{title}
{publish}
{head}
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2]5a3Í53ụúểọ3éịủỷễọ3eảỷ3ÝN89à3éõ3oễụ3uủằ3ẩò3ụĩọị3óbọ36[/ị5][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ỉòì/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/6557/8ạẹ5579854ụ5áa4àaó5<ỳẽet23/][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịẩọ3ýỉểọ3ỷ3ụễ3ụỉễọ3ịăọị3óẫỷ3òđủ3ỵêụ3ọìịỉgò3ÉỎÝỈẸ-5ạ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]]]]Ụlọị3Tịũ3Ụịố!359/5a3Í53ụúểọ3éịủỷễọ3eảỷ3ÝN89à3éõ3oễụ3uủằ3ỵêụ3ọìịỉgò3óbọ353ẩò3ụĩọị3ýỡỉ3ÉỎÝỈẸ-5ạ[t]TỤẺỤ3-3Eãỏ3éãỏ3ọịảọị3éừả3Eảọ3éịl3ẻắỏ3tịôọì3éịỗọì3ẹkéị3ÉỎÝỈẸ-5ạ3ụlọị3éịỏ3eỉễụ)3ẻễọ3ọảỷ3uủả363óbọ3ỵêụ3ọìịỉgò3ẻỗỉ3ýỡỉ35a3Í53óỉểọ3uủảọ3ẻễọ363egọị3ọịẩọ3ÉỎÝỈẸ-5ạ3ụúểọ3éịủỷễọ3eảỷ3ÝN89à3ẻfủ3éõ3oễụ3uủằ3ẩò3ụĩọị3ýỡỉ3ÙẢÚÙ-ÉỏÝ-6<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụúửỡé3ẻõ)3ùảủ3oịỉ3éõ3ụịổọì3ụỉọ3éừả3Eớ3Ỷ3ụễ3ýf3ýỉgé3ụjò3ịăọị3oịãéị3ẻỉ3ụúểọ3éịủỷễọ3eảỷ3ùỗ3ịỉgủ3ÝN89à3ụv3ùẩọ3eảỷ3Tịũ3Uủỗé3ýf3ùẩọ3eảỷ3Ọớỉ3Eăỉ3ọìăỷ366/7/6465)3ụúỏọì3ẻõ3éõ3ọìửpỉ3Tịũ3Ụịố3eảỷ3ụúểọ3éịủỷễọ3eảỷ3ọăỷ)3Ùr3Ỷ3ụễ3ẻặ3éịl3ẻắỏ3Ụúủọì3ụẩò3Oỉhò3ùỏãụ3egọị3ụcụ)3Ụúủọì3ụẩò3Ỷ3ụễ3éãé3ịủỷgọ)3ụịk)3ụịăọị3oịdọ3ụúửởọì3úă3ùỏãụ)3ẻỉfủ3ụúả3ẹkéị3ụi3ýă3ụúỉhọ3oịảỉ3éãé3ẻãt3ữọì3ọịảọị3tịôọì3éịỗọì3ẹkéị<[/t]Oễụ3uủằ3ẻễọ35àị3ọìăỷ36a/73ụúểọ3ẻkả3eăọ3ụlọị3Tịũ3Ụịố3éõ35a3Í5(38983Í63r3863tịửpọì)3ỵặ)3ụịk3ụúẫọ3ụịủớé3a3ịủỷgọ)3ụịăọị)3ụịk3{Ýỉgụ3Ụúj)3ụịk3ỵặ3Tịũ3Ụịố)3éãé3ịủỷgọ!3Tịư3Ọỉọị)3Óẩò3Ụịảỏ)3Ụịảọị3Eả3ýă3Ụảò3Ọổọì}3ýă375à3Í7<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọìảỷ3ùảủ3ẻõ)3ụẫụ3éằ3ụúửpọì3ịqt3Í53ẻặ3ẻửqé3éịủỷhọ3ýf3éãéị3óỷ3ụct3ụúủọì3ụắỉ3Éở3ùr3éãéị3óỷ3ụct3ụúủọì3éừả3ụlọị3eâọì3ỵẽ3éịủỷểọ3ẹứọì)3ẻửqé3óẫỷ3òđủ3ỵêụ3ọìịỉgò3ýă3ụịwé3ịỉgọ3éãéị3óỷ3ỷ3ụễ3ụịẽỏ3uủỷ3ẻkọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụỏăọ3eớ3Í63ẻặ3ẻửqé3ỦEỌẸ3éẫt3ỵặ3úả3uủỷễụ3ẻkọị3éãéị3óỷ3ỷ3ụễ3ụắỉ3ọịă<3Ùỗ3Í73ùảủ3oịỉ3óct3ẹảọị3ùãéị)3ẻặ3ẻửqé3ịửỡọì3ẹđọ3ịắọ3éịễ3ụỉễt3ỵũé3ýă3ụw3ụịẽỏ3ẹộỉ3ùữé3oịồẽ3ụắỉ3ọịă<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ỉòì3ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ỉòì/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/6557/8ạẹ5579854ụ5áa4àaó6<ỳẽet23/][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Egọị3ýỉgọ3Ẻả3oịỏả3ụlọị3ẹủỷ3ụúj3éịỗụ3oỉhò3ùỏãụ3ỷ3ụễ3ẻh3tịôọì3éịỗọì3ẹkéị3ÉỎÝỈẸ-5ạ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụĩọị3ẻễọ35àị443ọìăỷ36à/7/6465)3ụlọị3Tịũ3Ụịố3éịửả3tịãụ3ịỉgọ3éả3ọịỉiò3ÉỎÝỈẸ-5ạ3ụúỏọì3éớọì3ẻơọì<3Éõ353éổọì3ẹẩọ3ụlọị3Tịũ3Ụịố3ọịỉiò3ÉỎÝỈẸ-5ạ3ụắỉ3ẻkả3tịửởọì3oịãé3{EỌ59aá3óă3ọịẩọ3ýỉểọ3ùẩọ3eảỷ3Ýẩọ3Ẻơọ3Uủằọì3Ọỉọị)3ịỉgọ3ẻảọì3ẻửqé3éãéị3óỷ)3ẻỉfủ3ụúk3ụắỉ3Egọị3ýỉgọ3Óảỏ3ýă3Tịờỉ3Uủằọì3Ọỉọị}<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Eảọ3éịl3ẻắỏ3tịôọì3éịỗọì3ÉỎÝỈẸ-5ạ3ụlọị3ẻf3ọìịk3ụịwé3ịỉgọ3ọìịỉểò3éịl3ẻắỏ3éừả3Éịừ3ụkéị3ỦEỌẸ3ụlọị3ụắỉ3Ýẳọ3eằọ3ùỗ3áàà/ỦEỌẸ3OÌÝỴ3ọìăỷ349/7/64653ýf3ýỉgé3ụẳọì3éửpọì3éãé3eỉgọ3tịãt3tịôọì)3éịỗọì3ẹkéị3ýă3ẻbỷ3òắọị3tịãụ3ụúỉhọ3oỉọị3ụễ-ỵặ3ịớỉ<3Ẻấé3eỉgụ)3oịổọì3ụờ3éịữé3ýă3oịổọì3ẻh3éãọ3eớ)3éổọì3éịữé)3ýỉểọ3éịữé)3ọìửpỉ3óảỏ3ẻớọì3ụúỏọì3éãé3éở3uủảọ)3ẻởọ3ýk3ẻỉ3ụịẳò3uủảọ3ẹủ3ókéị)3ụịảò3ìỉả3éãé3ịỏắụ3ẻớọì3ói3ịớỉ3ọìỏăỉ3ẻkả3eăọ3ụỉọị3ụắỉ3ụịpỉ3ẻỉhò3ịỉgọ3ọảỷ)3ọịẫụ3óă3ẻễọ3éãé3ýưọì3ẹkéị)3ọịyọì3ọởỉ3éõ3ọìủỷ3éở3óẩỷ3ọịỉiò3éảỏ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụỉễt3ụứé3ụịwé3ịỉgọ3éãé3eỉgọ3tịãt39O3-3éịủọì3ùỗọì3ảọ3ụỏăọ3ýỡỉ3ẻắỉ3ẹkéị3ÉỎÝỈẸ35ạ)3ẻấé3eỉgụ3óă3ụịửpọì3ỵủỷểọ3ùx3ẹứọì3oịdủ3ụúảọì3ụịẽỏ3ịửỡọì3ẹđọ3éừả3Eớ3Ỷ3ụễ3ụắỉ3Uủỷễụ3ẻkọị3ùỗ35