{title}
{publish}
{head}
R6ƯỦ(ãYềềỐỤẽỆ7ệã>ỤSuỶằỦk1Ủềì(Ủả6â>ỦệịỦãỉYỦ(6ẵắỦệ6ì(Ủ@ắR/6ƯSRệY!ã>Ủềệnã>ỐỤăYế57ắỚỨẽmỦYểệằỤSRệếSRệ)SRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSR7ă5Ủềế(ỐỤ//(Ở)6(ắỞkắ/7ă5/)>ềảệằẽ/)-!Yằẽ6ểệ6ằỞkắ/ắ>lề/ƯWỪỮ/ỰW)ỬŨỮỰỰỨỨệƯỮŨỪỰỰãƯỞl>!ẽỤỦ/SR/ệ)SR/ệếSR/ệY!ã>SRẽSúặỦăậ7Ủã7"ắỦêểYắỦ(6$ệỦ(6]Ủ57jYỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5Ủkđ7Ủềì(Ủả6â>ỦkỲỦ!1ắ6Ủệ;ệỞỦú6 Ủ<ẫỦ@ắỦ(ặỦỶắ6Ủ6íẹắ5ỦãđắỦệếằắ5Ủk71(Ủ)ểnỦệế9Ủềì(Ủả6â>ỢỦ(Ỷ7Ủệ671ắỦắ@ắ5Ủãỉ(ỦkỲỦệế8Ủệể1…R/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ6jắ5Ủắ@ăỦ5:ắỦ<&nỢỦả6ằYỦ6ẵ(Ủ)7ắ6Ủ)íẻắ5Ủẽ6ÝệỦệế72ắỦ<ỸỦmÝ(Ủắ6;ắỦ(ặỦăậ7Ủã7"ắỦêểYắỦ(6$ệỦ(6]Ủ57jYỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5Ủkđ7Ủềì(Ủả6â>ỦkỲỦ!1ắ6Ủệ;ệỞỦú6 Ủ<ẫỦ@ắỦ(ặỦỶắ6Ủ6íẹắ5ỦãđắỦệếằắ5Ủk71(Ủ)ểnỦệế9Ủềì(Ủả6â>ỢỦ(Ỷ7Ủệ671ắỦắ@ắ5Ủãỉ(ỦkỲỦệế8Ủệể1…R/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSK7Ủ(6?ệỦ-Ủ6ỲăỦãíéắ5Ủắ6âỦkY7ỦệếẳỦãđắR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúỶỦ<e7Ủắ5íe7Ủ(6ễắ5ỦệYỦ(6áỦ(:ắỦả6ằỶắ5ỦƯỦăểcắ5Ủ(ỲỦẽ6"Ủ7ằ)ỢỦỪỦăểcắ5Ủ(ỲỦẽ6"Ủk7ệYă7ắỦõỦắ6íắ5ỦềỉỦệ67 ểỦ6gệỦắặỦ<Yắ5Ủ5&nỦắ"ắỦ(6ằỦệ6 Ủ57đ7Ủắ6jắ5ỦệbắỦệ6?ệỦệằỦãđắỚỦ6Ỳắ5Ủệế71ểỦắ5íe7Ủệ67 ểỦ7ằ)Ủ!aỦ!íđểỦ(bỢỦ(6;ăỦẽ6ÝệỦệế72ắỦệ62Ủ(6?ệỦkỲỦệế8Ủệể1ỢỦ6Ỳắ5Ủệế71ểỦệế[Ủ>ăỦkỲỦ!ỲỦă}Ủệ67 ểỦk7ệYă7ắỦõỦ<ỸỦ!aỦăfỦă#ệỦkỲỦệĩỦkằắ5ỢỦ6Ỳắ5Ủệế71ểỦẽ6gỦắjỦệếằắ5Ủ57Y7Ủ<ằỴắỦề7ắ6ỦềỶắỦ!aỦệ67 ểỦăÝểỦ)ằỦệ67 ểỦề#ệỞỞỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúặỦả6ằỶắ5ỦỰŨỦk7Ủ(6?ệỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5ỦêểYắỦệếẵắ5Ủ<ậ7Ủkđ7Ủềì(Ủả6â>Ủ(ằắỦắ5íe7ỞỦẮ ểỦ(6ễắ5ỦệYỦả6ầắ5ỦêểYắỦệ&ăỦ< ắỦ(6ễắ5Ủệếằắ5Ủả6,ểỦẽ6:ắỦ@ắỦ6Ỳắ5Ủắ5ỲnỦệ69Ủế?ệỦ)3Ủ(ặỦắ5ểnỦ(dỦ!aỦệ67 ểỦ6gệỦ!ẹ7Ủã]ỦềỉỦệ67 ểỦ6gệỦắỲnỦmỶnỦếYỦệịỦệịỢỦ< ắỦả67Ủ(Ý(Ủệế71ểỦ(6ìắ5Ủắ$ắ5Ủmể?ệỦ671ắỦ(6ễắ5ỦệYỦăđ7Ủắ6;ắỦếYỦế=ắ5Ủă9ắ6Ủệ67 ểỦk7Ủ(6?ệỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5ỞỦK71(Ủ!bỦềểắ5Ủk7Ủ(6?ệỦ(ặỦệ8ắ6ỦệằỲắỦ(:ểỦắ6íỦ!bỦềểắ5Ủ7ằ)ỢỦề#ệỢỦk7ệYă7ắỦõỦkỲằỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ<ỸỦ(ặỦệÝ(Ủ)gắ5Ủẽ6ẳắ5Ủ<íé(Ủ(Ý(Ủ!1ắ6Ủ!íđểỦ(bỢỦệ67 ểỦăÝểỦệ67 ểỦề#ệỢỦắ5ểnỦ(dỦăfỦãẳYỦ)ằỦệ67 ểỦk7ệYă7ắỦõỞỦỆ6ì(Ủ@ắỦ<íé(Ủ!bỦềểắ5Ủk7ệYă7ắỢỦả6ằÝắ5Ủ(6?ệỦắ670ểỦãỲỦ!ẫệỦă9ỢỦ5ỴằỢỦăểậ7ỢỦ!ẫệỦệế[Ủ>ăỢỦềjYỢỦắíđ(Ủểậắ5ỢỦ57YỦkaỢỦ<íeắ5ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSN ểỦệậỦêểYắỦệếẵắ5Ủ(?ểỦệ6Ỳắ6Ủ!jYỦ@ắỦ6éẽỦãoR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSúặỦắ670ểỦn ểỦệậỦ(?ểỦệ6Ỳắ6Ủ“!jYỦ@ắỦ6éẽỦão”ỞỦĂẫệỦệếằắ5Ủắ6jắ5Ủ(6?ệỦ8ệỦ<íé(ỦêểYắỦệ&ăỦắ6?ệỦắ6íắ5ỦãỴ7Ủ<ặắ5ỦkY7ỦệếẳỦả6ÝỦêểYắỦệếẵắ5ỦãỲỦ(6?ệỦmdỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỞỦú6?ệỦmdỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ<íé(Ủ<aắ6Ủắ56àYỦãỲỦắ6jắ5Ủẽ6:ắỦ@ắỦ<íé(Ủ(hYỦệ6ỉ(Ủk;ệỦ6ằ$(Ủ(6?ệỦệídắ5ỦệỉỦ(Yế!ằ6n)ếYệ>ỢỦả6ầắ5Ủệ7"ểỦ6ặYỦkỲỦ6?