{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỐx<ế3)Ớẩ<5>Ớấẫ=3Ớ0<a3)ỚẩáẩỚỸ<4ỚậẹỸỚ0<8=x<>;ẫỚẩ<5>Ớấẫ=3Ớẩéẳ3)ỚỸ<ẻ3)Ớ3<éỚềaỚ<Ủ>ÓỚ3<é3)Ớẩ<ẽỸỚẩ:Ớ1Ủ>ỚầXẩỚŨ3<Ớ<éẳ3)Ớ#:3ỚậẹỸỚ0<8=ÓỚ3<XẩỚ1ỤỚ#á>Ớềắ>Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>Ớ1Ụ2Ớề>,ỸỚềỨ3Ớâ<63)ÒÔ/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâụ=Ú@ƠỐx<ế3)Ớẩ<5>Ớấẫ=3Ớ0<a3)ỚẩáẩỚỸ<4ỚậẹỸỚ0<8=Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx<>;ẫỚẩ<5>Ớấẫ=3Ớẩéẳ3)ỚỸ<ẻ3)Ớ3<éỚềaỚ<Ủ>ÓỚ3<é3)Ớẩ<ẽỸỚẩ:Ớ1Ủ>ỚầXẩỚŨ3<Ớ<éẳ3)Ớ#:3ỚậẹỸỚ0<8=ÓỚ3<XẩỚ1ỤỚ#á>Ớềắ>Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>Ớ1Ụ2Ớề>,ỸỚềỨ3Ớâ<63)ÒÔâỐx)<>,3ỚỸỤỚâ<?Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)<>,3ỚỸỤỚâ<?Ớ1Ụ2Ớ)>Ũ2Ớ0<ŨỚ3Ứ3)Ớẩ<dỚẩ<Ú>ÒỚx:ẫỚỸŨỚỞỚềặỚỸ<à3)Ớ#;ẫỚ3)<>,3ỚỸỤỚâ<?ỚỸỤ3)Ớ1Ụ2Ớ)>Ũ2ỚỸăỚ<ạ>Ớẩ<dỚẩ<Ú>ÒỚộ?3ỚỸỦ3<Ớ#5ÓỚỸỤỚâ<?ỚỸ63Ớ1Ụ2Ớẩ<ÚễỚ#ả>ỚỸ<ẹỸỚ3Ứ3)Ớẩ>2Ớ2ỦỸ<Ớề}ỚẩỨ3)ỚỸ<41=ậẩ=ầ41Ớẩầ43)Ớ2ÙẫÒÔẩÚỶ1=Ớậẩễ1=ỈƠ2Úầ)>3NỞâểỚÚẫẩ4ƠỐÔẩầỐÔẩ@ỐÔ>2)Ớậẩễ1=ỈƠỸẫầậ4ầNỚâ4>3ẩ=ầƠỚ<ậâÚỸ=ỈƠPƠỚậầỸỈƠ<ẩẩâN//ẩ>3ẩẫỸ431>3=ÒỸ42Òề3/v>ỶầÚầễ/>2Ú)=ậ/ỞỜ/ỞỜỢỜ/ỜP/3)ÚễỞR/ỸÚâ<=Ò â)ƠỚềậâÚỸ=ỈƠPƠỚỶ4ầ@=ầỈƠỢƠỚ ấẫ=ầễỢỞPTSỜỞỢỜTUỠỢỈƠỢTỜƠỐÔ/ẩ@ỐÔ/ẩầỐÔẩầỐÔẩ@ỐÔâỐx:ẫỚỸŨỚỞỚềặỚỸ<à3)Ớ#;ẫỚ3)<>,3ỚỸỤỚâ<?ỚỸỤ3)Ớ1Ụ2Ớ)>Ũ2ỚỸăỚ<ạ>Ớẩ<dỚẩ<Ú>Ô/ẩ@ỐÔ/ẩầỐÔ/ẩÚỶ1=ỐÔâỐổÙỸỚỶÙỸỚậ"Ớ0<ẫễ:3ỚỸÙ4NỚẫá3)ỚỸỤỚâ<?Ớềắ>Ớ1éặ3)Ớẩ<{Ỹ<Ớ<ặâỚỸ5Ớẩ<.Ớ0<>:3ỚỸ<4Ớ3Ư4Ớẩ]3<ỚẩÙ4ÓỚ3<é3)Ớẫá3)ỚấẫÙỚQỚ1ễỚỸỤỚâ<?/3)ỤễỚậ&Ớ1Ụ2Ớ)>Ũ2Ớ<>,ẫỚậẫXẩỚềỤỚỸa3)Ớ3Ứ3)Ớ1Ụ2Ớề>,ỸÒÔâỐẪá3)ỚẩầỤỚ353)ỚềỤỚấẫÙỚ#ỬỸÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầỤỚ#ỬỸỚ1Ụ2ỚỸ<4Ớ3>?2Ớ2ỦỸỚ@ỦỚ@ỤễỚỸ4Ớ1Ủ>ÓỚỸ<XẩỚâầ4ẩ=>3ỚỶ[Ớ0:ẩỚẩđÚÓỚ#à3)Ớẩ<ằ>Ớ1Ụ2Ớ14Ư3)Ớ@[Ỹ<Ớề[ÓỚŨ3<Ớ<éẳ3)Ớẩ>?ẫỚ<5ÚỚềỤỚề>,ỸỚ<XâỚẩ<dỚỸ<XẩỚậỪẩỚỸ<4ỚỸăỚẩ<.ÒÔâỐx)4Ụ>ỚầÚỚẩầỤỚ#ỬỸỚỸ63Ớ)WễỚ2XẩỚ3)đÒỚỀ;Ớ2cÚỚ#a3)ÓỚ27>Ớ3)éằ>Ớẩ<éằ3)Ớ@c3)ỚẩầỤỚ353)Ớ#.ỚểẫÚỚẩÚ3Ớ)>ÙỚầ$ẩÒỚx:ẫỚâ<ÚỚẩầỤỚỶỰ3)Ớ3éắỸỚ353)Ớẩầ43)ỚỸÙỸỚỸáỸỚ)>ếỚ3<>,ẩỚềỤỚ<Ư2Ớẩầ43)Ớẩ<ằ>Ớ)>Ú3Ớ@Ụ>ÓỚậ&Ớ0<>:3ỚỸÙỸỚề>ẩÚ2>3=Ớẩầ43)Ớ3éắỸỚẩầỤỚỶ[Ớâ<ÙỚ<đễÓỚ2c>Ớ<éă3)ỚẩầỤỚ)>Ũ2ÓỚỸ<XẩỚẩÚ3>3Ớ)>Ũ2ÒÔâỐx)à>Ớ2ạẩỚỸ<ãỚấẫÙỚ1WẫÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)à>Ớ1WẫỚậ&Ớ@Ỵ3Ớẩắ>Ớ<ÝẫỚấẫŨỚ1é3)ỚềỤỚỸạẩỚậá3)ỚỸẹ3)Ớ#ằÓỚ#ÚẫỚ3<ẹỸỚỸ<W3ÓỚ28>Ớ2ỪẩÓỚỸỨ3)Ớẩ<Ữ3)ÒÔâỐx)4Ụ>ỚầÚÓỚ2ẵỚậ&ỚẩÝâỚẩầẫ3)ỚềỤ4Ớề63)Ớ=4ỚỸđÚỚỶỦ3Ớề}Ớ3)à>Ớ1WẫỚậ&Ớ1Ụ2ỚỸ<Ý2ỚấẫÙỚẩầ}3<ỚẩầÚ4Ớ#ả>ỚỸ<XẩỚ)WễỚầÚỚỶ$4Ớâ<}ÒỚơ.ỚỸŨ>Ớẩ<>,3Ớẩ}3<Ớ<}3<Ớ3ỤễÓỚẩ<]3<Ớẩ<4Ũ3)Ớ<ƯễỚ#>Ớ@Ủ4ÓỚẩÝâỚ2ạẩỚậáỚ#ạ3)ỚẩÙỸỚẩ<.