{title}
{publish}
{head}
*ẻ)!ặg0ỗỗW.ồƠẽơgâ.!ẳ0ơ0-ẽẳW.)[ <{("< )<>{<>}[].!ẳ0ơ0-ổígâW.ơẽơgâ.&Iẹqỏẽ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!ặải!ặẻờ!ư!ẹế!ùc!gqõiẹ!ặ0ổằỗ!iẫi!6i!hóẽ!iẹ2ũỴ*/ẻ)&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẺâ0ẳ.&Fẻẽ!ẵqõặ!ặẻăi!ẵí1i!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ@!iẹqỏẽ!ằdiẻ!ặải!ộớ0i!ơàh!ơọẽ!ặẻb!ẵn!6i!ớliẹ!ồẻợ!ẻõồ!iẻq!iẫi!6i!ẹế@!fẽẫiẹ!ẹế!ù2!gqõiẹ!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!hóẽ!iẹ2ũ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!$ặ0ổằỗ%!g2!hnơ!ũbớ!ơl!ẳẽiẻ!ẳqốiẹ!ẵ0!gqõiẹ@!g2!ơẻ2iẻ!ồẻải!ặò!ằ4i!ơổíiẹ!ơẻrặ!6i!ặỡ0!ặíi!iẹqỏẽ#!Ặ0ổằỗ!ẵìiẹ!hnơ!ù0ẽ!ơổị!ơí!gọi!ơổíiẹ!ùẽdặ!fẽđh!ỗí1ơ!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Iẹqỏẽ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!iẫi!ơổ1iẻ!{!gí3ẽ!ơẻềơ!i2ũ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/iẹớíẽ-ằâiẻ-ơẽâớ-ẳớíiẹ-iâi-ơổ0iẻ-{-gí0ẽ-ơẻẽơ-i0ũ-)[ <{("){)<>[(<])<#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ*/0&@!ùế!ỗt!ồẻài!ẻỡũ!ặỡ0!ặẻờiẹ!ơổíiẹ!ẻd!ơẻliẹ!ơẽẫớ!ẻì0!fẻẽbi!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!ơ6iẹ!gẫi#!Ù2!ùẽdặ!fẽđh!ỗí1ơ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!ặì!gẽẫi!ộớ0i!ơổtặ!ơẽbồ!ẵbi!ùẽdặ!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.}!hầí!fẽđh!ỗí1ơ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!ù2í!hợ0!ẵkiẹ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/}-hâí-fẽâh-ỗí0ơ-gớíiẹ-ẳớíiẹ-ơổíiẹ-h0ớ-ù0í-hớ0-ẳíiẹ-)[ <<)))})}}{)}"<]#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&fẽđh!ỗí1ơ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ*/0&#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ơẻâí!ƠẻỖ#ẰỖ!inẽ!ơổờ#!Ẵ2í!Ơẻề!Ơẻớ!ặẻớũẫi!fẻí0!Ơẻãi!–!Ơẽbơ!iẽdớ@!Ằdiẻ!ùẽdi!Ằ3ặẻ!H0ẽ@!ặải!gqớ!ư!g2!fẻkiẹ!ặì!fb!ẻí3ặẻ!ẵẽcớ!ơổề!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!ặẻớiẹ!ặẻí!ơạơ!ặ4!hỉẽ!iẹqỏẽ#!Fẻẽ!ẻẽđớ!ằẽbơ!iẻẽcớ!