{title}
{publish}
{head}
<h1 class="pTitle" data-id="16924100408311746" data-role="title">Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc</h1><div class="content-layout"><p class="pHead" data-role="sapo">Giãn cơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bằng cách hít thở sâu trong một lần kéo giãn, bạn đang điều khiển hệ thống thần kinh đối giao cảm, giúp làm chậm nhịp tim, giảm căng thẳng, giải phóng căng cơ bắp và làm dịu tâm trí.</p></div><div><div class="content-layout"><div class="detail-content afcbc-body" data-role="content"><p class="pBody">Bạn nên thực hiện <a class="seo-suggest-link link-inline-content" title="giãn cơ" href="https://suckhoedoisong.vn/gian-co.html" target="_blank" rel="noopener">giãn cơ</a> mỗi ngày, bất cứ lúc nào miễn sao lịch tập phù hợp với kế hoạch làm việc, hoạt động trong ngày. Dưới đây là một số <a class="seo-suggest-link link-inline-content" title="5 phút mỗi ngày thực hiện bài tập kéo giãn giúp giảm đau cổ gáy" href="https://suckhoedoisong.vn/5-phut-moi-ngay-thuc-hien-bai-tap-keo-gian-giup-giam-dau-co-gay-169230718103215007.htm" target="_blank" rel="noopener">bài tập kéo giãn</a> cơ giúp bạn thư giãn, <a class="seo-suggest-link link-inline-content" title="giảm căng thẳng" href="https://suckhoedoisong.vn/giam-cang-thang.html" target="_blank" rel="noopener">giảm căng thẳng</a> sau một ngày hoạt động...</p><p class="pBody">1. Bài tập giãn cơ cổ</p><p class="pBody">Thói quen <a class="seo-suggest-link link-inline-content" title="Ngồi lâu một chỗ và những hệ lụy" href="https://suckhoedoisong.vn/ngoi-lau-mot-cho-va-nhung-he-luy.html" target="_blank" rel="noopener">ngồi lâu một chỗ</a> thường gây ra căng thẳng cho cơ cổ, dẫn đến <a class="seo-suggest-link link-inline-content" title="Đau mỏi cổ vai gáy" href="https://suckhoedoisong.vn/dau-moi-co-vai-gay.html" target="_blank" rel="noopener">đau mỏi cổ vai gáy.</a> Bài tập này bạn có thể thực hiện ngay tại bàn làm việc để <a class="seo-suggest-link link-inline-content" title="7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế" href="https://suckhoedoisong.vn/7-bai-tap-yoga-giup-dan-van-phong-thu-gian-va-dieu-chinh-tu-the-169240220154819368.htm" target="_blank" rel="noopener">điều chỉnh tư thế</a>.</p><p class="pBody">Cách thực hiện:</p><ul><li><p class="pBody"><i>Ngồi thẳng lưng trên ghế hoặc đứng.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Nhẹ nhàng nghiêng đầu sang bên phải cho đến khi cảm thấy căng tại phần cơ cổ và vai bên trái, giữ khoảng 15-30 giây.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Trở về tư thế chuẩn bị và thực hiện tương tự cho bên trái.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Lặp lại 2-3 lần cho mỗi bên.</i></p></li></ul><div><a class="detail-img-lightbox" title="Bài tập giãn cơ cổ." href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/unnamed-17280048146681116981408.png" target="_blank" rel="noopener" data-fancybox="img-lightbox"><img id="img_116336605691396096" class="lightbox-content" title="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc- Ảnh 1." src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2441/165d1143159t6847l1.webp" alt="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc" width="" height="" data-author="" data-original="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/unnamed-17280048146681116981408.png" /></a></div><p class="pBody">Bài tập giãn cơ cổ.</p><p class="pBody">2. Bài tập nhún vai‏Vai và cổ chịu rất nhiều áp lực và căng thẳng từ việc gõ bàn phím. Để máu tuần hoàn khắp vai, bạn có thể nhún vai ngay tại chỗ trong giờ nghỉ giải lao giúp giảm nhức mỏi vùng này.Cách thực hiện:</p><ul><li><p class="pBody"><i>Đứng thẳng, hai tay buông thõng bên hông.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Nâng vai lên cao hướng về tai, giữ trong 5 giây rồi thả lỏng.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Thực hiện 10 lần.</i></p></li></ul><p class="pBody">3. Bài tập kéo giãn lưng trênTrong khi động tác nhún vai sẽ giúp lưu thông máu, động tác phần lưng trên này sẽ kéo căng tất cả các cơ giữa hai bả vai cũng như cơ thang và vai.Cách thực hiện:</p><ul><li><p class="pBody"><i>Bắt đầu ở tư thế ngồi hoặc đứng.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Duỗi thẳng cánh tay, hai bàn tay đan vào nhau.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Siết chặt cơ bụng và cong lưng, kéo thẳng cánh tay, thả lỏng đầu, cổ.