{title}
{publish}
{head}
Vẵ@Ỷ5d;llTỴĩMâmd8ỴW@ỸỶ4ấỶjnờảmỶ5(âỶmẵâăeỶmkấỶeẵiMkấỶeẵiỶmệmỶ5ẵéỶmẵ ờỶe)éỶỗ3eỶẵé!mỶ7ễeẳỶmệmỨỶẳâoĩỶ4!eỶd.đỶđẽâỶmẵôỶdâeẵỶẵé!mỨỶ5ẵấeẵỶớ,5ỶẵheỪỶĐễmỶlệỶĩẵõheẳỶĩẵ,ĩỶl;nỶ7"ờỶlàỶẳâoĩỶ4!eỶ5(âỶmẵâăeỶ7õì5ỶmkấỶeẵiỪV/ẵ@WVĩỶ5d;llTỴĩẴ8;6ỴW@ỸỶ4ấỶjnờảmỶ5(âỶmẵâăeỶmkấỶeẵiV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMkấỶeẵiỶmệmỶ5ẵéỶmẵ ờỶe)éỶỗ3eỶẵé!mỶ7ễeẳỶmệmỨỶẳâoĩỶ4!eỶd.đỶđẽâỶmẵôỶdâeẵỶẵé!mỨỶ5ẵấeẵỶớ,5ỶẵheỪỶĐễmỶlệỶĩẵõheẳỶĩẵ,ĩỶl;nỶ7"ờỶlàỶẳâoĩỶ4!eỶ5(âỶmẵâăeỶ7õì5ỶmkấỶeẵiỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴW@ỪỶ“MẵắỶ6ò5”Ỷ5ẵéỶe)éV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWE)éỶd.ỶđễmỶẵăỶmẵệeẳỶ5hỶỗ.ỶẵăỶmẵệeẳỶ5hỶe.ờỶ50eỶĩẵ(âỶỗ1eỶ7ễeẳỶ4{eẳỶ5,5Ỷ4.âỶm1ĩỶmẵõíeẳỶớnờạeỪỶýẹỶmẵắỶd.Ỷ7ễeẳỶe)éỶlnờỶeẳẵẫỨỶeẵiỶd!âỶđễmỶỗ.âỶ7âãnỨỶỗấỶ6òỶeẵõỶđễmỶlệỶmốỶmkéeẳỶđễmỶ4(eỶeẵ!5ỨỶ4.âỶmẵhỨỶcẵé(eẳỶ@ỸỶđẹeỶ7ểỶmkéeẳỶmọỶd!eẵỶẵé}5Ỷ%Ỷ5ẵõheẳỶmkầeẵỶđ.ỶmâỗâỶmkầeẵỶ5ẵâảnỶ4nfâỶmệâỪVĩWMẵ;ờỶỗầỶlộỶ6òeẳỶ7âăeỶmẵé!âỨỶđ,ờỶmấeẵỶ7ắỶmấeẵỶmé,eỨỶ4!eỶẵ)ờỶmẵộỶmấeẵỶeẵ2đỨỶ7ắỶm<eẳỶ5õíeẳỶcẵ(Ỷe<eẳỶẵé!mỶ7ễeẳỶ5ọ;Ỷ5ẵ mỶớ,đỪỶẴn eỶdnờăeỶ5ẵéỶe)éỶ5ọ;Ỷ4!eỶẵé!mỶ7ễeẳỶ4{eẳỶđễmỶỗ.âỶmkẻỶ5ẵhâỶ7ẻâỶẵêâỶlồỶlnờỶeẳẵẫỨỶm1ĩỶmkneẳỪỶýẹỶmẵắỶd.ỶmkẻỶ5ẵhâỶềỶ5ẵổỨỶ5,5Ỷ5"nỶ7ệ…ỶEẵổeẳỶmkẻỶ5ẵhâỶe.ờỶeảnỶ5ẵhâỶmẵõíeẳỶớnờạeỶ5ẹỶmẵắỶẳâoĩỶ5ẵô5Ỷe<eẳỶỗ.ỶmkấỶeẵiỶ5ọ;Ỷe)éỶẵé!mỶ7ễeẳỶmệmỪVĩW#ỪỶỳóeẳỶmẵồ5Ỷĩẵ2đỶmệmỶ5ẵéỶe)éV/ĩWVm;4d8Ỷlmờd8TỴđ;kẳâeŨ#ĩớỶ;nméỴWVmkWVm6WVâđẳỶlk5TỴẵmmĩŨ//4;éĩẵnmẵéỪỗe/éd66;m;/ơ84lâm8/ln5-cẵé8-6éâ-léeẳ/#Ỹ@@/$/@#*ỳ%r=rỸỸẶ/@#**=Ỹ$*@=*#%_5;ỪbĩẳỴWV/m6WV/mkWV/m;4d8WVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWyạeỶ5!eẵỶ60nỶ5,Ỷ5ẹỶmẵắỶẳâoĩỶ4!eỶm<eẳỶ5õíeẳỶmkấỶeẵiỨỶmẵầỶ5,5Ỷmẵồ5Ỷĩẵ2đỶ5ẹỶđ.nỶ7êỶỗ.