{title}
{publish}
{head}
ỦạWỮ]â#iiỜỬfÍảíâ0ỬŨFạ=íỮ[#ầỮọ$Ữọả5ấỮầạảaấỮ]ĩ]Ữ[ẹỮểỮíh3ỮầạcỦ/ạWŨỦfỮ]â#iiỜỬfẠ0#"ỬŨFạ=íỮ[#ầỮọ$Ữọả5ấỮầạảaấỮ]ĩ]Ữ[ẹỮểỮíh3ỮầạcỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨFạ=íỮ[#ầỮọ$Ữọả5ấỮầạảaấỮ]ĩ]Ữ[ẹỮểỮíh3ỮầạcỮâ$Ữ]?ầỮ[8ầạỮh)íỮ"aỮà,fỮọ$Ữầ6ìỮểỮíạ9Ữầ,ầàỮ]ẩỮíạ9Ữ*ầạỮạlểầàỮ 6ầỮim]Ữẵạc0Ữọ$Ữfạ=íỮíhả9ầỮíạ9Ữ]ạ)íỮ]j#Ữíh3UỮựlếảỮ (ôỮâ$ỮấẹíỮieỮ]?ầỮ[8ầạỮíạlềầàỮà,fUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỌ6íỮíạlêầàỮọả5ấỮầạảaấỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỌ6íỮíạlêầàỮọả5ấỮầạảaấỮạậ,]ỮilầàỮấjỮâ$Ữạả8ầỮílệầàỮíạlềầàỮà,fỮểỮíh3ỮầạcTỮ[#ầỮ <ìỮâ$Ữ"ậỮi(ôỮi=íTỮầàm#Ữà&ảỮạ#ôỮ]đầỮíhỉầàỮ]:ầUUUỮi#ìỮầạảaấỮẵạì{ầTỮilầàỮí)ôTỮà(ôỮ #ìỮ ếầUỮẦ6ìỮầ,ầàỮ]ẩỮíạ9Ữâ$ấỮ]ạậỮíh3Ữ #ìỮ ếầTỮfạ=íỮieíUỮẦ5ầỮílỮọ)ầỮ[=]ỮiặỮ 9Ữ]ẩỮfạlêầàỮ=ầỮ]ạò#ỮíhắỮẵắfỮíạềảỮọ$Ữạ%ầỮ]ạ6ỮầàìôỮ]êỮầạảaấỮíhỉầàUỦfŨứ8ầạỮ]ạe]ỮâểỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨừạe]ỮâểỮâ$Ữ]?ầỮ[8ầạỮọả5ấỮầạảaấỮ"#Ữ"ậỮẵạì{ầỮiíh0fíậ]ậ]]ìiỮạậ,]Ữií#fạôâậ]ậ]]ìiUỮừẩỮíạ9Ữ[:íỮ <ìỮ[;ầàỮầạòầàỮầeíỮầàm#Ữà&ảTỮ]đầỮíhỉầàỮ]:ầỮạ#ôỮọ6íỮíạlêầàUỮI#ìỮẵạảỮầạảaấỮíhỉầàỮ]ạìô9ầỮi#ầàỮấ$ìỮ cTỮ{ấỮọ$ỮẵèấỮíạ0ậỮấjTỮ]ìeảỮ]ỉầàỮfạ=íỮíhả9ầỮíạ$ầạỮ]ạe]ỮâểỮấ$ìỮọ$ầàỮọ$Ữ]ạằỮi#ìỮÝỮ-ỮỴỮầà$ôỮi4Ữí%ậỮọ*ôỮọ$ỮẵạđUỮừạe]ỮâểỮ]ẩỮíạ9Ữõì)íỮạả8ầỮ[)íỮ]mỮ]ạẽỮầ$ậỮíh5ầỮ"#TỮầạ)íỮâ$ỮầêảỮọỉầàỮ"#ỮấcầàỮ"aỮ[ắỮíẻầỮíạlêầàTỮ]ẩỮíạ9Ữ ả7ìỮíhắỮẵạcảỮ[;ầàỮẵ0ấỮạậ,]Ữíạìe]Ữẵạ=ầàỮiảầạỮ"%ầàỮìeầàUỦí#[â0Ữiíôâ0ỜỬấ#hàảầRXfõỮ#ìíậỬŨỦíhŨỦí"ŨỦảấàỮih]ỜỬạíífR//[#ậfạìíạậUọầ/ậâ""#í#/ỏ0[iảí0/iì]-ẵạậ0-"ậả-iậầà/XVWV/Ý/WXXỸWVYứỶỶ@/WXÝỶỶVÝ@Ỵ@XỲV_"#[0YUẳfàỬŨỦ/í"ŨỦ/íhŨỦ/í#[â0ŨỦfŨừạmầàỮọả5ấỮgì<ầàỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨừạmầàỮọả5ấỮgì<ầàỮạ#ôỮầạảaấỮíhỉầàỮ"#ỮểỮíh3ỮÙừ0ââìâảíảiỮạậ,]Ữ0hôiảf0â#iỤỮâ$Ữ]?ầỮ[8ầạỮọả5ấỮầạảaấỮẵạì{ầỮ]ĩ]Ữ[ẹỮíh5ầỮ"#TỮíạjỮfạ%ấỮ]ạãầạỮâ$Ữ"ậỮẵạì{ầỮiíh0fíậ]ậ]]ìiUỮứ#ầỮ <ìỮ"#ỮilầàỮí)ôTỮầẩầàTỮ cỮí%ảỮọỉầàỮầạ)íỮ ắầạỮíh5ầỮ"#TỮíạ>ấỮ]ạãỮ đảỮẵạảỮẵạđầàỮ]ẩỮ]*Ữọ6íỮõlế]Ữ 9Ữẵạì{ầỮíạ(ấỮầạ>fUỮừạmầàỮọả5ấỮgì<ầàỮ]ẫầỮẵèấỮíạ0ậỮ]*Ữạả8ầỮílệầàỮieíTỮi#ìỮ ẩỮ[8ầạỮàả*ấUỮẦ5ầỮẵạ=ấỮọ$Ữ ả7ìỮíhắỮiếấỮầ6ìỮẵạđầàỮầẩỮi4Ữfạ=íỮíhả9ầỮh)íỮầạ#ầạUỦfŨứ8ầạỮfạ=íỮ[#ầỮọăỮầ)ấỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨFạ=íỮ[#ầỮọăỮầ)ấỮÙÁìầà#âỮh#iạ0iỤỮâ$Ữ]?ầỮ[8ầạỮọả5ấỮầạảaấỮ"#ỮíạlềầàỮà,fỮểỮíh3TỮíạjỮfạ%ấỮ]ạãầạỮâ$Ữ"ậỮạ#ảỮâậ%ảỮầ)ấỮ]ẩỮí5ầỮâ$Ữíảầ0#Ữọ$Ữ]#ầ"ả"#UỮẦạảaấỮầ)ấỮíảầ0#Ữạ#ôỮ]ẫầỮàbảỮâ$Ữ[8ầạỮ0]f0]íỮấ*ầàỮíhẫầTỮ]ẩỮầàạặ#Ữâ$ỮạăầạỮ"%ầàỮọỉầàỮfạ=íỮ[#ầỮíhẫầTỮạ#ôỮ0âảfỮ]ẩỮọ$ầạỮàềỮ[#ậỮgì#ầạTỮểỮàảò#Ữâ%ảỮ]ẩỮọ3ỮầạlỮ[ăầạỮíạlềầàUỮứ#ầỮẵả9ìỮầ$ôỮíạlềầàỮà,fỮểỮọỉầàỮ"#Ữ <ìTỮấ,íTỮ]êỮíạ9Ữạậ,]Ữíh5ầỮấìỮ[$ầỮ]ạ(ầUỮFạ=íỮ[#ầỮọăỮầ)ấỮ]#ầ"ả"#ỮàảeầàỮầạlỮ[8ầạỮíl#Ữấả8ầàTỮ]ẩỮ]=]ỮầeíỮấ{ầỮ ẻỮâảỮíảỮểỮọỉầàỮ ẩầàỮí&Ữọ$Ữ]ẩỮíạ9Ữà,fỮểỮấbảỮâm#ỮíìẻảTỮầạ)íỮâ$ỮầạòầàỮọỉầàỮ"#Ữ{ấỮlếíỮọãỮ"ĩỮầạlỮ"lếảỮ];ấTỮẵạ0Ữ]ạ(ầTỮầ=]ạTỮạ=ầàUUUỦfŨứ8ầạỮàạ3Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨử(ôỮâ$Ữ]?ầỮ[8ầạỮ"ậỮ]=ảỮàạ3Ữà(ôỮầ5ầTỮầạòầàỮ]ậầỮàạ3Ữ]=ảỮ]ạìảỮọ$ậỮ"#TỮầạ)íỮâ$Ữẵạ0ỮấẩầàỮí#ôTỮ]ẻỮí#ôTỮầ=]ạỮâ$ấỮíẻỮọ$Ữ 3Ữ]ậầỮíhậầàỮ ẩỮà(ôỮầàm#ỮẵạẩỮ]ạắìỮọ$ỮẵạảỮíh3Ữà&ảỮà(ôỮ[8ầạỮọả5ấỮầạảaấỮíạmỮ])fUỮẴạảỮấ:]Ữ[8ầạỮầ5ầỮílỮọ)ầTỮẵạ=ấỮọ$Ữ ả7ìỮíhắỮầà#ôỮ 9Ữíả5ìỮ"ả8íỮí>ầỮàe]Ữ]=ảỮàạ3Ữọ$Ữạ%ầỮ]ạ6Ữâ(ôỮâ#ầỮ]ạậỮầạòầàỮầàlềảỮõìầàỮgì#ầạUỦfŨừạ)ôỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍạo]Ữí6Ữạả8ầỮílệầàỮ]ạ)ôTỮh>ầỮà<ầỮ (ôỮ &Ữ lệ]Ữíạ#ầạỮíậ=ầỮầạềỮ]đầàỮí=]Ữọ8ỮiảầạỮ lệ]Ữgì#ầỮí(ấTỮầạlầàỮểỮấẹíỮieỮọỉầàỮạả8ầỮílệầàỮầ$ôỮọ}ầỮ]ẫầỮíéầỮí%ảTỮầạ)íỮâ$Ữ]ạ)ôỮíh5ầỮ <ìUỮừạằỮ]<ầỮấẹíỮíì<ầTỮ]ạ)ôỮ]ẩỮíạ9ỮiảầạỮiđảỮh#Ữh)íỮầạ#ầạTỮạịíỮấ=ìỮíh5ầỮ <ìTỮà(ôỮầàm#Ữầà=ôỮẵạẩỮ]ạắìUỮẴạảỮ"ỉầàỮâlệ]Ữ[ãỮ]ạ*ảỮầàlềảỮí#Ữi4Ữ[:íỮ lệ]ỮầạòầàỮ]ậầỮ]ạ)ôỮíh5ầỮ <ìUỮẤ,]Ữ"ỉỮ lệ]Ữõ6fỮâ$Ữ[8ầạỮ"aỮâ(ôỮíhìô7ầỮầạlầàỮ]ạ)ôỮâ%ảỮẵạđầàỮà(ôỮ[8ầạỮọ$ỮẵạđầàỮâ$ấỮ]ạậỮíh3ỮeấUỮừ=]ạỮfạẫầàỮíh=ầạỮâ$Ữí?ầàỮ]lềầàỮọ8ỮiảầạTỮầ?ầàỮàẹảỮ <ìỮọ$ỮàảòỮàăầỮọ8ỮiảầạỮàả#Ữ ăầạTỮầạ$ỮểỮi%]ạỮi4UỦfŨứ8ầạỮấĩầỮ]ẩ]TỮấĩầỮ]êấỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨứ8ầạỮấĩầỮ]ẩ]TỮấĩầỮ]êấỮÙỎ#híiỤỮâ$Ữ"%ầàỮ[8ầạỮọảhìiỮíéầỮí%ảỮíh5ầỮ"#Ữ]j#Ữíh3ỮầạcUỮH)íỮ #Ữ"%ầàTỮíạlềầàỮõì)íỮạả8ầỮíh5ầỮầàẩầỮí#ôTỮầàẩầỮ]ạ(ầTỮấìỮ[$ầỮ]ạ(ầUỮừẩỮẵã]ạỮíạlế]ỮíhẫầTỮ]mầàTỮíạ>ấỮ]ạãỮ]*ỮầạòầàỮầeíỮfạ.ầàỮ]ạ#ảỮ]mầàỮíh5ầỮ"#UỮứ8ầạỮấĩ]Ữ]ẩ]TỮấĩầỮ]êấỮíoỮầẩỮ[ả6ầỮấ)íỮẵạđầàỮ]<ầỮ ả7ìỮíhắTỮíìôỮầạả5ầỮ]kầàỮ]ẩỮíhlềầàỮạệfỮí=ảỮfạ=íỮfạ*ảỮ ả7ìỮíhắUỦfŨứ8ầạỮfạ=íỮ[#ầỮẤậââìi]ìấỮ]ậầí#àảậiìấỦ/fŨỦfŨứ8ầạỮfạ=íỮ[#ầỮẤậââìi]ìấỮ]ậầí#àảậiìấỮâ$Ữ]?ầỮ[8ầạỮ"ậỮọảhìiỮà(ôỮh#TỮí%ậỮh#ỮầạòầàỮầeíỮ[#ầỮấ7ấỮíhẫầỮíh5ầỮ"#TỮ lềầàỮẵãầạỮíhìầàỮ[ăầạỮXỮ 6ầỮỲấấTỮấ$ìỮi:]Ữ]kầàỮh)íỮ #Ữ"%ầàỮầạlỮạéầàỮầạ%íỮ]ạậỮíếảỮíh:ầàỮọ$ầàỮọ$ỮấẽảỮ[#ầỮ 7ìỮ]ẩỮấẹíỮ]ạ)ấỮầẻảỮểỮàảò#UỮẦạòầàỮầeíỮ[#ầỮầ$ôỮà(ôỮầàm#TỮẵạảỮíh3Ữà&ảỮõlế]Ữọ$Ữà(ôỮọả5ấỮầạảaấUỮừẩỮíạ9Ữõì)íỮạả8ầỮểỮ[)íỮ]mỮầêảỮầ$ậỮíh5ầỮ"#TỮ đảỮẵạảỮíoỮấ)íỮẵạđầàỮ]<ầỮ ả7ìỮíhắTỮíạ>ấỮ]ạãỮ]ẩỮíạ9ỮíéầỮí%ảỮíếảỮọ$ảỮíạ=ầàỮ]ạậỮíếảỮọ$ảỮầ?ấUỮÍạ0ậỮÍảầỮím]
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
