{title}
{publish}
{head}
ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữưậÍWÓIvNÒÃÌvDỄÓÍvMÍỒÓIvÓỀÓvEỦÓIvÚÍÙỘĐvDƠũ/ÍxưũÚÀDNẸvUÚỲNẸợữOÀTIÌÓsyRÝvÀÙÚÒữưũÚTưũÚEưũÌOIvÀNÚợữữvUTĐợữÍÚÚRs//OẸEÌÀúDÀÒRÍÙÚÍÒúXÓ/EÀÚÀÌOÀIẸU/ywxyxw/ÒTÌIÌÓÀN/ÌOÀIẸUAxỵÁxx_xúLRẸIữvUÚỲNẸợữHNÒÀÚsvNẸHÚtvYÌEÚÍsvýwwRÝtvÍẸÌIÍÚsvxÁỹRÝtữưũ/ÚEưũ/ÚTưũÚTưũÚEưũ/ÚEưũ/ÚTưũ/ÚÀDNẸưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữưìÍẠÓIvA/ywxyuvĐẠĐvÓÍẢvMÍÒÀvÍÕĐvầ#vĐĂÓÍvDẠÒuvXÌỄĐvEỦÓIvĐÀÓÝÌvÍÒẴĐvXÌÚÀOÌÓv vÉFvÍÃÓvĐÍỆvÓIÙỲvĐỜvÚƠÓvÚÍẬÚvÝỪỜÓIvÚTÒÓIvNÌỄÙvRÍẠRvÍÒỌĐ-OỒÓvĐÍÒvDỄÓÍvÓÍẦÓvÙÓIvÚÍỪvÚÙỲỆÓvÚÌỂÓvNÌỄÚvĐỌvÚÍFvNẢOvĐÍÒvDỄÓÍvÚỈÓÍvÚÍỀOvÚTẨOvÚTÕÓIúvấÌỀÓvSÙÀÓvÉỆÓvĐĂÓÍvDẠÒvÓẢỲuvĐẠĐvĐÍÙỲỀÓvIÌÀvÉÃÌvÍÕĐvíÍẸHÌẸNEvĐƯÀv=ÓÍvXỬÀvMÍÙỲỆÓvDẠÒvÓÍWÓIvNÒÃÌvDỄÓÍvEỪỢÌvÉẦỲvÓỀÓvÚTẠÓÍvEỦÓIvOỖÚvUỘvNÒÃÌvXÌÚÀOÌÓuvEỪQÓIvĐÍẬÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưxúvịÓIvÚÍỪvÚÙỲỆÓvÚÌỂÓvNÌỄÚvÓỀÓvÚTẠÓÍvEỦÓIvĐÀÓÝÌũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìTÙÓIvDỈÓÍvOỚÌvÓẰOvÚÃÌv=ÓÍvĐỌvÚTỀÓvỵúwwwvÉẢÓvỒÓIvEỦÓIvNÌỄÙvRÍẠRvÍÒỌĐ-OỒÓvÉFvÉÌỂÙvÚTĨvDỄÓÍvÙÓIvÚÍỪvÚÙỲỆÓvÚÌỂÓvNÌỄÚúvấÌỄÙvRÍẠRvÓẢỲvĐỌvÚẠĐvEŨÓIvRÍÒÓIvDỆvUĂÓvÝÙẬÚvÍÒỌĐ-OỒÓvÓÀOvÚỊÓÍvÚẸUÚÒUÚẸTÒÓẸvIẦỲvÚẰÓIvÚẠÌvRÍẠÚvÙÓIvÚÍỪuvÓÍỪÓIvOẴÚvÚTẠÌvĐƯÀvNÌỄÙvRÍẠRvÓẢỲvNÃÌvĂÓÍvÍỪPÓIvÉỆÓvUỰĐvMÍÔẸvĐƯÀvÝỪỜÓIúv"ÍỊÓÍvÉÌỂÙvÓẢỲvÓIỪỞÌvÚÀvÉẮvÓIÍKvÉỆÓvXÌỄĐvDƠvUÙÓIvĐÀÓÝÌvĐÍÒvĐỜvÚÍFuvÓÍỪÓIvÚÍẸÒvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvĐƯÀvìTÙÓIvÚẦOvỲvÚỆvõÀMẸvàÒTẸUÚv]ÀRÚÌUÚvÚÍÙỖĐv0ảvậÒTÚÍv"ÀTÒNÌÓÀuvầ#uvPvyúýÁÁvÓIỪỞÌvÚTỪỢĐvXẢvUÀÙvMÍÌvUVvEŨÓIvNÌỄÙvRÍẠRvÓỌÌvÚTỀÓvĐÍÒvÚÍẬỲvÚJvÚTÕÓIvMÍÒẠÓIvĐƯÀvÝỪỜÓIvDĨvIÌĂOvÓIÍÌỀOvÚTÕÓIúvậỆÙvEỦÓIvNÌỂÙvĐÀÒvĐÀÓÝÌvĐỌvÚÍFvNẢOvIÌĂOvÍÌỄÙvỰÓIvÍÒÃÚvÍỌÀvĐƯÀvXÌÚÀOÌÓv