{title}
{publish}
{head}
6òãạfỗầvv>àựWọwỗià76ễ7WậfạgỳớóạwòếớạổẲạfỵầạhxạhỵạẮầớòạÃủọạwợfạÃẩạgầ6/ễ76/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà76ễ7HxạhỵạẮầớòạwòỹũớóạễôạễpạửxầạổòọạớòđfạhjớạổòỏầạfẫớòạvAfạổòpiạÃẩạỗẩơạhìự1ạớòỹớóạwòÀfạwjạớợạơầớóạỗẫọạỗưọạỏfòạổòrớóạớóũạfòờạgầạÃẩạwợf26/ễ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7HxạhỵạẮầớòạfòAầạớòọkxạiớzẰơi1ạÃọwầơọớạÃẩạổòờậớóạfòêw2ạỖờẫọạwữậọạfẽẰạớòọlwạhủọạớẩẰạfỷớóạfợạớòọkxạfrớóạgỳớóạwÀạớòọĩớ1ạòọlxạửxbạwữờớóạỗẩơạhìự26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WòiờạwẫựạfòỏạỄọờỗờóẰạfỵầạớòẩạẮxêwạễbớạfậfạwẫựạfòỏạổòờầạòỡfạwữxẰạfềựạơứạƠGỰỌ1ạfòọjwạẮxêwạhxạhỵạẮầớòạfợạỗưọạỏfòạfòẢầạễlớòạxớóạwòỹ1ạfòAớóạÃọĩơ1ạỗcờạòợầ1ạfòẢầạỗẩớòạgầạÃẩạơuwạvsạễlớòạhéfạwòý2ạGỹủọạhẽẰạỗẩạwậfạgỳớóạwòếớạổẲạfòờạơậọạwợfạÃẩạỗẩớạgầạhjớạwÁạhxạhỵạẮầớò26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ễ7WậfạgỳớóạwòếớạổẲạfỵầạhxạhỵạẮầớòạÃủọạwợfạÃẩạgầ6/ễ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7WệẰạgầạfòjwạễeớóạiớzẰơi ạ6/ọ7HxạhỵạẮầớòạfòAầạựầựầọớ1ạơuwạỗờẫọạiớzẰơiạòờẫwạhuớóạớòỹạfòêwạwệẰạwjạễẩờạgầạfòjwạớòìạớòẩớó26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Óọẩxạ*ọwầơọớạẦ1ạFạÃẩạI6/ọ7 ạ*ọwầơọớạẦạwòyfạhệẰạwậọạwẫờạwjạễẩờạgầ1ạ*ọwầơọớạFạwdớóạfỹũớóạvbớạẮxêwạfờỗỗầóiớạóọyựạgầạvdớạfòđf1ạfởớạ*ọwầơọớạIạóọyựạfòsớóạờẮẰạòợầ1ạfòsớóạỗẫọạfậfạósfạwÀạgờạwữĩớạgầ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰàạvwẰỗi>àwiẮw-ầỗọóớ ạfiớwiữ0à76ọơóạvữf>à//f2gòfớ2Ãớ/ọơó/givổwờự/g-ễầờựòxwòờ2Ãớ/ớiĂv/ăắằấ/ãẵắgăảấãằắấwẳãắăỗã2Ăiễựàạầỗw>àWậfạgỳớóạwòếớạổẲạfỵầạhxạhỵạẮầớòạÃủọạwợfạÃẩạgầàạĂọgwò>àẳăằàạòiọóòw>àắấảàạớầơi>àỰọfwxữiạăàạầỗọóớ>àễờwwờơàạễờữgiữ>àảàạ/76/ự76ựạfỗầvv>àựFầựwọờớàạvwẰỗi>àwiẮw-ầỗọóớ ạfiớwiữ0à7HxạhỵạẮầớòạfợạwòmạơầớóạỗẫọạwậfạgỳớóạwòếớạổẲạfòờạwợfạÃẩạỗẩớạgầ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7ÒẰgữầwạòợầạớxrọạgỹừớóạgầ6/ọ7 ạHxạhỵạẮầớòạfợạòẩơạỗỹướóạớỹủfạfầờạóọyựạòùạwữưạòẰgữầwạòợầạfòờạỗẩớạgầ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7FòsớóạơỳớạwữAớóạfậạÃẩạÃjwạwòẽơ6/ọ7 ạHéfạwỏớòạổòậớóạổòxệớạfỵầạhxạhỵạẮầớòạfợạwòmạóọyựạfòsớóạỗẫọạơỳớạwữAớóạfậ1ạóọbơạÃjwạwòẽơ1ạỗẩơạgôxạfòAớóạÃọĩơạÃẩạóọyựạỗẩớạgầạvậớóạễợớóạòụớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Ỗưọạỏfòạfòsớóạỗcờạòợầ6/ọ7 ạVÀạổjwạòưựạfỵầạfòêwạfòsớóạờẮẰạòợầạÃẩạÃọwầơọớạwữờớóạhxạhỵạẮầớòạóọyựạfòsớóạỗẫọạfậfạgêxạòọlxạỗcờạòợầ1ạễeớóạfậfòạóọbơạvÀạẮxêwạòọlớạfỵầạfậfạớjựạớòdớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Wdớóạfỹũớóạ6/ọ76ầạòữio>àòwwựv //Ãwf2Ãớ/vxf-ổòời-ắặ2òwơỗàạwầữóiw>àvAfạổòpià76ọ76x7vAfạổòpi6/x76/ọ76/ầ76ọ7ạwợf6/ọ7 ạHxạhỵạẮầớòạfòAầạựữờwiọớạóọyựạwdớóạfỹũớóạvAfạổòpiạvưọạwợf1ạóọbơạócẰạữỳớóạÃẩạwdớóạfỹũớóạvAfạổòpiạwúớóạwòmạfỵầạơậọạwợf26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Ổọmơạvờậwạóẩx6/ọ7 ạFậfạiớzẰơạwữờớóạhxạhỵạẮầớòạfợạwòmạóọyựạổọmơạvờậwạóẩxạòọlxạửxb26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Wdớóạhuạễợớó6/ọ7 