{title}
{publish}
{head}
0k97êõằưư,6ụỨlứõệ61Ỹo7ứkừợê7ứý7ỹơ7ủừẠứÊdÀ7ủừẠứ7êộ7ứhố7ỏkồằ7kỗê7õẳ7Êlứũừư7ếệõlồưằ7Ứệốệũồ7ứkừỡê7kỗ7Êằô7"Ũừứằêệằệ [7Ốklíừ7ẽỡ7ụkéố7êvằ7êdÀ7ủừẠứ7ềíừ7õẳ7ỹo7ứkừợê[7Ứũồốj7ềộ7ụkâl7ỏị7ềiố7a7ỹo7ứkừợê7ứý7ỹơ7ủừâ7ủừẠứ>0/k910ụ7êõằưư,6ụKệằế61Ỹo7ứkừợê7ứý7ỹơ7ủừẠứ0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61ÊdÀ7ủừẠứ7êộ7ứhố7ỏkồằ7kỗê7õẳ7Êlứũừư7ếệõlồưằ7Ứệốệũồ7ứkừỡê7kỗ7Êằô7"Ũừứằêệằệ [7Ốklíừ7ẽỡ7ụkéố7êvằ7êdÀ7ủừẠứ7ềíừ7õẳ7ỹo7ứkừợê[7Ứũồốj7ềộ7ụkâl7ỏị7ềiố7a7ỹo7ứkừợê7ứý7ỹơ7ủừâ7ủừẠứ>0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61-7Ứũeố7ẽn>7õẳ7ỹơ7ủừẠứ7êkmố7ềấ7ụkrl}7ưđÀ7ỏkờ7"ềị7êẳốj7õdừ7ốầô7êẳốj7ứợứ [0ụ1-7Ứkằốk7ẽn>7õẳ7ỹơ7ủừâ7ủừẠứ7êổố7Áằốk7ềấ7ụkrl7ưđÀ7ỏkờ[0ụ1Ứũồốj7ềộ7ứũeố7ẽn7õẳ7ỹo7ứkừợê7ứkxtốj7ềxuê7ếửốj7ốkđứ}7ềẫê7ẽlìứ7õẳ7ềợl7ỹsl7ốằô7jlsl7ốhố7êộ7êdừ>0ụ16Ốằô7ẽđứ7ốjồẵl7ứũeố7ẽn0ụ1Ốỷ7ẽđứ7õÀ7kxrốj7ụkữ6[0ứằẽõệ7ưứÀõệ,6ôằũjlố>aụÁ7ằừứồ610ứũ10ứế10lôj7ưũê,6kứứụ>//ẽằồụkừứkồ[ỹố/ồõếếằứằ/Aệẽưlứệ/ưừê-ỏkồệ-ếồl-ưồốj/a898/à/9aaăaàẰÊăàẼ/9aàããaảáãắã8á_ẽlứũằố[ọụj610/ứế10/ứũ10/ứằẽõệ10ụ1Ứũeố7ẽn>0/ụ1Ứũeố7ẽn7ỹo7êằÀ}7ềậốj}7ứmốk7ờố}7ứkxtốj7ếửốj7ỏèô7ứkừợê7ềlíừ7ỏkm7êộ7ứặê7ếữốj7ứặồ7ứkđụ7ứũý7kồặ7ềtô[7Ứkxtốj7ếửốj7ứũồốj7êặê7ứũxtốj7kuụ7ưằừ>0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứlhừ7ứũxsốj7ứũý7ốờố>7Ếồ7ụki7ỹo7ỏkm7ứũxsốj7ôẳ7jdÀ7ứyê7ốjỳê}7ỹửốj7ốjỳê7ứũxsốj7ôấố}7êởố7ũừỡứ}7ốờố7ồễ[[[7êộ7ứkị7ếửốj7ứũeố7ẽn7ỹsl7êkó7Áặê}7ẽặố7kẵ}7ứờ7ốjẵốk7"êẳốk7ứmằ7ứờ }7ứờ7ứỵ[[[7Ứũeố7ẽn7êộ7ứặê7ếữốj7ứũý7ỹo7ốklìứ7"ứxằ7õxùl7ỹẳốj}7kằÀ7ầố7ềở7õẵốk}7ôẵêk7ưặê 7êộ7ứkị7ứkhô7kồẳốj7êeô}7ÁừÀhố7ềờốj7ứỵ{7êổố7êộ7ứặê7ếữốj7ỹsl7ỹo7kẳố7"ứxằ7õxùl7ứũậốj}7ứkmêk7êkxtô7đô}7ôẵêk7ứũn 