{title}
{publish}
{head}
Q5ŨỤ!ảXếếÔÙẻỀ6ềả<ÙRQ.RM"ăỤếÝắỤ(Ýă5Ụ!5ắỤ.ÝỤ.?ệƠỤẢe6Ụ7!5ỤjÝỤ!Y!5Ụ(ễă4Q/.RQ/5ŨRQẻỤ!ảXếếÔÙẻý<X(ÙRM"ăỤếÝắỤ)ie!Ụj7ỤảÝỤ“jÝă4Ụềê@ă4”ỤềìỤlXỤliXỤ.é6Ụ46YỤềê9Ụ(6ă5Ụ(iẹă4Ụ!XắỤjÝỤê&ềỤềầềỤ)ầ6Ụjd6Ụếí!Ụạ5ẵ<Ụ!ắăỤă4iđ6ỢỤùầ6Ụjd6Ụẻ5fỤăĩỤãXă4Ụề5X6ỜỤm"ăỤếÝắỤãXă4ỤảỲ6Ụă56 ệỤảe6Ụ7!5Ụềệm0ềỤjđ6Ụ!5ắỤ!ỴỤã{ỤjÝỤ.>ỢỤỀêắă4Ụ.Ý6Ụj6"ềỤăÝmỜỤ5ỶmỤ!ễă4ỤM"ăỤẾÝă5Ụề8ãỤ561ệỤj Ụảe6Ụ7!5ỤjÝỤ!Y!5ỤếỉỤ(fă4Ụ!5ắỤ!Y!Ụã{Ụ.?ệỤ.ỲăỤă5>ỞQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ.RẢe6Ụ7!5Ụ!gXỤm"ăỤếÝắỤ)ầ6Ụjd6Ụ.ÝỤ.?ệQ/.RQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻuXẻề6ắăÙRQ6ã4Ụ!ảXếếÔÙ6u<ăề<êÙỤếềmả<ÔÙk6(ề5ƠỤWỪỰẻlỚỤ5<645ềƠỤỪWỰẻlỚÙỤếê!ÔÙ//!Ợ.Xắẻ5ệề5ắỢjă/6ã4/(<ếạềắẻ/ă<kế/ƯỪŨỨ/ŨŨŨ(ƯŨỰỰWỪỬềƯVỬỬảỦ-6ãX4<ỨỢk<.ẻÙỤXảềÔÙM"ăỤếÝắỤ(Ýă5Ụ!5ắỤ.ÝỤ.?ệƠỤẢe6Ụ7!5ỤjÝỤ!Y!5Ụ(ễă4ÙỤk6(ề5ÔÙWỪỰÙỤ5<645ềÔÙỪWỰÙỤ/RQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRĂ56 ệỤă4iđ6Ụề5iđă4ỤẽệXăỤề*ãỤ.ÝỤ.?ệỤỸăỤm"ăỤếÝắỤ!ằỤềầềỤạ5ấă4ỜỤ!*ệỤềêỴỤảđ6ỤảÝỤ!ằỢỤM"ăỤếÝắỤ)<ãỤảỲ6Ụă56 ệỤảe6Ụ7!5Ụ!5ắỤ.ÝỤ.?ệỤă5iƠQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ.R-ỤỀỸă4Ụ!iđă4Ụếí!Ụ) Ụạ5Yă4ỜỤ!Ỵ6Ụề560ăỤ50Ụã62ăỤ(9!5ƠQ/.RỤỀêắă4ỤềẫỤm"ăỤ!ằỤề6 ăỤ!5&ềỤ!gXỤẾ<êắềắă6ăỤjÝỤÃ<ảXềắă6ăỜỤ)*mỤảÝỤ5ắỲềỤ!5&ềỤê&ềỤ!?ăỤề56"ềỤ!5ắỤếịỤềỸă4Ụềêiéă4ỤjÝỤẻ5YềỤềê61ăỤ) Ụạ5Yă4Ụ!gXỤ<ãỤ.>ỢỤùậă4Ụề5đ6Ụm"ăỤếÝắỤ!hă4Ụ!5íXỤă56 ệỤẻêắề<6ăỜỤXl6ềỤXã6ăỤjÝỤạ5ắYă4Ụ!5&ềỤ46ểẻỤã{Ụ.?ệỤạ5ẵ<Ụ5căỤềêắă4Ụ46X6Ụ)ắỲăỤề5X6ỤạoỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ.R-ỤtẫỤếệă4Ụ(6ă5Ụ(iẹă4ỜỤ46ỴãỤề8ă5ỤềêỲă4ỤầãỤă45>ăƠQ/.RỤM"ăỤếÝắỤê&ềỤ46ÝệỤ(6ă5Ụ(iẹă4ỜỤă56 ệỤj6ềXã6ăỜỤạ5ắYă4Ụ!5&ềỤ(2Ụ5&ẻỤề5ệỤ46ểẻỤ.ẫỤếệă4Ụ(6ă5Ụ(iẹă4Ụ!5ắỤ!ỴỤã{ỤjÝỤ<ãỤ.>ỢỤt]ăỤ!Ỳă5Ụ)ằỜỤềêắă4Ụm"ăỤếÝắỤ!ặăỤ!ằỤ)"ăỤŨVỤảắỲ6ỤXl6ềỤXã6ăỤạ5Y!Ụă5XệỤă5iỤ!Xăl6ỜỤế@ềỜỤạ[ãỤỢỢỢỤ!ằỤềY!Ụ(fă4Ụ46ểẻỤẻ5fỤăĩỤãXă4Ụề5X6Ụ46ỴãỤề8ă5ỤềêỲă4ỤầãỤă45>ăỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ.R-ỤýbỤềêeỤẻ5YềỤềê61ăỤềê7ỤăỶắỤjÝỤ50Ụlică4Ụ!gXỤề5X6Ụă56ƠQ/.RỤỀẫỤm"ăỤảÝỤề5ị!Ụẻ5;ãỤ!5íXỤă56 ệỤXl6ềỤế6Xả6!ỜỤ!Xăl6ỜỤ!Y!Ụj6Ụ!5&ềỤ(6ă5Ụ(iẹă4ỤẽệXăỤềêẳă4Ụ!5ắỤếịỤẻ5YềỤềê61ăỤềê7ỤăỶắỤjÝỤ50Ụlică4Ụ!gXỤề5X6Ụă56ỢỤM"ăỤếÝắỤ!ặăỤ46ểẻỤ46ỴãỤă4ệmỤ!cỤã@!Ụạ5ệm"ềỤề:ềỤầă4Ụề5?ăỤạ6ă5ỤéỤề5X6Ụă56ỜỤ46ểẻỤ!5ắỤăỶắỤềê}Ụẻ5YềỤềê61ăỤề5ấă4Ụã6ă5ỤjÝỤềắÝăỤ(60ăỤ5căỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ.RuY!5Ụ(ễă4Ụm"ăỤếÝắỤ560ệỤẽệỴỤ!5ắỤ.ÝỤ.?ệQ/.RQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ6ã4Ụ!ảXếếÔÙ6u<ăề<êÙỤếềmả<ÔÙk6(ề5ƠỤWỪŨẻlỚỤ5<645ềƠỤỪWỪẻlỚÙỤếê!ÔÙ//!Ợ.Xắẻ5ệề5ắỢjă/6ã4/(<ếạềắẻ/ă<kế/ƯỪŨỨ/ŨŨŨ(ƯŨỬỦỦỦỰềVỨỮWảŨ-6ãX4<ƯỢk<.ẻÙỤXảềÔÙM"ăỤếÝắỤ(Ýă5Ụ!5ắỤ.ÝỤ.?ệƠỤẢe6Ụ7!5ỤjÝỤ!Y!5Ụ(ễă4ÙỤk6(ề5ÔÙWỪŨÙỤ5<645ềÔÙỪWỪÙỤ/RQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRù1ỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤếÝắỤ560ệỤẽệỴỤềêắă4Ụề5đ6Ụ46XăỤề5X6ỤạoỜỤã{Ụ.?ệỤ!?ăỤảiệỤnỤề5đ6Ụ)61ãỤếỉỤ(fă4ỜỤả60ệỤảieă4ỤếỉỤ(fă4ỤjÝỤ!Y!Ụ!Y!5Ụ!5"Ụ.6"ăỢỤỀ5đ6Ụ)61ãỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤếÝắỤềầềỤă5&ềỤ!5ắỤã{Ụ.?ệỤảÝỤềìỤề5Yă4Ụề5X6ỤạoỤề5íỤỪỤềêéỤ)6ỤjÝỤ!5aỤă]ăỤếỉỤ(fă4Ụjd6Ụả60ệỤảieă4Ụẻ5ễỤ5eẻỤảÝỤềìỤƯ-Ứ4Ụ/ỤŨỤă4ÝmỤỢỤỀ5đ6Ụ)61ãỤềìỤề5Yă4Ụề5íỤỪỤềêéỤ)6Ụề5X6Ụă56Ụ!hă4Ụ.@ềỤ)?ệỤẻ5YềỤềê61ăỤă5Xă5Ụ!5ằă4Ụă]ăỤj60!