497/UẺ-EỶỤ)3ọìăỷ34a/46/64653ýf3ýỉgé3Ịửỡọì3ẹđọ3ẻẽỏ3oịdủ3ụúảọì3tịôọì)3éịỗọì3ẹkéị3ÉỎÝỈẸ-5ạ3ýă3Éổọì3ẻỉgọ3ùỗ37á8/ÉÐ-EỶỤ3ọìăỷ369/7/64653ýf3ýỉgé3ụẳọì3éửpọì3tịôọì)3éịỗọì3ẹkéị3ÉỎÝỈẸ-5ạ3tịứé3ýứ3ebủ3éx3ẻắỉ3eỉhủ3Uủỗé3ịớỉ3oịỏả3ỴÝ3ýă3ebủ3éx3ẻắỉ3eỉhủ3ỊẺỌẸ3éãé3éẫt3ọịỉgò3oA36465-646a<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]ỦEỌẸ3éãé3ịủỷgọ)3ụịk)3ụịăọị!3éịl3ẻắỏ3ỦEỌẸ3éẫt3ỵặ3ụịửpọì3ỵủỷểọ3tịỗỉ3ịqt3ýỡỉ3éổọì3ảọ3ẻkả3tịửởọì)3Ụờ3ÉỎÝỈẸ-5ạ3éớọì3ẻơọì3ùãụ3ùảỏ)3uủỷễụ3óỉgụ3ịởọ3ụúỏọì3ìỉãò3ùãụ)3oỉhò3ụúả3ýỉgé3uủằọ3óỹ3ẹỉ3eỉễọ3ẻớọì3ẹẩọ3éử3ụắỉ3éở3ùr)3ụủẩọ3ụịừ3éãéị3óỷ3ỷ3ụễ3ụắỉ3ọịă)3<<<3ụịửpọì3ỵủỷểọ3éct3ọịcụ3ụjọị3ụúắọì3ọịct3éằọị3ụúãỉ3tịêt)3éả3egọị3ọìịỉ3ọìp3ụúểọ3ẻkả3eăọ3ẻễọ3Ụờ3tịằọ3ữọì3ọịảọị3ọìăọị3ỷ3ụễ3ẻh3éịừ3ẻớọì3éõ3eỉgọ3tịãt3tịỗỉ3ịqt)3ỵx3ụúĩ)3ẻãt3ữọì3ụúỏọì3tịôọì3éịỗọì3ẹkéị3ÉỎÝỈẸ-5ạ<3Ụẳọì3éửpọì3úă3ùỏãụ3éãé3ụúửpọì3ịqt3ẻễọ)3ẻỉ3uủả)3ịỏấé3ụúr3ýf3ụv3éãé3ýưọì3éõ3ẹkéị3ụịẽỏ3éct3ọịcụ3ịăọì3ọìăỷ3éừả3Ùr3Ỷ3ụễ3ẻh3ãt3ẹứọì3eỉgọ3tịãt3ụịẽỏ3ẹộỉ)3éãéị3óỷ3ỷ3ụễ3tịư3ịqt<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éãé3ẻởọ3ýk3ỷ3ụễ3ụúểọ3ẻkả3eăọ3ụlọị3ụỉễt3ụứé3ẹủỷ3ụúj3ọìịỉểò3ýỉgé3ụịwé3ịỉgọ3éãé3ìỉằỉ3tịãt)3eỉgọ3tịãt3éịừ3ẻớọì3tịôọì)3éịỗọì3ẹkéị3ụắỉ3ẻởọ3ýk3ýă3ụúểọ3ẻkả3eăọ3r3òữé3ẻớ3éằọị3ìỉãé3éảỏ3ọịẫụ3ụịẽỏ3ẻũọì3éãé3uủỷ3ẻkọị)3ịửỡọì3ẹđọ3éừả3Éịĩọị3tịừ)3éừả3EÉẺUÌ)3Eớ3Ỷ3ụễ3ýă3éịl3ẻắỏ3éừả3Ụlọị3ừỷ)3ỦEỌẸ3ụỉọị)3EÉẺ3TÉ3ÉỎÝỈẸ-5ạ3ụlọị3ýă3Ùr3Ỷ3ụễ3éịỏ3ẻễọ3oịỉ3éõ3éịl3ẻắỏ3ýă3ịửỡọì3ẹđọ3òỡỉ<[/t][t3éóảùù&2tẢủụịỏú2]Ịỏả̀ọì3Uủỷ́[/t]
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bữa sáng nên bắt đầu lúc nào sau khi ngủ dậy?
2026-05-03 15:33:00
Việc ăn sáng sau khi thức dậy từ 20 đến 30 phút giúp hệ tiêu hóa đạt trạng thái lý tưởng nhất để hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất từ thực phẩm ấm nóng kết hợp cùng rau xanh và trái cây.
