{title}
{publish}
{head}
ẠỘÂẲỈPĐỶỶữẶÝổỔỸPKẶẢăLẲỒEỔẲBẲỸ@ỪỔẲỸẾỈẲỴ@ỨỸẲĨSẲỸỘTỔẲỲ@KRẲR@ŨỸẲỸTỈẠ/ỘÂẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝéKĐĨẶẢôổặổẲ-ẲắEỈẲỊEỈẲỶỢẲểỘSĐẲgỒSẸỔẲRỘỔẲỸỪRỒẲỘWÝỷẲăỎRỘẲ!ỔỎRẲộẺRẲgỘỔẲỸỜRỘẲôỘ#ẲổỘÚẲ!:ĐẲỸỘ;ỈẲỘỔỎRẲÝỘÌ@ẲỸỘ@IỸẲPG<ẲỸỘÉRỘẲỈỦRỒẲQỨỸẲỠỘŨỔẲĨỚẲ!IỸẲỸTỈẲỈTẲỠỖỈỘẲỸỘ&ỮỈẲPỮRẲỸỴSRỒẲỊ$RỒẲỊLẲỒEỔẲBẲỸ@ỪỔỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢăỎRỘẲRỘỔẲRÉ<ẲPÉẲuỹổỹằẲÁBẲỸ@ỪỔỷẲỸỴ#ẲỸẸỔẲụÓRẲằ&YRỒỷẲắÍQẲểỘÓỷẲôỘ#ẲổỘÚÀỹẲổỴNẲJ&WỈẲỒỔĐẲJƠRỘẲJ&ĐẲ!ÉSẲ!ỔỎRẲRỒÉ<ẲÂẪ/Ẩ/ẤẴẤÂẲỸỴSRỒẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲJĐ@ẲỊ$RỒẲỸỘ&WRỒẲ!ỚẲỸỘKSẲỈỬRỷẲJĐ@ẲRỘỔỌ@ỷẲRỦRẲỠỘĐRỷẲỠỘỦRỒẲỶŨỸỷẲỈỘ&ỮRỒẲỊ$RỒẲỸỴÓRẲỴŨRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢố@ĐẲỠỘĐỔẲỸỘEỈẲỊỎRỘẲỶ,ẲJ&WỈẲỊỔÒỸỷẲỸỴNẲỈTẲỸỘTỔẲỲ@KRẲÊRẲỸTỈẲỸ:ẲRỘÙẲÁỠỘSẺRỒẲẤẲỸ@ỪỔÀỷẲỒỔĐẲJƠRỘẲRỘỔỌ@ẲPHRẲỊẾỸẲỒỆÝẲ!ÉẲỠỘỦRỒẲỈỘSẲỸỴNẲÊRỷẲỸ@<ẲRỘỔÓRẲỸỴNẲ!ÌRẲÊRẲỸTỈẲỠỘỔẲỠỘỦRỒẲỈTẲRỒ&VỔẲPỮRỹẲfG<ẲRỒÉ<ẲRĐ<ẲỸỴNẲJĐ@ẲỊ$RỒẲỸỘ&WRỒẲ!ỚỷẲỠèQẲỸỘKSẲRỦRẲRỘỔỌ@ỷẲRỦRẲỴĐẲỸỘ?ỈẲÊRỷẲỒỔĐẲJƠRỘẲJẼẲJ&ĐẲỸỴNẲJÒRẲỠỘEQẲ!ÉẲJỔỌ@ẲỸỴỚẲỸẸỔẲổỴ@RỒẲỸFQẲ<ẲỸÒẲỘ@<ỎRẲắÍQẲểỘÓẲRỘ&RỒẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲỠỘỦRỒẲỈẺỔẲỸỘỔỎRẲRÓRẲỶĐ@ẲJTẲỸỴNẲJ&WỈẲỈỘ@<ÕRẲJÒRẲăỎRỘẲ!ỔỎRẲộẺRẲgỘỔẲỸỜRỘẲôỘ#ẲổỘÚỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔQỒẲỶỴỈữẶ//ỈỹỊĐSÝỘ@ỸỘSỹ!R/ỔQỒ/ĨKỶỠỸSÝ/RK(Ỷ/ẤÂẤẴ/ẬDĨẨÂẦẤBẨẤỸÂBBẤẬCPÂỹ(KỊÝẶẲ/ẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢểỘŨỔẲĨỚẲ!IỸẲỸTỈẲỸỴSRỒẲĨẸẲĨÉ<ẲỊỎRỘẲRỘỔẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổẸỔẲJF<ỷẲỶĐ@ẲỠỘỔẲJ&WỈẲỈỘ$ÝẲắổ-ỶỈĐRKỴẲỪẲỊ$RỒỷẲỈEỈẲỊEỈẲỶỢẲ)EỈẲJỚRỘẲỸỴSRỒẲĨẸẲĨÉ<ẲỊỎRỘẲRỘỔẲỈTẲỠỘŨỔẲĨỚẲ!IỸẲỠỖỈỘẲỸỘ&ỮỈẲPỮRẲÁÂẴ)ẨỈQÀẲ!