Ỷmấ;Ỷ5ỏeẳỶđ;eẳỶd!âỶm,5Ỷ6òeẳỶe.ờỪVĩWỖâămỶjn mỨỶ5.ỶmấđỨỶ5ọỶ5(âỶ7õíeẳỨỶẵ.eẵỶm"ờỶ5ẹỶ5ẵô;Ỷ5ẵ mỶẵẹ;Ỷẵẽ5ỶẳâoĩỶm<eẳỶ5õíeẳỶ5ẵô5Ỷe<eẳỶẵé!mỶ7ễeẳỶ5ọ;Ỷe)éỶỗ.ỶmkấỶeẵiỪỶý,5Ỷmẵồ5Ỷĩẵ2đỶẳâ.nỶ;ớâmỶặédâ5ỨỶeẵõỶ4ềeẳỶ5(âỨỶ71nỶẴ.ỶD;eỨỶ5ẵnệâỶ5ỏeẳỶẳâoĩỶ5ẵéỶe)éỶ5ọ;Ỷ4!eỶẵé!mỶ7ễeẳỶmệmỪVĩW=ỪỶNệeẳỶeẵâãnỶeõi5V/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWẴ)ờỶmấ5ẵỶ5ồ5ỶnệeẳỶeõi5ỶđgâỶeẳ.ờỨỶ7âãnỶe.ờỶlàỶẳâoĩỶ5ẵéỶm mỶ5(Ỷ4ễỶĩẵ1eỶ5ẵô5Ỷe<eẳỶ5ọ;Ỷ5hỶmẵắỶ6nờỶmkầỶcẵ(Ỷe<eẳỶẵé!mỶ7ễeẳỶmệmỨỶmkéeẳỶ7ẹỶ4;éỶẳểđỶ5(Ỷe)éỪỶEạeỶnệeẳỶ*-?ỶdờỶeõi5ỶđgâỶeẳ.ờỪVĩWEẵâãnỶeẳẵâạeỶ5ônỶ5ẵéỶmẵ ờỨỶe)éỶ5ọ;Ỷ4!eỶlàỶịỶmầeẵỶmk!eẳỶớ nỶeảnỶ4!eỶcẵềeẳỶnệeẳỶeõi5ỶmẵõíeẳỶớnờạeỪVĩW$ỪỶý(âỶmẵâăeỶẳâ 5ỶeẳọV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWCẵâỶeẳọỶd.ỶmẵíâỶẳâ;eỶđ.Ỷ5hỶmẵắỶ4!eỶ7õì5ỶmẵõỶẳâ)eỨỶeẳẵẩỶeẳhâỨỶẵểâỶĩẵò5Ỷ7ắỶl]eỶl.eẳỶ5ẵéỶđễmỶeẳ.ờỶđiâỪỶýỏeẳỶẳâệeẳỶeẵõỶm mỶ5(Ỷ5,5Ỷ5ẵô5Ỷe<eẳỶcẵ,5ỨỶmkấỶeẵiỶlàỶ4ậỶ(eẵỶẵõịeẳỶeảnỶ4!eỶmẵâảnỶeẳọỶ4ịâỶe)éỶ5ọ;Ỷ4!eỶlàỶcẵềeẳỶ7õì5Ỷe!ĩỶ70ờỶ7ọỶe<eẳỶdõìeẳỪVĩW%ỪỶMẵõỶẳâ)eVĩWy!eỶlàỶcẵẹỶm1ĩỶmkneẳỶỗ.ỶeẵiỶm mỶ5(ỶđẽâỶmẵôỶeảnỶe)éỶ5ọ;Ỷ4!eỶĩẵ(âỶdéỶd>eẳỨỶ5ẵậnỶeẵổeẳỶ,ĩỶdồ5ỨỶ5<eẳỶmẵ[eẳỪỶyõi5Ỷ70nỶmâạeỶd.Ỷẳâ(âỶjnờảmỶeẳnờạeỶeẵ"eỶẳ"ờỶk;Ỷ5<eẳỶmẵ[eẳỶẵé}5ỶdéỶd>eẳỨỶỗ.Ỷl;nỶ7ẹỶ4!eỶlàỶeẵ1eỶmẵ ờỶmkấỶeẵiỶ5ọ;Ỷ4!eỶ7õì5Ỷ5(âỶmẵâăeỪVĩWy!eỶeạeỶeẳểâỶớnệeẳỨỶ7ẽ5Ỷl,5ẵỶcẵé(eẳỶ#ỸỶĩẵomỨỶ5ẵhâỶeẵổeẳỶmkẻỶ5ẵhâỶdnờăeỶmkấỶeẵiỶ7heỶẳâ(eỪỶỵâãnỶe.ờỶỗố;ỶẳâoĩỶ4!eỶmẵõỶẳâ)eỶ7ểeẳỶmẵíâỶmkấỶeẵiỶ5ỏeẳỶ7õì5Ỷĩẵò5ỶẵểâỶ7,eẳỶcắỪVĩW*ỪỶẴ)ờỶeẳẵẫỶỗãỶ4 mỶ5ôỶmẵôỶẳầV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWEảnỶ4!eỶcẵềeẳỶ4âảmỶĩẵ(âỶeẳẵẫỶỗãỶmẵôỶẳầỨỶ5ỏeẳỶcẵềeẳỶeạeỶĩẵ(âỶdéỶd>eẳỨỶ70nỶmâạeỶẵ)ờỶ4>mỶ70nỶeẳẵẫỶỗãỶđễmỶỗ.