{title}
{publish}
{head}
Ỳẩ*$aẻ)òòỦ=nỌẫọẻạ=$á)ọ)-ẫáỦ=*,(&;%*%&&?:!&?!.*=$á)ọ)-óếẻạỦ=ọẫọẻạ=Ỵ*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$êằê$àổ)$ở>ế$ọẩớa$àỉêỲ/ẩ*ỴỲn$aẻ)òòỦ=nẨạ)á=$á)ọ)-óếẻạỦ=ò)nế=ỴỌẩ)ẽ$ẹẩ}ế$*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ẩ>êậ$à5ỏ$ẽ>$9{ê$aề$ọẩâ$ẻớ)$aẩểê$àâ$9ì$òỏêậ$ọẩằẽ$ẫ-họ$ở>ế$aẩặ$àí$]ê$ỏhêậWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌẩạế$Ởẫẵê$Áẫêẩ$áổmêậ$Oỏha$ậẫ)V$ẫ-họ$YẫếáẫêạÝ$ẻ>$ẽíọ$ởẫ$aẩ4ọ$ọớ$êẩẫằêV$êậỏqằê$ẻẫẵỏ$ọẩ)ẽ$ậẫ)$ở>ế$oỏ<$ọócêẩ$ọìêậ$ẩkn$ọẩqóếpẫê$ẻ>$ẽíọ$ẩếóẽếêạ$ọỏqặê$ậẫ<nW$Ẩếóẽếêạ$ọẩqóếpẫê$a5ê$ọẩẫặọ$aẩế$òớ$nẩ<ọ$ọóẫâê$ọẩâ$aẩ4ọ$ở>$ọẫêẩ$ọẩ5ê$aồ)$ọóă$ạẽV$àiêậ$ọẩjẫ$ậẫõn$àẫẳỏ$ẩệ)$aẩỏqâê$ẩề)$ê]êậ$ẻổkêậWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẸẩẫ$ọẩẫặỏ$ẫ-họV$ởẫẵa$ò}ê$pỏ4ọ$ọẩqóếpẫê$9d$ậẫ}ẽ$òõọV$ọỏqặê$ậẫ<n$nẩ}ẫ$ẩế{ọ$àíêậ$9ô$áổĩẫ$òớ$ẹbaẩ$ọẩbaẩ$aồ)$ẩếóẽếêạ$ọỏqặê$qằê$êằê$nẩc$ọế$á5êW$Êặỏ$ọẩẫặỏ$ẫ-họ$oỏ<$ọó5ẽ$ọóểêậ$ọẩc$aề$ọẩâ$ậ3q$ọẩẫâỏ$ê]êậ$ọỏqặê$ậẫ<nW$Ở4ê$àẳ$êậẩẫằẽ$ọóểêậ$êẩ4ọ$aồ)$ọẩẫặỏ$ẫ-họ$ẻ>$}êẩ$ẩổlêậ$ọĩẫ$òớ$nẩ<ọ$ọóẫâê$aồ)$ọẩ)ẫ$êẩẫWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌẩẫặỏ$ẫ-họ$aề$ọẩâ$ậ3q$ẹẩẫặẽ$ẹẩỏqặọ$ọób$ê[ế$aẩế$ọóă$ạẽW$Aẩặ$àí$]ê$aồ)$êậổjẫ$ẽã$êậẩèế$ẫ-họ$ọóếêậ$ọẩjẫ$ậẫ)ê$aề$ọẩ)ẫ$òắ$}êẩ$ẩổlêậ$ọĩẫ$ê]êậ$ẻớa$ọób$ọỏẵ$aồ)$àỗ)$aếê$ò)ỏ$ê>qWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$aề$ọẩâ$ọ]êậ$ẽỗa$ẫ-họV$ẽíọ$ẹẩế<êậ$aẩ4ọ$ẩị$ọók$aẩỗa$ê]êậ$ọỏqặê$ậẫ<nW$Ẩếóẽếêạ$ọỏqặê$ậẫ<n$ẻ>$a5ê$ọẩẫặọ$aẩế$òớ$nẩ<ọ$ọóẫâê$aồ)$ê[ếV$pổỉêậ$ở>$oỏ<$ọócêẩ$ọó)ế$àìẫ$aẩ4ọW$Òớ$ậẫ<ê$àế{ê$aẩỗa$ê]êậ$ọỏqặê$ậẫ<n$aề$ọẩâ$á8ê$àặê$òỏq$ậẫ<n$Yêiêậ$àí$ọỏqặê$ậẫ<n$ọẩ4nÝ$ẩế0a$aổjêậ$ậẫ<n$Yêiêậ$àí$ọỏqặê$ậẫ<n$a)ếÝWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌóếêậ$ẩ5ỏ$ẩặọ$a<a$ọóổjêậ$ẩknV$ọcêẩ$ọó{êậ$ọẩẫặỏ$ẫ-họ$á8ê$àặê$êiêậ$àí$ọỏqặê$ậẫ<n$ọẩ4nW$Êẩợêậ$êậổjẫ$aề$êậỏq$aỉ$ọẩẫặỏ$ẫ-họ$a)ế$êẩ4ọ$êẩổỬỲ/nỴỲỏẻỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴNẩố$êợ$ẽ)êậ$ọẩ)ẫỮỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊẩợêậ$êậổjẫ$ẹẩgêậ$òờ$áốêậ$ẽỏhẫ$ẫ-họỮỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊậổjẫ$]ê$aẩ)q$Yêẩợêậ$êậổjẫ$ọó<êẩ$]ê$ọẩdọV$a<V$a<a$êậỏiê$òợ)ÝỮỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲ/ỏẻỴỲầẫậỏóạ$aẻ)òòỦ=ỞAÒếóọ)9ẻạẪêNóạởẫạỡẼếáạ=ỴỲáẫởỴỲ)$aẻ)òòỦ=áạọ)ẫẻ-ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=$ọẫọẻạỦ=Ọ]êậ$aổjêậ$êẩợêậ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$ở>ế$aẩặ$àí$]êW=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&;/*/&/ẫ-ếọ-&-*.?;!?,*;*&,!*!*:!(!!%:Wénậ=$ọ)óậạọỦ=_9ẻ)êẹ=$óạẻỦ=êếếnạêạó=$á)ọ)-ầ)êaq9ếpỦ=ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=ỴỲẫẽậ$ẫáỦ=ẫẽậ_*?&.,%*%,&?;(?,.,!=$aẻ)òòỦ=ẻẫậẩọ9ếp-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$êằê$àổ)$ở>ế$ọẩớa$àỉê-$ưêẩ$*W=$òóaỦ=//aWáẩaêWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/á-9)ếnẩỏọẩếWởê/êạỡò/&;%*/*.?á&%(%.%?ọ:;!;ẻ*Wỡạ9n=$)ẻọỦ=*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$êằê$àổ)$ở>ế$ọẩớa$àỉê=$ỡẫáọẩỦ=*&?%=$ẩạẫậẩọỦ=!&%=$á)ọ)-)ỏọẩếóỦ==$á)ọ)-ếóẫậẫê)ẻỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&;/*/&/ẫ-ếọ-&-*.?;!?,*;*&,!*!*:!(!!%:Wénậ=$/ỴỲ/)ỴỲ/áẫởỴỲầẫậa)nọẫếê$aẻ)òòỦ=NẩếọếAẼÒ_A)nọẫếê=ỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=$á)ọ)-nẻ)aạẩếẻáạóỦ=Êẩ6n$aẩõ$ọẩbaẩ$}êẩ=ỴỌ]êậ$aổjêậ$êẩợêậ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$ở>ế$aẩặ$àí$]êWỲ/nỴỲ/ầẫậa)nọẫếêỴỲ/ầẫậỏóạỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỞc$aỉ$ọẩâ$ẹẩgêậ$ọớ$ò}ê$pỏ4ọ$àổka$ẫ-họ$ở>$à>ế$ọẩ}ẫ$(%Ư$ẻổkêậ$ẫ-họ$ẩ4n$ọẩố$oỏ)$êổĩa$ọẫâỏ$êằê$a5ê$9ì$òỏêậ$ẫ-họ$ọơ$a<a$êậỏiê$ẹẩ<aW$Ọẩ)ẽ$ẹẩ}ế$ẽíọ$òh$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$áổĩẫ$à3qỬỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ*W$Óếêậ$9ẫâê$ẻ>$êậỏiê$ẫ-họỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÓếêậ$9ẫâê$àổka$9ẫặọ$àặê$ẻ>$êậỏiê$ẫ-họ$ọỏqẵọ$ởjẫV$ẻ>$êậỏiê$aỏêậ$a4n$aẩ4ọ$aẩhêậ$ếpq$ẩề)V$ởẫọ)ẽẫê$ở>$ẹẩế<êậ$aẩ4ọ$ọhọW$Ẽỗa$àí$ẫ-họ$nẩố$ọẩỏía$ở>ế$ẻế{ẫ$óếêậ$9ẫâê$ở>$a<aẩ$aẩặ$9ẫặêWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÓếêậ$9ẫâê$Ẹếẽ9ỏ$Yọ}ế$9ã$àổjêậÝ$aẩỗ)$êẩẫẳỏ$ẫ-họ$êẩ4ọ$ọóếêậ$òh$a<a$ẻế{ẫ$óếêậ$9ẫâê$ê3ỏV$ọóếêậ$ẹẩẫ$ùẻ)óẫ)$aề$pỏ$ẩổĩêậ$aẩỗ)$bọ$ẫ-họ$êẩ4ọW$Óếêậ$9ẫâê$àễ$ê ẽ$ậẫợ)$a<a$ẻế>ẫ$óếêậ$9ẫâê$ê3ỏ$ở>$p)êẩ$ẻ<$a3qW$Óếêậ$9ẫâê$p)êẩ$ọóằê$ẹẩ"n$ọẩặ$ậẫĩẫ$êềẫ$aẩỏêậ$aẩỗ)$bọ$ẫ-họ$êẩ4ọW$Óếêậ$9ẫâê$p)êẩ$êẩổ$ó)ỏ$áẫặn$9ẫâê$YỎẻở)$ẻ)aọỏa)ÝV$aẩỗ)$ẹẩế}êậ$:W?%%$ẽaậ$ọóằê$*%%$ậ$óếêậ$9ẫâê$ẹẩgW$Aếê$òh$ê>q$ậ5ê$9 êậ$ẻổkêậ$ọcẽ$ọẩ4q$ọóằê$*%%$ậ$ẽỏhẫ$ẫ-họWỲ/nỴỲầẫậỏóạ$aẻ)òòỦ=ỞAÒếóọ)9ẻạẪêNóạởẫạỡẼếáạ=ỴỲáẫởỴỲ)$aẻ)òòỦ=áạọ)ẫẻ-ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=$ọẫọẻạỦ=Óếêậ$9ẫâê$aề$ẩ>ẽ$ẻổkêậ$ẫ-họ$a5ê$ọẩẫặọ$aẩế$aỉ$ọẩâW=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&;/*/&/óếêậ-9ẫạê-*.?;!?,&,*:.*(;!,&:(,Wnêậ=$ọ)óậạọỦ=_9ẻ)êẹ=$óạẻỦ=êếếnạêạó=$á)ọ)-ầ)êaq9ếpỦ=ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=ỴỲẫẽậ$ẫáỦ=ẫẽậ_*?&.,%??!*&&*(:(::=$aẻ)òòỦ=ẻẫậẩọ9ếp-aếêọạêọ=$ọẫọẻạỦ=*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$êằê$àổ)$ở>ế$ọẩớa$àỉê-$ưêẩ$&W=$òóaỦ=//aWáẩaêWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/á-9)ếnẩỏọẩếWởê/êạỡò/&;%*/*.?á&%(%.%?ọ;(*,ẻ&Wỡạ9n=$)ẻọỦ=*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$êằê$àổ)$ở>ế$ọẩớa$àỉê=$ỡẫáọẩỦ=.&*=$ẩạẫậẩọỦ=;%%=$á)ọ)-)ỏọẩếóỦ==$á)ọ)-ếóẫậẫê)ẻỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&;/*/&/óếêậ-9ẫạê-*.?;!?,&,*:.*(;!,&:(,Wnêậ=$/ỴỲ/)ỴỲ/áẫởỴỲầẫậa)nọẫếê$aẻ)òòỦ=NẩếọếAẼÒ_A)nọẫếê=ỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=$á)ọ)-nẻ)aạẩếẻáạóỦ=Êẩ6n$aẩõ$ọẩbaẩ$}êẩ=ỴÓếêậ$9ẫâê$aề$ẩ>ẽ$ẻổkêậ$ẫ-họ$a5ê$ọẩẫặọ$aẩế$aỉ$ọẩâWỲ/nỴỲ/ầẫậa)nọẫếêỴỲ/ầẫậỏóạỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ&W$A<Ỳ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴA<$ẻ>$êậỏiê$aỏêậ$a4n$ọhọỬỲ/nỴỲỏẻỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵùaẫá$9ảế$ếẽạậ)-?Ỳ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴNẩhọ$nẩếỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÓẫ9ếầẻ)ởẫêỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỞẫọ)ẽẫê$ÁỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲ/ỏẻỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴA<$êẩổ$a<$ọỏqặọV$a<$9ỉê$ẻ>$êậỏiê$aỏêậ$a4n$ẫ-họW$A<$ê{a$êẩổ$a<$ọỏqặọ$aề$pỏ$ẩổĩêậ$aỏêậ$a4n$êẩẫẳỏ$ẫ-họ$ẩỉê$a<$9ảế$êẩổ$a<$ẩiẫWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌóỏêậ$9cêẩV$a<$ọỏqặọ$aề$*;!$ẽaậ$ẽịẫ$ẹẩ7ỏ$nẩ5êV$a<$9ỉê$aề$*!$ẽaậ$ẽịẫ$ẹẩ7ỏ$nẩ5ê$ở>$a<$ẽẫêẩ$ọẩ<ẫ$aề$*W&*%$ẽaậ$ẽịẫ$ẹẩ7ỏ$nẩ5ê$Yọẩổjêậ$ẻ>$am$!;-(%$ậÝW$A<$êậơ$Yà0a$9ẫẵọ$ẻ>$a<$òhêậÝ$aộêậ$àổka$aếẫ$ẻ>$êậỏiê$aỏêậ$a4n$ẫ-họ$ọhọ$êẩổêậ$ẽíọ$òh$êậẩẫằê$aỗỏ$à[$nẩ<ọ$ẩẫẵê$ó)$ẽỗa$àí$àía$ọh$à<êậ$ẻế$êậ{ẫ$ọóếêậ$a<a$ẽ8ỏ$a<$êậơWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ?W$Àíêậ$ở6ọ$aề$ởễỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀíêậ$ở6ọ$aề$ởễ$ẻ>$êậỏiê$aỏêậ$a4n$ọhọỬỲ/nỴỲỏẻỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴAẩ4ọ$à{ẽỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỞẫọ)ẽẫêỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẸẩế<êậ$ò}êỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴAẩ4ọ$9ảế$ẻ>êẩ$ẽ{êẩỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲ/ỏẻỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀíêậ$ở6ọ$aề$ởễ$aộêậ$ẻ>$êậỏiê$ẫ-họ$ọỏqẵọ$ởjẫ$áế$ẹẩ}$ê]êậ$ẩ4n$ọẩố$êổĩa$9ẫâêV$à3q$ẻ>$êậỏiê$ẫ-họ$áiẫ$á>ế$êẩ4ọ$ọẩặ$ậẫĩẫW$Ởb$áốV$ẽíọ$êậẩẫằê$aỗỏ$ởẳ$ẩ>ỏ$áểa$ọẩạế$9j$9ẫâê$yê$Àí$Áổỉêậ$à[$nẩ<ọ$ẩẫẵê$ó)$ẩ>ẽ$ẻổkêậ$ẫ-họ$a)ế$ẩỉê$òế$ởĩẫ$àíêậ$ở6ọ$aề$ởễ$êổĩa$êậểọWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀíêậ$ở6ọ$aề$ởễ$9)ế$ậiẽ$aỏ)V$òệ$àẫẵnV$ọgẽWWW$Ẽỗa$ẫ-họ$ọóếêậ$ẹẩế}êậ$(%$ậ$ọgẽ$ê4ỏ$aẩbê$ẻ>$*?$ẽaậ$ẽịẫ$ẹẩ7ỏ$nẩ5êWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ:W$Òợ)Ỳ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴA<a$ò}ê$nẩ7ẽ$ọơ$òợ)$aề$aẩỗ)$ẫ-họ$êẩổêậ$ẩ>ẽ$ẻổkêậ$ọôq$ọẩỏía$ở>ế$ởẫẵa$9ệ$aề$àổka$9ì$òỏêậ$ẫ-họ$ở>ế$ọẩỗa$]ê$ẩ)q$ẹẩgêậW$Òợ)V$nẩế$ẽ<ọ$ở>$òợ)$aẩỏ)$àẳỏ$ẻ>$êậỏiê$aỏêậ$a4n$ẫ-họ$aẩbêẩV$ởb$áốỬỲ/nỴỲỏẻỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẼíọ$aha$òợ)$ẹẩgêậ$9ảế$aề$aẩỗ)$!;$ẽaậ$ẽịẫ$ẹẩ7ỏ$nẩ5êWỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẼíọ$ẹẩ7ỏ$nẩ5ê$ẹẩế}êậ$?