{title}
{publish}
{head}
ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁỳ9ẦỄÓÀỄÓCỖÀỮỜỄÀFẤÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎý/ÓẢỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁỳ9ẦỄÀ%ẼƠÀGJÀ%JÀFẤÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎÀỬẼVÀVÓỶỦƠOÀOEỪÀVẨÒÀỄẦỄÀỪÓỢƠOÀỘÓẦỖÀFẤÀỔÒMWvÀòÔÀỔKÀỂÕÀỖÝƠÀVỬỸƠOÀỄẦÀƯÀGTÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎÀỄÓÒĨỖÀỘÓỚẪƠOÀẴẠũvÀẻÝƠÀOẺ?ÀẦỖÀẪƠÓÀ%ẬÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀVỤÒÀVẺỖÀỔ:ữÀÓỞỄÀÓẬƠÓÀ%ẬÀỄWTỄÀỮRƠOÀỄỲẤÀỄẦỄÀỂẨƠÀVỬÌvÀaỚÀGỜÀGLÀVỬẦƠÓÀỂÕÀỖÝƠÀỂẨƠÀƠỈƠÀ&Ẻ?ÀF#ƠOÀVÓỜÒÀỰWHƠÀỄÓCỖÀỮỜỄÀFẤÀÓĐƠOÀƠOẬ?vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳẢvÀ9ẦỄÓÀ%KÀỮÒƠÓÀFẤÀỖEVý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẹẬỖÀỮẨỄÓÀFẤÀỖEVÀÃÀỔÊƠÀỖÚÒÀƠOẬ?À%ỤÒÀỄẦỄÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀỬ=ẤÀỖEVÀỄÓW?ỈƠÀFÝƠOÀỪÓYÀÓŨỪÀ%ỤÒÀV?ỪHÀFẤvÀòW?ÀƠÓÒỈƠữÀFYÀỔẬÀV?ỪHÀFẤÀƠẬỚÀỄỴƠOÀỄÊƠÀỔ#ẤÀỄÓỞƠÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀFÕWÀƠÓÍữÀGTÀỪậÀỪÓYÀÓŨỪÀOÒXỪÀỔẼ?ÀGÒÀỂÝÒÀỂỀƠữÀỄÓẼVÀỂBÀƠÓỦƠữÀOÒXỪÀỔẬỖÀỮẨỄÓÀFẤÀVRÒÀGẤÀƠÓỶƠOÀỘÓQƠOÀỔẬỖÀFẤÀỘÓQvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòỀ?ÀFẤÀỄÓĨVÀẢÀỔÊƠÀỖÚÒÀVWÊƠÀGLÀOÒXỪÀỔỚẨÒÀỂỠÀVĨÀỂẬỚÀỄÓĨVÀVỬỈƠÀFẤữÀƠOCƠÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỂỌVÀVDỄÀỔÚÀỄÓẺƠÀỔQƠOÀ–ÀGẺ?ÀỔẬÀỖTVÀVỬỚƠOÀƠÓ$ƠOÀƠOW?ỈƠÀƠÓẺƠÀÓỎƠÓÀVÓẬƠÓÀỖÝƠÀVỬỸƠOÀỄẦvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳóẤWÀỘÓÒÀỔẬỖÀỮẨỄÓÀFẤÀỖEVữÀỄÊƠÀỮ=ÀFÝƠOÀƠỶỤỄÀÓỚẤÀÓSƠOÀGLÀỄẺƠÀỂĐƠOÀỔẨÒÀGTÀỪậÀVỬỈƠÀFẤÀ%ẬÀVÓỚẤÀVÓỈỖÀỘHỖÀFỶỨƠOÀỀỖÀƠÓĐỖÀỄWƠOÀỄẼỪÀGTÀỀỖÀỄÓỚÀFẤữÀVỬẦƠÓÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀFẤÀVÓÒĨWÀỀỖÀỂWTỄÀỪÓẪÒÀVCƠOÀVÒĨVÀFÊWÀƠÓỦƠÀ–ÀỄỴƠOÀỔẬÀƠOW?ỈƠÀƠÓẺƠÀOẺ?ÀỖÝƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ9ẤỪVÒỚƠÁỳýÒỖOÀỄỔẤỮỮụÁÒ9HƠVHỬÁÀỮV?ỔHụÁ*ÒFVÓựÀẢẠẠẠỪ&ửÀÓHÒOÓVựÀẰẲẶỪ&ửÁÀỮỬỄụÁ//ỄvỂẤỚỪÓWVÓỚv%Ơ/FHỮỘVỚỪ/ƠH*Ữ/ÃĂÃÃ/ẢẢẢFẰẠẴÃẲẢẴVẢẮẶẶỔÂ-ẢÃĂẮvỒỪOÁÀẤỔVụÁ9ẦỄÓÀỄÓCỖÀỮỜỄÀFẤÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎÁÀ*ÒFVÓụÁẢẠẠẠÁÀÓHÒOÓVụÁẰẲẶÁÀ/ỳợKÀỮÒƠÓÀFẤÀỮẨỄÓÀÓĐƠOÀƠOẬ?