âỶmẵôỶ5hỶ4(eỪVĩWẴ)ờỶeẳẵẫỶỗãỶđễmỶlệỶdé!âỶm,éỨỶeẳẵẫỶỗãỶeẵổeẳỶd0eỶ4!eỶ4hâỶmkéeẳỶẵểỨỶỗãỶlệỶ4!eỶ4èỶđ.Ỷ4!eỶ5ẹỨỶeẳẵẫỶỗãỶ4 mỶ5ôỶmẵôỶ7heỶẳâ(eỶe.éỶđ.Ỷ4!eỶ4âảmỪVĩW&ỪỶMkịỶd!âỶehâỶ4!eỶ4>mỶ70nỶ7ảeV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWCẵâỶ4!eỶjnạeỶđễmỶỗ.âỶ7âãnỨỶ4!eỶẵ)ờỶjn;ờỶmkịỶd!âỶ5<eỶĩẵẻeẳỨỶehâỶ4!eỶ7)ỶmốeẳỶ7ảeỶ7ẹỨỶỗ.ỶmkấỶeẵiỶ5ọ;Ỷ4!eỶlàỶmkịỶd!âỪVĩWẴ)ờỶd.đỶd!âỶeẵổeẳỶ7âãnỶđ.Ỷ4!eỶmẵồ5ỶlồỶđnệeỶd.đỪỶẴ)ờỶeẵầeỶd!âỶđẽâỶmẵôỶđễmỶd0eỨỶmkấỶeẵiỶeẳ>eỶẵ!eỶ5ọ;Ỷ4!eỶlàỶ7õì5ỶcẵềâỶĩẵò5Ỷỗ.Ỷl;nỶ7ẹỶlàỶẳâoĩỶ4!eỶeẵiỶd!âỶđẽâỶ7âãnỪVĩW?ỪỶL,eẳỶm!éV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWĐễmỶ5,5ẵỶ7ắỶeẵiỶđẽâỶ7âãnỶd.Ỷẵ)ờỶl,eẳỶm!éỶđễmỶ5"nỶ5ẵnờăeỶmkéeẳỶ7ẹỶ5ẹỶeẵổeẳỶmẵềeẳỶmâeỶđ.Ỷ4!eỶ50eỶĩẵ(âỶẵểâỶmõịeẳỶd!âỪVĩWẴ)ờỶl,eẳỶm,5Ỷmẵ.eẵỶeẵổeẳỶ5"nỶ5ẹỶỗ<eỶỗ0eỶẵé}5ỶeẵổeẳỶ7é!eỶỗ<eỶỗiâỶ“5ẵầ;Ỷcẵẹ;”Ỷd.Ỷeẳ.ờỶmẵ,eẳỶẵé}5ỶeẵổeẳỶ5,âỶmạeỶ50eỶeẵiỶ7ắỶ5ẹỶmẵắỶẳâoĩỶ4!eỶeẵiỶd!âỶeẵổeẳỶmẵềeẳỶmâeỪVĩW:ỪỶMõịeẳỶmõìeẳỶ4{eẳỶmk;eẵV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWEảnỶ4!eỶ50eỶeẵiỶeẵổeẳỶ7ểỶỗ1mỶ4!eỶ7)Ỷđn;ỶmkéeẳỶ5ộ;Ỷẵ.eẳỨỶẵ)ờỶ6óeẳỶmk;eẵỶ7ắỶmõịeẳỶmõìeẳỪVĩWẴ)ờỶmõịeẳỶmõìeẳỶ4!eỶ7âỶỗ.éỶlâạnỶmẵậỶỗ.Ỷ7ểỶỗ1mỶe.éỶ4!eỶlàỶ5ẵẽeỶ70nỶmâạeỦỶy!eỶeẵầeỶ5,âỶẳầỶ70nỶmâạeỶỗ.Ỷ7}mỶỗ.éỶmkéeẳỶẳâêỶđẹeỶẳầỶ70nỶmâạeỪỶẴ)ờỶmõịeẳỶmõìeẳỶđễmỶ5ẵngâỶẵầeẵỶ(eẵỶẵé}5Ỷmk;eẵỨỶ7é!eỶĩẵâđỶeẵêỶỗãỶẵé!mỶ7ễeẳỶđn;Ỷl>đỶ5ọ;Ỷ4!eỶỗ.ỶeẵổeẳỶmẵôỶ4!eỶđn;ỪVĩW@ỸỪỶM1ĩỶdnờăeỶmẵắỶmẵ;éV/ĩWVĩWEẵổeẳỶeẵ.ỶeẳẵâạeỶ5ônỶẵẹ;Ỷẵẽ5Ỷ5ẵéỶ4âảmỶk{eẳỶe)éỶ5ọ;Ỷ4!eỶlàỶcẵê8Ỷđ!eẵỶẵheỶỗ.Ỷẵé!mỶ7ễeẳỶeẵâãnỶẵheỶcẵâỶeẹỶ5ẹỶeẵâãnỶcẵấỶéớờỶỗ.ỶlồỶmn0eỶẵé.eỶđ,nỶmệmỪỶỵắỶ5ẹỶ7õì5Ỷ7âãnỶe.ờỨỶ4!eỶ50eỶĩẵ(âỶm1ĩỶmẵắỶ6ò5ỶeẵâãnỶẵheỪVĩWý,5Ỷ4.âỶm1ĩỶ7âỶ4ễỨỶ5ẵ!ờỶẵé}5Ỷ5,5ỶđềeỶmẵắỶ6ò5Ỷ;8ké4â5Ỷ5ẹỶmẵắỶẳâoĩỶ4!eỶ5(âỶmẵâăeỶe<eẳỶdõìeẳỶ5ẵéỶe)éỪỶMẵ8éỶMâeỶmô5
