{title}
{publish}
{head}
P4ỦÙ.ạWêêÕÚẹẾ5ếạ)ÚQẺềÝếÙ(5"ềÙ4ăYỚÙ,7ã4Ù4ăWÙ.%lÙ.Ỳã4Ùế4Yã4Ùãb5Ùê5ã4ÙêỲãÙạmÙếheã3Ù.4ăÙảềẫ5P/4ỦQPẹÙ.ạWêêÕÚẹy)W!ÚQÀ50ảÙếẽWÙảậếÙ35WÙ(7ã4Ù.ắÙêịÙ!ễã3ÙẻềÝếÙ(5"ềÙ4ăYỚÙã3Yã4ÙLÙế]ÙúYÙÃ$ã3Ùẹ4XếÙ45 ãÙẽ*ếÙã45"ềÙạỶã3ÙẻềỶã3Ùếẽăã3Ùà4WlÙ(ìã3Ùãhc.Ù.fWÙẻềÝếỜÙs7ã4Ù4ăWÙ.%lÙ.Ỳã4Ù.4iWÙãhc.Ù(0ÙạYảÙ(>ẹỚÙạYảÙkWã4ÙảXếÙĩỶãÙẹ4ằã3ỚÙ.bÙẻềWãÙã4hã3Ù.gã3ÙạYÙãb5ÙạmÙếheã3Ù(0Ùảềẫ5Ùê5ã4ÙêỲãÙảYÙã45"ềÙã3hd5Ùà4âã3Ù(0ÙmỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹtWẹế5ăãÚQP5ả3Ù.ạWêêÕÚ5t)ãế)ẽÚÙêếlạ)ÕÚj5!ế4ỖÙỬỤỤẹkƠÙ4)534ếỖÙỪỤƯẹkƠÚÙêẽ.ÕÚ//.Ờ,Wăẹ4ềế4ăỜĩã/!)êàếăẹ/ã)jê/ŨŨỨỬ/ỦỦỦ!ŨỦỪỤỦỤỮếỪỰỮỤạŨ-5ảW3)-ŨỤŨŨỤVŨỦỦỤỦỬỦỨỜáẹ3ÚÙWạếÕÚẺềÝếÙ(5"ềÙ4ăYỚÙ,7ã4Ù4ăWÙ.%lÙ.Ỳã4Ùế4Yã4Ùãb5Ùê5ã4ÙêỲãÙạmÙếheã3Ù.4ăÙảềẫ5ÚÙj5!ế4ÕÚỬỤỤÚÙ4)534ếÕÚỪỤƯÚÙ/QP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹtWẹế5ăãÚQẺềÝếÙ(5"ềÙ4ằWÙạYÙảậếÙãb5ÙạmÙếheã3Ù(0Ùảềẫ5Ùĩ@ãÙếẽềl"ãÙ, ã4ÙêấếÙkề*ếÙ4ềl]ếÙê5ã4ÙêỲãÙã4hã3Ùã3hd5Ù!%ãÙ6ếÙ.4ệÙmỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẾẽhc.Ùế7ã4Ù47ã4Ù!8.4Ù, ã4ÙêấếÙkề*ếÙ4ềl]ếÙ!51ãÙ,5]ãÙẹ4i.ÙếÝẹỚÙêấÙ.WÙảỸ.Ùế5]ẹÙếễ.ÙếỶã3ỚÙã3Yã4ÙLÙế]ÙẾẸÙúYÙÃ$ã3Ù(ỴÙếỶã3Ù.hdã3Ùà50ảÙếẽWỚÙã4Ỹ.Ùã4eÙã3hd5Ù!%ãÙã%ã3Ù.WăÙmÙế4i.Ùẹ4ằã3Ù.4ấã3Ù!8.4Ù, ã4ỜÙẾềlÙã45[ãỚÙế4ì.Ùế]Ù.4ăÙế4*lÙã3hd5Ù!%ãÙĩ;ãÙ.ằãÙ.4fÙẻềWãỚÙ.4hWÙkịÙạmÙếẽ5 ếÙ(0Ùã4ỉã3Ùãb5Ù(ặã3Ùãhc.ỚÙ.ắÙã3ềlÙ.bÙếẽeÙế4Yã4ÙẩÙê5ã4ÙêỲãÙ.4ăÙảềẫ5ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQLÙêaÙẸ4ÝảÙẠ[Ùyểã3Ù–ÙÀ4ăWÙÀ50ảÙêăXếÙ, ã4Ùế?ếÙĩYÙyýĨ/ọýuÊỚÙẾẽềã3Ùế%ảÙLÙế]ÙẠ5[ãÙt450ềÙ.4ăÙ,5]ếỚÙà45Ù(5Ùà50ảÙếẽWÙkịÙạmÙ.X.ÙẩÙ!8.4ỚÙế4*lÙã4YÙảậếÙ4ậÙ!%ãÙ(Wã3ÙêịÙ!ễã3ÙẻềÝếÙ(5"ềÙ4ằWỚÙâã3Ùyểã3Ù("Ùã348Ù.4fÙã4YÙế4XăÙĩWãÙãhc.Ù.fWÙẻềÝếÙẽWÙà50ảÙếẽWỜÙÀ]ếÙẻềỲÙ.4ăÙế4*lÙ.ắÙẽ*ếÙã45"ềÙạỶã3ÙẻềỶã3Ùếẽăã3Ùà4WlÙ(ìã3Ùãhc.Ù.fWÙẻềÝếỜÙt4fÙã4YÙ.4ăÙ4WlỚÙ35WÙ(7ã4Ùế4hdã3Ù(ẩÙế4[ảÙãhc.ÙĩYăÙ,7ã4Ù(0ÙạYảÙảXếÙ.4iÙ6ếÙ.4ệÙmÙ(]ãÙĩ Ùê5ã4Ù,7ã4Ù.4iWÙãhc.ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQ“ẺềÝếÙ4b5Ùãhc.ÙạYÙĩ?ếÙ!ễã3Ùã3hd5Ù!%ãÙ4Yã3Ùã3YlÙĩ;ãÙ4WlÙ!ểã3Ùã4hã3ÙạÝ5Ùà4ắÙêệ.ÙẽịWỚÙà45Ù.ắÙ,ặÙ3?lÙ.gã3Ùà4ắÙẹ4XếÙ45 ãỜÙẺềÝếÙ4b5Ùãhc.Ù.gã3ÙạYÙĩ?ếÙ!ễã3Ùãẩ5Ùếẽậ5Ùạ[ãÙếẽăã3Ùế4d5Ù35WãÙ!8.4ÙêấếÙkề*ếÙ4ềl]ếÙếíÙ(&ềÙãỶảÙ(]ãÙãWlỚÙ.4iWÙạỶã3ÙẻềỶã3/Ù,ặÙ3?lÙẽ*ếÙã45"ề”Ù-Ùâã3Ùyểã3Ù.4ăÙ,5]ếỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQÃ4ỉã3ÙãỶảÙ3&ãÙ(%lỚÙã4ềÙ.&ềÙêịÙ!ễã3ÙẻềÝếÙ4b5Ùãhc.Ù.fWÙ.X.Ù35WÙ(7ã4ÙếỶã3Ù.WăỜÙẺềÝếÙãYlÙ.ắÙà4ỲÙãỶã3ÙạYảÙảXếÙ45 ềÙẻềỲÙã4hã3Ù.*ềÙếÝăÙ.fWÙẻềÝếÙẹ4i.ÙếÝẹÙ4bãÙã4ỉã3ÙạăÝ5ÙẻềÝếÙ,7ã4Ùế4hdã3Ùã[ãÙã45"ềÙ35WÙ(7ã4Ùế4hdã3Ùã3Ý5Ùế4XăÙẽWÙĩ Ùê5ã4ỜÙs7ã4Ù.4iWÙãhc.Ùà4âã3Ù(hđ.Ùĩ Ùê5ã4Ùế4hdã3Ùkềl[ãÙê}Ù3%lÙẽWÙ.X.Ùảể5Ùà4ắÙ.48ềÙĩYÙạYÙảâ5Ùếẽhdã3Ùạ6Ùếheã3Ù.4ăÙĩ5Ùà4ề:ãÙ47ã4Ùế4Yã4ỚÙê5ã4Ùêâ5ÙĩYÙảềẫ5Ù({Ùếẽiã3ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẢậếÙĩ?ếÙ!ễã3Ùà4X.Ù(hđ.Ùã3Yã4ÙLÙế]ÙạhềÙmÙãỉWÙạYÙã4ỉã3Ù,7ã4Ù4ăWÙếẽầã3Ù.