ÉẲJF<ẲPÉẲRỒ@<ÓRẲRỘFRẲĨÌRẲJÒRẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲỸẾỈẲĨẸẲĨÉ<ẲỠỘỔÒRẲỸỴNẲJĐ@ẲỊ$RỒẲỴGỸẲRỘỔỌ@Ẳ!ÉẲRỦRẲỴĐẲỸỘ?ỈẲÊRẲRỘ.RỒẲRỒÉ<ẲỲ@ĐỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢgỒĐ<ẲỶĐ@ẲỠỘỔẲỈTẲỈỘÍRẲJSERỷẲỸỴNẲJẼẲJ&WỈẲỈỘỜẲJỚRỘẲÝỘÌ@ẲỸỘ@IỸẲỈGÝẲỈ?@ẲPG<ẲĨỚẲ!IỸẲỸỴSRỒẲỪẲỊ$RỒỹẲắEỈẲỊEỈẲỶỢẲỒẾÝẲỴĐẲQỨỸẲỠỘŨỔẲĨỚẲ!IỸẲPỮRẲPÉẲỸTỈẲỈ@ŨRẲỈỘỆỸẲỸỴSRỒẲĨẸẲĨÉ<ẲỊỎRỘẲRỘỔỹẲộĐ@ẲÝỘÌ@ẲỸỘ@IỸỷẲỸỴNẲỸỜRỘỷẲỸƠRỘẲỸỴẸRỒẲỶ?ỈẲỠỘÙKẲỪRẲJỚRỘẲ!ÉẲỘỔỎRẲJĐRỒẲJ&WỈẲỸỔÒÝẲỸ$ỈẲỸỘKSẲĨỤỔỷẲỈỘÊQẲỶTỈẲỸẸỔẲỠỘSĐẲgỒSẸỔẲRỘỔẲỸỪRỒẲỘWÝỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢẠỔQỒẲỶỴỈữẶ//ỈỹỊĐSÝỘ@ỸỘSỹ!R/ỔQỒ/ĨKỶỠỸSÝ/RK(Ỷ/ẤÂẤẴ/ẬDĨẨÂẦẤBẨẤỸÂBBẤẬCPẤỹ(KỊÝẶẲ/ẢẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢăộẲễFRẲỠỘEQẲPẸỔẲỈỘSẲỊỎRỘẲRỘỔẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổỘộỹẲăộẲgỒ@<ÔRẲặ?ỈẲễFRẲ–ẲổỴ&XRỒẲểỘSĐẲgỒSẸỔẲRỘỔẲỸỪRỒẲỘWÝẲỈỘSẲỊỔÒỸẲR@ŨỸẲĨỚẲ!IỸẲPÉẲ!GRẲJỌẲỠỘEẲỘĐ<ẲỒỆÝẲXẲỸỴNỹẲắEỈẲĨỚẲ!IỸẲRÉ<ẲỈTẲỸỘÕẲRỀQẲPẸỔẲỸỴSRỒẲJ&VRỒẲỸỔÓ@ẲỘTĐẲ!ÉẲỒF<ẲỴĐẲRỘ.RỒẲỊỔÒRẲỈỘ?RỒẲRỆRỒẲRỌẲRỘ&ẲỸẾỈẲỴ@ỨỸỷẲỸỘ%RỒẲỴ@ỨỸẲỹẲặỆỈẲỊỔỎỸẲRỒ@<ẲỘỔÕQẲPÉẲRỘ.RỒẲĨỚẲ!IỸẲQẾỈẲPẸỔẲXẲỸỘĐRỘẲỲ@ẺRỷẲỠỘỖẲỲ@ẺRẲỒF<ẲỴĐẲỸẾỈẲJ&VRỒẲỸỘXẲỈGÝẲỸỖRỘỷẲỸỘIQẲỈỘỖẲỈTẲỸỘÕẲỒF<ẲỸ,Ẳ!SRỒẲRÒ@ẲỠỘỦRỒẲJ&WỈẲỈGÝẲỈ?@ẲJ#RỒẲỈEỈỘỷẲỠỚÝẲỸỘVỔỹẲăỎRỘẲRỘỔẲằỹẲPÉẲQỨỸẲỸỴ&VRỒẲỘWÝẲỠỘEẲQĐ<ẲQẾRẲỠỘỔẲỊŨẲQMẲỊLẲJẼẲỠỚÝẲỸỘVỔẲÝỘEỸẲỘỔỎRẲ!