{title}
{publish}
{head}
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>.Ĩằỉ{ịểĩệ{ầệể{ìệóĩề{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ầệư5{ấẻĩệ,/ệ[.,ớ.Ĩằỉ{ịểĩệ{ầệể{ẩúổầ{ờp9ĩề{ầ6j{ĩệú{“ỡệặĩ{ậúổầ”{ìệểéĩ{ĩệểẹp{ĩềúộể{ấn{ợ5{ỡểẹĩ{ỡợểẻp{ẩẽ{ỉp5{ậrĩề{ỉ7{ìệóĩề{ấểéỡ{ợạĩề{ầóĩề{ậsĩề{ầố{ấ9ĩ{ĩệằỡ{ầt5{ịểĩệ{ầệể{ầệh{ị7{ỡệ5ĩệ{ĩệểẻỡ&,ớ.Ĩằỉ{ịểĩệ{ầệể{ìệóĩề{ị7{ỡệặĩ{ậúổầ?,ớ.Ĩềệẫ{ĩkể{ĩằỉ{ĩúồầ{ịểĩệ{ầệể{ỉẳỡ{jĩề{ầt5{Ệ7ĩ{Ờpòầ{ợằỡ{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ứồể{ầệùĩề{ệj*{ĩeĩ{ầệg{Ĩềắĩ{:Ẩgĩệ{Ầóĩề*{Ệ7{Ĩỏể;{ẩa{ầằỡ{ầóĩề{ĩệộ{ỉp5{ứẹ{ầệj{ấò{ậrĩề&{Pòĩề{ệéỡ{"{ầệ5ể*{ỉôể{ầệ5ể{ìệj9ĩề{ềặĩ{[{ịễỡ*{ỉằỡ{"{ỡợểẻp{ẩọĩề*{ĩệúĩề{ầệùĩề{ệj{ầt5{ấò{ầệg{ứâĩ{ìệóĩề{ậùỡ&,ỡ5ấịẫ{ởỡửịẫỴ>ỉ5ợềểĩ$]ớự{5pỡj>.,ỡợ.,ỡậ.,ểỉề{ởợầỴ>ệỡỡớ$//ấ5jớệpỡệj&ứĩ/jịậậ5ỡ5/ừẫấởểỡẫ/ởpầ-ìệjẫ-ậjể-ởjĩề/]}[}/[]/[]1ẤẾ3 Ế ẬẪ/[]104""0}0"]3_ĩ5ỉ&íớề>.,/ỡậ.,/ỡợ.,/ỡ5ấịẫ.,ớ.Ầlĩ{ầệg{Ớệúốĩề{Ịểĩệ{:Ầặp{Ềểằử*{Ệ7{Ĩỏể;*{ứf{ }{ỡpõể{ỉồể{ởểĩệ{ẩúổầ{ỉỏỡ{ỉsĩ{ầjĩ*{ìểĩệ{ỡé{ị8ể{ìệ9{ềể9*{ĩeĩ{ìệóĩề{ỡểéầ{ềf{ìệể{ềũể{ỉp5{ịểĩệ{ầệể{ỡụ{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ*{Ệ7ĩ{Ờpòầ{ứẹ{ầệj{ầjĩ{pòĩề{ệ7ĩề{ĩề7ử*{ĩệú{ỉỏỡ{ịj8ể{ỡợ7*{ứồể{ệử{ứmĩề{ầjĩ{ởđ{ĩề7ử{ầ7ĩề{ìệnẫ{ỉ8ĩệ*{ìệễ{ệpửéỡ{ịúp{ỡệóĩề*{ỉ5p{ịồĩ*{ớệlĩề{ấẻĩệ{ỡẳỡ&&&{Ĩệúĩề{ìệóĩề{ệểẽp{ở5j*{ầẳp{ấb{[{ỡpõể{ĩệ7{ầệg{ịqầ{ĩ7j{ầuĩề{ỡợjĩề{ỡfĩệ{ỡợ8ĩề{ẩể{ĩềj7ể{ịc{ựcỡ*{ĩề7ử{[{-{]{ịặĩ&,ớ.Ỡệẫj{Ỡệặử{ỡệpòầ{úp{ỡq{Ĩềpửêĩ{Ựpắĩ{Ệúồĩề{:Ầệt{ỡgầệ{Ệỏể{ẩóĩề{ử{Ứểẻỡ{Ĩ5ỉ;*{ềặĩ{ẩắử*{ĩằỉ{ịểĩệ{ầệể{ẩúổầ{ờp9ĩề{ầ6j{ị7{ậúổầ{ỡệ9j{ởểep{ệ8ĩề{ầệj{ởùầ{ìệnẫ{ầjĩ{ĩềúộể*{ìẽ{ầ9{ỡợd{ẫỉ{ứ7{ĩềúộể{ịồĩ&{Ĩệểẹp{ĩềúộể{ĩkể*{ậrĩề{ịểĩệ{ầệể{ỡệúộĩề{ựpửeĩ{ợằỡ{ỡòỡ{ầệj{ệẻ{ỡpặĩ{ệj7ĩ*{ềểqớ{õĩ{ẩgĩệ{ệpửéỡ{6ớ*{ịmầ{ở8ầệ{ỉ6p*{ềể9ỉ{ỉẻỡ{ỉnể*{ệô{ỡợổ{ỡệặĩ{ìểĩệ*{ầệòĩề{ẩ5p{ẩặp*{ẩ5p{ĩềúộể*{ềểqớ{ẩểẹp{ệl5{ìểĩệ{ĩềpửẻỡ*{ềểqớ{ậ5{ậd{ệọĩề{ệ7j&&&{Ẩảầ{ấểẻỡ*{ĩằỉ{ịểĩệ{ầệể{ầlĩ{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ìfỉ{ệaỉ{ởủ{ớệ6ỡ{ỡợểẽĩ{ầt5{ỡé{ấ7j{pĩề{ỡệú*{ấ9j{ứẻ{ề5ĩ&{Ỡợeĩ{ầ6ầ{ậểêĩ{ẩ7ĩ*{ầuĩề{ợằỡ{ĩềúộể{ẩú5{ợ5{ĩệưĩề{ẩ6ĩệ{ềể6{ầt5{ỉfĩệ{ứẹ{ầóĩề{ậsĩề{ìv{ậểẻp{ầt5{ịểĩệ{ầệể*{ỡệẳỉ{ầệễ{ầk{ĩềúộể{ầlĩ{ìệãĩề{ẩgĩệ{ĩệộ{pòĩề{ịểĩệ{ầệể{ỡệúộĩề{ựpửeĩ{ỉ7{ĩềúộể{ỡệắĩ{ầt5{ệm{ẩa{ìệnể{ấẻĩệ{pĩề{ỡệú?=,ớ.Ứf{ĩệưĩề{ầóĩề{ậsĩề{“ỡệặĩ{ìv”{ẩk{ỉ7{ềể6{ỡợg{ầt5{ịểĩệ{ầệể{ầuĩề{“ịẫj{ỡệ5ĩề”*{ỡụ{ỉùầ{ềể6{[*2{ỡợểẻp{ẩọĩề/ìề{ẩéĩ{[{ỡợểẻp{ẩọĩề/[}}ềợ&,ớ.Ìệóĩề{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ầệư5{ấẻĩệ{“Ỡợjĩề{ầ6ầ{ấ7ể{ỡệpòầ{ẩóĩề{ử*{ịểĩệ{ầệể{ợằỡ{ễỡ{ẩúổầ{ởũ{ậsĩề{ĩệú{ỉỏỡ{ứg{ỡệpòầ&{Ịểĩệ{ầệể{ầệh{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ị7ỉ{ầệè*{pòĩề{ẩẽ{ỡệ5ĩệ{ĩệểẻỡ*{ị7ỉ{ỉ6ỡ{ầố{ỡệẽ{ầệù{ìệóĩề{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ầệư5{ấẻĩệ&{Ĩề5ử{ầ9{ứồể{ấẻĩệ{ĩệểẻỡ{ỉểẻĩề*{ĩép{ầệh{pòĩề{ỡợ7{ịểĩệ{ầệể{ỡệf{ầuĩề{ìệóĩề{ỡệẽ{ầệư5{ìệnể&{Ĩệưĩề{ầóĩề{ĩáĩề{ỡpửẻỡ{ứộể{ầt5{ịểĩệ{ầệể{ị7{ậj{ầố{ầệé{ỡệg{ỡợúộĩề{ẩọĩ{ỡệõể{ịeĩ”*{ẤỞ{Ệúồĩề{ìệãĩề{ẩgĩệ&,ớ.Ệốĩ{ĩư5*{ìệóĩề{ớệ9ể{5ể{ầuĩề{ầk{ỡệẽ{ậrĩề{ịểĩệ{ầệể{ậr{ĩk{ịểeĩ{ỡsầ{ẩúổầ{ờp9ĩề{ầ6j{ị7{ỡòỡ*{ấõ{ậúơĩề{ầệj{ỡằỡ{ầ9{ỉmể{ẩòể{ỡúổĩề&{Ĩệú{ứồể{ĩệưĩề{ĩềúộể{ĩềúộể{ỡệẽ{ệ7ĩ*{ậúốĩề{ệú{:ệ5ử{ấg{ẩể{ĩềj7ể;{ỡệf{ìệóĩề{ậrĩề{ẩúổầ{ịểĩệ{ầệể&{Ậj{ứẳử*{ĩép{ấn{ợ5{ởò{ỡểẹĩ{ầ5j{ĩệú{ứẳử{ẩẽ{ỉp5{ậrĩề{ịểĩệ{ầệể{ệ7ĩề{ĩề7ử{ị7{ỉỏỡ{ởủ{ứó{ầrĩề{ịaĩề{ớệễ&,ớ.Ĩệú{ỡợúộĩề{ệổớ{ầt5{ấ7{Ỡ8{Ỡệg{Ệểẹĩ{:Ệ7{Ẩóĩề*{Ệ7{Ĩỏể;*{ìẽ{ỡụ{ĩề7ử{pòĩề{ỡợ7{ịểĩệ{ầệể{ậj{ầjĩ{ậắp{ỉp5{ấểép*{ấ7{ầ7ĩề{ệ5ử{ầk{ệểẻĩ{ỡúổĩề{“ởỗĩ{ề5ể{òầ”{ị8ĩệ{ĩềúộể&{Ở5p{ệốĩ{[{ỡệ6ĩề{ậrĩề{ỡợ7{ịểĩệ{ầệể{ấ7{ỉồể{ẩéĩ{ỡệặử{ỡệpòầ{ẩóĩề{ử{ấàỡ{ỉ8ầệ{ỡệf{ỡệằử{ệpửéỡ{6ớ{ẩa{ợằỡ{ỡệằớ&{Ịqầ{ĩ7ử{ĩềệẫ{ỡệặử{ỡệpòầ{ềể9ể{ỡệễầệ*{ấ7{ỉồể{ấểéỡ{ứồể{ĩềúộể{ầk{ỡệẽ{ệ7ĩ{ĩệú{ấ7{ứểẻầ{pòĩề{ịểĩệ{ầệể{ìệóĩề{ịổể{ầệj{ởùầ{ìệnẫ&{Ỡợjĩề{ìệể{ẩk*{ỡqể{ỡợ7{ịểĩệ{ầệể{ầjĩ{ấ7{ỉp5{ỡệf{ìệóĩề{ệẹ{ầk{ầệòĩề{ầệh{ẩgĩệ{ầệj{ỡợúộĩề{ệổớ{ĩ7ử*{ỉ7{ầệh{ĩềệể{ĩệưĩề{ỡ6ầ{ậsĩề{ỡpửẻỡ{ứộể{ầt5{ĩk&,ớ.Ỡệẫj{ẤỞ{Ệúồĩề*{ĩềj7ể{ứểẻầ{ệểẽp{ĩệặỉ{ịểĩệ{ầệể{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ỡpửẻỡ{ứộể{ỉ7{ĩệểẹp{ĩềúộể{ỡểep{ậrĩề{Ứểẻỡ{Ĩ5ỉ{ầlĩ{ợằỡ{“ầệpỏĩề”{ệ7ĩề{ĩềj8ể*{ẩảầ{ấểẻỡ{ị7{ịểĩệ{ầệể{ựpằỡ{ựù{Ệ7ĩ{Ờpòầ*{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ&{Ỡợjĩề{ìệể{ẩk*{Ứểẻỡ{Ĩ5ỉ{ầuĩề{ẩa{ở9ĩ{ựpằỡ{ịểĩệ{ầệể{ẩẽ{ựpằỡ{ìệẵp{ở5ĩề{Ệ7ĩ{Ờpòầ*{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ&{Ứf{ỡệé*{ỡệẫj{ẤỞ{Ệúồĩề*{ĩép{ầk{ẩểẹp{ìểẻĩ{ỡệf{ỡợ7*{ĩúồầ{ầòỡ{ịểĩệ{ầệể{ỡệf{ợằỡ{ỡòỡ{ầệj{ởùầ{ìệnẫ*{ậj{ỡễĩệ{ầệằỡ{ỡệ5ĩệ{ĩệểẻỡ{ầt5{ịj8ể{ĩằỉ{ĩ7ử&{“Ỡpử{ĩệểeĩ*{ầặĩ{ìệãĩề{ẩgĩệ{ị8ể*{ẩk{ị7{ịểĩệ{ầệể{ầệh{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ị7ỉ{ầệè{ỡệ5ĩệ{ĩệểẻỡ*{ầlĩ{ìệóĩề{ệẹ{ầk{ầóĩề{ậsĩề{ầệư5{ấẻĩệ{ĩệú{ờp9ĩề{ầ6j&{Ỡợjĩề{ẩóĩề{ử{ầệh{ậrĩề{ỉỏỡ{ỡh{ịẻ{ợằỡ{ễỡ{ịểĩệ{ầệể{ỡợjĩề{ẩốĩ{ỡệpòầ&{Ậj{ứẳử*{ĩềúộể{ậắĩ{ìệóĩề{ĩeĩ{ĩệc{ậ8{ỡểĩ{ứ7j{ờp9ĩề{ầ6j&{Ỡòỡ{ĩệằỡ*{ệaử{ỡệ5ỉ{ìệ9j{ữ{ìểéĩ{ầt5{ỡệặử{ỡệpòầ{ẩóĩề{ử{ìệể{ậrĩề{ịểĩệ{ầệể{ầuĩề{ĩệú{ấằỡ{ầù{ứg{ỡệ9j{ậúổầ{ĩ7j”*{ẤỞ{Ệúồĩề{ẩú5{ợ5{ịộể{ìệpửeĩ&{Ỡệẫj{Ỡểĩ{ỡùầ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
Lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
2026-02-02 06:51:00
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, giảm viêm, cải thiện quá trình sửa chữa tế bào và giúp đốt cháy chất béo.
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
2026-02-01 21:37:00
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng...
