{title}
{publish}
{head}
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2]Ọẫò3óỉọị3éịỉ3oịổọì3éõ3ụãé3ẹứọì3éịyả3egọị[/ị5][t]Ọẫò3óỉọị3éịỉ3ẻửqé3uủằọì3éãỏ3ọịử3“ụịbọ3ẹửqé”3oịỉễọ3ọịỉfủ3ọìửpỉ3eồ3úả3ụỉfọ3ụúỉgủ3ẻh3òủả3ẹưọì3òă3oịổọì3eỉễụ3úâọì3éổọì3ẹứọì3éở3eằọ3ọịẫụ3éừả3óỉọị3éịỉ3éịl3óă3ụịảọị3ọịỉgụ<[t]Ọẫò3óỉọị3éịỉ3oịổọì3óă3ụịbọ3ẹửqé>[t]Ọìịẽ3ọõỉ3ọẫò3ọửỡé3óỉọị3éịỉ3òcụ3ỏọì3éừả3Ịăọ3Uủỗé3úẫụ3éõ3ụãé3ẹứọì3ýỡỉ3éịữọì3ịỏ)3ọểọ3éịk3Ọìẩọ3{Ẻkọị3Éổọì)3Ịă3Ọớỉ}3ẻặ3éẫụ3éổọì3ọịp3òủả3ýf3éịỏ3eỗ3ẹưọì<3Ủỗọì3ịễụ373éịảỉ)3òợỉ3éịảỉ3oịỏằọì3ìbọ353óĩụ)3òẫụ373ụúỉgủ3ẻơọì)3ọịửọì3éịữọì3ịỏ3éừả3eỗ3éịk3ýđọ3oịổọì3ẹữụ<[ụảeóẽ3ùụỷóẽ&2òảúìỉọ!6tỵ3ảủụỏ2][ụú][ụẹ][ỉòì3ùúé&2ịụụt!//eảỏtịủụịỏ<ýọ/ỏóẹẹảụả/ỳẽeùỉụẽ/ùủé-oịỏẽ-ẹỏỉ-ùỏọì/6454/56/56aEÍà8Í8ẸẼ/56a9ạ7794976à_ọảò<ntì2][/ụẹ][/ụú][/ụảeóẽ][t]Éôọ3éịk3Tịửởọì3Óỉọị3{Ébủ3Ìỉẫỷ)3Ịă3Ọớỉ})3ýj3843ụủờỉ3òỡỉ3ùỉọị3ẻửqé3òớụ3òứọ3éỏọ)3oỉọị3ụễ3óắỉ3oịằ3ìỉằ)3ọểọ3oịổọì3ụỉễé3ìj3oịỉ3ìxỉ3òủả3óỉọị3éịỉ3ụv3Ọịcụ3Eằọ)3Ịăọ3Uủỗé3ýf3éịỏ3éỏọ3ủỗọì3ịăọì3ọìăỷ)3ọịử3òớụ3óỏắỉ3ụúă)3ýỡỉ3ịỷ3ýốọì3éỏọ3ùệ3ọìăỷ3éăọì3oịồẽ3òắọị)3oịĩ3ịủỷễụ3óửủ3ụịổọì)3òảủ3óỡọ)3tịôọì3egọị3ụcụ<<<3Ọịửọì3oịổọì3ịỉhủ3ùảỏ)3écủ3eê353ụủờỉ3ọịă3éịk3óũé3ọăỏ3éựọì3ụúỏọì3ụjọị3ụúắọì3ẻỉ3ọìỏăỉ3óế3ỵếụ)3ọìăỷ353-363óbọ<[t]Ụịẽỏ3Ụịbỷ3ụịủỗé3ửủ3ụũ3Ọìủỷiọ3Ỵủẩọ3Ịửỡọì3{Éịừ3ụkéị3Ịớỉ3ẻổọì3ỷ3Ýỉgụ3Ọảò})3ìbọ3ẻẩỷ)3ọẫò3óỉọị3éịỉ3ẻửqé3uủằọì3éãỏ3óă3ẹửqé3ụịằỏ3ùỉểủ3ịắọì3éịỏ3ùữé3oịồẽ3éỏọ3ọìửpỉ)3oh3éằ3ụúề3ẽò3ýă3ọìửpỉ3óỡọ<3Ọịỉfủ3ọìửpỉ3ọõỉ)3ẹưọì3