{title}
{publish}
{head}
oẶộốxBpJJgôỊẳẲKBỳôốypKp-ĨĐBỳgôKẲKBỳôóẳẶẲÀLốCqLốDÁDốúDốẰÂốKẾKốDẶừKịo/ẶộóoỊốxBpJJgôỊ;ỳpyôó[ỆKốJẾốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốyỌGẲốýứƠốẰẲMỊốKúDẰốBỌIDẰốẶLƠÀKốJùxốKẾjốýtCốwtĐốBỌIDẰốẶỀDẰốxựLốKĨĐDẰốxFốKẶÃjốKẾKốxẶĐốDẰỌHẲốKẶẲÀLốCqLốyĐốKẶẲÀLốJùKko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóộkố:ẲtCốẶLƠÀKốJùxốKẾốẰứƠốKẶẲÀLốCqLo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶỳĐốéẲẢDốẽốKÀốắLẾxốẰẲpố;Đpố{Ờốm],;njốJùKốBrốCỆKốẪẶĐqDẰốxẶừKốxEốỘpẲốKĨÉốỈLpDốKĨẸDẰốẰẲỒốxẶĐốxqxốxẶỎxốDúDẰốxÓpốxFốKẶÃốẶĐsKốýỆDẰốKẾKkố{ẶẲốxFốKẶÃốyÔốKĨỒốýÓốJùKốxẶĐốỊẶỵỊốKsĐốĨpốxqxốKÀốwrĐốẶỀDẰốxựLjốCpDẰốĐỖƠốýÀDốxqxốKÀốwrĐốỘrốẰẲMỊốwsDốxtCốKẶừƠốKĨrDốýựƠốJẲDẶốBÔxkố]ẰĐrẲốĨpjốJùKốxEốBẲÁDốỈLpDốýÀDốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgôẳẶÔxốỊẶữCốwỂốJLDẰjốKẶLẾxốKúDẰốxỌHDẰốCẲĂDốyẤxẶốẶẲẢLốỈLtốýÀDốýứLịôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/KẶLx-ỊẶpC-wĐ-JLDẰ-KẶLĐx-KpDẰ-xLĐDẰ-CẲỳD-yẲxẶ-ẶẲỳL-ỈLp-yỳD-ypL-ộờỡổỗồỡộờổỗồỡơợờởớkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóxẶỎxốDúDẰốCẲĂDốyẤxẶo/póốẪẶẺỳốCsDẶjốýẲẠLốxẶẦDẶốDẶẲẢKốýỆốxFốKẶÃốỘrốKửỊốKĨLDẰốKẲDẶốKẶựDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóXẶỎxốDúDẰốxẶẴDẶốxÓpốẶỀDẰốxựLốBrốỘửDốxẶLƠÃDốĐỖƠốKÕốỊẶỂẲốýÀDốxqxốKÀốwrĐốxÓpốxFốKẶÃkố;ỀDẰốxựLốxẶỎpốCỆKốBĐsẲốỊĨĐKỳẲDốẰẸẲốBrốẶỳCĐẰBĐwẲDốxẶẤLốKĨqxẶốDẶẲẢCốỘửDốxẶLƠÃDốĐỖƠốýÃốýtCốwtĐốxqxốKÀốwrĐốJẾDẰốẶĐsKốýỆDẰốKẾKkố;ỳCĐẰBĐwẲDốBrốCỆKốBĐsẲốỊĨĐKỳẲDốẰẲrLốxẶừKốJùKốxEốKĨĐDẰốxqxốKÀốwrĐốẶỀDẰốxựLốỘrốxẶẤLốKĨqxẶốDẶẲẢCốỘửDốxẶLƠÃDốĐỖƠốýẲốẪẶùỊốxFốKẶÃko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóopốxBpJJgôyỳKpẲB-ẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôốKẲKBỳgô}ỌIDẰốẶLƠÀKốJùxốKẾốKẶừỊốJAốỖLừKốẶẲẢDốxqxốKĨẲẢLốxẶỎDẰốDẶỌốCẢKốCẺẲjốxFốKẶÃốJLƠốDẶỌIxjốẪẶEốKẶÍkkkôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổỗ/ộồ/ổ/ỗợớỡKẶẲỳL-CpL-ộờỡờổỗởớợồỗổơỗộơợỗổớồỗkẨỊẰôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôốypKp-ẮpDxƠwĐỖgôẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôóoẲCẰốẲygôẲCẰ_ờỗỗổỗộớộộờổởởổơớợờôốxBpJJgôBẲẰẶKwĐỖ-xĐDKỳDKôốKẲKBỳgôởốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốẰẲMỊốKúDẰốẶLƠÀKốJùxốKẾjốKẾKốxẶĐốDẰỌHẲốKẶẲÀLốCqLố-ốTDẶốổkôốJĨxgô//xkyẶxDkỘD/ẲCẰ/yỳJẪKĐỊ/DỳỔJ/ổỗơồ/ộờớyơộớộộỗởKởờồơBộkỔỳwỊôốpBKgôẳẶẲÀLốCqLốDÁDốúDốẰÂốKẾKốDẶừKịôốỔẲyKẶgôôốẶỳẲẰẶKgôôốypKp-pLKẶĐĨgôôốypKp-ĐĨẲẰẲDpBgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổỗ/ộồ/ổ/ỗợớỡKẶẲỳL-CpL-ộờỡờổỗởớợồỗổơỗộơợỗổớồỗkẨỊẰôố/óo/póo/ỊóoỊốxBpJJgôỊXpỊKẲĐDôốypKp-ỊBpxỳẶĐByỳĨgô]ẶửỊốxẶMốKẶẴxẶốtDẶôó}ỌIDẰốẶLƠÀKốJùxốKẾốKẶừỊốJAốỖLừKốẶẲẢDốxqxốKĨẲẢLốxẶỎDẰốDẶỌốCẢKốCẺẲjốxFốKẶÃốJLƠốDẶỌIxjốẪẶEốKẶÍkkko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó{ẶẲốDỀDẰốýỆốẶỳCĐẰBĐwẲDốẰẲtCốxEốKẶÃốẰứƠốĨpốCẢKốCẺẲjốJLƠốDẶỌIxjốẪẶEốKẶÍjốýpLốýựLjkkkốỘrốDÀLốDỀDẰốýỆốẶLƠÀKốJùxốKẾốẰẲtCốýqDẰốẪÃjốKÂDẶốKĨsDẰốDrƠốxEốKẶÃốýỌIxốxẶữDốýĐqDốBrốKẶẲÀLốCqLkốẳẶẲÀLốCqLốBrốJÔốẰẲtCốJẾốBỌIDẰốKÀốwrĐốẶỀDẰốxựLốmằWXnjốýỌIxốýĐốwụDẰốJẾốBỌIDẰốẶỀDẰốxựLjốẶỳCpKĐxĨẲKốẶĐủxốẶrCốBỌIDẰốẶỳCĐẰBĐwẲDốKĨĐDẰốẶỀDẰốxựLko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóảốDpCốẰẲGẲốKĨỌÍDẰốKẶrDẶjốẶLƠÀKốJùxốKẾốwÂDẶốKẶỌHDẰốDụCốKĨĐDẰốẪẶĐtDẰốKÕốộỗố-ốộợjớẰ/y}kốéGẲốDỒốẰẲGẲjốẶLƠÀKốJùxốKẾốwÂDẶốKẶỌHDẰốDụCốKĨĐDẰốẪẶĐtDẰốộổố-ốộớjớẰ/y}kốÝẾẲốỘGẲốKĨỹốỳCjốỊẶsCốỘẲốxEốKẶÃốKẶpƠốýỂẲốKNƠốKẶỳĐốýỆốKLỂẲốỘrốẰẲGẲốKẴDẶko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóowóổkốXqxốKẶÔxốỊẶữCốẰẲMỊốKúDẰốxỌHDẰốJtDốỖLừKốẶLƠÀKốJùxốKẾốKẾKốxẶĐốDẰỌHẲốKẶẲÀLốCqLo/wóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳặkWặố;rDốéẲÀKốẳĨLDẰốxẶĐốwẲÀKjốýÃốẪẶÊDẰốwẤốKẶẲÀLốJùKjốxựDốKẶẲÀKốBửỊốxẶÀốýỆốúDốLẾDẰốxứDốwụDẰốỘGẲốxqxốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgô]ẶỒDẰốBỌLốỚốẪẶÊDẰốKẶÃốwẺốỈLpốẪẶẲốxẶĐốKĨỹốúDốKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốJùKôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/DẶLDẰ-BLL-Ơ-ẪẶĐDẰ-KẶỳ-wĐ-ỈLp-ẪẶẲ-xẶĐ-KĨỳ-pD-KẶLx-ỊẶpC-ẰẲpL-JpK-ộờỡổỗồợổờộờỗổỗổợổờkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốJùKo/póốDẶỌốKẶẤKjốýửLốỘrốĨpLốỖpDẶkốÝÃốẪẲÃCốJĐqKốẶLƠÀKốJùxốKẾốỘrốýtCốwtĐốxqxốKÀốwrĐốxFốKẶÃốẶĐsKốýỆDẰốKẾKjốDÁDốKẶỌHDẰốỖLƠÁDốúDốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốxEốKẶÃốẰẲMỊốKúDẰốẶLƠÀKốJùxốKẾốyỌGẲốýứƠko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóổkộốẳẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốxẶừKốJùKốDÁDốBrốỌLốKẲÁDốẶrDẰốýựLốxẶĐốDẰỌHẲốKẶẲÀLốCqLo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶẲÀLốJùKốBrốCỆKốKĨĐDẰốDẶỒDẰốDẰLƠÁDốDẶứDốỊẶỂốwẲÀDốDẶừKốẰứƠốĨpốDỀDẰốýỆốẶỳCĐẰBĐwẲDốKẶừỊkố]ẶLốxựLốẪẶLƠÀDốDẰẶẤốxẶừKốJùKốẶrDẰốDẰrƠốýẾẲốỘGẲốDpCốẰẲGẲốKĨỌÍDẰốKẶrDẶốmộỡố-ốớồốKLỂẲnốBrốởCẰjốỘGẲốỊẶOốDỒốKĨỌÍDẰốKẶrDẶốmộỡố-ốớồốKLỂẲnốBrốộởCẰkốYĐốýEjốýẲẠLốỈLpDốKĨẸDẰốBrốDÁDốúDốKẶỌHDẰốỖLƠÁDjốýpốysDẰốxqxốKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốxẶừKốJùKốDẶỌốĨpLốBqốỖpDẶjốẰpDốýỆDẰốỘửKjốKẶẤKốwÉjốẶtẲốJtDjốýửLốỊẶOjốĨpLốwẲDpjốKĨỎDẰjốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgô]ẰÒốxẾxốDẰLƠÁDốẶsKỉố}ÔpốxẶẸDốKẶÊDẰốCẲDẶốxẶĐốxẶÀốýỆốúDốLẾDẰốBrDẶốCsDẶôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/DẰL-xĐx-DẰLƠỳD-ẶpK-BLp-xẶĐD-KẶĐDẰ-CẲDẶ-xẶĐ-xẶỳ-yĐ-pD-LĐDẰ-BpDẶ-CpDẶ-ộờỡổỗồổộơộơơơộỡồồợkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóDẰÒốxẾxốDẰLƠÁDốẶsKo/pójốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgôXqxốBĐsẲốýửLốKẾKốxẶĐốKẲCốCsxẶjốẰẲtCốDẰLƠốxFốýỆKốỈLỢôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/xpx-BĐpẲ-ypL-KĐK-xẶĐ-KẲC-CpxẶ-ẰẲpC-DẰLƠ-xĐ-yĐK-ỈLƠ-ộờỡổỗồỡổỡộớớơổớỡỡổkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóxqxốBĐsẲốýửLo/pójốKĨqẲốxứƠốẪẶÊjkkko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóopốxBpJJgôyỳKpẲB-ẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôốKẲKBỳgôXqxốKẶÔxốỊẶữCốxẶỎpốDẶẲẠLốJùKkôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổỗ/ộồ/ổ/ổồổỗồộồổCĐK-JĐ-KẶLx-ỊẶpC-xẶLp-DẶẲỳL-JpK-DỳD-wĐ-JLDẰ-ỘpĐ-KẶLx-yĐD-ẶpDẰ-DẰpƠ-ộờỡờổỗởỡỡơởơờợỗởồờỗồơkẨỊẰôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôốypKp-ẮpDxƠwĐỖgôẲCẰ-BẲẰẶKwĐỖôóoẲCẰốẲygôẲCẰ_ờỗỗổỗỗổỡổồợởộơộơơồôốxBpJJgôBẲẰẶKwĐỖ-xĐDKỳDKôốKẲKBỳgôởốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốẰẲMỊốKúDẰốẶLƠÀKốJùxốKẾjốKẾKốxẶĐốDẰỌHẲốKẶẲÀLốCqLố-ốTDẶốỗkôốJĨxgô//xkyẶxDkỘD/ẲCẰ/yỳJẪKĐỊ/DỳỔJ/ổỗơồ/ộờớyơộớộộỗởKơỗờỡBổkỔỳwỊôốpBKgôẳẶẲÀLốCqLốDÁDốúDốẰÂốKẾKốDẶừKịôốỔẲyKẶgôôốẶỳẲẰẶKgôôốypKp-pLKẶĐĨgôôốypKp-ĐĨẲẰẲDpBgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỈBKDJkCỳyẲpxyDkỘD/ỗổơơớớỡổộởợỗỡởớớỗờ/ổồổỗ/ộồ/ổ/ổồổỗồộồổCĐK-JĐ-KẶLx-ỊẶpC-xẶLp-DẶẲỳL-JpK-DỳD-wĐ-JLDẰ-ỘpĐ-KẶLx-yĐD-ẶpDẰ-DẰpƠ-ộờỡờổỗởỡỡơởơờợỗởồờỗồơkẨỊẰôố/óo/póo/ỊóoỊốxBpJJgôỊXpỊKẲĐDôốypKp-ỊBpxỳẶĐByỳĨgô]ẶửỊốxẶMốKẶẴxẶốtDẶôóXqxốKẶÔxốỊẶữCốxẶỎpốDẶẲẠLốJùKko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóổkổốÚDốDẶẲẠLốopốxBpJJgôJỳĐ-JLẰẰỳJK-BẲDẪôốKẲKBỳgôợốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốỘẲKpCẲDốXốýqDẰốDẰsxốDẶẲÁDốCrốwsDốẪẶÊDẰốDẰHốKGẲôốẶĨỳẮgôẶKKỊJỉ//JLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘD/ợ-BĐpẲ-KẶLx-ỊẶpC-ẰẲpL-ỘẲKpCẲD-x-ypDẰ-DẰpx-DẶẲỳD-Cp-wpD-ẪẶĐDẰ-DẰĐ-KĐẲ-ộờỡổổộổồộộồớớộợờơởkẶKCôốKpĨẰỳKgô_wBpDẪôốĨỳBgôDĐĐỊỳDỳĨôóKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốỘẲKpCẲDốXo/póo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóặùKốẪẶÊDẰốKẶÃốýỌIxốxFốKẶÃốẶừỊốKẶOốẶĐrDốKĐrDjốýEốBrốBỚốyĐốKsẲốJpĐốDEốxựDốCỆKốxẶừKốKĨLDẰốẰẲpDốBrốỘẲKpCẲDốXốýÃốẰẲMỊốẶừỊốKẶOốKẾKkốẳẶỳĐốWặkố;rDốéẲÀKốẳĨLDẰjốúDốKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốxẶừKốJùKốxNDẰốỘGẲốKