{title}
{publish}
{head}
ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲVLj.dỴỚỴlạỴơ(Ỵy;lỴLjoỴỉẳ"đỴ6"mỴ5mớỴljấỴlềlỴxểỴlẵàmỴ4ẳâỴĨmề4Ỵặẵ:Ữ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮẵdặỴkj4SỲ//4Ứ3:eỉẳmlẳeỨổđ/ẵdặ/57kbleỉ/đ7ỗk/Ỹ&#&/=&5@Ỷ?Ỹ%#$lỸ%Ỷ$%@cỸỨỗ73ỉỲỴ/VỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVýẵãđỴd.eỴdhẵỴ4ò:ỴLj.dỴớỴlạỴơ(Ỵy;lỴLjoỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVỈLỳLỴ-ỴĐ)dỴ@ỶỶỶƯỴLj.dỴỚỴlạỴơ(Ỵy;lỴLjoƯỴẳmớãđỴy1dỴBẳàỴ6ỏí4Ỵ4ếđặỴđẳ0đỴ4ẳm1đỴĨmề4Ỵặẵ:ỴổảỴớỴlạỴơ(Ỵặẵ:ẵỴ6e.đỴẴƯỴđ)dỴ@ỶỸ&Ỵ6.lỴ4ẳm1đỴặẵ:ẵỴ6e.đỴẴẴỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLôỴbẳẵỴ6ỏí4Ỵ4ếđặỴđẳ0đỴ6.lỴ4ẳm1đỴĨmề4Ỵặẵ:ỴổảỴớỴlạỴơ(ƯỴLj.dỴỚỴlạỴơ(Ỵy;lỴLjoỴbẳếđặỴđẳộđặỴc,dỴlềlỴ4ếđặỴl;4Ỵ4ẳ)dỴké4Ỵkõ4Ỵbẳẽ7Ỵ4ẳeỴđẳ]đỴ5]đỴd,Ỵ4ẹđỴljnỴljẻđặỴ5mớỴljấỴxểỴlẵàmỴ4ẳâỴĨmề4Ỵặẵ:ỴổảỴớỴlạỴơ(Ỵ6ạđỴđ)dỴ@Ỷ@ỶỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLjỏh4Ỵ6]ớƯỴbẳẵỴ3ầỴềdỴ3ãđẳƯỴ5oỴc,ỴđẳộđặỴ3ãđẳỴlẳếđặỴlẳỏiđặỴđặỏiẵỴ5]đỴ6ảmỴ6ạđỴ4;4Ỵ3ãđẳỴổẵãđỴlmớạđỴljàđƯỴẳe{4ỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴlỏỴ6ăỴbẳ;dỴ4ẳộ:ỨỴD"ớỴđ)dỴljìỴc.ẵỴ6]ớƯỴlj.dỴớỴlạỴơ(Ỵ6ỏí4Ỵĩm:đỴl]dỴ6 mỴlỏỴ4!ỴổảỴổ0lỴ4ẳ"lƯỴ6ểẵỴđặọỴ4;đỴ3ểỴổ,Ỵ4gỴkềỴlẳmề4Ỵ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴđàđỴ6(Ỵl.eỴ6ỏí4ỴđẵảdỴlẵđỴljeđặỴđẳ]đỴ5]đƯỴđàđỴặẵiỴ6]ớỴđặỏiẵỴ5]đỴbẳẵỴềdỴ6:mỴ6(ỴlấdỴ6ạđỴlj.dỴớỴlạỴơ(Ỵ6ăỴ6ỏí4Ỵlẳ)dỴbẳ;dƯỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVy;lỴLjoỴc,ỴdểlỴljeđặỴ4;4Ỵơ(Ỵđ>dỴìỴ4ồ:ỴđặêỴẳmớãđỴy1dỴBẳàỴlẳ7eỴĩmề4ỴcểỴ#@yỴđàđỴlẳm0đỴcíẵỴ4ẳeỴổẵã4Ỵặẵ:eỴlẳếđặỴ3mếđỴ3;đỴỉẳ;lỴljẵăđỨỴBẵđẳỴlạỴơ(Ỵ4ọđặỴđặ,ớỴdểlỴđ]đặỴcàđƯỴc,Ỵơ(Ỵ4éỴlẳmỴđẳ0ỉỴ4:eỴđẳ"lỴle,đỴẳmớãđỨỴxàđỴ4.đẳỴ6éƯỴy;lỴLjoỴ6:đặỴ4ẳm1đỴ3ầỴ6éđỴ4ẳm1đỴđếđặỴlẳếđỴdhẵƯỴĩm;ỴljấđẳỴỉẳ"đỴ6"mỴơ]ớỴ5ốđặỴổ,Ỵ5mớỴljấỴơ(Ỵ6.lỴ4ẳm1đỴĩmề4Ỵặẵ:ỴổảỴớỴlạỴcmếđỴđẳ0đỴ6ỏí4ỴkốỴ6ệđặỴlẳm0đỴchđỴlôỴđặỏiẵỴ5]đỴ4ọđặỴđẳỏỴĩmớạlỴl]dỴổ,ỴkốỴổ,eỴ4mể4Ỵ6ệđặỴ3ểỴĩmớạlỴcẵãlỴlôỴ4"ỉỴòớƯỴ4ẳâđẳỴĩmớảđỴ6ạđỴ6ểẵỴđặọỴ4;đỴ3ểỴớỴlạỴơ(ỨỴĐặmệđỴcố4ỴẳmớỴ6ểđặỴơ(ỴẳểẵỴẳé:Ỵ4ếđặỴl;4ỴớỴlạỴ6ỏí4Ỵđẳ]đỴ5]đƯỴ4;4Ỵđặ,đẳƯỴ6e,đỴlẳăƯỴ6gđỴổầỴljỏiđặỴẳẻ4ỴljàđỴ6ầ:Ỵ3,đỴơ(Ỵlâ4ẳỴ4ố4Ỵlẳ:dỴặẵ:Ỵ6éđặỴặéỉỴlj:đặỴ3ầỴ4gỴkìỴổ0lỴ4ẳ"lỨỴLôỴđặ,ớỴ4ếđặỴc:eỴ6ểđặỴ6ạđỴòđặỴẳểỴ4]ớỴơ:đẳƯỴ4]ớỴlẳmề4Ỵơ]ớỴ5ốđặỴổỏiđỴlẳmề4Ỵđ:dƯỴbẳmếđỴổẵàđỴLj.dỴcmếđỴ6ỏí4Ỵ6!dỴ3!eỴk.4ẳỴ-Ỵ69ỉỨỨỴĐ)dỴ@ỶỶ#ƯỴLj.dỴ6(Ỵ6ỏí4ỴlễỴ4ẳõ4ỴỉẳẵỴ4ẳâđẳỴỉẳòỴCyDKỴ–ỴỖej5cỴDẵkkẵeđỴ4ò:ỴDpỴ6 mỴlỏỴljàđỴỸ%ỶỴljẵãmỴ6ệđặỴ6ăỴơ]ớỴ5ốđặỴ5(ớỴđẳ,Ỵ6ẵảmỴẳ,đẳỴổ,Ỵ4;4ỴỉẳẹđặỴ4ẳõ4Ỵđ)đặỨỴỳạđỴđ)dỴ@ỶỸ*ƯỴLj.dỴlẵạỉỴló4Ỵ6ỏí4ỴkốỴĩm:đỴl]dỴ4ò:Ỵđặ,đẳỴớỴlạỴẳmớãđỴ4ođặỴổhẵỴkốỴổ,eỴ4mể4Ỵ4ò:Ỵ4;4Ỵ5e:đẳỴđặẳẵãỉƯỴ4;4Ỵđẳ,Ỵẳ!eỴl]dỴ6 mỴlỏỴơ]ớỴ5ốđặỴđẳ,Ỵ6ăỴơ7ƯỴbẳmỴổãỴkẵđẳỴdhẵƯỴổ,Ỵkồ:Ỵ4ẳộ:Ỵc.ẵỴđẳ,Ỵ6ẵảmỴẳ,đẳƯỴỉẳẹđặỴ4ẳõ4Ỵđ)đặỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮẵdặỴkj4SỲ//4Ứ3:eỉẳmlẳeỨổđ/ẵdặ/57kbleỉ/đ7ỗk/Ỹ&#&/=&5@Ỷ?