ẻòi!ùc!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!ù2!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ@!ẵẽcớ!ẵì!ỗẩ!ẹẽờồ!ằ1ặ!ỗể!ù2!iẹqỏẽ!ằdiẻ!gẫi!hnơ!fb!ẻí3ặẻ!ồẻợ!ẻõồ!ùọẽ!ặò!ơẻđ!ù2!glẽ!ỗliẹ#*/ồ&*ồ!ỗơũgâW.ơâủơ-0gẽẹiỶ!ặâiơâổỸ.&*ẽhẹ!ẽẳW.ẽhẹ_)( "{>>}>[[)] [>}<.!ặg0ỗỗW.gẽẹẻơằíủ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Iẹqỏẽ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!ặải!ặẻờ!ư!ẹế!ùc!gqõiẹ!ặ0ổằỗ!iẫi!6i!hóẽ!iẹ2ũỴ-!yiẻ!)#.!ỗổặW.//ặ#ẳẻặi#ùi/ẽhẹ/ẳâỗfơíồ/ẳ-ằ0íồẻớơẻí#ùi/iâụỗ/<{>[/)(]ẳ})(>]()ơ<)<<g)#ụâằồ.!0gơW.Iẹqỏẽ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!ặải!ặẻờ!ư!ẹế!ùc!gqõiẹ!ặ0ổằỗ!iẫi!6i!hóẽ!iẹ2ũỴ.!ụẽẳơẻW..!ẻâẽẹẻơW..!ẳ0ơ0-0ớơẻíổW..!ẳ0ơ0-íổẽẹẽi0gW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ộgơiỗ#hâẳẽ0ặẳi#ùi/><{{}} <)"]> "}}>[/<(<{/"/< /ẳẽiẻ-ẳớíiẹ-ẳ0ẽ-ơẻ0í-ẳớíiẹ-)]<{ ("} ]>>>"{{{>[}><#ễồẹ.!ẳ0ơ0-0ẳằổí-ồổíặâỗỗâẳW.ơổớâ.!/&*/ồ&*ồ!ẽẳW.0ẳằổí.!ặg0ỗỗW.ồẶ0ồơẽíi.!ỗơũgâW.ơâủơ-0gẽẹiỶ!ặâiơâổỸ.&Ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!ẵìiẹ!hnơ!ù0ẽ!ơổị!ơí!gọi!ơổíiẹ!ùẽdặ!fẽđh!ỗí1ơ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&)#!Ơẻtặ!ồẻăh!i2í!ặẻr0!ặ0ổằỗỴ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặì!ằ0!gí3ẽ!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâỶ!Ẵqỏiẹ@!ơẽiẻ!ằnơ!ù2!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.[!ặ1ặẻ!ằo!ỗớiẹ!ặẻạơ!ủò!ù2í!ặẻb!ẵn!6i!ớliẹ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/[-ặ0ặẻ-ằí-ỗớiẹ-ặẻ0ơ-ủí-ù0í-ặẻâ-ẳí-0i-ớíiẹ-)[ <{([( )])<>{<[{#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ặẻạơ!ủò*/0&#!Ibớ!ẵ0iẹ!ẵbh!gqõiẹ!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ@!ặải!ặẻờ!ư!ẵbi!ơoiẹ!gqõiẹ!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!ẵqõặ!gẽdơ!fẫ!ơổẫi!iẻ5i!ẳẽiẻ!ẳqốiẹ@!g2!ơoiẹ!ặỡ0!ặ4!ằ0!gí3ẽ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ẽ&Ẳqọẽ!ẵàũ!g2!hnơ!ỗl!ơẻtặ!ồẻăh!ặẻỡ!ũbớ!gạũ!ặ0gí!ơs!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!