{title}
{publish}
{head}
óẲổồyCqKKhốỈẵẴLCỵốòYẲỘqồxÃĐẲồxủĐẶồẲtLồxÂồĐẶẾẵÔồCừMồLJEĐẶồýừĐồẶẴqĐồĐẶỎIẴồLqồLẲỎIĐẶồýOĐẶồẲtLồxÂồĐẶẾồnỈMDỈBẴĐồKỵỵýoồỳĂồùĐồLJEĐẶồyryồýẦỈồCẮồẵẠLlồỲừỚồCsồCEtẴồẲtLồLẲGDồĐẶEĐkồýẮồùĐồỔsồyÉồLryồýÓĐẶồyẲỘqồxÃĐẲồJựLồLỀLló/ẲổòóỈồyCqKKhốỈ,ỵqýốòYẲỘqồxÃĐẲồxủĐẶồẲtLồxÂồĐẶẾó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵÔồCừMồLJEĐẶồýừĐồẶẴqĐồĐẶỎIẴồLqồLẲỎIĐẶồýOĐẶồẲtLồxÂồĐẶẾồnỈMDỈBẴĐồKỵỵýoồỳĂồùĐồLJEĐẶồyryồýẦỈồCẮồẵẠLlồỲừỚồCsồCEtẴồẲtLồLẲGDồĐẶEĐkồýẮồùĐồỔsồyÉồLryồýÓĐẶồyẲỘqồxÃĐẲồJựLồLỀLló/ỈòóLqxCỵồKLỚCỵhốDqJẶẴĐĩỗỈƠồqMLEốòóLJòóLýòóẴDẶồKJyhốẲLLỈĩ//xqEỈẲMLẲElỔĐ/ECýýqLq/ỖỵxKẴLỵ/KMy-BẲEỵ-ýEẴ-KEĐẶ/ỗộộp/ớ/ổỗờờỡợờộởpớ/ổỗờppộỡơpớớợỡ_ẲqLlẪỈẶốòó/Lýòó/LJòó/LqxCỵòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòXÂồĐẶẾồyÉồLẲĂồẶẴỵEồLJỆĐẶồỔsồLẲMồẲEtyẲồĨMqĐẲồĐùDồĐẲỎĐẶồLẲMồẲEtyẲồỔsEồDOqồLẲMồỔsồỳẾĐẶồẲtLồKÁồyÉồLryồýÓĐẶồyqEồĐẲựLlóỈòổlồYẲỘqồKỎĐẶồLMỚẠĐồLẴẢĐồCẴÃLó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòXÃĐẲồKỎĐẶồLMỚẠĐồLẴẢĐồCẴÃLồCsĐẲồLÂĐẲồnXắ,oồCsồyùĐồxÃĐẲồLẲỎIĐẶồƠMựLồẲẴÃĐồÌồĐẲÉDồỳsĐồẾĐẶồLJÀĐồờộồLMỄẴkồỳũyồLẲOồCsồLMỚẠĐồLẴẢĐồCẴÃLồxẦồKỎĐẶồLElồằMqồĐẶẲẴÀĐồyÕMồyryồĐẲsồBẲEqồẲẺyồỈẲrLồẲẴÃĐồLẲựỚồyÉồDỂLồỚẠMồLỀồCsDồLùĐẶồxÃĐẲkồỳÉồCsồKỐồBÂyẲồLẲÂyẲồĨMrồDÕyồyÒqồyryồLẠồxsEồLẴẢĐồCẴÃLồLMỚẠĐồýEồLỵKLEJỵJEĐỵồỔsồKuĐồỈẲvDồỈẲÓồyÒqồĐÉồCsồýẴẲỚýJELỵKLEJỵJEĐỵồnÝ,ẵoồẶừỚồJqlồÝỎỊĐẶồyẲựLồyÉồLJEĐẶồẲtLồxÂồĐẶẾồẲqỚồyẸĐồẶẺẴồCsồýửMồxÂồĐẶẾồyÉồBẲuồĐùĐẶồCsDồẶẴuDồĨMrồLJẤĐẲồBÂyẲồẲEtLồyÒqồẲqẴồẲÍỈồyẲựLồĐÉẴồLJÀĐlồYGồyẲẠồLJÀĐồẲẴÃĐồỳqĐẶồỳỎÍyồBẲEqồẲẺyồĐẶẲẴÀĐồyÕMồLẴẠỈkồĐẶỎIẴồLqồẶẺẴồĐẲỘĐẶồẲÍỈồyẲựLồẲỘMồÂyẲồĐsỚồCsồyẲựLồẲFồLJÍkồxqEồẶỆDồyỵJqLỵĐEẴýKkồDỊồEDỵẶq-ơkồBÁDồỔỔlllóỈòỗlồXuEồỔÃồƠỎGĐẶó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẶEsẴồLryồýÓĐẶồxuEồỔÃồLMỚẠĐồLẴẢĐồCẴÃLkồẲtLồxÂồĐẶẾồyẸĐồyÉồyẲÕqồBÁDkồyÉồLryồýÓĐẶồCsDồLùĐẶồLỠồLJẺĐẶồBẲErĐẶồyẲựLồyẲEồƠỎGĐẶkồỳũyồxẴÃLồCsồỳỀẴồỔHẴồĐẲÉDồỳsĐồẾĐẶồLJMĐẶồLMỄẴlồ]ỂLồĐẶẲẴÀĐồyÕMồyẾĐẶồxỀồLJÀĐồLtỈồyẲÂồỚồẲẺyồýẴĐẲồýỎỊĐẶồQY"ồyÒqồ]PồyẲEồxẴẠLồKqMồBẲẴồĐẶẲẴÀĐồyÕMồÌồớộộồĐẶỎIẴồỳsĐồẾĐẶồLÔồớờ-pỗồLMỄẴkồyryồĐẲsồBẲEqồẲẺyồỳúồỈẲrLồẲẴÃĐồLẲựỚồĐẲÉDồĐẶỎIẴồyÉồBẲvMồỈẲửĐồùĐồBÁDồLẲựỈồLẲẤồDÕyồỳỂồẶúỚồƠỎGĐẶồẲrĐẶồỔsồyỂLồKỀĐẶồJựLồyqEồỔẤồỔữỚồẲtLồxÂồĐẶẾồCsồÕĐẶồỔẴÀĐồJựLồLỀLồyẲEồỔẴÃyồĐẶùĐồĐẶÔqồyùĐồxÃĐẲồĐÉẴồLJÀĐồÌồỳsĐồẾĐẶlóỈòơlồ[ÍẴồÂyẲồyẲỀĐẶồỔẴÀDồĐẲẴẮDồÌồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồDụyồxÃĐẲồLẲựỈồBẲHỈó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòằMqồĐẶẲẴÀĐồyÕMồyẲEồLẲựỚồẲtLồxÂồĐẶẾồyÉồyẲÕqồĐẲẴẢMồýỎỊĐẶồyẲựLồyÉồLryồýÓĐẶồLỀLồÌồxÃĐẲồĐẲừĐồLẲựỈồBẲHỈkồỳũyồxẴÃLồCsồyÉồĐẲỘĐẶồyẲựLồẶẴỀĐẶồĐẲỎồLẲMỀyồ.ĐýEDỵLẲqyẴĐỵkồỈẲẸĐẶồĐẶÔqồỔẴÀDồĐẲẴẮDồỈẲẴồBẲrĐẶồĐẶMỚÀĐồKLỵJEẴýqCkồĐẲỎĐẶồĐÉồCtẴồBẲẾĐẶồLtEồJqồyryồỈẲuĐồÕĐẶồỈẲÓồĐẲỎồ.ĐýEDỵLẲqyẴĐỵồýEồBẲẾĐẶồCsDồLùĐẶồDỊồƠựMồnCẴỈẴýồỈỵJEƠẴýỵoồLJEĐẶồCHỈồCÉLồBẲMỠMồẶỀẴkồẲẴÃĐồLỎÍĐẶồLẲỎIĐẶồẶũỈồÌồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồLẲựỈồBẲHỈồýOĐẶồLẲMỀyồ.