{title}
{publish}
{head}
Yầ$#8é!ooÙ@lÓậóéá@Ý$=#7ẩ#mòỡắó#8>ậ#óầậặẻ#ónẩ#ẻầịÓnẩ#ẻầị#ófó#8ầẽ#óầ2ỡ#ẻ{ẽ#ờ6ẻ#ầẽ<ó#ahẻấ#ófóỬ#ấậọl#7<ẻ#é)ẹ#ẹềậ#óầộ#éậẻầ#ầẽ<óỬ#8ầẩẻầ#ở(8#ầìẻỮ#Ẹhó#of#lầồìẻấ#lầ(l#o!ò#a1ỡ#oã#ấậọl#7<ẻ#8>ậ#óầậặẻ#aồĩ8#ónẩ#ẻầịỮY/ầ$ÝYl#8é!ooÙ@lẦá!9@Ý$=#7ẩ#mòỡắó#8>ậ#óầậặẻ#ónẩ#ẻầịY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝÓnẩ#ẻầị#ófó#8ầẽ#óầ2ỡ#ẻ{ẽ#ờ6ẻ#ầẽ<ó#ahẻấ#ófóỬ#ấậọl#7<ẻ#é)ẹ#ẹềậ#óầộ#éậẻầ#ầẽ<óỬ#8ầẩẻầ#ở(8#ầìẻỮ#Ẹhó#of#lầồìẻấ#lầ(l#o!ò#a1ỡ#oã#ấậọl#7<ẻ#8>ậ#óầậặẻ#aồĩ8#ónẩ#ẻầịỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý$Ữ#“Óầẳ#9õ8”#8ầẽ#ẻ{ẽY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺ{ẽ#é)#ẹhó#ầặ#óầfẻấ#8ì#ờ)#ầặ#óầfẻấ#8ì#ẻ)ỡ#83ẻ#lầ>ậ#ờ4ẻ#ahẻấ#7]ẻấ#8(8#7)ậ#ó4l#óầồỉẻấ#ởòỡăẻỮ#ỷê#óầẳ#é)#ahẻấ#ẻ{ẽ#oòỡ#ẻấầdỬ#ẻầị#é<ậ#ẹhó#ờ)ậ#aậằòỬ#ờẩ#9õ#ẻầồ#ẹhó#of#óổ#ónẽẻấ#ẹhó#7>ẻ#ẻầ<8Ử#7)ậ#óầìỬ#eầẽ>ẻấ#$=#ẹêẻ#ag#ónẽẻấ#óô#é<ẻầ#ầẽ"8#?#8ầồìẻấ#ónẫẻầ#ẹ)#óậờậ#ónẫẻầ#8ầậắò#7òiậ#ófậỮYlÝÓầ!ỡ#ờẫ#oơ#9õẻấ#aậặẻ#óầẽ<ậỬ#ẹ(ỡ#óẩẻầ#aẳ#óẩẻầ#óẽ(ẻỬ#7<ẻ#ầ{ỡ#óầơ#óẩẻầ#ẻầ5ẹỬ#aẳ#ó}ẻấ#8ồỉẻấ#eầ>#ẻ}ẻấ#ầẽ<ó#ahẻấ#8ô!#8ầ2ó#ở(ẹỮ#Ầò2ẻ#éòỡặẻ#8ầẽ#ẻ{ẽ#8ô!#7<ẻ#ầẽ<ó#ahẻấ#7]ẻấ#ẹhó#ờ)ậ#ónế#8ầìậ#aếậ#ầệậ#oỗ#oòỡ#ẻấầdỬ#ó4l#ónòẻấỮ#ỷê#óầẳ#é)#ónế#8ầìậ#ễ#8ầớỬ#8(8#81ò#af…#Ẻầớẻấ#ónế#8ầìậ#ẻ)ỡ#ẻắò#8ầìậ#óầồỉẻấ#ởòỡăẻ#8ê#óầẳ#ấậọl#8ầộ8#ẻ}ẻấ#ờ)#ónẩ#ẻầị#8ô!#ẻ{ẽ#ầẽ<ó#ahẻấ#ófóỮYlÝ%Ữ#ỹỏẻấ#óầỗ8#lầ5ẹ#ófó#8ầẽ#ẻ{ẽY/lÝYó!7éá#oóỡéáÙ@ẹ!nấậẻỪ%lở#!òóẽ@ÝYónÝYó9ÝYậẹấ#on8Ù@ầóólỪ//7!ẽlầòóầẽỮờẻ/ẽé99!ó!/ợá7oậóá/oò8-eầẽá-9ẽậ-oẽẻấ/%=$$/&/$%:ỹ?u*u==Â/$%::*=&:$*:%?_8!Ữđlấ@ÝY/ó9ÝY/ónÝY/ó!7éáÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỵăẻ#8<ẻầ#93ò#8(#8ê#óầẳ#ấậọl#7<ẻ#ó}ẻấ#8ồỉẻấ#ónẩ#ẻầịỬ#óầẫ#8(8#óầỗ8#lầ5ẹ#8ê#ẹ)ò#aệ#ờ)#óẩ!#8ốẻấ#ẹ!ẻấ#é<ậ#ó(8#9õẻấ#ẻ)ỡỮYlÝỜậặó#mò2óỬ#8)#óẩẹỬ#8ô#8>ậ#aồỉẻấỬ#ầ)ẻầ#ó1ỡ#8ê#8ầộ!