ÀỔẬÀỂỶỤỄÀỬẼVÀỰWẤƠÀVỬỞƠOvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳậĐƠOÀƠOẬ?ÀỪÓẪÒÀỂQÒÀỘHỖÀỄÓRƠOÀƠDƠOÀỂẪỚÀ%KÀỔẬƠÀFẤÀVỬỶỤỄÀVẦỄÀÓẨÒÀV@ÀẦƠÓÀƠDƠOÀỖEVÀVỬỦÒữÀƠOCƠÀỄÓEƠÀƠOW?ÀỄÙÀỖÝƠÀVỬỸƠOÀỄẦÀƠEƠOÀVÓỈỖÀFỚÀVÒĨỪÀ&XỄÀ%ỤÒÀẦƠÓÀƠDƠOÀỖEVÀVỬỦÒvÀáSƠOÀVÓỦÒÀỂẪỚÀ%KÀỖẬƠOÀỀỖÀV#ÀƠÓÒỈƠÀỄỲẤÀFẤÀ%ẬÀFW?ÀVỬỎÀỖTVÀỔẬƠÀFẤÀỘÓỠHÀỖẨƠÓvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳÃvÀ9ÓĨÀGTÀCƠÀWRƠOữÀỮÒƠÓÀÓỚẨVý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳọRƠOÀGỲÀƠỶỤỄÀOỜỪÀỪÓÊƠÀVÓXỄÀGỀ?ÀỰWẦÀVỬỎƠÓÀVỬẤỚÀGUÒÀỄÓẼVữÀỄWƠOÀỄẼỪÀGTÀỀỖÀỄÓỚÀỔẬƠÀFẤữÀGẪỖÀỂẪỚÀFẤÀỔWQƠÀGỲÀỀỖữÀỖÕƠÀỖẬƠOÀ%ẬÀVỶÙÒÀỖỤÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽOỚẬÒÀƠỶỤỄữÀỄÊƠÀỄỜÀỄÓĨÀGTÀCƠÀỔẬƠÓÀỖẨƠÓữÀGÊ?ÀGỲÀỄẦỄÀFỶỨƠOÀỄÓẼVvÀáEỄÀỂÒKVÀVCƠOÀỄỶỦƠOÀỬẤWÀỰWẪÀGLÀỂUÀỮWƠOÀỄẦỄÀ%ÒVẤỖÒƠÀ(ữÀàữÀ9…ÀỄỜÀỔŨÒÀỄÓỚÀỔẬƠÀFẤvÀòỬẦƠÓÀỄẦỄÀỄÓẼVÀỘỌỄÓÀVÓỌỄÓữÀỄẤ?ÀƠỜƠOữÀƠÓÒJWÀFÊWÀỖỨ…ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳéÓQƠOÀƠÓ$ƠOÀ%KÀỮÒƠÓÀFẤữÀỄÓCỖÀỮỜỄÀFẤÀ%ẬÀỄỜÀỄÓĨÀGTÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀÓŨỪÀỔ:ữÀỄẺƠÀỂĐƠOữÀỖẬÀỄÊƠÀỪÓẪÒÀƠOỲÀGỲữÀƠOỲÀỮẺWÀOÒẼỄữÀỘÓQƠOÀVÓỸỄÀỰWẦÀỘÓW?ẤvÀẽOỲÀGỲÀOÒẼỄÀỘÓQƠOÀỄÓÔÀỖẤƠOÀGĨƠÀỄÓỚÀỂẨƠÀỖTVÀVÒƠÓÀVÓÊƠÀỔẬỖÀ%ÒKỄữÀÓỞỄÀVẾỪÀỖÒƠÓÀỖỆƠÀỖẬÀỄỢƠÀGHỖÀGĨƠÀỄÓỚÀỂẨƠÀỔẬƠÀFẤÀỘÓỠHÀỖẨƠÓvÀòÓHỚÀỘÓW?ĨƠÀỄẦỚữÀGTÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎÀƠỈƠÀƠOỲÀẴÀVÒĨƠOÀỖÚÒÀƠOẬ?À%ẬÀÓẨƠÀỄÓĨÀVÓỸỄÀỘÓW?ẤÀGLÀVỬẦƠÓÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀVỤÒÀỮỸỄÀỘÓỠHÀ%ẬÀỔẬƠÀFẤvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýỮVỬỚƠOỳĂvÀ9ÓCỖÀỮỜỄÀFẤÀỖÝƠÀVỬỸƠOÀỄẦÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎý/ỮVỬỚƠOỳý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳkÀOÒẤÒÀGỚẨƠÀFẾ?ÀVÓỎữÀÓỚỬỖỚƠHÀỄÙÀVÓLÀVÓẤ?ÀGUÒÀỔÒỈƠÀVÝỄÀƠỈƠÀỔẬƠÀFẤÀỄỴƠOÀỄÓÕWÀẪƠÓÀÓỶƯƠOữÀVÒĨVÀFÊWÀƠÓỦƠÀƠÓÒJWÀÓÙƠữÀỖÝƠÀỖỞỄÀƠÓÒJWÀÓÙƠvÀầÒẪÒÀỪÓẦỪÀVRVÀƠÓẼVÀỔXỄÀƠẬ?ÀỔẬÀỪÓẪÒÀỄÓCỖÀỮỜỄÀFẤÀỖÝƠÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎÀGXƠOÀỄẦỄÓựý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-ÀòỬỶỤỄÀÓĨVữÀỄÊƠÀ&ẦỄÀGÕƠÓÀỄÓỌƠÓÀ&ẦỄÀỔỚẨÒÀFẤÀỄỲẤÀỖỎƠÓÀGLÀỄỜÀỂÒKƠÀỪÓẦỪÀỄÓCỖÀỮỜỄÀỪÓYÀÓŨỪÀ%ỤÒÀV@ƠOÀỔỚẨÒÀFẤvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-ÀẹẬỖÀỮẨỄÓÀFẤÀÓẬƠOÀƠOẬ?