Ỹ%#$lỸ%Ỷ$%@c@Ứỗ73ỉỲỴ/VỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVy;4ỴớƯỴ3;4ỴkpỴbẳ;dỴ3ãđẳỴ4ẳeỴ3ãđẳỴđẳ]đỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỳạđỴđ:ớỴlj.dỴ4éỴ?ỴỉẳẹđặỴ4ẳõ4Ỵđ)đặỴ4ođặỴdểlỴkềỴlj:đặỴlẳẵạlỴ3ầỴẳẵãđỴ6.ẵỴđẳỏỴd;ớỴbẳâỴjmđặƯỴd;ớỴẳnlỴ6idỴj(ẵƯỴ3ấđẳỴeơớƯỴlj:đặỴlẳẵạlỴ3ầỴỉẳẹđặỴk!đƯỴỉẳẹđặỴbạỴẳe.4ẳỴẳé:Ỵặẵ:Ỵ6ấđẳỴổ,ỴỉẳẹđặỴlẳòỴlẳm0lỨỨỨỴĐặmệđỴđẳ]đỴcố4ỴớỴlạỴ3!eỴ6!dỴổhẵỴỸỴ3;4ỴkpỴ6:Ỵbẳe:Ỵl)đặỴ4ỏiđặƯỴ@ỴớỴkpƯỴỸỴđộỴẳểỴkẵđẳƯỴỸỴ5ỏí4ỴkpỨỴxàđỴ4.đẳỴ6éỴlj.dỴớỴlạỴơ(Ỵ4ọđặỴ6(ỴbẳếđặỴđặôđặỴđfỴcố4ƯỴỉẳ"đỴ6"mỴ6ăỴ6;ỉỴõđặỴ6ỏí4ỴđẳmỴ4 mỴổảỴ4ẳ)dỴké4Ỵkõ4Ỵbẳẽ7ỴlẳẵạlỴớạmỴ4ẳeỴđặỏiẵỴ5]đỨỴ%Ỵlẳ;đặỴ6 mỴđ)dƯỴLj.dỴ6(Ỵbẳ;dƯỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴ6ỏí4ỴljàđỴỸ@ỶỶỴcỏílỴđặỏiẵƯỴ4ẳỏgđặỴljấđẳỴlẵàdỴ4ẳòđặỴdìỴjểđặỴ6.lỴặ đỴ%ỶUŨỴlễđặỴkềỴlẵàdỴqLỴ4ẳeỴỉẳóỴđộỴ4éỴlẳ:ẵỴdọẵỴ@ỦỴ6.lỴỸỶỶUŨỴbẳ;dỴkõ4ỴbẳeaỴẳẻ4ỴkẵđẳỴ4;4Ỵ4"ỉỴ6.lỴỸỶỶUỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVxàđỴ4.đẳỴ4ếđặỴl;4Ỵbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳƯỴ4ếđặỴl;4ỴỉẳẹđặỴ4ẳềđặỴ5ầ4ẳỴ3ãđẳỴ4ọđặỴ6ỏí4ỴLj.dỴljẵăđỴbẳ:ẵỴ4éỴẳẵãmỴĩm!ỨỴLj.dỴ6(Ỵ4ẳòỴ6ểđặỴỉẳ]đỴ4ếđặỴ4;đỴ3ểỴổ,ỴlẳếđặỴĩm:Ỵ6ểẵỴđặọỴ4ểđặỴl;4ỴổẵàđỴớỴlạỴbẳmỴ5]đỴ4ỏỴlẳỏiđặỴơmớàđỴbẵădỴlj:ỴlôđặỴlẳếđỴ3!