%lÙế4ềóÙê5ã4Ù(hđ.Ùã45"ềÙ35WÙ(7ã4ỚÙ35c5ÙĩỶãÙẹ4ằã3ÙhềÙ.4ềậã3ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQ“Ế4ì.Ùế]Ù(5Ù(5"ềÙếẽWÙĩ<.-ếbÙ.4ệã3Ùếâ5Ùế4*lÙạặÙ4ăWỚÙ,7ã4Ù4ăWÙảYÙảềẫ5Ù4WlÙ({Ùếẽiã3Ùẽầ5Ùê5ã4ÙạỶã3ÙẻềỶã3/,ặÙ3?lÙạYÙạặÙ4ăWÙ(0Ù,YãÙế4dÙế4&ãÙếY5Ù4WlÙạặÙ4ăWÙếẽầã3Ù.%lÙ.Ỳã4Ùã4hÙ!%lÙếẽhdã3Ùê5ã4ỚÙếẽ&ềÙ,YỜỜỜÙãhc.Ùếẽăã3ỚÙêÝ.4Ùế47Ùảềẫ5Ùẽ*ếÙế46.4Ù({Ùếẽiã3ÙeÙ(ắÙã4hã3Ù4&ềÙã4hÙã3hd5Ù!%ãÙà4âã3Ù(0Ùm”Ù-Ùâã3ÙÃ3ềl1ãÙúi.ÙĨ5ã4Ù–ÙẸ4ắÙÀ4ăWÙÀmÙê5ã4Ùếẽểã3Ù.âãÙếẽểã3ỚÙẾẽềã3Ùế%ảÙÀ50ảÙêăXếÙ, ã4Ùế?ếÙúYÙÃ$ã3Ù.45WÙê{ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQu1Ù!Yã3Ùã4?ãÙế4*lỚÙ.ắÙẽ*ếÙã45"ềÙ35WÙ(7ã4ỚÙ.bÙẻềWãỚÙk6Ùã345 ẹÙếẽầã3Ù.X.Ù.4?ềÙ.%lÙ.Ỳã4ỚÙ,7ã4Ù.%lÙ.Ỳã4Ù(0ÙạYảÙảXếÙĩYÙ(>ẹÙà4âã3Ù35WãỜÙẾềlÙã45[ãỚÙ(%lÙ.gã3Ùế5"ảÙ:ãÙã3ềlÙ.bÙêỲãÙê5ã4ÙẽWÙạỶã3ÙẻềỶã3ÙĩYÙêWềÙ(ắÙế4Yã4Ùảềẫ5Ùếẽềl"ãÙ, ã4ÙêấếÙkề*ếÙ4ềl]ếỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQÃ4*ếÙạYÙếÝ5Ùã45"ềÙếẽhdã3Ù4ặ.ỚÙ.X.Ù,7ã4Ùếẽầã3Ù.%lÙ.Ỳã4Ù(hđ.Ù(ắã3Ù(5ã4Ù.4#ếÙếẽ[ãÙ.X.ÙĩX.4Ùếhdã3Ù(0ÙếÝăÙảYềÙkWã4ÙếẽWã3Ùếẽ6Ùếẽăã3ÙạcẹÙ4ặ.ỜÙÀ45Ùế4*lÙãhc.Ùĩb5Ù(5ỚÙ35XăÙĩ5[ãÙê}Ù(ẩÙế4[ảÙãhc.ÙĩYăÙảYÙà4âã3Ùêệ.ÙẽịWÙ,7ã4ỚÙếÝăÙ(5"ềÙà5 ãÙ.4ăÙảềẫ5ÙĩYăÙ({Ùếẽiã3ỚÙêỲãÙê5ã4ÙạiWÙảềẫ5Ùảc5ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẺềÝếÙ(5"ềÙ4ằWÙĩYÙ.X5Ù,7ã4Ù4ăWÙ.49ÙạYÙ4W5Ùếẽăã3ÙêấÙ4Yã3ÙếẽỶảÙã3YãÙĩ?ếÙ!ễã3Ù.4iWÙãhc.Ùà4X.