ĐýEDỵLẲqyẴĐỵlóỈòớlồ[sDồẶẴuDồyẲECỵKLỵJECó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò,ÍỈồyẲựLồyÉồLÀĐồCsồỈẲỚLEKLỵJECồyÉồLJEĐẶồyừỚồLJỆĐẶồỔsồLJEĐẶồxÂồĐẶẾồyÉồyựMồLJNyồLỎGĐẶồLỐồĐẲỎồyẲECỵKLỵJECồỔsồBẲẴồỳỎÍyồyMĐẶồyựỈồÌồDÕyồẲÍỈồCỜồLẲẾĐẶồĨMqồùĐồMỀĐẶồĐÉồKÁồyÉồLryồýÓĐẶồLÂyẲồyỐyồCsDồẶẴuDồẲsDồCỎÍĐẶồyẲECỵKLỵJECồLJEĐẶồDrMồnýừĐồẶẴqĐồẶẺẴồCsồDỊồDrMokồLùĐẶồyỎIĐẶồẲỎÌĐẶồÕĐẶồDẴẮĐồýẦyẲồLJEĐẶồyGồLẲĂồỔsồCsDồẶẴuDồĐẶMỚồyGồDụyồDỂLồKỀồCEtẴồxÃĐẲồỔẢồMĐẶồLẲỎlồắẲỚLEKLỵJECồBẲẾĐẶồyẲẬồyÉồÌồLJEĐẶồẲtLồxÂồDsồyẸĐồyÉồLJEĐẶồỳữMồĐsĐẲkồĐẶỌồyỀykồýửMồýÕqồỔsồDỂLồKỀồCEtẴồĨMuồBẲrylồặẴÀĐẶồỈẲỚLEKLỵJECồyÉồĐẶMỆĐồẶỀyồLÔồyryồCEtẴồẲtLồỳỎÍyồỔÂồĐẲỎồốxGốồLỐồĐẲẴÀĐồLỀLồĐẲựLlồẵJMĐẶồxẤĐẲkồyÕồổộộồẶqDồẲtLồxÂồyÉồLHẴồỗợờồDẶồỈẲỚLEKLỵJECkồyẸĐồÌồCtyồCsồỗởộ-ỗỡpồDẶ/ổộộồẶqDồẲtLlóỈòờlồYryẲồxuEồĨMuĐồỔsồKỒồýÓĐẶồẲtLồxÂó/ỈòóỈò,tLồxÂồĐẶẾồLẲỎIĐẶồỳỎÍyồLẲMồẲEtyẲồLÔồKuĐồỈẲvDồĨMuồẶẴsồỳÒồLMỄẴkồĐẲựLồCsồỔsEồDOqồLẲMồỔsồỳẾĐẶlồ,tLồỈẲGẴồBẲẾkồyẲÕqồỔsEồxẤĐẲồBÂĐồỳĂồLJrĐẲồvDồỔsồLJrĐẲồDỀẴồDẺLlồẳuĐồỈẲvDồẲtLồỈẲuẴồLJụĐẶkồỈẲỆĐẶồỔsồyÉồDsMồLẲGDồLỐồĐẲẴÀĐlồYÉồLẲĂồxuEồĨMuĐồĐGẴồBÂĐồẶẴÉồẲEũyồLJEĐẶồLÒồCtĐẲồỳĂồýOĐẶồLJEĐẶồĐẲẴẢMồLẲrĐẶlồ"ẠMồỳĂồJIẴồxÀĐồĐẶEsẴồyÉồLẲĂồýOĐẶồổ-ỗồLẲrĐẶồKqMồBẲẴồLẲMồẲEtyẲlồẵJỎIĐẶồẲÍỈồýOĐẶồẲtLồxÂồĐẶẾồLỎGẴồLẲẤồCsDồĐẲỎồKqMĩồÝOĐẶồLqỚồxÉyồẲẠLồyryồCEtẴồẲtLồxÂồLJEĐẶồỔẼkồýOĐẶồBẲùĐồLqỚồDẢDồxẺyồẲtLồƠEqồỳĂồCEtẴồxẼồẲẠLồLẲẦLồýÂĐẲồxÀĐồĐẶEsẴkồLJuẴồỳẢMồJqồẶẴựỚồỈẲGẴồĨMqồỳÀDlồẳqMồỳÉồyẲEồỔsEồyẲuEồJqĐẶồỔHẴồĐẲẴÃLồỳỂồBẲẾĐẶồĨMrồởờEYkồLẲIẴồẶẴqĐồLÔồổờ-ỗộồỈẲNLlóỈòYẲNồỜồẶẴỘồCỒqkồĨMựỚồỳẢMồỳĂồẲtLồyẲÂĐồDsồBẲẾĐẶồxẦồyẲrỚlồ"ÀĐồĐẲHồJqĐẶồÌồĐẲẴÃLồỳỂồĐẲẼồỔsồCừMồKÁồẶẴỘồỳỎÍyồẲsDồCỎÍĐẶồýửMồẲỘMồÂyẲồyÉồLJEĐẶồẲtLlồYÉồLẲĂồùĐồLJỐyồLẴẠỈkồýOĐẶồẲtLồCsDồKNỈkồĐỂDồKqồCrLkồxỄồKMĐẶồLẲÀDồẶẴqồỔẦồẲsĐẲồLẼẴkồýửMồẾồCẴMkồyẲqĐẲồỔỔlllồyẲEồýữỚồDOẴlồ,tLồxÂồĐẶẾồBẲẾĐẶồỈẲuẴồCsồLẲỐyồỈẲvDồẶừỚồýẦồÕĐẶồỔsồBẲẾĐẶồyÉồyẲÕqồyryồyẲựLồẶừỚồxÃĐẲồĐẲỎồẶEẴLJEẶỵĐkồMƠqCqLỵKồẲEũyồỈMJẴĐỵlồẵẲỵEồẵẴĐồLÕy
