{title}
{publish}
{head}
Ở2ÙU;áỮẻẻỌTeẼ3ẽá!TỠqYảUị]Uẻg;Ua2ằ!UẽhUáiỮU;2ắạUẽ2g;UỲạỞ/2ÙỠỞẽỮ:á!Uẻẽjá!ỌTàỮẹ13ạỘỤeĩUỮêẽảTỠỞẽẹỠỞẽ,ỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỞ3à1Uẻẹ;ỌT//;Ơ:Ữảe2êẽ2ảƠịạ/3à1/,!ẻaẽảe/ạ!ỉẻ/ÙỰỦỨ/ŨỰ,ƯÚỨŨŨỤỤẽÙỨÚỦŨŨáÙƠỉ!:eTU/ỠỞ/ẽ,ỠỞ/ẽẹỠỞ/ẽỮ:á!ỠỞeỠrãUàẵ3Uá3{ạUéêỮạU;2ỸẽU;2>U13ìỮU,3ạ2U,fđạ1Uịẫ3Uẻg;Ua2ằ!UịWU:]ạ2Uẽ*ẽƠUr2}U.ấUỲạU;ãUYạ2U2fdạ1UáẫạUẽẹảạ1Uị3];U,êjUẽẹ5Uẻg;Ua2ằ!ỖU;Y3Uẽ23]ạUạỲạ1Uái;UịWUẽẹ4Uẽê]…Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ2ìạ1UạỲàU1%ạU.=jỖUa2ảỮU2ắ;U,3ạ2U,fđạ1Ue2VẽUẽẹ3"ạU.ÝUĩV;Uạ2*ạU;ãUàẵ3Uá3{ạUéêỮạU;2ỸẽU;2>U13ìỮU,3ạ2U,fđạ1Uịẫ3Uẻg;Ua2ằ!UịWU:]ạ2Uẽ*ẽƠUr2}U.ấUỲạU;ãUYạ2U2fdạ1UáẫạUẽẹảạ1Uị3];U,êjUẽẹ5Uẻg;Ua2ằ!ỖU;Y3Uẽ23]ạUạỲạ1Uái;UịWUẽẹ4Uẽê]…Ở/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊ3U;2$ẽU-U2WàUáfcạ1Uạ2ằUịỮ3UẽẹăUáẫạỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠrYU.b3Uạ1fb3U;2ếạ1UẽỮU;27U;%ạUa2ảYạ1UÙUàêậạ1U;WUe2{U3ả,ỖUỦUàêậạ1U;WUe2{Uị3ẽỮà3ạUóUạ2fạ1UẻiUẽ23}êU2ệẽUạãU.Ữạ1U1=jUạ{ạU;2ảUẽ2}U13ẫ3Uạ2ìạ1UẽầạUẽ2$ẽUẽảUáẫạỘU2Wạ1Uẽẹ3]êUạ1fb3Uẽ23}êU3ả,U:6U:fẫêU;ầỖU;2*àUe2VẽUẽẹ3"ạUẽ2"U;2$ẽUịWUẽẹ4Uẽê]ỖU2Wạ1Uẽẹ3]êUẽẹ<U!àUịWU:WUà)Uẽ23}êUị3ẽỮà3ạUóU.ÝU:6UàềUàỴẽUịWUẽíUịảạ1ỖU2Wạ1Uẽẹ3]êUe2ệUạìUẽẹảạ1U13Ữ3U.ảXạUẻ3ạ2UẻYạU:6Uẽ23}êUàVêU,ảUẽ23}êUẻỴẽƠƠƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠrãUa2ảYạ1UŨÚUị3U;2$ẽU,3ạ2U,fđạ1UéêỮạUẽẹắạ1U.ẵ3Uịẫ3Uẻg;Ua2ằ!U;ảạUạ1fb3ƠUẠ}êU;2ếạ1UẽỮUa2ẳạ1UéêỮạUẽ=àU.}ạU;2ếạ1Uẽẹảạ1Ua2&êUe2%ạUỲạU2Wạ1Uạ1WjUẽ25Uẹ$ẽU, U;ãUạ1êjU;ẩU:6Uẽ23}êU2ệẽU:d3Uá>UẻiUẽ23}êU2ệẽUạWjUĩYjUẹỮUẽhUẽhỖU.