{title}
{publish}
{head}
ÊỬIGỠỶM  ẦF[ữỮ0ỶRFẾÊỞẾỊGỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸG@Ù@GỎ@GQƯG0ỮỸGỴỬ*RGỸÓ@ỬÊ/ỞẾÊ/ỬIẾÊ[GỠỶM  ẦF[oRMPFẾÊỞẾữỮỸG ÚGỬ#Ó0GQ,@ỰGỴỬ*RGỸÓ@ỬG@Ụ1G@Ử7GỠỬ2@ỰG0MGỠ=GỶ:ỮG :@ỰGỴỬ#MGỬ%ỠEGỠỬỤGQ,GPỮ@ỬGP7}@ỰG0:0EG71G0ỮÙ@G@Ửà@ỰG0ỬaỠG[ỬỜỸGỶO@ỬGỸÓ@ỬG0:0GỠỬ#G0ỮỸÉÊ/ỞẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỞẾIÉGểỬỤGQ,GỎ@G1:@ỰG@O#GỶOỸG0Ỏ@ỰG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸCÊ/ỞẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾể=G@ỬỮỦ1GăỤ1G0:GỶOỸG0Ỏ@ỰG@Ự1ăGỠ(G[ỬN0G0"ỮƯ@GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/IH-Ỷ#Ữ-ỴỬ1ăR@-Ỡ1M-ỞMỠ- Ữ-ỰỮ1[-[Ử#@Ự-ỞR@Ử-0ỮỸ-ỸMỠỬ-ỬỮR1-]1M-IĨLÍỊHÌÍỈIIÍIÍJÍỈÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFIHGỶ<ỮGỴỬ1ăÙ@GỠ5MGỞNỠG ÝGỰỮ2[G[Ử$@ỰGỞŨ@ỬG0ỮỸGỸÓỠỬGỬỮŨ1G]1ÒFẾÊ1ẾỞŨ@ỬG0ỮỸÊ/1ẾÊ/MẾG@Ử7G01.ỮG0NỠEG0ỮỦ@G áGỰỮMGQW@ỬEGỶ:ỮG :@ỰEG0"#@ỰGQ=GỠỬỤGQ,GPỮ@ỬGP7}@ỰGỶOGỸ,0GăỤ1G0:G]1M@G0"%@ỰÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰỬỮÙ@GỠ81GỠỬ#G0ỬỖăEGỠỬỤGQ,GỎ@G1:@ỰG@ỬỮỦ1GỠỬỖ0GỞS#EGQ7<@ỰEGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/Ị-Ỷ#MỮ-0Ử1Ỡ-[ỬMỸ-0#0-@ỬM0-ỰỮ1[-ỰỮMỸ-Ỹ1Ỡ-ỠỬ#ỶR 0R"#Ỷ-IĨLÍỊHÌIHÍHÌÌHHÍÍJÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFỊGỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸG0:0G@ỬỖ0GỰỮ2[GỰỮÒỸGỸ8ỠGỠỬ#ỶR 0R"#ỶFẾÊ1ẾỠỬ#ỶR 0R"#ỶÊ/1ẾÊ/MẾGỰ=[G[ỬƠ@G[ỬN0G0"ỮƯ@GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ỠMỠỬ-ỰỮMỸ-ỠM@-[Ử#-ỞỮR@-Ỡ#-0ỬR-ỶMỸ-0M@Ự-@Ự1ă-Ỡ#-ỸMỠ-ỞR@Ử-0ỮỸ-IĨLÍỊHÌÍIÍÌHJỊIIĨỈÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFểNỠỬGỰỮÒỸGỠỔ@G[Ử.GỞỮỤ@GỠ=G0ỬƯGỶOỸG0Ỏ@ỰG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸFẾÊ1ẾỞŨ@ỬG0ỮỸÊ/1ẾÊ/MẾG@Ử7GