{title}
{publish}
{head}
DỤỀÊỔVÌ<<ẮẼ!ủỦ>VỚẼĐủỤTÊ>ỤÌYÊ>LXÙÊỔ0:XÙÊ>ỤTÊỔỤỎ>Ê6ỈÊ>ỦXỤÊ>ỤÕXÊỔỤYÊ>)ỞD/ỤỀĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!ỉỚÌỖẼĐủỤÌWÊÙỦÌÊỔỤ&ỦÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ>Ụ3ỔÊ<3ÊWÌXÙÊVĨỦÊXỤỦR{ÊV;ỦÊŨỔỤÊỔỤYÊ<3Ê!ỤỊ>Ê>)ỦTXÊ>ỤTÊỔỤỎ>ẬÊ8KÊỤ$ỦÊ6ỈÊƠĨYÊƠ1ỔÊỔ"ÌÊ>)ỞẨÊẻ0?ỦÊƠỌ9ÊVỈÊỀẾÊVaÊỖYÊƠTÊỔỤỴXÊỔỤYÊỘỜÊW$>ÊW@XÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ!Ụ[ÊỤ;!ẤD/!ĐD>ÌỘVỚÊ<>9VỚẮẼWÌ)ÙỦXẤỆ!8ÊÌ{>YẼĐD>)ĐD>ỖĐDỦWÙÊÌVỦÙXẮẼWỦỖỖVỚẼÊÌV>ẮẼẼÊ<)ỔẮẼỤ>>!Ấ//WỚỖỦÌẨỘÌY!Ụ{>ỤYẨ6X/ỖÌ>ÌỦWÌÙỚ</ỆẾỀỆỀẾ/Y)ỦÙỦXÌV/ỦWÌÙỚ<IỀÍỂIỂ_ỀẨỬ!ÙẼÊ<>9VỚẮẼ7ỦỖ>ỤẤÊỄFẾ!8ẦÊỤỚỦÙỤ>ẤÊỆIỀ!8ẦẼĐD/>ỖĐD/>)ĐD>)ĐD>ỖĐD/>ỖĐD/>)ĐD/>ÌỘVỚĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỀẨÊủLXÙÊỔ0:XÙÊ<1ỔÊỮỤỶỚÊ6ỈÊ<3ÊỔỌXÊƠ#ỦD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐẹỊỔÊXỤỈÊXÙỤỦPXÊỔ1{Ê>ĨỦÊủ){XÙÊ>ỌWÊóỦTWÊ<YỊ>ÊỘSXỤÊỖỨỔỤÊỉYÌÊóáÊỔỤYÊỘỦQ>ÊƠÌXÙÊỔÝÊƠĨỦÊỖỨỔỤÊỘỜYÊ!ỤƯÊ,Ê>)ỞÊỚWÊọảẨÊủạÊVSÊ>)ỞÊ>Ụ2ÌÊỔỌXÊỔÝÊXỤ5XÙÊ9Q{Ê>#ÊXÙ{9ÊỔ&ÊWMỔÊỔỊỔÊỘSXỤÊ,Ê“XÙ0:ỦÊ>)0,XÙÊ>ỤỈXỤ”ÊXỤ0Ê>ỦT{ÊƠ0:XÙÊ>a!ÊỆÊ6ỈÊỤ{9Q>ÊỊ!ÊỔÌYÊƠKÊ>LXÙÊÙỎ!ÊỂÊVÕXÊ<YÊ6?ỦÊỘ#ÊWỢÊỔ"ÌÊỔỤ}XÙÊỮỤỦÊ,ÊỔ[XÙÊƠ$Ê>{%ỦẨÊủỤÌWÊÙỦÌÊỔỊỔÊW@XÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ6ỈÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊ>ỤTÊỔỤỎ>Ê>Ụ0:XÙÊ8{9PXÊVỈÊW$>Ê>)YXÙÊXỤ5XÙÊỔỊỔỤÊ>#>ÊXỤỎ>ÊÙỦ}!ÊÙỦ?ỦÊ>)ỞÊ>LXÙÊỔ0:XÙÊ<1ỔÊỮỤỶỚÊ6ỈÊ<3ÊỔỌXÊƠ#ỦẬÊƠ=XÙÊ>Ụ:ỦÊỔỤ#XÙÊỘỜYÊ!ỤƯẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỆẨÊẹJỦÊ>ỤỦSXÊỤỴỔÊ>Ô!D/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủỤỚYÊỔỊỔÊXỤỈÊXÙỤỦPXÊỔ1{Ê>ĨỦÊỳỦSXÊỏÙỤỦPXÊỔ1{ÊủỤTÊ>ỤÌYÊỔỤYÊÙỦ?