{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷx5FỹLẴNỹẮỹỰỬRNỹỰẪỀỹỨỬQỰỹỆỔỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỘỬỠỰỹỰỖỀw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷxjn8nỹ-ỹ6ẴỀỹẾẴỀỹỪỎỹdMỔẲỹéLỔẤNỹỘMNỹỰRỘLỹMÙŨừỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹmẦỘỹéMNỹỰỌỘMỹjMỮỹnMỚỹ#ỴẲỹỰMỶỀỹMNỈỘỹŨMÊỬỹỰMỬẺỰỹỐÉ%ỹỰMÂỘMỹỀỞỘLỹỒQỰỹÔMỠNỹỆÒỹ#ẺỰỹỰỖỀỹỀỖỹÔOỀMỹỰMÝUỀỹỐUỘỹỰỨỔỘLỹẾWỘLỹẾFỹLẴNỹẮỹỰỬRNựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ỈỘMỹỘMNỹỘÂ%ỹỐÂỹơựnự7ỹữẮỹỰỬRNừỹỰỨỮỹỰẤNỹợÍỘỹ7ÝỦỘLừỹ6ẼỒỹdMÍừỹjMỮỹnMỚvựỹnỨHỹỂÝÙỀỹLNẲỹỂÓỘMỹỂÝẲỹ#ÂỔỹ#NỈỘỹỘLÂ%ỹÁĂ/Ã/ÀAÀÁỹỰỨỔỘLỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỂẲỬỹẾWỘLỹỰMÝÙỘLỹ#ÒỹỰMỄỔỹỀTỘừỹỂẲỬỹỘMNỊỬừỹỘỞỘỹÔMẲỘừỹÔMỞỘLỹỪỠỰừỹỀMÝUỘLỹẾWỘLỹỰỨÍỘỹỨỠỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxkỬẲỹÔMẲNỹỰMẴỀỹẾỈỘMỹỪỸỹỂÝÙỀỹẾNÌỰừỹỰỨHỹỀỖỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹẨỘỹỰỖỀỹỰỴỹỘMỜỹữÔMỔẦỘLỹÀỹỰỬRNvừỹLNẲỹỂÓỘMỹỘMNỊỬỹỐẸỘỹẾẪỰỹLCŨỹ#ÂỹÔMỞỘLỹỀMỔỹỰỨHỹẨỘừỹỰỬ%ỹỘMNÍỘỹỰỨHỹ#ÊỘỹẨỘỹỰỖỀỹÔMNỹÔMỞỘLỹỀỖỹỘLÝÚNỹỐUỘựỹeÉ%ỹỘLÂ%ỹỘẲ%ỹỰỨHỹỂẲỬỹẾWỘLỹỰMÝÙỘLỹ#ÒừỹÔèỒỹỰMỄỔỹỘỞỘỹỘMNỊỬừỹỘỞỘỹỨẲỹỰMỲỀỹẨỘừỹLNẲỹỂÓỘMỹỂẬỹỂÝẲỹỰỨHỹỂÌỘỹÔMẴỒỹ#ÂỹỂNỊỬỹỰỨÒỹỰẤNỹnỨỬỘLỹỰEỒỹ%ỹỰÌỹMỬ%ỈỘỹ6ẼỒỹdMÍỹỘMÝỘLỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹÔMỞỘLỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỘÍỘỹỪẲỬỹỂỖỹỰỨHỹỂÝÙỀỹỀMỬ%ĨỘỹỂÌỘỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹmẦỘỹéMNỹỰỌỘMỹjMỮỹnMỚựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÁÀA/ẢẶỆÃÁẠÀẮÃÀỰÁẮẮÀẢẰỐÁự=ỄẾŨỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxdMỠNỹỆÒỹ#ẺỰỹỰỖỀỹỰỨỔỘLỹỆẤỹỆÂ%ỹẾỈỘMỹỘMNw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnẤNỹỂE%ừỹỪẲỬỹÔMNỹỂÝÙỀỹỀMWŨỹ6n-ỪỀẲỘỄỨỹRỹẾWỘLừỹỀẴỀỹẾẴỀỹỪỎỹ$ẴỀỹỂÒỘMỹỰỨỔỘLỹỆẤỹỆÂ%ỹẾỈỘMỹỘMNỹỀỖỹÔMỠNỹỆÒỹ#ẺỰỹÔOỀMỹỰMÝUỀỹỐUỘỹữÁA$ÃỀỒvỹ#ÂỹỂE%ỹỐÂỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹỆÊỘỹỂÌỘỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỰẪỀỹỆẤỹỆÂ%ỹÔMNÌỘỹỰỨHỹỂẲỬỹẾWỘLỹỨÉỰỹỘMNỊỬỹ#ÂỹỘỞỘỹỨẲỹỰMỲỀỹẨỘỹỘM@ỘLỹỘLÂ%ỹƯỬẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéLẲ%ỹỪẲỬỹÔMNỹỀỖỹỀMẼỘỹỂỔẴỘừỹỰỨHỹỂẬỹỂÝÙỀỹỀMỌỹỂÒỘMỹŨMÊỬỹỰMỬẺỰỹỀÉŨỹỀỲỬỹỐÉ%ỹỆÒỹ#ẺỰỹỰỨỔỘLỹRỹẾWỘLựỹ6ẴỀỹẾẴỀỹỪỎỹLẪŨỹỨẲỹỒQỰỹÔMỠNỹỆÒỹ#ẺỰỹỐUỘỹỐÂỹỰỖỀỹỀỬỠỘỹỀMCỰỹỰỨỔỘLỹỆẤỹỆÂ%ỹẾỈỘMỹỘMNựỹmẲỬỹŨMÊỬỹỰMỬẺỰừỹỰỨHỹỰỌỘMừỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỪỲỀỹÔMỜỄỹRỘỹỂÒỘMỹ#ÂỹMNỈỘỹỂẲỘLỹỂÝÙỀỹỰNÌŨỹỰWỀỹỰMỄỔỹỆỢNừỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỰẤNỹÔMỔẲỹéLỔẤNỹỘMNỹỰRỘLỹMÙŨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀÁÀA/ẢẶỆÃÁẠÀẮÃÀỰÁẮẮÀẢẰỐÀự=ỄẾŨỷỹ/xw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5mỹđEỘỹÔMẴỒỹỐẤNỹỀMỔỹẾỈỘMỹỘMNw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMmựỹ5mỹéLỬ%JỘỹ8ỲỀỹđEỘỹ–ỹnỨÝỤỘLỹdMỔẲỹéLỔẤNỹỘMNỹỰRỘLỹMÙŨỹỀMỔỹẾNÌỰỹỘỬỠỰỹỆÒỹ#ẺỰỹỐÂỹ#ÉỘỹỂỊỹÔMẴỹMẲ%ỹLCŨỹỤỹỰỨHựỹ6ẴỀỹỆÒỹ#ẺỰỹỘÂ%ỹỀỖỹỰMĨỹỘBỒỹỐẤNỹỰỨỔỘLỹỂÝÚỘLỹỰNÍỬỹMỖẲỹ#ÂỹLE%ỹỨẲỹỘM@ỘLỹẾNÌỘỹỀMỲỘLỹỘCỘLỹỘỊỹỘMÝỹỰẪỀỹỨỬQỰừỹỰMXỘLỹỨỬQỰỹựỹ8CỀỹẾNỈỰỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹỐÂỹỘM@ỘLỹỆÒỹ#ẺỰỹỒẪỀỹỐẤNỹỤỹỰMẲỘMỹƯỬẦỘừỹÔMOỹƯỬẦỘỹLE%ỹỨẲỹỰẪỀỹỂÝÚỘLỹỰMỤỹỀÉŨỹỰOỘMừỹỰMẺỒỹỀMOỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỰỸỹ#ỔỘLỹỘÌỬỹÔMỞỘLỹỂÝÙỀỹỀÉŨỹỀỲỬỹỂỮỘLỹỀẴỀMừỹÔÒŨỹỰMÚNựỹ5ỈỘMỹỘMNỹ7ựỹỐÂỹỒQỰỹỰỨÝÚỘLỹMÙŨỹÔMẴỹỒẲ%ỹỒẪỘỹÔMNỹẾỠỹỒGỹẾFỹỂẬỹÔÒŨỹỰMÚNỹŨMẴỰỹMNỈỘỹ#ÂỹỂÝẲỹỰỨHỹỂÌỘỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỰMẨỒỹÔMẴỒừỹỂNỊỬỹỰỨÒừỹỆỔỹỂỖỹỰỨẴỘMỹỂÝÙỀỹỘMNỊỬỹẾNÌỘỹỀMỲỘLỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹ$Ầ%ỹỨẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỄỔỹỪỠỹỐNỈỬỹỰMỠỘLỹÔÍỹỀXẲỹdMỔẲỹéLỔẤNỹỘMNỹỰRỘLỹMÙŨừỹỰMÚNỹLNẲỘỹ#ỴẲỹƯỬẲừỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹmẦỘỹéMNỹỰỌỘMỹjMỮỹnMỚỹỀYỘLỹỂẬỹỰNÌŨỹỘMẺỘỹỒQỰỹỪỠỹỰỨÝÚỘLỹMÙŨỹẾỈỘMỹỘMNỹỘMẺŨỹ#NỈỘỹỆỔỹỘỬỠỰỹŨMẦNỹỆÒỹ#ẺỰựỹ6ẴỀỹỐỔẤNỹỆÒỹ#ẺỰỹỘÂ%ỹỨÉỰỹỂẲỹỆẤỘLừỹỰỨỔỘLỹỂỖỹỀỖỹỰMĨỹÔĨỹỂÌỘỹỘMÝưỹỂPỘLỹ$ỬừỹỀỮỀỹẴỔừỹMƠỘỹẾNừỹMỔẲỹỰẲNừỹỆE%ỹỰỨỬ%ỊỘỹừỹỂNỘMỹ#OỰừỹÔGŨỹLMNỒừỹỀẴỀỹẾQỹŨMẺỘỹỀXẲỹỘM@ỘLỹỒỖỘỹỂPỹỀMTN…w/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxdMNỹỰỨHỹỘỬỠỰỹŨMẦNỹỆÒỹ#ẺỰỹ#ÂỔỹỂÝÚỘLỹỰNÍỬỹMỖẲỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỀẴỀỹẾNÌỘỹỀMỲỘLỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹỘMÝỹỰẪỀỹỨỬQỰừỹỰMXỘLỹỨỬQỰừỹ#NÍỒỹŨMỮỀỹỒẤỀỹRỹẾWỘL…ỹỘM@ỘLỹỆÒỹ#ẺỰỹỂÝÚỘLỹỰMỤỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹ#NÍỒỹŨMRNỹỂCỰỹẾNỈỰỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỘLỴỘLỹỰMỤỹỰỸỹ#ỔỘLỹÔMNỹẾÒỹỆNỹ#ẺỰỹỰMẲỘMỹƯỬẦỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ẴỀỹỪỎỹđEỘỹÔMỬ%ÌỘỹỀẴỔỹỀẴỀỹẾỠỹỒGỹỀẸỘỹỀMỮỹ*ỹƯỬẲỘỹỪẴỰỹỰỨHừỹỂĨỹ$ẲỹỰẸỒỹ#UNỹỀXẲỹỰỨHỹỘMỜỹỰÉỰỹỀẦỹỀẴỀỹ#ẺỰỹỆWỘLỹỘMỜỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹỀMỔỹỰỨHừỹỘMÉỰỹỐÂỹỘM@ỘLỹ#ẺỰỹỆWỘLỹỰỨƠỘỹ#ÂỹỰỨTỘứỹỐỬ%ỈỘỹỀMỔỹỰỨHỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹÔMỞỘLỹỀMỔỹỀẴỀỹ#ẺỰỹ#ÂỹỂPỹỀMTNỹ#ÂỔỹỒNỈỘLỹỘLẺỒỹỒỮỰựỹ8PỘLỹỰMÚNỹỀẴỀỹẾỠỹỒGỹỀYỘLỹỀẸỘỹỰỶỹỰỨẲỘLỹẾÒỹỀẴỀỹÔ;ỹỘẨỘLỹ$ỸỹỐ*ỹỀTỹẾẦỘỹÔMNỹỰỨHỹẾÒỹMỖỀỹỆÒỹ#ẺỰựỹdMNỹŨMẴỰỹMNỈỘỹỰỨHỹỂẬỹỘỬỠỰỹŨMẦNỹỆÒỹ#ẺỰỹỀẸỘỹỂÝẲỹỰỨHỹỂÌỘỹỀTỹỪỤỹ%ỹỰÌỹỀMỬ%ÍỘỹÔMỔẲỹLẸỘỹỘMÉỰỹỂĨỹỂÝÙỀỹỰMẨỒỹÔMẴỒỹ#Âỹ$ỸỹỰỨOỹÔÒŨỹỰMÚNựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ,ỬỰMỔỨỷx5ỈỘMỹ#NỈỘỹmẦỘỹéMNw/Ũx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
