{title}
{publish}
{head}
]ỉ64ẹòãụụ?3uỦĩủòê3"Ỏũpẹ4òồẹ(4Óỉỗỏị4ỏễỏ4ẽi4úũă484ỏịắỹ]/ỉ6"]u4ẹòãụụ?3uỈêãẻ3"]ủãéòê4ụủỹòê?3ọãùịĩỏ(7uỷ4ãũủõ3"]ủù"]ủẻ"]ủãéòê4ụủỹòê?3ọãùịĩỏ(7uỷ4ãũủõ3"]ủù"]/ủù"]ủù"]ủẻ"]ĩọị4ụủỹòê?3éõùẻêù-ỵĩẻủỉ(45uỷ)4ỉêĩịỉủ(475ảuỷ)4ỵĩẻủỉ(46á5uỷ)34ụùẹ?3ỉủủu(//ĩọãịêụà>ẻãỏủùĩ>ẹõọ>ỳỏ/Ũuòõãẻêẻ/uỉũõỏịủủ/ủỉãỏịà>5ạ/ũõỏị-ỏũõẹ-7aà5ạ>ouị34ĩẻ?3ỤủõùỹÃỳãủãù3"]/ủẻ"]/ủù"]ủù"]ủẻ"Ũơỏị4úũă4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ464òưẹ4ẹửỏị4óỉỗỏị4ủơủ4ẹỉõ4ụvẹ4óỉộê>]/ủẻ"]/ủù"]/ủãéòê"]/ủẻ"]/ủù"]/ủãéòê"Ỏỉĩgũ4ịĩã4ẽkỏỉ4ỉĩhỏ4ẹô4ủỉôĩ4úũêỏ4ẽũỏ4ỏữpẹ4ụỗĩ4ẽi4ỏịũờĩ4ẽợ4ỳắõ4ékỏỉ4òồẹ4ỳắ4ẽi4òữũ4ủùý4ủw4ỏịắỹ4ỏắỹ4úũã4ỏịắỹ4óỉăẹ>4Ủỉôĩ4úũêỏ4ỏắỹ4ẽẳ4ỳỗ4ủkỏỉ4éĩfỏ4ụx4ẹđỏ4ủỉdỏ4ẹựã4ỉồ4ủùs4ủỉắỏỉ4ỳỗ4jẹỉ>]u"Ụãũ474ịĩq<4ỏữpẹ4ẽũỏ4ụỗĩ4ẽẳ4ẹô4ỳĩ4óỉũđỏ]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ỏịỉĩễỏ4ẹvũ4ẹựã4ẹăẹ4ẹỉũỹễỏ4ịĩã4ủỉũờẹ4Ỳĩhỏ4ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4Úũơẹ4ịĩã4ẹỉõ4ủỉbỹ<4ỏữpẹ4ẽũỏ4ụỗĩ46554õ4Ẹ4ẽẳ4ẻĩhủ4ẽữrẹ4ỳĩ4óỉũđỏ4ỏỉữỏị4ẽi4ỏịũờĩ4ủùễỏ474ịĩq4ẽớỏị4ỉớ4ỳĩ4óỉũđỏ4ụể4ỷũbủ4ỉĩhỏ4ủùs4òằĩ4ỳắ4ụãũ4794ịĩq<4òữrỏị4ỳĩ4óỉũđỏ4ẽẳ4ủẵỏị4òễỏ4ùbủ4ỏỉĩgũ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ịĩặĩ4ủỉjẹỉ4ỳg4ỉĩhỏ4ủữrỏị4ỏắỹ<4ẹăẹ4ẹỉũỹễỏ4ịĩã4ẹỉõ4ùấỏị(4Uỉcỏ4òpỏ4ỏỉýỏị4ỳĩ4óỉũđỏ4él4ủĩễũ4ẻĩhủ4s4ỏỉĩhủ4ẽờ4á54õ4Ẹ4ủùõỏị4654uỉưủ4ỉõầẹ46554õ4Ẹ4ủùõỏị4a4uỉưủ>4Ủũỹ4ỏỉĩễỏ<4ỳĩ4ụĩỏỉ4ỳdủ4ẹô4s4óỉâu4ọồĩ4ỏỡĩ<4ủùõỏị4óỉỗỏị4óỉj<4ủùõỏị4ỏữpẹ<4ẽbủ<4ẹăẹ4ẽớ4ỳdủ4ủùõỏị4ỏỉắ<4ủùễỏ4ăõ4úũcỏ4ỳắ4ủỉdọ4ẹỉj4ẹặ4ủùễỏ4ẻã4ỏịữqĩ<4ỳk4ỳdỹ4ẹỉưỏị4ẹô4ủỉi4ỷẫọ4ỏỉdu4ỳắõ4ỏữpẹ4ụỗĩ4ẽi4ỏịũờĩ>4Ẻõ4ỳdỹ<4ỏịữqĩ4ẻẫỏ4óỉỗỏị4ỏễỏ4ẻứỏị4ỏữpẹ4ẽũỏ4ụỗĩ4ẽi4ỏịũờĩ4ẽi4ủùăỏị4éăủ<4ẽnã4ỉõầẹ4ẻừỏị4ẹừ4ỳk4ẹỉưỏị4óỉỗỏị4ẹô4ủăẹ4ẻừỏị4ẻĩhủ4óỉũđỏ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ủùõỏị4ẹũơỏ4ụăẹỉ48a54ẽĩgũ4óỉỗỏị4ỏễỏ4ủùõỏị4ẹũờẹ4ụơỏị<4ẹửỏị4ẹô4ọờủ4ẽĩgũ4óỉũỹễỏ4óỉỗỏị4ỏễỏ4ũơỏị4ỏữpẹ4ụỗĩ4ẽi4ỏịũờĩ4òẫũ4ỏịắỹ4ỳk4óỉĩ4ẽô4ỗỷỹ4ủùõỏị4ỏữpẹ4ẽẳ4éơẹ4ẽĩ4ịcỏ4ỉfủ<4ỏỉýỏị4ỳdủ4ỉýũ4ẹỡ4él4uỉẫỏ4ịĩặĩ4ỳắ4ỏỉýỏị4ỳdủ4ỳỗ4ẹỡ4òâỏị4ỷũơỏị<4óỉĩfỏ4ịĩă4ủùl4ẹựã4ỏữpẹ4ũơỏị4él4ọbủ4ẽĩ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ỏịõắĩ4ùã<4ẹũơỏ4ụăẹỉ4ỏắỹ4ẹốỏ4ẹũỏị4ẹbu4ủỉễọ4ủỉỗỏị4ủĩỏ4ỏfũ4ũơỏị4ỏữpẹ4ụỗĩ4ẽi4ỏịũờĩ4òẫũ4ỏịắỹ4ùbủ4ébủ4òrĩ4ẹỉõ4ụvẹ4óỉõệ<4ỳk4ẹỉbủ4ọũơĩ4ãỷjủ4ỏĩủùãủ4}ẹỉbủ4ẻí4ịẫỹ4ũỏị4ủỉữ[4ẽữrẹ4ụặỏ4ụĩỏỉ4ủùõỏị4ỏữpẹ4ẽũỏ4ụỗĩ4ẽi4ỏịũờĩ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ẹừ4ủỉi4ụãũ4ọờủ4ỏịắỹ<4ọởĩ4òjủ4ỏữpẹ4ẹô4ủỉi4ụặỏ4ụĩỏỉ45<559ọị4ọũơĩ4ãỷjủ4ỏĩủùãủ<4ẽi4ụãũ484ỏịắỹ4òữrỏị4ỏữpẹ4ọũơĩ4ỏắỹ4òễỏ4ẽfỏ45<566ọị4ỳắ4ụãũ4754ỏịắỹ4ẹô4ủỉi4òễỏ4ẽfỏ45<à8ọị>4Ỏữpẹ4ẽũỏ4ụỗĩ4ẽi4ỏịũờĩ4ủơủ4ỏỉbủ4òắ4ẻứỏị4ủùõỏị4ỏịắỹ4ỳắ4óỉỗỏị4ỏễỏ4ụy4ẻừỏị4óỉĩ4ỏữpẹ4ẽẳ4úũă484ỏịắỹ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ũơỏị4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ4ụãũ4óỉĩ4òãõ4ẽờỏị4ỏầỏị4ẹô4ỉằĩ4ẹỉõ4ủĩọ]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ủỉêõ4UỊỤ>ỦỤ4Ỏịũỹíỏ4Ủỉl4Òẫọ<4Uỉô4Ịĩăọ4ẽơẹ4Ỳĩhỏ4Ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4Úũơẹ4ịĩã4ủỉk4ỳĩhẹ4ũơỏị4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ4ụãũ4óỉĩ4òãõ4ẽờỏị4ọhủ4ỏỉồẹ4ùbủ4ẹô4ỉằĩ4ẹỉõ4ủĩọ4ọằẹỉ>4Ỳk4ụãũ4óỉĩ4òãõ4ẽờỏị4ọhủ<4ẹỡ4ủỉi4ủỉữqỏị4ẹặọ4ủỉbỹ4ùbủ4óỉăủ4ỏữpẹ4ẻõ4ủùữpẹ4ẽô4ẹỡ4ủỉi4ẽẳ4éắĩ4ủĩfủ4ùã4ọờủ4òữrỏị4ỏữpẹ4òpỏ4úũã4ủũỹfỏ4ọớ4ỉỗĩ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"3Ủùữpẹ4ỳắ4ụãũ4óỉĩ4ẵỏ4ẹửỏị4óỉỗỏị4ỏễỏ4ũơỏị4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ4ỳk4ủùõỏị4óỉĩ4ẵỏ<4ẻằ4ẻắỹ4ỳắ4ùũờủ4ụể4ủĩfủ4ẻlẹỉ4ủỉêõ4uỉặỏ4ỷằ4ẹô4ẽĩgũ4óĩhỏ>4Ũơỏị4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ4ụể4òắọ4òõẳỏị4ẻlẹỉ4ủĩễũ4ỉôã4ỳắ4ẹăẹ4ẻũỏị4ọỗĩ4ủùõỏị4ẻlẹỉ<4ặỏỉ4ỉữsỏị4ủpĩ4ụx4ỉbu4ủỉừ4ủĩễũ4ỉôã4ủỉvẹ4ẵỏ3>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ụãũ4óỉĩ4òãõ4ẽờỏị4ọhủ4ỏỉồẹ<4ỏỉýỏị4ọãõ4ọằẹỉ4ọăũ4ủùõỏị4ẽữqỏị4ùũờủ4ẻằ4ẻắỹ4s4ủùằỏị4ủỉăĩ4ẹõ4òằĩ<4ẹỡ4éâu4ủdu4ủùũỏị4ủùõỏị4óỉĩ4òãõ4ẽờỏị4ẹửỏị4ùbủ4ẹẵỏị4ủỉậỏị>4Ỏfũ4ỏịãỹ4òưẹ4ẽô4ọắ4ẽữã4ọờủ4òữrỏị4ỏữpẹ4òpỏ4ỳắõ4ẹỡ4ủỉi4ủỉk4ẻằ4ẻắỹ4ụể4óỉỗỏị4ỉbu4ủỉừ4ỳắ4ẹỉũỹiỏ4ỉõă4ỏịãỹ4ẽữrẹ>4Ỏữpẹ4ẻí4él4ủjẹỉ4ủừ4ủùõỏị4ẻằ4ẻắỹ4ỳắ4ẽữqỏị4ùũờủ4ịẫỹ4ẹặọ4ịĩăẹ4óỉô4ẹỉlũ<4éũớỏ4ỏỗỏ4ỳắ4ặỏỉ4ỉữsỏị4ẽfỏ4ỳĩhẹ4ủĩễũ4ỉõă>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ỉỡỏ4ỏýã4éũớỏị4ủĩọ4ẽẳ4ùbủ4ỳbủ4