Cập nhật:  GMT+7

Những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn và cách chăm sóc phù hợp

Nếp nhăn là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Để duy trì vẻ tươi trẻ, cần hiểu rõ về làn da và áp dụng những biện pháp chống lão hóa phù hợp...

1. Những vùng da nào dễ xuất hiện nếp nhăn?

1.1. Vùng da trên trán

Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Oanh, Khoa Da liễu, Bệnh viện Bạch Mai, vùng da trên trán thường dễ xuất hiện nếp nhăn, do các lớp tế bào dưới da tại đây thường mỏng. Cùng với đó, lượng tế bào mỡ ít nên da kém đàn hồi hơn so với các vùng da khác.

Ngoài các lý do về mặt tuổi tác, lão hóa, nếp nhăn hình thành trên trán do nhiều nguyên nhân khác như thói quen nhíu lông mày, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc...

Có hai loại nếp nhăn là nếp nhăn động và nếp nhăn tĩnh:

- Nếp nhăn động là những đường gấp trên da, xuất hiện khi chúng ta thể hiện cảm xúc.

- Nếp nhăn tĩnh là những nếp nhăn vẫn còn tồn tại ngay cả khi khuôn mặt bạn đang bình thường, thoải mái.

Nếu bạn thường xuyên nhăn mày hoặc nhăn trán khi suy nghĩ, sẽ tạo ra nếp nhăn động trên trán. Theo thời gian, khi động tác này lặp lại một cách thường xuyên, các nếp nhăn này sẽ tạo thành các nếp nhăn tĩnh, giống như việc bạn gấp một tờ giấy nhiều lần.

1.2. Vùng mắt

Vùng da dưới mắt là vùng da khá nhạy cảm và cực kỳ mỏng. Khi bạn già đi, da sẽ mất đi một lượng collagen nhất định, vùng da xung quanh mắt cũng dần mất đi sự đàn hồi. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến bọng mắt, quầng thâm và các nếp nhăn quanh mắt.

Ngoài ra, sự chuyển động liên tục của các cơ mắt khi cười, nheo mắt và có thói quen thức khuya cũng góp phần vào việc hình thành nếp nhăn ở vùng da này.

1.3. Vùng da quanh miệng

Vùng da quanh miệng rất dễ xuất hiện nếp nhăn do các hoạt động cười, nói chuyện, ăn nhai lặp đi lặp lại. Thường xuyên sử dụng ống hút cũng là một trong những thói quen dẫn đến hình thành nếp nhăn ở khóe miệng.

Theo thời gian, nếu không áp dụng các biện pháp chăm sóc chống lão hóa phù hợp, những nếp nhăn ở hai bên mũi kéo dài xuống miệng sẽ trở nên sâu và rõ hơn.

1.4. Vùng da cổ

Da cổ thường bị bỏ quên trong các chu trình chăm sóc da hàng ngày. Không những thế, cúi đầu liên tục để nhìn vào điện thoại cũng là nguyên nhân chính khiến các nếp nhăn thường xuất hiện sớm hơn và rõ hơn ở cổ.

Những vùng da dễ xuất hiện nếp nhăn và cách chăm sóc phù hợp

Cúi đầu liên tục để nhìn vào điện thoại cũng khiến các nếp nhăn thường xuất hiện sớm hơn

và rõ hơn ở cổ.

2. Làm thế nào để hạn chế nếp nhăn?

Nếp nhăn là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên. Bởi vậy, không thể ngăn ngừa hoàn toàn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da. Thay vào đó, để hạn chế nếp nhăn và duy trì vẻ tươi trẻ của làn da, bạn nên:

- Sử dụng kem chống nắng: ‏Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm hàng đầu đẩy nhanh tốc độ lão hóa da và hình thành nếp nhăn. Để bảo vệ làn da trước tác động tiêu cực của tia UV, bạn nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày, đặc biệt là trên những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ và tay...‏

- Dưỡng ẩm da đều đặn: Dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da căng mọng, đàn hồi hơn và có thể giúp ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trong tương lai. Tùy từng loại da, hãy lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp nhằm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.