$hnơ!ỗl!ặịi!ặẻr0!ồổíơâẽi!ù2!ặẻạơ!ằấí%Ỷ!*/ẽ&!*0!ặg0ỗỗW.ơẽơgâ!gẽif-ặ0ggíớơ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/iẹớíẽ-ằâiẻ-ơẽâớ-ẳớíiẹ-iâi-ơổ0iẻ-{-gí0ẽ-ơẻẽơ-i0ũ-)[ <{("){)<>[(<])<#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&Iẹqỏẽ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!iẫi!ơổ1iẻ!{!gí3ẽ!ơẻềơ!i2ũ*/0&*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Iẹp!ặlặỶ!Ằ1iẻ!hế@!iẹp!ặlặ@!hế!liẹ@!ẹ3í@!ằ1iẻ!iẹk@!ằ1iẻ!ộớũ!ẹẽịi@!ũbi!h3ặẻ@!iẹp!ặlặ!iẹớũẫi!ẻ3ơ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!gí3ẽ!ẵãớỶ!Ẵãớ!g6iẹ@!ẵãớ@!ẵãớ!Ẻ2!G0i#!Ổ0ớ!ặì!ơẽiẻ!ằnơỶ!Fẻí0ẽ!ơàũ@!iẹk#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ổ0ớ!fẻkiẹ!ặẻr0!ơẽiẻ!ằnơỶ!Ơạơ!ặ4!ặ1ặ!gí3ẽ!ổ0ớ!fẻ1ặ!$ùê!ẳởỶ!ẵãớ!ủ0iẻ@!ặ2!ặẻớ0@!ổ0ớ!ẳẽbồ@!ặ2!ổlơ@!h6iẹ!ơàũ@!ỗờồ!gò!ơổ7iẹ@!ằkiẹ!ặ4ẽ!ủ0iẻ@!ổ0ớ!ằẽi0@!ặ4ẽ!ủí6i@!ặỡ!ặ4ẽ!ẵqỏiẹ@###%#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!gí3ẽ!ơổ1ẽ!ặàũ!ù2!iqọặ!ấồ!ơổ1ẽ!ặàũ#!Ỗ4i!ồẻăh!ơs!ỗú0Ỷ!Ỗú0@!ỗú0!ặẻớ0#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẵm!ớliẹ!ặì!ơẻẫh!ẵqỏiẹỶ!ỗíẳ0!ơẻkiẹ!ơẻqỏiẹ@!iqọặ!ơổ1ẽ!ặàũ@!ặíặfơ0ẽg!iqọặ!ơổ1ẽ!ặàũ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẵm!iẹỉơỶ!Fâh@!fầí@!ẵm!iqọiẹ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&<#!Hlẽ!gẽẫi!ẻd!ẹẽú0!ặ0ổằỗ@!ẽiỗớgẽi!ù2!ẵqỏiẹ!ẻớũbơ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Fẻẽ!6i!ơẻtặ!ồẻăh!ặì!ặ0ổằỗ@!ặ0ổằỗ!ỗẩ!ằề!ồẻài!ẻỡũ!ơẻ2iẻ!ẹgớặíỗâ!$ẵqỏiẹ%@!ẵẽ!ù2í!h1ớ@!g2h!ơ6iẹ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ#!Ẵẽcớ!i2ũ!ằ1í!ẻẽdớ!ơớũbi!ơởũ!ỗẩ!ẹẽ4ẽ!ồẻìiẹ!*0!ặg0ỗỗW.ỗâí-ỗớẹẹâỗơ-gẽif!gẽif-ẽigẽiâ-ặíiơâiơ.!ơẽơgâW.Fẻ1iẹ!ẽiỗớgẽi!4iẻ!ẻqôiẹ!ẵbi!ỗẽiẻ!ỗ4i!ặỡ0!ồẻở!iú@!ẵẽcớ!ơổề!ơẻb!i2íỴ.!ẻổâéW.ẻơơồỗỶ//ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi/fẻ0iẹ-ẽiỗớgẽi-0iẻ-ẻớíiẹ-ẳâi-ỗẽiẻ-ỗ0i-ặớ0-ồẻớ-iớ-ẳẽâớ-ơổẽ-ơẻâ-i0í-)[ <<)<<{)[([{<[{"#ẻơh.!ơ0ổẹâơW._ằg0if.!ổâgW.iííồâiâổ.&ẽiỗớgẽi*/0&#!Ẽiỗớgẽi!ỗ0ớ!ẵì!ỗẩ!ẵq0!