{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔỘ#ỔH.6ỞbƯ7Ở$Ư6}Ở=}7Ở#ƯỞ#ỴdÒỞyâ[Ở]=}ỞễƯỞ=Ũ=}Ở$e6{Ộ/#ỔỘ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔH.6ỞbƯ7Ở%ẽâ=Ởễ]Ở4ƯỞ“ễƯ6{ỞcẫỮ6{”ỞcếỞgỦỞgẽỦỞ#ấ[Ở{[ŨỞcẫ Ở$[6}Ở$ẽầ6{Ở=Ủ7ỞễƯỞẫỲcỞcảcỞ%ả[Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*Ở=76Ở6{ẽẵ[ÕỞợả[Ởễẳ[Ởậ}éỞ6ểỞ5Ủ6{Ởc}Ủ[ỎỞh.6ỞbƯ7Ở5Ủ6{Ở4Ứ[Ở6}[!dỞ4â[Ở]=}Ởcdh(cỞễẵ[Ở=}7Ở=ỪỞ5?ỞễƯỞ#&ÕỞCẫ76{Ở#Ư[Ởễ[.cỞ6ƯhỎỞ}ỰhỞ=e6{ỞH.6ỞBƯ6}Ởc"5Ở}[)dỞễ!Ở4â[Ở]=}ỞễƯỞ=Ũ=}ỞbệỞ$é6{Ở=}7Ở=Ũ=Ở5?Ở#ỴdỞ#Ứ6Ở6}&ÔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#Ổyâ[Ở]=}Ở=ẹỦỞh.6ỞbƯ7Ở%ả[Ởễẳ[Ở#ƯỞ#ỴdỘ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞỤSTậgỌỞ}*[{}cÒỞSỤTậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ$}=6Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/$-#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/6*fb/QSPR/PPP$QPTTỤSUcQÙUU4Ỡ-[5Ủ{*RÕf*#ậỢỞỦ4cKỢH.6ỞbƯ7Ở$Ư6}Ở=}7Ở#ƯỞ#ỴdÒỞyâ[Ở]=}ỞễƯỞ=Ũ=}Ở$e6{ỢỞf[$c}KỢỤSTỢỞ}*[{}cKỢSỤTỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ}[!dỞ6{ẽẵ[Ởc}ẽẵ6{ỞẩdỦ6ỞcÝ5Ở#ƯỞ#ỴdỞỬ6Ởh.6ỞbƯ7Ở=8ỞcảcỞ3}ạ6{ỎỞ=ÝdỞcẫỪỞ4ẵ[Ở4ƯỞ=8ÕỞH.6ỞbƯ7Ở%*5Ở4Ứ[Ở6}[!dỞ4â[Ở]=}Ở=}7Ở#ƯỞ#ỴdỞ6}ẽÒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#Ổ-ỞCỬ6{Ở=ẽẵ6{Ởbê=Ở%!Ở3}Ũ6{ỎỞ=Ừ[Ởc}[(6Ở}(Ở5[<6Ở$ =}ÒỘ/#ỔỞCẫ76{ỞcắỞh.6Ở=8Ởc[!6Ở=}ỲcỞ=ẹỦỞB*ẫ7c76[6ỞễƯỞý*4Ủc76[6ỎỞ%ÝhỞ4ƯỞ}7ỨcỞ=}ỲcỞẫỲcỞ=Ỵ6Ởc}[.cỞ=}7ỞbềỞcỬ6{Ởcẫẽấ6{ỞễƯỞậ}ŨcỞcẫ[)6Ở%!Ở3}Ũ6{Ở=ẹỦỞ*5Ở#&ÕỞợã6{Ởc}ẵ[Ởh.6ỞbƯ7Ở=ẻ6{Ở=}êỦỞ6}[!dỞậẫ7c*[6ỎỞỦg[cỞỦ5[6ỞễƯỞ3}7Ũ6{Ở=}ỲcỞ{[đậỞ5?Ở#ỴdỞ3}á*Ở}ặ6Ởcẫ76{Ở{[Ủ[Ở%7Ứ6Ởc}Ủ[Ở3íÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#Ổ-ỞơắỞbd6{Ở$[6}Ở$ẽầ6{ỎỞ{[Ừ5Ởc"6}ỞcẫỨ6{Ởả5Ở6{}&6ÒỘ/#ỔỞH.6ỞbƯ7ỞẫỲcỞ{[ƯdỞ$[6}Ở$ẽầ6{ỎỞ6}[!dỞễ[cỦ5[6ỎỞ3}7Ũ6{Ở=}ỲcỞ$<Ở}ỲậỞc}dỞ{[đậỞ#ắỞbd6{Ở$[6}Ở$ẽầ6{Ở=}7Ở=ỪỞ5?