ỦÊ>)ỞÊỔ"ÌÊủ)0:XÙÊƠĨỦÊỤỴỔÊỘÌXÙÊọỦỔỤỦÙÌXÊBọảCẬÊXÙ0:ỦÊ>)ỞÊỔỤ&ỦÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊỔÝÊ>ỤỈXỤÊ>ŨỔỤÊỤỴỔÊ>Ô!Ê>#>ÊỤ&XÊXỤ5XÙÊXÙ0:ỦÊỮỤ@XÙÊỔỤ&ỦÊ>ỤTÊ>ỤÌYẨÊủỤÌWÊÙỦÌÊỔỤ&ỦÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ>Ụ0:XÙÊ8{9PXÊÙỦ}!Ê>)ỞÊ>Ô!Ê>){XÙÊ6ỈYÊỔ@XÙÊ6ỦSỔÊ6ỈÊ({JXÊVaÊỤỦS{Ê({JÊ>Ụ:ỦÊÙỦÌXÊỤỴỔÊ>Ô!ẬÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ6ỈÊƠ:ỦÊ<#XÙÊ8KÊỤ$ỦẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỂẨÊóỤŨỔỤÊVSÊ>ỦXỤÊ>ỤÕXÊ>ỤTÊ>ỤÌYD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủ)ỞÊ>ỤÌWÊÙỦÌÊỔỊỔÊW@XÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ<ỠÊ>Ụ{ÊV0;WÊỮảÊXLXÙÊ6@ÊÙỦỊÊ6RÊỔỤỦQXÊ>ỤMXÙÊW$>ÊỔỊỔỤÊỮỤỦPWÊ>#XÊ6ỈÊỮỤ@XÙÊV[ỦÊỘ0?ỔÊ>)0?ỔÊ>ỤỎ>ÊỘĨỦẨÊẽ0&XÙÊƠÕ{Ê6?ỦÊ<3ÊỔĨXỤÊ>)ÌXỤÊ6ỈÊỔỤỎ!ÊXỤÔXÊỮQ>Ê({JÊỔ"ÌÊW*ỦÊ<3ÊỮỦSXÊÙỦ}!Ê>)ỞÊ>ỤŨỔỤÊXÙỤỦÊ>#>ÊỤ&XÊỮỤỦÊ>)0,XÙÊ>ỤỈXỤẨÊỏÙYỈỦÊ)ÌẬÊ>),Ê>ỤỈXỤÊW$>Ê!ỤÕXÊỔ"ÌÊXỤÝWÊ6ỈÊƠYỈXÊỮQ>ÊƠTÊƠĨ>ÊỮQ>Ê({JÊ>#>ÊXỤỎ>ÊỔỤYÊXỤÝWÊVỈÊW$>Ê>)YXÙÊXỤ5XÙÊV;ỦÊŨỔỤÊỔÝÊÙỦỊÊ>)ỨÊXỤỎ>ÊỔ"ÌÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊWÌXÙÊVĨỦÊỔỤYÊÙỦ?ỦÊ>)ỞẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỄẨÊịỌ9ÊỖ3XÙÊ>ƯXỤÊỘĨXÊỘRXÊ65XÙD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủỤTÊ>ỤÌYÊÙỦ}!Ê>)ỞÊ>ĨYÊỖ3XÙÊW$>ÊWĨXÙÊV0?ỦÊ8KÊỤ$ỦÊXỤÌXỤÊỔỤÝXÙẨÊỳ?ỦÊXỤ5XÙÊ>)ỞÊỮỤÝÊỮỤLXÊỮỤỦÊỮQ>ÊỘĨXÊ,Ê>)0:XÙẬÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ>ỤỚYÊXỤÝWÊWÌXÙÊVĨỦÊỔỤYÊ>)ỞÊỔ&ÊỤ$ỦÊỔÝÊƠ0;ỔÊƠ=XÙÊƠ$ỦÊ6ỈÊ<3Ê"XÙÊỤ$ÊỔÕXÊ>ỤỦQ>ẨÊỏÙÌ9ÊỔJÊ6?ỦÊXỤ5XÙÊXÙ0:ỦÊ>)ỞÊỮỤ@XÙÊỔÝÊ6ỎXÊƠRÊ6RÊÙỦÌYÊ>ỦQ!ẬÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊ<ỠÊ>),Ê>ỤỈXỤÊỔÕ{ÊX#ỦÊ6?