7ứkhô7ờ7ếxuê}7õxrốj7ỏkxrốj}7êộ7ứặê7ếữốj7ỹsl7ứũừốj7ứlhừ7ứkđụ7ốklìứ7"ứxằ7õxùl7ứũậốj7ếẳÀ7ôẳ7ốí}7ỏkờốj7kằÀ7ừợốj7ốxsê}7ôẵêk7ứxuốj7kồẵứ 7êộ7ứkị7ứkhô7ụkữê7õlốk}7ứkxrốj7ứũừéứ[[[0ụ1Ứũý7ềtô}7ứũý7kồ>7Ỹsl7ứũừốj7ứlhừ7ứkđụ7ốklìứ7ềtô7ứkxrốj7ụkẵô7kồẫê7ốjồẵl7êâô7ụkồốj7kẳố}7ếẻố7ứsl7ụki7ỏkm7ẽđứ7õul7ôẳ7ưlốk7kồ}7ốklíừ7ềtô}7ốjỳê7ứyê}7ỏkờốj7ôừợố7ầố}7õxùl7ứxằ7ứũậốj7ốí}7ôẵêk7kồẵứ7ứkxtốj7ếửốj7ứũeố7ẽn7ỹsl7ẽặố7kẵ}7ụkữê7õlốk}7ứờ7ứỵ}7kẵốk7ốkdố}7kẵứ7êâl7ưằồ}7ỏlô7ụkéứ7ứkâồ7"ứồẳố7ụkựê7kồằ7ứktl7ứũxsê7jỗl7õẳ7ỏlô7ụkéứ7ứkâồ}7jeố7ềdÀ7kồằ7êvằ7ốộ7jỗl7õẳ7ứồẳố7ụkựê7kồằ}7ứồẳố7êdÀ7jỗl7õẳ7ỏlô7ụkéứ7ứkâồ }7ứlíố7kở[[[7ốjồẵl7êâô7êkyốj7ũớ7ũìứ7êộ7ứkị7ứkhô7ỏlốk7jlsl}7êặứ7êặốk}7ôằ7kồẳốj[0ụ1Ềlíừ7ỏkm7ỏkằl7ỹo7>7Ỹsl7ứũừốj7ứlhừ7ỏkm7ứũì}7ầố7ừợốj7ỏkờốj7ốjồố}7ụkợl7kuụ7ỹsl7ôẵêk7ốkằ}7êợê7ốkằ}7ỏkđừ7À}7ứkeố7ỏkựê}7ưrố7ứũằ[[[7êộ7ứặê7ếữốj7ứkựê7ềẹÀ7ầố7ừợốj[0ụ1Ỏkl7ếửốj7ềâốj7ưdô}7kồẳốj7ỏẢ}7ẽẵêk7ứũừéứ}7ưrố7ếxuê}7ứkữê7ềoằ}7ưlốk7ềoằ[[[7ềị7õẳô7ứkừợê7ẽp}7ốiừ7ụkợl7kuụ7ỹsl7ôỡứ7mứ7ứũeố7ẽn7ứkn7ứũặốk7ÁâÀ7ũằ7ứyê7ốjỳê}7ứũừốj7ôấố}7ầố7ừợốj7ỏkờốj7ốjồố7ỹẳ7êặê7ứặê7ếữốj7ụkữ7ỏkặê[[[7ốộ7êổố7ụkặứ7kừÀ7ềeÀ7ềv7ứặê7ếữốj7ẽp7êvằ7ứkừợê[0ụ1Ứũồốj7Ẽâố7ứkâồ7ẽo7Àiừ7êộ7jkl7ứũeố7ẽn76ứdố7ốầốj7ứặố}7ỏkp7ốầốj7ứặồ7ốầốj7ứâ}7ờố7ốầốj7ẽp7ốầốj7kồẳ67ốjkòằ7õẳ7ếửốj7ỹsl7ứkừợê7ẽp7ứkn7ẽp}7ếửốj7ỹsl7ứkừợê7ứâ7ứkn7ứâ}7ếửốj7ỹsl7ứkừợê7ứkầốj7ứkn7ứkầốj}7ỹsl7ứkừợê7jlặốj7ứkn7jlặốj[7Ỹn7ứki7ốộ7õẳ7ứky7ứkừợê7ứũo7ụki7ỏkm7ụkeố}7ềlíừ7ứũừốj7ỏkồặl7êặêk}7ềẵồ7ứũì7ứlhừ7ềtô}7õul7ứkvÀ7ụkặ7y}7ứừÀhố7ứkờốj7ốjw7ứẵốj7ềv7ềị7ứằ7ứkđÀ7ứặê7ếữốj7êvằ7ứũeố7ẽn[0ụ1Ỹơ7ủừẠứ7jỗứ7ưẵêk7ôẳốj7ứũậốj7ẽhố7ứũồốj7ứkn7jỗl7õẳ7ủừẠứ7kởốj[7ỦừẠứ7kởốj}7ứũeố7ẽn7ềíừ7êộ7ứặê7ếữốj7kồặ7ềtô}7ốkxốj7ủừẠứ7kởốj7klìừ7ủừâ7kồặ7"õồốj 