#8ầ2ó#ầê!#ầề8#ấậọl#ó}ẻấ#8ồỉẻấ#8ầộ8#ẻ}ẻấ#ầẽ<ó#ahẻấ#8ô!#ẻ{ẽ#ờ)#ónẩ#ẻầịỮ#ỷ(8#óầỗ8#lầ5ẹ#ấậ)ò#!ởậó#âẽéậ8Ử#ẻầồ#7ễẻấ#8>ậỬ#a4ò#Ầ)#É!ẻỬ#8ầòfậ#8ốẻấ#ấậọl#8ầẽ#ẻ{ẽ#8ô!#7<ẻ#ầẽ<ó#ahẻấ#ófóỮYlÝ*Ữ#Òfẻấ#ẻầậằò#ẻồị8Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẦ{ỡ#óẩ8ầ#8ỗ8#òfẻấ#ẻồị8#ẹíậ#ẻấ)ỡỬ#aậằò#ẻ)ỡ#oã#ấậọl#8ầẽ#ó2ó#8>#7h#lầ4ẻ#8ầộ8#ẻ}ẻấ#8ô!#8ì#óầẳ#9òỡ#ónẫ#eầ>#ẻ}ẻấ#ầẽ<ó#ahẻấ#ófóỬ#ónẽẻấ#aê#7!ẽ#ấgẹ#8>#ẻ{ẽỮ#Ẻăẻ#òfẻấ#:-,#éỡ#ẻồị8#ẹíậ#ẻấ)ỡỮYlÝẺầậằò#ẻấầậăẻ#8ộò#8ầẽ#óầ2ỡỬ#ẻ{ẽ#8ô!#7<ẻ#oã#j#óẫẻầ#ón<ẻấ#ở2ò#ẻắò#7<ẻ#eầễẻấ#òfẻấ#ẻồị8#óầồỉẻấ#ởòỡăẻỮYlÝ&Ữ#ỷ>ậ#óầậặẻ#ấậ28#ẻấôY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝEầậ#ẻấô#é)#óầỉậ#ấậ!ẻ#ẹ)#8ì#óầẳ#7<ẻ#aồĩ8#óầồ#ấậ{ẻỬ#ẻấầc#ẻấìậỬ#ầgậ#lầõ8#aẳ#o0ẻ#o)ẻấ#8ầẽ#ẹhó#ẻấ)ỡ#ẹịậỮ#ỷốẻấ#ấậfẻấ#ẻầồ#ó2ó#8>#8(8#8ầộ8#ẻ}ẻấ#eầ(8Ử#ónẩ#ẻầị#oã#7b#>ẻầ#ầồjẻấ#ẻắò#7<ẻ#óầậắò#ẻấô#7jậ#ẻ{ẽ#8ô!#7<ẻ#oã#eầễẻấ#aồĩ8#ẻ<l#a3ỡ#aô#ẻ}ẻấ#éồĩẻấỮYlÝ?Ữ#Óầồ#ấậ{ẻYlÝỵ<ẻ#oã#eầê#ó4l#ónòẻấ#ờ)#ẻầị#ó2ó#8>#ẹềậ#óầộ#ẻắò#ẻ{ẽ#8ô!#7<ẻ#lầ>ậ#éẽ#é[ẻấỬ#8ầbò#ẻầớẻấ#(l#éỗ8Ử#8}ẻấ#óầ ẻấỮ#ỵồị8#a3ò#óậăẻ#é)#ấậ>ậ#mòỡắó#ẻấòỡăẻ#ẻầ1ẻ#ấ1ỡ#n!#8}ẻấ#óầ ẻấ#ầẽ"8#éẽ#é[ẻấỬ#ờ)#o!ò#aê#7<ẻ#oã#ẻầ4ẻ#óầ2ỡ#ónẩ#ẻầị#8ô!#7<ẻ#aồĩ8#8>ậ#óầậặẻỮYlÝỵ<ẻ#ẻăẻ#ẻấgậ#ởòfẻấỬ#aề8#o(8ầ#eầẽ>ẻấ#%=#lầọóỬ#8ầìậ#ẻầớẻấ#ónế#8ầìậ#éòỡặẻ#ónẩ#ẻầị#aìẻ#ấậ>ẻỮ#Aậằò#ẻ)ỡ#ờổ!#ấậọl#7<ẻ#óầồ#ấậ{ẻ#agẻấ#óầỉậ#ónẩ#ẻầị#8ốẻấ#aồĩ8#lầõ8#ầgậ#a(ẻấ#eẳỮYlÝ:Ữ#Ầ{ỡ#ẻấầd#ờằ#72ó#8ộ#óầộ#ấẫY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺắò#7<ẻ#eầễẻấ#7ậắó#lầ>ậ#ẻấầd#ờằ#óầộ#ấẫỬ#8ốẻấ#eầễẻấ#ẻăẻ#lầ>ậ#éẽ#é[ẻấỬ#a3ò#óậăẻ#ầ{ỡ#7[ó#a3ò#ẻấầd#ờằ#ẹhó#ờ)ậ#óầộ#8ì#7>ẻỮYlÝẦ{ỡ#ẻấầd#ờằ#ẹhó#of#éẽ<ậ#ó(ẽỬ#ẻấầd#ờằ#ẻầớẻấ#é3ẻ#7<ẻ#7ìậ#ónẽẻấ#ầgỬ#ờằ#of#7<ẻ#7è#ẹ)#7<ẻ#8êỬ#ẻấầd#ờằ#72ó#8ộ#óầộ#aìẻ#ấậ>ẻ#ẻ)ẽ#ẹ)#7<ẻ#7ậắóỮYlÝ;Ữ#Ónj#é<ậ#ẻìậ#7<ẻ#7[ó#a3ò#aắẻY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝEầậ#7<ẻ#mòăẻ#ẹhó#ờ)ậ#aậằòỬ#7<ẻ#ầ{ỡ#mò!