{title}
{publish}
{head}
ẢỔẤẴĨQEỸỸvẲỲỗỖ@QLẲÃẤÂẴQTẺỖẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴR$EẴỔèẴĨỔTẴSỘ?WỖẴ@Ổ;EẴĨGSẢ/ỔẤÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲẹLEJẲÃẳƯỖẴ(VỖẴSỘ?WỖẴ@Ổ;EẴĨGSỹẴĨÉĨẴRUSẴẾSẴR$EẴỔèẴSỔ?ẴPLRỹẴĨÉĨẴĨỔỌẴỲỔÌRẴ@;ẴỸ!EỹẴĨỔèAAAẴQ#ŨSẴỔHỲẴJỊSAẴúẸẴKÔẴPỔŨSỘẴ@ẾSỘẴĨGSỹẴỈ!EẴẾSẴĨỔƠSỔẴ(ẸẴỲỔ%ẴĨISẴĨỔ=Ẵ{ẴĨÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴỸE#ỵẢỲÃẤAẴằẸẴ@ƠRẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằẸẴ@ƠRẴĨỔ:EẴRỪ@ẴQ?XSỘẴĨEQTẴPỔŨSỘẴKÉSỘẴPÔẴÀPỔTẼSỘẴẤDPĨEQ/ẤÂÂỘẠẴSỔ?SỘẴẾSẴQẺỖẴỶH@ẴSỔESỔẴSTỹẴQTẺỖẴỴ#ẼẴSẸ>ẴĨỔ:EẴSỔỖỎ#ẴĨỔH@ẴPỔTÉSỘẴ(ẸẴĨỔH@Ẵ<ỮỹẴỶH@Ẵ@Ư@ẴĨỔTẴ@ỖÒ#ẴỔTÉAẴẹỮSẴỔỌ@ỹẴĨẸẴ@ƠRẴĨUẴ@ÉĨẴJ%SỘẴĨỔÍRẴỴ#ÉẴ@ỶỚSỔẴ<#H@ẴỔỖÕSẴĨỔTQLỸ@LỶTQAẢỲÃằẸẴ@ƠRẴĨUẴ@ỔÔẴĨỔỌẴỈỖỌSẴSỔỖỎ#ẴPỖÔ#ẴSỔ?ẴỔHỲỹẴSỖSỔỹẴS?VSỘ…ẴKỎ#ẴỶH@ẴSỘTSAẢỲÃẦAẴẳÍ#ẴĨŨ-(LẢ/ỲÃẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỖRỘẴỸỶĨvẲỔ@@Ỳỵ//ỈETỲỔ#@ỔTA(S/TQJJE@E/)LỈỸỖ@L/Ỹ#Ĩ-PỔTL-JTỖ-ỸTSỘ/ẦÂẤẤ/C/ẤẦDẤẬDẤ ẬẦẤ/ẤẦCẤBẬCẪẬDẪẬẤ_JE#ĨT(LAỠỲỘẲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃhỌ#ẴỈẺSẴ@ỔƠĨỔẴẾSẴĨỔE>Ẵ@ỔỚẴKÍ#ẴĨŨ-(LẴĨỔƠSỔẴQẸẴQ,EẴĨỔÙSẴ@ƯỖẴ?#ẴSỔH@AẴfTẺỖẴỴ#ẼẴSẸ>ẴĨỔ:EẴSỔỖỎ#ẴĨỔH@Ẵ<ỮỹẴ(Ỗ@ERỖSẴ(ẸẴĨÉĨẴQTẺỖẴỲỶT@LỖSẴ@Ổ,ĨẴ(Í@AẴằEQTẴ@ỶTSỘẴKÍ#ẴĨŨ-(LẴĨ&SỘẴPỔŨSỘẴĨETỹẴPỔTẼSỘẴẬÂẴĨEQTQ/ẤÂÂỘAẢỲÃỗỶ?VĨẴPỔỖẴĨỔỌẴỈỖỌSẴKÍ#ẴĨŨ-(LỹẴỈẺSẴSÒSẴ@ỶISẴỴ#EẴS?VĨẴSUSỘẴĨUẴỲỔEẴR#ƯỖẴKÔẴKẼRẴỈẼTẴQ?XSỘẴĨỔH@ẴPỔTÉSỘẴ(ẸẴĨÉĨẴSỘ#>ÒSẴ@ƯẴ(ỖẴQ?XSỘẴPỔŨSỘẴỈỜẴRH@ẴỴ#ÉẴSỔỖỎ#AẢỲÃẬAẴộE#Ẵ@ỔỚẴQẸẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃfTẺỖẴỶE#ẴSẸ>ẴĨUẴĨỔ:EẴỶH@ẴSỔỖỎ#Ẵ(Ỗ@ERỖSẴằẴ(ẸẴĨÉĨẴSỘ#>ÒSẴ@ƯẴ(ỖẴQ?XSỘẴÀỸỀ@Ẵ(ẸẴĨES-<ỖẠAẴắÒSẴĨẺSỔẴR$ỖẴ(ỜẴỶH@ẴQẺẴQẸẴ@ƠSỔẴSẾSỘẴỘỖẼỖẴKỪĨẴĨ,ĨẴ@Ư@ỹẴ(ẸẴQ?XSỘẴĨEQTẴ@ỶTSỘẴẤÂÂỘẴỶE#Ẵ@ỔỚẴQẸẴĨỔỢẴQẸẴẦẨAẢỲÃẨAẴằÉẴRÚỖẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃiRÒỘEẴẬẴ@ỶTSỘẴĨÉẴRÚỖẴĨUẴ@ÉĨẴJ%SỘẴỈẼTẴ(ÕẴ@ỖRẴRẺĨỔAẴhỘTẸỖẴỶEỹẴỲỔƯ@-ỲỔTỹẴĨES-<ỖỹẴ(Ỗ@ERỖSẴắẬẴĨUẴ@ỶTSỘẴQTẺỖẴĨÉẴSẸ>ẴỶH@Ẵ@Ư@ẴĨỔTẴ<?ỮSỘẴ(ẸẴSỘẾSẴĨỔỂSẴĨÉĨẴ@ỶỖÕ#ẴĨỔ:SỘẴRÕ@ẴRỤỖAẴằÉẴRÚỖẴQẸẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴỈẺSẴPỔŨSỘẴSÒSẴỈỤẴỴ#EẴ@ỶTSỘẴR$EẴỔèẴSẸ>AẢỲÃẪAẴhỘŨẴÀỈỀỲẠẢ/ỲÃẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỖRỘẴỸ@>QLvẲĨ#ỶỸTỶỵẴỲTỖS@LỶẲẴỸỶĨvẲỔ@@Ỳỵ//@ỖS@#ĨTSQỖSLAĨTRA(S/fỖỈỶEỶ>/ỖREỘLỸ/ẪẦ/ẦÂẤÂ/ÂẨ/SỘE>ẤD/SỘTAỠỲỘẲẴỈTỶJLỶvẲẤẲẴỠỴ#LỶ>ẤẦẨDÂÂBĐĐÂDẬDvẲẤCCẲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃ5SẴSỘŨẴKLRẴKỌSẴĨẼRẴỘỖÉĨẴSTẴỶH@ẴQG#AẴúỚẴQÓẴKUỹẴSỔỖỎ#ẴSỘ?WỖẴĨỔTẴỶỆSỘỹẴQ?XSỘẴK?WSỘẴ@ỶTSỘẴSỘŨẴĨETẴ(ẸẴẾSẴSỔỖỎ#ẴSỘŨẴ@ỔỚẴỸÓẴ@ẾSỘẴĨGSẴRỪ@ẴĨÉĨỔẴĨỔUSỘẴRỂ@AẴổ,Ẵ@ỔÍ@ẴỔTẸSẴ@TẸSẴSỘ?XĨẴQẺỖAẴgỂĨẴJ$ẴĨUẴĨỔ:EẴRỪ@ẴQ?XSỘẴE<Ỗ@ẴỈMTẴSỔH@ẴKỜSỔẴSỔ?SỘẴSỘŨẴQẺỖẴỶH@ẴỘỖẸ#ẴĨỔH@Ẵ<ỮỹẴREỘỖÒẴ(ẸẴĨÉĨẴQTẺỖẴ(Ỗ@ERỖSẴSỔURẴắAẢỲÃBAẴằ#EẴKỨSỘẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằ#SỘẴĨHỲẴRỪ@ẴQ?XSỘẴỲỶT@LỖSỹẴPỔTÉSỘẴĨỔH@Ẵ(ẸẴĨÉĨẴSỘ#>ÒSẴ@ƯẴ(ỖẴQ?XSỘẴPỔỰSỘẴQỨẴSỔ?SỘẴ@ỶÉỖẴQẺỖỹẴQ?XSỘẴĨEQTẴĨUẴ@ỶTSỘẴĨ#EẴỶH@Ẵ@ỔHỲẴÀDĐẴĨEQT/ẤÂÂỘẠAẴặỜỲẴĨ#ƯỖẴ@#ISẴỔE>ẴSỘẸ>ẴSỘỔỢẴQỐỹẴỈẺSẴỔÊ>ẴĨ$SỘẴỘỖEẴKỚSỔẴ(ẸẴỈẺSẴỈèẴJẸSỔẴRỪ@ẴĨỔ=@Ẵ@ỔWỖẴỘỖESẴKÔẴĨỔỌẴỈỖỌSẴ(ẸẴ@Ổ?YSỘẴ@Ổ:ĨẴRUSẴĨ#EẴỔHỲỹẴĨESỔẴĨ#EẴỔE>ẴĨ#EẴỶESỘẴRLẴSỔMAẢỲÃCAẴỗỶÉỖẴĨG>ẴĨUẴRẸ#ẴKỤẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃhỔ!SỘẴ@ỶÉỖẴĨG>ẴRẸ#ẴKỤẴSỔ?ẴĨẸẴĨỔ#EỹẴQ,#AAAẴĨUẴ@ÉĨẴJ%SỘẴĨỔƯSỘẴT<>ẴỔUEAẴẳỂĨẴỈỖÕ@ỹẴĨỔH@ẴSẸ>ẴĨÚSẴQTẺỖẴỈỤẴỘƯĨẴ@,ẴJTỹẴSỘẾSẴĨỔỂSẴỸ,ẴỔỚSỔẴ@ỔẸSỔẴĨ*EẴ@ỌẴỈẸTẴ#SỘẴ@Ổ?ỹẴSGSỘẴĨETẴỸ:ĨẴKỎẴPỔÉSỘẴĨỮẴ@ỔÔAẴhỘTẸỖẴỶEỹẴSỔỖÕ@ẴQ?XSỘẴĨ*EẴ@ỶÉỖẴĨG>ẴRẸ#ẴKỤẴ@ỔHỲỹẴẾSẴ@Ổ?WSỘẴ<#>ÒSẴĨ&SỘẴPỔŨSỘẴỸXẴ@ẾSỘẴĨGSAẢỲÃDAẴặ?EẴỔH#Ả/ỲÃẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỖRỘẴỸ@>QLvẲĨ#ỶỸTỶỵẴỲTỖS@LỶẲẴỸỶĨvẲỔ@@Ỳỵ//@ỖS@#ĨTSQỖSLAĨTRA(S/fỖỈỶEỶ>/ỖREỘLỸ/ẪẦ/ẦÂẤÂ/ÂẨ/SỘE>ẤD/J#EỔE#AỠỲỘẲẴỈTỶJLỶvẲẤẲẴỠỴ#LỶ>ẤẦẨDÂÂBĐĐÂDẬDvẲẤCDẲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃắÒSẴĨẺSỔẴPỔẼẴSẾSỘẴĨỔƯSỘẴ#SỘẴ@Ổ?ẴĨETẴSỔWẴĨỔH@ẴQ>ĨTỲLSLỹẴJ?EẴỔH#ẴĨÚSẴĨỔ:EẴRỪ@ẴỔẸRẴQ?XSỘẴPEQỖỹẴE<Ỗ@ẴỒTQỖĨẴ(ẸẴ(Ỗ@ERỖSẴắẤỹẴắBẴĨETAẴúỖ@ERỖSẴắẴỘỖ=ỲẴỘỖẼRẴSỘ#>ẴĨỮẴỈỜẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@#>ỌSẴ@%>AẴặ?EẴỔH#ẴĨUẴỔẸRẴQ?XSỘẴĨEQTẴ@ỔHỲỹẴĨUẴĨỔ:EẴỔẸRẴQ?XSỘẴERỖSTẴE<Ỗ@ẴĨETỹẴỘỖ=ỲẴKỖỎ#ẴỔÚEẴỔTẺ@ẴKỪSỘẴĨ*EẴ@ỌẴỈẸTẴ@ỶTSỘẴĨỮẴ@ỔÔAẢỲÃĐAẴồ#ẼẴỔỨSỘẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃộH@ẴỘỖẸ#ẴĨỔH@Ẵ<ỮỹẴ(Ỗ@ERỖSẴ(ẸẴĨÉĨẴSỘ#>ÒSẴ@ƯẴ(ỖẴQ?XSỘỹẴỔỨSỘẴQẸẴQTẺỖẴỴ#ẼẴ@#>Õ@Ẵ(WỖẴKƯỖẴ(VỖẴỸ:ĨẴPỔTOẴĨTSẴSỘ?WỖỹẴSỔH@ẴQẸẴSỔ!SỘẴỈÕSỔẴSỔGSẴĨETẴỔ#>Ọ@ẴÉỲỹẴỈỜẴỈÕSỔẴJẺẴJẸ>Ẵ(ẸẴỶƯỖẴQTẺSẴK?WSỘẴỶ#Ừ@AẴhỌ#ẴỸTẴỸÉSỔẴ@ỔỚẴQ?XSỘẴĨEQTẴ@ỶTSỘẴỴ#ẼẴỔỨSỘẴƠ@ẴỔỮSẴỶH@ẴSỔỖỎ#ẴỸTẴ(VỖẴQ?XSỘẴĨỔH@ẴSẸ>Ẵ@ỶTSỘẴỴ#ẼẴ@ÉTAẴúỚẴ@ỔỌỹẴSỔ!SỘẴSỘ?WỖẴ@Ổ;EẴĨGSẴ@Ổ?WSỘẴK?XĨẴPỔ#>ÒSẴSÒSẴẾSẴSỔỖỎ#ẴỔỨSỘAẢỲÃẤÂAẴồ#ẼẴRỮẢ/ỲÃẢỲÃồ#ẼẴRỮẴĨỔ:EẴSỔỖỎ#ẴĨỔH@ẴĨỔƯSỘẴT<>ẴỔTÉẴSỔ?Ẵ(Ỗ@ERỖSẴằỹẴỈL@EẴĨEỶT@LSỹẴQ>ĨTỲLS…ẴễỔỖẴẾSẴSỘ#>ÒSẴỴ#ẼẴRỮỹẴĨỔH@Ẵ<ỮẴ(ẸẴSỔ!SỘẴ(ỖẴĨỔH@ẴPỔÉĨẴ@ỶTSỘẴỴ#ẼẴỸÓẴỘỖ=ỲẴĨỔTẴĨÉĨẴĨỔH@ẴK?XĨẴĨỔ#>ÔSẴỔTÉẴỲỔ$ẴỔXỲẴ(ẸẴỔ!#ẴƠĨỔẴSỔH@ẴĨỔTẴĨỮẴ@ỔÔẴRẸẴPỔŨSỘẴỸXẴKỪĨẴỔẺỖỹẴRỖỐSẴQẸẴPỔŨSỘẴẾSẴỴ#ÉẴSỔỖỎ#ẴRỪ@ẴQ=ĨAẴỗỔLTẴỗỖSẴ@:Ĩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nhóm người nên ăn quả lựu để tăng cường sức khỏe
2025-09-18 15:48:00
Quả lựu chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 7 nhóm người đặc biệt nên bổ sung lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Những thực phẩm tốt và không tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm
2025-09-18 11:59:00
Ăn dặm là bước ngoặt quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Chọn đúng thực phẩm tốt sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, trong...
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