ẽỦệ6ểỦ<íé(Ủệếằắ5ỦếểẫệỦắằắỦắ5íe7ỢỦắ6íắ5Ủ!aỦã"ắỦă>ắỦăẫệỦẽ6:ắỦ6ằ$(Ủ6ằỲắỦệằỲắỦệếằắ5ỦếểẫệỦ57ỲỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆếằắ5Ủệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(6?ệỦmdỦ(ặỦ6Y7ỦãằỴ7ỢỦãằỴ7Ủ6ẳYỦệYắỦệếằắ5Ủắíđ(ỦkỲỦãằỴ7Ủả6ầắ5Ủ6ẳYỦệYắỞỦú6ễắ5Ủ(ặỦắ670ểỦệếằắ5ỦếYểỢỦêểỶỢỦ<;ểỢỦkâỦ6ỴệỦắ5iỦ(ậ(ỞỦẢ67Ủ@ắỦ(6?ệỦmdỦệịỦ(Ý(Ủắ5ểẩắỦắỲnỦ<ẩắ5Ủệ6e7Ủ(ẳắỦ57ễẽỦ(ểắ5Ủ(?ẽỦ(6ằỦ(dỦệ62Ủắ670ểỦ)íẻắ5Ủ(6?ệỦệ67 ệỦn ểỦả6Ý(Ủắ6íỚỦ(Ý(Ủk7ệYă7ắỢỦả6ằÝắ5Ủ(6?ệỜỦ(Ý(Ủ(6?ệỦ(6ậắ5ỦằmnỦ6ặYỦ(ặỦãé7Ủ(6ằỦềì(Ủả6â>Ủ(hYỦ(ằắỦắ5íe7ỞỦỆểnỦk;nỢỦắ5ỲnỦắYnỦ(Ý(Ủ(6?ệỦmdỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦệ7ắ6Ủ(6 Ủ(iắ5Ủ<Yắ5Ủế?ệỦẽ6bỦ!7 ắỞỦĂẫệỦệếằắ5Ủắ6jắ5Ủ(6?ệỦmdỦệ7ắ6Ủ(6 Ủ<Yắ5Ủ<íé(ỦềĩỦ)gắ5Ủắ5ỲnỦ(Ỳắ5Ủếẫắ5ỦếỸ7Ủ671ắỦắYnỦãỲỦằã75ằ4ếể(ệằề>ỢỦăẫệỦ(6?ệỦmdỦệYắỦ(ặỦệÝ(Ủ)gắ5Ủ57ễẽỦ!ỶằỦk1Ủ<íeắ5Ủệ7"ểỦ6ặYỦkỲỦệ@ắ5Ủ(íeắ5Ủ6?ẽỦệ6gỦả6ằÝắ5Ủ(6?ệỢỦ<íé(Ủ!bỦềểắ5Ủắ670ểỦệếằắ5Ủ(Ý(ỦãằỴ7ỦềjYỦ!ẫệỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSẮ6jắ5Ủ(6?ệỦmdỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(ặỦệ8ắ6Ủắ6đệỦ(ỶắỦệếẹỦềỉỦ6?ẽỦệ6ểỦY(7)Ủă;ệỦẹỦ6ẩ7ỦệếỲắ5ỢỦả ệỦêểỶỦ(6ằã>ềệ>ếằãỦ“m?ể”ỦPÃùÃQỦ<íé(Ủã?nỦệịỦăÝểỦk0Ủ5YắỦ<2Ủệbắ5Ủ6éẽỦ!fỦãíéắ5ỦY(7)Ủă;ệỦă?ệỦệ6>ằỦẽ6&ắỞỦỳ71ểỦìắ5ỦắỲnỦãỲăỦ57ỶăỦãíéắ5Ủ(6ằã>ềệ>ếằãỦ“m?ể”Ủệếằắ5ỦăÝểỢỦ(ặỦãé7Ủ(6ằỦk71(Ủẽ6ẳắ5Ủắ5ịYỦkỲỦ<70ểỦệếaỦ!1ắ6Ủệ7ăỦăỴ(6ỞỦỆ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(ặỦãíéắ5Ủ(6?