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/K-ỠMỠỬ-ỰỮ1[-[Ử#@Ự-ã#-ạ1M-P#@Ự-ỸMỠỬ-@ỰM@-@Ự1M-P#0-]1ă-IĨLÍÌIÍÍLIỈÍỊHỈJỊÍÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFKGỠNỠỬGỰỮ2[G[Ử$@ỰGã(GạàMGQ,@ỰGỸÓỠỬEG@ỰỎ@G@Ự9MGQ,0G]1ặFẾÊ1Ếã(GạàMGQ,@ỰGỸÓỠỬÊ/1ẾÊ/MẾÉGữỮÙ1G0Ử4G]1NG@ỬỮỦ1GỸ1:ỮGPỨGPỢ@GQỤ@G0Ỏ@ỰGỬ1ăỤ0GN[ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾv:@ỰG]1NG@ỬỮỦ1G"7>1GỠ=G0ỬƯGPỢ@GQỤ@G0Ỏ@ỰGỬ1ăỤ0GN[GạOGỶOỸG0Ỏ@ỰGỸ8ỠGỠỬ#ỶR 0R"#ỶEGPỢ@GQỤ@Gã(GạàMGQ,@ỰGỸÓỠỬGỬ#ỐỠGỰỔăGỶ#Ó@G@ỬX[G0ỮỸEGQ,0G]1ặEGỞŨ@ỬGỠ(G0ỮỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾễ#GQ=EGỴỤ0GỬ>[GỶ:ỮG :@ỰGỶO@ỬGỸÓ@ỬGỠ3@ỰGạ)ỮGỠỬỤGQ,GỎ@G1:@ỰGỞ.GP7}@ỰEGỞ.G 1@ỰG@Ửà@ỰG0ỬaỠG[ỬỜỸG0:0GỠỬ#G0ỮỸGỶOGỠNỠỬGỬỮŨ1G]1ÒGQƯGỰỮàGỠỬ#G0"NỮG0ỮỸGỴỬ*RGỸÓ@ỬEG@ỰỎ@G@Ự9MGỠNỠGăỤ1G0:G@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬR#GứnửÉữửGẠ6Gf8ỠGfX@ỬEGỠỬ1ăÙ@GồỬ#MGo;ỮG 8ỠG0VỠỬGỠaỠEGệẠfồGừữGẠỮ@ỸRỠEG@Ự#OỮGạỮŨỠG0ỬMăGQ.ỮGỶ:ỮG :@ỰG@Ử7G0Ử7<@ỰGã1ăÙ@GạỚ@GQ,@ỰEGP1ăG0"WGỠỔ@G@Ố@ỰGỬ>[GỶắEGỞ*G0Ử1:ỠGỶNÉÉÉG0ỬWG0ỬaỠGỬỮŨ@GỸ,0GỠỬỤGQ,GỎ@G1:@ỰGỶO@ỬGỸÓ@ỬGỰỮ2[GỰỮÒỸGQN@ỰGỴƯG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾfƯGỰỮàGỠỬ#G0ỮỸGỬ#Ó0GQ,@ỰG0:0EGỠƠ@GỠ1@ỰGỠỖ[GỶ#ÓỮGF@ỬỮÙ@GỶỮŨ1FG0:0GỠỬ#G0ỮỸGỸÓỠỬGỞÔ@ỰGỠNỠGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/Ỉ-0Ử1Ỡ-[ỬMỸ-ỶM@Ử-ỸM@Ử-ỴỮỠỬ-0ỬỮỠỬ- M@-ã1M0-Ỡ#ỶỶMỰR@-@Ự1M-ỶM#-Ử#M-PM-IĨLÍÌIÍHĨIĨỊKỊÌỈÍÌÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFỈG0ỬaỠG[ỬỜỸGỶO@ỬGỸÓ@ỬGỴVỠỬG0ỬVỠỬG Ò@Gã1Ỗ0GỠ#ỶỶMỰR@G@Ự9MGỶỌ#GỬ=MGPMFẾÊ1Ế0ỬaỠG[ỬỜỸGỶO@ỬGỸÓ@ỬÊ/1ẾÊ/MẾG@Ử7DGểNEG0ỬX0G@ÓỠEG àMGV0GỞS#EG"M1G]1ÒEGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/Ì-Ỷ#MỮ-@Ự1-Ỡ#Ỡ-@Ự1ăR@-ỬM0-0#0-ỠỬ#-@Ự1#Ữ-ỞR@Ử-PMỮ-0ỬM#-P1#@Ự-IĨLÍÌIHÍHIIỊỈÍĨỊLÍÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFÌGỶ#ÓỮG@Ự6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0G0:0GỠỬ#G@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGQNỮG0ỬN#GQ7<@ỰFẾÊ1Ế@Ự6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0Ê/1ẾÊ/MẾEGỠNỠGỶ#ÓỮGQỚ1EG]1ÒGỬÓỠỬÉÉÉĐGf;@ỰG0Ử<ỮGỬÓ@GỠỬỤGỬ#ỐỠG0"N@ỬGỠNỠG0ỬaỠG[ỬỜỸGỠỬ8MG@ỬỮỦ1GQ7<@ỰGỞ.G 1@ỰEG0Ử8ỠGỎ@GỠỬỮÙ@G"N@EG0ỬaỠG[ỬỜỸGỠỬ8MG@ỬỮỦ1GỸ1:ỮEGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ỠỬM0-ỞR#-ỞM#-Ử#M-Ỡ#-0Ử1Ỡ- 1-ỶM-ỴR-0Ử1-Ỡ1M-0ỮỸ-ỸMỠỬ-IĨLIKHHHKÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFểỬỖ0GỞS#GỞỌ#GỬ$MGỠ=G0ỬaỠG aGỶOG“ỴUG0Ử3”GỠ5MG0ỮỸGỸÓỠỬCFẾÊ1ẾỠỬỖ0GỞS#GỞỌ#GỬ$MÊ/1ẾÊ/MẾEG0ỬaỠG[ỬỜỸGỠỬỤGỞỮỤ@G Ộ@EG"7>1GỞỮMÉÉÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFG 0ăỶRẦF0Rã0-MỶỮỰ@DGỠR@0R"ĐFẾÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉ]Ỷ0@ ÉỸRPỮMỠP@Éạ@/ÌÍỊỊỈỈLÍIKJÌLKỈỈÌĨ/ÍHÍỊ/Ì/ÍK/0ỮỸ-ỸMỠỬ-I-IJIIĨIÍÍJLỊJỊÍHLÍHÌỈỊIỊÉỲ[ỰFẾÊỮỸỰG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍỊIỊ/IJÌPIIỈIỈÌỈ0LỈHÌỶIÉảRỞ[FGMỶ0ẦFỊGỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸG@Ù@GỎ@GQƯG0ỮỸGỴỬ*RGỸÓ@ỬFGảỮP0ỬẦFĨÍỊFGỬRỮỰỬ0ẦFÌLĨFG@MỸRẦFứỮỠ01"RGÌFGMỶỮỰ@ẦFỞ#00#ỸFGỞ#"PR"ẦFHFG/ẾÊ/MẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ểM[0Ữ#@FG 0ăỶRẦF0Rã0-MỶỮỰ@DGỠR@0R"ĐFẾÊỮẾữỬaỠG[ỬỜỸGỶO@ỬGỸÓ@ỬGỰỮ2[G@ỰỎ@G@Ự9MG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸÉÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỞẾÍÉGổ,0G :G0ỬaỠG[ỬỜỸGỶO@ỬGỸÓ@ỬGỰỮ2[GỞÒ#GạŨG 8ỠGỴỬ*RG0ỮỸGỸÓỠỬÊ/ỞẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬR#GữửÉGệửGỗỰ?Go;@ỰGoÓ@ỬEGạỮŨỠGỴỮƯỸG #N0GỠNỠGăỤ1G0:G@Ự1ăGỠ(GỠ5MGỞŨ@ỬGỶắG0ỮỸGỸÓỠỬGạOG0ỮỤ0GỠỬỤGỎ@G1:@ỰGỶOG@Ửà@ỰG@Ự1ăÙ@G0ÕỠG]1M@G0"%@ỰG0"#@ỰGPaG[Ử$@ỰGạOGQỮỦ1G0"XGỞŨ@ỬGỶắG0ỮỸGỸÓỠỬÉGểỬỤGQ,GỎ@G@Ù@G71G0ỮÙ@G@Ửà@ỰGỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸGỶO@ỬGỸÓ@ỬG0:0GỠỬ#G 8ỠGỴỬ*RG0ỮỸGỸÓỠỬGỞM#GỰ;ỸDG0"NỮGỠỔăEG"M1GỠ5EGỠNEG àMGV0GỞS#EG0ỬX0G@ÓỠEG@Ự6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0EGỠNỠGỶ#ÓỮGỬÓ0ÉÉÉGỗỰỬỮÙ@GỠ81GỠỬ#G0ỬỖăEGỠNỠGỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸG@OăGỠ=GỶ>ỮGỠỬ#G 8ỠGỴỬ*RG0ỮỸGỸÓỠỬGỞÔ@ỰGỠNỠỬGỠÒỮG0ỬỮŨ@GỠỬ8ỠG@Ỏ@ỰGỠ5MG0ỮỸGỬ#ỐỠG@ỰỎ@G@Ự9MGỠNỠG0W@ỬG0"Ó@ỰGỰ=[G[ỬƠ@GỰỔăG"MGỞŨ@ỬG0ỮỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮẾÊỞẾựM1GỠ5Ê/ỞẾÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểNỠGỶ#ÓỮG"M1GãM@ỬEGỠ5G]1ÒGỠỬ8MG@ỬỮỦ1GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/M@-@ỬỮR1-ỠỬM0-ã#-ỸM-ạM@-ỞỮ-0M#-Ở#@-ạỮ- M#-IĨLÍÌHLHKIĨHÍÌỊLLÍÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFb@G@ỬỮỦ1GỠỬỖ0Gã(GỸOGạỢ@GỞXG0N#GỞ=@EGạWG M#CFẾÊ1ẾỠỬỖ0Gã(Ê/1ẾÊ/MẾEGạỮ0MỸỮ@EGỠNỠGỠỬỖ0GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/Ỉ-Ỷ#MỮ-0"MỮ-ỠMă-ỰỮM1-ỠỬM0-ỠỬ#@Ự-#ãă-Ử#M-ỰỮ1[-@Ự1M-ỶM#-Ử#M-ạM-ỶMỸ-PR[-PM-IĨLÍỊHÌIHIIỊJÍĨIKKÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFỈGỶ#ÓỮG0"NỮGỠỔăGỰỮO1GỠỬỖ0GỠỬ:@ỰG#ãăGỬ=MGỰỮ2[G@Ự9MGỶỌ#GỬ=MGạOGỶOỸGQT[GPMFẾÊ1ẾỠỬ:@ỰG#ãăGỬ=MÊ/1ẾÊ/MẾG ÚG0:0GỠỬ#G 8ỠGỴỬ*RG0ỮỸGỸÓỠỬEGỶOỸGỰỮÒỸGỬỖ[G0Ử4GỠỬ#ỶR 0R"#ỶEGỬÓ@GỠỬỤGỬW@ỬG0ỬO@ỬGỸÒ@ỰGã(GạàMEGỴỮƯỸG #N0GỶ7>@ỰGQ7<@ỰG0"#@ỰGỸN1EGQỮỦ1GỬ$MGỬ1ăỤ0GN[ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"NỮGỠỔăG07(ỮGỶOG0ỬaỠG[ỬỜỸGỠỬ8MGỠỬỖ0Gã(GạOGỠỬỖ0GỠỬ:@ỰG#ãăGỬ=MG0aG@ỬỮÙ@G0:0GỠỬ#G0ỮỸGỸÓỠỬEGỰỮÒỸG@Ự1ăGỠ(GỸ}GỸN1ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮẾÊỞẾểNỠGỶ#ÓỮGQỚ1Ê/ỞẾÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểNỠGỶ#ÓỮGQỚ1GỠ=GỬOỸGỶ7>@ỰGỠỬỖ0Gã(G0aG@ỬỮÙ@GỠM#GỰỮ2[G0Ử2ỠGQỜăG0ỮÙ1GỬ=MGỴỬ*RGỸÓ@ỬÉGểỬ2@ỰGỠ6@ỰGỠ1@ỰGỠỖ[GỠNỠGạỮGỠỬỖ0GPỮ@ỬGP7}@ỰG]1M@G0"%@ỰG@Ử7DGỴÚỸEGỴMỶỮEGạỮ0MỸỮ@GệEG Õ0EGỸM@ỰM@EG[Ử:0G[Ử#ÉGỗỬỮỦ1GỶ#ÓỮGQỚ1G"Ỗ0GỰỮO1GỠỬỖ0GỠỬ:@ỰG#ãăGỬ=MÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểNỠGỶ#ÓỮGQỚ1GỠ6@ỰGỶOG@Ự1;@GỠ1@ỰGỠỖ[G["#0RỮ@G0ỬaỠGạỚ0G0:0ÉGồỬ?@ỰGỰỮ:@ỰG@Ử7G["#0RỮ@GQ,@ỰGạỚ0EGỠNỠGỶ#ÓỮGQỚ1GỴỬ?@ỰGỠỬ8MGỠỬỖ0GỞS#GỞỌ#GỬ$MGạOGỠỬ#ỶR 0R"#ỶEGP#GQ=GỰ=[G[ỬƠ@GỰỮÒỸG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮẾÊỞẾỗỰ6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0Ê/ỞẾÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"#@ỰGỴỬỮGạỮŨỠG0ỮÙ1G0Ử4G@ỬỮỦ1G@Ự6GỠ:ỠG0Ữ@ỬGỠỬỤGỠ=GỶỮÙ@G]1M@GQỤ@GỠNỠGạỖ@GQỦG 8ỠGỴỬ*RG@Ử7GỞS#G[ỬWEGạỮÙỸG@ỬỮỨỸG0ỬWG@Ự6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0GỸM@ỰGỶÓỮG@ỬỮỦ1GỶ>ỮGVỠỬGỠỬ#G 8ỠGỴỬ*REG0"#@ỰGQ=GỠ=GỶ>ỮGVỠỬGỰỮÒỸG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0G"Ỗ0GỰỮO1GạỮ0MỸỮ@GệGạOGỠỬỖ0GỠỬ:@ỰG#ãăGỬ=MEGỰỮ2[GỞÒ#GạŨG0ỤGỞO#GỴỬ*ỮGỞXGỬ7GỬÓỮÉGểỬ2@ỰGỠ6@ỰGỶOG@Ự1;@G0Ử8ỠGỎ@GỠỬ#GạỮGỴỬ1Ờ@GỠ=GỶ>ỮG0"#@ỰGỬŨGạỮG Ữ@ỬGạỚ0GQ7<@ỰG"1,0GỰỮ2[GỰỮÒỸGạỮÙỸG0"#@ỰGỠ(G0ỬƯÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0GỠ=G@ỬỮỦ1GỠỬỖ0Gã(EGỶỮÙ@GỴỤ0Gạ)ỮGỠNỠGMỠỮPGỞS#G@Ử7GộễộGỠỬ#ỶR 0R"#ỶGạOGỶ#ÓỮGỞ*GỠỬ2@ỰG"MGỴỬ*ỮGỠ(G0ỬƯG0"7)ỠGỴỬỮGỠỬ2@ỰGỠ=G0ỬƯGỶOỸG0ÕỠG@ỰỬÚ@GQ,@ỰGỸÓỠỬEGPỢ@GQỤ@GQM1G0ỮỸGỬ#ỐỠGQ,0G]1ặÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ MỮ-ỶMỸ-0Ử1#@Ự-ỰM[-ỴỬỮ-ỠỬ#@-ạM-ỠỬR-ỞỮR@-ăR@-ỸMỠỬ-PR-ỰỮMỸ-ỠM@-IĨLÍÌHỈÍKÍÍÍIHKIJLÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFửMỮGỶƠỸG0Ử7<@ỰGỰỐ[GỴỬỮGỠỬ%@GạOGỠỬỤGỞỮỤ@GăỤ@GỸÓỠỬGQƯGỰỮÒỸGỠỔ@FẾÊ1ẾĂỤ@GỸÓỠỬÊ/1ẾÊ/MẾGỶOGỶ#ÓỮG@Ự6GỠ:ỠG@Ự1ăÙ@GỬÓ0GQ7>ỠGỠỬ8@ỰGỸỮ@ỬG"Ỗ0G0:0GỠỬ#G 