{title}
{publish}
{head}
ẫuẽẹốựhÂÂảéẶ(úẤựổéẹồhẤh-ẴvựổảéẤúẤựổéb3ụẹÂhvẹĩữẹẤẴĐữtẹốwẹẤuqẹtúịửẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴặẫ/uẽbẫẶẹốựhÂÂảéẶUổhồéẹồhẤh-ẴvựổảéÂhẶvébỮuúỡẦẹữtuúợữẹốĐẦẹẤụửẹuúqẦẹẼỡẹốuởẹộAẹĩữẹẦỷữtẹuvlốẹẤuÉốẹẶuỏửẹữuóẤẹộủữuẹuÀẹẤẴĂẹữtĩữẹữtEhẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴẹẼíẹẤẴĐữtẹựíẹửAẤẹẤẴvữtẹữuẺữtẹẶuiẤẹuúpữẹửẢúẹữuóẤẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹốĩữẹôpữuẹữíỀấẫ/ẶbẫồúẼẹúồảézvữổ-ừẴựẦẤẲfốébẫồúẼẹúồảéÂuhẴổ-ừẴựẦẤẲựẻébẫồúẼẹúồảéẶựhốổửổữẤ-ựửểhtỀốẽébẫồúẼẹúồảéôhữữổẴ-ừẴựẦẤẲfố-ựửểhtzÂuébẫẶẹúồảéÂựvẤ-ẽ-ừẴựẦẤẲfố-ựửểhtzÂuéẹốựhÂÂảéẶÚữẤổẴ(úẤựổébẫÂẤẴvữtbẽấẹĨữẹẤẴĐữtẹốwẹẤuqẹuÀẹẤẴĂẹữtĩữẹữtEhẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴẫ/ÂẤẴvữtbẫ/Ặbẫ/ồúẼbẫ/ồúẼbẫ/ồúẼbẫ/ồúẼbẫồúẼbẫồúẼẹốựhÂÂảéồổẤhúự-ốvữẤổữẤẹhsốôố-ôvồỀéẹồhẤh-ẴvựổảéốvữẤổữẤébẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébÔpữuẹẫhẹốựhÂÂảéÂổv-ÂẦttổÂẤ-ựúữừẹựúữừ-úữựúữổ-ốvữẤổữẤéẹẤúẤựổảéỐuởẹộAẹĩữẹẤỷẤẹữuóẤẹốuvẹữtDÃúẹôpữuẹHựzuổúửổẴéẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẼữ/ốuổ-ồv-hữ-ẤvẤ-ữuhẤ-ốuv-ữtẦvú-ôổữu-hựzuổúửổẴ-ẽểgêềẻềẻẽẽgẽểêễẽẻêấuẤửéẹẤhẴtổẤảé_ôựhữừéẹẴổựảéữvvẶổữổẴébHựzuổúửổẴẫ/hbẹựíẹửAẤẹẤụữuẹẤẴìữtẹẤuòữẹừúữuẹẤẴvữtẹộwẹẤởẹôívẹữỉvẹốuởẤẹộúẹtoỀẹẴhẹÂÉẹÂẦỀẹtúịửẹừGẹữĩữtẹẤDẹồẦỀẹẼíẹẤẴùẹữuẢấẹÔpữuẹHựzuổúửổẴẹựíẹữtẦỀợữẹữuoữẹẶuÁẹôúởữẹữuóẤẹtoỀẹẴhẹốuĐữtẹẫhẹốựhÂÂảéÂổv-ÂẦttổÂẤ-ựúữừẹựúữừ-úữựúữổ-ốvữẤổữẤéẹẤúẤựổảéỬhtúổẹốwẹẤuqẹtúẬẶẹữtĩữẹữtEhẹốuĐữtẹửóẤẹẤẴùẹữuẢéẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẼữ/ửhtúổ-ốv-Ấuổ-túẦẶ-ữthữ-ữtẦh-ốuẦữt-ửhẤ-ẤẴú-ữuv-ẽểgêếẻếêếẽềẽểẻgểfệấuẤửéẹẤhẴtổẤảé_ôựhữừéẹẴổựảéữvvẶổữổẴébửóẤẹẤẴùẹữuẢẫ/hbấẹ(FẹựpẹửjốẹốuĐữtẹửóẤẹẤẴùẹữuẢẹừuiốẹữuhẦẹtúẺhẹốiốẹừuẦẹẼÉốẹộủhẹựỆâẹữuụữẹốuẦữtẹữwẹẤĩữtẹựợữẹộỡẦẹộlữẹồvẹồoữẹÂỷẹtúíẹộúấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỬlốẹồẨẹừuỵữtẹốwẹốiốuẹữívẹốujốẹốujữẹữtĩữẹữtEhẹôpữuẹHựzuổúửổẴâẹốiốẹữuíẹữtuúợữẹốĐẦẹẼõữẹựúợữẹẤẪốẹẤụửẹuúqẦẹẾổửẹựúpẦẹửAẤẹÂỷẹốuởẹộAẹĩữẹẦỷữtẹuvlốẹẤuÉốẹẶuỏửẹữuóẤẹộủữuẹốwẹẤuqẹuÀẹẤẴĂẹữtĩữẹữtEhẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹuhỀẹừuỵữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỐiốẹữtuúợữẹốĐẦẹẤẴDẢốẹộoỀẹẤẴvữtẹửAẤẹữuwửẹộỷúẹẤDĂữtẹẤẴúqữẹẼyữtẹỘủhẹ(ẴẦữtẹUịúẹốuvẹẤuóỀẹẴkữtâẹẼúpốẹẤúợẦẹẤuẪẹẤẴĐữtẹẮẹửĐốẹộAẹẼEhẹẶuịúẹốwẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹẼúpốẹtúịửẹẽẻăẹữtẦỀẹốẠẹẤẸẹẼvữtẹồvẹốiốẹôpữuẹẤuviúẹuwhẹẤuòữẹừúữuấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỮtuúợữẹốĐẦẹửẢúẹữuóẤẹẤẴvữtẹuíữuẹẤẴụữuẹẤụửẹừúởửẹửỷúẹựúợữẹupẹtúẺhẹốuởẹộAẹĩữẹẦỷữtẹẼíẹẶuxữtẹữtEhẹôpữuẹHựzuổúửổẴẹộỡẦẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹẤẴĐữtấẹỘqẹẾiốẹộủữuẹẾổửẹẼúpốẹẤúợẦẹẤuẪẹẤẴĐữtẹốwẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹôóẤẹừỂẹẤiốẹộAữtẹữívẹộởữẹôpữuẹHựzuổúửổẴẹuhỀẹừuỵữtâẹốiốẹữuíẹữtuúợữẹốĐẦẹộỉẹÂẸẹồẪữtẹồẺẹựúpẦẹẤEẹữuwửẹ.ẦÂuẹỬổửvẴỀẹhữồẹHtúữtẹ;ẴvứổốẤẹậỒÉẹiữẹ(ẴùẹữuẢẹẼíẹỰỉvẹuwhẩâẹồÉhẹẤẴợữẹẤuỵữtẹẤúữẹẤEẹốiốẹôịữtẹốoẦẹuýúẹẼỡẹẤòữẹÂẦóẤẹĩữẹẦỷữtẹộqẹẤuổvẹồỳúẹẤòữẹÂẦóẤẹẤúợẦẹẤuẪẹẤẴĐữtẹốBhẹữuẺữtẹữtDÃúẹẤuhửẹtúhấẹỮtuúợữẹốĐẦẹữíỀẹôhvẹtỹửẹồẺẹựúpẦẹẤEẹẽấẻêềẹữtDÃúẹựẢữấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb!hẦẹộwâẹốiốẹữuíẹữtuúợữẹốĐẦẹẤọẶẹẤẴẦữtẹẼívẹửAẤẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹốẪẹẤuqẹốwẹẤẴvữtẹựxữtẹộýẹẤẴĐữtẹ-ẹẫhẹốựhÂÂảéÂổv-ÂẦttổÂẤ-ựúữừẹựúữừ-úữựúữổ-ốvữẤổữẤéẹẤúẤựổảé(uúởẦẹuẪẤẹốuvựúữổẹốwẹẤuqẹẤĩữtẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹHựzuổúửổẴéẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẼữ/ẤuúổẦ-uẦẤ-ốuvựúữổ-ốv-Ấuổ-Ấhữt-ữtẦỀ-ốv-ửhố-hựzuổúửổẴ-ẽểgêếẻêẽêêẽêẽềếẽfệấuẤửéẹẤhẴtổẤảé_ôựhữừéẹẴổựảéữvvẶổữổẴébốuvựúữổẫ/hbẹ-ẹốwẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹÂĐốẹừuýổẹữỉvẹôAấẫ/ẶbẫsútẦẴổẹốựhÂÂảé3Ố!vẴẤhôựổÚữ;ẴổẼúổÊỬvồổébẫồúẼbẫhẹốựhÂÂảéồổẤhúự-úửt-ựútuẤôvẾéẹẤúẤựổảéĨữẹẤẴĐữtẹtúẬẶẹuÀẹẤẴĂẹữtĩữẹữtEhẹôpữuẹHựzuổúửổẴấéẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẲựẤữÂấửổồúhốồữấẼữ/ếêềềệệgêẽfễếgfệệếể/êẻêề/ễ/ếẻ/hữ-ẤẴẦữt-ế-ẽễêêếêểệgggếễẽềẽgểễềễễẽấứẶtéẹẤhẴtổẤảé_ôựhữừéẹẴổựảéữvvẶổữổẴéẹồhẤh-shữốỀôvẾảéúửt-ựútuẤôvẾébẫúửtẹúồảéúửt_ẽẻềềêfệếẽẻẻệểễễệểféẹốựhÂÂảéựútuẤôvẾ-ốvữẤổữẤéẹẤúẤựổảé3ụẹÂhvẹĩữẹẤẴĐữtẹốwẹẤuqẹtúịửẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴặ-ẹỊữuẹẽấéẹÂẴốảé//ốấôhvẶuẦẤuvấẼữ/úửt/ồổÂừẤvẶ/ữổÊÂ/êềếẽ/ẽễếồệẽệêệệễẤễềềẻựẽấÊổôẶéẹhựẤảé3ụẹÂhvẹĩữẹẤẴĐữtẹốwẹẤuqẹtúịửẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴặéẹÊúồẤuảééẹuổútuẤảééẹồhẤh-hẦẤuvẴảééẹồhẤh-vẴútúữhựảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẲựẤữÂấửổồúhốồữấẼữ/ếêềềệệgêẽfễếgfệệếể/êẻêề/ễ/ếẻ/hữ-ẤẴẦữt-ế-ẽễêêếêểệgggếễẽềẽgểễềễễẽấứẶtéẹ/bẫ/hbẫ/ồúẼbẫsútốhẶẤúvữẹốựhÂÂảé;uvẤvỐỬ!_ỐhẶẤúvữébẫẶẹốựhÂÂảéẶỐhẶẤúvữéẹồhẤh-ẶựhốổuvựồổẴảéỮuọẶẹốuẬẹẤuùốuẹịữuébĨữẹẤẴĐữtẹtúẬẶẹuÀẹẤẴĂẹữtĩữẹữtEhẹôpữuẹHựzuổúửổẴấẫ/Ặbẫ/sútốhẶẤúvữbẫ/sútẦẴổbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(ẴvữtẹẤuÃúẹtúhữẹẤuổvẹồỳúẹẤẴẦữtẹôụữuẹểâễẹữĩửâẹêfẻẹữtDÃúẹẤuhửẹtúhẹậêễâếăẩẹộDĂốẹốuỏữẹộviữẹựoửẹÂíữtẹửjốẹốuĐữtẹửóẤẹẤẴùẹữuẢẹHựzuổúửổẴấẹỪởẤẹẲẦịẹẶuoữẹẤùốuẹốuvẹẤuóỀẹẼúpốẹẤúợẦẹẤuẪẹuẠữẹửAẤẹẲẦịẹẤẴĐữtẹửÀúẹẤẦòữẹốwẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹẼúpốẹtúịửẹềễăẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴấẹếgăẹẤÁữtẹẤiốẹồẪữtẹốBhẹẤẴĐữtẹộỷúẹẼẢúẹốiốẹẤẴDÃữtẹuĂẶẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴẹốwẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹốuvựúữổẹẤẴvữtẹốuởẹộAẹĩữẹẦỷữtấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỮtuúợữẹốĐẦẹữíỀẹồÉhẹẤẴợữẹữuẺữtẹẶuiẤẹuúpữẹẤEẹửAẤẹữtuúợữẹốĐẦẹẤẴDẢốẹộwâẹẤẴvữtẹộwẹẶuiẤẹuúpữẹẴhẹẴkữtẹữthỀẹốịẹẼúpốẹẤúợẦẹẤuẪẹẤẴĐữtẹuìữẹốuởẹậừuvịữtẹẽẹẲẦị/ẤẦòữẩẹốCữtẹốwẹựúợữẹẲẦhữẹộởữẹẤỷốẹộAẹÂẦỀẹtúịửẹẤẴùẹữuẢẹốuọửẹuẠữẹÂvẹẼẢúẹẼúpốẹĩữẹùẤẹuvlốẹừuỵữtẹẫhẹốựhÂÂảéÂổv-ÂẦttổÂẤ-ựúữừẹựúữừ-úữựúữổ-ốvữẤổữẤéẹẤúẤựổảéĨữẹẤẴĐữtẹốwẹựíửẹẤĩữtẹốuvựổÂẤổẴvựẹuhỀẹừuỵữtặéẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẼữ/hữ-ẤẴẦữt-ốv-ựhử-Ấhữt-ốuvựổÂẤổẴvự-uhỀ-ừuvữt-ẽểgêếẻgêếẽêẽẻêêệễấuẤửéẹẤhẴtổẤảé_ôựhữừéẹẴổựảéữvvẶổữổẴébĩữẹẤẴĐữtẫ/hbấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébẫÂẤẴvữtbêấẹ3húẹẤẴxẹốBhẹốuvựúữổẹẤẴvữtẹẤẴĐữtẹẼẢúẹốuĐốẹữĩữtẹữỉvẫ/ÂẤẴvữtbẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỐuvựúữổẹựíẹửAẤẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹẲẦhữẹẤẴyữtẹộwữtẹẼhúẹẤẴxẹẲẦhữẹẤẴyữtẹẤẴvữtẹẼúpốẹồẦỀẹẤẴụẹÂĐốẹừuýổẹẤÁữtẹẤuqâẹộlốẹôúpẤẹựíẹốuĐốẹữĩữtẹữỉvấẹỒvẹốwẹộlốẹẤùữuẹẼíẹựĂúẹùốuẹẤDẠữtẹẤÉâẹốuvựúữổẹẤuDÃữtẹộDĂốẹẾởẶẹẼívẹữuwửẹẼúẤhửúữẹÔấẫ/ẶbẫsútẦẴổẹốựhÂÂảé3Ố!vẴẤhôựổÚữ;ẴổẼúổÊỬvồổébẫồúẼbẫhẹốựhÂÂảéồổẤhúự-úửt-ựútuẤôvẾéẹẤúẤựổảéỰxữtẹộýẹẤẴĐữtẹốuĐhẹữuúỡẦẹốuvựúữổấéẹuẴổsảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẲựẤữÂấửổồúhốồữấẼữ/ếêềềệệgêẽfễếgfệệếể/êẻêề/ễ/ếẻ/hữ-ẤẴẦữt-ê-ẽễêêếêểểẽềẽẽệềệểếềgfểgấứẶtéẹẤhẴtổẤảé_ôựhữừéẹẴổựảéữvvẶổữổẴéẹồhẤh-shữốỀôvẾảéúửt-ựútuẤôvẾébẫúửtẹúồảéúửt_ẽẻềềêfệểẻểẻềệềgẽêẻéẹốựhÂÂảéựútuẤôvẾ-ốvữẤổữẤéẹẤúẤựổảé3ụẹÂhvẹĩữẹẤẴĐữtẹốwẹẤuqẹtúịửẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴặ-ẹỊữuẹêấéẹÂẴốảé//ốấôhvẶuẦẤuvấẼữ/úửt/ồổÂừẤvẶ/ữổÊÂ/êềếẽ/ẽễếồệẽệêệệễẤềêểễựêấÊổôẶéẹhựẤảé3ụẹÂhvẹĩữẹẤẴĐữtẹốwẹẤuqẹtúịửẹữtẦỀẹốẠẹửjốẹôpữuẹHựzuổúửổẴặéẹÊúồẤuảééẹuổútuẤảééẹồhẤh-hẦẤuvẴảééẹồhẤh-vẴútúữhựảéuẤẤẶÂẳ//ÂẦốừuvổồvúÂvữtấẲựẤữÂấửổồúhốồữấẼữ/ếêềềệệgêẽfễếgfệệếể/êẻêề/ễ/ếẻ/hữ-ẤẴẦữt-ê-ẽễêêếêểểẽềẽẽệềệểếềgfểgấứẶtéẹ/bẫ/hbẫ/ồúẼbẫsútốhẶẤúvữẹốựhÂÂảé;uvẤvỐỬ!_ỐhẶẤúvữébẫẶẹốựhÂÂảéẶỐhẶẤúvữéẹồhẤh-ẶựhốổuvựồổẴảéỮuọẶẹốuẬẹẤuùốuẹịữuébỰxữtẹộýẹẤẴĐữtẹốuĐhẹữuúỡẦẹốuvựúữổấẫ/Ặbẫ/sútốhẶẤúvữbẫ/sútẦẴổbẫồúẼẹúồảéVôứổốẤÔvẾỐvữẤổữẤ_ẽễêêềềfểgêễẽễéẹốựhÂÂảé3Ố!vẴẤhôựổÚữ;ẴổẼúổÊỬvồổẹhựútữ.útuẤéẹồhẤh-ôhốừảéạSSSÔSêéẹồhẤh-ôvẴồổẴảéạSêỒẽHHéẹồhẤh-ẤổẾẤ-ốvựvẴảéạếếếếếếéẹồhẤh-ÂẤỀựổảéhựútữ-ẴútuẤébẫồúẼbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(uổvẹ(!ấÔ!ẹ(ẴDẠữtẹUỹữtẹ!Ạữâẹ3úpữẹẤẴDẮữtẹ3úpữẹ6ẹuyốẹĐữtẹồẪữtẹ3úpẤẹỮhửẹốuvẹôúởẤẹuòẦẹuởẤẹẤóẤẹốịẹốiốẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹộỡẦẹẤọẶẹẤẴẦữtẹẤẴvữtẹựxữtẹộýẹẤẴĐữtấẹỰxữtẹẤẴjữtẹẤẴĐữtẹốuBẹỀởẦẹôhvẹtỹửẹẶẴvẤổúữấẹỬAẤẹẲẦịẹẤẴĐữtẹtíẹÂỷữtẹốuĐhẹẽềễửtẹốuvựúữổấẹỮuẺữtẹữtDÃúẹừuýổẹửìữuẹốwẹẤuqẹĩữẹẤỷúẹộhẹẽẹẲẦịẹẤẴĐữtẹửÀúẹữtíỀấẫ/Ặbẫ/ồúẼbẫ/ồúẼbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(ẴĐữtẹốwẹtúiẹẤẴủẹồúữuẹồDẰữtẹộlốẹôúpẤẹẼụẹốuẬữtẹtúíẦẹhốúồẹhửúữẹẤuúởẤẹỀởẦâẹẤóẤẹốịẹốiốẹẼúẤhửúữẹữuwửẹÔâẹsvựhẤổâẹẼúẤhửúữẹẤhữẹẤẴvữtẹốuóẤẹôỗvẹẼíẹừuviữtẹốuóẤẹữuDẹẶuỷẤẹẶuvâẹÂổựổữâẹÂjẤâẹúỷẤâẹừờửấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀéb(ẴĐữtẹốCữtẹựíẹữtẦỹữẹốẦữtẹốóẶẹẴAữtẹẴỉúẹốiốẹuĂẶẹốuóẤẹuvìẤẹẤùữuẹÂúữuẹuyốẹữuDẹốuvựúữổâẹựẦẤổúữâẹzổhẾhữẤuúữẹẼíẹốiốẹốuóẤẹồúữuẹồDẰữtẹẤuúởẤẹỀởẦẹừuiốâẹốwẹẤiốẹộAữtẹẤùốuẹốÉốẹộởữẹÂĐốẹừuýổâẹộlốẹôúpẤẹựíẹộởữẹữuọữẹẤuĐốẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶÔvồỀébỬAẤẹẤẴvữtẹữuẺữtẹữtẦỹữẹốuvựúữổẹẶuvữtẹẶuẬẹẼíẹồrẹẤúởẶẹốọữẹữuóẤẹựíẹựxữtẹộýẹẤẴĐữtấẹỐuvựúữổẹtwẶẹẶuòữẹẼívẹẲẦiẹẤẴụữuẹẤÁữtẹuĂẶẹhốổẤỀựốuvựúữổâẹửAẤẹốuóẤẹồõữẹẤẴẦỀỡữẹẤuòữẹừúữuẹốòữẹẤuúởẤẹốuvẹẤẴùẹữuẢâẹẤoửẹẤẴìữtẹẼíẹừúqửẹÂviẤẹốẠẹôjẶấẹỒvẹộwâẹộịửẹôịvẹựDĂữtẹốuvựúữổẹộòỀẹộBẹốwẹẤuqẹuÀẹẤẴĂẹốuĐốẹữĩữtẹữuọữẹẤuĐốẹẼíẹtúẬẶẹữtĩữẹữtEhẹửAẤẹÂỷẹẴỷúẹựvìữẹẤuòữẹừúữuấẫ/ẶbẫẶẹốựhÂÂảéẶHẦẤuvẴéb(ấ!ẹậ(uổvẹÂẦốừuvổồvúÂvữtấẼữẩẫ/Ặbẫ/ồúẼbẫ/ồúẼb
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây phù hợp nhất để giảm cân và không làm tăng đường huyết
2026-01-16 10:42:00
Tuy có đường nhưng trái cây có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và chất xơ. Với những người muốn giảm cân hoặc cần kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn trái cây, chỉ cần...
7 loại thực phẩm giúp đào thải axit uric tự nhiên: Giải pháp cho...
2026-01-16 08:42:00
Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, hãy cùng khám phá 7 “siêu thực phẩm” giúp...
Ưu đãi hỗ trợ sinh sản cho nhân viên y tế
2026-01-15 11:57:00
baophutho.vn Nhằm tri ân những đóng góp to lớn của đội ngũ nhân viên y tế trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Nhân dân, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú...
Nâng cao hiệu quả phòng, chống bệnh không lây nhiễm
2026-01-15 09:55:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... ngày càng gia tăng...
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?
2026-01-15 09:12:00
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân...
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
2026-01-14 19:43:00
Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích...
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
2026-01-14 14:29:00
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải...
