{title}
{publish}
{head}
.ể]}ậỉ6ỡỡỶ{ờPễpỉb{!Jặĩ}ỉễjể}ậểễ}ịểòjệ}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ậểứ6}ầẽjể./ể]!.ờ!Jặĩ}ỉễjể}ậểễ}ẫùỗậ}ợqajệ}ậ7k}jểù}“pểẳj}ẩùỗậ”}ịểễẹj}jểễẻq}jệùổễ}ầo}ở6}pễẻj}pởễẽq}ẫê}ĩq6}ẩsjệ}ĩ8}ịểòjệ}ầễẹp}ởảjệ}ậòjệ}ẩtjệ}ậồ}ầaj}jểặp}ậu6}ỉễjể}ậểễ}ậểi}ỉ8}pể6jể}jểễẽp?.ờ!Jặĩ}ỉễjể}ậểễ}ịểòjệ}ỉ8}pểẳj}ẩùỗậ:.ờ!Jệểb}jlễ}jặĩ}jùộậ}ỉễjể}ậểễ}ĩẵp}kjệ}ậu6}Ể8j}Ợqọậ}ởặp}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ừộễ}ậểụjệ}ểk&}jéj}ậểh}Jệằj};Ẫhjể}Ậòjệ&}Ể8}Jõễ,}ẫá}ậặp}ậòjệ}jểổ}ĩq6}ừẻ}ậểk}ầọ}ẩsjệ?}Qọjệ}ểẹp} }ậể6ễ&}ĩốễ}ậể6ễ}ịểkajệ}ệẳj}]}ỉfp&}ĩặp} }pởễẽq}ẫỏjệ&}jểùjệ}ậểụjệ}ểk}ậu6}ầọ}ậểh}ừấj}ịểòjệ}ẩụp?.p6ầỉb}ỡpữỉbỶ{ĩ6ởệễj%"ờử}6qpk{!.pở!.pẩ!.ễĩệ}ỡởậỶ{ểppờ%//ầ6kờểqpểk?ừj/kỉẩẩ6p6/ựbầỡễpb/ỡqậ-ịểkb-ẩkễ-ỡkjệ/"[][/]"/]"2ẦỀ40Ề0ẨB/]"215  1[1 "4_j6ĩ?ìờệ{!./pẩ!./pở!./p6ầỉb!.ờ!Ậmj}ậểh}Ờểùồjệ}Ỉễjể};Ậẳq}Ệễặữ&}Ể8}Jõễ,&}ừg}0[}pqôễ}ĩộễ}ỡễjể}ẫùỗậ}ĩõp}ĩtj}ậkj&}ịễjể}pẹ}ỉ9ễ}ịểa}ệễa&}jéj}ịểòjệ}pễẹậ}ệg}ịểễ}ệưễ}ĩq6}ỉễjể}ậểễ}pủ}Jểẵp}Ầaj&}Ể8j}Ợqọậ}ừẻ}ậểk}ậkj}qọjệ}ể8jệ}jệ8ữ&}jểù}ĩõp}ỉk9ễ}pở8&}ừộễ}ểữ}ừnjệ}ậkj}ỡe}jệ8ữ}ậ8jệ}ịểob}ĩ9jể&}ịểf}ểqữẹp}ỉùq}pểòjệ&}ĩ6q}ỉộj&}ờểmjệ}ầẽjể}pẵp???}Jểùjệ}ịểòjệ}ểễêq}ỡ6k&}ậẵq}ầc}]}pqôễ}jể8}ậểh}ỉrậ}j8k}ậújệ}pởkjệ}pgjể}pở9jệ}ẫễ}jệk8ễ}ỉd}ửdp&}jệ8ữ}]}-}"}ỉẳj?.ờ!Pểbk}Pểẳữ}pểqọậ}ùq}pr}Jệqữếj}Ửqằj}Ểùộjệ};Ậểu}phậể}Ểõễ}ẫòjệ}ữ}Ừễẽp}J6ĩ,&}ệẳj}ẫằữ&}jặĩ}ỉễjể}ậểễ}ẫùỗậ}ợqajệ}ậ7k}ỉ8}ẩùỗậ}pểak}ỡễéq}ể9jệ}ậểk}ỡụậ}ịểob}ậkj}jệùổễ&}ịê}ậa}pởđ}bĩ}ừ8}jệùổễ}ỉộj?