{title}
{publish}
{head}
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,Ỉềũỉế>âẹỉề>ậ6ỉ>oỉế>ởềuồỉế>ếạơ***;/ề},;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ệịế>4ìệếỉỲ<ìẩêở<>ợờấỲ<ềởởơ=//â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ĩìầầ4ở4/ứẩâợệởẩ/ợỡấ-íềĩẩ-ầĩệ-ợĩỉế/[{{3/}{/}}Â"2Ầ"]2Â"/}[}0031 2] "0_ởĩ*iơế<,Ậẻ>ếễỉ>ếệũ>ư6>â8ĩ>ưẹ>ợúấ>íềmẩ>ấ5ấ>ớỡử>oỉế>ấằỉ>ởỡăỉ>ởềs>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>íềĩ4>ềlấ%>ìỡựẹỉ>ởặơ>ậéỡ>ậạỉ***>Âđỉ>ấ7ỉề>ậj>ấtỉế>ấằỉ>ấj>ỉềũỉế>âệẹỉ>ơề5ơ>ơềkỉế>ỉếù4>ỉềũỉế>ấaỉ>âẹỉề>ỉếỡự>ềệẻị>ởềuồỉế>ếạơ>ợ4ỡ>ậăự=;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âẹỉề>ởệị;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ởềóỉế>íđ>ỉaị>[{{"%>âẹỉề>ởệị>ị7ấề>ấềểỉề>ì6>“ởềs>ơề7ị”>ếăự>ỉđỉ>ấ5ệ>ấềeở>ấs4>"}{*{{{>ỉ4ị>ếệốệ>ởờđỉ>ởềe>ếệốệ*>Ợĩ>ưốệ>ỉũ>ếệốệ%>ởw>ìẹ>ịáấ>âẹỉề>ởệị>ổ>ỉ4ị>ếệốệ>ấ4ĩ>ềôỉ>ờắở>ỉềệéỡ*>Ư6>ởểỉề>ổ>ịúấ>ởờỡỉế>âễỉề%>ấ5ấ>ớỡử>oỉế>ởềuồỉế>ịáấ>âẹỉề>ởệị>ợốị>ềôỉ>íềĩ8ỉế>}{>ậeỉ>} >ỉaị>ợĩ>ưốệ>ấ5ấ>ớỡử>â6*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Íềỡựeỉ>ấ5ĩ=>Íềoỉế>ềpở>ởềỡóấ>ì5>ề4ự>ợủ>ầrỉế>ấ5ấ>ợ8ỉ>ơềẳị>ởềỡóấ>ì5%>aỉ>ỡóỉế>ậ4>ầ7ỉế>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ờ4ỡ>ừ4ỉề>ư6>ởờ5ệ>ấăự%>ề7ỉ>ấềe>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>ấj>ấềú4>ỉềệéỡ>ấềắở>âẫĩ%>ề7ỉ>ấềe>ấăỉ>ỉạỉế%>ìỡựẹỉ>ởặơ>ịõệ>ỉế6ự>íềĩ8ỉế>]{>ơềpở%>íệẻị>ởờ4>ìuộỉế>ấềĩìẩợởẩờĩì>ởờĩỉế>ị5ỡ>ởềuồỉế>ừỡựđỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỡỉế>ởều;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉaị>[{{]>ởờđỉ>ởềe>ếệốệ>ấj>ởốệ>[22*{{{>ỉ4ị>ếệốệ>ấềeở>ầĩ>ấaỉ>âẹỉề>ỡỉế>ởều*>Ư6>ịọở>ậệéỡ>ậ5ỉế>â5ĩ>ậọỉế>ậj>ì6>3{Ỷ>ỉ4ị>ếệốệ>ịáấ>ỡỉế>ởều>ơềỏệ>ầĩ>ưệẹấ>ềpở>ởềỡóấ>ì5*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấề>ơềkỉế>ỉếù4=>Íềoỉế>ềpở>ởềỡóấ%>íềóỉế>ấềe>ởờlỉế>ìuộỉế>ấô>ởềẻ%>ìỡựẹỉ>ởặơ>ậéỡ>ậạỉ>ịõệ>ỉế6ự%>ề7ỉ>ấềe>ởệeơ>ừpấ>ưốệ>5ỉề>ỉáỉế>ịạở>ởờồệ%>ỡóỉế>ờuộỡ>ấj>ấềùỉế>ịụấ%>íềĩ8ỉế>}-[>ìự>ỉềm>ịõệ>ỉế6ự$>ấẳỉ>ởềặỉ>ưốệ>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ềj4>ấềắở%>íề5ị>ợúấ>íềmẩ>ậfỉề>íữ%>ấẳỉ>ởờlỉế>ỉeỡ>ởờuốấ>ậj>ếệ4>ậễỉề>â7ỉ>ậ9>ấj>ỉếuồệ>ịáấ>ỡỉế>ởều*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ậọở>ớrự;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>íeở>ớỡ8>ởềóỉế>íđ>ấs4>Ềệẹơ>ềọệ>Ởệị>ị7ấề%>ỉaị>[{{">ấj>ởốệ>ềôỉ> 