{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂCÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂJÚÂ#ỖỐÂỖ&{ÂỖUẼƠÂ@;JÂQỖỦMÂJ&ÉÂĨẼTÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂiỖƠÕ=ÂTỔ:XƠÂ#ỸUTỔÂJỖ$TỔÂ#ÉÂ#Ỗ.JÂỖƠÔTÂTỖ(TỔÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂTẺ{ÂỖẺTỔÂTỔẺ{ÂSẺÂQỖƯTỔÂỖÕÂTỖÌTÂỸÉÂỸỂTỔÂJỖ$TỔÂJỖỚTỖÂRẺÂ#Ỗ&ÂỴỖẼSÂỖ&{ÂỖUẼƠÂ@;JÂQỖỦMÂJ&ÉÂSỜTỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẳ:WƠÂLH{ÂRẺÂCÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂỖẺTỔÂTỔẺ{ÂJÚÂ#ỖỐÂỖ&{ÂỖUẼƠÂ@;JÂQỖỦMÂJ&ÉÂĨI#ÂQỜÂÉƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẦÁÂfỖƯTỔÂĨỬÂ@=TỔÂL&ÂỴỸU#MƠTÂJỖUÂJVÂ#ỖỐÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂfỖƯTỔÂĨỬÂ@=TỔÂL&ÂJỖI#ÂLẼSÂẠỴỸU#MƠTẢÂRẺÂSỰ#Â#ỸUTỔÂTỖ(TỔÂ@ÉƠÂRÍSÂ#ỪƠÂ#ÔÂTỖI#ÂJ&ÉÂTỖƠÕ=ÂTỔ:XƠAÂỔH{ÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂQỖƯTỔÂTỖỦÂLỎTÂ@;JÂQỖỦMÁÂồỸU#MƠTÂTẼJÂỔƠ$ỴÂ>H{ÂK.TỔÂQỖỨƠÂR:YTỔÂJVÂĨỆỴAÂỖỮÂ#ỸYÂ#ỸUTỔÂ)ƠÔJÂ#ÌỴÂ#Ỹ=TỔÂ#ƠTỖÂ#ỖÍTAÂLƠÕ=ÂJỖỞTỖÂ@.Â#ỖèSÂỀTAÂQƠỐSÂ@UẸ#ÂR:YTỔÂL:XTỔÂ#ỸUTỔÂSẸ=ÂJ&ÉÂĨẼTÂ)ẺÂJ=TỔÂJIỴÂJỖUÂJVÂ#ỖỐÂJ&ÉÂĨẼTÂ)WƠÂ@.ÂỖỮÂ#ỸYÂ#ỨƠÂ:=ÁÂiỎ=ÂJVÂ#ỖỐÂQỖƯTỔÂL:YJÂJ=TỔÂJIỴÂL&ÂỴỸU#MƠTAÂĨẼTÂ@ÒÂỔỄỴÂ#Ỹ*JÂ#ỸỄJÂÝÂ#I#ÂJÊÂJẸJÂJỖ;JÂTỀTỔÂ#ỸỌTÁÂằẼTÂJÚÂ#ỖỐÂĨỬÂ@=TỔÂỴỸU#MƠTÂ#,ÂJẸJÂTỔ=ỪTÂTỖ:ÂỖẼ#ÂJỖƠÉAÂLÌ=ÂTẺTỖAÂJH{ÂỔÉƠÂKÍ=AÂ#ÊUÂỗỴƠỸ=RƠTÉAÂĨỰ#ÂỴỸU#MƠTÂ#Ỗ.JÂ)Ì#AÂỶ=ƠTUÉAÂỖÉ{ÂQƠÕ=ÂSẼJỖÁÁÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠSỔÂÉR#wẴÂẦẴÂƠKwẴƠSỔ_DẬẦẤCẴÂỸMRwẴỖ##Ỵỷ//@QK@ẨÁ)JSMKƠÉÁ)T/ẬẤẦẪ/Ầ-C-#ỖUƠ-Ỷ=MT-JU-#ỖM-Ỗ={-ỖUÉƠ-@=J-QỖUM-J=É-ĨÉT-ẦẪẤECẪẬDCẨBẤEÁPỴỔẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@QK@ẨÁ)JSMKƠÉÁ)T/ẬẤẦẪ/Ầ-C-#ỖUƠ-Ỷ=MT-JU-#ỖM-Ỗ={-ỖUÉƠ-@=J-QỖUM-J=É-ĨÉT-ẦẪẤECẪẬDCẨBẤEÁPỴỔẴÂ#Ơ#RMwẴÂẦẴÂ#{ỴMwẴỴỖU#UẴĂÃỴĂ4TỖÂSƠTỖÂỖỤÉÃỴĂẬÁÂgUẼƠÂĨỦÂJỖI#ÂĨNUÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂhỄJÂK%ÂĨỬÂ@=TỔÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂĨNUÂ#ỸUTỔÂJVÂ#ỖỐÂJÚÂ#ỖỐÂRẺSÂJỖUÂĨẼTÂ#ỀTỔÂJHTÂ)ẺÂỔH{ÂẸỴÂR.JÂJỖUÂỖÔÂ#ỖỨTỔÂ#ƠSÂSẼJỖÂJ?TỔÂTỖ:ÂỖ={Ỏ#ÂẸỴÂTỖ:TỔÂRUẼƠÂĨỦÂJỖI#ÂĨNUÂQỖỦƠÂJỖỎÂLỰÂỀTÂ=ỨTỔÂỖẺTỔÂTỔẺ{ÂRẼƠÂRẺÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂJÚÂỖẼƠÂJỖUÂ@;JÂQỖỦMÂJ&ÉÂĨẼTÁÂặỖI#ÂĨNUÂJÚÂTỖƠÔSÂ)*ÂJỖ={ỐTÂỖÚÉÂ#ỖẺTỖÂTỀTỔÂR:YTỔÁÂơỸUTỔÂQỖƠÂẦÂỔÉSÂJỖI#ÂLẼSÂỖÉ{ÂL:XTỔÂJỖỞÂJỖUÂẪÂQJÉRÂ#ỖỜÂJỖI#ÂĨNUÂJỖUÂỔIỴÂLƯƠÁÂặỖI#ÂĨNUÂJ?TỔÂỸI#ÂJÍTÂ#ỖƠỎ#ÂLỐÂQƠỎTÂ#ẼUÂSẺTỔÂ#ỎÂĨẺUAÂ#ỬTỔÂỖYỴÂJỖI#Â>ẸSÂJ&ÉÂỖÔÂ#ỖÍTÂQƠTỖAÂ#ỬTỔÂỖYỴÂJẸJÂỖUJSUTÂ#Ỗ:YTỔÂ#ỖÌTÂ)ẺÂ@ƠTỖÂK*JAÂỖIỴÂ#Ỗ=Â)ÌTÂJỖ={ỐTÂJẸJÂ@ƠTỖÂJỖI#AÂLỄJÂĨƠÔ#ÂRẺÂJẸJÂ)Ơ#ÉSƠTÂ#ÉTÂ#ỸUTỔÂKÍ=Â0AÂâAÂf…Ã/ỴĂơ={ÂTỖƠỌTAÂĨẼTÂTỌTÂĨỬÂ@=TỔÂJỖI#ÂĨNUÂJÚÂRYƠÂJỖUÂJVÂ#ỖỐÂ#,ÂJẸJÂTỔ=ỪTÂTỖ:ÂKÍ=ÂƯRƠ=AÂKÍ=ÂLÌ=ÂỴỖỰTỔAÂKÍ=ÂSèAÂKÍ=ÂLÌ=ÂTẺTỖAÂKÍ=ÂĨỆỴ…Â)ẺÂ#ỸẸTỖÂK%TỔÂJẸJÂRUẼƠÂKÍ=ÂSỲÂTI=ÂỀTÂJỖ;ÉÂJỖI#ÂĨNUÂJÚÂỖẼƠÂTỖ:ÂKÍ=ÂJỤAÂKÍ=ÂK,É…Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẨÁÂơỸẸTỖÂ#ƠỌ=Â#Ỗ*ÂJÉỸĨUỖ{KỸÉ#MÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂhỄJÂK%ÂLẾÂJÚÂỴỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂRU<ÂJÉỸĨÂL:YJÂJUƠÂRẺÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂỔƠÊSÂJHTÂTỖ:TỔÂQỖƯTỔÂỴỖÊƠÂ)ỜÂ#ỖỎÂSẺÂĨẼTÂRUẼƠÂĨỦÂỖUẺTÂ#UẺTÂJÉỸĨÂỸÉÂQỖỦƠÂJỖỎÂLỰÂỀTÂ=ỨTỔÂJ&ÉÂSỜTỖÁÂơƠỌ=Â#Ỗ*ÂỶ=ẸÂỚ#ÂJÉỸĨÂJÚÂ#ỖỐÂKỈTÂLỎTÂ#ỖƠỎ=ÂJÉỸĨÂ#ỸUTỔÂJVÂ#ỖỐAÂỖÌ=ÂỶ=ÊÂRẺÂĨẼTÂ@ÒÂJÚÂ>=ÂỖ:WTỔÂỀTÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂĨNUÂỖVTAÂLỪTỔÂ#ỖXƠÂR=ƯTÂỸVƠÂ)ẺUÂ#ỸẼTỔÂ#ỖẸƠÂSÔ#ÂSỦƠAÂ&ÂỸ?