ÀƠÓỶÀÓỶỤƠOÀFỆƠÀƯÀVỬỈƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-Àó=ÀFÝƠOÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀVỬÕÀỖÝƠÀỔẬÀỂỶỤỄÀỬẼVÀỰWẤƠÀVỬỞƠOvÀkÀỂỶỤỄÀƠẬ?ữÀỄÊƠÀỪÓẪÒÀỄỜÀỮ#ÀVỶÀ%ẼƠÀỄÓÔÀGÕƠÓÀỄỲẤÀỂẦỄÀỮỐữÀVỬẦƠÓÀVỬỶỦƠOÀÓŨỪÀỮ=ÀFÝƠOÀỪÓẪÒÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀVỬÕÀỖÝƠÀỘÓQƠOÀỪÓYÀÓŨỪữÀỘIỖÀỄÓẼVÀỔỶŨƠOÀỔẬỖÀỄÓỚÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỖÝƠÀỂÕÀƠEƠOÀÓÙƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-Àá@ƠOÀỰWỈƠÀVÓỚẤÀỘHỖÀỄÓRƠOÀƠDƠOÀGLÀỂẪỚÀ%KÀFẤÀỘÓỠÒÀVÒẤÀọợvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ-ÀéÓQƠOÀỮỦÀVẤ?ÀỔỈƠÀỖEVữÀỘÓQƠOÀƠEƠÀỖÝƠÀ%ỎÀFMÀỔẬỖÀ%ÒÀỘÓWỀƠÀỂẦỖÀ%ẬỚÀFẤữÀFỆƠÀGĨƠÀỖÝƠÀƠEƠOÀÓÙƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳéÓÒÀVỬÕÀỖÝƠÀỄÊƠÀỘÒỈƠÀVỬỎữÀỘÓQƠOÀGỶŨỄÀƠỜƠOÀ%TÒvÀẻÝƠÀƯÀVWUÒÀFẾ?ÀVÓỎÀỔẬÀỖÝƠÀ“ỘÒƠÓÀƠÒỈƠ”ữÀÓĨVÀGŨVÀƠẬ?ÀỔẨÒÀỖỞỄÀỔỈƠÀGŨVÀỘÓẦỄữÀƠÓỶƠOÀỘÓQƠOÀƠỈƠÀÓỚẤƠOÀỖẤƠOữÀỮRVÀỬWTVÀ%ẬÀFẨÒÀFTVÀFYƠOÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀỘHỖÀVỬÕÀỖÝƠÀGỶŨỄÀỰWẪƠOÀỄẦỚữÀƠÓẼVÀỔẬÀỔỚẨÒÀỘHỖÀVỬTƠÀỮỊÀOẺ?ÀÓẨÒÀƠEƠOÀƠJÀỔẺWÀFẬÒÀ%ẬÀỘÓỜÀỘÓDỄÀỪÓÝỄÀỄÓỚÀFẤvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳậB?ÀỂỎƠÓÀVỐƠÓÀ%ẬÀỘÒỈƠÀVỬỎÀVWẺƠÀVÓỲÀGXƠOÀVÓHỚÀỪÓẦỄÀGSÀGÒJWÀVỬÕÀỂẦỄÀỮỐÀFẤÀỔÒMWÀGBÀVỶÀ%ẼƠữÀƠÓẼVÀỔẬÀỄÓÔÀƠỈƠÀỔ#ẤÀỄÓỞƠÀỮẪƠÀỪÓỀỖÀVỬÕÀỖÝƠÀẤƠÀVỚẬƠÀỄÓỚÀFẤvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪóỚWỬỄHÁỳòó-8áÀxòÓHỚÀỮWỄỘÓỚHFỚÒỮỚƠOv%Ơyý/Ừỳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
Những biện pháp đơn giản giúp giảm rụng tóc
2023-06-01 07:01:00
Rụng tóc là vấn đề khá phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này và khi nào cần đi khám bác sĩ?
Thiếu nữ thủng ruột vì thói quen nhiều người mắc sau ăn
2023-06-01 06:43:00
Do có thói quen xỉa răng và ngậm tăm sau khi ăn, thiếu nữ 17 tuổi phải cấp cứu do thủng ruột, nhiễm trùng ổ bụng nặng. Bác sĩ cho biết nếu để lâu sẽ xảy ra nhiễm trùng nhiễm...