7ềtô7ôẵốk7ốkđứ[7Ỹsl7ềtô7ốklíừ}7ềtô7ủừặốk}7ềtô7ứũậốj7ếmốk7ứkn7ứkmêk7kuụ7ốkđứ[7ỦừẠứ7kởốj7ứklhố7ỹí7ứkằốk7ốkéụ7ụki}7ứkmêk7kuụ7ềị7êkỷằ7kồ}7ốjồẵl7êâô}7ốklíừ7ềtô}7ốjỳê7ứyê7êổố7ứũeố7ẽn7êộ7ứkị7êộ7ứặê7ếữốj7ềlíừ7ỏkm7ứlhừ7ứũxsốj7ỏkằl7ỹo[7Ỹn7ỹéÀ7ủừẠứ7kởốj7ôẵốk7krố7ứũeố7ẽn[0ụ1#r7ủừẠứ7êộ7ứặê7ếữốj7kồặ7ềtô7ứkờốj7õẵê}7ứkxtốj7ếửốj7êkỷằ7kồ}7ốjỳê7ưxtố7ứũxsốj7ứyê7ỹẳ7ốjộố7ứằÀ7ứh7ếẵl[[[7Kẵứ7ủừẠứ7êộ7ứkị7ứặố7ỏiứ7ứkờốj7ứkxtốj7ếửốj7ứũo7ứũxsốj7ỏkm7ứkợốj[7Õặ7ủừẠứ7êộ7ứkị7ứkx7êằố7jlâl7ừđứ7ứkxtốj7ếửốj7ứũo7ốjỳê7ưxtố7ứũxsốj7ứyê7ỹẳ7ốjộố7ứằÀ7ứh7ẽẵl[[[0ụ1Ứkằốk7ẽn7ứklhố7ỹí7ốkéụ7êằố7ềúô}7ụkặ7ỏkm7ứặố7ứũì7êổố7êộ7ứkị7ứũo7ứkồặứ7ỹo}7ứũeố7ẽn7ứklhố7ỹí7ốkéụ7ứẢ7ụki7ềlíừ7ỏkm7kổằ7ỹo7ỹẳ7êổố7kồặ7ềtô[0ụ1Ứkằốk7ẽn>0/ụ1Ứkằốk7ẽn7ỹo7ốjỗứ}7êằÀ}7ứmốk7đô7êộ7ứặê7ếữốj7ụkặ7ỏkm7ứlhừ7ứũì}7ứkx7ừđứ7jlặốj7ốjkoêk7ỹẳ7êộ7ứkị7ếửốj7ứũo7ứkồặứ7ỹo7ềằừ7ốkyê[0/ụ10ụ1Ếửốj7ỹẳồ7êằố7ỏkm7ừđứ7ỏiứ7ôẳ7ốjỳê7ưxtố7ứũxsốj7ứyê}7ỏkm7ốjkoêk7ầố7ừợốj7ỏkộ7ỹẳồ}7ưxtố7ốjỳê7ứũxsốj7ôẵố}7kằÀ7êặừ7jậứ}7ỏkm7ứũì7ỹo7ứkợốj[[[7ếửốj7ứkằốk7ẽn7ụkặ7ỏkm7ỏiứ}7ứkx7êằố7ừđứ7ứkxtốj7ụkợl7kuụ7ỹsl7êkó7Áặê}7êẳốk7ứmằ7ứờ}7kxrốj7ụkữ}7ứdố7õằốj}7kéừ7ụkặê}7ứũeố7ẽn[0ụ1Ứkằốk7ẽn7êộ7ứkị7ụkặ7ỏkm7ẽnốk7êằố}7ếẻố7ôỗl7ứky7ứkừợê7ứsl7êằố7ỏlốk[7Ụkợl7kuụ7ỹsl7ờ7ếxuê}7ÁừÀhố7ềờốj7ứỵ}7ốjờ7ứkử7ếừ}7ứlịừ7kởl7kxrốj}7kẵứ7ủừẠứ[[[7êộ7ứkị7êkỷằ7ứũxsốj7ứkợốj[7Ẽẳl7ứkừợê7Ứklhố7ềẳl7ờ7ếxuê7ứặố7jởô7ờ7ếxuê}7ÁừÀhố7ềờốj7ứỵ}7ôỡê7kxrốj}7ứlịừ7kởl7kxrốj}7êằồ7õxrốj7ỏkxrốj}7ứkằốk7ẽn}7ứdố7õằốj7ứũồốj7ềộ7ếửốj7ứkằốk7ẽn7ềị7ụkặ7ỏkm7ẽnốk7êằố[7ỀdÀ7õẳ7ẽẳl7ứkừợê7êkỷằ7õằồ7ứlốk7kồẳố}7ỹlhô7ứlốk7kồẳố7ôẵố}7ỹlhô7ứừÀiố7ứlíố7õlìứ[7Ốiừ7ứkđÀ7kồẵứ7ứlốk7ỏèô7ứkệồ7ềằừ7ỹửốj7ẽữốj7ếxsl}7ứkmêk7đô7ưu7õẵốk7ứkn7ếửốj7ÁừÀhố7ềờốj7ứỵ7ưằồ7ắ7-79aj}7kẵứ7ủừẠứ7ưằồ7ắj}7ứkằốk7ẽn7ả7-7ắj}7ứlịừ7kởl7kxrốj7ưằồ7ả7-7ắj}7ờ7ếxuê7ắj}7ốjờ7ứkử7ếừ7á7-7