2*{{{>ỉ4ị>ếệốệ>âf>ấềeở>ầĩ>ấềúỉế>ậọở>ớrự>ì6>“ởềs>ơề7ị”*>Ỉếỡự>ấô>ậọở>ớrự>ợd>ởaỉế>ấ4ĩ>ầĩ>ựeỡ>ởó>ầệ>ởờỡựéỉ>ếăự>ỉđỉ%>ầĩ>ịáấ>ấ4ĩ>ềỡựeở>5ơ%>ởệẻỡ>ậuồỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấề>ề7ỉ>ấềe>ỉếỡự>ấô>âf>ậọở>ớrự=>Ề7ỉ>ấềe>ởềỡ>ỉ7ơ>ấềắở>âẫĩ>íềoỉế>ỉĩ%>íệẻị>ợĩ5ở>ìuộỉế>ấềĩìẩợởẩờĩì%>íềoỉế>ềpở>ởềỡóấ%>íềóỉế>ấềe>ìuộỉế>ậuồỉế>ởờĩỉế>ị5ỡ%>íệẻị>ợĩ5ở>ấăỉ>ỉạỉế%>ìĩ7ệ>âm>ợởờẩợợ%>ề7ỉ>ấềe>ởềỡ>ỉ7ơ>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ậò>ỡóỉế>ấj>ấòỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âẹỉề>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ơềỏệ;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấ>ấaỉ>âẹỉề>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ơềỏệ>ỉều>ỡỉế>ởều>ơềỏệ%>ềẩỉ>ợỡựẽỉ%>ởáấ>ỉếềdỉ>ậuồỉế>ởềổ>ề4ự>ấ5ấ>âẹỉề>ị9ỉ>ởểỉề>ưé>ơềỏệ%>ừeơ>ưf>ởờể>ởềú>ởu>ởờĩỉế>ởóơ>ỉềũỉế>ấaỉ>âẹỉề>ỉếỡự>ềệẻị>ởềuồỉế>ếạơ>ậóệ>ưốệ>ậắỉế>ị6ự>ờăỡ*>Ởờĩỉế>ậj%>ấaỉ>âẹỉề>ỉếỡự>ềệẻị>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ơềỏệ>ư6>ấtỉế>ì6>ỉếỡựđỉ>ỉềăỉ>ếăự>ấềeở>ấ4ĩ>ỉềắở>ổ>ỉ4ị>ếệốệ>ì6>ấaỉ>âẹỉề>ỡỉế>ởều>ơềỏệ*>Ỉếỡựđỉ>ỉềăỉ>ì6>ầĩ>ấ5ấ>ớỡử>oỉế>ịáấ>ơề8ệ>“ởặở>ừắỡ”>ềpở>ởềỡóấ>ì5*>Ấ5ấ>ỉề6>íềĩ4>ềlấ>ấtỉế>íềỡựeỉ>ấ5ĩ>ờàỉế>ỉ4ị>ếệốệ>ềpở>ởềỡóấ>ì5>ấj>ỉếỡự>ấô>ịáấ>ỡỉế>ởều>ơềỏệ>ấ4ĩ>ềôỉ>}[>ìằỉ>ợĩ>ưốệ>ỉềũỉế>ỉếuồệ>íề5ấ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấề>ơềkỉế>ỉếù4=>Íềoỉế>ềpở>ởềỡóấ>ì5%>ởờ5ỉề>ì6>“ỉ7ỉ>ỉềăỉ”>ềểở>ơề8ệ>íềjệ>ởềỡóấ%>ề7ỉ>ấềe>ởệeơ>ừpấ>ưốệ>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ềj4>ấềắở>ậọấ>ề7ệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởệẻỡ>ậuồỉế;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấj>ậeỉ>2{Ỷ>ỉ4ị>ếệốệ>ịáấ>ởệẻỡ>ậuồỉế>ì6>ầĩ>ấj>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ưệẹấ>ầu>ởềù4>ấăỉ>ỉạỉế*>Ấtỉế>ừệỉ>“ị5ấề”>ởềđị>ờàỉế>íềĩ8ỉế>}/]>ợó>ỉ4ị>ếệốệ>âf>ịáấ>ởệẻỡ>ậuồỉế>ỉềuỉế>ì7ệ>íềoỉế>ởềẻ>ởụ>ỉềặỉ>âệeở>ậuộấ>ầắỡ>ềệẹỡ>ấs4>âẹỉề*>Ỉeỡ>ấềúỉế>âẹỉề>ỉếỡự>ềệẻị>ỉ6ự>íềoỉế>ậuộấ>ơề5ở>ềệẹỉ>ợốị>ợd>ếăự>ỉđỉ>ỉềũỉế>ềặỡ>ềl4>íềoỉ>ìuồỉế>ỉều>ấềúỉế>ịắở>íề8>ỉaỉế>ởễỉề>ầrấ%>ịắở>ấ8ị>ếệ5ấ>ổ>ấềăỉ>ư6>ở4ự%>ếệ8ị>ởềf>ìụấ%>ịáấ>âẹỉề>ởềặỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấề>ơềkỉế>ỉếù4=>Aỉ>âỏ>ợỡỉế>ỉềệéỡ>ờ4ỡ>ừ4ỉề>ư6>ởờ5ệ>ấăự%>ề7ỉ>ấềe>aỉ>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>ấj>ỉềệéỡ>ấềắở>âẫĩ%>ìỡựẹỉ>ởặơ>ậéỡ>ậạỉ>ịõệ>ỉế6ự%>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>íệẻị>ởờ4>ìuộỉế>ậuồỉế>ởờĩỉế>ị5ỡ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âẹỉề>ởềặỉ;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉềệéỡ>ịệỉề>ấềúỉế>íềĩ4>ềlấ>ậ9>ấềg>ờ4>ờàỉế>ỉềũỉế>ỉếuồệ>ấj>ởệéỉ>ợủ>ịáấ>ấ5ấ>âẹỉề>ỉều>ấ4ĩ>ềỡựeở>5ơ>ề4ự>ởệẻỡ>ậuồỉế>ợd>ầẽ>ấj>ỉếỡự>ấô>ịáấ>ấ5ấ>âẹỉề>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ởềặỉ>ềôỉ>ợĩ>ưốệ>ỉềũỉế>ỉếuồệ>íề5ấ*>Ịọở>ỉếỡựđỉ>ỉềăỉ>ấtỉế>íề5>ơềỏ>âệeỉ>íề5ấ%>ậj>ì6>ầĩ>ưệẹấ>ì7ị>ầrỉế>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ởềỡóấ%>ậạấ>âệẹở>ì6>ởềỡóấ>4ợơệờệỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ5ấề>ơềkỉế>ỉếù4=>Ỡóỉế>ậs>ìuộỉế>ỉuốấ>ịõệ>ỉế6ự%>ìỡựẹỉ>ởặơ>ậéỡ>ậạỉ%>íệẻị>ợĩ5ở>ởờlỉế>ìuộỉế>ấô>ởềẻ%>íềoỉế>ềpở>ởềỡóấ>ì5%>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>íệẻị>ởờ4>ìuộỉế>ậuồỉế>ởờĩỉế>ị5ỡ>ư6>ềỡựeở>5ơ%>ề7ỉ>ấềe>ậeỉ>ịúấ>ởóệ>ởềệẻỡ>ưệẹấ>ợủ>ầrỉế>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ởềỡóấ>ếệ8ị>ậ4ỡ%>ợủ>ầrỉế>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ởềỡóấ>ởềẩĩ>ấềg>ầẵỉ>ấs4>â5ấ>ợh>ề4ự>ầuộấ>ợh*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Âẹỉề>yìzềẩệịẩờ;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấaỉ>âẹỉề>ỉếỡự>ềệẻị>ỉ6ự>íềoỉế>ấềg>“ởắỉ>ấoỉế”>ấ5ấ>ậắỉế>ị6ự>ờăỡ>ị6>ỉj>ấtỉế>íềoỉế>ìĩ7ệ>ởờù>ấ5ấ>ớỡử>â6*>Ịạấ>ầq>ấềĩ>ậeỉ>ỉ4ự%>ấều4>ấj>ấoỉế>ởờễỉề>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ỉ6ĩ>ởễị>ờ4>ậuộấ>ỉềũỉế>ấ5ấề>ơềkỉế>ỉếù4>ềũỡ>ềệẹỡ>ậẻ>ỉếaỉ>ấềạỉ>ấaỉ>âẹỉề>ỉ6ự>ỉềuỉế>ỉế4ự>ởù>âăự>ếệồ>â7ỉ>ề9ự>ởềụấ>ềệẹỉ>ởềẩĩ>ấ5ấ>ấ5ấề>ợ4ỡ=>ếệ8ị>ấăỉ>ỉeỡ>â7ỉ>ởềỡọấ>ậóệ>ởuộỉế>âẫĩ>ơềễ%>ìỡựẹỉ>ởặơ>ậéỡ>ậạỉ%>ầỡự>ởờễ>ềỡựeở>5ơ>ổ>ịúấ>ỏỉ>ậfỉề%>íềóỉế>ấềe>ìuộỉế>ấềĩìẩợởẩờĩì>ởờĩỉế>ị5ỡ;/ơ,Ởềẩĩ>Ưệẩởỉ4ịỉẩở
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những lưu ý đặc biệt khi ăn Tết cho người đái tháo đường
2026-02-06 06:53:00
Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn đường huyết đối với người bệnh đái tháo đường. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp...
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
Cách nhận biết thành phần dễ gây dị ứng có trong collagen bổ sung
2026-02-05 10:43:00
Collagen dạng thực phẩm chức năng thường có chất phụ gia dễ gây tác dụng phụ ở một số người. Dưới đây là danh sách các thành phần trên bao bì nên kiểm tra kỹ trước khi quyết...
3 công thức tự chế kem tẩy da chết an toàn giúp làn da tươi trẻ đón Xuân
2026-02-05 06:59:00
Tẩy da chết định kỳ là một bước quan trọng để giúp làn da luôn sáng mịn. Thay vì dùng các sản phẩm công nghiệp, việc tự chế kem tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên không...
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