ệỦmdỦệ68(6Ủ6éẽỦệ6íeắ5Ủ(ặỦệ62Ủệ8(6ỦãđắỦ6dắỦềằỦkđ7Ủệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(fắ5Ủăì(Ủắ@ắ5Ủãíéắ5Ủắ6íắ5Ủắ56èằỦmdỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỞỦẢ6ậ7Ủệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦãđắỦ6dắỦ(:ắỦệ6e7Ủ57YắỦ@ắỦã&ểỦ6dắỞỦụẩắ5Ủệ6e7ỢỦắ5íe7ỦệYỦ(ặỦệ62Ủ@ắỦắằỦkđ7Ủãíéắ5Ủ(Yãằế7>Ủ8ệỦ6dắỢỦắằỦã&ểỦ6dắỞỦỆ?ệỦ(ỶỦ(Ý(Ủ<70ểỦắỲnỦề]Ủ57ễẽỦ<70ểỦệếaỦ671ểỦêểỶỦ!1ắ6Ủ!{ằỦẽ69ỢỦ(6ìắ5Ủệế75ãn(>ế7)>ỦăÝểỦ(YằỦP(iắ5Ủã7"ắỦêểYắỦ< ắỦ!1ắ6Ủệ7ăỦăỴ(6QỞỦẢ67ỦkỲằỦ<íeắ5Ủệ7"ểỦ6ặYỢỦ(6?ệỦmdỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ6ễệỦắíđ(ỦãỲăỦẽ6&ắỦă0ăỦmậẽỢỦ57ễẽỦắ6ể;ắỦệếỲắ5ỢỦẽ6ẳắ5Ủ(6ậắ5ỦệÝằỦ!ặắỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSĂẫệỦềậỦắ567"ắỦ(ìểỦ(ẳắỦ(6ằỦệ6?nỦ(6?ệỦmdỦ57ễẽỦẽ6ẳắ5Ủ!1ắ6Ủãằ{ệỦệÝỦệếỲắ5ỦkỲỦểắ5Ủệ6íỦkfắ5Ủệ&ăỦkaỦ)ỴỦ)ỲnỞúÝ(ỦệÝ(Ủ)gắ5Ủ(ặỦãé7Ủắ6íỦệế"ắỦ(hYỦ(6?ệỦmdỦệ6ỉ(Ủẽ6,ăỦ(6áỦ(ặỦ<íé(Ủả67ỦệYỦ@ắỦ(6ễắ5ỦăẫệỦãíéắ5Ủ6éẽỦãoỢỦăỲỦệ6>ằỦK71ắỦù7ắ6Ủ)íẻắ5ỦãỲỦả6ằỶắ5ỦỪŨŨ5ỦếYể/ắ5ỲnỢỦêểỶỦ(68ắỦ@ắỦệ6>ằỦả6ỶỦắ@ắ5ỢỦ<ẩắ5Ủệ6e7Ủẽ6Ỷ7Ủểậắ5Ủ<hỦắíđ(ỦPệídắ5Ủ<ídắ5ỦƯỢỬỦ-ỦỨã/ắ5ỲnQR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSõ(7)Ủ!{ằỦệ67 ệỦn ểỦkỲỦk7Ủề7ắ6Ủk;ệỦ(ặỦãé7Ủ(6ằỦ<íeắ5ỦếểẫệR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSỆếằắ5Ủ<íeắ5ỦếểẫệỦ(hYỦ(dỦệ62Ủ(ặỦệế"ắỦỰŨŨỦ(6hắ5Ủk7Ủả6ể,ắỦề7ắ6Ủềậắ5ỢỦệỴằỦếYỦăẫệỦ61Ủk7Ủả6ể,ắỦếểẫệỞỦỳ1Ủk7Ủả6ể,ắỦếểẫệỦ(ặỦệ62Ủ(67YỦệ6Ỳắ6Ủ6Y7Ủắ6ặăỚỦắ6ặăỦk7Ủả6ể,ắỦ(ặỦãé7ỢỦãỲăỦệ@ắ5Ủ(íeắ5Ủềì(Ủả6â>ỦkỲỦắ6ặăỦk7Ủả6ể,ắỦ(ặỦệ62Ủ5&nỦ!1ắ6ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSu9ắ6Ủệ6íeắ5ỢỦắ6ặăỦk7Ủả6ể,ắỦ(ặỦãé7Ủ(67 