ÙếẽeÙế4Yã4Ù“ẩ”Ù.4ăÙảềẫ5Ù({Ùếẽiã3ỚÙãeÙẽWÙạỶã3ÙẻềỶã3ÙĩYÙẹ4XếÙếẽ50ãÙế4Yã4Ùảềẫ5ỚÙã4*ếÙạYÙảềẫ5Ùĩ@ãÙếẽềl"ãÙ, ã4ÙêấếÙkề*ếÙ4ềl]ếỜÙĨ*ãÙ("ÙạYÙã45"ềÙã3hd5Ù!%ãÙà4âã3Ùã34aÙẽ@ã3Ùảềẫ5Ù(hđ.Ùê5ã4ÙẽWÙeÙã4ỉã3Ùãb5Ùã4hÙĩ?lÙ4ă#.Ù.4ăÙẽ@ã3Ù.49Ù.&ãÙ(ẩ/ế4WlÙãhc.ÙạYÙ(hđ.Ù.4iÙà4âã3Ùẹ4Ỳ5Ù.ặÙẽịWỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQẾ4ì.Ùế]ỚÙảềẫ5Ùĩ@ãÙếẽềl"ãÙ, ã4ÙêấếÙkề*ếÙ4ềl]ếÙu)ã3ề)Ù.ắÙế?ẹÙế6ã4Ù({ÙeÙãb5Ùãhc.Ùếẽăã3ỚÙ.4ệã3Ù4ăYãÙếăYãÙà4âã3Ù({Ùãb5ÙWăÙếểỚÙãhc.Ùế4Ỳ5Ù.ấã3Ù4â5Ùế4ấ5Ùã4hÙã45"ềÙã3hd5Ù!%ãÙế4hdã3Ùã34aỜÙẾẽiã3Ùảềẫ5Ù.ắÙ(#.Ù(50ảÙ,XảÙĩYăÙế4Yã4Ù.fWÙĩ?ếÙ!ễã3Ù.4iWÙãhc.ÙĩYÙ.ắÙế40ÙếầãÙếÝ5Ù(]ãÙỰÙế4Xã3Ùếẽăã3Ù(5"ềÙà5 ãÙà4âÙ4ÝãỚÙ.49Ù.&ãÙà45Ù.ắÙãhc.Ùế47Ùạ?ẹÙếi.Ùếẽiã3Ùê}Ùẹ4XếÙếẽ50ãÙế4Yã4Ù,ặÙ3?lÙẽầ5Ù47ã4Ùế4Yã4Ùảềẫ5ỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹsă!lÚQĨ7Ùĩ?lỚÙêăã3Ùêăã3Ùĩc5Ù.X.Ù,5 ãÙẹ4XẹÙẹ4ềãÙ4ắWÙ.4*ếÙ!5 ếÙảềẫ5Ù.fWÙã3Yã4ÙLÙế]ỚÙã3hd5Ù!%ãÙ.&ãÙ.4ệÙmÙếc5Ùĩ5 .Ùĩ Ùê5ã4Ù4ă#.ÙạăÝ5Ù,ẳÙã4ỉã3Ùãb5Ùảềẫ5Ù.ắÙế40ÙĩYăÙ({Ùếẽiã3ÙĩYÙẹ4ằã3Ù.4ấã3Ùảềẫ5Ù(ấếÙ(0Ùã3ỶãÙã3íWÙ, ã4ÙêấếÙkề*ếÙ4ềl]ếỜP/ẹQPẹÙ.ạWêêÕÚẹÊăềẽ.)ÚQẾyÙỞẾ4)ăÙạWă!ăã3ỜĩãỠP/ẹQ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bài tập tốt nhất tạo cơ bụng 6 múi
2025-05-29 11:04:00
Để có cơ bụng 6 múi, nhiều người tập trung vào các động tác gập bụng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số động tác cốt lõi lại mang đến hiệu quả nhanh hơn gập bụng.
