{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊẾƠỊ{Ị-ŨƠẰÊỆHÌỂGỀỄỄỆỆGỄÌỀỀÍFÌÊẾƠỊ{Ị-<ÝWỜẰÊ{Ũ{WỜÊEẻỈỖỦẾWĨXẾXÓ{ẾYJẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾƠ1!YỤẾƠỊẨẾỤŨKŨẾYỦŨT{ẾX]ỊẾỦèĐ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊẾƠỊ{Ị-<ÝWỜẰÊ>Ị(ÝÊEỹÝĨŨẾVỦ#YỤẾỖỦỰẾWĨẾWÝJŨẾ{<ỈŨẾỖỎaẾYỤÝYẾXĨẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾỖỴYẾWĨẾXÓ{ẾYJẾ{ỦŨQYẾYỦŨQYẾ7:ŨẾỖỈỖẾỖỦÕ{ẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾ{={ẾỖỦÝẾƠỊẾYỦ1Ế7Ũ{ỊXŨYẾăẨẾẻẾ7ĨẾếẪẪẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEù}KẾ9ÝĨŨẾỖỦ2ỊẾYỦŨS}ẾỖỦÕ{ẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾỖỲẾW,ŨẾỖỦÝẾƠỊĐ/>{<ÝYỤEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻỈỖẾỖỦÕ{ẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾ{<ÝYỤẾ)}KẾ9ÝĨŨẾỤŨ[(Ế{Ủ[ỖẾỚỒaẾWĨYẾƠỊẾVỦỸỜẾXJYỦẾỔOYỤẾỖỈỖỦẾỦ&Ế{<,Ế>KYẾ9}Õ{ẾỖÝWWỊỤỜYẨẾỖỦ=YỤẾWJŨẾ{*YẾ{Ủ1?YỤẾƠÝẾỤ=ỖẾ{4ẾƠÝẨẾWĨXẾỤŨKXẾỖỈỖẾƠÕ}ẾỦŨT}ẾWLÝẾỦỲỊẾYỦ1ẾYR(ẾYỦMYẾ7ĨẾ7R{ẾỖỦỎYẾỖỦŨXẪẪẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĩĨXẾW1,YỤẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾÝ9aẾỦỲỊẾỖỊÝẾ{<ÝYỤẾ9ÝĨŨẾỖ0YỤẾỤŨ[(ẾỔKÝẾ7TẾƠỊẾVỦỸŨẾ{ỈỖẾỦJŨẾỖ ỊẾ{ŨỊẾưỵẾ7ĨẾỖỈỖẾ{ỈỖẾYỦỎYẾỤỎaẾỖMYỤẾ{ỦÒYỤẾ{3ẾX#ŨẾ{<1;YỤẪẾỵŨ{ỊXŨYẾăẾ{Ủ[ỖẾỚỒaẾ)}ỈẾ{<ỨYỦẾ{ỈŨẾ{JÝẾ{RẾỔĨÝẾƠỊẨẾXỊYỤẾWJŨẾWĨYẾƠỊẾXỪYẾXĨYỤẾ7ĨẾ<JYỤẾ<!ẾỦ?YẪẾõỤÝĨŨẾ<ỊẨẾỚÓỖẾ{ƯYỦẾƠ1!YỤẾỒXẾỖ ỊẾ9ÝĨŨẾY}#ŨẾƠ1!YỤẾWĨYẾƠỊẨẾỤŨ[(ẾƠỊẾXSXẾXJŨẨẾƠỠÝẾƠỊŨẾ7ĨẾ<JYỤẾ<!ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEòR{ẾỦ,(Ế9ÝĨŨẾ7ĨÝẾỖỦRẾỚ%ẾMYẾ}=YỤẾỦÝÓỖẾĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊỖỦMXẾ>ỲỖẾƠỊÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/H->ỊŨ-WỊX-(ỦÝ-ỔŨỜY-VỦŨ-Ơ}YỤ-<Ờ{ŨYÝW-ỖỦỊX->ÝỖ-ƠỊ-ỆHÌỂGỀỄỆÍỆFỂGỂÌỆỄHẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEỖỦMXẾ>ỲỖẾƠỊĐ/ỊEẾỖỲẾ{ỦUẾXỊYỤẾWJŨẾ>4Ế{Ủ[ỖẾỚỒaẾ{4ẾYỦŨQYẾỖỦÝẾ>2ỖẾVỦỸỜẾ7ĨẾ>2ỖẾ>=YỤẾỖ ỊẾWĨYẾƠỊẪẾũJÝẾXÓ{ẾYJẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾ{1?ŨẾXỈ{ẾỚUẾỖỦ=YỤẾWJŨẾỖỈŨẾYỲYỤẾX]ỊẾỦèẾ73ỊẾỚ?YẾỤŨKYẾ73ỊẾỦŨT}Ế)}KẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨXỤẾ><ỖẰÊ//ỖẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ŨXỤ/ƠỜ>V{Ý(/YỜ8>/ỂGỆỄ/ỆHGƠỂỀÍFỀFF{ỆỆFỂWỆẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊẻỈỖỦẾWĨXẾXÓ{ẾYJẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾƠ1!YỤẾƠỊẨẾỤŨKŨẾYỦŨT{ẾX]ỊẾỦèÊẾ/EĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEỹÝĨŨẾỖỦ2ỊẾYỦŨS}ẾỖỦÕ{ẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾ{={ẾỖỦÝẾƠỊẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐ>{<ÝYỤEẻỈỖỦẾWĨXẾXÓ{ẾYJẾ7ỸẾ9ÝĨŨĐ/>{<ÝYỤEẾỵỸẾ9ÝĨŨẾỖ0YỤẾỖỦ2ỊẾYỦŨS}ẾỖỦÕ{ẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẨẾỔỊÝẾỤ$XẾỖỈỖẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾÝ9aẾỦỲỊẾ)}ỊYẾ{<ỶYỤẾYỦ1Ế(ÝWa(ỦỜYÝWẨẾỖỊ<Ý{ỜYÝŨƠẾ7ĨẾỊY{ỦÝỖaỊYŨYẾ-Ế{ỦỜÝẾX%{ẾYỤỦŨQYẾỖ2}ẾYMXẾỂỀỀIẾỚ1,ỖẾỖ#YỤẾỔ=Ế{<QYẾịÝÝƠẾẻỦỜXŨ>{<aẪẾũỦỐXẾỖỦƯẨẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾỖỴYẾỖỲẾỦĨXẾW1,YỤẾX%{Ế>=ẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾÝ9aẾỦỲỊẾỖỊÝẨẾW1,YỤẾ7Ũ{ỊXŨYẾếẨẾ7Ũ{ỊXŨYẾẻẾ7ĨẾỖỦÕ{Ế9?ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEõỤ}aQYẾWŨT}Đ/ỜXEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE-ẾỵỸẾ9ÝĨŨẾ{3ẾỆẾ)}KẾ9ÝĨŨẾỖỦƯYẬĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE-ẾỆẾ{ỦỨỊẾ>6ỊẾỖỦ}ỊẾỦÝÓỖẾXỐ{ẾÝYỤẾC{]aẾỖỦỶYẨẾỚUẾỖỲẾ{ỦQXẾW,ŨẾƯỖỦDĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỜXEẻỈỖỦẾWĨXĐ/ỜXEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE-Ếụ5ỊẾ>JỖỦẾ9ÝĨŨẾỚUẾWÝJŨẾỔỸẾỔ"ŨẾỔỒYẾỦÝÓỖẾỖÓYẾỔLẨẾƠ]YỤẾƠỊÝẾ{ỈỖỦẾ7ỸẾ9ÝĨŨẨẾỚKXẾỔKÝẾ7ỸẾ>JỖỦẾ7ĨẾVỦ#YỤẾỖỴYẾ{ỦỪ{Ế)}KẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE-ẾẻN{Ế7ỸẾ9ÝĨŨẾ{ỦĨYỦẾ{3YỤẾXŨRYỤẾYỦỸẾỚUẾƠÚẾ9ỊaẾỦÝÓỖẾYỤỦŨSYẬẾỖỦÝẾỖỈỖẾXŨRYỤẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾ7ĨÝẾXỈaẾ9ỊaẾ>ŨYỦẾ{=ẾCỦÝÓỖẾỖ0YỤẾỖỲẾ{ỦUẾYỤỦŨSYẾXỪYẾ7ỸẾỔOYỤẾỖ=ŨẾ7ĨẾỖỦĨaDẾ{JÝẾ{ỦĨYỦẾỦ&YẾỦ,(ẾYỦ}aÚYẾXỪYẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE-ẾõR}ẾX}=YẨẾỔJYẾỖỲẾ{ỦUẾ{ỦQXẾỆẾ{ỦỨỊẾ>6ỊẾỖỦ}ỊẾỦÝÓỖẾXỐ{ẾÝYỤẾ7ĨÝẾỦ&YẾỦ,(Ế7ỸẾ9ÝĨŨẾỚUẾ{MYỤẾ{ỦQXẾỚÓỖẾ{ƯYỦẾƠ1!YỤẾỒXẾỦÝÓỖẾVỦỈYỤẾVỦ}ỒYẪẾũ<%YẾỚS}Ế>