Không chủ quan, lơ là trong phòng, chống HIV/AIDS
2023-05-31 16:45:00
baophutho.vn HIV/AIDS căn bệnh này không chỉ tập trung ở thành phố, thị xã mà đã phát triển nhanh ở nông thôn, vùng sâu, vùng xa, vùng đồng bào dân tộc...
8 cách giảm nhờn cho da dầu ngày hè
2023-05-31 11:05:00
Mùa hè là thời điểm da dầu thường sản xuất nhiều dầu hơn do nhiệt độ và độ ẩm cao. Điều này có thể khiến da trông bóng nhờn và dễ bị mụn. Dưới đây là một số biện pháp để giúp...
5 ghi nhớ để bảo vệ gan mùa nóng hiệu quả
2023-05-31 10:28:00
Gan là nhà máy thải độc tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố nguy hiểm. Đây cũng là bộ phận quan trọng giúp ngăn chặn các chất độc, đồng thời làm giảm độc tính của các...
Sai lầm thường gặp khi chọn và chế biến yến mạch để giảm cân
2023-05-31 08:53:00
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Chính vì thế nó là một trong những thực phẩm lành mạnh để giảm cân nhưng điều quan trọng là...
Điều trị bệnh hen có viêm mũi dị ứng
2023-05-31 08:22:00
Khi bệnh nhân hen mắc viêm mũi dị ứng thì rất khó chịu và khó chữa hơn. Làm sao để chẩn đoán và điều trị hiệu quả hen có viêm mũi dị ứng?
Chúng ta cần thực phẩm, không cần thuốc lá
2023-05-31 08:01:00
baophutho.vn Đó là chủ đề ngày Thế giới không thuốc lá 31/5 năm nay. Thông qua chủ đề này, Tổ chức Y tế thế giới kêu gọi các quốc gia thúc đẩy các hoạt động...
Nói không với thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng
2023-05-31 07:28:00
Việc sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng đang có xu hướng gia tăng trong giới trẻ tại nước ta. Hưởng ứng Ngày thế giới không thuốc lá (31/5), Quỹ Phòng chống tác hại...
Có cần đun nóng thịt hộp, cá hộp trước khi ăn để ngừa ngộ độc Botulinum?
2023-05-30 20:50:00
Một số người lo lắng trước nguy cơ ngộ độc thực phẩm nên khi ăn đồ hộp như cá hộp, thịt hộp thường đun kỹ lại. Độc tố Botulinum tiềm ẩn trong thực phẩm đóng hộp (nếu có) liệu...