- Sử dụng một số thành phần chống lão hóa: Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa rất tốt cho da.‏ Vitamin C có thể chống lại một số hậu quả do tia UV và các yếu tố môi trường khác gây ra bằng cách bất hoạt các gốc tự do.

Ngoài ra, retinoids cũng là thành phần được nghiên cứu chứng minh về tác dụng chống lão hóa.‏ Cần lưu ý sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp, dạng nhẹ và bắt đầu với một số lượng nhỏ mỗi ngày. Bởi thành phần có thể gây khô và bong tróc da cực kỳ nghiêm trọng nếu sử dụng ở nồng độ cao.

- Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể cũng như ngăn ngừa lão hóa. Theo đó, bạn nên cắt giảm đường, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh cũng như các loại rượu, thức uống chứa caffeine... giúp giảm nếp nhăn và chống lão hoá từ bên trong. ‏

- Tránh xa các thói quen xấu: ‏Thức khuya có ảnh hưởng tiêu cực trên nhiều phương diện của sức khỏe. Những người thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ có làn da kém sắc, xỉn màu, thâm sạm... do không đủ thời gian để làn da phục hồi và tái tạo. Cũng vì lý do này mà dẫn đến các dấu hiệu lão hoá hình thành nhanh chóng.

Bên cạnh đó, hút thuốc lá, nhai kẹo cao su... cũng có thể góp phần tạo nếp nhăn sớm hơn. Theo thời gian, những động tác như mím môi sẽ tạo nên áp lực cho vùng da quanh miệng và dần dần hình thành nếp nhăn. Hãy từ bỏ những thói quen này để giúp hạn chế nếp nhăn.

TS (Theosuckhoedoisong.vn)


TS (Theosuckhoedoisong.vn)

 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm

Món ăn, bài thuốc giải độc cơ thể mùa hè

Món ăn, bài thuốc giải độc cơ thể mùa hè
2024-07-16 08:39:00

Nắng nóng, môi trường ô nhiễm, những áp lực từ công việc khiến con người luôn căng thẳng làm cho cơ thể sản sinh ra nhiều nhiệt độc ảnh hưởng đến sức khỏe. Những món ăn, bài...

Top 20 loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe

Top 20 loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe
2024-06-18 15:53:00

Tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe nhưng không có loại rau hoặc trái cây nào cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, vì vậy nên ăn nhiều loại rau củ mỗi ngày....

Top những thực phẩm gây mụn trứng cá

Top những thực phẩm gây mụn trứng cá
2024-06-18 15:04:00

Mụn trứng cá có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống hàng ngày. Thường xuyên tiêu thụ 5 thực phẩm dưới đây sẽ làm tăng nguy cơ nổi mụn hoặc khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn...

Lý do bạn nên uống nước dừa khi nắng nóng

Lý do bạn nên uống nước dừa khi nắng nóng
2024-06-18 14:56:00

Nước dừa được coi là một trong những loại nước uống lành mạnh được dùng rất tốt trong điều kiện thời tiết nắng nóng hay khi tập luyện thể thao. Chất dinh dưỡng đặc biệt nào...

Trà xanh - trà dưỡng sinh tốt cho sức khỏe

Trà xanh - trà dưỡng sinh tốt cho sức khỏe
2024-06-18 14:16:00

Trà xanh là một loại đồ uống cổ xưa, đã trở thành một trong những loại thức uống được ưa chuộng do có hương vị tươi mát, tác dụng tỉnh táo, lợi ích sức khỏe đa dạng. Trà xanh...

Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc

Cách sử dụng nước hoa hồng có lợi cho da và tóc
2024-06-17 15:20:00

Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu... là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da và tóc. Bằng cách kết hợp nước hoa hồng vào chế độ làm đẹp hàng...

Tin liên quan

Gợi ý

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long