ỦÊXỤỦR{ÊXÙ0:ỦÊỘĨXÊỔ[XÙÊỔỤŨÊỤ0?XÙÊ6ƯÊXỤ5XÙÊW]ỔÊ>ỦP{ÊWÌXÙÊ>ŨXỤÊ8Ọ9ÊỖ3XÙẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐFẨÊỷỌ9ÊỖ3XÙÊVỲXÙÊ>3Ê>)ỴXÙD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủ)ỞÊ!ỤỊ>Ê>)ỦTXÊVỲXÙÊ>3Ê>)ỴXÙÊƠ}XÙÊW3ỔÊ>Ụ@XÙÊ({ÌÊXỤ5XÙÊ>ỤỈXỤÊ>ŨỔỤÊƠĨ>ÊƠ0;ỔẨÊủỤTÊ>ỤÌYÊW,Ê)ÌÊỔỤYÊ>)ỞÊỔ&ÊỤ$ỦÊỤỴỔÊỤỶỦẬÊÙO>ÊỤỊỦÊ6ỈÊ>)ỌXÊ>)ỴXÙÊỘJXÊ>ỤỌXÊỖ3ÌÊ>)PXÊ<3Ê!ỤỊ>Ê>)ỦTXÊỮảÊXLXÙÊ6ỈÊỔỊỔÊỤYĨ>ÊƠ$XÙÊƠ0;ỔÊƠỨXỤÊỤ0?XÙÊW]ỔÊ>ỦP{ẨÊóỤỦÊỔỤÌÊWỢÊ6ỈÊỤ{ỎXÊV{9SXÊ6ỦPXÊXỤỎXÊWĨXỤÊƠQXÊX*ÊV3ỔÊ6ỈÊ<3Ê>ỦQXÊỘ$ÊỖ3ÌÊ>)PXÊỔỤỦQXÊ>ỤMXÙÊỤYOỔÊ>Ụ3ỔÊỤỈXỤÊỔỊÊXỤỌXẬÊ>)ỞÊ<ỠÊX{@ỦÊỖ0.XÙÊỤƯXỤÊJXỤÊ>ŨỔỤÊỔ3ỔÊ6RÊỘJXÊ>ỤỌXÊ6ỈÊVỲXÙÊ>3Ê>)ỴXÙÊƠ}XÙÊW3ỔẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐGẨÊỉ0?XÙÊỖỒXÊVỈWÊ6ỦSỔÊXỤÝWD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủ)ỞÊỤỴỔÊƠ0;ỔÊXỤỦR{ÊỮỦXỤÊXÙỤỦSWÊ8KÊỤ$ỦÊƠỊXÙÊ({aÊ>Ụ@XÙÊ({ÌÊ>ỤTÊ>ỤÌYẨÊẽ#ỦÊ6?ỦÊỔỊỔÊỔÕ{Ê>Ụ"Ê>)ỞẬÊỔỤỦÌÊỘÝXÙẬÊVMXÙÊXÙỤỚÊƠ=XÙÊƠ$ỦÊ6ỈÊ>{ỌXÊ>Ụ"Ê({9ÊƠỨXỤÊỔ"ÌÊXỤÝWÊVỈÊỔ&Ê<,ÊỔỤYÊW$>Ê>)ÔXÊƠỎ{Ê>#>ẨÊủ),Ê>ỤỈXỤÊW$>Ê!ỤÕXÊỔ"ÌÊXỤÝWÊ6ỈÊỤỴỔÊỤỶỦÊỔỊỔỤÊƠTÊƠĨ>ÊỮQ>Ê({JÊ>#>ÊXỤỎ>ÊỔỤYÊỔJÊXỤÝWÊVỈÊW$>Ê>)YXÙÊXỤ5XÙÊV;ỦÊŨỔỤÊƠỊXÙÊ({aÊXỤỎ>ÊỔ"ÌÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊƠ#ỦÊ6?ỦÊÙỦ?ỦÊ>)ỞẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐHẨÊòỈWÊ6ỦSỔÊỔÝÊW]ỔÊƠŨỔỤD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỉÕ{ÊỤQ>ÊW@XÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊƠR{ÊƠO>Ê)ÌÊ“W]ỔÊ>ỦP{ÊỔ{#ỦÊỔ[XÙ”ÊỔỤYÊ>)ỞẨÊủ{9ÊXỤỦPXẬÊ>)0?ỔÊỮỤỦÊ>ỦQXÊƠQXÊW]ỔÊ>ỦP{Ê({ÌXÊ>)ỴXÙẬÊXÙ0:ỦÊỔỤ&ỦÊ!ỤJỦÊXMWÊ65XÙÊỔỊỔÊỮảÊ>Ụ{Ô>ÊỔ&ÊỘJXÊ6ỈÊỤỴỔÊỔỊỔÊỮảÊXLXÙÊƠOỔÊỘỦS>ẨÊủỤTÊ>ỤÌYÊWÌXÙÊVĨỦÊỔỤYÊ>)ỞÊỮỦXỤÊXÙỤỦSWÊ!ỤỌXÊỔỤỦÌÊỔỊỔÊW]ỔÊ>ỦP{ÊỖỈỦÊỤĨXÊ>ỤỈXỤÊXỤ5XÙÊW]ỔÊ>ỦP{ÊXÙMXÊỤĨXẨÊỏỤ5XÙÊỮảÊXLXÙÊ<#XÙÊXỤ0Ê<3ÊỔÌWÊỮQ>Ê6ỈÊ>ŨXỤÊỮỦPXÊXỤỒXÊƠ0;ỔÊWỈỦÊỖ ÌÊỮỤỦÊ>)ỞÊ>)0,XÙÊ>ỤỈXỤẬÊ60;>ÊVPXÊ>ỤỈXỤÊỔ@XÙÊ>ĨWÊ>Ụ:ỦÊ6ỈÊVỈWÊ6ỦSỔÊỤ0?XÙÊ>?