Chế độ ăn “5 đủ, 3 giảm” giúp người trung niên kéo dài tuổi thọ

Chế độ ăn “5 đủ, 3 giảm” giúp người trung niên kéo dài tuổi thọ

Để duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa, người bước sang tuổi trung niên cần chủ động áp dụng chế độ dinh dưỡng "5 đủ, 3 giảm" thay vì chỉ chú trọng đến số lượng thực phẩm tiêu thụ hàng ngày.

Cách cải thiện nếp nhăn ở cổ sau tuổi 30

Cách cải thiện nếp nhăn ở cổ sau tuổi 30
2024-12-31 11:54:00

Nếp nhăn ở cổ là một trong những biểu hiện lão hóa thường gặp nhưng lại dễ bị lãng quên, đặc biệt là trong độ tuổi 30. Vậy cần làm gì để cải thiện nếp nhăn ở cổ?

Ăn mướp đắng có tác dụng gì?

Ăn mướp đắng có tác dụng gì?
2024-11-05 08:34:00

Mướp đắng là một loại rau rất quen thuộc, có nhiều tác dụng với sức khỏe và trị bệnh; có thể ăn sống hoặc nấu chín sử dụng trong các món ăn hoặc dùng dưới dạng trà...

Thói quen khiến bạn nhanh già, lão hóa sớm

Thói quen khiến bạn nhanh già, lão hóa sớm
2024-10-11 08:52:00

Rất nhiều thói quen hàng ngày góp phần hình thành nếp nhăn khiến bạn nhanh già, lão hóa sớm. Vậy đó là những thói quen nào và cách khắc phục ra sao?

Uống nước hoa hòe hàng ngày có tốt không?

Uống nước hoa hòe hàng ngày có tốt không?
2024-06-11 08:02:00

Dân gian xưa đã dùng hoa hòe như một loại thoại thảo dược bổ sung cho cơ thể để nâng cao sức khoẻ. Nhiều người hỏi là uống nước hoa hòe hàng ngày liệu có tốt không? Bài viết...

Cách bổ sung collagen cho cơ thể

Cách bổ sung collagen cho cơ thể
2024-04-02 14:36:00

Collagen tập trung nhiều nhất ở lớp hạ bì, tạo độ săn chắc, đàn hồi, căng mịn cho làn da và làm lành vết thương. Tuy nhiên, theo tuổi tác, lượng collagen bị suy giảm một cách...

Công dụng làm đẹp

Công dụng làm đẹp
2024-04-01 10:18:00

Những năm trước, sau khi chiết xuất tinh dầu, nước cất được coi là sản phẩm phụ, thường bị bỏ đi. Nhưng với sự phổ biến của khái niệm liệu pháp mùi hương, ngày càng có nhiều...

POWERED BY
Việt Long