ÉẲJ&ĐẲỸỴNẲJÒRẲỊỎRỘẲ!ỔỎRẲỸỘÊQẲỠỘEQỷẲJỔỌ@ẲỸỴỚỷẲĨSẲJTẲỸỴERỘẲJ&WỈẲRỘỔỌ@ẲỊỔÒRẲỈỘ?RỒẲRỒ@<ẲỘỔÕQẲ)Ẻ<ẲỴĐỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢổỘKSẲỶŨẲPỔỎ@ẲỸỘŨRỒẲỠÓẲỈ%ĐẲểỘSĐẲgỒSẸỔẲRỘỔẲỸỪRỒẲỘWÝỷẲỸỘVỔẲỒỔĐRẲ!:ĐẲỲ@ĐỷẲăỎRỘẲ!ỔỎRẲộẺRẲgỘỔẲỸỜRỘẲôỘ#ẲổỘÚẲỈ*RỒẲJẼẲỸỔÒÝẲRỘIRẲQỨỸẲỶŨẲỸỴ&VRỒẲỘWÝẲỊỎRỘẲRỘỔẲRỘIÝẲ!ỔỎRẲĨSẲR@ŨỸẲÝỘẺỔẲĨỚẲ!IỸỹẲắEỈẲPSẸỔẲĨỚẲ!IỸẲRÉ<ẲỴGỸẲJĐẲĨẸRỒỷẲỸỴSRỒẲJTẲỈTẲỸỘÕẲỠÕẲJÒRẲRỘ&ỳẲJƯRỒẲ)@ỷẲỈ#ỈẲESỷẲỘURẲỊỔỷẲỘSĐẲỸĐỔỷẲĨF<ẲỸỴ@<ỌRẲỷẲJỔRỘẲ!ỖỸỷẲỠMÝẲỒỘỔQỷẲỈEỈẲỊỨẲÝỘIRẲỈ%ĐẲRỘ.RỒẲQTRẲJƯẲỈỘỬỔ…Ạ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢểỘỔẲỸỴNẲR@ŨỸẲÝỘẺỔẲĨỚẲ!IỸẲ!ÉSẲJ&VRỒẲỸỔÓ@ẲỘTĐẲỈTẲỸỘÕẲỒF<ẲỈEỈẲỊỔÒRẲỈỘ?RỒẲRỒ@<ẲỘỔÕQẲRỘ&ẲỸẾỈẲỴ@ỨỸỷẲỸỘ%RỒẲỴ@ỨỸỷẲ!ỔÓQẲÝỘ#ỈẲQẸỈẲỪẲỊ$RỒ…ẲRỘ.RỒẲĨỚẲ!IỸẲJ&VRỒẲỸỘXẲỈTẲỸỘÕẲỒF<Ẳ!ỔÓQẲÝỘỪỔẲJỆỸẲỊỔỎỸẲRỒ@<ẲỘỔÕQẲỈTẲỸỘÕẲỒF<ẲRỒ:RỒẲỸỘXẲỸ,Ẳ!SRỒẲỠỘỔẲỊỚẲĨỔẲ!IỸẲỸỘĐRỘẲỲ@ẺRỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝăSĨ<ẶẢăEỈẲỶỢẲễFRẲỠỘ@<ÒRẲỈESẲỈEỈẲỊŨẲQMẲỈHRẲỈỘ#Ẳ>ẲỲ@ĐRẲỶEỸẲỸỴNỷẲJÕẲ)ĐẲỸHQẲ!ỮỔẲỈ%ĐẲỸỴNẲRỘÙẲỸGỸẲỈẺẲỈEỈẲ!IỸẲĨ$RỒẲRỘÙẲỈTẲỸỘÕẲỒF<ẲRỒ@<ẲỘỔÕQẲỈỘSẲỸỴNỷẲRỘGỸẲPÉẲRỘ.RỒẲ!IỸẲĨ$RỒẲỸỴURẲ!ÉẲỸỴỬRỵẲP@<ỎRẲỈỘSẲỸỴNẲỸỘTỔẲỲ@KRẲỠỘỦRỒẲỈỘSẲỈEỈẲ!IỸẲ!ÉẲJƯẲỈỘỬỔẲ!ÉSẲQỔỎRỒẲRỒIQẲQ#ỸỹẲặƯRỒẲỸỘVỔẲỈEỈẲỊŨẲQMẲỈ*RỒẲỈHRẲỸ;ẲỸỴĐRỒẲỊỚẲỈEỈẲỠ]ẲRÊRỒẲ),ẲP>ẲỈỬẲỊẺRẲỠỘỔẲỸỴNẲỊỚẲỘTỈẲĨỚẲ!IỸỹẲểỘỔẲÝỘEỸẲỘỔỎRẲỸỴNẲJẼẲR@ŨỸẲÝỘẺỔẲĨỚẲ!IỸẲỈHRẲJ&ĐẲỸỴNẲJÒRẲỈỬẲỶXẲ<ẲỸÒẲỈỘ@<ÓRẲỠỘSĐẲỒHRẲRỘGỸẲJÕẲJ&WỈẲỸỘÊQẲỠỘEQẲ!ÉẲ),ẲỸỴỖẲỠỚÝẲỸỘVỔỹẠ/ÝẢẠÝẲỈPĐỶỶữẶÝ"@ỸỘSỴẶẢăỎRỘẲ!ỔỎRẲộẺRẲgỘỔẠ/ÝẢ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