6ỊẾỖỦ}ỊẾỦÝÓỖẾXỐ{ẾÝYỤẾ7ĨÝẾỦ&YẾỦ,(Ế7ỸẾ9ÝĨŨẾỖỦÝẾỚRYẾVỦŨẾỦỴỊẾ)}aTYẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũ<1:ỖẾVỦŨẾỚN(ẾXÓ{ẾYJẨẾỦLaẾỚKXẾỔKÝẾ<5ỊẾ>JỖỦẾƠỊẾXÓ{ẨẾƠ]YỤẾỚÔ}ẾYỤỲYẾ{ỊaẾ>JỖỦẾỦÝÓỖẾỖỶẨẾ{ỦÝỊẾX%{ẾW:(ẾXÓ{ẾYJẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾỚS}ẾWQYẾXÓ{ẨẾ{<ỈYỦẾ7]YỤẾXN{ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE-ẾêN(ẾXÓ{ẾYJẾ{<QYẾƠỊẾ{<ÝYỤẾVỦÝKYỤẾỆỀ-ỆGẾ(Ủ[{ẾỚUẾỖỈỖẾƠ1!YỤẾỖỦÕ{Ế{ỦỒXẾ{ỦÕ}Ế7ĨẾY}#ŨẾƠ1!YỤẾWĨYẾƠỊẨẾ>Ị}ẾỚỲẨẾ<5ỊẾ>JỖỦẾXÓ{ẾYJẾỔOYỤẾY1:ỖẾÕXẾ7ĨẾYỦỞẾYỦĨYỤẾ{ỦÕXẾVỦ#ẾƠỊẾỔOYỤẾVỦMYẾ>JỖỦẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊE-ẾũŨR(Ế{ỦỜÝẾ>5ẾƠ"YỤẾWÝJŨẾĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊVỜXẾƠ1!YỤẾỒXÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/G->ỊŨ-WỊX-ƠŨỜY-ỦŨYỦ-ỖỊY-{<ỊYỦ-VỦŨ-Ơ}YỤ-VỜX-Ơ}ÝYỤ-ỊX-ỆHÌỂFỀHỂỂỂỂỀỀỄHỆỂÌẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEVỜXẾƠ1!YỤẾỒXĐ/ỊEẾaQ}Ế{ỦƯỖỦẾỖ ỊẾỔJYẾỚUẾVỦỲỊẾỒXẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEủ5ẾƠ"YỤẾXÓ{ẾYJẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾ{3ẾX%{ẾỦÝÓỖẾỦỊŨẾWÔYẾX%{Ế{}ÔYẾỚUẾỤŨ6ẾỖỦÝẾWĨYẾƠỊẾW}#YẾ{1?ŨẾX:ŨẾ7ĨẾ<JYỤẾ<!Ế{<ÝYỤẾYỦ6YỤẾ{ỦỈYỤẾX]ỊẾỦèẾYỲYỤẾY4ỖẪẾỏÓ{ẾYJẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾ{4ẾWĨXẾỖỦ2ỊẾYỦŨS}Ế7Ũ{ỊXŨYẾ7ĨẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾÝ9aẾỦỲỊẾỤŨ[(ẾỖÕ(ẾỒXẨẾWĨXẾ>ỈYỤẾ7ĨẾ{<ỠẾỦỲỊẾWĨYẾƠỊẨẾWĨẾỤŨKŨẾ(ỦỈ(ẾỦÝĨYẾỦKÝẾỚUẾỤŨKŨẾYỦŨT{ẨẾỤŨ6ẾỖỦÝẾWĨYẾƠỊẾW}#YẾỚỞ(ẾYỦÕ{ẪĐ/(EĐƠŨ7ẾŨƠẰÊôỔỮỜỖ{ẹÝ9ẻÝY{ỜY{_ỆIFỄFỂHÍỄFGÌHÊẾỖWỊ>>ẰÊỵẻủÝ<{ỊỔWỜjYú<Ờ7ŨỜ8ỏÝƠỜẾỊWŨỤYẻỜY{Ờ<ÊẾƠỊ{Ị-ỔỊỖVẰÊẮịịịẹịỂÊẾƠỊ{Ị-ỔÝ<ƠỜ<ẰÊẮịỂẽỆăăÊẾƠỊ{Ị-{Ờ9{-ỖÝWÝ<ẰÊẮỄỄỄỄỄỄÊEĐƠŨ7EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEọ1}ẾáẨẾỚUẾ{<ỈYỦẾƠ1ẾW1,YỤẾ{Ủ}=ỖẾ{<3Ế>Ỏ}ẨẾ{={ẾYỦÕ{ẾYQYẾƠ]YỤẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾỦ6}ẾỖ?ẪẾõỤÝĨŨẾ<ỊẾYỤ1;ŨẾỖỲẾỖ?ẾỚỪỊẾƠỪẾ2YỤẾỖÔYẾ{ỦỐYẾ{<ỶYỤẾVỦŨẾƠ]YỤẾ7ỸẾ9ÝĨŨẾWĨXẾXÓ{ẾYJẾ7ỨẾ7ỸẾ)}KẾ9ÝĨŨẾỖỲẾ{ỦUẾỖỦ2ỊẾ}<}>ỦŨÝWẨẾỖỦÕ{ẾỤỎaẾƠỪẾ2YỤẾXJYỦẨẾƠỘYẾỚRYẾ7ŨQXẾƠỊẾ{ŨR(Ế9[ỖẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ă}{ỦÝ<ÊEũủẾCũỦỜÝẾĐỊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/ỖỊỖỦ-WỊX-XỊ{-YỊ-7Ý-9ÝỊŨ-Ơ}ÝYỤ-ƠỊ-ỤŨỊŨ-YỦŨỜ{-X}Ị-ỦỜ-ỆHÌỂGỀỄỄỆỆGỄÌỀỀÍFÌẪỦ{XÊE>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7YĐ/ỊEDĐ/(EĐ/ƠŨ7EĐ/ƠŨ7E