uvEỪQÓIvĐÍẬÚvĐỜvÚÍFvTẬÚvĐẨÓvÉFvÍẬRvÚÍŨvĐÀÓÝÌvÓIÀỲvÚỬvIÌÀÌvÉÒÃÓvÉẨÙuvXẢvÍẪÙvSÙĂvNẢOvRÍÒÓIvDỆvÚẠĐvEŨÓIvĐƯÀvĐÀÓÝÌvĐỌvÚTÒÓIvÝỪỜÓIúvỏỈvXẪỲuvMÍÌvEỦÓIvNÌỄÙvRÍẠRvÓẢỲvÓỀÓvEÙỲvÚTỈvÍÒÃÚvÉỖÓIvÉFvÚẰÓIvĐỪỞÓIvUỰĐvMÍÔẸvĐÍÒvÝỪỜÓIvXẢvUÀÙvIÌÀÌvÉÒÃÓvÉÌỂÙvÚTĨvÚJvÚTÕÓIvÝỪỜÓIvUẾvÉỪỠĐvRÍŨĐvÍỔÌvÚTPvNÃÌuvMÍỒÓIvÓỀÓvEỦÓIvĐÀÓÝÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưyúv]ỄÓÍvXĂỲvÓỆÓvÚTẠÓÍvEỦÓIvXÌÚÀOÌÓv=ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưầỖÚvÚTÒÓIvUỘvÓÍWÓIvNÒÃÌvÚÍÙỘĐvÉỪỠĐvUVvEŨÓIvRÍƠvDÌỆÓvÉFvÉÌỂÙvÚTĨvDỄÓÍvXĂỲvÓỆÓvNẢvÓÍỌOvÚÍÙỘĐvTẸÚÌÓÒÌEUvNẢvEÃÓIvXÌỀÓvÍÒẴĐvMẸOvEỪQÓIvEÀúvậỌvĐỌvÚẠĐvEŨÓIvÉÌỂÙvÚÌỆÚvÚẰÓIvÚTỪPÓIvÚỆvDẢÒvEÀuvÓÍỪÓIvDỄÓÍvXĂỲvÓỆÓvNÃÌvÚẰÓIvÚTỪPÓIvOÃÓÍvNẢOvĐÍÒvEÀvÉÔvXẢvÚÃÒvÚÍẢÓÍvÓÍWÓIvXĂỲvOỢÌvEÃÓIvDÃĐúvấỴvEÒvĐƯÀvÍÌỄÓvÚỪỠÓIvÓẢỲvNẢvXỈvTẸÚÌÓÒÌEUvĐỌvĐÍỰÀvOỖÚvECÓvÝÙẬÚvNẢvXÌÚÀOÌÓv=vIÌỤRvEÙỲvÚTỈvEÀvRÍẠÚvÚTÌFÓvXẢvÓỆÙvEỦÓIvSÙẠvÓÍÌỂÙvXÌÚÀOÌÓv=vĐỌvÚÍFvIẦỲvÉỖĐúv ÒvXÌÚÀOÌÓv=vNẢvNÒÃÌvEỪQÓIvĐÍẬÚvÍỎÀvÚÀÓvOQvÓỀÓvĐỌvĐỌvÚÍFvNỪÙvNÃÌvÚTÒÓIvĐỜvÚÍFuvÚỊĐÍvÚŨvÚTÒÓIvIÀÓvÓỀÓvĐỌvÍÃÌvĐÍÒvĐỜvÚÍFúvậỆÙvNÃOvEŨÓIvSÙẠvNÌỂÙvÚTỀÓvwuỹOI/ÓIẢỲvÉỘÌvXỢÌvÉẢÓvỒÓIvÍÒẴĐvwuỷOI/ÓIẢỲvÉỘÌvXỢÌvRÍŨvÓWvĐỌvÚÍFvECÓvÉỆÓvÚỈÓÍvÚTÃÓIvXÌỀOvMỆÚvOÃĐuvTŨÓIvÚỌĐvXẢvNẢOvÚẰÓIvĐẠĐvĐÍỰÓIvDỄÓÍvXỂvEÀuvÓÍẬÚvNẢvÓÍỌOvÓIỪỞÌvOẶĐvDỄÓÍvXĂỲvÓỆÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưýúv]ỄÓÍvÚÌOvÓỀÓvÚTẠÓÍvEỦÓIvXÌÚÀOÌÓv1vXẢvMÀNÌũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư0ẦỲvNẢvÓÍWÓIvEỪQÓIvĐÍẬÚvĐỌvÚÍFvNẢOvÚẰÓIvDỄÓÍvÚÌOuvMỆÚvNÙẪÓvÓẢỲvÉỪỠĐvEỮÀvXẢÒvOỖÚvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvSÙỲvOỒvSÙỘĐvÚỆvEẢÌvỹvÓẰOvPvxwwúwwwvÓIỪỞÌvOẶĐvDỄÓÍvÚÌOuvÉỖÓIvOÃĐÍvXẢÓÍvXẢvÉẠÌvÚÍẠÒvÉỪỞÓIvEÒv0ảvầĐầÀUÚẸTvĐƯÀv"ÀÓÀEÀvÚÍỮĐvÍÌỄÓúvìÍẸÒvÓIÍÌỀÓvĐỰÙuvÓỆÙvEỦÓIvNÌỂÙvĐÀÒvXÌÚÀOÌÓv1vụỳwwÌÙ-vMÍÒĂÓIvýỷýOIủv/ÓIẢỲvÚÍỈvTƯÌvTÒvOẶĐvDỄÓÍvUÙỲvÚÌOvÚẰÓIvÚỢÌvxýỡvXẢvyxỡvÓIÙỲvĐỜvRÍĂÌvÓÍẪRvXÌỄÓvXỈvDỄÓÍvÚÌOúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỳúv]ỄÓÍvÉẠÌvÚÍẠÒvÉỪỞÓIvÓỀÓvÚTẠÓÍvEỦÓIvXÌÚÀOÌÓv]ýũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỏÌÚÀOÌÓv]ývĐỎÓvĐỌvÚỀÓvIÕÌvMÍẠĐvNẢvÓÌÀĐÌÓuvÚÍÀOvEỮvXẢÒvSÙẠvÚTỈÓÍvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvXẢvIÌỤRvĐỜvÚÍFvUĂÓvÝÙẬÚvÓẰÓIvNỪỠÓIvÚỬvÚÍỮĐvRÍBOvMÍÌvẰÓvXẢÒuvÚÙỲvÓÍÌỀÓvÓỆÙvEỦÓIvNÌỂÙvĐÀÒvụÚTỀÓvxýOI/ÓIẢỲvÉỘÌvXỢÌvRÍŨvÓWvXẢvxỹOI/ÓIẢỲvÉỘÌvXỢÌvÓÀOvIÌỢÌủvĐỌvÚÍFvNẢOvIÌÀvÚẰÓIvDỄÓÍvÉẠÌvÚÍẠÒvÉỪỞÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỵúvấÒẮÓIvÝỪỜÓIvÚTẠÓÍvEỦÓIvXÌÚÀOÌÓv=vXẢvRÍỘÚvRÍÒũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậỆÙvĐỌvSÙẠvÓÍÌỂÙvRÍỘÚvRÍÒvÚTÒÓIvOẠÙvÚTỀÓvxúwwwOIvĐỌvÚÍFvNẢOvĐÍÒvNỪỠÓIvĐÀÓÝÌvÚTÒÓIvÝỪỜÓIvDĨvIÌĂOvOÃÓÍvXẢvIẦỲvĐÍỰÓIvNÒẮÓIuvIÌỎÓvÝỪỜÓIúvìÃÌv=ÓÍvÓIỪỞÌvÚÀvMÍÙỲỆÓvĐẠÒvMÍỒÓIvÓỀÓvEỦÓIvSÙẠvÓÍÌỂÙvyỵwOIvRÍỘÚvRÍÒ/ÓIẢỲúvìÍẸÒvÓÍÌỂÙvÓIÍÌỀÓvĐỰÙvEÒvìÍŨỲv0ÌFÓvÚÍỮĐvÍÌỄÓvĐÍÒvÚÍẬỲvĐỰvÚẰÓIvxOIvXÌÚÀOÌÓv=vNÌỂÙvEỦÓIvÍẢÓIvÓIẢỲvÚÍỈvÚẰÓIvTƯÌvTÒvIẮỲvÝỪỜÓIvÍẠÓIvÚỢÌvỷAỡúvậIÒẢÌvTÀuvXÌÚÀOÌÓv=vĐỎÓvNẢOvĐÃÓvMÌỄÚvÓIÙỔÓvĐÀÓÝÌvÚTÒÓIvÝỪỜÓIvXỈvXẪỲvNÃOvEŨÓIvXÌÚÀOÌÓv=vĐỎÓvNẢOvĐÍÒvÍẢOvNỪỠÓIvĐÀÓÝÌvÚTÒÓIvOẠÙvÚẰÓIvXÕÚúvậIỪỞÌvÚÀvMÍÙỲỆÓvĐẠÒvÓỀÓvEỦÓIvNÌỂÙvXÌÚÀOÌÓv=vÉỘÌvXỢÌvÓÀOvIÌỢÌvNẢvwuỹOI/ÓIẢỲvXẢvRÍŨvÓWvNẢvwuỷOI/ÓIẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỷúv]ỄÓÍvÚÍẪÓvÚTẠÓÍvEỦÓIvĐÀÓÝÌũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậỆÙvEỦÓIvĐÀÓÝÌvÓÍẬÚvNẢvNÌỂÙvĐÀÒvÍỜÓvUÒvXỢÌvMÍÙỲỆÓvĐẠÒvụỹwwOI/ÓIẢỲủvĐỌvÚÍFvIẦỲvÚỊĐÍvMÍÒẠÓIvÚTÒÓIvÚÍẪÓvXẢvNẦÙvÓIẢỲvIẦỲvUÔÌvÚÍẪÓuvIẦỲvÉÀÙvÓỆÙvMÍỒÓIvÉỪỠĐvÚẠÓvÓÍÔvĐÍĂỲvSÙÀvÉỪỞÓIvÓỪỢĐvÚÌFÙvTÀvÓIÒẢÌuvÚÍẪOvĐÍỊvÓỆÙvÓẴÓIvÚÍỈvRÍĂÌvRÍCÙvÚÍÙẪÚúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưỹúv]ỄÓÍvÉÀÙvEÃvEẢỲvÓỀÓvÚTẠÓÍvEỦÓIvXÌÚÀOÌÓv=ũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư ỦÓIvXÌÚÀOÌÓv=vÉFvÍÃÓvĐÍỆvÚƠÓvÚÍỪỜÓIvNỢRvNỌÚvÚÍẢÓÍvEÃvEẢỲuvÓÍỪÓIvÓỆÙvEỦÓIvNÌỂÙvĐÀÒuvEẢÌvMỶvÚTỀÓvOỰĐvMÍÙỲỆÓvĐẠÒvwuỹOI/ÓIẢỲvụÓÀOvIÌỢÌủvXẢvwuỷOI/ÓIẢỲvụRÍŨvÓWủuvÍÒẴĐvXỪỠÚvÚTỀÓvÓIỪQÓIvyuýOI/ÓIẢỲvĐỌvÚÍFvIẦỲvÚỈÓÍvÚTÃÓIvĐỌvÚỀÓvảỖÌvĐÍỰÓIvÚẰÓIvÍÙỲỆÚvẠRvÚTÒÓIvUÕvụÌÓÚTÀĐTÀÓÌÀNvÍỲRẸTÚẸÓUÌÒÓủvĐẰÓvDỄÓÍvNẢOvIÌÀvÚẰÓIvẠRvNỮĐvEĨĐÍvÓẮÒuvIẦỲvÚÍƯvRÍÃOvÉÀÙvÉẨÙvXẢvTỘÌvNÒÃÓvÚÍĨvIÌẠĐúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẸÒvíâ0íũ/Rư
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
2025-03-06 15:43:00
Duy trì xương chắc khỏe ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, đặc biệt là vào cuối độ tuổi 40 trở đi, khi mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm...
Thời gian tập luyện sức mạnh tốt nhất để đốt cháy calo tối ưu
2025-03-06 14:51:00
Tập luyện sức mạnh là một trong những bài tập hiệu quả nhất để đốt cháy calo, giảm mỡ giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, các bài tập này nên kéo dài bao lâu để tối đa hóa hiệu quả?
Loãng xương dễ tử vong
2012-10-11 15:25:00
Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến loãng xương như uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá, ít vận động… Biến chứng do loãng xương nguy hiểm không kém nhồi máu cơ tim và đột quỵ...
Protein trong sữa chống ung thư đại tràng
2012-10-11 13:53:00
Một loại protein trong sữa làm giảm đáng kể sự phát triển các tế bào ung thư đại tràng theo thời gian bằng cách kéo dài chu kỳ tế bào trước khi các nhiễm sắc thể được nhân lên.
Tìm hiểu về bệnh trầm cảm
2012-10-11 08:01:00
PTO- Trầm cảm là hiện tượng ức chế của các quá trình hoạt động tâm thần đối với bệnh cảnh lâm sàng gồm các biểu hiện thường gặp như: Nét mặt buồn rầu ủ rũ...
Thực phẩm đẩy lùi tuổi già và lão hóa
2012-10-10 16:16:00
Không có cách nào chống lại được tuổi già, mà chỉ có cách để đẩy lùi nó chậm lại. Vậy là bạn nghĩ đủ mọi cách để đẩy lùi tuổi già bao gồm cả đi...
Thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
2012-10-10 14:38:00
Dưới đây là một số thói quen sống sai lầm được các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, theo myhealthnewsdaily.
Báo động dịch bệnh đang trong thời điểm nguy hiểm
2012-10-10 09:21:00
Những bệnh dịch "trầm kha" như tay chân miệng, sốt xuất huyết, hô hấp… tại các tỉnh phía Nam đang tăng với tốc độ nhanh. Theo nhận định của ngành y tế...
Một số kết quả trong công tác quản lý điều trị bệnh nhân tâm thần
2012-10-10 08:18:00
PTO- Trong những năm qua, được sự quan tâm chỉ đạo của các cấp ủy Đảng, chính quyền, các ban ngành, đoàn thể, Chương trình mục tiêu Quốc gia về chăm sóc sức khỏe tâm thần tỉnh...
Vai trò Vitamin A đối với trẻ em
2012-10-10 08:00:00
PTO- Vitamin A là một vi chất có vai trò quan trọng đặc biệt đối với trẻ nhỏ, gồm 4 vai trò chính như sau: Giúp trẻ lớn lên và phát triển bình thường (thiếu Vitamin A trẻ sẽ...
Hiệu quả từ mô hình “Nông dân phát hiện lao sớm”
2012-10-10 07:58:00
PTO- Bệnh lao hiện là một bệnh có nguy cơ cao nhất về số lượng người mắc và tử vong nếu không được điều trị kịp thời và dứt điểm.
Muốn năng động, khỏe mạnh: đừng quên khoáng chất, vitamin
2012-10-09 14:23:00
Sự thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất ảnh hưởng trực tiếp đến việc suy giảm khả năng vận động, giảm sức dẻo dai của cơ thể khi vận động thể lực, tập luyện thể thao và lao động