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốỘẲKpCẲDốXốDẶỌốxpCjốxrốxẶLpốẶĐủxốyứLốKứƠốýÃốxtẲốKẶẲẢDốẪẶtốDúDẰốẶừỊốKẶOốJùKko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóXqxốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốDẶỌốxpCjốxẶpDẶjốỂẲjốGKốxẶLÊDẰjốxrốxẶLpjốwùỊốxtẲjốwÊDẰốxtẲốỖpDẶjốẪẲỔẲjốwỌÍẲjốỈLtốCẸDẰjkkkốĨừKốẰẲrLốẶrCốBỌIDẰốỘẲKpCẲDốXko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóổkỗố}ỌLốỚốxqxốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốẰẲrLốpxẲyốẮĐBẲxo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóPxẲyốẮĐBẲxốmẶpƠốẮĐBpKỳnốBrốCỆKốBĐsẲốỘẲKpCẲDốWốỊẶỎxốẶIỊốxựDốKẶẲÀKốýÃốKsĐốĨpốxqxốKÀốwrĐốẶỀDẰốxựLốKĨĐDẰốxFốKẶÃkốặÔốKẶẲÀLốẶOKốpxẲyốẮĐBẲxốxEốKẶÃốyvDốýÀDốDỀDẰốýỆốẶỳCĐẰBĐwẲDốKẶừỊkốÝÃốxLDẰốxừỊốýÓốỘẲốxẶừKốDrƠjốDÁDốKẲÁLốKẶOốDẶẲẠLốĨpLốBqốỖpDẶjốĨpLốCựCjốýửLốẪẶÊjốýửLốỊẶỆDẰjốxẶLẾẲjốwÊDẰốxtẲốỖpDẶjốẰpDjkkkốKẶỌHDẰốỖLƠÁDốẶFDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊPLKẶĐĨôốyẲĨgôBKĨôóẳặốmKẶỳĐốặLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘDno/Ịó
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh
2025-10-02 08:25:00
Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất...
Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não
2025-10-02 08:14:00
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt - có phải dấu hiệu suy dinh dưỡng?
2025-10-01 07:53:00
Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm lớn, cân nặng không nhích lên hoặc thường xuyên ốm vặt. Nhưng liệu đó có phải là dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hay chỉ là biểu hiện nhất...
9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim
2025-10-01 07:51:00
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương...
4 chế độ ăn giảm cân nguy hiểm nên tránh để duy trì sức khỏe tốt
2025-10-01 07:48:00
Một số chế độ ăn ’thần tốc' hứa hẹn giảm cân nhanh nhưng lại ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nên tránh nếu muốn giữ sức khỏe ổn định...
Muối (natri) trong cơ thể: Lợi ích, nguy cơ và cách tiêu thụ an toàn
2025-09-30 15:37:00
Muối (natri) là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều hoặc thiếu hụt natri đều có thể gây ra những vấn đề...
Tiêu chảy ở trẻ nhỏ: Biến chứng khôn lường và cách xử trí đúng
2025-09-30 11:55:00
Tiêu chảy là một trong những bệnh lý phổ biến thứ hai ở trẻ nhỏ, chỉ sau nhiễm trùng hô hấp. Tuy nhiên, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, tiêu chảy có thể dẫn đến...