ỡ#ónj#é<ậ#8}ẻ#lầếẻấỬ#ẻìậ#7<ẻ#a{#óổẻấ#aắẻ#aêỬ#ờ)#ónẩ#ẻầị#8ô!#7<ẻ#oã#ónj#é<ậỮYlÝẦ{ỡ#é)ẹ#é<ậ#ẻầớẻấ#aậằò#ẹ)#7<ẻ#óầỗ8#oỗ#ẹòfẻ#é)ẹỮ#Ầ{ỡ#ẻầẫẻ#é<ậ#ẹềậ#óầộ#ẹhó#é3ẻỬ#ónẩ#ẻầị#ẻấ[ẻ#ầ<ẻ#8ô!#7<ẻ#oã#aồĩ8#eầễậ#lầõ8#ờ)#o!ò#aê#oã#ấậọl#7<ẻ#ẻầị#é<ậ#ẹềậ#aậằòỮYlÝ,Ữ#O(ẻấ#ó<ẽY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẸhó#8(8ầ#aẳ#ẻầị#ẹềậ#aậằò#é)#ầ{ỡ#o(ẻấ#ó<ẽ#ẹhó#81ò#8ầòỡặẻ#ónẽẻấ#aê#8ê#ẻầớẻấ#óầễẻấ#óậẻ#ẹ)#7<ẻ#83ẻ#lầ>ậ#ầgậ#óồjẻấ#é<ậỮYlÝẦ{ỡ#o(ẻấ#ó(8#óầ)ẻầ#ẻầớẻấ#81ò#8ê#ờ}ẻ#ờ3ẻ#ầẽ"8#ẻầớẻấ#aẽ<ẻ#ờ}ẻ#ờịậ#“8ầẫ!#eầê!”#é)#ẻấ)ỡ#óầ(ẻấ#ầẽ"8#ẻầớẻấ#8(ậ#óăẻ#83ẻ#ẻầị#aẳ#8ê#óầẳ#ấậọl#7<ẻ#ẻầị#é<ậ#ẻầớẻấ#óầễẻấ#óậẻỮYlÝ.Ữ#Óồjẻấ#óồĩẻấ#7]ẻấ#ón!ẻầY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝẺắò#7<ẻ#83ẻ#ẻầị#ẻầớẻấ#ag#ờ4ó#7<ẻ#a{#ẹò!#ónẽẻấ#8ơ!#ầ)ẻấỬ#ầ{ỡ#9ỏẻấ#ón!ẻầ#aẳ#óồjẻấ#óồĩẻấỮYlÝẦ{ỡ#óồjẻấ#óồĩẻấ#7<ẻ#aậ#ờ)ẽ#oậăò#óầb#ờ)#ag#ờ4ó#ẻ)ẽ#7<ẻ#oã#8ầềẻ#a3ò#óậăẻỨ#ỵ<ẻ#ẻầẫẻ#8(ậ#ấẫ#a3ò#óậăẻ#ờ)#a"ó#ờ)ẽ#ónẽẻấ#ấậệ#ẹêẻ#ấẫ#a3ò#óậăẻỮ#Ầ{ỡ#óồjẻấ#óồĩẻấ#ẹhó#8ầòíậ#ầẫẻầ#>ẻầ#ầẽ"8#ón!ẻầỬ#aẽ<ẻ#lầậẹ#ẻầệ#ờằ#ầẽ<ó#ahẻấ#ẹò!#o[ẹ#8ô!#7<ẻ#ờ)#ẻầớẻấ#óầộ#7<ẻ#ẹò!ỮYlÝ$=Ữ#Ó4l#éòỡặẻ#óầẳ#óầ!ẽY/lÝYlÝẺầớẻấ#ẻầ)#ẻấầậăẻ#8ộò#ầê!#ầề8#8ầẽ#7ậắó#n]ẻấ#ẻ{ẽ#8ô!#7<ẻ#oã#eầệá#ẹ<ẻầ#ầìẻ#ờ)#ầẽ<ó#ahẻấ#ẻầậằò#ầìẻ#eầậ#ẻê#8ê#ẻầậằò#eầẩ#ẽởỡ#ờ)#oỗ#óò3ẻ#ầẽ)ẻ#ẹ(ò#ófóỮ#Aẳ#8ê#aồĩ8#aậằò#ẻ)ỡỬ#7<ẻ#83ẻ#lầ>ậ#ó4l#óầẳ#9õ8#ẻầậằò#ầìẻỮYlÝỷ(8#7)ậ#ó4l#aậ#7hỬ#8ầ<ỡ#ầẽ"8#8(8#ẹễẻ#óầẳ#9õ8#!ánẽ7ậ8#8ê#óầẳ#ấậọl#7<ẻ#8>ậ#óầậặẻ#ẻ}ẻấ#éồĩẻấ#8ầẽ#ẻ{ẽỮ#Óầáẽ#Óậẻ#óộ8
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm chín trong tủ lạnh khiến...
2026-02-15 16:02:00
Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp có thể biến tủ lạnh thành nơi chứa vi khuẩn, là nguyên nhân khiến nhiều người bị rối loạn tiêu hóa mà không rõ lý do.
5 công thức làm món lên men đơn giản giàu ‘lợi khuẩn’ cho ngày Tết
2026-02-15 14:44:00
Ngày Tết với nhiều món ăn dầu mỡ và bánh mứt dễ khiến hệ tiêu hóa rối loạn vì “quá tải”. Bổ sung các món ăn lên men tự nhiên giàu lợi khuẩn là cách tốt để cân bằng hệ vi sinh...
Bí quyết nấu canh bóng bì thập cẩm truyền thống chuẩn vị Bắc
2026-02-15 10:36:00
Trong mâm cỗ Tết của nhiều gia đình miền Bắc, canh bóng bì thập cẩm là món không thể thiếu. Món canh thanh đạm này là sự kết tinh của sự tinh tế, cầu kỳ và có giá trị dinh...
Mâm cỗ Tết chứa bao nhiêu calo?
2026-02-15 09:35:00
Mâm cỗ Tết không chỉ là biểu tượng của sự no ấm, sum vầy mà còn là tinh hoa ẩm thực được đúc kết qua nhiều thế hệ. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng, đây là một bữa tiệc năng...
Lựa chọn thực phẩm an toàn cho ngày Tết
2026-02-14 12:48:00
baophutho.vn Những ngày cận Tết, nhu cầu về thực phẩm sẽ cao hơn so với thường ngày. Với mức sống ngày càng được nâng lên, người tiêu dùng ngày càng quan...
Nguyên tắc “3 không” ngăn đột quỵ ngày Tết
2026-02-14 07:55:00
Người có tiền sử đột quỵ hoặc bệnh nền tăng huyết áp, đái tháo đường, rung nhĩ, cần tuân thủ uống thuốc, duy trì lối sống lành mạnh để ngăn biến cố.
Mổ cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho bệnh nhân vỡ ối chửa...
2026-02-13 17:15:00
baophutho.vn Chị N.T.Q.A (36 tuổi, trú tại xã Tam Dương) có tiền sử kinh nguyệt không đều. Khi tự thử que thử thai tại nhà cho kết quả dương tính, chị đã...