ỦÊỔỊỔÊW]ỔÊ>ỦP{ÊVỌ{ÊỖỈỦÊƠỲỦÊỤỶỦÊXỤỦR{Ê>Ụ:ỦÊÙỦÌXÊ6ỈÊỔ@XÙÊ<1ỔẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐIẨÊủLXÙÊỔ0:XÙÊ>ŨXỤÊỮỦPXÊXỤỒXD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủ)ỞÊ>ỤÌWÊÙỦÌÊỔỤ&ỦÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊỔÝÊ>ỤTÊƠ#ỦÊWO>Ê6?ỦÊXỤỦR{ÊỔỤỎXÊ>Ụ0&XÙẬÊ<3Ê>ỤỎ>Ê6ỴXÙÊ6ỈÊ>ỤỎ>ÊỘĨỦẨÊẽỦR{ÊXỈ9ÊÙỦ}!Ê>)ỞÊỤỴỔÊỔỊỔỤÊỔỤỎ!ÊXỤÔXÊ>ỤỎ>ÊỘĨỦÊ6ỈÊỮỤ@XÙÊXÙ2XÙÊƠÝXÊXỤÔXÊỔỊỔÊỮỦXỤÊXÙỤỦSWÊ<#XÙÊ6RÊ>ŨXỤÊỮỦPXÊ>)ƯÊ6ỈÊỘRXÊỘỪẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐÍẨÊỏÙLXÊỔỤOXÊỤỈXỤÊ6ỦÊ!ỤĨWÊ>$ỦD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỏỤỦR{ÊXÙ0:ỦÊỔỤYÊ)NXÙÊ!ỤÕXÊV?XÊỤỈXỤÊ6ỦÊ!ỤĨWÊ>$ỦÊ,Ê>ỤÌXỤÊ>ỤỦQ{ÊXỦPXÊ>Ụ0:XÙÊ8J9Ê)ÌÊV}ỔÊWỈXÊƠPWÊỘ{@XÙÊ8{#XÙẬÊXỤ0XÙÊ>Ụ3ỔÊ>QÊỔỤYÊ>ỤỎ9ÊÙỦ?ỦÊ>)ỞÊVĨỦÊÙO!Ê)MỔÊ)#ỦÊXỤỦR{ÊXỤỎ>Ê>2ÊỂÊƠQXÊGÊÙỦ:ÊỔỤỦR{ẨÊủỤÌWÊÙỦÌÊỔỤ&ỦÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊỤƯXỤÊ>ỤỈXỤÊỔỤYÊ>)ỞÊ>ỤỊỦÊƠ$Ê8Ọ9ÊỖ3XÙẬÊỤĨXÊỔỤQÊ)MỔÊ)#ỦÊƠTÊXÙLXÊXÙ2ÌÊỤỈXỤÊ6ỦÊ!ỤĨWÊ>$ỦẬÊXỤ0Ê<4ÊỖ]XÙÊWÌÊ>}9ẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỀẾẨÊọÌXÙÊVĨỦÊ>ỦXỤÊ>ỤÕXÊ<JXÙÊỮỤYỊỦD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐỏỤỦR{ÊW@XÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊƠ=XÙÊƠ$ỦÊWÌXÙÊVĨỦÊ>ỦQXÙÊỔ0:ỦÊ6ỈÊ>ỦXỤÊ>ỤÕXÊ<JXÙÊỮỤYỊỦẨÊóỤỦÊ>)ÔXÊƠỎ{ÊƠ0;ỔÊỮỦTWÊ<YỊ>Ê6ỈÊ>ỦXỤÊ>ỤÕXÊ>ỤTÊ>ỤÌYÊVỈÊ0{Ê>ỦPXÊỤỈXÙÊƠÕ{ẬÊỔỊỔÊ>)ỲÊÙỦJỦÊ>)ŨÊỘÌYÊÙ=WÊỔỤĨ9ẬÊXỤJ9ẬÊXỜWÊ8ÌẬÊƠ{%ỦÊỘM>ẬÊVOXẬÊÙỤỦÊƠỦTWÊ6ỈÊƠÔ!Ê>Ì9ÊƠR{ÊWÌXÙÊVĨỦÊ<3Ê6{ỦÊ6ỞẨÊóỤỦÊXỤÔXÊ>ỤỎ9Ê<3Ê6{ỦÊ6ỞÊÙMXÊ6?ỦÊ>)ỲÊỔỤ&ỦẬÊ>)ỞÊ<ỠÊƠLXÙÊỮaÊỔỤ&ỦÊ6ỈÊ>ỤÌWÊÙỦÌÊVỌ{ÊỖỈỦẨD/!ĐD!ÊỔVÌ<<ẮẼ!éYỖ9ẼĐủỤỚYÊủuõD/!Đ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
2025-10-23 14:22:00
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối...
5 lý do nên uống trà nghệ khi giao mùa
2025-10-23 10:05:00
Thời tiết chuyển mùa se lạnh dễ gây ho, cảm cúm. Trà nghệ hoạt động như một chất làm thông mũi, tăng cường miễn dịch và giúp ngăn ngừa các dị ứng theo mùa.
Rối loạn hấp thu và những thách thức trong chăm sóc dinh dưỡng cho...
2025-10-23 07:56:00
Nhiễm HIV ở trẻ em không chỉ gây suy giảm miễn dịch mà còn kéo theo nhiều hệ lụy về dinh dưỡng. Một trong những vấn đề nổi bật và phức tạp nhất là rối loạn hấp thu. Đây là...
5 nguyên nhân chính gây thiếu cân và giải pháp khắc phục bằng dinh dưỡng
2025-10-22 14:20:00
Thiếu cân là tình trạng nhiều người gặp phải, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn xây dựng giải...
Ăn gừng mỗi ngày trong một tháng có tác dụng gì cho sức khỏe?
2025-10-22 07:59:00
Gừng giúp giảm buồn nôn, giảm đau nhức và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe của việc ăn gừng mỗi ngày trong một tháng để khám phá tác dụng...
Ăn trứng vào lúc nào tốt nhất để giảm cân?
2025-10-22 07:50:00
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn và tăng cường trao đổi chất. Vậy ăn trứng vào thời điểm nào giúp tăng hiệu quả giảm cân?
Thời điểm lý tưởng uống trà nghệ giúp tăng cường miễn dịch, tốt...
2025-10-22 07:47:00
Thời tiết giao mùa là giai đoạn cơ thể dễ bị tổn thương nhất. Để tối ưu hóa lợi ích mà hoạt chất curcumin mang lại, việc chọn đúng thời điểm uống trà nghệ khi giao mùa là yếu...
