{title}
{publish}
{head}
*ẻ)!ặg0ỗỗW.ồƠẽơgâ.&Ồẻ1ơ!ẻớũ!ù0ẽ!ơổị!ặỡ0!Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ!ô!Ùẽdơ!Ơổế*/ẻ)&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ẽhẹ!ỗổặW.//ặ#ằ0íồẻớơẻí#ùi/ẽhẹ/ẳâỗfơíồ/iâụỗ/<)<(/{ ẳ>)}<{<]ơ)]]){]g)#ụâằồ.!/&*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ!fẻớ!Ặẻàớ!Ồẻíiẹ!fẽđh!ơổ0@!iẻ7ặ!iẻô!ặkiẹ!ơ1ặ!ặẻỡ!ẵniẹ!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẶÍÙẼẲ-) !ơ3ẽ!ặò!ỗô!fẽiẻ!ẳí0iẻ!ơổẫi!ẵề0!ằ2i*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẺâ0ẳ.&ỒƠẴƠ!-!Ơẻ2iẻ!ồẻl!Ùẽdơ!Ơổế!ẵ5!ù2!ẵ0iẹ!ió!gtặ!ặ0í!iẻạơ!ơổíiẹ!ặkiẹ!ơ1ặ!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ!ẶÍÙẼẲ-) @!ẻớũ!ẵniẹ!ỗrặ!h3iẻ!ơoiẹ!ẻõồ!ặỡ0!ặ4!ẻd!ơẻliẹ!ặẻêiẻ!ơổề@!ỗt!ẵmiẹ!ơẻớãi!ặỡ0!iẹqỏẽ!ẳài!ơẻ0h!ẹẽ0!ặkiẹ!ơ1ặ!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ặợiẹ!ùọẽ!ặ1ặ!gtặ!gqõiẹ!ặẻrặ!i6iẹ!ơổẫi!ơớũbi!ẵảớ!ặẻliẹ!ẳềặẻ@!ặ1ặ!Ơo!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ!$Ơo!ẶÍÙẼẲ-) %!ơổẫi!ẵề0!ằ2i!ơẻ2iẻ!ồẻl!ẵ5!ồẻ1ơ!ẻớũ!ẻẽdớ!ộớ4!ơổíiẹ!ùẽdặ!“ẵẽ!ơsiẹ!iẹj@!ẹj!ơsiẹ!iẻ2@!ổ2!ơsiẹ!ẵlẽ!ơqõiẹ”@!ẻó!ơổõ!gtặ!gqõiẹ!ặẻrặ!i6iẹ!ơớũẫi!ơổớũci@!ùãi!ẵniẹ@!ẹẽ1h!ỗ1ơ!ơổíiẹ!iẻài!ẳài@!ẹìồ!ồẻải!iàiẹ!ặ0í!ẻẽdớ!ộớ4!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Kiẹ!Ồẻ0i!Ơẻ0iẻ!I0h!-!Ơổqôiẹ!ồẻịiẹ!Ũ!ơb@!Ồẻì!ẰẶẴ!ặẻliẹ!ẳềặẻ!ẶÍÙẼẲ-) !ặỡ0!ơẻ2iẻ!ồẻl!ặẻí!ằẽbơỶ!Ùẽdơ!Ơổế!ẻẽdi!ặì!ơổẫi!)#>((!Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ@!iẻẽdh!ùở!ặỡ0!ặ1ặ!ơo!g2!ơẻqỏiẹ!ủớũẫi!ơớũẫi!ơổớũci@!ùãi!ẵniẹ@!iẻ7ặ!iẻô!iẹqỏẽ!ẳài!ặ1ặ!ằẽdi!ồẻ1ồ!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ!ơ3ẽ!ơsiẹ!ẻnỸ!ũẫớ!ặảớ!ù2!ẻqọiẹ!ẳắi!iẹqỏẽ!ẳài!ơẻâí!ẳjẽ!ỗrặ!fẻíậ#!Ẵmiẹ!ơẻỏẽ!ẹẽ1h!ỗ1ơ@!ồẻ1ơ!ẻẽdi@!ằ1í!ặ1í!fềồ!ơẻỏẽ!iẻúiẹ!ơổqỏiẹ!ẻõồ!ặì!ũbớ!ơl!ẳềặẻ!ơe@!iẹẻẽ!h7ặ!ẶÍÙẼẲ-) !ẵqõặ!ồẻ1ơ!ẻẽdi!ơ3ẽ!ẹẽ0!ẵếiẻ@!ồẻ1ơ!ẻẽdi@!ằ1í!ặ1í!iẻúiẹ!ơổqỏiẹ!ẻõồ!fẻkiẹ!ặẻạồ!ẻ2iẻ!ặ1ặ!ằẽdi!ồẻ1ồ!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ!ù2!ơổõ!ẹẽờồ!ặẻêiẻ!ộớũci!ẵề0!ồẻqòiẹ@!ơổ3h!ũ!ơb!ơổớũ!ùbơ!É)@!É<!fẻẽ!ặì!ặ0!ằdiẻ!gẽẫi!ộớ0i…*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&*ẽhẹ!ỗổặW.//ặ#ằ0íồẻớơẻí#ùi/ẽhẹ/ẳâỗfơíồ/iâụỗ/<)<(/{ ẳ>)}<{<]ơ)]]){]g<#ụâằồ.!/&*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ồẻqỏiẹ!Ẹẽ0!Ặăh!ơớũẫi!ơổớũci@!iẻ7ặ!iẻô!iẹqỏẽ!ẳài!ẵâí!fẻăớ!ơổ0iẹ!ẵờiẹ!ặ1ặẻ!ù2!hrặ!ủu!ồẻ3ơ!ibớ!ùẽ!ồẻ3h!ộớũ!ẵềiẻ!ơ3ẽ!fẻớ!ùtặ!ẻm!Ẵmiẹ!Ặãi*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ẳqọẽ!ỗt!ặẻệ!ẵ3í!ặỡ0!ơẻ2iẻ!ồẻl@!Ằ0i!ặẻệ!ẵ3í!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẶÍÙẼẲ-) !ồẻqỏiẹ!Ẹẽ0!Ặăh!ẵ5!ỗọh!ơẻ2iẻ!gãồ!ặ1ặ!Ơo!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ!ô!>!ặạồỶ!Ồẻqỏiẹ@!fẻớ!ẳài!ặq@!ơo!ẳài!ồẻl#!Ẵbi!i0ũ@!ồẻqỏiẹ!ặì!)("!Ơo!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẶÍÙẼẲ-) @!hóẽ!ơo!ặì!ơs!>!–!}!ơẻ2iẻ!ùẽẫi@!ơãồ!ơổớiẹ!ơớũẫi!ơổớũci!gqớ!ẵniẹ!ộớ0!gí0!ơổớũci!ơẻ0iẻ@!gí0!ẳẽ!ẵniẹ!ơ3ẽ!ặ1ặ!fẻớ!ẳài!ặq!ù2!fẻớ!Ẻm!Ẵmiẹ!Ặãi@!ộớ4iẹ!ơổqỏiẹ!Ẻợiẹ!Ùqòiẹ!>!