6 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm mỡ nội tạng

6 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm mỡ nội tạng

Quá nhiều mỡ nội tạng trong cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm. Khoa học đã chứng minh có một số chất dinh dưỡng có khả năng giúp giảm lượng mỡ này, đặc biệt là khi kết hợp lối sống lành mạnh như tập thể dục.

5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao

5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao
2024-07-17 14:29:00

Một lối sống lành mạnh không chỉ mang lại sức mạnh thể chất mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một trong những bước quan trọng để...

POWERED BY
Việt Long