ăỦíểỦệ6 ỢỦ(67 ăỦ<YỦềậỢỦ(ặỦệịỦƯŨỮỦ-ỦƯỞŨƯŨỦk7Ủả6ể,ắỦ/5YăỦẽ6&ắỢỦ(ẳắỦắ6ặăỦk7Ủả6ể,ắỦ5&nỦ!1ắ6ỦãỲỦắ6ặăỦệ672ểỦềậỢỦ(6áỦ(ặỦ)íđ7ỦƯŨỮỦk7Ủả6ể,ắỦ/5YăỦẽ6&ắỞỦĂẫệỦả67Ủắ6ặăỦk7Ủả6ể,ắỦ5&nỦ!1ắ6Ủ(67 ăỦíểỦệ6 Ủ6dắỦắ6ặăỦk7Ủả6ể,ắỦ(ặỦãé7Ủệ69Ủề]Ủ5&nỦ!1ắ6Ủ(6ằỦ(dỦệ62ỞỦK7Ủả6ể,ắỦ(ặỦãé7Ủ(68ắ6ỦẹỦ61Ủk7Ủả6ể,ắỦếểẫệỦãỲỦãY(ệằ!Y(7ãã7ỦkỲỦ!747)ằ!Y(ệ>ế7YỞỦúÝ(Ủk7Ủả6ể,ắỦ(ặỦãé7Ủ(6ằỦềì(Ủả6â>Ủ(ặỦ(6ì(Ủắ@ắ5Ủ(Ỵắ6ỦệếYắ6Ủả6ầắ5Ủ(6ằỦk7Ủả6ể,ắỦ5&nỦ!1ắ6Ủ<aắ6Ủ(íỦẹỦ<íeắ5ỦếểẫệỢỦả8(6Ủệ68(6Ủă73ắỦ)a(6Ủ(6ậắ5Ủắ673ăỦệếfắ5ỢỦ57ễẽỦệ7"ểỦ6ặYỦkỲỦ6?ẽỦệ6gỦệ6ì(Ủ@ắỢỦệbắ5Ủ6éẽỦăẫệỦềậỦk7ệYă7ắỦắ6ặăỦuỦkỲỦk7ệYă7ắỦẢỞỦỀjYỦ(6ểYỦãỲỦăẫệỦ<ẩỦ@ắỦ(ặỦ(6ìYỦãY(ệằ!Y(7ããểềỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSùỳõỦPùằ(ằềY6>Y>ắằ7(Ủõ(7)QỦkỲỦõẾõỦPõếY(67)ằắ7(Ủõ(7)QỦãỲỦắ6jắ5Ủệ6Ỳắ6Ủẽ6:ắỦY(7)Ủ!{ằỦệ67 ệỦn ểỢỦ(ặỦắ670ểỦệếằắ5Ủ):ểỦệ6ỉ(Ủk;ệỢỦ):ểỦ(ÝỢỦ):ểỦ<;ểỦắỲắ6ỦãỲỦệ6Ỳắ6Ủẽ6:ắỦêểYắỦệếẵắ5Ủ(hYỦăỲắ5Ủệ Ủ!ỲằỢỦệ6Ỳắ6Ủẽ6:ắỦêểYắỦệếẵắ5Ủ(hYỦắỸằỦkỲỦkấắ5ỦăỴ(ỢỦế?ệỦ(:ắỦệ67 ệỦ(6ằỦềỉỦẽ6ÝệỦệế72ắỦệ7ắ6Ủệ6:ắỢỦệế8Ủệể1ỦkỲỦệ6aỦãỉ(Ủ(6ằỦệế[Ủ>ăỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽuằ)nỤSK71(Ủ!ỶằỦ<ỶăỦềì(Ủả6â>Ủả6ầắ5Ủ(6áỦ(ặỦăẫệỦ(6 Ủ<ẫỦ)7ắ6Ủ)íẻắ5Ủ6éẽỦãoỢỦả6ằYỦ6ẵ(ỦăỲỦ(ẳắỦẽ6Ỷ7Ủả ệỦ6éẽỦệ;ẽỦãển1ắỦệ6&ắỦệ62Ủ6=ắ5Ủắ5ỲnỦkỲỦăẫệỦệ7ắ6Ủệ6:ắỦệ6ằỶ7ỦăÝ7ỞR/ẽSRẽỦ(ãYềềỐỤẽõểệ6ằếỤSỆ6>ằỦỀẢụỀR/ẽS
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
