{title}
{publish}
{head}
3 thói quen ăn uống tốt cho người có axit uric và đường huyết cao
Trong cuộc sống cũng không ít người mắc phải 2 căn bệnh là axit uric và đường huyết cao. Nguyên nhân chính gây bệnh là do thói quen sinh hoạt không tốt, vì vậy nên hình thành 3 thói quen tốt này, có thể giúp người bệnh kiểm soát axit uric và đường huyết.
Uống ít đồ uống ngọt
Khi nồng độ axit uric và đường trong máu của cơ thể quá cao, uống đồ uống ngọt sẽ gây áp lực rất lớn lên mạch máu, thận. Ngoài hàm lượng đường cao trong đồ uống, còn có các loại chất phụ gia, uống nhiều chắc chắn sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể.
Điều này sẽ khiến thận vốn đã phải chịu nhiều tải trọng càng thêm khó chịu, đồng thời làm tăng lượng đường trong máu, không có lợi cho quá trình chuyển hóa axit uric, từ đó thúc đẩy các biến chứng phát sinh.
Ăn ít hải sản
Trong hải sản có rất nhiều purin, sau khi vào cơ thể con người sẽ biến thành axit uric, nếu ăn nhiều hải sản thì nồng độ axit uric trong cơ thể sẽ cao hơn.
Điều này cực kỳ bất lợi đối với những bệnh nhân có biểu hiện axit uric cao, trường hợp nặng thậm chí có thể làm bệnh nặng thêm.
Ngoài ra, đối với bệnh nhân đường huyết, dù ăn hải sản hay nội tạng động vật cũng phải kiểm soát chặt chẽ lượng ăn vào, tránh ăn quá nhiều khiến nồng độ axit uric tăng cao, từ đó gây ra các triệu chứng khác.
Ăn ít thịt đỏ
Cũng giống như hải sản, thịt đỏ có hàm lượng purin tương đối cao. Vì vậy, bệnh nhân có axit uric và đường huyết cao không nên ăn nhiều, nếu không sẽ khiến nồng độ axit uric tăng cao.
Nguyên nhân chính là do hàm lượng cholesterol và chất béo trong loại thực phẩm này rất cao, ăn quá nhiều sẽ gây bất lợi cho các thành phần của máu.
Do đó, nếu bệnh nhân đã mắc 2 bệnh này thì nên hạn chế ăn thịt đỏ và nên ăn nhiều rau quả tươi trong cuộc sống hằng ngày.
TH (Theo laodong.vn)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 dấu hiệu trên tay báo động axit uric tăng cao
02:10 08/03/2023
Rất nhiều người khi khám bệnh mới phát hiện axit uric của họ cao. Nếu axit uric cao không được kiểm soát hiệu quả sẽ dẫn đến các biến chứng như bệnh gút. Dưới ...
3 thành phần trong chanh giúp giảm axit uric
02:01 28/12/2022
Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao, vượt quá một tiêu chuẩn nhất định sẽ gây bệnh gút. Do đó, ngoài việc điều trị bằng thuốc, việc chăm sóc sức khỏe bằng ...
6 loại rau củ giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể
07:27 15/08/2022
Nếu lượng axit uric trong cơ thể không được hạ kịp thời sẽ gây ra bệnh gút, từ đó dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp cho người bệnh, ảnh hưởng nghiêm trọng ...
4 loại rau quả người bệnh gút không nên ăn nhiều
02:44 20/08/2022
Nhiều bệnh nhân gút vẫn còn nhiều hiểu lầm trong chế độ ăn uống, họ cho rằng rau củ quả là thực phẩm có tính kiềm, ăn nhiều có lợi cho việc đào thải axit uric ...
Đi du lịch biển, người bệnh gout có thể ăn loại hải sản nào?
03:15 30/06/2023
Người mắc bệnh gout nên tránh thực phẩm giàu purin vì nó có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Thật không may, hải sản là một trong những thực phẩm ...
3 loại thịt có thể ăn khi bị acid uric máu cao
03:34 17/03/2025
Đối với những người có hàm lượng acid uric cao có nên kiêng ăn thịt không là câu hỏi của nhiều người. Bác sĩ sẽ giải đáp rõ vấn đề trong bài viết này.
6 thói quen giúp trường thọ được công bố ở Nhật Bản
00:34 29/03/2023
Người Nhật nhìn chung sống thọ hơn, tuổi thọ trung bình của cả nam và nữ là 84 tuổi. Mới đây, Nhật Bản đã chỉ ra 6 thói quen giúp trường thọ, chúng ta có thể ...
5 thực phẩm làm tăng nguy cơ acid uric gây bệnh gout
03:17 19/08/2024
Với người bị bệnh gout và người có nguy cơ bị bệnh gout, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho khớp không bị đau. Tìm hiểu những thực ...
Phòng Tiêm Chủng vắc xin của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Phú...
5:48 sáng Chủ nhật
baophutho.vn Sau thời gian tạm dừng để nâng cấp, Phòng Tiêm Chủng vắc xin của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Phú Thọ vừa chính thức hoạt động trở lại,...
Phẫu thuật cấp cứu thành công bệnh nhân tắc ruột do u đại tràng
5:38 sáng Chủ nhật
baophutho.vn Vừa qua, các Bác sĩ Khoa Ngoại tổng hợp – chuyên khoa, Trung tâm Y tế huyện Tân Sơn đã tiến hành phẫu thuật thành công cho người bệnh bị tắc...
Cách dưỡng tóc bằng tinh dầu tràm bóng mượt dành cho các chị em
03:16 24/11/2022
Biết cách dưỡng bằng tinh dầu tràm sẽ giúp các chị em sở hữu được mái tóc bóng mượt, không gãy rụng hay bị chẻ ngọn.
3 loại vitamin cần thiết giúp da trắng sáng và mịn màng
00:34 24/11/2022
Cơ thể bạn cần vitamin để khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Làn da cũng vậy, một số vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da.
Cách giúp trẻ trả nợ miễn dịch nhanh, hiệu quả sau khi bị bệnh
13:23 23/11/2022
"Nợ miễn dịch" nghĩa là trẻ không đạt miễn dịch tự nhiên theo đúng độ tuổi do thời gian trẻ giảm tiếp xúc xã hội kéo dài. Khi quay trở lại trường thì nhiều loại dịch bệnh thông...
3 loại trà tốt cho mạch máu và hạ mỡ máu
10:22 23/11/2022
Khi còn trẻ mạch máu ít gặp vấn đề, nhưng khi về già bạn phải đặc biệt quan tâm đến chúng. Dưới đây là 3 loại trà tốt cho mạch máu và hạ lipid máu.
Tái sinh làn da tươi trẻ khi thời tiết chuyển mùa hanh khô
03:32 23/11/2022
Một làn da sáng mịn căng luôn là niềm ao ước của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, làn da của các chị em rất dễ tổn thương nhất là khi thời tiết chuyển giao mùa hanh khô.
3 cách hay giúp trị làn môi khô, bong tróc đơn giản và hiệu quả
03:24 23/11/2022
Một số cách giúp chị em tránh được làn môi khô, bong tróc nhanh chóng và hiệu quả nhất là trong thời tiết chuyển giao mùa.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
Tin địa phương
Thời tiết
21°C - 24°C
Nhiều mây, không mưa
- 21°C - 24°CNhiều mây, không mưa
23°C - 28°CCó mây, không mưa