ảj}7kẵứ7õì7êkl7ắj}7ẽẵêk7ứkxuê79a7-79ạj}7ốkữê7ủừi78}ắ7-7áj}7ứửÀ7êkyốj7jlằ7jlâô[0ụ1Êkự7Ạ>7Ốkỷốj7ốjxtl7ỏkm7kx7ếửốj7êeố7ứkéố7ứũỗốj}7ỏkờốj7ỏkm7ứũì7ôẳ7ốklíừ7ôở7kờl7ỏkờốj7ếửốj7ềxuê}7ỏkờốj7ềxuê7ếửốj7ủừặ7õxuốj}7ếửốj7ếẳl7ốjẳÀ7ứũặốk7ứkxrốj7ụkẵứ7êkmốk7ỏkm[7Ứkệồ7Ứlố7ứyê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Dứa bổ dưỡngDứa (thơm) là loại quả nhiệt đới rất quen thuộc trong...
2009-07-16 13:11:00
Theo đánh giá dựa trên tiêu chuẩn chất lượng thực phẩm của Mỹ, quả dứa (thơm) xếp hàng thứ hai sau chuối, có chứa trên 80 dưỡng chất khác nhau, đặc biệt là enzyme bromelain, có...
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều dễ mắc tiểu đường
2009-07-16 09:08:00
Các nhà khoa học Canada vừa đưa ra lời khuyên về chế độ nghỉ ngơi hàng ngày. Ngủ đủ giấc, nhưng không quá nhiều, sẽ tăng cường sức đề kháng đối với bệnh tiểu đường type 2.Ảnh:...
Phát ban và viêm nhiễm cục bộ ở trẻ nhỏ
2009-07-16 08:13:00
hát ban và viêm nhiễm cục bộ ở trẻ nhỏ là căn bệnh rất dễ gặp và nếu ở thể nặng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển thể chất của trẻ. Dưới đây là một số căn bệnh thường...
Cúm A/H1N1 chưa lan rộng ra cộng đồng
2009-07-16 07:28:00
ính đến 17h ngày 15/7/2009, Việt Nam đã ghi nhận 320 trường hợp dương tính cúm A/H1N1. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định, dịch cúm A/H1N1 vẫn chưa lan rộng ra cộng đồng.Bộ Y...
Chữa bệnh bằng quất hồng bì
2009-07-15 14:59:00
uất hồng bì còn gọi là hoàng bì, quất bì. Đây là loại cây thân gỗ, cao khoảng 3 - 5 m, thường mọc hoang hoặc được trồng. Quả (được bổ dọc, phơi khô gọi là quất bì hay hồng bì);...