}ạUa23U;V;Uẽẹ3]êU;2gạ1UạỸạ1Uĩê$ẽU23]ạU;2ếạ1UẽỮUàẫ3Uạ2*ạUẹỮUẹỶạ1Uà5ạ2Uẽ23}êUị3U;2$ẽU,3ạ2U,fđạ1ƠUỊ3];U:ầUẻêạ1Uị3U;2$ẽU;ãUẽ4ạ2UẽảWạU;%êUạ2fU:ầUẻêạ1U3ả,ỖUẻỴẽỖUị3ẽỮà3ạUóUịWảUẽ2i;Ue2&àU.ÝU;ãUẽV;U,ệạ1Ue2ăạ1U.fc;U;V;U:]ạ2U:fẫêU;ầỖUẽ23}êUàVêUẽ23}êUẻỴẽỖUạ1êjU;ẩUàềUáăỮU,ảUẽ23}êUị3ẽỮà3ạUóƠUẼ2g;UỲạU.fc;U:ầUẻêạ1Uị3ẽỮà3ạỖUa2ảVạ1U;2$ẽUạ23[êUáWU:ấẽUà5ỖU1XảỖUàêẵ3ỖU:ấẽUẽẹ<U!àỖUẻìỮỖUạfẫ;Uêẵạ1ỖU13ỮUị6ỖU.fbạ1ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠJ}êUẽẵUéêỮạUẽẹắạ1U;$êUẽ2Wạ2U:ìỮUỲạU2ceUákỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠrãUạ23[êUj}êUẽẵU;$êUẽ2Wạ2U“:ìỮUỲạU2ceUák”ƠUÀấẽUẽẹảạ1Uạ2ìạ1U;2$ẽU4ẽU.fc;UéêỮạUẽ=àUạ2$ẽUạ2fạ1UáX3U.ãạ1UịỮ3UẽẹăUa2VUéêỮạUẽẹắạ1UáWU;2$ẽUĩẩUẽ2i;Ue2&àƠUr2$ẽUĩẩUẽ2i;Ue2&àU.fc;U.6ạ2Uạ128ỮUáWUạ2ìạ1Ue2%ạUỲạU.fc;U;ểỮUẽ2i;Uị*ẽU2ảỸ;U;2$ẽUẽfẩạ1UẽiU;Ữẹ:ả2j,ẹỮẽ!ỖUa2ẳạ1Uẽ3{êU2ãỮUịWU2$eUẽ2êU.fc;Uẽẹảạ1UẹêấẽUạảạUạ1fb3ỖUạ2fạ1U:6Uá{ạUà!ạUàấẽUe2%ạU2ảỸ;U2ảWạUẽảWạUẽẹảạ1UẹêấẽU13WƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼẹảạ1Uẽ2i;Ue2&àU;2$ẽUĩẩU;ãU2Ữ3UáảX3ỖUáảX3U2ăỮUẽỮạUẽẹảạ1Uạfẫ;UịWUáảX3Ua2ẳạ1U2ăỮUẽỮạƠUr2ếạ1U;ãUạ23[êUẽẹảạ1UẹỮêỖUéêYỖU.*êỖUịằU2XẽUạ1ễU;ẵ;ƠUA23UỲạU;2$ẽUĩẩUẽhU;V;Uạ1êâạUạWjU.âạ1Uẽ2b3U;ăạU13ếeU;êạ1U;$eU;2ảU;ẩUẽ2"Uạ23[êU,fđạ1U;2$ẽUẽ23}ẽUj}êUa2V;Uạ2fỘU;V;Uị3ẽỮà3ạỖUa2ảVạ1U;2$ẽỔU;V;U;2$ẽU;2ẵạ1UảĩjU2ãỮU;ãUác3U;2ảUẻg;Ua2ằ!U;ểỮU;ảạUạ1fb3ƠUẼêjUị*jỖUạ1WjUạỮjU;V;U;2$ẽUĩẩUẽ2i;Ue2&àUẽ3ạ2U;2}U;ễạ1U.Ữạ1Uẹ$ẽUe2ầU:3}ạƠUÀấẽUẽẹảạ1Uạ2ìạ1U;2$ẽUĩẩUẽ3ạ2U;2}U.Ữạ1U.fc;UẻíU,ệạ1Uạ1WjU;Wạ1Uẹấạ1UẹÝ3U23]ạUạỮjUáWUảá31ả0ẹê;ẽảẻ!