{title}
{publish}
{head}
ỦạWỮ]â#iiỜỬfÍảíâ0ỬŨứ*ậỮọ8Ữim]Ữẵạc0ỮínỮâo#Ữ]ạbầỮíạm]Ữ?ầỦ/ạWŨỦí#[â0Ữiíôâ0ỜỬấ#hàảầRXfõỮ#ìíậỬŨỦíhŨỦí"ŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỦảấàỮih]ỜỬ//]U[#ậfạìíạậUọầ/ảấà/"0iẵíậf/ầ0ỏi/WỸYỴ/ÝỸ"ỲVỴÝÝXXíWỴVYÝÝâWUỏ0[fỬỮ/ŨỦ/í"ŨỦ/íhŨỦ/í#[â0ŨỦfŨừẩỮấeảỮâả5ầỮgì#ầỮ]ạ,íỮ]ạ4Ữàảò#Ữ"ảầạỮ"lễầàỮọếảỮim]Ữẵạc0Ữọ$Ữ[8ầạỮí>íUỮừạ6Ữ ẹỮ?ầỮ]ẩỮ*ầạỮạlểầàỮâếầỮíhậầàỮọả8]Ữ"ìôỮíhăỮim]Ữẵạc0TỮ]*ảỮíạả8ầỮầ?ầàỮâo]Ữọ$ỮíhãỮíì8…Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦạòầàỮầ?ấỮà<ầỮ (ôTỮẵạậ#Ữạb]Ữ"ảầạỮ"lễầàỮfạ=íỮíhả9ầỮ &Ữõ=]Ữầạ>ầỮ]ẩỮấeảỮâả5ầỮgì#ầỮ]ạ,íỮ]ạ4Ữàảò#Ữ"ảầạỮ"lễầàỮọếảỮim]Ữẵạc0Ữọ$Ữ[8ầạỮí>íUỮừạ6Ữ ẹỮ?ầỮ]ẩỮ*ầạỮạlểầàỮâếầỮíhậầàỮọả8]Ữ"ìôỮíhăỮim]Ữẵạc0TỮ]*ảỮíạả8ầỮầ?ầàỮâo]Ữọ$ỮíhãỮíì8…Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỌảỮ]ạ)íỮ-Ữạ$ấỮâlệầàỮầạcỮọ#ảỮíhẫỮâếầỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨừ*Ữ ềảỮầàlềảỮ]ạịầàỮí#Ữ]ạằỮ]<ầỮẵạậ*ầàỮWỮấìẽầàỮ]$Ữfạ5Ữảậ"TỮYỮấìẽầàỮ]$Ữfạ5Ữọảí#ấảầỮơỮầạlầàỮioỮíạả6ìỮạĩíỮầẩỮ #ầàỮà(ôỮầ5ầỮ]ạậỮíạ6ỮàảếảỮầạòầàỮíẻầỮíạ)íỮíậỮâếầRỮạ$ầàỮíhả8ìỮầàlềảỮíạả6ìỮảậ"Ữ[ắỮ[lếìỮ]ẻTỮ]ạ>ấỮfạ=íỮíhả9ầỮíạ9Ữ]ạ)íỮọ$ỮíhãỮíì8TỮạ$ầàỮíhả8ìỮíh3Ữ0ấỮọ$Ữ[$Ữấ2Ữíạả6ìỮọảí#ấảầỮơỮ &Ữ[ắỮấỉỮấ:íỮọ$ỮíóỮọậầàTỮạ$ầàỮíhả8ìỮfạĩỮầòỮíhậầàỮàả#ảỮ ậ%ầỮiảầạỮi*ầỮ[ắỮíạả6ìỮấ=ìỮ"ậỮíạả6ìỮi:íUUUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨừẩỮẵạậ*ầàỮÝVỮọảỮ]ạ)íỮ"ảầạỮ"lễầàỮgì#ầỮíhbầàỮ eảỮọếảỮim]Ữẵạc0Ữ]ậầỮầàlềảUỮẦ6ìỮ]ạịầàỮí#ỮẵạđầàỮgì#ầỮí(ấỮ 6ầỮ]ạịầàỮíhậầàỮẵạ{ìỮfạ<ầỮ?ầỮạ$ầàỮầà$ôỮíạăỮh)íỮ"aỮ]ẩỮầàìôỮ]êỮ[ắỮíạả6ìỮạĩíỮ[ểảỮâ4ỮioỮíạả6ìỮạĩíỮầ$ôỮõ*ôỮh#ỮínỮínTỮ 6ầỮẵạảỮ]=]Ữíhả8ìỮ]ạmầàỮầ,ầàỮõì)íỮạả8ầỮ]ạịầàỮí#ỮấếảỮầạ>ầỮh#Ữh;ầàỮấăầạỮíạả6ìỮọảỮ]ạ)íỮ"ảầạỮ"lễầàUỮỌả8]Ữ[ẻỮiìầàỮọảỮ]ạ)íỮ]ẩỮíãầạỮíậ$ầỮ]<ìỮầạlỮ[ẻỮiìầàỮảậ"TỮi:íTỮọảí#ấảầỮơỮọ$ậỮíạo]Ữfạ{ấỮ &Ữ]ẩỮí=]Ữ"ĩầàỮfạẫầàỮ lệ]Ữ]=]Ữ[8ầạỮ[lếìỮ]ẻTỮíạả6ìỮấ=ìỮíạả6ìỮi:íTỮầàìôỮ]êỮấỉỮâẫ#Ữ"ậỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮơUỮÍạm]Ữ?ầỮ lệ]Ữ[ẻỮiìầàỮọảí#ấảầTỮẵạậ=ầàỮ]ạ)íỮầạả7ìỮâ$Ữ[ẹíỮấăTỮà%ậTỮấìeảTỮ[ẹíỮíh3Ữ0ấTỮiò#TỮầlế]ỮìeầàTỮàả#ỮọắTỮ lềầàUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÔ6ìỮíeỮgì#ầỮíhbầàỮ])ìỮíạ$ầạỮ[ò#Ữ?ầỮạệfỮâốỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨừẩỮầạả7ìỮô6ìỮíeỮ])ìỮíạ$ầạỮ“[ò#Ữ?ầỮạệfỮâố”UỮẤẹíỮíhậầàỮầạòầàỮ]ạ)íỮãíỮ lệ]Ữgì#ầỮí(ấỮầạ)íỮầạlầàỮâ%ảỮ ẩầàỮọ#ảỮíhẫỮẵạ=Ữgì#ầỮíhbầàỮâ$Ữ]ạ)íỮõêỮíạo]Ữfạ{ấUỮừạ)íỮõêỮíạo]Ữfạ{ấỮ lệ]Ữ ắầạỮầàạặ#Ữâ$ỮầạòầàỮfạ<ầỮ?ầỮ lệ]Ữ]j#Ữíạo]Ữọ>íỮạậ,]Ữ]ạ)íỮílêầàỮíoỮ]#h[ậạô"h#í0TỮẵạđầàỮíả5ìỮạẩ#Ữọ$Ữạ)fỮíạìỮ lệ]ỮíhậầàỮhìẹíỮầậầỮầàlềảTỮầạlầàỮ[ắỮâ5ầỮấ0ầỮấẹíỮfạ<ầỮạậ,]Ữạậ$ầỮíậ$ầỮíhậầàỮhìẹíỮàả$UỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍhậầàỮíạo]Ữfạ{ấỮ]ạ)íỮõêỮ]ẩỮạ#ảỮâậ%ảTỮâậ%ảỮạẫ#Ữí#ầỮíhậầàỮầlế]Ữọ$Ữâậ%ảỮẵạđầàỮạẫ#Ữí#ầUỮừạịầàỮ]ẩỮầạả7ìỮíhậầàỮh#ìTỮgì*TỮ >ìTỮọcỮạ%íỮầàkỮ]e]UỮẴạảỮ?ầỮ]ạ)íỮõêỮínỮ]=]ỮầàìéầỮầ$ôỮ éầàỮíạềảỮ]ẫầỮàảịfỮ]ìầàỮ])fỮ]ạậỮ]êỮíạ9Ữầạả7ìỮ"lễầàỮ]ạ)íỮíạả6íỮô6ìỮẵạ=]ỮầạlRỮ]=]Ữọảí#ấảầTỮẵạậ=ầàỮ]ạ)íSỮ]=]Ữ]ạ)íỮ]ạeầàỮậõôỮạẩ#Ữ]ẩỮâệảỮ]ạậỮim]Ữẵạc0Ữ]j#Ữ]ậầỮầàlềảUỮÍìôỮọ>ôTỮầà$ôỮầ#ôỮ]=]Ữ]ạ)íỮõêỮíạo]Ữfạ{ấỮíảầạỮ]ạ6Ữ]kầàỮ #ầàỮh)íỮfạẻỮ[ả6ầUỮẤẹíỮíhậầàỮầạòầàỮ]ạ)íỮõêỮíảầạỮ]ạ6Ữ #ầàỮ lệ]ỮióỮ"ĩầàỮầà$ôỮ]$ầàỮhẹầàỮh&ảỮạả8ầỮầ#ôỮâ$Ữậâảàậáhì]íậi0TỮấẹíỮ]ạ)íỮõêỮí#ầỮ]ẩỮí=]Ữ"ĩầàỮàảịfỮ[*ậỮọ8Ữ lềầàỮíả5ìỮạẩ#Ữọ$Ữí?