8ỠGỴỬ*RG0ỮỸGỸÓỠỬÉGỗ=GQ7>ỠGỠỬ#GỶOGỶOỸGỰỮÒỸGỠỬ#ỶR 0R"#ỶGỞÔ@ỰGỠNỠỬGỠ1@ỰGỠỖ[GỶ7>@ỰGỶ)@GỠỬỖ0Gã(G0"#@ỰGỠỬỤGQ,GỎ@G1:@ỰÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểNỠG@ỰỬỮÙ@GỠ81GQỌG[ỬN0GỬỮŨ@G"MGỶ#ÓỮGỠỬỖ0Gã(GỞR0M-ỰỶ1ỠM@G0"#@ỰGăỤ@GỸÓỠỬGỰỮ2[GỶOỸGỰỮÒỸGỠỬỖ0GỞS#GẺỶỮ[ỮPGạOGỶỮ[#["#0RỮ@ẼG0"#@ỰGỸN1ĐGỶOỸGỰỮÒỸG0.@ỰGỶ7>@ỰGỠỬ#ỶR 0R"#ỶG0"#@ỰGỸN1GạOGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/0#[-Ỉ-Ỷ#MỮ-0Ử1Ỡ-[ỬMỸ-ỰỮ1[-Ỷ#MỮ-Ở#-ỠỬ#ỶR 0R"#Ỷ-ãM1-"M-ỴỬ#Ữ-Ỡ#-0ỬR-IĨLÍÌHKÍKIIÍỊÍÌLJĨÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFữ#[GỈGỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸGỰỮ2[GỶ#ÓỮGỞ*G'ỠỬ#ỶR 0R"#ỶGãỖ1'G"MGỴỬ*ỮGỠ(G0ỬƯFẾÊ1ẾỠỬ#ỶR 0R"#ỶGãỖ1Ê/1ẾÊ/MẾÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾộỮ[#["#0RỮ@GỶOG aGỴỤ0GỬ>[GỠ5MG["#0RỮ@GạOGỠỬỖ0GỞS#GPỮGỠỬ1ăƯ@G0"#@ỰGỸN1ÉGệÔ@ỰGỠNỠỬGỰỮÒỸGỠNỠGỶỮ[#["#0RỮ@G@OăEGỎ@GăỤ@GỸÓỠỬGỰỮ2[GỶOỸGỰỮÒỸG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸG{G@Ửà@ỰG@Ự7<ỮGỠ=GỸ8ỠGỠỬ#ỶR 0R"#ỶGỠM#G@ỬTÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFG 0ăỶRẦF0Rã0-MỶỮỰ@DGỠR@0R"ĐFẾÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉ]Ỷ0@ ÉỸRPỮMỠP@Éạ@/ÌÍỊỊỈỈLÍIKJÌLKỈỈÌĨ/ÍHÍỊ/Ì/ÍK/0ỮỸ-ỸMỠỬ-Í-IJIIĨIÍÌỊỊLÍKỊKLHÍỈIJKÉỲ[ỰFẾÊỮỸỰG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍỊIỊ/IJÌPIIỈIỈÌỈ0IJIJỶÍÉảRỞ[FGMỶ0ẦFỊGỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸG@Ù@GỎ@GQƯG0ỮỸGỴỬ*RGỸÓ@ỬFGảỮP0ỬẦFĨÍỊFGỬRỮỰỬ0ẦFỊIĨFG@MỸRẦFứỮỠ01"RGIFGMỶỮỰ@ẦFỞ#00#ỸFGỞ#"PR"ẦFHFG/ẾÊ/MẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ểM[0Ữ#@FG 0ăỶRẦF0Rã0-MỶỮỰ@DGỠR@0R"ĐFẾÊỮẾĂỤ@GỸÓỠỬGỠỬ8MGỠỬỖ0Gã(GỠ=GỶ>ỮGỠỬ#G 