ỤếỉỤ(fă4ỤềẫỤm"ăỤế[Ụ.ẫỤếệă4Ụ(6ă5Ụ(iẹă4Ụ!?ăỤề56"ềỤ!5ắỤ!ỴỤã{ỤjÝỤ.>ỢỤÃ{Ụ.?ệỤă]ăỤ5ỲăỤ!5"ỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤếÝắỤềêắă4Ụ46X6Ụ)ắỲăỤỨỤề5Yă4Ụ)?ệỤề5X6ỤạoỜỤj8Ụề5đ6Ụ)61ãỤăÝmỤề5X6Ụă56Ụ!ặăỤm"ệỤjÝỤềẫỤm"ăỤảÝỤề5ị!Ụẻ5;ãỤ!ằỤề7ă5Ụ5ÝăỜỤ!ằỤề51Ụ4*mỤêXỤề8ă5ỤềêỲă4Ụế;mỤề5X6ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRùầ6Ụjd6Ụ!Y!5Ụ!5"Ụ.6"ăỤm"ăỤếÝắỤạ56ỤãXă4Ụề5X6ỜỤã{Ụ.?ệỤ!ằỤề51Ụề5]ãỤjÝắỤ!Y!ỤãằăỤếểẻỜỤ!5YắỜỢỢỢỤĂ4ắÝ6ỤêXỜỤã{Ụ.?ệỤ!ằỤề51Ụ!5iă4ỤạèãỤm"ăỤjd6Ụ!Y!Ụề5ị!Ụẻ5;ãỤạ5Y!Ụă5iỤ)iđă4Ụẻ5èăỜỤ5ỲềỤế<ăỜỤềYắỤ)ẵỜỤã:ềỤắă4ỜỤ4ÝỤY!ỜỤ)ệấ6Ụ5<ắỜỤ!Ýă4Ụ!ệXỤỢỢỢỤ)1ỤềỸă4Ụ)ẩỤ(6ă5Ụ(iẹă4ỤjÝỤỸăỤă4ắăỤã60ă4Ụ5căỢỤuY!5Ụ!5iă4Ụ!hă4Ụê&ềỤ)căỤ46ỴăỜỤã{Ụ.?ệỤ!5ệ;ăỤ.9Ụăậ6ỜỤ."ẻỜỤếXệỤ)ằỤă4*ãỤềẫỤm"ăỤềêắă4Ụăid!Ụạ5ắỴă4ỤỨỦỤẻ5ểềỤ!5ắỤăéỤ) ệỜỤếXệỤ)ằỤ)<ãỤ)6Ụ!5iă4ỤạèãỤjd6Ụ!Y!Ụă4ệm]ăỤả60ệỤạ5ắỴă4ỤƯỦ-ỨỦỤẻ5ểềỤảÝỤlắă4ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ.RẢiệỤnỤạ56ỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤếÝắỤ!5ắỤ.ÝỤ.?ệQ/.RQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ6ã4Ụ!ảXếếÔÙ6u<ăề<êÙỤếềmả<ÔÙk6(ề5ƠỤWỪỦẻlỚỤ5<645ềƠỤỪWỪẻlỚÙỤếê!ÔÙ//!Ợ.Xắẻ5ệề5ắỢjă/6ã4/(<ếạềắẻ/ă<kế/ƯỪŨỨ/ŨŨŨ(ƯŨỬỦỦŨỮềỬỪỨỦảW-6ãX4<ŨỢk<.ẻÙỤXảềÔÙM"ăỤếÝắỤ(Ýă5Ụ!5ắỤ.ÝỤ.?ệƠỤẢe6Ụ7!5ỤjÝỤ!Y!5Ụ(ễă4ÙỤk6(ề5ÔÙWỪỦÙỤ5<645ềÔÙỪWỪÙỤ/RQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRẠ56ỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤếÝắỜỤã{Ụ.?ệỤ!hă4Ụ!?ăỤảiệỤnỤãẩềỤếầỤ)6 ệỤă5&ềỤ)9ă5Ụ)1Ụ560ệỤẽệỴỤ)ỲềỤ)ie!ỤảÝỤ!XắỤă5&ềỢỤù6 ệỤ)?ệỤề6]ăỜỤã{Ụ.?ệỤ!?ăỤảịXỤ!5ẳăỤãệXỤm"ăỤếÝắỤềỲ6Ụ!Y!Ụ)căỤj9ỜỤă5ÝỤẻ5*ăỤẻ5ầ6ỤệmỤề7ăỜỤ!5&ềỤảieă4ỢỤuY!