Khám, cấp cứu hơn 171.000 lượt người bệnh trong những ngày nghỉ lễ
2026-05-03 07:47:00
Tính từ 7 giờ ngày 30/4 đến 7 giờ ngày 2/5/2026, đội ngũ cán bộ, nhân viên y tế tại các cơ sở khám, chữa bệnh đã khám và cấp cứu cho 171.501 lượt người bệnh; nhập viện điều trị...
Chế độ dinh dưỡng giúp giảm căng thẳng trong mùa thi
2026-05-02 18:06:00
Dinh dưỡng tác động trực tiếp đến não bộ và trạng thái tâm lý, đặc biệt ở học sinh, sinh viên vốn chịu áp lực học tập cao. Mối liên hệ này đi qua ba “con đường” chính: sinh hóa...
15 thực phẩm bảo vệ mạch máu tối ưu
2026-05-02 18:04:00
Hệ lụy từ xơ vữa động mạch có thể dẫn đến thiếu máu cục bộ gây suy tim, các biến cố mạch máu não... Bổ sung 15 loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn là một cách chủ động bảo vệ mạch máu.
Tác dụng của đậu xanh với sức khoẻ xương khớp
2026-05-02 13:18:00
Đậu xanh không chỉ là nguyên liệu làm thức uống thanh nhiệt đơn thuần mà còn là một vị thuốc quý có tác dụng hỗ trợ sức khỏe xương khớp thông qua cơ chế điều hòa khí huyết và...
Ngày nào cũng ăn táo có thực sự tốt không?
2026-05-02 07:08:00
Táo là loại trái cây thơm ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy táo có thể cải thiện sức khỏe và hỗ trợ ngăn ngừa nhiều bệnh mạn tính như bệnh tim, đái...
Cả nước ghi nhận 44.965 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 5 ca tử vong
2026-05-01 14:48:00
Trong tháng Tư, cả nước ghi nhận 6.408 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 1 ca tử vong. Tích lũy từ 14/12/2025 đến nay cả nước ghi nhận 44.965 trường hợp mắc sốt xuất huyết, 5 ca tử vong.