ÂL:YJÂ)ẺÂ#ỖÌSÂJỖỚÂ#ỸÍSÂJÊSÁÃ/ỴĂiỎ=ÂQỖƯTỔÂS=ỨTÂ#ƠỌ=Â#Ỗ*ÂTỖƠÕ=ÂJÉỸĨAÂĨẼTÂTỌTÂJỖỤTÂJẸJÂRUẼƠÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂJỖ;ÉÂỚ#ÂJÉỸĨÂTỖ:Â#ỸẸƠÂJH{AÂỸÉ=AÂLÌ=AÂJẸJÂRUẼƠÂLÌ=AÂJẸJÂRUẼƠÂỖẼ#Â)ẺÂTỔ?ÂJỨJÁÁÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẪÁÂfỖƯTỔÂ#ÌỴÂ#ỖỐÂK*JÂỖUỄJÂ#ỖỐÂK*JÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂgỨƠÂ@ỨTỔÂỚ#Â)ÌTÂLỰTỔÂRẺÂSỰ#Â#ỸUTỔÂTỖ(TỔÂTỔ={ỌTÂTỖHTÂỖẺTỔÂLÍ=ÂJ&ÉÂĨÔTỖÂĨNUÂỴỖỜAÂ#ỸÍSÂJÊSAÂỀTÂỶ=ẸÂTỖƠÕ=AÂ@.Â@={ÂỔƠÊSÂJVÂĨỆỴAÂ@.Â#ỸÉUÂLỬƠÂJỖI#ÂJỖÌSAÂ)ẺÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÂQNSÁÃ/ỴĂẻẾ{Â#ÌỴÂ#ỖỐÂK*JÂỚ#ÂTỖI#ÂẨẤÂỴỖ$#ÂSỰ#ÂTỔẺ{Â)WƠÂTỖ(TỔÂỖỜTỖÂ#Ỗ;JÂ#ỖỚJỖÂỖYỴÂTỖ:Â#ÌỴÂÉMỸUĨƠJAÂLƠÂĨỰAÂJỖẼ{AÂJỖẼ{ÂĨỰAÂỖUỄJÂLƠÂ>MÂLẼỴÁÁÁÁÂũUỔÉAÂồƠRÉ#M@ÂJ?TỔÂRẺÂR.ÉÂJỖỤTÂ#={Ô#Â)XƠÂJỖUÂĨẼTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơ={ÂTỖƠỌTAÂ#ÌỴÂ#ỖỐÂK*JÂ):Y#ÂỶ=ẸÂ@;JÂR.JÂJ&ÉÂĨẼTÂJ?TỔÂRẺÂLƠÕ=ÂQỖƯTỔÂL:YJÂQỖ={ỎTÂQỖỚJỖÁÂiÚÂJÚÂ#ỖỐÂỔH{ÂỸÉÂJÊSÂỔƠẸJÂ#ỖèSÂỀTÂRƠỌTÂ#*JAÂRUÂRỆTỔAÂRH=ÂỖỪƠÂỴỖ*JÂJVAÂJỖITÂ#Ỗ:VTỔAÂ#ỸÍSÂJÊSAÂSÔ#ÂSỦƠÂ)ẺÂ#ỖƠỎ=ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂTỎ=ÂĨẼTÂQỖƯTỔÂ#ƠỎỴÂTỖƠỌTÂRƠÔ=ÂL$TỔÂJẸJỖÁÂơỸ,ÂQỖƠÂĨẼTÂRẺÂSỰ#Â)ÌTÂLỰTỔÂ)ƠỌTÂJỖ={ỌTÂTỔỖƠÔỴAÂJỖỞÂJÍTÂ#ÌỴÂẨẤÂỴỖ$#ÂSỮƠÂTỔẺ{ÂRẺÂỶ=ẸÂL&ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠSỔÂÉR#wẴÂẬẴÂƠKwẴƠSỔ_DẬẦẤẪẴÂỸMRwẴỖ##Ỵỷ//@QK@ẨÁ)JSMKƠÉÁ)T/ẬẤẦẪ/Ậ-C-#ỖUƠ-Ỷ=MT-JU-#ỖM-Ỗ={-ỖUÉƠ-@=J-QỖUM-J=É-ĨÉT-ẦẪẤECẪẬDCẬĐDCÁPỴỔẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@QK@ẨÁ)JSMKƠÉÁ)T/ẬẤẦẪ/Ậ-C-#ỖUƠ-Ỷ=MT-JU-#ỖM-Ỗ={-ỖUÉƠ-@=J-QỖUM-J=É-ĨÉT-ẦẪẤECẪẬDCẬĐDCÁPỴỔẴÂ#Ơ#RMwẴÂẬẴÂ#{ỴMwẴỴỖU#UẴĂ4TỖÂSƠTỖÂỖỤÉÃỴĂBÁÂfỖƯTỔÂ=ỨTỔÂT:WJÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂi:WJÂRẺÂJỖỜÉÂQỖÚÉÂJỖUÂ@.