ỞễƯỞ*5Ở#&ÕỞơ,6Ở=Ứ6}Ở%8ỎỞcẫ76{Ởh.6ỞbƯ7Ở=96Ở=8Ở%.6ỞPÙỞ47Ứ[ỞỦg[cỞỦ5[6Ở3}Ũ=Ở6}ỦdỞ6}ẽỞ=Ủ6g[ỎỞbỮcỎỞ3;5ỞÕÕÕỞ=8ỞcŨ=Ở$é6{Ở{[đậỞậ}éỞ6ểỞ5Ủ6{Ởc}Ủ[Ở{[Ừ5Ởc"6}ỞcẫỨ6{Ởả5Ở6{}&6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#Ổ-ỞưằỞcẫâỞậ}ŨcỞcẫ[)6Ởcẫ]Ở6Ự7ỞễƯỞ}(Ởgẽặ6{Ở=ẹỦỞc}Ủ[Ở6}[ÒỘ/#ỔỞCắỞh.6Ở4ƯỞc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở=}êỦỞ6}[!dỞỦg[cỞb[Ủ4[=ỎỞ=Ủ6g[ỎỞ=Ũ=Ởễ[Ở=}ỲcỞ$[6}Ở$ẽầ6{ỞẩdỦ6Ởcẫa6{Ở=}7ỞbềỞậ}ŨcỞcẫ[)6Ởcẫ]Ở6Ự7ỞễƯỞ}(Ởgẽặ6{Ở=ẹỦỞc}Ủ[Ở6}[ÕỞH.6ỞbƯ7Ở=96Ở{[đậỞ{[Ừ5Ở6{dhỞ=ặỞ5Ữ=Ở3}dh.cỞcỶcỞả6{Ởc}Ỵ6Ở3[6}ỞấỞc}Ủ[Ở6}[ỎỞ{[đậỞ=}7Ở6Ự7Ởcẫ:Ởậ}ŨcỞcẫ[)6Ởc}ạ6{Ở5[6}ỞễƯỞc7Ư6Ở$[(6Ở}ặ6ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#ỔớŨ=}Ở$e6{Ởh.6ỞbƯ7Ở}[(dỞẩdỪỞ=}7Ở#ƯỞ#ỴdỘ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞỤSPậgỌỞ}*[{}cÒỞSỤSậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ$}=6Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/$-#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/6*fb/QSPR/PPP$QPUỠỠỠTcÙRÚỤ4P-[5Ủ{*QÕf*#ậỢỞỦ4cKỢH.6ỞbƯ7Ở$Ư6}Ở=}7Ở#ƯỞ#ỴdÒỞyâ[Ở]=}ỞễƯỞ=Ũ=}Ở$e6{ỢỞf[$c}KỢỤSPỢỞ}*[{}cKỢSỤSỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔợ)ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞbƯ7Ở}[(dỞẩdỪỞcẫ76{Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6Ởc}Ủ[Ở3íỎỞ5?Ở#ỴdỞ=Ỵ6Ở4ẽdỞiỞc}ẵ[Ở%[)5ỞbệỞ$é6{ỎỞ4[(dỞ4ẽâ6{ỞbệỞ$é6{ỞễƯỞ=Ũ=Ở=Ũ=}Ở=}.Ở#[.6ÕỞC}ẵ[Ở%[)5ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞbƯ7ỞcảcỞ6}ỲcỞ=}7Ở5?Ở#ỴdỞ4ƯỞcếỞc}Ũ6{Ởc}Ủ[Ở3íỞc}êỞSỞcẫấỞ%[ỞễƯỞ=}0Ở6,6ỞbệỞ$é6{Ởễẳ[Ở4[(dỞ4ẽâ6{Ởậ}eỞ}âậỞ4ƯỞcếỞQ-R{Ở/ỞPỞ6{ƯhỞÕỞC}ẵ[Ở%[)5ỞcếỞc}Ũ6{Ởc}êỞSỞcẫấỞ%[Ởc}Ủ[Ở6}[Ở=ẻ6{Ở#ỮcỞ%ỴdỞậ}ŨcỞcẫ[)6Ở6}Ủ6}Ở=}86{Ở6,6Ởễ[(=ỞbệỞ$é6{ỞcắỞh.6Ởb;Ở#ắỞbd6{Ở$[6}Ở$ẽầ6{Ở=Ỵ6Ởc}[.cỞ=}7Ở=ỪỞ5?ỞễƯỞ#&ÕỞý?Ở#ỴdỞ6,6Ở}Ứ6Ở=}.ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞbƯ7Ởcẫ76{Ở{[Ủ[Ở%7Ứ6ỞRỞc}Ũ6{Ở%ỴdỞc}Ủ[Ở3íỎỞễ"Ởc}ẵ[Ở%[)5Ở6ƯhỞc}Ủ[Ở6}[Ở=96Ởh.dỞễƯỞcắỞh.6Ở4ƯỞc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở=8Ởc]6}Ở}Ư6ỎỞ=8Ởc})Ở{ÝhỞẫỦỞc"6}ỞcẫỨ6{ỞbỸhỞc}Ủ[ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔợả[Ởễẳ[Ở=Ũ=}Ở=}.Ở#[.6Ởh.6ỞbƯ7Ở3}[Ở5Ủ6{Ởc}Ủ[ỎỞ5?Ở#ỴdỞ=8Ởc})Ởc},5ỞễƯ7Ở=Ũ=Ở586ỞbđậỎỞ=}Ũ7ỎÕÕÕỞỳ{7Ư[ỞẫỦỎỞ5?Ở#ỴdỞ=8Ởc})Ở=}ẽ6{Ở3è5Ởh.6Ởễẳ[Ở=Ũ=Ởc}ề=Ởậ}Ỹ5Ở3}Ũ=Ở6}ẽỞ%ẽẵ6{Ởậ}è6ỎỞ}ỨcỞb*6ỎỞcŨ7Ở%áỎỞ5ỶcỞ76{ỎỞ{ƯỞŨ=ỎỞ%dạ[Ở}*7ỎỞ=Ư6{Ở=dỦỞÕÕÕỞ%)ỞcỬ6{Ở%ăỞ$[6}Ở$ẽầ6{ỞễƯỞỬ6Ở6{76Ở5[(6{Ở}ặ6ÕỞớŨ=}Ở=}ẽ6{Ở=ẻ6{ỞẫỲcỞ%ặ6Ở{[Ừ6ỎỞ5?Ở#ỴdỞ=}dỸ6Ở# Ở6ã[ỎỞ#.ậỎỞbỦdỞ%8Ở6{Ý5ỞcắỞh.6Ởcẫ76{Ở6ẽẳ=Ở3}7Ừ6{ỞRỠỞậ}đcỞ=}7Ở6ấỞ%!dỎỞbỦdỞ%8Ở%*5Ở%[Ở=}ẽ6{Ở3è5Ởễẳ[Ở=Ũ=Ở6{dh,6Ở4[(dỞ3}7Ừ6{ỞQỠ-RỠỞậ}đcỞ4ƯỞg76{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#ỔyẽdỞiỞ3}[ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞbƯ7Ở=}7Ở#ƯỞ#ỴdỘ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞỤSỠậgỌỞ}*[{}cÒỞSỤSậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ$}=6Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/$-#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/6*fb/QSPR/PPP$QPUỠỠPÚcUSRỠ4Ụ-[5Ủ{*PÕf*#ậỢỞỦ4cKỢH.6ỞbƯ7Ở$Ư6}Ở=}7Ở#ƯỞ#ỴdÒỞyâ[Ở]=}ỞễƯỞ=Ũ=}Ở$e6{ỢỞf[$c}KỢỤSỠỢỞ}*[{}cKỢSỤSỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}[ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞbƯ7ỎỞ5?Ở#ỴdỞ=ẻ6{Ở=Ỵ6Ở4ẽdỞiỞ5ăcỞbảỞ%[!dỞ6}ỲcỞ% 6}Ở%)Ở}[(dỞẩdỪỞ%ỨcỞ%ẽâ=Ở4ƯỞ=Ủ7Ở6}ỲcÕỞợ[!dỞ%ỴdỞc[,6ỎỞ5?Ở#ỴdỞ=Ỵ6Ở4ềỦỞ=}a6Ở5dỦỞh.6ỞbƯ7ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở%ặ6Ởễ ỎỞ6}ƯỞậ}Ý6Ởậ}ả[ỞdhỞc]6ỎỞ=}ỲcỞ4ẽâ6{ÕỞớŨ=Ở6}ƯỞậ}Ý6Ởậ}ả[Ở6ƯhỞb;Ở{[đậỞ%Ừ5Ở#Ừ7ỞcắỞh.6ỞẫàỞ6{dã6Ở{ả=ỎỞgdỲcỞgêỎỞ=}ỲcỞ4ẽâ6{ỞễƯỞ3}ạ6{Ở=8Ở}Ư6{Ở{[ỪÕỞỳ.dỞ5dỦỞậ}Ừ[Ở}Ư6{Ở3&5Ở=}ỲcỞ4ẽâ6{ỎỞ}Ư6{Ở{[ỪỞb;ỞẫỲcỞ=8Ở}Ứ[Ở=}7Ởbê=Ở3}á*Ở=ẹỦỞ5?