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Những lợi ích chưa biết từ nước
2009-12-04 09:56:00
ống nước là một trong những cách đơn giản nhất mà bạn có thể làm cho bản thân. Bằng cách chọn nước tinh khiết, sức khỏe sẽ được cải thiện nhờ tránh xa được những hợp chất gây...
Giao mùa, cảnh giác với dịch cúm ở trẻ
2009-12-04 08:56:00
hời tiết những ngày giao mùa luôn ảnh hưởng đến sức khoẻ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Càng cần thận trọng khi mà dịch cúm, sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp. Cứ...
Món ngon chịu tiếng xấu
2009-12-04 08:06:00
hững năm gần đây, trứng gia cầm nói chung, trứng gà nói riêng và thịt heo thường xuyên bị lên án như nguồn cung ứng cholessterol nên bị các nhà dinh dưỡng... "ghẻ lạnh".
6 cách hạn chế nguy cơ ngộ độc thực phẩm
2009-12-03 14:59:00
ựa chọn thực phẩm, quy trình chế biến hay bảo quản thực phẩm không đúng cách sẽ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ ngộ độc thực phẩm. 6 cách đơn giản sau đây trong việc vệ sinh...
Thảo dược phòng bệnh đường hô hấpCó một số loại thảo dược thiên...
2009-12-03 13:44:00
Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu có tác dụng giảm đau, giảm co thắt, giúp khí huyết lưu thông, một số trường hợp còn gây hưng phấn, thư thái tinh thần, sảng...