Rút Canuyn mở khí quản cho người bệnh sau 15 ngày điều trị tích cực
2025-05-29 10:03:00
baophutho.vn Vừa qua, Khoa Cấp cứu hồi sức tích cực, chống độc, Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ đã tiếp nhận và điều trị thành công, mang lại chất lượng...
4 loại thực phẩm ăn sống giúp kháng viêm
2022-11-22 12:06:00
Trong các thành phần chống viêm, một số loại rất nhạy cảm với nhiệt. Do vậy, thực phẩm giàu các thành phần này tốt nhất nên ăn sống, để tác dụng chống viêm tốt hơn.
Những loại trái cây ăn tốt cho sức khoẻ người lớn tuổi
2022-11-22 10:05:00
Theo The Health, tuỳ vào thể trạng và sức khoẻ mỗi người sẽ có những loại trái cây phù hợp. Đặc biệt với người lớn tuổi, sử dụng 4 loại trái cây sau sẽ cải thiện sức khoẻ mỗi ngày.
Đẩy nhanh tiến độ, nhằm hoàn thành mục tiêu tiêm chủng chiến dịch...
2022-11-21 15:17:00
baophutho.vn Để hoàn thành mục tiêu tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19, đồng thời sớm làm sạch, kết nối đồng bộ dữ liệu tiêm chủng với Hệ thống cơ sở Quốc...
Cân nhắc khi dùng thuốc giảm béo
2022-11-20 14:31:00
Béo phì là một chứng bệnh mang bản chất của một rối loạn chuyển hóa dinh dưỡng nhiều hơn là một rối loạn của gen mặc dù các nhà khoa học cũng tìm được một số gen có liên quan....
3 loại rau chứa nhiều muối không tốt cho người cao huyết áp
2022-11-20 14:27:00
Thực phẩm nhiều muối sẽ đe dọa sức khỏe của chúng ta, là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật như cao huyết áp, tim mạch vành, loãng xương, ung thư dạ dày. Dưới...
4 thực phẩm nên có sẵn ngay tại nhà khi bị ốm
2022-11-20 14:25:00
Để có hệ miễn dịch khỏe mạnh, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, bổ sung vitamin, giảm uống rượu và ngủ ngon mỗi đêm là những thói quen cần được xây dựng. Tuy nhiên,...
4 thói quen ăn sữa chua giúp khởi động quá trình giảm cân
2022-11-19 14:33:00
Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, chữa táo bón, thậm chí là chứng không dung nạp lactose. Đồng thời, sữa chua là món ăn nhẹ thích hợp nếu...
Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh
2022-11-18 14:35:00
Trẻ sơ sinh với sức đề kháng yếu vì vậy khi mới sinh, nhiệt độ phòng là yếu tố quan trọng, giúp bảo vệ sức khoẻ của bé.
Các nguyên nhân khiến trẻ bị viêm phổi tái phát, cha mẹ cần biết
2022-11-17 14:51:00
Viêm phổi là một bệnh hay gặp ở trẻ, nhất là trong mùa lạnh. Đây cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ nhập viện và gây tử vong.
Tập aerobic có thể giúp giảm 72% nguy cơ ung thư di căn
2022-11-17 14:48:00
Một nghiên cứu mới tại Đại học Tel Aviv (Israel) cho thấy việc tập aerobic (thể dục nhịp điệu) có thể giảm 72% nguy cơ ung thư di căn.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