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 đến 30 giây.</i></p></li></ul><div><a class="detail-img-lightbox" title="Bài tập kéo giãn lưng trên." href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/unnamed-1-1728005986287967257264.png" target="_blank" rel="noopener" data-fancybox="img-lightbox"><img id="img_116339062124072960" class="lightbox-content" title="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc- Ảnh 3." src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2441/165d1143159t9609l2.webp" alt="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc" width="" height="" data-author="" data-original="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/unnamed-1-1728005986287967257264.png" /></a></div><p class="pBody">Bài tập kéo giãn lưng trên.</p><p class="pBody">4. Bài tập giãn đùi trước</p><p class="pBody">Bài tập có thể được thực hiện nhằm giảm căng thẳng ở cơ đùi và hông, cải thiện sự linh hoạt.</p><p class="pBody">Cách thực hiện:</p><ul><li><p class="pBody"><i>Đứng thẳng người, có thể tựa tay trái lên tường hoặc ghế.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Gập cong đầu gối phải về sau.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Dùng bàn tay phải kéo bàn chân phải hướng về sau.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>‏Đứng thẳng người, đầu gối phải hướng xuống đất, gót chân hướng lên trên, giữ cố định.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>‏Giữ tư thế trong 30 giây và thực hiện động tác tương tự với chân trái.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Lặp lại động tác 4 lần.</i></p></li></ul><div><a class="detail-img-lightbox" title="Bài tập giãn đùi trước." href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/image127-1728004926358217533901.jpg" target="_blank" rel="noopener" data-fancybox="img-lightbox"><img id="img_116336843355029504" class="lightbox-content" title="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc- Ảnh 4." src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2441/165d1143159t6245l3.webp" alt="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc" width="" height="" data-author="" data-original="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/image127-1728004926358217533901.jpg" /></a></div><p class="pBody">Bài tập giãn đùi trước.</p><p class="pBody">5. Bài tập kéo giãn cơ hông</p><p class="pBody">Hông thường bị bó chặt do ngồi lâu một tư thế. Thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày có thể giúp giảm mỏi cơ. Ngoài ra, việc bạn đứng dậy ra khỏi ghế khi thực hiện động tác này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tích cực.‏</p><p class="pBody">‏Cách thực hiện:‏</p><ul><li><p class="pBody"><i>‏Đứng thẳng, bước chân phải lùi ra sau.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Chống chân trái làm điểm tựa và hạ thấp đầu gối cho đến khi bạn cảm thấy căng ở phía trước hông phải.‏ ‏</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Giữ trong 10 – 30 giây sau đó đổi bên.</i></p></li></ul><div><a class="detail-img-lightbox" title="Bài tập kéo giãn cơ hông." href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/bai-tap-gian-co-cho-dan-van-phong006-17280050814001966645707.jpg" target="_blank" rel="noopener" data-fancybox="img-lightbox"><img id="img_116337164079878144" class="lightbox-content" title="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc- Ảnh 5." src="//c.dhcn.vn/img/desktop/d-baophutho.vn/news/2441/165d1143159t8951l4.webp" alt="Một số bài tập giãn cơ giải tỏa căng thẳng sau ngày làm việc" width="" height="" data-author="" data-original="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/10/4/bai-tap-gian-co-cho-dan-van-phong006-17280050814001966645707.jpg" /></a></div><p class="pBody">Bài tập kéo giãn cơ hông.</p><p class="pBody">6. Bài tập giãn cơ chânThực hiện bài tập này giúp giãn cơ chân, giảm mệt mỏi sau một ngày dài đứng hoặc ngồi nhiều.Cách thực hiện:</p><ul><li><p class="pBody"><i>Ngồi trên sàn, duỗi thẳng chân ra.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Cố gắng chạm ngón chân bằng tay, giữ trong 15-30 giây.</i></p></li><li><p class="pBody"><i>Lặp lại 2-3 lần.</i></p></li></ul><p class="pAuthor">TS (Theo suckhoedoisong.vn)</p></div></div></div>
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