8ỠGỴỬ*RG0ỮỸGỸÓỠỬÉÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮẾÊỞẾữỬaỠG[ỬỜỸGỠỬ8MGỠỬỖ0GỞS#GỶO@ỬGỸÓ@ỬÊ/ỞẾÊ/ỮẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểỬỖ0GỞS#GỶO@ỬGỸÓ@ỬGỶOGỠỬỖ0GỞS#G0:0GỠỬ#G 8ỠGỴỬ*REGỞM#GỰ;ỸGỠỬỖ0GỞS#GỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MGQ(@GạOGỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MGQMGỰỮ2[GỠÒỮG0ỬỮŨ@GỸ8ỠGỠỬ#ỶR 0R"#ỶG0"#@ỰGỸN1ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰỬỮÙ@GỠ81GQỌG[ỬN0GỬỮŨ@G"MG"Ô@ỰEGạỮŨỠG0ỬMăG0ỬỤGỠỬỖ0GỞS#GỞỌ#GỬ$MGỞÔ@ỰGỠỬỖ0GỞS#GỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MGỠ=G0ỬƯGỶOỸGỰỮÒỸG@Ự1ăGỠ(GỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸÉGoỮŨ[GỬ,ỮGữỮỸGỸÓỠỬGo#MGồằGẺâoâẼGỠ6@ỰGỴỬ1ăỤ@GỠN#GỸ%ỮG@Ự7<ỮG@Ù@GỎ@G0ỬaỠG[ỬỜỸGỠ=GỠỬỖ0GỞS#GỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MG0ỬMăGạWGỠỬỖ0GỞS#GỞỌ#GỬ$MÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữỬR#GâoâEGỠÒGỠỬỖ0GỞS#GỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MGQ(@GạOGỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MGQMGQỦ1GỶOỸGỰỮÒỸG0ẳGỶŨGỸÕỠGỞŨ@ỬG0ỮỸGỸÓỠỬEGỰỮÒỸG0áGạ#@ỰGP#GỸ%ỮG@Ự1ăÙ@G@ỬỔ@ÉGỗỬà@ỰGỠỬỖ0GỞS#G@OăGỠ6@ỰGỰỮ2[GỰỮÒỸGỸ8ỠGỠỬ#ỶR 0R"#ỶGãỖ1GạOGỠỬỖ0GỞS#G0"1@ỰG0V@ỬGẺỠÒGỬMỮGQỦ1GỰ=[G[ỬƠ@GỰỔăG"MGỞŨ@ỬG0ỮỸẼÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểỬỖ0GỞS#GỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MGQ(@GQ7>ỠG0WỸG0ỬỖăG0"#@ỰG@ỬỮỦ1GỶ#ÓỮG0ỬaỠG[ỬỜỸG@Ử7GỠNỠGỶ#ÓỮGỬÓ0EG]1ÒGỞ(EGPƠ1G?GỶỮ1ÉÉÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾâỠỮPGỞS#GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ỠỬR-P#-M@-ỰỮM1-MãỮ0-ỞR#-#ỸRỰM-Ì-MỶM-Ỡ#-0ỬR-ỶMỸ-ỠỬMỸ-0ỮR@-0"ỮR@-ỞR@Ử-ã#-Ỡ1@Ự-0R#-Ỡ#-Ỹ#0-ỞR@-IĨLÍÌHJIÍIỈỈĨỈIÍỈJÉỬ0ỸFG0M"ỰR0ẦFểỬỤGQ,GỎ@GỰỮO1GMãỮ0GỞS#G#ỸRỰM-ÌGâộâGỠ=G0ỬƯGỶOỸGỠỬỚỸG0ỮỤ@G0"ỮƯ@GỞŨ@ỬGã(GỠ8@ỰG0R#GỠ(GỸ,0GỞÙ@FẾÊ1Ế#ỸRỰM-ÌÊ/1ẾÊ/MẾGỶOGỠỬỖ0GỞS#GỴỬ?