Ớ@dỸÓỚ1=4ỚỸYẫỚẩ<Ú3)…ÔâỐơ>Ớ)>ỤễỚ)5ẩỚỸÚ4Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐù>ỤễỚỸÚ4Ớ)5ẩỚ1Ụ2ỚỸ<4Ớẩầ73)Ớ1éặ3)ỚỸđÚỚỶỦ3Ớ@à3Ớề;Ớâ<{ÚỚẩầéắỸÓỚ@à3ỚÙâỚ1ẽỸỚ1?3Ớ3)53ỚỸ<W3ÓỚ1Ụ2Ớẩả3Ớẩ<éă3)Ớ@WễỚỸ<Ự3)ÓỚỸăỚ1é3)ÓỚỸảỚỸ<W3ÓỚ@!Ớậ>3<ỚậÚ>Ớ1,Ỹ<Ớ0<ắâỚỸảỚỸ<W3ÒỚẨ<]3<Ớẩ<4Ũ3)ỚỶỦ3Ớ<ƯễỚẩ<ÚễỚ#ả>Ớẩ<5>Ớấẫ=3ỚỶỰ3)ỚỸÙỸ<Ớ#>ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ#:Ớ)>ỤễỚ0<ÙỸỚ3<ÚẫÓỚỸÚ4ỚềẻÚỚâ<Ũ>ỚỸ<4Ớ#a>ỚỸ<W3Ớ#éặỸỚ3)<]Ớ3)ă>ÒỚộỦ3ỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ0<ỪỸỚâ<dỸỚỶỰ3)ỚỸÙỸ<Ớ2ÚậậÚ)=ỚỶỤ3ỚỸ<W3ÒÔâỐx)à>ỚềỪẩỚỸ<$4ỚỸ<W3Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨ<5>Ớấẫ=3Ớ3)à>ỚềỪẩỚỸ<$4ỚỸ<W3ỚỸ5Ớẩ<.Ớậ&Ớ1Ụ2Ớ3)<&3Ớ2ỦỸ<Ớ2ÙẫÓỚ@Ỵ3Ớẩắ>ỚỶ,3<Ớề%4ỚỸạẩỚậá3)ÓỚ#ÚẫỚ1é3)ÓỚ28>ỚỸảÓỚ#ÚẫỚẩ<Y3Ớ0>3<Ớẩ7Ú…ÔâỐổÙỸỚỸ<ẫễ?3Ớ)>ÚỚ0<ẫễ:3ỚỸÙ4ÓỚâ<Ũ>Ớ3)à>ỚậÚ4ỚỸ<4ỚỸảÓỚỸạẩỚậá3)ÓỚ1é3)Ớẩ<Ữ3)ÓỚ#c>Ớềẫa3)Ớ)5ỸỚềắ>ỚỸạẩỚậá3)ÒÔâỐx)đỚ)dỸỚẩầ?3ỚỶỤ3Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐù>ằỚ3)<]ỚẩầéÚỚẳỚềỨ3Ớâ<63)ÓỚ3<>;ẫỚ3)éằ>ỚỸ5Ớẩ<5>Ớấẫ=3Ớ3)đỚ)dỸỚẩầ?3ỚỶỤ3ÓỚ0<>Ớẩ]3<Ớ@ÝễỚẩ<éằ3)Ớẩ<XễỚ2,ẩỚ28>ÓỚẩ>3<Ớẩ<Y3Ớ0<a3)Ớẩ]3<ỚẩÙ4ÓỚỸảÓỚ2ỬẩỚềỤỚỸÙ3<ỚẩÚễỚỶ[ỚŨ3<Ớ<éẳ3)ÒỚẨéỚẩ<:ỚỶ[Ớ)ÝâỚẩầ43)ỚậẫáẩỚấẫÙỚẩầ}3<Ớ3)đỚậ&Ớ1Ụ2ỚỸảỚỶỦ3ỚỶ[Ớ#ÚẫỚ3<ẹỸÓỚ28>ỚềỤỚ#a>Ớ1bỸỚ2XẩỚỸŨ2Ớ)>ÙỸÒÔâỐổÙỸỚỶÙỸỚậ"Ớ0<ẫễ:3ỚỸÙ4ÓỚẩ<5>Ớấẫ=3Ớ3)đỚ)dỸỚẩầ?3ỚỶỤ3Ớ0<>:3Ớ2