ằớoẽ/iẹ2ũ#!Ẵmiẹ!ơẻỏẽ@!ơớũẫi!ơổớũci!ơ3ẽ!)</)<!fẻớ!ẳài!ặq@!ặ1ặ!ẵmiẹ!ặẻê!Ằê!ơẻq!Ặẻẽ!ằn@!Ơổqôiẹ!fẻớ@!Ằ0i!ặkiẹ!ơ1ặ!h9ơ!ơổãi!ù2!ặ1ặ!ẵí2i!ơẻđ!ơổtặ!ơẽbồ!ơớũẫi!ơổớũci!ẵbi!ơsiẹ!ẹẽ0!ẵếiẻ@!ơsiẹ!ặò!ỗô!fẽiẻ!ẳí0iẻ!ơổẫi!ẵề0!ằ2i#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Ỗớlơ!hạũ!ơớải!ộớ0@!hóẽ!iẹ2ũ!<!–!>!ằớoẽ@!ằạơ!fđ!i7iẹ@!hq0@!iẹ2ũ!iẹẻệ…!Ơổqôiẹ!fẻớ!ẳài!ặq!ù2!g5iẻ!ẵ3í!ặ1ặ!ẵí2i!ơẻđ!fẻớ!Ặẻàớ!Ồẻíiẹ!$ồẻqỏiẹ!Ẹẽ0!Ặăh%!gải!gqõơ!ơọẽ!ơsiẹ!ẻn!ẳài@!ơớũẫi!ơổớũci@!iẻ7ặ!iẻô@!ặẻẽ0!ỗậ!ơẻkiẹ!ơẽi@!ẳẽei!ằẽbi!ơếiẻ!ẻếiẻ!ẳềặẻ!ằdiẻ!ơọẽ!iẹqỏẽ!ẳài#!Kiẹ!Ơổải!Ơổỉiẹ!Ơại!–!ơẻ2iẻ!ùẽẫi!Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !fẻớ!Ặẻàớ!Ồẻíiẹ!ặẻí!ằẽbơỶ!Ẵlẽ!ùọẽ!ặ1ặ!ẻn!fẽiẻ!ẳí0iẻ@!ẵ9ặ!ằẽdơ!g2!ặ1ặ!iẻ2!iẹẻệ@!iẻ2!ơổỉ@!ẳềặẻ!ùở!f0ổ0ífâ…!ặẻờiẹ!ơkẽ!gải!gqõơ!ơọẽ!ơsiẹ!ẻn!fẽđh!ơổ0@!iẻ7ặ!iẻôỸ!ẵlẽ!ùọẽ!ẹẽ0!ẵếiẻ!ặ1i!ằn@!ặkiẹ!ặẻrặ!ơẻqỏiẹ!ủớũẫi!ù7iẹ!iẻ2@!ặẻờiẹ!ơkẽ!ơẻ2iẻ!gãồ!ặ1ặ!iẻìh!ơổẫi!h3iẹ!ủ5!ẻnẽ@!ẵ6iẹ!ơ4ẽ@!ặẻẽ0!ỗậ!ơẻkiẹ!ơẽi@!ơớũẫi!ơổớũci!ẵđ!hỉẽ!iẹqỏẽ!ặợiẹ!i7h!ằ7ơ#!Ẳí!ùãũ@!iẻài!ẳài!ẵcớ!iẻãi!ơẻrặ!ẵqõặ!ùẽdặ!“ặẻliẹ!ẳềặẻ!iẻq!ặẻliẹ!ẹẽ9ặ”@!ơẻtặ!ẻẽdi!ẹẽ1h!ỗ1ơ!ặẻấí!iẻ0ớ@!ibớ!ặì!ơổqỏiẹ!ẻõồ!ặì!ũbớ!ơl!ẳềặẻ!ơe!ỗẩ!ằ1í!g3ẽ!ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ#!Iẻỏ!ùãũ@!ơổíiẹ!ơẻỏẽ!ẹẽ0i!ùs0!ộớ0@!ơổẫi!ẵề0!ằ2i@!ặkiẹ!ơ1ặ!ơổớũ!ùbơ@!ẹẽ1h!ỗ1ơ!iẹqỏẽ!ẳài!ẵqõặ!ơẻtặ!ẻẽdi!ổạơ!ẻẽdớ!ộớ4…*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&ữiẻ!H0ẽ!Ủớài!Gàh!-!iẻài!ùẽẫi!ằ1i!ẻ2iẹ!ặẻẽ0!ỗậỶ!Ơổqọặ!iẻúiẹ!ơẻkiẹ!ơẽi!ùc!ơếiẻ!ẻếiẻ!ẳềặẻ!ằdiẻ!ơổẫi!ẵề0!ằ2i!ơẻ2iẻ!ồẻl@!ẵ9ặ!ằẽdơ!g2!iẻúiẹ!ơổqỏiẹ!ẻõồ!É<@!É>!ơ3ẽ!fẻớ!ẳài!ặq@!ặẻờiẹ!ơkẽ!fẻ1!gí!g7iẹ@!ơớũ!iẻẽẫi!ẵqõặ!ỗt!ơq!ùại@!ẻqọiẹ!ẳắi@!ơẻkiẹ!ơẽi!fềồ!ơẻỏẽ!ặỡ0!ặ1i!ằn!ồẻqỏiẹ@!ẵ9ặ!ằẽdơ!g2!ặỡ0!ặ1ặ!ằ1ặ@!ặ1ặ!ặẻờ!ơổíiẹ!Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ô!fẻớ!ồẻl@!ặẻờiẹ!ơkẽ!ơẻẫh!ũẫi!ơàh!ù2!ơớài!ơẻỡ@!ơẻtặ!ẻẽdi!ẵảũ!ẵỡ!ặ1ặ!ộớũ!ẵềiẻ!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẰíẳũ.&Iẻúiẹ!iẹ2ũ!ộớ0@!ặ1ặ!gtặ!gqõiẹ!ơẻ0h!ẹẽ0!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ!ặỡ0!ơệiẻ@!ơẻ2iẻ!ồẻl!ù2!ặ1ặ!ủ5@!ồẻqỏiẹ!ẵ5!ẻbơ!ỗrặ!ơêặẻ!ặtặ@!ơẻtặ!ẻẽdi!ẵmiẹ!ằn!ặ1ặ!ẹẽ4ẽ!ồẻ1ồ!ằ0í!ùàũ@!fẻliẹ!ặẻb@!fẻkiẹ!ẵđ!ẳềặẻ!ằdiẻ!gàũ!g0i!ơổẫi!ẳẽdi!ổniẹ!iẻ8h!ằ4í!ùd!ỗrặ!fẻíậ!iẹqỏẽ!ẳài@!ẹẽú!oi!ẵềiẻ!ơếiẻ!ẻếiẻ!ặẻêiẻ!ơổề@!fẽiẻ!ơb-!ủ5!ẻnẽ!ơổẫi!ẵề0!ằ2i#!Ỗíiẹ!ỗíiẹ!ùọẽ!ỗt!ặẻệ!ẵ3í!ộớũbơ!gẽdơ!ặỡ0!ơệiẻ@!ơẻ2iẻ!ồẻl@!ỗt!ió!gtặ!ặl!ẹ7iẹ!ặỡ0!ẵnẽ!iẹp!ặ1i!ằn@!iẻài!ùẽẫi!ũ!ơb!ơổẫi!ơớũbi!ẵảớ!ặẻliẹ!ẳềặẻ!ặịi!ặì!ặ4!iẻúiẹ!ẵìiẹ!ẹìồ!fẻkiẹ!iẻĩ!ơổíiẹ!ặkiẹ!ơ1ặ!ồẻịiẹ!ẳềặẻ!ặỡ0!ặ1ặ!Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ!ơ3ẽ!ơẻ2iẻ!ồẻl!Ùẽdơ!Ơổế#!Iẻỏ!iẻúiẹ!ẻí3ơ!ẵniẹ!fẻkiẹ!hdơ!hĩẽ!ặỡ0!Ơo!ẶÍÙẼẲ-) !ặniẹ!ẵmiẹ!ẵ5!ơ3í!iẫi!ơẻb!ơổãi!gịiẹ!ẳài!ơổíiẹ!ặẻliẹ!ẳềặẻ@!ộớ0!ẵì@!ẹẽờồ!ặẻêiẻ!ộớũci!ẵề0!ồẻqòiẹ!ù2!ặ1ặ!ặạồ@!ặ1ặ!iẹ2iẻ!ơẻtặ!ẻẽdi!ẻẽdớ!ộớ4!ặ1ặ!ằẽdi!ồẻ1ồ!ồẻịiẹ@!ặẻliẹ!ẳềặẻ!ằdiẻ!ơổẫi!ẵề0!ằ2i#*/ồ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồữớơẻíổ.&Ẻí2iẹ!Ẹẽ0iẹ*/ồ&
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