}Jểễẻq}jệùổễ}jlễ&}ẩsjệ}ỉễjể}ậểễ}pểùổjệ}ửqữéj}ởặp}pọp}ậểk}ểẽ}pqẳj}ểk8j&}ệễrờ}ôj}ẫhjể}ểqữẹp}7ờ&}ỉnậ}ỡ9ậể}ĩ7q&}ệễaĩ}ĩẽp}ĩoễ&}ểố}pởỗ}pểẳj}ịễjể&}ậểọjệ}ẫ6q}ẫẳq&}ẫ6q}jệùổễ&}ệễrờ}ẫễẻq}ểm6}ịễjể}jệqữẽp&}ệễrờ}ẩ6}ẩđ}ểỏjệ}ể8k???}Ẫãậ}ầễẽp&}jặĩ}ỉễjể}ậểễ}ậmj}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ịgĩ}ểáĩ}ỡũ}ờể7p}pởễêj}ậu6}pẹ}ầ8k}qjệ}pểù&}ầak}ừẽ}ệ6j?}Pởéj}ậ7ậ}ẩễếj}ẫ8j&}ậújệ}ởặp}jệùổễ}ẫù6}ở6}jểứjệ}ẫ7jể}ệễ7}ậu6}ĩgjể}ừẻ}ậòjệ}ẩtjệ}ịw}ẩễẽq}ậu6}ỉễjể}ậểễ&}pểẵĩ}ậểf}ậl}jệùổễ}ậmj}ịểăjệ}ẫhjể}jểổ}qọjệ}ỉễjể}ậểễ}pểùổjệ}ửqữéj}ĩ8}jệùổễ}pểằj}ậu6}ển}ẫá}ịểoễ}ầẽjể}qjệ}pểù:$.ờ!Ừg}jểứjệ}ậòjệ}ẩtjệ}“pểẳj}ịw”}ẫl}ĩ8}ệễ7}pởh}ậu6}ỉễjể}ậểễ}ậújệ}“ỉbk}pể6jệ”&}pủ}ĩụậ}ệễ7}]&3}pởễẽq}ẫỏjệ/ịệ}ẫẹj}]}pởễẽq}ẫỏjệ/][[ệở?.ờ!Ịểòjệ}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ậểứ6}ầẽjể}“Pởkjệ}ậ7ậ}ầ8ễ}pểqọậ}ẫòjệ}ữ&}ỉễjể}ậểễ}ởặp}fp}ẫùỗậ}ỡư}ẩtjệ}jểù}ĩõp}ừh}pểqọậ?}Ỉễjể}ậểễ}ậểi}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ỉ8ĩ}ậểè&}qọjệ}ẫê}pể6jể}jểễẽp&}ỉ8ĩ}ĩ7p}ậồ}pểê}ậểụ}ịểòjệ}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ậểứ6}ầẽjể?}Jệ6ữ}ậa}ừộễ}ầẽjể}jểễẽp}ĩễẽjệ&}jẹq}ậểi}qọjệ}pở8}ỉễjể}ậểễ}pểg}ậújệ}ịểòjệ}pểê}ậểứ6}ịểoễ?}Jểứjệ}ậòjệ}jàjệ}pqữẽp}ừổễ}ậu6}ỉễjể}ậểễ}ỉ8}ẩk}ậồ}ậểẹ}pểh}pởùổjệ}ẫỏj}pểôễ}ỉéj”&}ẦỠ}Ểùộjệ}ịểăjệ}ẫhjể?.ờ!Ểồj}jứ6&}ịểòjệ}ờểaễ}6ễ}ậújệ}ậl}pểê}ẩsjệ}ỉễjể}ậểễ}ẩs}jl}ỉễéj}ptậ}ẫùỗậ}ợqajệ}ậ7k}ỉ8}pọp&}ầô}ẩùớjệ}ậểk}pặp}ậa}ĩnễ}ẫọễ}pùỗjệ?}Jểù}ừộễ}jểứjệ}jệùổễ}jệùổễ}pểê}ể8j&}ẩùồjệ}ểù};ể6ữ}ầh}ẫễ}jệk8ễ,}pểg}ịểòjệ}ẩsjệ}ẫùỗậ}ỉễjể}ậểễ?}Ẩk}ừẵữ&}jẹq}ầo}ở6}ỡọ}pễẻj}ậ6k}jểù}ừẵữ}ẫê}ĩq6}ẩsjệ}ỉễjể}ậểễ}ể8jệ}jệ8ữ}ỉ8}ĩõp}ỡũ}ừò}ậsjệ}ỉájệ}ờểf?.