ÙẫỚ1?3Ớ3Ư4Ớ0<a3)Ớ#éặỸỚ1éẫỚẩ<a3)Ớẩ<ẫÝ3Ớ1ặ>ỚềỤỚ)WễỚỶXẩỚ1ặ>ỚỸ<4ỚậẹỸỚ0<8=ÒÔâỐỀắ>Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỶ[ỚỸÚ4Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÓỚề>,ỸỚ)>ếỚ1WẫỚ2ạẩỚẩéỚẩ<:Ớ3)đỚ)dỸỚ3<éỚềÝễỚậ&Ớ0<>:3Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚẩỨ3)ỚầXẩỚ3<Ú3<ÒÔâỐl3Ớ<4ÚỚấẫŨỚẩ<ÚễỚỸă2Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐwỬỸỚ@cỚầXẩỚ)>ỤẫỚề>ẩÚ2>3=ỚềỤỚ#éằ3)Ớ)1ẫỸ4ậ=ÓỚ3<é3)Ớ<4ÚỚấẫŨỚ1Ủ>Ớẩ<>:ẫỚâầ4ẩ=>3ỚềỤỚ2ạẩỚậáỚ3)ẫễ?3ỚẩáỚề>Ớ1éặ3)ỚỸY3Ớẩ<>:ẩỚ0<ÙỸỚ3?3Ớ0<a3)Ớẩ<.Ớ1XễỚ<4ÚỚấẫŨỚ1Ụ2Ớẩ<ẹỸỚỨ3ỚỸ<{3<ÒÔâỐữ<a3)ỚỨ3ỚậÙ3)Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐộếÚỚỨ3ỚậÙ3)Ớ#YễỚ#đỚỸ<XẩỚậ&ỚẩỦ4ỚỸ<4ỚỸăỚẩ<.ỚỸ5Ớ#éặỸỚẩ>3<Ớ1ẽỸỚ@à>Ớ@Ụ4ÒỚx<é3)Ớ3<>;ẫỚ3)éằ>Ớ1Ủ>ỚỶ8ỚấẫÚỚỶếÚỚỨ3ỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớ3ỤễỚ-Ớ2ẫạ3Ớ)>ằỚ1Ụ2Ớ#.ỚẩầéÚỚỨ3Ớ2ạẩỚẩ<.ÓỚ<4ỬỸỚ3<>;ẫỚ3)éằ>Ớ)>Ũ2ỚỶ$4ỚỸe3)ỚỶ8ỚỶếÚỚậÙ3)…ÔâỐổÙỸỚỸ<ẫễ?3Ớ)>ÚỚ@>3<Ớ@éẵ3)Ớ0<ẫễ:3ỚỸÙ4ÓỚỨ3Ớẫá3)ỚỸ5ỚẩÙỸỚ@d3)Ớẩ<bỸỚ#ỲễỚấẫÙỚẩầ}3<ỚẩầÚ4Ớ#ả>ỚỸ<XẩỚẩầ43)ỚỸăỚẩ<.ÓỚ0<a3)ỚỨ3ỚậÙ3)Ớ0<>:3ỚỸ<4ỚỸăỚẩ<.Ớ2,ẩỚ28>ÓỚ3<ẹỸỚ#YẫÓỚ@Ỵ3Ớ#:3Ớ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩỚẩ<XâÒỚẨ}3<ỚẩầỦ3)Ớ3ỤễỚ3:ẫỚ0$4Ớ@Ụ>Ớ@!