{title}
{publish}
{head}
8ỏắãhớẩxx}ảữYõyớìả9ắâãÒắãywkợãhỏýẲlợãgẩẲã?Ỗẳẵầãhỡãơlyãvýdãếờãyôợỏãớệợãằ8/ỏắ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98õờọãxwh}ả//h4gẩởữỏýyỏở4Ắợ/õờọ/iìxơyởữ/ợìẰx/ằắắặ/ẳậiắắặẵẳắăyắấâăầâớắ4Ằìgữảã/98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỢỏếợãẮõkợãẲãylãyõlợãỏbợỏãớềẲãờfýãẶịyãợọỏõnờãHỞ?ÕI-ắậ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9999YộợỏãỮỏỳãYỏq1ãắẵ/ắâãÒắãywkợãhỏýẲlợãgẩẲã?ỖẳẵầãhỡãơlyãvýdãẶịyãợọỏõnờãớệợãắãếờãyôợỏãẮưõãHỞ?ÕI-ắậ8ữ9ỮYÍYã-ãGẫởãhẫởãợỏẩợỏãhỹẩãGẩợãhỏộãícởãữỏpợọãhỏuợọãiồhỏãHỞ?ÕI-ắậãyộợỏãhỏởãgõly3ãílợãợẩẲãvýẩãằãớệợãẶịyãợọỏõnờãíuõãẮưõãắâãÒắãớõkợãvýẩợãílợãằãgnợỏãợỏếợãHỞ?ÕI-ắậãywkợãhỏýẲlợãgẩẲã?ỖẳẵầãímýãhỡãơlyãvýdãếờãyôợỏãẮưõãXẨWX-Hở?-ằ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YwÁưhãíỡ3ãxẩýãơỏõãhỡãyỏtợọãyõợãhỹẩãGùã,ãylãẮmãẮõnhãyốờãỏbợỏãơỏẫhỏãíõãywkợãhỏýẲlợãgẩẲãxuãỏõnýã?ỖẳẵầãyẠãxếợãgẩẲãỮỏỳãVýuhãẮmãxếợãgẩẲãỢùõãGbõãợọbẲãằằ/ặ/ằăằắ3ãywởợọãíỡãhỡãợọÁứõãỮỏỳãYỏqãgẩẲãywkợãhỏýẲlợãgẩẲãợbẲ3ãXựã,ãylãíđãhỏộãícởãYwýợọãyếờãƠõoờãxởẫyãgnợỏãyểy3ãYwýợọãyếờã,ãylãhẫhãỏýẲnợ3ãyỏồ3ãyỏbợỏãơỏễợãywÁũợọãwbãxởẫy3ãíõmýãywẩãiồhỏãyóãẮbãywõoợãơỏẩõãhẫhãíẫữãÀợọãợỏẩợỏãữỏpợọãhỏuợọãiồhỏ48/ữ9ƠlyãvýdãílợãắầỏãợọbẲãằâ/ặãywkợãíồẩãgbợãyộợỏãỮỏỳãYỏqãhỡãắâãÒắ2ãẳẵẳãÒằãựãẳằãữỏÁứợọ3ãẶđ3ãyỏồãywềợãyỏýùhãâãỏýẲnợ3ãyỏbợỏ3ãyỏồã6?õnyãYwố3ãyỏồãẶđãỮỏỳãYỏq3ãhẫhãỏýẲnợ1ãỮỏỵãỢõợỏ3ãỚếờãYỏẩở3ãYỏẩợỏãGẩãẮbãYẩờãỢtợọ7ãẮbãặắầãÒặ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỢọẩẲãxẩýãíỡ3ãyềyãhdãywÁứợọãỏừữãÒắãíđãíÁừhãhỏýẲoợãẮmãhẫhỏãớẲãyểữãywýợọãycõãHũãxựãhẫhỏãớẲãyểữãywýợọãhỹẩãyộợỏãgẹợọãẶìãhỏýẲkợãiỷợọ3ãíÁừhãớềẲãờfýãẶịyãợọỏõnờãẮbãyỏẢhãỏõnợãhẫhỏãớẲãẲãylãyỏìởãvýẲãíồợỏ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YởbợãgùãÒằãíđãíÁừhãÝGỢIãhềữãẶđãwẩãvýẲlyãíồợỏãhẫhỏãớẲãẲãylãycõãợỏb4ãXuãÒặãxẩýãơỏõãớểữãiẩợỏãxẫhỏ3ãíđãíÁừhãỏÁượọãifợãỏcợãhỏlãyõlữãẶỳhãẮbãyẢãyỏìởãisõãxÀhãơỏrìãycõãợỏb48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98õờọãxwh}ả//h4gẩởữỏýyỏở4Ắợ/õờọ/iìxơyởữ/ợìẰx/ằắắặ/ẳậiắắặẵẳắăyắấâăầâớằ4Ằìgữảã/98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9GnợỏãẮõnợãÍẩãơỏởẩãyộợỏãiýẲãywốãhỏuyãơõoờãxởẫyãẲãylãíoãữỏpợọãhỏuợọãiồhỏãHỞ?ÕI-ắậ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YôợỏãílợãắầỏăăãợọbẲãằầ/ặ/ằăằắ3ãyộợỏãỮỏỳãYỏqãhỏÁẩãữỏẫyãỏõnợãhẩãợỏõóờãHỞ?ÕI-ắậãywởợọãhùợọãíúợọ4ãHỡãắãhtợọãiếợãyộợỏãỮỏỳãYỏqãợỏõóờãHỞ?ÕI-ắậãycõãíồẩãữỏÁũợọãơỏẫhã6GỢắẵâấãớbãợỏếợãẮõkợãxếợãgẩẲã?ếợãÍúợãVýdợọãỢõợỏ3ãỏõnợãíẩợọãíÁừhãhẫhỏãớẲ3ãíõmýãywồãycõãGnợỏãẮõnợãỚẩởãẮbãỮỏụõãVýdợọãỢõợỏ748/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9GẩợãhỏộãícởãữỏpợọãhỏuợọãHỞ?ÕI-ắậãyộợỏãímãợọỏồãyỏẢhãỏõnợãợọỏõkờãhỏộãícởãhỹẩãHỏỹãyồhỏãÝGỢIãyộợỏãycõã?eợãgdợãxuãấầầ/ÝGỢIãƠỌ?;ãợọbẲãăẵ/ặ/ằăằắãẮmãẮõnhãyeợọãhÁứợọãhẫhãgõnợãữỏẫữãữỏpợọ3ãhỏuợọãiồhỏãẮbãíệẲãờcợỏãữỏẫyãywõoợãơõợỏãyl-Ặđãỏùõ4ãÍẻhãgõny3ãơỏtợọãyụãhỏÀhãẮbãơỏtợọãíoãhẫợãgù3ãhtợọãhỏÀh3ãẮõkợãhỏÀh3ãợọÁứõãớẩởãíùợọãywởợọãhẫhãhũãvýẩợ3ãíũợãẮồãíõãyỏeờãvýẩợãiýãớồhỏ3ãyỏẩờãọõẩãhẫhãỏởcyãíùợọãớóãỏùõãợọởbõãíồẩãgbợãyõợỏãycõãyỏứõãíõoờãỏõnợãợẩẲ3ãợỏềyãớbãílợãhẫhãẮỵợọãiồhỏ3ãợỏĂợọãợũõãhỡãợọýẲãhũãớếẲãợỏõóờãhẩở48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9YõlữãyỷhãyỏẢhãỏõnợãhẫhãgõnợãữỏẫữãẵƠã-ãhỏýợọãxuợọãẩợãyởbợãẮưõãícõãiồhỏãHỞ?