Â#ỸÉUÂLỬƠÂJỖI#Â#ỸUTỔÂJVÂ#ỖỐAÂỔƠ(ÂJỖUÂJẸJÂ#ỎÂĨẺUÂQỖỦMÂSẼTỖÂ)ẺÂJVÂ#ỖỐÂL&ÂT:WJÁÂhI#ÂT:WJÂJÚÂ#ỖỐÂKỈTÂLỎTÂSÔ#ÂSỦƠAÂJÊSÂỔƠẸJÂ#ỖèSÂỀTAÂ&ÂỸ?AÂQỖƯÂSƠÔTỔAÂ#ẸUÂĨÚTÁÂơ%{Â#ỖMUÂ#ỖỐÂ#ỸẼTỔÂ)ẺÂỖUẼ#ÂLỰTỔÂỖẺTỔÂTỔẺ{ÂSẺÂĨẼTÂTỌTÂ=ỨTỔÂL&ÂT:WJÂJỖUÂJVÂ#ỖỐAÂ#ỸẸTỖÂLỐÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂQỖẸ#ÂT:WJÂKƠỒTÂỸÉÂRƠỌTÂ#*JÁÂơỨ#ÂTỖI#AÂĨẼTÂỖẾ{Â=ỨTỔÂT:WJÂTỔÉ{ÂJÊÂQỖƠÂQỖƯTỔÂQỖẸ#ÂLỐÂLÊSÂĨÊUÂJ=TỔÂJIỴÂL&ÂT:WJÂJỖUÂJVÂ#ỖỐÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂCÁÂơỖƠỎ=ÂTỔ&Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠSỔÂÉR#wẴCÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂJÚÂ#ỖỐÂỖ&{ÂỖUẼƠÂ@;JÂQỖỦMÂJ&ÉÂĨẼTẴÂƠKwẴƠSỔ_DẬẦẤDẴÂỸMRwẴỖ##Ỵỷ//@QK@ẨÁ)JSMKƠÉÁ)T/ẬẤẦẪ/Ỵ-CẪEẦÉÁPỴỔẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@QK@ẨÁ)JSMKƠÉÁ)T/ẬẤẦẪ/Ỵ-CẪEẦÉÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷCẪẤỴ>ỹẴÂ#Ơ#RMwẴẴÂ#{ỴMwẴỴỖU#UẴĂÃỴĂẹƠIJÂTỔ&Â)ƯÂJ%TỔÂỶ=ÉTÂ#ỸỤTỔÂ)WƠÂ@;JÂQỖỦMÂJ&ÉÂĨI#ÂQỜÂÉƠÁÂiỔUẺƠÂ)ƠÔJÂTỔ&ÂTỔUTÂỔƠIJAÂĨẼTÂJÙTÂJÍTÂJỖ$Â}ÂỴỖÊƠÂTỔ&ÂL&ÂỔƠIJÁÂiỎ=ÂTỔ&ÂỚ#ÂỖVTÂDÂ#ƠỎTỔÂSỮƠÂTỔẺ{AÂĨẼTÂ@ÒÂJÚÂTỔ={ÂJVÂỴỖÊƠÂLỨƠÂSỄ#Â)WƠÂTỖ(TỔÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂ@;JÂQỖỦMÂTỖ:ÂR=ƯTÂJÚÂJÊSÂỔƠẸJÂ#ỖèSÂỀTAÂ#ỸÍSÂJÊSAÂSÔ#ÂSỦƠAÂ#ỀTỔÂJHTÂ)ẺÂRUÂRỆTỔAÂ#ỸÍSÂJÊSÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖMUÂh0ỗfÂUTRƠTMÃ/ỴĂ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
