{title}
{publish}
{head}
áốẳằìởcỳỳ"ắxỴồỵởĩắàỴốẮìằốồòpằìdìằịỗìốằẲÁằỡựồằỉọằpểpôằìcqằìốễỵằởẢữpôằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốuĩằpốểpằịểpá/ốẳàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáồỡôằỳýì"ắ//ì7ịốìp7Ẳp/ồỡô/ịĩỳợỵqx/ị-ícqxốỷỵốq7Ẳp/pĩẴỳ/ẵẳẳâ/ấbịẵặẩầbấâỵẳẩậặbbởẳ7Ẵĩíxắằ/àá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPôđẤằìđpôằpốồóỷằỳépằxốÁằỵồpằỵẢvpô6ằởẮcằìốtpằỳẰằịÁpôằìdìằịỗìốằẲÁằỵeồằÍòpốằẲồòpằỲépằPốồ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàXỴỈỴằ-ằỐồòpằpcẤ6ằÍòpốằẲồòpằỲépằPốồằìrằyỷẤằỡùằầậặằôồẢửpôằíòpố6ằỵýqpôằỉrằìrằẳẳặằôồẢửpôằỉồóỷằỵýỗằpũồằỵýỹằẲđằìrằỵĂằẵằỉopằâằxốspôằợốdỡằíòpốằpôqeồằỵýỹằịđpốằìốqằìdìằỉụồằỵẢữpôằỵốcỡằôồcằÍéqằốồọỡằẤằỵo6ằìrằỉũồằpôẠằpốểpằởẮìằỵýổpốằỉũằìốỷẤnpằỡùpằìcq6ằỉẢữìằốứằỵýữằỉđqằỵeq6ằốữxằỵdìằỵqđpằịồòpằỵĂằìdìằíòpốằẲồòpằỵỷẤopằỴýỷpôằẢừpôằẲđằìdìằìốỷẤnpằôồcằpẢựìằpôqđồằpốẢ4ằPốgỵằÍép6ằỐđpằYỷụì6ằXốồởồxxồpĩ…ằìApôằốòằỵốụpôằỵýcpôằỵốồoỵằíỗằỉủpôằíũ6ằốồòpằỉeồ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÍòpốằẲồòpằìrằẫằxốspôằỡưằỵồnỷằìốỷhpằyỷụìằỵo5ằốòằỵốụpôằợồọỡằỳqdỵằpốồỏỡằợốỷhpằỉẢữìằỵốồoỵằợoằỡũỵằìốồóỷ5ằốòằỵốụpôằỡdẤằỉqằỵốộpốằởẮì5ằốòằỵốụpôằỡdẤằÌĩởởỲqởỷỵồqpằÕầặ/ÌĩởởỲqởỷỵồqpằÌỲâặằÃpôằịÁpôằỵýqpôằÂjỵằpôốồòỡằỳđpôằởtìằỷpôằỵốẢ5ằÃpôằịÁpôằịcqằỡưằỳồnỷằểỡằỐcýỡqpồìằỲìcxĩởằỵýqpôằxốiỷằỵốỷgỵằpũồằỳqồ6ằỉéỡằíéqằỵồnỷằìốỷhp6ằìốễỵằởẢữpôằìcqằỵýqpôằỵốẻỡằợốdỡằẲđằỉồóỷằỵýỗằìốqằíòpốằpốểp7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌApôằẲựồằỳẮằxốdỵằỵýồọpằẲóằợồpốằỵo6ằÂẹằốũồằìÀcằỵqđpằỵơpố6ằỉửồằỳụpôằìÀcằpôẢửồằịểpằpôđẤằìđpôằỉẢữìằpểpôằìcq6ằpốỷằìfỷằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốql6ằỳẰằịÁpôằịỗìốằẲÁằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốqlằìÀcằpôẢửồằịểpằpôđẤằìđpôằpốồóỷ7ằPẻỡằẵặẵặ6ằỵýỷpôằíổpốằỡứồằpôđẤ6ằÍòpốằẲồòpằỵồoxằpốgpằâặặ-ấặặằởẢữỵằợốdỡ6ằỉồóỷằỵýỗằpũồằỵýỹằìốqằâầặ-ấặặằởẢữỵằpôẢửồằíòpố6ằỵýqpôằỉrằìrằôfpằậặ0ằỳụằởẢữỵằợốdỡằìốẶcằíòpốằỳẰằịÁpôằịỗìốằẲÁằÂẹằốũồằốrc6ằỵẻpôằẩ6ấ0ằỳqằẲựồằpẻỡằẵặẳb7ằỈểẤằởđằỡũỵằỵộpằốồòỷằìốqằỵốễẤằịỗìốằẲÁằợốdỡằìốẶcằíòpốằìÀcằíòpốằẲồòpằẲđằpốỷằìfỷằỉẢữìằỵốÁằốẢvpôằịỗìốằẲÁằìốễỵằởẢữpôằìcqằìÀcằpôẢửồằịểpằpôđẤằìđpôằỵẻpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỲépằxốÁằPôỷẤỏpằỴốỗằỐủpôằỴốẽỡằ-ằẵẫằỵỷưồ6ằÂẹằỈeồằCp6ằốỷẤòpằỴốcpốằÍcằìốồcằỳl4ằ“Ỵýqpôằyỷdằỵýổpốằỡcpôằỵốcồ6ằỵùồằỉẹằìốÀằỉũpôằởồnpằốòằpốửằỳẮằỵẢằẲễpằìÀcằìdìằídìằỳBằỉọằìrằỵốnỡằợồopằỵốÃìằìốẻỡằỳrìằíépằỵốểp6ằỉủpôằỵốửồằởẮcằìốtpằpốẶpôằịỗìốằẲÁằìfpằỵốồoỵ6ằỉỹpô6ằỉÀằpốỷằìfỷ6ằỡÃìằợồpốằxốộằxốAằốữxằẲựồằỉồóỷằợồòpằìÀcằôồcằỉổpốằpnpằýễỵằẤnpằỵểỡ…”7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPốêỡằỉdxằÃpôằpốỷằìfỷằỵồnỡằìốÀpô6ằôrxằxốfpằpểpôằìcqằpốgpằỵốÃìằìÀcằpôẢửồằịểpằỵýqpôằxốspôằìốụpôằịỗìốằíòpố6ằôồẶcằpẻỡằẵặẵặ6ằÍòpốằẲồòpằỲépằPốồằìốộpốằỵốÃìằỵốđpốằởgxằẲđằỉẢcằẲđqằốqeỵằỉũpôằỈừpằẲỗằỴồnỡằìốÀpô7ằỈủpôằỵốửồ6ằẲựồằỡÁìằỵồnỷằpểpôằìcqằìốễỵằởẢữpôằịỗìốằẲÁằốứằỵýữằỳồpốằỳépằìốqằpôẢửồằịểp6ằìỷụồằpẻỡằẵặẵặ6ằÍòpốằẲồòpằỵốđpốằởgxằỴýỷpôằỵểỡằỐứằỵýữằỳồpốằỳépằẲđằPcỡằốtì7ằÌẠpôằỵýqpôằpẻỡ6ằÍòpốằẲồòpằỉẹằỵýồọpằợốcồằỉẢữìằpốồóỷằịỗìốằẲÁằìốỷẤnpằỡùpằỡựồằpốẢ4ằPũồằỳqồằợốộằxốoằyỷépằụpôằỡóỡ5ằxốiỷằỵốỷgỵằpũồằỳqồằỵốqdỵằẲỗằíkp5ằxốiỷằỵốỷgỵằpũồằỳqồằỵẽìằỵdằỵýđpô5ằÃpôằịÁpôằợBằỵốỷgỵằỳẰằịÁpôằịcqằỳồnỷằểỡằỵýqpôằxốiỷằỵốỷgỵằpũồằỳqồ…á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÍnpằìepốằỉr6ằìdìằôrồằịỗìốằẲÁằÂẹằốũồằốrcằỉdxằÃpôằpốỷằìfỷằìÀcằpôẢửồằịểpằpốẢ4ằÔrồằìốẻỡằỳrìằpôẢửồằíòpốằỵqđpằịồòp5ằịỗìốằẲÁằỵốcồằỳépằỵýtpằôrồ5ằịỗìốằẲÁằôrồằỵồnỡằìốÀpô5ằịỗìốằẲÁằôrồằỵốÁằỵồpốằỵýqpôằụpôằpôốồòỡằẲđằìdìằôrồằợốdỡằỵýqpôằìdìằìốẢừpôằỵýổpốằỵýồằểpằợốdìốằốđpôằỉẢữìằìốỹằỵýtpô7ằÌApôằẲựồằỉr6ằìdìằịỗìốằẲÁằpôqđồằìốỷẤnpằỡùp6ằịỗìốằẲÁằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốuĩằpốểpằịểpằpốẢ4ằỠdỵ-Âcằìốqằíj5ằỳđpôằởtìằỳừằỳồpốằôrồằầằíòpốằỵeồằÍòpốằẲồòp5ằỉồóỷằỵýỗằẲoỵằỵốẢừpôằíêpôằxốẢừpôằxốdxằìốồoỷằỵồcằxởcỳỡcỡĩị5ằỵýồọpằợốcồằịỗìốằẲÁằởẢỷằỵýẶằỵoằíđqằôụìằỵĂằỡdỷằịểẤằýụp5ằịỗìốằẲÁằxốspôằỳồpốằỵốểpằỵốồòp…ằỵồoxằỵÁìằỉẢữìằỵýồọpằợốcồ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỴồopằỳB6ằÍdìằỳBằXốeỡằỴốdồằỐeằ-ằÔồdỡằỉụìằÍòpốằẲồòpằỲépằPốồằìốqằíồoỵ4ằ“ỈọằỵồoxằỵÁìằpểpôằìcqằìốễỵằởẢữpôằìùpôằỵdìằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốqlằpốểpằịểpằíêpôằìdìằịỗìốằẲÁằỡựồ6ằốồòpằpcẤ6ằÍòpốằẲồòpằỵgxằỵýỷpôằẲđqằỡũỵằỳụằởớpốằẲẮìằỡẠồằpốtpằpốẢ4ằỐứằỵýữằỳồpốằỳép5ằỵoằíđqằôụì5ằỳđpôằởtìằìdìằíòpốằởẦằịồằỵýỷẤópằỵýẢựìằỳồpốằẲđằỳcỷằỳồpố6ằÃpôằịÁpôằỵýộằỵỷòằpốểpằỵeqằỵýqpôằìốhpằỉqdp6ằỉồóỷằỵýỗ5ằịỗìốằẲÁằỵồnỡằìốÀpô5ằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốuĩằỵeồằôồcằỉổpố6ằốẢựpôằỵựồằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốuĩằỵqđpằịồòpằỵýqpôằởớpốằẲẮìằỲépằợốqcằẲđằPốồằợốqc7ằ,ựồằxốẢừpôằìốểỡằìốỷẤnpằỡùpằốrcằpôđẤằìđpôằỳểỷằẲóằởớpốằẲẮìằìốẻỡằỳrìằỳÃìằợốuĩằỲépằ-ằXốÁằợốqcằẲđằPốồằợốqc6ằỵýqpôằỵốửồằôồcpằỵựồ6ằÍòpốằẲồòpằỳmằìốỹằỵýtpôằẲđqằỡũỵằỳụằởớpốằẲẮìằỵýtpôằỵểỡằpốẢ4ằỢốdỡằẲđằỉồóỷằỵýỗằỵểỡằỵốfpằpốồằợốqc5ằốỷẤoỵằốtìằởểỡằỳđpôằpốồằợốqc5ằxốdỵằỵýồọpằìốỷẤnpằpôđpốằPcỡằốtìằỵýqpôằốứằỵýữằỳồpốằỳép…ằỵýồọpằợốcồằợốdỡằìốẶcằíòpốằỵĂằÂcằyỷcằốòằỵốụpôằỵĩởĩốĩcởỵố5ằpểpôằìcqằpẻpôằởẮìằÂjỵằpôốồòỡ5ằxốdỵằỵýồọpằởớpốằẲẮìằxốiỷằỵốỷgỵằPốồằợốqcằẲđằỵồopằỵựồằỵýồọpằợốcồằợBằỵốỷgỵằxốiỷằỵốỷgỵằỵồỡằỵeồằÍòpốằẲồòp777”7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỈfỷằpẻỡằẵặẵẳ6ằỵốùpôằyỷcằốqeỵằỉũpôằợồọỡằỵýc6ằỉdpốằôồdằìốễỵằởẢữpôằÍòpốằẲồòpằẲđằợốéqằỳdỵằỳẮằốđồằởspôằìÀcằpôẢửồằíòpố6ằpốểpằẲồnpằẤằỵoằịqằỲvằ(ằỵoằỵốẮìằốồòp6ằÍòpốằẲồòpằỲépằPốồằỉeỵằấ6ặằỉồọỡằ-ằỉeỵằỡÃìằìốễỵằởẢữpôằýễỵằỵụỵ7ằỴốĩqằợoằốqeìố6ằỳcỷằpẻỡằẵặẵầ6ằÍòpốằẲồòpằỲépằPốồằỵồoxằỵÁìằỉẢữìằỉfỷằỵẢằyỷẤằỡùằỵĂằẫặặằỉopằẳ7ặặặằôồẢửpôằíòpố6ằỵýqpôằỉrằìrằỵĂằẳầặằỉopằẵặặằôồẢửpôằíòpốằỉồóỷằỵýỗằpũồằỵýỹằẲđằỵĂằâằ-ằầằxốspôằợốdỡằíòpốằpôqeồằỵýỹằịđpốằìốqằìdìằỉụồằỵẢữpôằỵốcỡằôồcằÍéqằốồọỡằẤằỵo…á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắà,ựồằpốẶpôằỉỗpốằốẢựpôằxốdỵằỵýồọpằỉẢữìằỵốẮìằốồòpằỵốđpốằìùpôằỵýqpôằôồcồằỉqepằỵựồằỳmằôồỹxằpôẢửồằịểpằỵồoxằìgpằpốồóỷằịỗìốằẲÁằẤằỵoằìốễỵằởẢữpô6ằốồòpằỉeồ6ằỡvằýcằìừằốũồằìốẻỡằỳrì6ằíéqằẲòằỳÃìằợốuĩằpốểpằịểpằpôđẤằìđpôằỵụỵằốừp7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxCỷỵốqýắàỞnằỐqđpôá/xà
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