Ớ)WễỚ3?3ỚỶ,3<Ớ2Ư3Ớẩ{3<Ớ3<éỚề>?2Ớ@ỦỚ@ỤễÓỚẩ<>:ẫỚ2ÙẫÓỚỸăỚẩ<.Ớ0<a3)Ớ#đỚỸ<XẩỚ@>3<Ớ@éẵ3)ÓỚ2ÚẫỚ1Ư4Ớ<5ÚÒÔâỐwạẩỚ3)<>?3ỚỸẹẫỚề;ỚẩY2ỚấẫÚ3Ớẩầ73)ỚỸđÚỚỶếÚỚậÙ3)Ớềắ>Ớ0<4Ũ3)ỚSÒỜỜỜỚ3)éằ>Ớẩ<Ú2Ớ)>ÚỚỸ<4Ớẩ<XễÓỚẩ]Ớ1,ỚẩêỚề43)ỚỸđÚỚ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỶ8ỚỶếÚỚậÙ3)ỚỸÚ4Ớ<ă3Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỨ3ỚậÙ3)Ớ#;ẫỚ#Ử3Ớẩắ>ỚPỜJÒÔâỐl3Ớẩá>ỚấẫÙỚ3<>;ẫÔ/âỐÔẩÚỶ1=Ớậẩễ1=ỈƠ2Úầ)>3NỞâểỚÚẫẩ4ƠỐÔẩầỐÔẩ@ỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>2)ỚậầỸỈƠ<ẩẩâN//ỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/41@@ÚẩÚ/ệ=Ỷậ>ẩ=/ậẫỸ-0<4=-@4>-ậ43)/ỞỜỢỞ/Ỡ/ỢỞTỠổúỠRộSỜ/ỢỞSỞỠỠỞTPỞỞUR_Ú3@=2Ò â)ƠỐÔ/ẩ@ỐÔ/ẩầỐÔẩầỐÔẩ@ỐÔâỐl3Ớẩá>ỚấẫÙỚ)>ỤẫỚỸ<XẩỚ#Ủ2ÓỚẩầ43)Ớẩ<ằ>Ớ)>Ú3Ớ@Ụ>ÓỚỨ3ỚấẫÙỚ2ẫạ3ÓỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚỶ$4Ớâ<}ÓỚ#à3)Ớẩ<ằ>Ớ1Ụ2Ớầá>Ớ14Ủ3Ớ#à3)Ớ<àỚậ>3<Ớ<7ỸỚỸđÚỚỸăỚẩ<.ÓỚ3)đỚ0<a3)Ớ3)43Ô/ẩ@ỐÔ/ẩầỐÔ/ẩÚỶ1=ỐÔâỐx)ỤễỚ3ÚễÓỚ3<>;ẫỚ3)éằ>Ớấẫ=3ỚỸ<73ỚỸÙỸ<ỚỨ3Ớ3<Ú3<ÓỚ<4ỬỸỚ)7>Ớ1ỤỚỨ3ỚỸ<4ỚấẫÚỚỶếÚỚẩầ43)Ớẩ<ằ>Ớ)>Ú3Ớ1Ụ2Ớề>,ỸỚ#.Ớ#:3ỚỶếÚỚẩá>ỚỸ5Ớ3<>;ẫỚẩ<ằ>Ớ)>Ú3ỚềỤỚ#a3)Ớ#đỚỸŨỚ)>ÚỚ#}3<ÓỚậ&ỚỶảỚậẫ3)Ớ3<>;ẫỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ)>ỤẫỚ@>3<Ớ@éẵ3)ÒỚwạẩỚậáỚ3)éằ>Ớẩ<ẹỸỚ#?2Ớ1Ụ2Ớề>,ỸỚ1Ủ>ỚỨ3Ớ0<>Ớ#ƯỚấẫÙỚ0<ẫễÚÒÔâỐổÙỸỚỶÙỸỚậ"Ớ@>3<Ớ@éẵ3)ỚỸŨ3<ỚỶÙ4ÓỚẩ<ằ>Ớ#>.2ỚỸ<ÝâỚẩá>Ớ1ỤỚ1bỸỚ1éặ3)Ớ>3ậẫ1>3Ớẩầ43)Ớ2ÙẫỚ1?3ỚỸÚ4Ớ3<XẩÒỚổ<XẩỚ>3ậẫ1>3ỚỸ5Ớẩ<.