U50 chỉ đi bộ thôi có đủ không?

U50 chỉ đi bộ thôi có đủ không?

Bước sang tuổi U50, đi bộ là một trong những hình thức vận động được nhiều người lựa chọn nhờ sự đơn giản, dễ duy trì. Tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu đối mặt với tình trạng mất cơ và suy giảm mật độ xương theo tuổi tác, chỉ đi bộ thôi liệu có đủ để duy trì sức khỏe?

5 loại trà tốt cho người có cholesterol cao

5 loại trà tốt cho người có cholesterol cao
2026-07-21 15:01:00

Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh chế độ ăn lành mạnh, tập luyện và dùng thuốc khi cần, một số loại trà chứa hợp chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ cải...

5 loại thức uống giúp tăng cường độ ẩm cho da

5 loại thức uống giúp tăng cường độ ẩm cho da
2026-07-20 10:07:00

Khi da khô, thiếu ẩm khiến làn da mất đi vẻ tươi sáng, nhiều người tìm đến các loại mỹ phẩm, kem dưỡng... mà ít quan tâm đến việc lựa chọn đúng loại thức uống phù hợp. Điều này...

4 tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong 

4 tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong 
2026-07-17 15:09:00

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong từ lâu được nhiều người sử dụng để hỗ trợ giảm ho và tăng cường sức khỏe. Vậy những lợi ích nào đã được khoa học ghi nhận và sử dụng thế nào để an...

Xu hướng AI tự hành

Xu hướng AI tự hành
2026-07-15 10:14:00

AI đang bước sang một giai đoạn phát triển mới với khả năng tự lập kế hoạch, phối hợp hành động và thực hiện nhiều công việc theo mục tiêu được giao. Xu hướng AI tự hành...

Hỗ trợ Venezuela tái thiết sau động đất

Hỗ trợ Venezuela tái thiết sau động đất
2026-07-15 06:56:00

Ngày 13/7, Chủ tịch Quốc hội Venezuela Jorge Rodriguez cho biết, số người thiệt mạng trong thảm họa động đất đã tăng lên 4.561 người, 16.740 người bị thương.

POWERED BY
Việt Long