ỖUàấẽU;2$ẽUĩẩUẽỮạU;ãUẽV;U,ệạ1U13ếeU:YảUị]U.fbạ1Uẽ3{êU2ãỮUịWUẽỲạ1U;fbạ1U2$eUẽ2ệUa2ảVạ1U;2$ẽỖU.fc;U:ầUẻêạ1Uạ23[êUẽẹảạ1U;V;UáảX3UẻìỮU:ấẽƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẠ2ìạ1U;2$ẽUĩẩUẽ2i;Ue2&àU;ãUẽ4ạ2Uạ2ẫẽU;YạUẽẹdUẻiU2$eUẽ2êUỮ;3,Uà*ẽUdU2â3UẽẹWạ1ỖUa}ẽUéêYU;2ảá!ẻẽ!ẹảáU“ĩ$ê”UỜÁsÁỢU.fc;Uá$jUẽhUàVêUị[U1ỮạU."Uẽầạ1U2ceU:ềUáfcạ1UỮ;3,Uà*ẽUà$ẽUẽ2!ảUe2=ạƠUw3]êUgạ1UạWjUáWàU13YàUáfcạ1U;2ảá!ẻẽ!ẹảáU“ĩ$ê”Uẽẹảạ1UàVêỖU;ãUác3U;2ảUị3];Ue2ăạ1Uạ1hỮUịWU.3[êUẽẹ6U:]ạ2Uẽ3àUàX;2ƠUẼ2i;Ue2&àU;ãUáfcạ1U;2$ẽUĩẩUẽ24;2U2ceUẽ2fbạ1U;ãUẽ2"Uẽ4;2UáẫạU2ẩạUẻảUịẫ3Uẽ2i;Ue2&àU;ềạ1Uàg;UạỲạ1Uáfcạ1Uạ2fạ1Uạ12èảUĩẩUẽ2i;Ue2&àƠUA2ẵ3Uẽ2i;Ue2&àUáẫạU2ẩạU;%ạUẽ2b3U13ỮạUỲạUá=êU2ẩạƠUtâạ1Uẽ2b3ỖUạ1fb3UẽỮU;ãUẽ2"UỲạUạảUịẫ3Uáfcạ1U;Ữáảẹ3!U4ẽU2ẩạỖUạảUá=êU2ẩạƠUẼ$ẽU;YU;V;U.3[êUạWjUẻ>U13ếeU.3[êUẽẹ6U23]êUéêYU:]ạ2U:(ảUe25ỖU;2gạ1Uẽẹ31áj;!ẹ3,!UàVêU;ỮảUỜ;ễạ1Uá3{ạUéêỮạU.}ạU:]ạ2Uẽ3àUàX;2ỢƠUA23UịWảU.fbạ1Uẽ3{êU2ãỮỖU;2$ẽUĩẩUẽ2i;Ue2&àU2ếẽUạfẫ;UáWàUe2=ạUà[àUĩẵeỖU13ếeUạ2ê*ạUẽẹWạ1ỖUe2ăạ1U;2ẵạ1UẽVảU:ãạƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠÀấẽUẻẵUạ123{ạU;gêU;ăạU;2ảUẽ2$jU;2$ẽUĩẩU13ếeUe2ăạ1U:]ạ2Uáả(ẽUẽVUẽẹWạ1UịWUêạ1Uẽ2fUịềạ1Uẽ=àUị6U,XU,WjƠrV;UẽV;U,ệạ1U;ãUác3Uạ2fUẽẹ{ạU;ểỮU;2$ẽUĩẩUẽ2i;Ue2&àU;27U;ãU.fc;Ua23UẽỮUỲạU;2ếạ1UàấẽUáfcạ1U2ceUákỖUàWUẽ2!ảUỊ3]ạUs3ạ2U,fđạ1UáWUa2ảYạ1UỦÚÚ1UẹỮê/ạ1WjỖUéêYU;24ạUỲạUẽ2!ảUa2YUạỲạ1ỖU.âạ1Uẽ2b3Ue2Y3Uêẵạ1U.ểUạfẫ;UỜẽfẩạ1U.fẩạ1UÙỖƯU-UỤá/ạ1WjỢỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠó;3,U:(ảUẽ23}ẽUj}êUịWUị3Uẻ3ạ2Uị*ẽU;ãUác3U;2ảU.fbạ1UẹêấẽỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠẼẹảạ1U.fbạ1UẹêấẽU;ểỮU;ẩUẽ2"U;ãUẽẹ{ạUŨÚÚU;2ểạ1Uị3Ua2ê&ạUẻ3