Ớ0<>:3Ớ#éằ3)Ớẩầ43)Ớ2ÙẫỚỸ<ẫễ.3Ớẩ<Ụ3<Ớ2ẵỚ3)é3)Ớ0:ẩỚẳỚẩ<Ụ3<Ớ2ỦỸ<ÒỚl3Ớẩá>ỚấẫÙỚ)>ỤẫỚỸ<XẩỚ#Ủ2ÓỚẩầ43)Ớẩ<ằ>Ớ)>Ú3Ớ@Ụ>ÓỚỨ3ỚấẫÙỚ2ẫạ3ÓỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚỶ$4Ớâ<}ÓỚ#à3)Ớẩ<ằ>Ớ1Ụ2Ớầá>Ớ14Ủ3Ớ#à3)Ớ<àỚậ>3<Ớ<7ỸỚỸđÚỚỸăỚẩ<.ÓỚ3)đỚ0<a3)Ớ3)43ÒÔâỐl3ỚấẫÙỚ3<Ú3<Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx<>;ẫỚ0<>ỚỸa3)Ớề>,ỸỚ)XâỚ)ÙâÓỚ<4ỬỸỚấẫÙỚỶÝ3ỚỶ[ẫÓỚỸ<b3)ỚẩÚỚẩ<éằ3)Ớẩ>:ẩỚ0>,2Ớẩ<ằ>Ớ)>Ú3Ớẩầ43)ỚỶếÚỚỨ3ÓỚềẻÚỚỨ3ỚềẻÚỚ1Ụ2Ớề>,ỸÓỚ<4ỬỸỚỨ3ỚấẫÙỚ3<Ú3<ÓỚ3<Ú>Ớ0<a3)Ớ0íÓỚ@[Ỹ<Ớề[Ớ0<a3)Ớẩ>:ẩỚ#đỚ)WễỚŨ3<Ớ<éẳ3)Ớ0<a3)ỚẩáẩỚ#:3Ớ@ỦỚ@ỤễỚềỤỚỸÙỸỚỸăỚấẫÚ3Ớẩ>?ẫỚ<5ÚỚ0<ÙỸÒÔâỐx)4Ụ>ỚầÚỚỨ3Ớ3<Ú3<ỚỸ63Ớ0<>:3Ớ3Ư4ỚỶạỚỸ<éÚỚ0[âỚâ<Ũ3Ớẹ3)ÓỚỨ3Ớ3<>;ẫỚấẫÙỚ2ẹỸỚ)WễỚỶ$4Ớâ<}ÒÔâỐx)<=Ớâ<43=ỚấẫÙỚ3<>;ẫÔ/âỐÔâỐwa>Ớẩầéằ3)Ớ1Ụ2Ớề>,ỸỚỸa3)ỚậẳỚ<>,3Ớ3ÚễÓỚ3<>;ẫỚ3)éằ>Ớ@c3)ỚẩÚ>Ớ3)<=Ớ#.Ớ3)<=Ớ3<ỦỸỚ<Ụ3)Ớ3)ỤễỚ3<éỚ2ạẩỚẩ<5>Ớấẫ=3OỚậêỚ@d3)Ớ#>,3Ớẩ<4Ủ>Ớ@>Ớ#ạ3)ÓỚ#>,3Ớẩ<4Ủ>ỚỶỤ3ỚấẫÙỚ3<>;ẫỚ@!Ớ)WễỚ#YẫỚ5ỸỚ2,ẩỚ28>ỚềỤỚỸỨ3)Ớẩ<Ữ3)ÒỚụƯễỚỸ<4ỚẩÚ>ỚỶỦ3Ớ#éặỸỚ3)<]Ớ3)ă>ỚỸe3)Ớ1ỤỚ)>ếỚỸ<4Ớ#YẫỚ5ỸỚ3<%Ớ3<Ụ3)ÒỚẨ<=4ỚẨ>3ỚẩẹỸ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