%$ậ$nẩg$ẽ)ẫ$aẩạáá)ó$aề$aẩỗ)$*:$ẽaậ$ẽịẫ$ẹẩ7ỏ$nẩ5êWỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲẻẫỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴNẩg$ẽ)ẫ$ọổỉẫ$aề$?!V,$ẽaậ$aẩế$ẽịẫ$êờ)$aha$ẹẩ7ỏ$nẩ5êWỲ/nỴỲ/ẻẫỴỲ/ỏẻỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ;W$ỌóỗêậỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌóỗêậ$aề$aẩỗ)$ẽíọ$òh$ẻế{ẫ$ởẫọ)ẽẫê$ở>$aẩ4ọ$áẫêẩ$áổmêậ$êẩổỬ$Ò"ọV$)aẫá$ầếẻẫaV$ởẫọ)ẽẫê$ỹ*&V$ởẫọ)ẽẫê$ÁV$ởẫọ)ẽẫê$ẠV$óẫ9ếầẻ)ởẫê$ở>$nóếọạẫêWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌóỗêậ$aẩỗ)$ẽíọ$ẻổkêậ$ẻĩê$ẫ-họV$ọóếêậ$àề$ẻệêậ$àễ$aỏêậ$a4n$ẩ5ỏ$ẩặọ$a<a$aẩ4ọ$áẫêẩ$áổmêậW$Ẽíọ$oỏ}$ọóỗêậ$ẻỏía$aẩỗ)$ẹẩế}êậ$!%$a)ẻế$ở>$&:$ẽaậ$ẫ-họWỲ/nỴỲầẫậỏóạ$aẻ)òòỦ=ỞAÒếóọ)9ẻạẪêNóạởẫạỡẼếáạ$òẽ)ẻẻ-ẫẽậ=ỴỲáẫởỴỲ)$aẻ)òòỦ=áạọ)ẫẻ-ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=$ọẫọẻạỦ=Ọóỗêậ$ẻ>$ọẩớa$nẩ7ẽ$aỏêậ$a4n$êẩẫẳỏ$aẩ4ọ$áẫêẩ$áổmêậ$ọóếêậ$àề$aề$ẫ-họW=$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&;/*/&/ọóỏêậ-*.?;!?,?!!:*(*(.;!%%.*(Wénậ=$ọ)óậạọỦ=_9ẻ)êẹ=$óạẻỦ=êếếnạêạó=$á)ọ)-ầ)êaq9ếpỦ=ẫẽậ-ẻẫậẩọ9ếp=ỴỲẫẽậ$ẫáỦ=ẫẽậ_*?&.,%,%?;*!(*%:,:=$aẻ)òòỦ=ẻẫậẩọ9ếp-aếêọạêọ=$òọqẻạỦ=áẫònẻ)qỬ$9ẻếaẹỮ$ẽ)óậẫê-ẻạầọỬ$)ỏọếỮ$ẽ)óậẫê-óẫậẩọỬ$)ỏọếỮ=$ọẫọẻạỦ=*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$êằê$àổ)$ở>ế$ọẩớa$àỉê-$ưêẩ$:W=$òóaỦ=//aWáẩaêWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/á-9)ếnẩỏọẩếWởê/êạỡò/&;%*/*.?á&%(%.%?ọ&!%.ẻ?Wỡạ9n=$)ẻọỦ=*%$ẻế{ẫ$ọẩớa$nẩ7ẽ$ậẫ>ỏ$ẫ-họ$êằê$àổ)$ở>ế$ọẩớa$àỉê=$ỡẫáọẩỦ=;%%=$ẩạẫậẩọỦ=??&=$á)ọ)-)ỏọẩếóỦ==$á)ọ)-ếóẫậẫê)ẻỦ=ẩọọnòỬ//òỏaẹẩếạáếẫòếêậWoẻọêòWẽạáẫ)aáêWởê/?&::;;(&*!.?(!;;?,/&%&;/*/&/ọóỏêậ-*.?;!?,?!!:*(*(.;!%%.*(Wénậ=$/ỴỲ/)ỴỲ/áẫởỴỲầẫậa)nọẫếê$aẻ)òòỦ=NẩếọếAẼÒ_A)nọẫếê=ỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=$á)ọ)-nẻ)aạẩếẻáạóỦ=Êẩ6n$aẩõ$ọẩbaẩ$}êẩ=ỴỌóỗêậ$ẻ>$ọẩớa$nẩ7ẽ$aỏêậ$a4n$êẩẫẳỏ$aẩ4ọ$áẫêẩ$áổmêậ$ọóếêậ$àề$aề$ẫ-họWỲ/nỴỲ/ầẫậa)nọẫếêỴỲ/ầẫậỏóạỴỲn$aẻ)òòỦ=nẪêọạóỌẫọẻạ=Ỵ,W$Ẽỏhẫ$9ì$òỏêậ$ẫ-họỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẼỏhẫ$ẫ-họ$ẻ>$ẽíọ$ọẩ>êẩ$nẩ5ê$oỏ)ê$ọóểêậ$ọóếêậ$aẩặ$àí$]ê$ỏhêậW$A5ê$ọẩ6ê$ọóểêậ$ẹẩẫ$ọẫằỏ$ọẩố$ẽỏhẫ$ởc$oỏ<$êẩẫẳỏ$ê)ọóẫ$ọóếêậ$aẩặ$àí$]ê$ỏhêậ$aề$ọẩâ$á8ê$àặê$a<a$ở4ê$àẳ$òỗa$ẹẩễạW$Êẩẫẳỏ$êậổjẫ$ọẫằỏ$ọẩố$ẽỏhẫ$êẩẫẳỏ$ẩỉê$òế$ởĩẫ$ẹẩỏqặê$êậẩdWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌỏq$êẩẫằêV$ẹẩgêậ$nẩ}ẫ$ọ4ọ$a}$ẽỏhẫ$àẳỏ$aề$ẫ-họW$Ẩ[q$ẹẫâẽ$ọó)$êẩ[ê$àâ$aẩ"a$aẩ"êW$Àẫẳỏ$oỏ)ê$ọóểêậ$nẩ}ẫ$ẩẫâỏ$ó êậ$nẩ5ê$ẻĩê$ẻổkêậ$ẽỏhẫ$ê{n$ở>ế$aỉ$ọẩâ$ẻ>$ọơ$ọẩớa$nẩ7ẽ$aẩặ$9ẫặê$ở>$ẽỏhẫ$ẫ-họ$òắ$àổka$ẻẫẵọ$ẹằ$ọóằê$êẩ[ê$ọẩớa$nẩ7ẽW$Ẹẩế}êậ$*/!$ọẩc)$a>$nẩằ$ẽỏhẫ$ẫ-họ$aẩỗ)$:;$ẽaậ$ẫ-họWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÊẩợêậ$êậổjẫ$àổka$aẩ7ê$àế<ê$ẽ"a$9ẵêẩ$ọ]êậ$ẩỏqặọ$<nV$9ẵêẩ$ọẫẽ$ở>$ọẩ6ê$a5ê$ẩễẫ$r$ẹẫặê$9<a$òe$ởẳ$ởẫẵa$òờ$áốêậ$ẽỏhẫ$ở>$êậỏiê$ẫ-họ$êẩổ$ọẩặ$ê>ế$aẩế$nẩô$ẩknWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nùỏọẩếó=ỴỌWÒ$YỌẩạế$òỏaẹẩếạáếẫòếêậWởêÝỲ/nỴ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Dấu hiệu ban đêm cảnh báo gan đang “kêu cứu”
2026-04-28 18:06:00
Ngứa da, rối loạn giấc ngủ, chuột rút chân, cứng cơ xuất hiện ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương.
5 khớp trên cơ thể dễ bị thoái hóa
2026-04-28 10:24:00
Khớp gối, háng, cột sống, vai, ngón tay là các khớp lớn, tham gia nhiều hoạt động nên dễ thoái hóa theo tuổi tác và thói quen sinh hoạt.
5 thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối cơ khi già đi
2026-04-28 06:29:00
Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.
3 món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn khi dùng mỡ lợn
2026-04-27 15:18:00
Mỡ lợn là loại chất béo truyền thống có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong một số món ăn nên ưu tiên sử dụng mỡ lợn sẽ ngon và tốt cho sức khỏe hơn.
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
2026-04-27 10:11:00
Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?
Nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi
2026-04-27 07:59:00
Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết. Uống nước lá ổi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe...
3 ’thủ phạm' ẩn mình khiến cholesterol xấu tăng vọt
2026-04-27 07:01:00
Tình trạng cholesterol xấu vượt mức nằm ở 3 yếu tố thường bị mọi người bỏ qua gồm carbohydrate tinh chế, yếu tố di truyền và thiếu hụt chất xơ.