ạ2Uẻẵạ1ỖUẽXảUẹỮUàấẽU2]Uị3Ua2ê&ạUẹêấẽƠUw]Uị3Ua2ê&ạUẹêấẽU;ãUẽ2"U;23ỮUẽ2Wạ2U2Ữ3Uạ2ãàỘUạ2ãàUị3Ua2ê&ạU;ãUác3ỖUáWàUẽỲạ1U;fbạ1Uẻg;Ua2ằ!UịWUạ2ãàUị3Ua2ê&ạU;ãUẽ2"U1=jU:]ạ2ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠq5ạ2Uẽ2fbạ1ỖUạ2ãàUị3Ua2ê&ạU;ãUác3U;23}àUfêUẽ2}ỖU;23}àU.ỮUẻẵỖU;ãUẽhUÙÚỨU-UÙƠÚÙÚUị3Ua2ê&ạU/1ỮàUe2=ạỖU;ăạUạ2ãàUị3Ua2ê&ạU1=jU:]ạ2UáWUạ2ãàUẽ23"êUẻẵỖU;27U;ãU,fẫ3UÙÚỨUị3Ua2ê&ạU/1ỮàUe2=ạƠUÀấẽUa23Uạ2ãàUị3Ua2ê&ạU1=jU:]ạ2U;23}àUfêUẽ2}U2ẩạUạ2ãàUị3Ua2ê&ạU;ãUác3Uẽ25Uẻ>U1=jU:]ạ2U;2ảU;ẩUẽ2"ƠUỊ3Ua2ê&ạU;ãUác3U;24ạ2UdU2]Uị3Ua2ê&ạUẹêấẽUáWUáỮ;ẽả:Ữ;3áá3UịWU:303,ả:Ữ;ẽ!ẹ3ỮƠUrV;Uị3Ua2ê&ạU;ãUác3U;2ảUẻg;Ua2ằ!U;ãU;2g;UạỲạ1U;Xạ2UẽẹỮạ2Ua2ẳạ1U;2ảUị3Ua2ê&ạU1=jU:]ạ2U.6ạ2U;fUdU.fbạ1UẹêấẽỖUa4;2Uẽ24;2Uà3 ạU,6;2U;2ẵạ1Uạ23 àUẽẹềạ1ỖU13ếeUẽ3{êU2ãỮUịWU2$eUẽ2ệUẽ2g;UỲạỖUẽầạ1U2ceUàấẽUẻẵUị3ẽỮà3ạUạ2ãàUqUịWUị3ẽỮà3ạUAƠUẺìỮU;2êỮUáWUàấẽU.âUỲạU;ãU;2gỮUáỮ;ẽả:Ữ;3ááêẻƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠswóUỜsả;ảẻỮ2!Ữ!ạả3;Uó;3,ỢUịWUóẸóUỜóẹỮ;23,ảạ3;Uó;3,ỢUáWUạ2ìạ1Uẽ2Wạ2Ue2%ạUỮ;3,U:(ảUẽ23}ẽUj}êỖU;ãUạ23[êUẽẹảạ1U,%êUẽ2i;Uị*ẽỖU,%êU;VỖU,%êU.*êUạWạ2UáWUẽ2Wạ2Ue2%ạUéêỮạUẽẹắạ1U;ểỮUàWạ1Uẽ}U:WảỖUẽ2Wạ2Ue2%ạUéêỮạUẽẹắạ1U;ểỮUạÝảUịWUịặạ1UàX;ỖUẹ$ẽU;%ạUẽ23}ẽU;2ảUẻiUe2VẽUẽẹ3"ạUẽ3ạ2Uẽ2%ạỖUẽẹ4Uẽê]UịWUẽ26Uái;U;2ảUẽẹ<U!àƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeqả,jTỠỊ3];U:YảU.YàUẻg;Ua2ằ!Ua2ẳạ1U;27U;ãUàấẽU;2}U.ấU,3ạ2U,fđạ1U2ceUákỖUa2ảỮU2ắ;UàWU;ăạUe2Y3Ua}ẽU2ceUẽ*eUáêj]ạUẽ2=ạUẽ2"U2Ỷạ1Uạ1WjUịWUàấẽUẽ3ạ2Uẽ2%ạUẽ2ảY3UàV3ƠỞ/eỠỞeU;áỮẻẻỌTeóêẽ2ảẹTỠẼ2!ảUẺAtẺỞ/eỠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