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Cách dùng trái cây, nước uống tốt nhất trong ngày TếtBên cạnh mâm...
2010-02-13 08:40:00
ất chất bổ dưỡng vì để hoa quả lâu trong tủ lạnh Ngoài hình dáng và màu sắc đẹp, dưa hấu là một vị thuốc giải nhiệt, giải độc và chứa nhiều sinh tố để bồi dưỡng và nâng cao sức...
Nấm linh chi không có tác dụng chữa bệnh
2010-02-12 07:12:00
ấm linh chi được quảng cáo như “thần dược” khiến nhiều người bỏ ra tiền triệu để mua dùng mà không biết rằng công dụng cơ bản nhất của linh chi chỉ là thanh nhiệt. Nấm linh chi...
Những bài thuốc chữa ngộ độc rượuTrong dân gian có nhiều bài thuốc...
2010-02-11 13:59:00
Lòng trắng trứng gà: Lòng trắng giàu protein khiến chất cồn bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt hấp thu vào máu, mặt khác còn tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu. - Giấm:...
Các thực phẩm thường gây dị ứng
2010-02-10 13:18:00
ị ứng thực phẩm là một phản ứng có hại của cơ thể đối với một thực phẩm với sự tham gia của cơ chế miễn dịch. Biểu hiện của dị ứng thực phẩm rất khác nhau từ khó chịu nhẹ đến...
Tiện lợi, hiệu quả và rẻ tiền
2010-02-10 08:47:00
gày tết, không ít người phải phiền lòng vì tình trạng rối loạn tiêu hoá. Trong y học cổ truyền, bệnh này thuộc phạm vi các chứng “thương thực”, “chướng mãn”, “ách nghịch”, “vị...