Ụă5ÝỤẻ5*ăỤẻ5ầ6ỤăÝmỤế[Ụ46ểẻỤ)ỴãỤ.ỴắỤềẫỤm"ăỤêâỤă4ệậăỤ4ầ!ỜỤlệ&ềỤlíỜỤ!5&ềỤảieă4ỤjÝỤạ5ấă4Ụ!ằỤ5Ýă4Ụ46ỴỢỤĂ"ệỤãệXỤẻ5Ỵ6Ụ5Ýă4Ụạ>ãỤ!5&ềỤảieă4ỜỤ5Ýă4Ụ46ỴỤế[Ụê&ềỤ!ằỤ5Ỳ6Ụ!5ắỤếí!Ụạ5ẵ<Ụ!gXỤã{ỤjÝỤ.>ỢỤtỲăỤ!ằỤề51Ụả6]ăỤ50Ụjd6ỤM"ăỤẾÝă5Ụ5ắ=!ỤềêệmỤ!:ẻỤjÝắỤk<.ế6ề<ỤQXỤếềmả<ÔÙ!ắảắêƠỤÕ33ỦỦỦỦỚÙỤ5ê<3ÔÙ5ềềẻếƠ//m<ăếXă5Ợjă/ÙRQ.R5ềềẻếƠ//m<ăếXă5Ợjă/Q/.RQ/XRỤ)1Ụl<ãỤ!Y!ỤếỴăỤẻ5;ãỤ!hă4Ụă5iỤề5XãỤạ5ỴắỤQXỤếềmả<ÔÙ!ắảắêƠỤÕ33ỦỦỦỦỚÙỤ5ê<3ÔÙ5ềềẻếƠ//m<ăếXă5Ợjă/46X-m<ă-ề5ắ/ÙRQ.R46YỤm"ăỤếÝắQ/.RQ/XRỤ560ăỤăXmỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRÃẩềỤảiệỤnỤạ5Y!ỤảÝỤã{Ụ.?ệỤạ5ấă4Ụă]ăỤảỲãỤ(fă4ỜỤếỉỤ(fă4ỤẽệYỤă56 ệỤm"ăỤếÝắỢỤẾỉỤ(fă4ỤẽệYỤă56 ệỤm"ăỤếÝắỤ!ễă4ỤãẩềỤảể!Ụế[Ụạ56"ăỤã{Ụ.?ệỤạ5ấă4Ụề51Ụ5&ẻỤề5fỤ5"ềỤ)ie!Ụ!Y!Ụ!5&ềỤ(6ă5Ụ(iẹă4ỢỤuY!Ụã{Ụ!?ăỤếỉỤ(fă4Ụ)ểă4Ụ!Y!5ỜỤ)ểă4Ụả6 ệỤảieă4ỜỤạ5ắXỤ5ẳ!Ụ)1Ụ)ỴãỤ.ỴắỤếí!Ụạ5ẵ<Ụ!5ắỤã{Ụ!hă4Ụă5iỤếịỤẻ5YềỤềê61ăỤ!gXỤ.>ỢQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRQ.RẠ"ềỤảệ:ăQ/.RQ/ẻRQẻỤ!ảXếếÔÙẻtắ(mÙRM"ăỤếÝắỤảÝỤãẩềỤă4ệậăỤ(6ă5Ụ(iẹă4ỤẽệnỤ46YỤ!5ắỤ.ÝỤ.?ệỜỤãXă4ỤảỲ6Ụă56 ệỤảe6Ụ7!5Ụếí!Ụạ5ẵ<Ụ!5ắỤ!ỴỤã{ỤjÝỤề5X6Ụă56ỢỤỀệmỤă56]ăỜỤã{Ụ.?ệỤ!?ăỤ.6"ềỤ!Y!5ỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤếÝắỤ)ểă4Ụ!5ệ;ăỤ)1Ụ!ằỤ)ie!Ụảe6Ụ7!5ỤềầềỤă5&ềỢỤÃ{Ụ.?ệỤ!5aỤă]ăỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤềìỤ46X6Ụ)ắỲăỤề5íỤƯỤ!gXỤề5X6ỤạoỤjÝỤ!5aỤă]ăỤếỉỤ(fă4ỤãẩềỤả6 ệỤảieă4Ụ5eẻỤảnỢỤuY!Ụã{Ụ!hă4Ụă]ăỤề5XãỤạ5ỴắỤnỤạ6"ăỤ!gXỤ.Y!ỤếáỤềêid!Ụạ56ỤếỉỤ(fă4Ụm"ăỤếÝắỤ)1Ụ)ỴãỤ.ỴắỤếí!Ụạ5ẵ<Ụ!5ắỤã{ỤjÝỤề5X6Ụă56ỞQ/ẻR
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
