{title}
{publish}
{head}
vLAỷẾÔẶỨỨtỵỦmMỪÔỂỵw4ỄỷKẲMỷĂỷỪỰQMỷỪẨẾỷƯỰPỪỷỀỘỷỪLỔMỷŨỰỂỒỷỒỰỞỪỷỪỔẾv/LAwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦẵỂẶỀỵwĩm7mỷ-ỷ5ẲẾỷÊẲẾỷỨỌỷcLỘẶỷeKỘÂMỷỒLMỷỪQỒKỷLÚỦứỷ4ỊỒLỷ@MỊỒỷlẤỒỷeLMỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠỷ@ỲẶỷỪLỴẾỷLMỊỒỷỦLẼỰỷỪLỰẸỪỷÔE$ỷỪLẴỒLỷẾỢỒKỷỐPỪỷÕLỞMỷỀÓỷ@ẸỪỷỪỔẾỷẾỔỷÕNẾLỷỪLYTẾỷÔTỒỷỪƯỘỒKỷÊVỒKỷÊỄỷKẲMỷĂỷỪỰQMừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw4ỊỒLỷỒLMỷỒẴ$ỷÔẴỷỗừmừ6ỷửĂỷỪỰQMứỷỪƯỬỷỪÂMỷờIỒỷ6YỤỒKứỷ5ẺỐỷcLIứỷĩLỬỷmLƠữừỷmƯGỷỆYÚẾỷKMẶỷỆOỒLỷỆYẶỷ@ẴỘỷ@MỊỒỷỒKẴ$ỷAÃ/Ả/ÁỹÁAỷỪƯỘỒKỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷỆẶỰỷÊVỒKỷỪLYÚỒKỷ@ÓỷỪLỂỘỷẾSỒứỷỆẶỰỷỒLMÌỰứỷỒỢỒỷÕLẶỒứỷÕLỢỒKỷỨỞỪứỷẾLYTỒKỷÊVỒKỷỪƯIỒỷƯỞỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwjỰẶỷÕLẶMỷỪLẲẾỷÊỊỒLỷỨỶỷỆYÚẾỷÊMÍỪứỷỪƯGỷẾỔỷỪLỔMỷŨỰỂỒỷẬỒỷỪỔẾỷỪỲỷỒLỚỷửÕLỘẤỒKỷÁỷỪỰQMữứỷKMẶỷỆOỒLỷỒLMÌỰỷÔÉỒỷÊẨỪỷKBỦỷ@ẴỷÕLỢỒKỷẾLỘỷỪƯGỷẬỒứỷỪỰ$ỷỒLMIỒỷỪƯGỷ@ẼỒỷẬỒỷỪỔẾỷÕLMỷÕLỢỒKỷẾỔỷỒKYUMỷÔTỒừỷđE$ỷỒKẴ$ỷỒẶ$ỷỪƯGỷỆẶỰỷÊVỒKỷỪLYÚỒKỷ@ÓứỷÕèỐỷỪLỂỘỷỒỢỒỷỒLMÌỰứỷỒỢỒỷƯẶỷỪLÝẾỷẬỒứỷKMẶỷỆOỒLỷỆẦỷỆYẶỷỪƯGỷỆÍỒỷÕLẲỐỷ@ẴỷỆMÌỰỷỪƯÓỷỪÂMỷmƯỰỒKỷỪĐỐỷ$ỷỪÍỷLỰ$ỊỒỷ5ẺỐỷcLIỷỒLYỒKỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷÕLỢỒKỷẾẤMỷỪLMỊỒỷỒIỒỷỨẶỰỷỆỔỷỪƯGỷỆYÚẾỷẾLỰ$ỈỒỷỆÍỒỷ4ỊỒLỷ@MỊỒỷlẤỒỷeLMỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvMỐKỷỨƯẾtỵ//ẾừỀLẾỒừ@Ồ/MỐK/ỀỂỨÕỪỘỦ/Ề-ÊẶỘỦLỰỪLỘừ@Ồ/ỒỂ#Ứ/ÁAÁỹ/ẠẰỀẢAÀÁĂẢÁỪAĂĂÁẠẮÔAừ#ỂÊỦỵỷ/wv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwcLỞMỷỀÓỷ@ẸỪỷỪỔẾỷỪƯỘỒKỷỀÂỷỀẴ$ỷÊỊỒLỷỒLMv