ầàỮ]lềầàỮạ)fỮíạĩỮẵạậ=ầàỮ]ạ)íTỮ lệ]Ữ[ẻỮiìầàỮầạả7ìỮíhậầàỮ]=]Ữâậ%ảỮiò#Ữ[ẹíUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦạòầàỮ]ạ)íỮõêỮíạo]Ữfạ{ấỮ]ẩỮíãầạỮầạếíỮ]*ầỮíhểỮioỮạ)fỮíạìỮ#]ả"Ữấ>íỮểỮạéảỮíh$ầàTỮẵ6íỮgì*Ữ]ạậâ0ií0hậâỮ“õ)ì”ỮÙÂựÂỤỮ lệ]Ữâ)ôỮínỮấ=ìỮọ7Ữà#ầỮ 9ỮíẻầàỮạệfỮ[ỉỮâlệầàỮ#]ả"Ữấ>íỮấ)íỮíạ0ậỮfạ(ầUỮẠả8ìỮmầàỮầ$ôỮâ$ấỮàả*ấỮâlệầàỮ]ạậâ0ií0hậâỮ“õ)ì”ỮíhậầàỮấ=ìTỮ]ẩỮâệảỮ]ạậỮọả8]ỮfạẫầàỮầàn#Ữọ$Ữ ả7ìỮíhắỮ[8ầạỮíảấỮấ%]ạUỮÍạo]Ữfạ{ấỮ]ẩỮâlệầàỮ]ạ)íỮõêỮíạã]ạỮạệfỮíạlềầàỮ]ẩỮíạ9Ữíã]ạỮâếầỮạêầỮiậỮọếảỮíạo]Ữfạ{ấỮ]ỉầàỮấm]Ữầ?ầàỮâlệầàỮầạlầàỮầàạèậỮõêỮíạo]Ữfạ{ấUỮẴạeảỮíạo]Ữfạ{ấỮâếầỮạêầỮ]<ầỮíạềảỮàả#ầỮ?ầỮâ(ìỮạêầUỮửéầàỮíạềảTỮầàlềảỮí#Ữ]ẩỮíạ9Ữ?ầỮầậỮọếảỮâlệầàỮ]#âậhả0ỮãíỮạêầTỮầậỮâ(ìỮạêầUỮÍ)íỮ]*Ữ]=]Ữ ả7ìỮầ$ôỮi4ỮàảịfỮ ả7ìỮíhắỮạả8ìỮgì*Ữ[8ầạỮ[1ậỮfạăTỮ]ạmầàỮíhảàâô]0hả"0Ữấ=ìỮ]#ậỮÙ]kầàỮâả5ầỮgì#ầỮ 6ầỮ[8ầạỮíảấỮấ%]ạỤUỮẴạảỮọ$ậỮ lềầàỮíả5ìỮạẩ#TỮ]ạ)íỮõêỮíạo]Ữfạ{ấỮạịíỮầlế]Ữâ$ấỮfạ(ầỮấ7ấỮõefTỮàảịfỮầạì>ầỮíh$ầàTỮfạẫầàỮ]ạeầàỮí=ậỮ[ẩầUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẤẹíỮieỮầàạả5ầỮ]mìỮ]ẫầỮ]ạậỮíạ)ôỮ]ạ)íỮõêỮàảịfỮfạẫầàỮ[8ầạỮâậ1íỮí=Ữíh$ầàỮọ$ỮìầàỮíạlỮọỉầàỮí(ấỮọắỮ"%Ữ"$ôUừ=]Ữí=]Ữ"ĩầàỮ]ẩỮâệảỮầạlỮíh5ầỮ]j#Ữ]ạ)íỮõêỮíạo]Ữfạ{ấỮ]ạằỮ]ẩỮ lệ]ỮẵạảỮí#Ữ?ầỮ]ạịầàỮấẹíỮâlệầàỮạệfỮâốTỮấ$Ữíạ0ậỮỌả8ầỮựảầạỮ"lễầàỮâ$Ữẵạậ*ầàỮYVVàỮh#ì/ầà$ôTỮgì*Ữ]ạãầỮ?ầỮíạ0ậỮẵạ*Ữầ?ầàTỮ éầàỮíạềảỮfạ*ảỮìeầàỮ jỮầlế]ỮÙílêầàỮ lêầàỮWTỲỮ-ỮXâ/ầà$ôỤỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨơ]ả"Ữ[1ậỮíạả6íỮô6ìỮọ$ỮọảỮiảầạỮọ>íỮ]ẩỮâệảỮ]ạậỮ lềầàỮhìẹíỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍhậầàỮ lềầàỮhìẹíỮ]j#Ữ]êỮíạ9Ữ]ẩỮíh5ầỮÝVVỮ]ạjầàỮọảỮẵạì{ầỮiảầạỮieầàTỮí%ậỮh#ỮấẹíỮạ8ỮọảỮẵạì{ầỮhìẹíUỮẠ8ỮọảỮẵạì{ầỮhìẹíỮ]ẩỮíạ9Ữ]ạả#Ữíạ$ầạỮạ#ảỮầạẩấRỮầạẩấỮọảỮẵạì{ầỮ]ẩỮâệảTỮâ$ấỮí?