đƯỴlôđặỴẳểỴặẵ:Ỵ6ấđẳƯỴ6ăỴlmớàđỴljmớảđƯỴổ0đỴ6ểđặỴđẳ]đỴ5]đỴ4;4ẳỴỉẳẹđặỴ4ẳềđặỴ4;4Ỵ3ãđẳỴđẳỏỦỴKềlỴj8lƯỴc:eƯỴẲẴỔ/qẴýKƯỴkmớỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặƯỴkềlỴơm"lỴẳmớạlỨỨỨỴỳ{4Ỵ3ẵãlỴc,ỴlỏỴổ"đỴ4ẳeỴđặỏiẵỴ5]đỴđ<dỴ6ỏí4Ỵ4;4ỴbẵạđỴlẳõ4ỴổảỴ4ẳ)dỴké4Ỵkõ4Ỵbẳẽ7ỴkẵđẳỴk!đƯỴbạỴẳe.4ẳỴẳé:Ỵặẵ:Ỵ6ấđẳƯỴlẳố4ỴẳẵãđỴ4ếđặỴl;4ỴớỴlạỴ5ốỴỉẳẹđặỴổ,Ỵbẳ;dƯỴ4"ỉỴỉẳ;lỴlẳmề4Ỵ4ẳeỴđẳộđặỴ6ềẵỴlỏíđặỴ4éỴxẲỚLỨỨỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỳăỴ5mớỴljấỴLj.dỴ6.lỴxểỴlẵàmỴ4ẳâỴĨmề4Ỵặẵ:ỴổảỴớỴlạƯỴặẵ:ẵỴ6e.đỴ@ỶỸỸ-@Ỷ@ỶƯỴếđặỴỈẳ.dỴƠm]đỴLjỏiđặỴ–ỴLj.dỴljỏìđặỴLj.dỴỚỴlạỴơ(Ỵy;lỴLjoỴ4ẳeỴ3ẵạlỦỴLjeđặỴlẳiẵỴặẵ:đỴlhẵƯỴlj.dỴlẵạỉỴló4Ỵlẳố4ỴẳẵãđỴ4éỴẳẵãmỴĩm!Ỵ4;4Ỵ4ẳỏgđặỴljấđẳỴớỴlạƯỴđfỴcố4Ỵỉẳ"đỴ6"mỴẳe,đỴlẳ,đẳỴ4;4Ỵ4ẳậỴlẵàmỴbạỴẳe.4ẳỴ6ỏí4Ỵặẵ:eỨỴĐặe,ẵỴj:ƯỴlj.dỴ4ẹđỴlẵạỉỴló4Ỵ5mớỴljấỴlễỴ4ẳõ4Ỵbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴ6ầđẳỴbợƯỴlẳ7eỴ3!eỴẳẵădƯỴẳ:ớỴlmớàđỴljmớảđỴ4;4ỴỉẳỏgđặỴỉẳ;ỉỴỉẳẹđặỴ4ẳềđặỴ5ầ4ẳỴ3ãđẳỴlẳỏiđặỴơm"lỴẳẵãđỴlẳ7eỴdo:Ỵ4ẳeỴ3,Ỵ4eđỴđẳ]đỴ5]đỴ6ầ:ỴỉẳỏgđặỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉqmlẳejỲVCẵđẳỴĐặmớắđỮ/ỉV
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nhóm người nên ăn quả lựu để tăng cường sức khỏe
2025-09-18 15:48:00
Quả lựu chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 nhóm người đặc biệt nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm
2025-09-18 11:59:00
Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, trong...
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