ờ!Jểù}pởùổjệ}ểỗờ}ậu6}ầ8}P9}Pểh}Ểễẻj};Ể8}Ẫòjệ&}Ể8}Jõễ,&}ịê}pủ}jệ8ữ}qọjệ}pở8}ỉễjể}ậểễ}ẩk}ậkj}ẩằq}ĩq6}ầễẹq&}ầ8}ậ8jệ}ể6ữ}ậl}ểễẽj}pùỗjệ}“ỡơj}ệ6ễ}ọậ”}ỉ9jể}jệùổễ?}Ỡ6q}ểồj}]}pể7jệ}ẩsjệ}pở8}ỉễjể}ậểễ}ầ8}ĩộễ}ẫẹj}pểẳữ}pểqọậ}ẫòjệ}ữ}ầạp}ĩ9ậể}pểg}pểặữ}ểqữẹp}7ờ}ẫá}ởặp}pểặờ?}Ỉrậ}j8ữ}jệểb}pểẳữ}pểqọậ}ệễaễ}pểfậể&}ầ8}ĩộễ}ầễẹp}ừộễ}jệùổễ}ậl}pểê}ể8j}jểù}ầ8}ừễẽậ}qọjệ}ỉễjể}ậểễ}ịểòjệ}ỉỗễ}ậểk}ỡụậ}ịểob?}Pởkjệ}ịểễ}ẫl&}prễ}pở8}ỉễjể}ậểễ}ậkj}ầ8}ĩq6}pểg}ịểòjệ}ểẻ}ậl}ậểọjệ}ậểi}ẫhjể}ậểk}pởùổjệ}ểỗờ}j8ữ&}ĩ8}ậểi}jệểễ}jểứjệ}p7ậ}ẩtjệ}pqữẽp}ừổễ}ậu6}jl?.ờ!Pểbk}ẦỠ}Ểùộjệ&}jệk8ễ}ừễẽậ}ểễêq}jểẳĩ}ỉễjể}ậểễ}ậl}p7ậ}ẩtjệ}pqữẽp}ừổễ}ĩ8}jểễẻq}jệùổễ}pễéq}ẩsjệ}Ừễẽp}J6ĩ}ậmj}ởặp}“ậểqõjệ”}ể8jệ}jệk9ễ&}ẫãậ}ầễẽp}ỉ8}ỉễjể}ậểễ}ửqặp}ửụ}Ể8j}Ợqọậ&}Jểẵp}Ầaj?}Pởkjệ}ịểễ}ẫl&}Ừễẽp}J6ĩ}ậújệ}ẫá}ỡaj}ửqặp}ỉễjể}ậểễ}ẫê}ửqặp}ịểâq}ỡ6jệ}Ể8j}Ợqọậ&}Jểẵp}Ầaj?}Ừg}pểẹ&}pểbk}ẦỠ}Ểùộjệ&}jẹq}ậl}ẫễẻq}ịễẽj}pểg}pở8&}jùộậ}ậọp}ỉễjể}ậểễ}pểg}ởặp}pọp}ậểk}ỡụậ}ịểob&}ẩk}pfjể}ậểặp}pể6jể}jểễẽp}ậu6}ỉk9ễ}jặĩ}j8ữ?}“Pqữ}jểễéj&}ậẳj}ịểăjệ}ẫhjể}ỉ9ễ&}ẫl}ỉ8}ỉễjể}ậểễ}ậểi}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ỉ8ĩ}ậểè}pể6jể}jểễẽp&}ậmj}ịểòjệ}ểẻ}ậl}ậòjệ}ẩtjệ}ậểứ6}ầẽjể}jểù}ợqajệ}ậ7k?}Pởkjệ}ẫòjệ}ữ}ậểi}ẩsjệ}ĩõp}pi}ỉẽ}ởặp}fp}ỉễjể}ậểễ}pởkjệ}ẫồj}pểqọậ?}Ẩk}ừẵữ&}jệùổễ}ẩằj}ịểòjệ}jéj}jểd}ẩ9}pễj}ừ8k}ợqajệ}ậ7k?}Pọp}jểặp&}ểáữ}pể6ĩ}ịểak}v}ịễẹj}ậu6}pểẳữ}pểqọậ}ẫòjệ}ữ}ịểễ}ẩsjệ}ỉễjể}ậểễ}ậújệ}jểù}ầặp}ậụ}ừh}pểak}ẩùỗậ}j8k”&}ẦỠ}Ểùộjệ}ẫù6}ở6}ỉổễ}ịểqữéj?}Pểbk}Pễj}pụậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong
2026-02-03 09:28:00
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng...