ầàỮ]lềầàỮim]Ữẵạc0Ữọ$ỮầạẩấỮọảỮẵạì{ầỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮ[8ầạUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨứăầạỮíạlềầàTỮầạẩấỮọảỮẵạì{ầỮ]ẩỮâệảỮ]ạả6ấỮlìỮíạ6TỮ]ạả6ấỮ #ỮieTỮ]ẩỮínỮWVỴỮ-ỮWUVWVỮọảỮẵạì{ầỮ/à#ấỮfạ(ầTỮ]ẫầỮầạẩấỮọảỮẵạì{ầỮà(ôỮ[8ầạỮâ$ỮầạẩấỮíạả9ìỮieTỮ]ạằỮ]ẩỮ"lếảỮWVỴỮọảỮẵạì{ầỮ/à#ấỮfạ(ầUỮẤẹíỮẵạảỮầạẩấỮọảỮẵạì{ầỮà(ôỮ[8ầạỮ]ạả6ấỮlìỮíạ6ỮạêầỮầạẩấỮọảỮẵạì{ầỮ]ẩỮâệảỮíạăỮi4Ữà(ôỮ[8ầạỮ]ạậỮ]êỮíạ9UỮỌảỮẵạì{ầỮ]ẩỮâệảỮ]ạãầạỮểỮạ8ỮọảỮẵạì{ầỮhìẹíỮâ$Ữâ#]íậ[#]ảââảỮọ$Ữ[ảáả"ậ[#]í0hả#UỮừ=]ỮọảỮẵạì{ầỮ]ẩỮâệảỮ]ạậỮim]Ữẵạc0Ữ]ẩỮ]ạm]Ữầ?ầàỮ]%ầạỮíh#ầạỮẵạđầàỮ]ạậỮọảỮẵạì{ầỮà(ôỮ[8ầạỮ ắầạỮ]lỮểỮ lềầàỮhìẹíTỮẵã]ạỮíạã]ạỮấảaầỮ"ắ]ạỮ]ạeầàỮầạảaấỮíhỉầàTỮàảịfỮíả5ìỮạẩ#Ữọ$Ữạ)fỮíạĩỮíạm]Ữ?ầTỮíẻầàỮạệfỮấẹíỮieỮọảí#ấảầỮầạẩấỮứỮọ$Ữọảí#ấảầỮẴUỮIò#Ữ]ạì#Ữâ$ỮấẹíỮ éỮ?ầỮ]ẩỮ]ạm#Ữâ#]íậ[#]ảââìiUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨựẠơỮÙựậ]ậi#ạ0#0ầậả]Ữơ]ả"ỤỮọ$ỮơHơỮÙơh#]ạả"ậầả]Ữơ]ả"ỤỮâ$ỮầạòầàỮíạ$ầạỮfạ<ầỮ#]ả"Ữ[1ậỮíạả6íỮô6ìTỮ]ẩỮầạả7ìỮíhậầàỮ"<ìỮíạo]Ữọ>íTỮ"<ìỮ]=TỮ"<ìỮ >ìỮầ$ầạỮâ$Ữíạ$ầạỮfạ<ầỮgì#ầỮíhbầàỮ]j#Ữấ$ầàỮí6Ữ[$ậTỮíạ$ầạỮfạ<ầỮgì#ầỮíhbầàỮ]j#Ữầ&ậỮọ$ỮọdầàỮấ%]TỮh)íỮ]<ầỮíạả6íỮ]ạậỮioỮfạ=íỮíhả9ầỮíảầạỮíạ<ầTỮíhãỮíì8Ữọ$ỮíạắỮâo]Ữ]ạậỮíh3Ữ0ấUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỌả8]Ữ[*ậỮ *ấỮim]Ữẵạc0ỮẵạđầàỮ]ạằỮ]ẩỮấẹíỮ]ạ6Ữ ẹỮ"ảầạỮ"lễầàỮạệfỮâốTỮẵạậ#Ữạb]Ữấ$Ữ]ẫầỮfạ*ảỮẵ6íỮạệfỮí>fỮâìô8ầỮíạ(ầỮíạ9Ữạ;ầàỮầà$ôỮọ$ỮấẹíỮíảầạỮíạ<ầỮíạậ*ảỮấ=ảUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfơìíạậhỬŨÍạ0ậỮIẴửIỦ/fŨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