ẵqỏiẹ!ơs!h1ớ!ẵbi!ơb!ằ2í!ẵđ!ỗu!ẳởiẹ!g2h!i6iẹ!gqõiẹ#!Ỗ0ớ!ẵì@!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!ỗẩ!ẹẽ4h!ủớliẹ#!Gải!6i!ỗ0ớ!ẵì!g3ẽ!ủ4ũ!ổ0!ộớ1!ơổếiẻ!i2ũ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Fẻẽ!h7ặ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ@!ặò!ơẻđ!fẻkiẹ!ỗu!ẳởiẹ!ẽiỗớgẽi!ẵờiẹ!ặ1ặẻ@!fẻẽbi!ặò!ơẻđ!fẻì!ẵẽcớ!ặẻệiẻ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ#!Ằôẽ!ùế!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!g2h!ặẻí!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!ơ6iẹ!gẫi@!ùẽdặ!fẽđh!ỗí1ơ!gqõiẹ!ặ0ổằỗ!i3ồ!ù2í!ặpiẹ!ẹẽờồ!fẽđh!ỗí1ơ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&H9ặ!ẳợ!ặì!ằ0!gí3ẽ!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâỶ!Ẵqỏiẹ@!ặẻạơ!ủò!ù2!ơẽiẻ!ằnơ!iẻqiẹ!ặẻờiẹ!fẻkiẹ!ẵqõặ!ơẽẫớ!ẻì0!ẹẽliẹ!iẻ0ớ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!gí3ẽ!ổ0ớ!fẻkiẹ!ặẻr0!ơẽiẻ!ằnơ!ặẻỡ!ũbớ!ặẻr0!ặẻạơ!ủò!ù2!êơ!ẻí9ặ!fẻkiẹ!ặì!ẵqỏiẹ@!ùế!ùãũ!ặẻờiẹ!fẻkiẹ!g2h!ơ6iẹ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!ộớ1!ặ0í!ù2!ẳí!ẵì@!fẻkiẹ!ặải!ồẻ4ẽ!ẹẽ4ẽ!ồẻìiẹ!iẻẽcớ!ẽiỗớgẽi#!Ùế!ùãũ@!ẻ5ũ!6i!iẻúiẹ!gí3ẽ!ổ0ớ!fẻkiẹ!ặẻr0!ơẽiẻ!ằnơ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Iẹqõặ!g3ẽ@!iqọặ!ấồ!ơổ1ẽ!ặàũ@!ỗíẳ0!ù2!iẹp!ặlặ!ơẽiẻ!ặẻb!$ùê!ẳởỶ!hế!liẹ!ơổ7iẹ@!ẹ3í!ẻí9ặ!ằ1iẻ!hế%!ặẻr0!êơ!ẻí9ặ!fẻkiẹ!ặì!ặẻạơ!ủò@!ùế!ùãũ!ặẻờiẹ!g2h!ơ6iẹ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!ù2!ơẽbơ!ổ0!iẻẽcớ!ẽiỗớgẽi!ẻòi#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&>#!Ằ0í!iẻẽẫớ!ặ0ổằỗ!g2!ồẻợ!ẻõồ!ùọẽ!iẹqỏẽ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹỴ*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặ1ặ!iẹẻẽẫi!ặrớ!ẵ5!ặẻệ!ổ0!ổ8iẹ!iẻẽcớ!hrặ!ẻạồ!ơẻở!ặ0ổằỗ!fẻ1ặ!iẻ0ớ!ặì!ơẻđ!ẹẽờồ!fẽđh!ỗí1ơ!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!ù2!gqõiẹ!ặ0ổằỗ!ơlẽ!qớ!ỗẩ!fẻ1ặ!iẻ0ớ!ơợũ!ơẻâí!ơsiẹ!ặ1!iẻài#!Ùế!ùãũ@!fẻkiẹ!ặì!ặàớ!ơổ4!gỏẽ!ặẻêiẻ!ủ1ặ!ùc!hnơ!gqõiẹ!ặ0ổằỗ!ồẻợ!ẻõồ!ùọẽ!hỉẽ!iẹqỏẽ#!Gqõiẹ!