{title}
{publish}
{head}
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>.Ĩpồầ{ịmầ${Ìệóĩề{ĩeĩ{ẩẽ{ờp6{"{ĩề7ử,/ệ[.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỆẫ5ậ>.,ỡ5ấịẫ{ởỡửịẫỴ>ỉ5ợềểĩ$]ớự{5pỡj>.,ỡợ.,ỡậ.,ỡ5ấịẫ{ởỡửịẫỴ>ỉ5ợềểĩ$]ớự{5pỡj>.,ỡợ.,/ỡợ.,ỡợ.,ỡậ.,ểỉề{ởỡửịẫỴ>ấjợậẫợ-ừểậỡệ${}ớự%{ệẫểềệỡ${]}4ớự%{ừểậỡệ${[1}ớự%>{ởợầỴ>ệỡỡớ$//ểỉ5ềẫở2&ậ5ĩỡợể&ầjỉ&ứĩ/Pớịj5ậẫậ/ớệpjĩềỡỡ/ỡệ5ĩề2&}3/pjĩề-ĩpjầ-]02}3&íớề>{ểậỴ>Ởỡjợửýứ5ỡ5ợ>.,/ỡậ.,/ỡợ.,ỡợ.,ỡậ.Pòĩề{ờp6{ĩệểẹp{ĩúồầ{[{ịqầ{ầuĩề{ìệóĩề{ỡòỡ{ầệj{ởùầ{ìệnẫ&,/ỡậ.,/ỡợ.,/ỡ5ấịẫ.,/ỡậ.,/ỡợ.,/ỡ5ấịẫ.Ĩệểẹp{ềể5{ẩfĩệ{ệểẻĩ{ầk{ỡệkể{ờpẫĩ{ẩpĩ{ĩúồầ{ởóể{ẩẽ{ĩềpỏể{ẩõ{ứ7j{ấfĩệ{ịmầ{ứ7{ẩẽ{ịúp{ỡợư{ỡụ{ĩề7ử{ĩ7ử{ờp5{ĩề7ử{ìệ6ầ&{Ỡệkể{ờpẫĩ{ĩ7ử{ẩa{ứó{ỡfĩệ{ấểéĩ{ởủ{ầẵĩ{ỡệẳĩ{ầt5{ệm{ỡợỗ{ỡệ7ĩệ{ứó{ễầệ&,ớ.Ở5p{]{ềểộ*{ĩúồầ{ẩpĩ{ởóể{ẩa{ầk{ứể{ìệpẵĩ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩềệểeĩ{ầùp{ầt5{ầ6ầ{ầệpửeĩ{ềể5{ỡệpỏầ{Ứểẻĩ{ậểĩệ{ậúơĩề{Ờpòầ{ềể5{ầệj{ỡệằử*{ĩúồầ{ẩpĩ{ởóể{[}}{j{Ầ{ẩa{ậểẻỡ{ẩúổầ{ứể{ìệpẵĩ{ĩệúĩề{ẩẽ{ĩềpỏể{ỡợeĩ{]{ềểộ{ẩọĩề{ệọ{ứể{ìệpẵĩ{ởđ{ựpằỡ{ệểẻĩ{ỡợỗ{ị8ể{ứ7{ở5p{] {ềểộ*{ịúổĩề{ứể{ìệpẵĩ{ẩa{ỡáĩề{ịeĩ{ợằỡ{ĩệểẹp&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ềể9ể{ỡệễầệ{ứẹ{ệểẻĩ{ỡúổĩề{ĩ7ử*{ầ6ầ{ầệpửeĩ{ềể5{ầệj{ợạĩề${Ớệặĩ{ịồĩ{ĩệưĩề{ứể{ìệpẵĩ{ấg{ỡểep{ậểẻỡ{ỗ{ĩệểẻỡ{ẩỏ{1}{j{Ầ{ỡợjĩề{[}{ớệqỡ{ệjảầ{[}}{j{Ầ{ỡợjĩề{0{ớệqỡ&{Ỡpử{ĩệểeĩ*{ứể{ởểĩệ{ứẳỡ{ầk{ỗ{ìệàớ{ỉmể{ĩốể*{ỡợjĩề{ìệóĩề{ìệễ*{ỡợjĩề{ĩúồầ*{ẩằỡ*{ầ6ầ{ẩọ{ứẳỡ{ỡợjĩề{ĩệ7*{ỡợeĩ{6j{ờpặĩ{ứ7{ỡệẳỉ{ầệễ{ầ9{ỡợeĩ{ậ5{ĩềúộể*{ứf{ứẳử{ầệqĩề{ầk{ỡệẽ{ựắỉ{ĩệẳớ{ứ7j{ĩúồầ{ởóể{ẩẽ{ĩềpỏể&{Ậj{ứẳử*{ĩềúộể{ậắĩ{ìệóĩề{ĩeĩ{ậrĩề{ĩúồầ{ẩpĩ{ởóể{ẩẽ{ĩềpỏể{ẩẽ{ỡợ6ĩề{ấ6ỡ*{ẩi5{ệjảầ{ậsĩề{ầs{ứf{ầệqĩề{ìệóĩề{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ậểẻỡ{ìệpẵĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡợjĩề{ầpòĩ{ở6ầệ{"0}{ẩểẹp{ìệóĩề{ĩeĩ{ỡợjĩề{ầpỏầ{ởòĩề*{ầuĩề{ầk{ỉỏỡ{ẩểẹp{ìệpửeĩ{ìệóĩề{ĩeĩ{pòĩề{ĩúồầ{ởóể{ẩẽ{ĩềpỏể{ịắp{ĩề7ử{ứf{ìệể{ẩk{óựử{ỡợjĩề{ĩúồầ{ẩa{ấòầ{ẩể{ềặĩ{ệéỡ*{ĩệưĩề{ứẳỡ{ệưp{ầố{ấg{ớệắĩ{ềể9ể{ứ7{ĩệưĩề{ứẳỡ{ứó{ầố{ịàĩề{ựpòĩề*{ìệểéĩ{ềể6{ỡợg{ầt5{ĩúồầ{pòĩề{ấg{ỉằỡ{ẩể&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩềj7ể{ợ5*{ầpòĩ{ở6ầệ{ĩ7ử{ầlĩ{ầpĩề{ầằớ{ỡệeỉ{ỡệóĩề{ỡểĩ{ĩép{pòĩề{ĩúồầ{ởóể{ẩẽ{ĩềpỏể{ịắp{ĩề7ử{ợằỡ{ấằỡ{ịổể{ầệj{ởùầ{ìệjd*{ứf{ầệằỡ{ỉpòể{5ựễỡ{ĩểỡợ5ỡ{:ầệằỡ{ậê{ềắử{pĩề{ỡệú;{ẩúổầ{ở9ĩ{ởểĩệ{ỡợjĩề{ĩúồầ{ẩpĩ{ởóể{ẩẽ{ĩềpỏể&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ầs{ỡệẽ{ở5p{ỉỏỡ{ĩề7ử*{ỉôể{ịễỡ{ĩúồầ{ầk{ỡệẽ{ở9ĩ{ởểĩệ{}*}} ỉề{ỉpòể{5ựễỡ{ĩểỡợ5ỡ*{ẩẽ{ở5p{"{ĩề7ử{ịúổĩề{ĩúồầ{ỉpòể{ĩ7ử{ịeĩ{ẩéĩ{}*}[[ỉề{ứ7{ở5p{]}{ĩề7ử{ầk{ỡệẽ{ịeĩ{ẩéĩ{}*2"ỉề&{Ĩúồầ{ẩpĩ{ởóể{ẩẽ{ĩềpỏể{ỡòỡ{ĩệằỡ{ị7{ậrĩề{ỡợjĩề{ĩề7ử{ứ7{ìệóĩề{ĩeĩ{ởũ{ậsĩề{ìệể{ĩúồầ{ẩa{ờp6{"{ĩề7ử&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Pòĩề{ĩệểẹp{ĩúồầ{ở5p{ìệể{ị5j{ẩỏĩề{ĩảĩề{ầk{ệ8ể{ầệj{ỡểỉ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệẫj{ỚỀỞ&ỠỞ{Ĩềpửêĩ{Ỡệg{Ịắỉ*{Ớệk{Ềể6ỉ{ẩòầ{Ứểẻĩ{Ậểĩệ{ậúơĩề{Ờpòầ{ềể5{ỡệf{ứểẻầ{pòĩề{ĩệểẹp{ĩúồầ{ở5p{ìệể{ị5j{ẩỏĩề{ỉẻỡ{ĩệmầ{ợằỡ{ầk{ệ8ể{ầệj{ỡểỉ{ỉ8ầệ&{Ứf{ở5p{ìệể{ị5j{ẩỏĩề{ỉẻỡ*{ầố{ỡệẽ{ỡệúộĩề{ầ9ỉ{ỡệằử{ợằỡ{ìệ6ỡ{ĩúồầ{ậj{ỡợúồầ{ẩk{ầố{ỡệẽ{ẩa{ấ7ể{ỡểéỡ{ợ5{ỉỏỡ{ịúổĩề{ĩúồầ{ịồĩ{ờp5{ỡpửéĩ{ỉọ{ệóể&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.>Ỡợúồầ{ứ7{ở5p{ìệể{áĩ{ầuĩề{ìệóĩề{ĩeĩ{pòĩề{ĩệểẹp{ĩúồầ{ứf{ỡợjĩề{ìệể{áĩ*{ậ8{ậ7ử{ứ7{ợpỏỡ{ởđ{ỡểéỡ{ậgầệ{ỡệẫj{ớệ9ĩ{ự8{ầk{ẩểẹp{ìểẻĩ&{Pòĩề{ĩệểẹp{ĩúồầ{ởđ{ị7ỉ{ịjaĩề{ậgầệ{ỡểep{ệk5{ứ7{ầ6ầ{ậpĩề{ỉóể{ỡợjĩề{ậgầệ*{9ĩệ{ệúỗĩề{ỡồể{ởủ{ệằớ{ỡệs{ỡểep{ệk5{ỡệùầ{áĩ>&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ở5p{ìệể{ị5j{ẩỏĩề{ỉẻỡ{ĩệmầ*{ĩệưĩề{ỉ5j{ỉ8ầệ{ỉ6p{ỡợjĩề{ẩúộĩề{ợpỏỡ{ậ8{ậ7ử{ỗ{ỡợ8ĩề{ỡệ6ể{ầj{ị8ể*{ầố{ấàớ{ỡẳớ{ỡợpĩề{ỡợjĩề{ìệể{ị5j{ẩỏĩề{ầuĩề{ợằỡ{ầáĩề{ỡệãĩề&{Ĩép{ĩề5ử{ịqầ{ẩk{ỉ7{ẩú5{ỉỏỡ{ịúổĩề{ĩúồầ{ịồĩ{ứ7j{ầố{ỡệẽ{ỡệf{ậ8{ậ7ử{ởđ{ìệóĩề{ệằớ{ỡệs{ứ7{ầệpửẽĩ{ệj6{ĩề5ử{ẩúổầ&{Ĩúồầ{ậê{ấg{ỡễầệ{ỡs{ỡợjĩề{ậ8{ậ7ử{ứ7{ẩúộĩề{ợpỏỡ{ềắử{ầ9ỉ{ềể6ầ{ìệk{ầệgp*{ấpọĩ{ĩóĩ{ứ7{9ĩệ{ệúỗĩề{ẩéĩ{ứểẻầ{ỡểep{ệj6&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ệốĩ{ĩư5{ấpọĩề{ỡểỉ{ẩa{ợằỡ{ứằỡ{ứ9{ỡợjĩề{ìệể{ỡ5{ị5j{ẩỏĩề*{ĩép{ỡáĩề{ẩỏỡ{ĩềỏỡ{ỉỏỡ{ịúổĩề{ĩúồầ{ịồĩ{ỡợjĩề{ầố{ỡệẽ{ởđ{ìệểéĩ{ỡểỉ{ớệ9ể{ỡểéớ{ỡsầ{ị7ỉ{ứểẻầ{ĩệểẹp{ệốĩ{ẩẽ{ẩểẹp{ệj7{ịúổĩề{ĩúồầ{ĩ7ử&{ỠỞ{Ịắỉ{ìệpửeĩ{ầệh{ĩeĩ{pòĩề{ỡụ{ỡụ{ỡụĩề{ịúổĩề{ĩúồầ{ĩện{ở5p{ìệể{ị5j{ẩỏĩề{ĩảĩề{ĩệmầ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡúốĩề{ỡủ*{ầuĩề{ìệóĩề{ĩeĩ{ẩẽ{ờp6{ìệ6ỡ{ợọể{ỉồể{pòĩề{ĩúồầ{ụĩề{ủầ&{Ứf{ịqầ{ẩặp{ịúổĩề{ĩúồầ{ấg{ỡệểép{ầệú5{ĩệểẹp*{ầ6ầ{ỡé{ấ7j{ầt5{ầố{ỡệẽ{ởđ{ỡủ{ẩểẹp{ầệhĩệ{ẩúổầ{ấạĩề{ởò{ĩúồầ{ậủ{ỡợư{ỡợjĩề{ầố{ỡệẽ&{Ĩép{ầố{ỡệẽ{ỡệểép{ĩúồầ{ỡệf{ĩểeỉ{ỉ8ầ{ỉểẻĩề{ấg{ởẫ{ị8ể{ỡ8j{ầ9ỉ{ềể6ầ{ìệ6ỡ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ìệể{ẩk*{ĩép{ầệh{ầặĩ{ấõ{ởpĩề{ỉỏỡ{ịúổĩề{ĩúồầ{ĩện{ầk{ỡệẽ{ềể9ể{ỡj9{ẩúổầ{ầốĩ{ìệ6ỡ&{Ĩệúĩề{ĩép{ầù{ỡểéớ{ỡsầ{ĩệgĩ{pòĩề*{ĩệằỡ{ị7{ĩệưĩề{ịqầ{ầố{ỡệẽ{ẩ5ĩề{ợ5{ĩệểẹp{ỉọ{ệóể*{ĩúồầ{ỡợjĩề{ầố{ỡệẽ{ởđ{ầ8ĩ{ìệểéĩ{ầ6ầ{ỡé{ấ7j{ịắỉ{ứ7j{ỡfĩệ{ỡợ8ĩề{ỡệểép{ĩúồầ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡợjĩề{ỡfĩệ{ệpòĩề{ĩ7ử*{ậr{pòĩề{ấ5j{ĩệểep{ĩúồầ{ầuĩề{ứâĩ{ỡệằử{ìệ6ỡ{ứf{ĩúồầ{ầệú5{ìgớ{ỡồể{ầ6ầ{ỡé{ấ7j&{Ứ7{ỡệẫj{ỡệkể{ờpẫĩ{ầệú5{ỡệằử{“ẩa”{ìệ6ỡ*{ị8ể{ầ7ĩề{pòĩề{ĩệểẹp{ĩúồầ&{Ỡợúộĩề{ệổớ{ĩ7ử{ầuĩề{ầk{ệ8ể{ầệj{ởùầ{ìệjd{ỡúốĩề{ỡủ{ĩệú{pòĩề{ĩệểẹp{ĩúồầ{ở5p{ìệể{ị5j{ẩỏĩề{ĩảĩề{ĩệmầ&,/ớ.Ỡệẫj{Ềể5{ẩfĩệ{#{Ựa{ệỏể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