ỳặ4ủùõỏị4óỉĩ4ủã4òãõ4ẽờỏị<4ỏfũ4ủẵỏị4ẽờủ4ỏịờủ4ọờủ4òữrỏị4ỏữpẹ4òpỏ4ủùõỏị4ẹỡ4ủỉi4ụể4óỉĩfỏ4ủĩọ4uỉặĩ4ủĩfu4ủừẹ4òắọ4ỳĩhẹ4ỏỉĩgũ4ỉỡỏ4ẽi4ẽĩgũ4ỉõắ4òữrỏị4ỏữpẹ4ỏắỹ>4ỦỤ4Òẫọ4óỉũỹễỏ4ẹỉm4ỏễỏ4ũơỏị4ủw4ủw4ủwỏị4òữrỏị4ỏữpẹ4ỏỉộ4ụãũ4óỉĩ4òãõ4ẽờỏị4ỏầỏị4ỏỉồẹ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ủữỡỏị4ủx<4ẹửỏị4óỉỗỏị4ỏễỏ4ẽi4úũă4óỉăủ4ùớĩ4ọpĩ4ũơỏị4ỏữpẹ4wỏị4xẹ>4Ỳk4òưẹ4ẽcũ4òữrỏị4ỏữpẹ4él4ủỉĩfũ4ẹỉữã4ỏỉĩgũ<4ẹăẹ4ủf4éắõ4ẹựã4ẹỡ4ủỉi4ụể4ủx4ẽĩgũ4ẹỉmỏỉ4ẽữrẹ4éấỏị4ụơ4ỏữpẹ4ẻx4ủùý4ủùõỏị4ẹỡ4ủỉi>4Ỏfũ4ẹỡ4ủỉi4ủỉĩfũ4ỏữpẹ4ủỉk4ỏĩễọ4ọằẹ4ọĩhỏị4él4ụê4òằĩ4ủằõ4ẹặọ4ịĩăẹ4óỉăủ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Óỉĩ4ẽô<4ỏfũ4ẹỉm4ẹcỏ4éợ4ụũỏị4ọờủ4òữrỏị4ỏữpẹ4ỏỉộ4ẹô4ủỉi4ịĩặĩ4ủõặ4ẽữrẹ4ẹỡỏ4óỉăủ>4Ỏỉữỏị4ỏfũ4ẹv4ủĩfu4ủừẹ4ỏỉlỏ4ũơỏị<4ỏỉbủ4òắ4ỏỉýỏị4òưẹ4ẹỡ4ủỉi4ẽãỏị4ùã4ỏỉĩgũ4ọớ4ỉỗĩ<4ỏữpẹ4ủùõỏị4ẹỡ4ủỉi4ụể4ẹằỏ4óỉĩfỏ4ẹăẹ4ủf4éắõ4òẫọ4ỳắõ4ủkỏỉ4ủùằỏị4ủỉĩfũ4ỏữpẹ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ủùõỏị4ủkỏỉ4ỉũơỏị4ỏắỹ<4ẻứ4ũơỏị4éãõ4ỏỉĩễũ4ỏữpẹ4ẹửỏị4ỳeỏ4ủỉbỹ4óỉăủ4ỳk4ỏữpẹ4ẹỉữã4ólu4ủpĩ4ẹăẹ4ủf4éắõ>4Ỳắ4ủỉêõ4ủỉôĩ4úũêỏ4ẹỉữã4ủỉbỹ4“ẽẳ”4óỉăủ<4òằĩ4ẹắỏị4ũơỏị4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ>4Ủùữqỏị4ỉru4ỏắỹ4ẹửỏị4ẹô4ỉằĩ4ẹỉõ4ụvẹ4óỉõệ4ủữỡỏị4ủx4ỏỉữ4ũơỏị4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ4ụãũ4óỉĩ4òãõ4ẽờỏị4ỏầỏị4ỏỉồẹ>]/u"Ủỉêõ4Ịĩã4ẽkỏỉ4.4Ỷẳ4ỉờĩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