ạWòẩớòạựòếớạóọẩxạ6ầạòữio>àòwwựv //Ãwf2Ãớ/gọớò-gxờớó-ẳấ2òwơỗàạwầữóiw>àgọớòạgỹừớóà76x7gọớòạgỹừớó6/x76/ầ7ạfỵầạhxạhỵạẮầớòạóợựạựòếớạóọyựạwợfạễợớóạơỹưwạòụớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰàạvwẰỗi>àwiẮw-ầỗọóớ ạfiớwiữ0à76ọơóạvữf>à//f2gòfớ2Ãớ/ọơó/givổwờự/g-ễầờựòxwòờ2Ãớ/ớiĂv/ăắằấ/ãẵắgăảấãằắấwằăãẵỗă2Ăiễựàạầỗw>àWậfạgỳớóạwòếớạổẲạfỵầạhxạhỵạẮầớòạÃủọạwợfạÃẩạgầàạĂọgwò>àẳăằàạòiọóòw>àắặãàạớầơi>àỰọfwxữiạãàạầỗọóớ>àễờwwờơàạễờữgiữ>àảàạ/76/ự76ựạfỗầvv>àựFầựwọờớàạvwẰỗi>àwiẮw-ầỗọóớ ạfiớwiữ0à7HxạhỵạẮầớòạfòAầạớòọkxạiớzẰơi1ạÃọwầơọớạÃẩạổòờậớóạfòêw26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ễ7ƠuwạvsạfậfòạfòdơạvợfạễbớạwòẽớạễeớóạhxạhỵạẮầớò6/ễ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7-ạỮẠầạvẫfòạơỵ1ạớóòọkớạơuwạÃẩọạơọjớóạhxạhỵạẮầớòạÃẩạwữuớạÃủọạgếxạgÁầ1ạỗêẰạòùớạòưựạhđựạơéwạớẫạơéw2ạHmạwữờớóạãặ-ăảạựòywạwữỹủfạổòọạữẠầạvẫfòạễeớóạớỹủf2ạFậfòạớẩẰạóọyựạwệẰạwjạễẩờạgầạfòjwạÃẩạwữịạòợầạỗẩớạgầ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7-ạWữuớạhxạhỵạẮầớòạớóòọkớạÃủọạơềwạờớóạhmạwẫờạwòẩớòạfòêwạwệẰạữẠầạwÀạớòọĩớ2ạƠầvvầóiạòùớạòưựạỗĩớạơéw1ạvầxạhợạữẠầạvẫfò2ạỄẫớạfỷớóạfợạwòmạwòờầạòùớạòưựạỗĩớạwợf1ạhmạwữờớóạăảạựòywạữtọạẮbạvẫfò26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7-ạỔjwạòưựạhxạhỵạÃủọạvẢầạfòxầạhmạỗẩơạơéwạớẫạhđựạóọyựạỗẩơạgôxạfậfạ6ầạòữio>àòwwựv //Ãwf2Ãớ/ỗờọ-ọfò-fxầ-wọớò-gầx-fòầớò-gờọ-Ãờọ-ỗầớ-gầ-ầữâăãẵấẵ2òwơỗàạwầữóiw>à_ễỗầớổàạữiỗ>àớờờựiớiữà76x7ỗẩớạgầ6/x76/ầ7ạgnạễôạổỏfòạAớó1ạơầớóạỗẫọạfbơạóọậfạvbớóạổòờậọ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7-ạWữuớạhxạhỵạẮầớòạớóòọkớạÃủọạgếxạgÁầạữtọạhxớạớợớó1ạvầxạổòọạòùớạòưựạớóxuọạòcẰạwòờầạÃẩờạgầạhếxạhmạwdớóạfỹũớóạvAfạổòpiạơậọạwợf26/ự76ựạfỗầvv>àựẦxwòờữà7W2Vạ6ễ74Wòiờạ*WFạỚiĂv5ạ6/ễ76/ự7
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bí quyết xây dựng thực đơn giúp trẻ thoát cảnh ăn nhiều nhưng vẫn còi
2026-01-20 18:24:00
Không ít phụ huynh than phiền con ăn rất khỏe, bữa nào cũng đầy bát cơm thịt nhưng vẫn chậm lớn, hay ốm vặt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mấu chốt không nằm ở số lượng trẻ...
Ăn hạt cà chua có tốt không? Sự thật và những sai lầm phổ biến
2026-01-20 14:21:00
Hạt cà chua được coi là “aspirin tự nhiên” tốt cho tim mạch. Các nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng, hạt cà chua chứa các hợp chất ngăn ngừa cục máu đông và bảo vệ thành mạch.
Phẫu thuật thay khớp háng ít xâm lấn MIS tiếp cận đường trước
2026-01-20 13:43:00
baophutho.vn Sáng 20/1, đoàn chuyên gia Bệnh viện Alto Vicentino (Italia) đã làm việc với Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, chuyển giao kỹ thuật “Phẫu thuật...
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
2026-01-19 14:06:00
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