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo - hành động để đẩy lùi nạn nghiện...
2026-05-29 15:04:00
baophutho.vn Theo Bộ Y tế, trong nhiều năm qua, Việt Nam đã đạt nhiều kết quả tích cực trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá. Tuy nhiên, thuốc lá...
Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp “đốt mỡ” nhanh hơn đi bộ thường?
2026-05-29 14:03:00
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ đi bộ với một tốc độ thư thả hằng ngày, cơ thể sẽ sớm thích nghi và quá trình đốt cháy...
3 cách đơn giản giúp tăng chất xơ trong bữa ăn hằng ngày
2026-05-29 09:18:00
Chất xơ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp duy trì cân nặng ổn định, kiểm soát đường huyết và giảm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên, nhiều...
Sai lầm khi uống nước mùa nắng nóng dễ hại thận
2026-05-29 07:13:00
Thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ tổn thương và sỏi thận, do đó cần bù nước đúng cách và từ bỏ các thói quen gây hại để bảo vệ sức khỏe.
Quyết tâm hoàn thành số hoá Sổ sức khoẻ điện tử
2026-05-28 15:17:00
baophutho.vn Thực hiện Đề án 06 của Chính phủ và chương trình chuyển đổi số ngành Y tế, các ngành, địa phương trong tỉnh đang tập trung đẩy mạnh triển khai...
“Nóng não” trong mùa hè: Dấu hiệu nguy hiểm và cách phòng ngừa
2026-05-28 14:59:00
Nhiều người có cảm giác "nóng não", đau đầu, choáng váng khi ở lâu dưới trời nắng nóng. Đây có thể là dấu hiệu của say nắng hoặc tăng thân nhiệt – tình trạng cấp cứu y tế có...
Các món mềm, ngon miệng, dễ ăn, tốt cho người cao tuổi mùa nắng nóng
2026-05-28 09:55:00
Để chống lại tình trạng mất nước trong những ngày nắng nóng, thực đơn của người cao tuổi cần được ưu tiên các món ăn giàu nước và dễ nuốt.