ỞễƯỞ#&ÕỞơỨ6Ở=8Ởc})Ở4[,6Ở}(Ởễẳ[ỞH.6ỞBƯ6}Ở}7W=ỞcẫdhỞ=ỶậỞễƯ7Ởf*#b[c*ỞỘỦỞbch4*KỢ=747ẫÒỞJ>>ỠỠỠỠỌỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//h*6bỦ6}Õễ6/ỢỔỘ#Ổ}ccậbÒ//h*6bỦ6}Õễ6/Ộ/#ỔỘ/ỦỔỞ%)Ởg*5Ở=Ũ=ỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ở=ẻ6{Ở6}ẽỞc}Ủ5Ở3}Ừ7ỞỘỦỞbch4*KỢ=747ẫÒỞJ>>ỠỠỠỠỌỢỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//h*6bỦ6}Õễ6/{[Ủ-h*6-c}7/ỢỔỘ#Ổ{[ŨỞh.6ỞbƯ7Ộ/#ỔỘ/ỦỔỞ}[(6Ở6ỦhÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔýăcỞ4ẽdỞiỞ3}Ũ=Ở4ƯỞ5?Ở#ỴdỞ3}ạ6{Ở6,6Ở4Ứ5Ở$é6{ỎỞbệỞ$é6{ỞẩdŨỞ6}[!dỞh.6ỞbƯ7ÕỞBệỞ$é6{ỞẩdŨỞ6}[!dỞh.6ỞbƯ7Ở=e6{Ở5ăcỞ4đ=Ởb;Ở3}[.6Ở5?Ở#ỴdỞ3}ạ6{Ởc})Ở}ỲậỞc}éỞ}.cỞ%ẽâ=Ở=Ũ=Ở=}ỲcỞ$[6}Ở$ẽầ6{ÕỞớŨ=Ở5?Ở=Ỵ6ỞbệỞ$é6{Ở%đ6{Ở=Ũ=}ỎỞ%đ6{Ở4[!dỞ4ẽâ6{ỎỞ3}7ỦỞ}a=Ở%)Ở%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ở=}7Ở5?Ở=ẻ6{Ở6}ẽỞbềỞậ}ŨcỞcẫ[)6Ở=ẹỦỞ#&ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ#Ổx.cỞ4dỶ6Ộ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔH.6ỞbƯ7Ở4ƯỞ5ăcỞ6{dã6Ở$[6}Ở$ẽầ6{ỞẩdiỞ{[ŨỞ=}7Ở#ƯỞ#ỴdỎỞ5Ủ6{Ở4Ứ[Ở6}[!dỞ4â[Ở]=}Ởbê=Ở3}á*Ở=}7Ở=ỪỞ5?ỞễƯỞc}Ủ[Ở6}[ÕỞCdhỞ6}[,6ỎỞ5?Ở#ỴdỞ=Ỵ6Ở#[.cỞ=Ũ=}ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞbƯ7Ở%đ6{Ở=}dỸ6Ở%)Ở=8Ở%ẽâ=Ở4â[Ở]=}ỞcảcỞ6}ỲcÕỞý?Ở#ỴdỞ=}0Ở6,6ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞcếỞ{[Ủ[Ở%7Ứ6Ởc}êỞQỞ=ẹỦỞc}Ủ[Ở3íỞễƯỞ=}0Ở6,6ỞbệỞ$é6{Ở5ăcỞ4[!dỞ4ẽâ6{Ở}âậỞ4iÕỞớŨ=Ở5?Ở=ẻ6{Ở6,6Ởc}Ủ5Ở3}Ừ7ỞiỞ3[.6Ở=ẹỦỞ#Ũ=Ởb1Ởcẫẽẳ=Ở3}[ỞbệỞ$é6{Ởh.6ỞbƯ7Ở%)Ở%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ở=}7Ở5?ỞễƯỞc}Ủ[Ở6}[ÔỘ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
2026-01-13 07:05:00
Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
2026-01-13 06:53:00
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất...
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