ÕIãắậ3ãíẻhãgõnyãớbãyỏÁứợọãẶýẲkợãxÃãiỷợọãơỏễýãywẩợọãyỏìởãỏÁượọãifợãhỹẩãGùã,ãylãycõãVýẲlyãíồợỏãxuãắăẵặ/VÍ-G,Y3ãợọbẲãăâ/ăằ/ằăằắãẮmãẮõnhãỎÁượọãifợãíìởãơỏễýãywẩợọãữỏpợọ3ãhỏuợọãiồhỏãHỞ?ÕI-ắậãẮbãHtợọãíõnợãxuãặấẳ/HÐ-G,YãợọbẲãằẵ/ặ/ằăằắãẮmãẮõnhãyeợọãhÁứợọãữỏpợọ3ãhỏuợọãiồhỏãHỞ?ÕI-ắậãữỏỷhãẮỷãgệýãhÃãícõãgõoýãVýuhãỏùõãơỏởẩã;?ãẮbãgệýãhÃãícõãgõoýãỎÍỢIãhẫhãhềữãợỏõnờãơÂãằăằắ-ằăằâ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ÝGỢIãhẫhãỏýẲnợ3ãyỏồ3ãyỏbợỏ1ãhỏộãícởãÝGỢIãhềữãẶđãyỏÁứợọãẶýẲkợãữỏuõãỏừữãẮưõãhtợọãẩợãíồẩãữỏÁũợọ3ãYụãHỞ?ÕI-ắậãhùợọãíúợọãxẫyãxẩở3ãvýẲlyãớõnyãỏũợãywởợọãọõẫờãxẫy3ãơõoờãywẩãẮõnhãvýdợãớẴãiõãgõlợãíùợọãiếợãhÁãycõãhũãxự3ãyýếợãyỏỹãhẫhỏãớẲãẲãylãycõãợỏb3ã444ãyỏÁứợọãẶýẲkợãhểữãợỏểyãyốợỏãywcợọãợỏểữãhdợỏãywẫõãữỏịữ3ãhẩãgnợỏãợọỏõãợọứãywkợãíồẩãgbợãílợãYụãữỏdợãÀợọãợỏẩợỏãợọbợỏãẲãylãíoãhỏỹãíùợọãhỡãgõnợãữỏẫữãữỏuõãỏừữ3ãẶÃãywô3ãíẫữãÀợọãywởợọãữỏpợọãhỏuợọãiồhỏãHỞ?ÕI-ắậ4ãYeợọãhÁứợọãwbãxởẫyãhẫhãywÁứợọãỏừữãílợ3ãíõãvýẩ3ãỏởẻhãywựãẮmãyẠãhẫhãẮỵợọãhỡãiồhỏãyỏìởãhểữãợỏểyãỏbợọãợọbẲãhỹẩãXựã,ãylãíoãẫữãiỷợọãgõnợãữỏẫữãyỏìởãisõ3ãhẫhỏãớẲãẲãylãữỏỵãỏừữ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HẫhãíũợãẮồãẲãylãywkợãíồẩãgbợãyộợỏãyõlữãyỷhãiýẲãywốãợọỏõkờãẮõnhãyỏẢhãỏõnợãhẫhãọõdõãữỏẫữ3ãgõnợãữỏẫữãhỏỹãíùợọãữỏpợọ3ãhỏuợọãiồhỏãycõãíũợãẮồãẮbãywkợãíồẩãgbợãựãờÀhãíùãhdợỏãọõẫhãhẩởãợỏềyãyỏìởãíỳợọãhẫhãvýẲãíồợỏ3ãỏÁượọãifợãhỹẩãHỏôợỏãữỏỹ3ãhỹẩãGHÍVỌ3ãGùã,ãylãẮbãhỏộãícởãhỹẩãYộợỏãỹẲ3ãÝGỢIãyõợỏ3ãGHÍãỮHãHỞ?ÕI-ắậãyộợỏãẮbãXựã,ãylãhỏởãílợãơỏõãhỡãhỏộãícởãẮbãỏÁượọãifợãờưõ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữẨýyỏởwả9Ỏởẩ̀ợọãVýẲ́8/ữ9
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