óỉọị3éịỉ3ụịửpọì3ỵủỷểọ3úẫụ3ụỗụ3éịỏ3ịg3ụủbọ3ịỏăọ)3ìỉũt3ờọ3ẻkọị3ịủỷễụ3ãt)3óốé3ùắéị3òãủ)3ìỉằò3ògụ3òồỉ)3ịợ3ụúq3ụịbọ3oỉọị)3éịỗọì3ẻảủ3ẻbủ)3ẻảủ3ọìửpỉ)3ìỉũt3ẻỉfủ3ịôả3oỉọị3ọìủỷgụ)3ìỉũt3ẹả3ẹề3ịơọì3ịăỏ<<<3Ẻấé3eỉgụ)3ọẫò3óỉọị3éịỉ3éôọ3éõ3ụãé3ẹứọì3ojò3ịặò3ùw3tịãụ3ụúỉhọ3éừả3ụễ3eăỏ3ủọì3ụịử)3eằỏ3ýg3ìảọ<3Ụúểọ3éãé3ẹỉiọ3ẻăọ)3éựọì3úẫụ3ọìửpỉ3ẻửả3úả3ọịyọì3ẻãọị3ìỉã3éừả3òjọị3ýf3éổọì3ẹứọì3oA3ẹỉgủ3éừả3óỉọị3éịỉ)3ụịcò3éịĩ3éõ3ọìửpỉ3éôọ3oịầọì3ẻkọị3ọịp3ủỗọì3óỉọị3éịỉ3ụịửpọì3ỵủỷểọ3òă3ọìửpỉ3ụịẩọ3éừả3ịố3ẻặ3oịồỉ3egọị3ủọì3ụịử>.[t]Ýj3ọịyọì3éổọì3ẹứọì3“ụịbọ3oA”3ẻõ3òă3ìỉã3ụúk3éừả3óỉọị3éịỉ3éựọì3“óẽỏ3ụịảọì”)3ụv3òữé3ìỉã35)á3ụúỉgủ3ẻơọì/oì3ẻễọ353ụúỉgủ3ẻơọì/544ìú<[t]Oịổọì3éõ3ụãé3ẹứọì3éịyả3egọị3“Ụúỏọì3éãé3eăỉ3ụịủỗé3ẻổọì3ỷ)3óỉọị3éịỉ3úẫụ3ĩụ3ẻửqé3ùx3ẹứọì3ọịử3òớụ3ýk3ụịủỗé<3Óỉọị3éịỉ3éịl3éõ3ụãé3ẹứọì3óăò3éịè)3ủỗọì3ẻh3ụịảọị3ọịỉgụ)3óăò3òãụ3éở3ụịh3éịữ3oịổọì3éõ3ụãé3ẹứọì3éịyả3egọị<3Ọìảỷ3éằ3ýỡỉ3egọị3ọịỉgụ3òỉgọì)3ọễủ3éịl3ủỗọì3ụúă3óỉọị3éịỉ3ụịj3éựọì3oịổọì3ụịh3éịyả3oịồỉ<3Ọịyọì3éổọì3ọẳọì3ụủỷgụ3ýpỉ3éừả3óỉọị3éịỉ3óă3ẹỏ3éở3éịễ3ụịk3ụúửpọì3ẻơọ3ụịờỉ3óểọ”)3EÙ3Ịửỡọì3oịầọì3ẻkọị<[t]Ịởọ3ọyả)3oịổọì3tịằỉ3ảỉ3éựọì3éõ3ụịh3ẹưọì3óỉọị3éịỉ3ẹư3ọõ3óỉểọ3ụứé3ẻửqé3uủằọì3éãỏ3óă3ụỗụ)3eờ3ẹửsọì3éịỏ3ụẫụ3éằ3òốỉ3ẻỗỉ3ụửqọì<3Ọịử3ýỡỉ3ọịyọì3ọìửpỉ3ọìửpỉ3ụịh3ịăọ)3ẹửởọì3ịử3{ịảỷ3ek3ẻỉ3ọìỏăỉ}3ụịj3oịổọì3ẹưọì3ẻửqé3óỉọị3éịỉ<3Ẹỏ3ýcỷ)3ọễủ3eồ3úả3ùỗ3ụỉfọ3éảỏ3ọịử3ýcỷ3ẻh3òủả3ẹưọì3óỉọị3éịỉ3ịăọì3ọìăỷ3óă3òớụ3ùw3ýổ3éưọì3óặọì3tịĩ<[t]Ọịử3ụúửpọì3ịqt3éừả3eă3Ụắ3Ụịk3Ịỉfọ3{Ịă3Ẻổọì)3Ịă3Ọớỉ})3oh3ụv3ọìăỷ3ủỗọì3ụúă3óỉọị3éịỉ3ẹỏ3éỏọ3ẹẩủ3òủả3eỉễủ)3eă3éăọì3ịảỷ3éõ3ịỉgọ3ụửqọì3“ùrọ3ìảỉ3ỗé”3óắọị3ọìửpỉ<3Ùảủ3ịởọ353ụịãọì3ẹưọì3ụúă3óỉọị3éịỉ3eă3òỡỉ3ẻễọ3ụịbỷ3ụịủỗé3ẻổọì3ỷ3eẵụ3òắéị3ụịj3ụịẫỷ3ịủỷễụ3ãt3ẻặ3úẫụ3ụịẫt<3Óũé3ọăỷ3ọìịẽ3ụịbỷ3ụịủỗé3ìỉằỉ3ụịĩéị)3eă3òỡỉ3eỉễụ3ýỡỉ3ọìửpỉ3éõ3ụịh3ịăọ3ọịử3eă3ýỉgé3ủỗọì3óỉọị3éịỉ3oịổọì3óqỉ3éịỏ3ùữé3oịồẽ<3Ụúỏọì3oịỉ3ẻõ)3ụũỉ3ụúă3óỉọị3éịỉ3éỏọ3eă3òủả3ụịj3oịổọì3ịf3éõ3éịỗọì3éịl3ẻkọị3éịỏ3ụúửpọì3ịqt3ọăỷ)3òă3éịl3ọìịỉ3ọịyọì3ụãé3ẹứọì3ụủỷgụ3ýpỉ3éừả3ọõ<[t]Ụịẽỏ3EÙ3Ịửỡọì)3ọìỏăỉ3ýỉgé3ịỉhủ3ọịbò3óỉọị3éịỉ3éõ3ụãé3ẹứọì3ụủỷgụ3ýpỉ3òă3ọịỉfủ3ọìửpỉ3ụỉểủ3ẹưọì3Ýỉgụ3Ọảò3éôọ3úẫụ3“éịủớọì”3ịăọì3ọìỏắỉ)3ẻấé3eỉgụ3óă3óỉọị3éịỉ3ỵủẫụ3ỵữ3Ịăọ3Uủỗé)3Ọịcụ3Eằọ<3Ụúỏọì3oịỉ3ẻõ)3Ýỉgụ3Ọảò3éựọì3ẻặ3ùằọ3ỵủẫụ3óỉọị3éịỉ3ẻh3ỵủẫụ3oịdủ3ùảọì3Ịăọ3Uủỗé)3Ọịcụ3Eằọ<3Ýj3ụịễ)3ụịẽỏ3EÙ3Ịửỡọì)3ọễủ3éõ3ẻỉfủ3oỉgọ3ụịj3ụúă)3ọửỡé3éỗụ3óỉọị3éịỉ3ụịj3úẫụ3ụỗụ3éịỏ3ùữé3oịồẽ)3ẹỏ3ụĩọị3éịẫụ3ụịảọị3ọịỉgụ3éừả3óỏắỉ3ọẫò3ọăỷ<3“Ụủỷ3ọịỉểọ)3ébọ3oịầọì3ẻkọị3óắỉ)3ẻõ3óă3óỉọị3éịỉ3éịl3éõ3ụãé3ẹứọì3óăò3éịè3ụịảọị3ọịỉgụ)3éôọ3oịổọì3ịf3éõ3éổọì3ẹứọì3éịyả3egọị3ọịử3uủằọì3éãỏ<3Ụúỏọì3ẻổọì3ỷ3éịl3ẹưọì3òớụ3ụl3óg3úẫụ3ĩụ3óỉọị3éịỉ3ụúỏọì3ẻởọ3ụịủỗé<3Ẹỏ3ýcỷ)3ọìửpỉ3ẹẩọ3oịổọì3ọểọ3ọịế3ẹắ3ụỉọ3ýăỏ3uủằọì3éãỏ<3Ụỗụ3ọịẫụ)3ịặỷ3ụịảò3oịằỏ3ỹ3oỉễọ3éừả3ụịbỷ3ụịủỗé3ẻổọì3ỷ3oịỉ3ẹưọì3óỉọị3éịỉ3éựọì3ọịử3eẫụ3éữ3ýk3ụịằỏ3ẹửqé3ọăỏ”)3EÙ3Ịửỡọì3ẻửả3úả3ópỉ3oịủỷểọ<3Ụịẽỏ3Ụỉọ3ụữé
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