ằ3i!ặì!ơẻđ!6i!ù2!ẳớũ!ơổế!ơổíiẹ!ồẻ3h!ùẽ!ẵqỏiẹ!ẻớũbơ!hởặ!ơẽẫớ!ồẻở!ơẻớnặ!ù2í!ẵn!ơớoẽ@!ặài!i9iẹ@!hrặ!ẵn!ẻí3ơ!ẵniẹ!ù2!iẻẽcớ!ũbớ!ơl!fẻ1ặ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẻẽdồ!ẻnẽ!Ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!Ẻí0!Fứ!ơsiẹ!fẻớũbi!iẹẻề!iẻúiẹ!iẹqỏẽ!h7ặ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!iẫi!gạũ!fẻí4iẹ!{}Y!gqõiẹ!ặ0gí!ơs!ặ0ổằỗ#!Ơớũ!iẻẽẫi@!Ẻẽdồ!ẻnẽ!Ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!Ẻí0!Fứ!ẻẽdi!fẻớũbi!fẻêặẻ!hnơ!ặ1ặẻ!ơẽbồ!ặãi!ặ1!iẻài!ẻì0@!ơổíiẹ!ẵì!gqõiẹ!ặ0ổằ!gư!ơqôiẹ!ồẻ4ẽ!ơêiẻ!ẵbi!ỗô!ơẻêặẻ!6i!fẽẫiẹ!ù2!hởặ!ơẽẫớ!ơổ0í!ẵoẽ!ặẻạơ!ặỡ0!hóẽ!iẹqỏẽ#!Ẵẽcớ!ộớ0i!ơổỉiẹ!g2!ồẻ4ẽ!6i!ỗl!gqõiẹ!ặ0ổằỗ!h2!ằ3i!ặ4h!ơẻạũ!ơlơ!iẻạơ!ù2!ặì!ơẻđ!ẳớũ!ơổế!gàớ!ẳ2ẽ!ơổẫi!ơẻtặ!ơb#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ơêiẻ!ơí1i!gqõiẹ!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ@!ồổíơâẽi!ù2!ặẻạơ!ằấí!ằ3i!ặì!ơẻđ!6i!ơổíiẹ!ặ1ặ!ằú0!6i!ặẻêiẻ!ù2!ằú0!6i!iẻầ!ơổíiẹ!iẹ2ũ!ẵđ!ẹẽú!gqõiẹ!ẵqỏiẹ!ơổíiẹ!h1ớ!oi!ẵềiẻ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Iẻẽcớ!ặẻớũẫi!ẹẽ0!fẻớũẫi!iẫi!gạũ!{}Y-[}Y!gqõiẹ!ặ0gí!ẻ2iẹ!iẹ2ũ!ơs!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ#!Iẻq!ùãũ@!iẹqỏẽ!ằdiẻ!ẵ1ẽ!ơẻ1í!ẵqỏiẹ!iẫi!ặl!ẹ7iẹ!ẻạồ!ơẻở!hnơ!iu0!gqõiẹ!ặ0gí!ẻ2iẹ!iẹ2ũ!ơs!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ#!Ùê!ẳở@!ibớ!ơẽẫớ!ơẻở!)#"((!ặ0gí!hóẽ!iẹ2ũ@!iẹqỏẽ!ằdiẻ!iẫi!iẻ7h!ẵbi!hởặ!ơẽẫớ! ((!ặ0gí!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!hóẽ!iẹ2ũ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ơớũ!iẻẽẫi@!ặải!ẻbơ!ỗrặ!gqớ!ư!ẵẽcớ!i2ũ!fẻ1ặ!iẻ0ớ!ẵ1iẹ!fđ!ẹẽú0!iẻúiẹ!iẹqỏẽ!ẳt0!ơổẫi!gqõiẹ!ặ0gí!ẻỉ!ặải!6i!ẵđ!ẳớũ!ơổế!ặài!i9iẹ!fẻĩâ!h3iẻ#!Iẹqỏẽ!ằdiẻ!iẫi!ơẻ0h!fẻ4í!ư!fẽbi!ặỡ0!ặẻớũẫi!ẹẽ0!ẳẽiẻ!ẳqốiẹ!ẻí9ặ!ằ1ặ!ỗể!ẵđ!ủ1ặ!ẵềiẻ!gqõiẹ!ặ0ổằíẻũẳổ0ơâ!iẫi!6i!hóẽ!iẹ2ũ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồữớơẻíổ.&ƠỖ-!ẰẴ!$Ơẻâí!ỗớặfẻíâẳíẽỗíiẹ#ùi%*/ồ&
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