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmÂMỷỆĐ$ứỷỨẶỰỷÕLMỷỆYÚẾỷẾLVỦỷ5m-ỨẾẶỒỂƯỷQỷÊVỒKứỷẾẲẾỷÊẲẾỷỨỌỷ=ẲẾỷỆÓỒLỷỪƯỘỒKỷỀÂỷỀẴ$ỷÊỊỒLỷỒLMỷẾỔỷÕLỞMỷỀÓỷ@ẸỪỷÕNẾLỷỪLYTẾỷÔTỒỷửAỹ=ẢẾỐữỷ@ẴỷỆĐ$ỷÔẴỷỒKỰ$IỒỷỒLĐỒỷỀẼỒỷỆÍỒỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷỪẨẾỷỀÂỷỀẴ$ỷÕLMÍỒỷỪƯGỷỆẶỰỷÊVỒKỷƯEỪỷỒLMÌỰỷ@ẴỷỒỢỒỷƯẶỷỪLÝẾỷẬỒỷỒLỸỒKỷỒKẴ$ỷŨỰẶừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵweKẶ$ỷỨẶỰỷÕLMỷẾỔỷẾLẺỒỷỆỘẲỒứỷỪƯGỷỆẦỷỆYÚẾỷẾLÒỷỆÓỒLỷỦLẼỰỷỪLỰẸỪỷẾEỦỷẾÝỰỷÔE$ỷỀÓỷ@ẸỪỷỪƯỘỒKỷQỷÊVỒKừỷ5ẲẾỷÊẲẾỷỨỌỷKẨỦỷƯẶỷỐPỪỷÕLỞMỷỀÓỷ@ẸỪỷÔTỒỷÔẴỷỪỔẾỷẾỰỞỒỷẾLBỪỷỪƯỘỒKỷỀÂỷỀẴ$ỷÊỊỒLỷỒLMừỷlẶỰỷỦLẼỰỷỪLỰẸỪứỷỪƯGỷỪÒỒLứỷỪOỒLỷỪƯÂỒKỷỨÝẾỷÕLỚỂỷQỒỷỆÓỒLỷ@ẴỷLMỊỒỷỆẶỒKỷỆYÚẾỷỪMÍỦỷỪVẾỷỪLỂỘỷỀỜMứỷẾLẬỐỷỨỔẾỷỪÂMỷÕLỘẶỷeKỘÂMỷỒLMỷỪQỒKỷLÚỦừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvMỐKỷỨƯẾtỵ//ẾừỀLẾỒừ@Ồ/MỐK/ỀỂỨÕỪỘỦ/Ề-ÊẶỘỦLỰỪLỘừ@Ồ/ỒỂ#Ứ/ÁAÁỹ/ẠẰỀẢAÀÁĂẢÁỪAĂĂÁẠẮÔÁừ#ỂÊỦỵỷ/wv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw4lỷdĐỒỷÕLẲỐỷÔÂMỷẾLỘỷÊỊỒLỷỒLMv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmLlừỷ4lỷeKỰ$ĨỒỷ7ÝẾỷdĐỒỷ–ỷmƯYÙỒKỷcLỘẶỷeKỘÂMỷỒLMỷỪQỒKỷLÚỦỷẾLỘỷÊMÍỪỷỒỰỞỪỷỀÓỷ@ẸỪỷÔẴỷ@EỒỷỆÌỷÕLẲỷLẶ$ỷKBỦỷÙỷỪƯGừỷ5ẲẾỷỀÓỷ@ẸỪỷỒẴ$ỷẾỔỷỪLỈỷỒẪỐỷÔÂMỷỪƯỘỒKỷỆYUỒKỷỪMIỰỷLỔẶỷ@ẴỷKĐ$ỷƯẶỷỒLỸỒKỷÊMÍỒỷẾLÝỒKỷỒBỒKỷỒÌỷỒLYỷỪẨẾỷƯỰPỪứỷỪLWỒKỷƯỰPỪỷừỷ7BẾỷÊMỊỪỷỒKỰ$ỷLMỈỐỷÔẴỷỒLỸỒKỷỀÓỷ@ẸỪỷỐẨẾỷÔÂMỷÙỷỪLẶỒLỷŨỰẤỒứỷÕLNỷŨỰẤỒỷKĐ$ỷƯẶỷỪẨẾỷỆYUỒKỷỪLÙỷẾEỦỷỪNỒLứỷỪLẸỐỷẾLNỷẾỔỷỪLỈỷKĐ$ỷỪỶỷ@ỘỒKỷỒÍỰỷÕLỢỒKỷỆYÚẾỷẾEỦỷẾÝỰỷỆỬỒKỷẾẲẾLứỷÕÓỦỷỪLUMừỷ4ỊỒLỷỒLMỷ6ừỷÔẴỷỐPỪỷỪƯYUỒKỷLÚỦỷÕLẲỷỐẶ$ỷỐẨỒỷÕLMỷÊỞỷỐFỷÊỄỷỆẦỷÕÓỦỷỪLUMỷỦLẲỪỷLMỊỒỷ@ẴỷỆYẶỷỪƯGỷỆÍỒỷÊỊỒLỷ@MỊỒỷỪLẬỐỷÕLẲỐứỷỆMÌỰỷỪƯÓứỷỀỘỷỆỔỷỪƯẲỒLỷỆYÚẾỷỒLMÌỰỷÊMÍỒỷẾLÝỒKỷỒKỰ$ỷLMỈỐỷ=Ấ$ỷƯẶừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmLỂỘỷỨỞỷÔMỊỰỷỪLỞỒKỷÕIỷẾWẶỷcLỘẶỷeKỘÂMỷỒLMỷỪQỒKỷLÚỦứỷỪLUMỷKMẶỒỷ@ỲẶỷŨỰẶứỷ4ỊỒLỷ@MỊỒỷlẤỒỷeLMỷỪÒỒLỷĩLỬỷmLƠỷẾXỒKỷỆẦỷỪMÍỦỷỒLẸỒỷỐPỪỷỨỞỷỪƯYUỒKỷLÚỦỷÊỊỒLỷỒLMỷỒLẸỦỷ@MỊỒỷỀỘỷỒỰỞỪỷỦLẤMỷỀÓỷ@ẸỪừỷ5ẲẾỷÔỘÂMỷỀÓỷ@ẸỪỷỒẴ$ỷƯEỪỷỆẶỷỀÂỒKứỷỪƯỘỒKỷỆỔỷẾỔỷỪLỈỷÕỈỷỆÍỒỷỒLYũỷỆỠỒKỷ=ỰứỷẾỬẾỷẲỘứỷLỖỒỷÊMứỷLỘẶỷỪẶMứỷỀĐ$ỷỪƯỰ$ÌỒỷứỷỆMỒLỷ@NỪứỷÕFỦỷKLMỐứỷẾẲẾỷÊPỷỦLẸỒỷẾWẶỷỒLỸỒKỷỐỔỒỷỆỠỷẾLSM…v/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwcLMỷỪƯGỷỒỰỞỪỷỦLẤMỷỀÓỷ@ẸỪỷ@ẴỘỷỆYUỒKỷỪMIỰỷLỔẶỷẾỔỷỪLỈỷKĐ$ỷẾẲẾỷÊMÍỒỷẾLÝỒKỷỒKỰ$ỷLMỈỐỷỒLYỷỪẨẾỷƯỰPỪứỷỪLWỒKỷƯỰPỪứỷ@MIỐỷỦLỬẾỷỐÂẾỷQỷÊVỒK…ỷỒLỸỒKỷỀÓỷ@ẸỪỷỆYUỒKỷỪLÙỷẾỔỷỪLỈỷKĐ$ỷ@MIỐỷỦLQMỷỆBỪỷÊMỊỪỷỒKỰ$ỷLMỈỐỷẾỔỷỪLỈỷKĐ$ỷỒKỲỒKỷỪLÙỷỪỶỷ@ỘỒKỷÕLMỷÊÓỷỀMỷ@ẸỪỷỪLẶỒLỷŨỰẤỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw4ẲẾỷỨỌỷdĐỒỷÕLỰ$ÍỒỷẾẲỘỷẾẲẾỷÊỞỷỐFỷẾÉỒỷẾLỬỷ%ỷŨỰẶỒỷỨẲỪỷỪƯGứỷỆỈỷ=ẶỷỪÉỐỷ@TMỷẾWẶỷỪƯGỷỒLỚỷỪEỪỷẾẤỷẾẲẾỷ@ẸỪỷỀVỒKỷỒLỚỷẾỔỷỪLỈỷKĐ$ỷỒKỰ$ỷLMỈỐỷẾLỘỷỪƯGứỷỒLEỪỷÔẴỷỒLỸỒKỷ@ẸỪỷỀVỒKỷỪƯỖỒỷ@ẴỷỪƯSỒưỷÔỰ$ỊỒỷẾLỘỷỪƯGỷỪLỔMỷŨỰỂỒỷÕLỢỒKỷẾLỘỷẾẲẾỷ@ẸỪỷ@ẴỷỆỠỷẾLSMỷ@ẴỘỷỐMỊỒKỷỒKẸỐỷỐỬỪừỷ7ỠỒKỷỪLUMỷẾẲẾỷÊỞỷỐFỷẾXỒKỷẾÉỒỷỪỴỷỪƯẶỒKỷÊÓỷẾẲẾỷÕ:ỷỒẬỒKỷ=ỶỷÔ%ỷẾSỷÊẤỒỷÕLMỷỪƯGỷÊÓỷLỔẾỷỀÓỷ@ẸỪừỷcLMỷỦLẲỪỷLMỊỒỷỪƯGỷỆẦỷỒỰỞỪỷỦLẤMỷỀÓỷ@ẸỪỷẾÉỒỷỆYẶỷỪƯGỷỆÍỒỷẾSỷỨÙỷ$ỷỪÍỷẾLỰ$IỒỷÕLỘẶỷKÉỒỷỒLEỪỷỆỈỷỆYÚẾỷỪLẬỐỷÕLẲỐỷ@Ẵỷ=ỶỷỪƯNỷÕÓỦỷỪLUMừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ;ỰỪLỘƯỵw4ỊỒLỷ@MỊỒỷlẤỒỷeLMv/Ủw
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30
2026-04-12 12:08:00
