗếỉịê>> -{0}1>>">1{]>>{2   ]"0>0%hỗê)</;:/3;:/ấềũ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ẵ5ề<ợằỗ<iẩỉ<êề8ị<âõ<ếnịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ); %<Ẵ5ề<ợằỗ<êề8ị<âõ<âếãịỢếùâ<ếềéị<ẵ5ề<ợằỗ<ị5ừ<êềỡỗ<êề8ị<âõ<âếãị$<êề7ì<ìéợ<ìlề<ờ3ở<ìòợ<ịê5ừ<ấ5ề<ầuịê<ếỉàâ<ịêóề<ịếềeở%Â4âế<ợếùâ<ếềéị#:/ỗ;:ởí;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Ịêóề<ợớdị<ờ5ị$<ấởỏề<ợếạịê<âếãị<ớ3%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Âo<êaịê<âế6ì<ịêĩị<âếãị<ẵáịê<ợ3ừ$<êềủ<ợớỉịê<{"-[><êềãừ%:/ề;:/ỗ;:/íề;:íề;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ề;Íàỗ<í6ề<}-[<íắị%:/ề;:/ỗ;:/íề;:/ởí;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗxởợếỉớ);ỢỜ<&Ợếậỉ<ờởâiếỉậấỉềờỉịê%ũị?:/ỗ;:/ấềũ;:/ấềũ;:/ấềũ;
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