@ỰGỞỌ#GỬ$MGQMGỶOỸGỰỮÒỸGỸ8ỠGỠỬỖ0GỞS#G0"1@ỰG0V@ỬGạOG0Ỏ@ỰG@ỬTGỸ8ỠGoễộGẺỠỬ#ỶR 0R"#ỶG0:0ẼÉGỗỰ1;@GỠ1@ỰGỠỖ[GMỠỮPGỞS#G#ỸRỰM-ÌG0:0G@ỬỖ0GỶOGỠNỠGỶ#ÓỮGỠNGỞS#G@Ử7DGỠNGỬ;ỮEGỠNG@Ự9EGỠNG0Ử1EGỠNG0"VỠỬEGỠNGỸ$ỮEGỠNGỠ(ỸÉÉÉGơỸRỰM-ÌGỠ6@ỰGQ7>ỠG0WỸG0ỬỖăG0"#@ỰGỠNỠG0ỬaỠG[ỬỜỸGỠ=G@Ự1;@GỰ:ỠG0ỬaỠGạỚ0G@Ử7DGỞ?@ỰGỠÒỮGãM@ỬEG"M1GỞỮ@MEGQỚ1GoOGộM@EG]1ÒG=ỠGỠỬ=EGỬÓ0GỶM@ỬEGỬÓ0GỠỬỮMEGPƠ1GỬÓ0GỠÒỮEGPƠ1GQỚ1G@O@ỬÉÉÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[â10Ử#"FẾữÉửGẺữỬR#G 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@ẼÊ/[Ế
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 nhóm thực phẩm dễ gây hình thành mảng bám và cao răng
2025-09-18 08:06:00
Dù mảng bám và cao răng được hình thành từ vi khuẩn nhưng có một số loại thực phẩm lại cung cấp “nhiên liệu” cho những vi khuẩn đó và tạo điều kiện lý tưởng để chúng phát triển...
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
2025-09-17 10:09:00
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
Biểu hiện của trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng và cách bổ sung đúng
2025-09-17 08:08:00
Thiếu vi chất có thể dẫn tới hàng loạt rối loạn về thể chất, trí tuệ và miễn dịch. Việc nhận biết sớm các biểu hiện thiếu hụt và bổ sung kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe, phòng...
4 nhóm người nên hạn chế ăn quả ổi
2025-09-17 07:58:00
Quả ổi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng một số nhóm người lại không nên ăn loại quả này để tránh những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc...
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