Một số thói quen lành mạnh cần làm trong độ tuổi 20 và 30 như ăn uống cân bằng, duy trì thói quen ngủ lành mạnh...
“Khung giờ vàng” giúp bảo vệ thận và não mùa nóng
2026-04-12 06:34:00
Mọi người nên làm việc trong khung giờ từ 5h đến 9h, hạn chế ra đường lúc 12h-13h chiều, dành thời gian buổi chiều từ 17h -19h để vận động, thư giãn.
Hành trình đổi mới tại Bệnh viện Quân y 109
2026-04-11 17:08:00
baophutho.vn Một buổi sáng trung tuần tháng 4/2026, khoa Khám bệnh - Bệnh viện Quân y 109, lượng người đến khám bệnh khá đông nhưng không còn cảnh chen lấn,...
Sự thật về việc ăn rau cải đối với sức khỏe tuyến giáp
2026-04-11 16:28:00
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
6 cách tự nhiên giúp sáng mắt, bảo vệ thị lực
2026-04-11 13:43:00
Các dưỡng chất như vitamin A, C, E và omega-3... đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ mắt, duy trì thị lực và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể nếu được bổ...
4 cách loại bỏ mỡ nội tạng không cần nhịn ăn
2026-04-11 06:32:00
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn mỡ dưới da, nhưng có thể giảm hiệu quả bằng cách bổ sung polyphenol, chất xơ hòa tan, tinh bột kháng và tăng tỷ lệ protein.
Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc
2026-04-10 17:05:00
Hiện nay đang là mùa thu hoạch sắn dây. Cây sắn dây được trồng lấy rễ (củ) luộc ăn và làm thuốc, có thể dùng để phòng trị rất nhiều bệnh, lấy tên thuốc là cát căn.
